Здоровье

Ученые назвали неожиданную пользу шоколада

Новости: Ученые рассказали, какой шоколад нужно есть каждый день.

Американские врачи из Университета Лома Линда доказали, что употребление 48 граммов шоколада улучшает способность обучения и запоминания. Кроме того, темный шоколад с содержанием какао не менее 70% имеет положительное влияние на иммунную систему человека.

В новой исследовательской работе ученые из США были сосредоточены на влиянии на организм какао, в то время как предыдущие исследования касались в основном изучения воздействия на человека сахара.

Было установлено, что ежедневное потребление шоколада с содержанием какао не менее 70 процентов имеет положительное влияние на иммунную систему человека. Эксперименты показали, что шоколад улучшает межклеточные сигнальные пути, которые участвуют в активации Т-клеток, ответственных за иммунный ответ.

Пользователи соцсетей соперничают сжечь плитку шоколада и распространение видео в интернете. Как, если сладости горит – значит, дрянной. Мы решили повторить эксперимент и выяснить, что на самом деле означает, когда шоколад горит огонь.

подробнее )

Что хорошо для здоровья чеснок: неожиданные факты

Новости шоу бизнеса: Чеснок называют лекарством от тысячи болезней, и это не просто слова, потому что он имеет ряд целебных свойств.

Чеснок содержит много белковых веществ, углеводов и витаминов. Чеснок содержит витамины c, B6, B12, никотиновая кислота, тиамин и рибофлавин.

Чеснок также содержит кальций, калий, магний, натрий, фосфор и железо, цинк, марганец, йод в три раза больше, чем лука.

Зеленые стебли чеснока имеют каротин, и в состав эфирных масел является сера, которая попадает в более устойчивых микроорганизмов. Ученые доказали, что чеснок убивает даже возбудитель холеры – vibrio cholerae.

Экстракт чеснока может остановить практически все возбудители кишечных заболеваний, в частности, золотистый, стрептококк. Это неприхотливое растение имеет еще и ранозаживляющие и противовоспалительные свойства – выжатый сок помогает в лечении язвы, ожоги и гнойные раны.

Самое известное свойство чеснока – он в несколько раз усиливает сопротивляемость организма к различным инфекционным заболеваниям. Компоненты чеснока помогают желчеотделению, потребление этого растения расширяет кровеносные сосуды, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, стимулирует аппетит, а также имеет болеутоляющие и антисептические.

Чеснок стоит использовать для профилактики стенокардии и сосудистых тромбозов, в самом деле, аденозина, который является чеснок, обладает свойством расширять коронарные сосуды и замедляет агрегацию тромбоцитов.

Чеснок-это продукт питания диабетиков, поскольку она обладает свойством стимулировать образование гликогена печени и снижения уровня сахара в крови.

Свойства чеснока действуют эффективно при воспалительных процессах в легких, даже если есть нагноения. Если в толстом кишечнике процесс брожения или гниения – чеснок просто незаменим.

И еще, чеснок хорошо обеззараживает желудочно-кишечный тракт, и замедлить свертывание крови. Волатильность, которая существует в чесноке, способны уничтожить бактерии и воспользовался. Вперед уменьшить спазмы в кровеносных сосудах, способствуют снижению давления и помогает выйти из холестерина.

Опасных свойств в чесноке очень мало, но они есть. Он не может потреблять людям, страдающим от болезней желудочно-кишечного тракта или аллергия на вещества, которые есть в чесноке.

подробнее )

Исследователи установили, как правильное питание влияет на настроение

Новое: Потребление фруктов и овощей позволяет не только поддерживать физическое здоровье, но также влияет на психологический комфорт.

Правильная диета-это залог хорошего настроения, и если на тебя напала ностальгия и меланхолия, таким образом, время, чтобы пересмотреть свой рацион. С таким советом выступил профессор Эндрю Освальд из Университета Уорика.

Профессор Эндрю Освальд и его коллеги попросили 12 500 добровольцев вести пищевой дневник в течение 6 лет и исправить его настроение. Оказалось, потребление восьми порций фруктов и овощей в день выливалось в хорошем здоровье: человек, имеющий тот же уровень радости, как, например, безработный, ищущий работу.

Кстати, специалисты Университета Вагенингена обнаружили, что, оценивая эмоциональный фон человека, можно получить ценную информацию о продукции, независимо от того, любит ли их конкретный человек.

