Здоровье

Почему есть в одиночестве опасно для здоровья

Новости шоу-бизнеса: привычку есть в одиночестве приводит к угрожающим жизни нарушениям.

В журнале "ожирение" научные исследования и клинической практики, рассказал об исследовании южнокорейских ученых из Университета Dongala установлено, что привычка в одиночку чревато угрозой развития жизни и нарушения здоровья. И отдельно отметили эксперты, люди с такой привычкой, как правило, теряют здоровье в большей степени, чем женщины.

"Только питание стало новой социальной проблемы в современной жизни", - сказали авторы исследования в статье журнала. По их словам, как люди живут в городах и их занятости с работой и карьерой, а также быстрое развитие технологий негативно влияет на социальные контакты. Еда постепенно становится "пережитком прошлого" - еда все более поглощается на ходу или в перерывах между делами.

Ученые в Сеуле создали порядке, чтобы поесть в одиночку, значительно увеличивает вероятность развития метаболического синдрома и ожирения, особенно у мужчин. Прежде чем сделать такой вывод, они проанализировали данные о 7 725 мужчин и женщин в возрасте от 19 лет, собранные в рамках национального исследования здоровья и питания.

В данном исследовании был рассмотрен разные привычки в образе жизни людей. Ознакомившись с ними, авторы нового проекта, обнаружили, что мужчины, которые используют только продукты питания были высочайшего риска развития ожирения и метаболического синдрома. "Синглов, которые ел в одиночестве, по крайней мере, 2 раза в день, риск ожирения увеличивается на 45%, а риск метаболического синдрома-на 64%, по сравнению с мужчинами, обедал в компании с кем-то," - заявили исследователи.

По их мнению, эта проблема связана с тем, что нет компании за столом делает людей гораздо менее дисциплинированны в плане потребления калорий. Женщины, которые ели только дважды в день, риск развития метаболического синдрома был повышен только на 29%.

Метаболический синдром-это комплекс гормональных нарушений, на фоне которых развиваются ожирение, сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Такие нарушения в течение длительного времени бессимптомно, и люди не понимают, что серьезно болен.

подробнее )

Врачи объяснили, как сделать чай более полезным для здоровья

Новости: Похоже, обычный чай, можно сделать супер-полезно для здоровья.

Немногие знают, что черный чай является одним из самых полезных напитков. Содержит калий, натрий и магний, так как кофеин, но гораздо меньше, чем в кофе, поэтому чай называют самым полезным. Несмотря на полезные качества черного чая, люди часто игнорируют этот напиток и предпочитают что-то другое.

Врачи утверждают, что все известно и доступно, черный чай может превратиться в невероятно полезный для здоровья напиток. Для этого, необходимо обогатить витаминами и минералами, содержащимися в натуральных добавки, ягоды, фрукты, специи и корни.

Что добавить в чашку черного чая, он принес организму максимальную пользу?

Осенние ягоды

Осенью созревает много ягод, обогащенных веществ, необходимых. Это шиповник, облепиха, калина, боярышник, рябины и клюквы. Если все эти ягоды измельчите и добавьте одну чайную ложку смеси чая черного, напитка:

- успокаивает нервную систему;

- укрепления иммунной системы;

- улучшить зрение;

- защищает кровеносные сосуды.

Приготовить чай с ягодами сезона, врачи рекомендуют 1-2 раза в день. Рекомендуется пить без сахара, но если не подслащенный чай вам не по вкусу, дать остыть немного и добавить немного меда, так что он станет еще более полезным.

Имбирь, мята и лимон

Данные продукты обогащают чай витаминами a, B1, B2, B9, C, E, D, а также магния, кальция, железа, натрия, калия и других полезных веществ. Этот чай быстро он заряжает энергией и положительно влияет на нервную систему, но самое главное - спровоцирует усиленную выработку новых иммунных клеток, которые защитят вас от вирусов в сезон ОРВИ и гриппа.

В холодное время года, чай с лимоном, имбирем и мятой, незаменим для людей, страдающих ожирением, потому что дополнительные компоненты славятся способностью сжигать жир и ускорить обмен веществ, поэтому регулярное употребление этого чая приводит к пассивной потере веса.

Специи

Добавляя его в черный или зеленый чай, корица, гвоздика, черный перец, мускатный орех или имбирь порок, не только является абсолютно бесплатной в прохладном месте и, возможно, дождливый осенний вечер, но заботится о своем иммунитете, кровеносных сосудов и настроение. Кроме того, травы и специи, чай делают напиток полезным, чтобы похудеть и тех, кто не хочет набирать лишние килограммы.

Лекарственные травы и растения

После рабочего дня не помешает расслабиться и расслабиться с чашечкой полезного чая с ромашки, мелиссы, липы, мяты, шалфея, душицы и меда. Нервная система скажет вам "спасибо" за этот напиток.

подробнее )

Врачи сказали, что имбирь считается для женщин

Новости шоу-бизнеса: Названы полезные свойства имбиря, которые помогают улучшить внешний вид представительниц прекрасного пола.

Имбирь богат питательными веществами, витаминами A, C, B1, B2, аминокислотами, микро - и микроэлементами и другими.

Имеет полезные свойства имбирь не только в качестве напитка. Он может легко ваши волосы добавить в маску и питают.

Какие уникальные свойства имеет имбирь для женщин?

Имбирь богат питательными веществами, витаминами A, C, B1, B2, аминокислотами, микро - и микроэлементами и другими. И в этом тоже есть особые преимущества для здоровья и красоты женщин.

Против лишних килограммов

Этот продукт способствует улучшению обмена веществ в организме и хорошо очищает. Чашку горячего имбирного напитка помогает полчаса до еды, чтобы похудеть, замедлить процесс старения, уменьшить менструальные боли.

Для кожи

Эфирные масла имбиря стимулируют кровообращение, улучшают цвет кожи и ее тонус, избавиться от жирного блеска. Несколько капель имбирного масла на 5 мл крема или маски, делает его отличным подтягивающим и омолаживающим средством. Учтите, что чувствительная кожа может гореть «страх».

Для волос

Полезные вещества, которые в корневище, корни улучшить питание волос, улучшают кровообращение, рост и структуру волос. Немного сока из мелко натертого корня или три капли имбирного масла, добавьте в маску для волос и это помогает справиться с такими проблемами, как повышенная жирность кожи головы, перхоть, выпадение волос.

Противопоказания – повышенная чувствительность кожи головы.

подробнее )

Психологи объяснили, как любить себя

Новости шоу-бизнеса: консультации экспертов будет необходимым для всех, кто забыл о необходимости любить и уважать себя.

Психологи утверждают, что человек не может любить кого-то, если вы действительно будете любить себя. Благодаря верному чувству собственного народа будет ощущать внутреннюю гармонию и эмоциональное вдохновение, никакого стресса в этом состоянии для него - не преграда и не повод отчаиваться. Психическое здоровье важно беречь, а также сердца и других жизненно важных органов и систем, поэтому врачи настаивают на культивирование любви к себе, и это может быть сделано с помощью их ценные советы:

Не игнорируйте свои чувства. Многие люди пытаются закрыться от определенной ситуации и делать вид, что ничего не происходит. На самом деле, они не так беспокоит, как те, кого "закрыли" не умеет. Любить себя, вы должны научиться удовлетворять любую ситуацию, подняв глаза, и стараюсь не обращать внимание на собственные чувства.

Мы не должны оправдывать свою агрессию. Легко спрятаться за маской "я злой" и срывать злость на других. Если у вас есть кто-то и что-то раздражает, то ищите причину в себе, а затем договориться с ними о том, что здоровье = доброта, нежность, уважение, сострадание и прочие приятные черты характера. Но злость, агрессия, гнев и скандал только подорвать свое здоровье, что любящий человек не может позволить.

Эгоизм-это не ваш конек, если вы хотите любить себя. Многие путают понятия самолюбие и себялюбие, становится эгоистичным. Чем больше вы даете, тем больше вы любите, и чем сильнее ваша любовь к себе.

Побаловать себя, как супружеская пара для своих долгожданных и любимых детей. Заботиться о своем физическом и духовном здоровье ежедневно. Живи каждый день так будто он последний и попробовать себе не отказывать ( в пределах разумного). Доверие, любовь и уважение своих близких. Создать для себя финансовую крепость - это может сделать любой желающий, главное - хотеть. Наличие денег позволит вам не нарушать, что дает вам положительные эмоции и заставляет любить жизнь еще больше.