В своей работе ученые использовали новый метод тестирования в проекции эмоционального. Его протестировали в ходе дегустации различных видов йогурта. Ученые внимательно следили за настроением добровольцев-дегустаторов. Итак, было три группы, каждый из которых получил по два вида йогурта. Продукты различной жирности и вкуса. Оказалось, с низким содержанием жира ванильного йогурта поднял настроение участников. То, что показывает, что запах ванили полезно для психики.

подробнее )

Факты психологии, которые вы должны знать

Новости шоу-бизнеса: Психологические инструменты, которые помогут вам разобраться в некоторых ситуациях.

Эти факты могут помочь вам в простых ситуациях.

1. Работать ваш мозг продолжается даже когда вы отдыхаете. Проснувшись утром, вы никогда не забудете, что действительно важно для вас, но не помню подробности предыдущего дня.

2. Когда вам нужно, чтобы обмануть собеседника, добавлять в свой рассказ некоторые смущающие детали - это сделает ваше повествование более правдоподобным.

3. Вы лучше вспомните уроки прервали, чем завершенные. Если вы застряли на какой-то песне, просто чаще играть в ее сознании последняя линия, и музыкальная одержимость скоро пройдет.

4. Жевательная резинка помогает справиться со стрессом. Погрызть его во время экзамена или любой другой стрессовой ситуации.

5. Когда группа людей смеется, каждый инстинктивно смотрит на того человека, кого он любит больше всех.

подробнее )

В Украине временно запретили две вакцины из-за летальных случаев

Новости шоу-бизнеса: Оба сообщения на летальный случае использование вакцины этой серии он получил из региона Тернопольская область.

Государственная служба лекарственных средств и контролю за оборотом наркотиков временно запрещено до отдельного распоряжения двух вакцин для профилактики дифтерии, столбняка и коклюша и профилактики полиомиелита.

Соответствующие распоряжения обнародованы на сайте государственной службы лекарственных средств и контроля за наркотиками.

"На основе доходов от государственной службы по лекарственным средствам и контролю за наркотиками в регионе Тернополь сообщений летальный случай, когда применяется ряд 282Р6016А препарата (в одну препарата) вакцины против дифтерии, столбняка и коклюша с то, что мы хотели компонент... временно запрещена реализация и применение лекарственного препарата", - говорится в распоряжении гольф-клуба за подписью президента института Наталья Гудзь.

Такое положение временным запретом также выпустила касается вакцины для профилактики полиомиелита Мосс полиомиелита ведущих P3A501V.

Положения применяются к конкретным решениям государственной службы по лекарственным средствам и контролю за наркотиками.

подробнее )

Ученые представили самое сердце-здоровый продукт от дешевой

Новости шоу-бизнеса: исследователи представили продукцию, которая может помочь вам сохранить здоровое сердце.

Ученые нашли самый полезный для сосудов и сердца красная фасоль.

Исследователи заявили, что красная фасоль заслуживает особого внимания как доступный продукт, с высоким содержанием аминокислот, магния, калия, кальция, клетчатки, белка и омега-3 жирных кислот. "Блюда из фасоли помочь людям в снижении веса и являются отличной профилактикой заболеваний сердца и сосудов", - отмечают эксперты.

С точки зрения диетологов бобовые-продукт, с которым мало что может сравниться. Питательности и сытности красной фасоли можно сравнить с мясными продуктами. Регулярное потребление фасоли нормализует обмен веществ во всех системах человеческого организма.

Фасоль-это отличный "анти-старения" продукта, который способствует выработке важного гладкой кожи-это белок коллаген. Кроме того, плоды этого растения из семейства бобовых содержится большое количество витаминов помогает сохранить здоровыми волосы и ногти.

Кроме того, фасоль включена folievoy кислоты, недостаток которых связан с повреждением стенок кровеносных сосудов, атеросклерозе, гипертонии. Содержится в бобовых-растворимые волокна уменьшают количество плохого холестерина, который необходим для нормальной работы сердца.

подробнее )

Сколько нужно спать, чтобы быть бодрым и здоровым

Новости шоу-бизнеса: в день сна врачи сказали, сколько сна взрослых и детей, и почему Вы не должны игнорировать все остальное.

В качестве специалистов, молодых людей и людей с хроническими заболеваниями нужно 9 часов сна в сутки.

Сколько сна взрослых и детей

Почему нельзя игнорировать сна

Если человек спит менее 7 часов в сутки, это ухудшает иммунную систему, увеличивает риск развития хронических заболеваний: сахарный диабет; сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, высокое кровяное давление, увеличение веса и ожирение; расстройства иммунной системы; ухудшение психического здоровья, депрессии.

Кроме того, недостаток сна может повлиять на способность принятия решений, повышающих риск аварий на дороге, приводят к ошибкам.