Услышать от опытных психологов, которые плохого не посоветуют. Их рекомендации могут быть полезны для вас, так что обратите внимание - в любой непонятной/сложной ситуации, мы должны продолжать любить себя и тогда другие.

подробнее )

Сыр предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний

Новости шоу-бизнеса: ученые доказали, что сыр способен человек, чтобы уберечь от инсульта и гипертонии.

Группа опытных ученых имеют уникальное исследование, в ходе которого связь между Arne продуктов и болезни сердца нашли. По мнению ученых из университета Пенсильвании, сыр, независимо от его сорта, способен, кровяное давление человека и предотвратить болезни сердца.

Тот факт, что творог в своем составе содержит протеины и питательные вещества, и защитить сосуды от чрезмерно соленой пищи. В ходе эксперимента добровольцы сыр, соленые соломы или употребляли соевый сыр. В результате ученые выяснили, что это просто сыр способен предотвратить заболевания сердца.

подробнее )

Как похудеть: вы будете удивлены, как стресс влияет на ожирение

Новости шоу бизнеса: Ссора с любимым человеком или плохой день на работе может повлиять на размер ваших джинсов.

Потому что стресс может быть причиной ожирения, такие как плохое питание или отсутствие физической активности. В стрессовых ситуациях выделяется гормон бегает. Этот гормон способствует накоплению внутрибрюшного жира. Это означает, что жир увеличивается в мышцах и покрывает внутренние органы.

Из-за жировых отложений, чаще всего меняется соотношение талии к бедрам. Высокий уровень внутрибрюшного жира увеличивает риск сердечного приступа и является одним из компонентов метаболического синдрома. Заболевания кучи эффектов высокого уровня холестерина, диабета и болезней сердца.

Лучший способ избежать проблемы-это, конечно же, регулярные физические упражнения и правильное питание. Но крайне важно, чтобы работа по снижению уровня стресса. Исследования показывают, что женщины с ожирением, которые практиковали медитацию и осуществления осознанного потребления пищи, значительно снижает уровень кортизола в крови и избавляют от легко жира на животе.

подробнее )

Лучший способ найти, чтобы потерять вес, не отказываясь от сладкого

Новости шоу-бизнеса: несколько лишних килограммов легко потерять.

Стремясь похудеть, мы выбираем множество диет, которые пытаются определить для себя, эффективный, но это редко срабатывает. Ученые из США выяснили, почему. "Лучшая диета-это отказ от всех диет", - сказала она.

В современном мире царит культ тела. Люди стараются сделать все, чтобы как можно лучше выглядеть. Чтобы изменить режим и рацион питания, для диетических программ. На самом деле просто нужно понять, как тело работает, и следуют три очень простых советов.

1) помогает Сбалансированное питание организму потерять вес и получить мышцы.

2) считается, что сладкое - враг красивой фигуры. Однако ученые не сообщили, что мы отказываемся от десерта. Раз в неделю есть также позволяют сладости без вреда для фигуры.

3) Чтобы похудеть, вы должны сжигать больше калорий, чем человек расходует.

подробнее )

Назван сок, который поможет вам в случае проблем с позвоночником

Новости шоу-бизнеса: В апельсиновый сок нашел особенность, которая делает его чрезвычайно полезным для людей с проблемами позвоночника.

Сотрудники Университета Чжэнчжоу провели исследование и обнаружили: апельсиновый сок весьма эффективно укрепляет кости и защищает от переломов.

В возрасте после 50 лет проблемы костной ткани становится типичной для представителей обоих полов, но особенно для женщин. Это увеличивает риск, особенно сложные для лечения переломы.

Авторы нового проекта, сказал: "кто пьет каждый день два стакана апельсинового сока, человек может снизить риск перелома вдвое".

Этот вывод был сделан учеными после опроса более 10 000 человек. Оказалось, что пить по четверти половине стакана сока в день, у людей снижается риск переломов 5%. Выпить стакан апельсинового сока повысил эту планку уже до 20%.

Подобный эффект сока эксперты связывают с обилием витамина С. Под его влиянием клетки костной ткани становятся более активными и сильными. Врачи подчеркнули, что ежедневное присутствие в рационе витамина с очень важно, так как человеческий организм не имеет возможности накопить этот витамин.

подробнее )

Здоровье ваших зубов: стоматологи поделились ценной информацией

Новости шоу-бизнеса: эксперты подсказали, как сохранить здоровые зубы на всю жизнь.