Как улучшить сон

Для того, чтобы ваш сон был здоровым, придерживайтесь режима: ложиться спать и просыпаться в то же время. Не забудьте о хорошей атмосфере в спальне: включите яркий свет и делать вентиляцию.

Важно также, чтобы удалить с электронных устройств спальня, особенно компьютеров и смартфонов.

подробнее )

Зубные врачи назвали 5 продуктов для здоровья зубов

Новости шоу бизнеса: ученые нашли простое решение чистить зубы, если нет зубной щетки и пасты.

Канадские стоматологи выполнено из университета Торонто исследование, в ходе которого выяснили, какие продукты могут помочь поддерживать гигиену полости рта. Помочь по их словам, эффективно очищает рот от остатков пищи яблоки, которые содержат большое количество воды и питательных веществ. И благодаря своей структуре этот фрукт помогает десны лечить.

Свойства яблок свои сильные стороны и бороться с бактериями, которые вызывают кариес. Особенно полезны для зубов зеленых сортов яблок.

Клубника также помогает зубы защитить от кариеса. И яблочная ягоды очищает зубы и предотвращает их разрушение.

Брокколи богата клетчаткой и имеет питательные вещества, которые помогают десны, чтобы уменьшить воспаление и защитить зубную эмаль.

Защитить зубную эмаль помогает высоким содержанием белка, кальция и фосфата сыр. Он укрепляет десны, костную систему и предотвращает распространение кариеса.

Стоматологи отмечают, оранжевый действительно может заменить зубную пасту. И бороться с кариесом все благодаря pektischen, лимонная и аскорбиновая кислоты, которые помогают.

подробнее )

"Perricone": диета, которая помогает не только похудеть, но и помолодеть

Новости шоу-бизнеса: Уже через три дня заметны первые результаты диеты.

Nicolas Perricone - американский дерматолог, разработал собственную авторскую диету, только после трех дней.

Диета "Perricone" не может быть много больше, так как он относится к категории жестких монодиет.

Единственные продукты, от которых можно отказаться на время диеты от сахара, соли, алкоголя, сигарет, кофе. По мнению автора данной методики, перечисленные продукты крайне негативно отражаются не только на объемы тела, но и на состояние кожи.

Nicolas Perricone уверен, что исключив из ежедневного рациона заметить только пять "запрещенной" еды, которая будет уже через три дня возможно значительное снижение массы тела на 3-4 кг, а также очищение и подтяжка кожи лица и тела.

Главное правило должно быть Perricone диета - меню, максимальное количество полезных продуктов, имеющих в своем составе Омега-3 жирных кислот и антиоксидантов, благодаря которым можно добиться эффекта омоложения.

Это меню должно повторяться каждый день:

Завтрак: омлет из 3 яиц и лосося, овсянка с черникой.

Обед: любая рыба, приготовленная на пару, в духовке, на гриле и салат из свежих овощей с оливковым маслом и горсть ягод на десерт.

Ужин: фильмы часть красных 200 г рыбы, тушеные овощи, на десерт арбуз или банан.

В качестве закуски орехи, лучше миндаль или грецкий орех.

Получается, что эта диета будет терять вес в кратчайшие сроки и одновременно омолодить свой организм, но и его внешняя оболочка, без помощи "уколов красоты" и пластических операций.

подробнее )

Укрепление здоровья помогает правильное употребление сала

Новости шоу-бизнеса: ученые доказали - сало лучше усваивается, если его с водкой.

Специалисты из университета Мюнхена рекомендуется, чтобы переварить жир небольшими порциями в сочетании с продуктами, которые помогут лучше. Так, ученые советуют включить в ежедневный рацион 20-30 грамм сала с ржаным хлебом, цельнозерновой хлеб и различные соленья.

Кроме того, сало прекрасно сочетается с сильным алкоголем. Он обволакивает желудок и замедляет проникновение сортировки напитка в кровь. Водка, в свою очередь, помогает быстро переварить жир и разложить его на составляющие, обеспечивает оптимальную усвояемость продукта. Так, немного водки, максимум 70-100 грамм, только улучшить процесс. Бокал Пирс и ароматное сало на кусочек Бородинского хлеба не только отдохнуть вечером, но и получать из пищи полезное удовольствие. В сочетании, по утверждению экспертов, жир хорошо усваивается, без печени и дает 9 ккал энергии на 1 г продукта. Это в оптимальном, хорошо усваиваемом виде, благодаря содержанию селена, арахидоновой и олеиновой кислот жир является мощным антиоксидантом.

подробнее )