Мало кто может похвастаться идеальными зубами и отсутствием проблем в полости рта. Почти у всех есть кариес, зубной камень, кровоточивость десен, нервы стали периодически воспаляться, есть пломбы или даже зубные протезы.

Стоматологи рекомендуют появляться в них на прием не реже двух раз в год. Это необходимо для того, чтобы врач мог предупредить, заметьте, или вылечить поврежденный зуб. Казалось бы, что только так люди могут сохранить здоровые зубы всю жизнь и быть обладателем красивой улыбки, но как оказалось этого не достаточно.

Важно использовать "правильную" зубную щетку

Самое главное правило относительно зубных щеток является их замена на новый каждые три месяца. Кроме того, вы должны хранить свою зубную щетку в бутылке чтобы на него не попадали бактерии от щеток остальных домочадцев.

Зубные щетки различают несколько типов: очень мягкие, мягкие, средней жесткости, жесткие и очень жесткие. Мягкие щетки предназначены для людей с диагнозом пародонтит. Софт - рекомендовано для детей в возрасте до 12 лет и взрослых, которые имеют проблемы с сахарным диабетом эмаль зуба или. Щетка средней жесткости стоматологи советуют покупать для большинства людей, но трудно для тех, кто имеет стоимость протеза. А для очень жестких щеток, а затем использовать их в присутствии зубного камня. Основные признаки, что вам срочно нужно отдохнуть

Основные правила сохранения здоровых зубов:

1. Чистку зубов следует проводить утром и вечером.

2. Обязательно в течение дня использовать зубную нить после еды, так как это может помочь вам легко избавиться от остатков пищи в щелях между зубами, предотвратить развитие кариеса, пародонтоза, из-за зубного налета и образования камней.

3. Главный враг зубов и ротовой полости в целом является сахар, поэтому он должен либо отказаться, либо после еды полоскать рот.

4. Посещение стоматологического кабинета обязательно каждые шесть месяцев, и пойти к стоматологу даже тогда, когда во рту человека ничуть не смущает.

И помните, если зуб начал болеть, и до запланированного визита к стоматологу несколько месяцев/дней/недель, не откладывайте и сделайте срочно на прием.

подробнее )

Основные симптомы и первая помощь в случае инфаркта миокарда

Новости: Врачи предупредили, предупредили всех об опасности инфаркта.

Инфаркт миокарда является одним из наиболее распространенных заболеваний, которые приводят пациента к инвалидности. Чаще всего инфаркт миокарда встречается у мужчин, их возраст колеблется от 40 до 65 лет.

Каковы причины инфаркта миокарда называют врачи?

В это расстройство может привести уже в развитие другого заболевания сердечно-сосудистой системы, например, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, гипертония и другие.

Играет важную роль, если человек курит, и, если "да", то вероятность инфаркта миокарда увеличивается в несколько раз, чем тот, кто не имеет этой вредной привычки.

Нельзя не отметить и такого фактора развития инфаркта, как ожирение, в том числе кровеносные сосуды перекрываются холестериновыми бляшками тромбоцитов, способствуют, чтобы около их формирования сгустков крови в коронарной артерии, при разрыве, что на самом деле происходит сердечный приступ.

Симптомы инфаркта миокарда:

- сильная боль дробильно характера, чувствительный, за грудиной, в области сердца;

- нехватка воздуха и одышка;

- холодный пот и бледность кожи лица;

- обморок;

- в некоторых случаях может иметь боли в животе, так часто инфаркт путают с панкреатитом и другими заболеваниями, которые не связаны с сердцем. Доказанные народные средства для очищения сосудов

При обнаружении вышеперечисленных симптомов необходимо:

Немедленно вызвать скорую помощь, чем раньше пациент сделает электрокардиограмму, тем быстрее от него помощи, диагностики инфаркта миокарда.

Человек, которые возникают характерные симптомы инфаркта, нужно положить на горизонтальную поверхность, попасть в комнату воздух, открывая окна, и освободить свою шею от тесной одежды, галстук.

Инфаркт миокарда развивается в течение нескольких часов, и это время можно назвать самым ценным, когда врачи могут все еще иметь время, чтобы остановить необратимые процессы, как некроз сердечной мышцы или его отдельного этапа.

подробнее )