Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Здоровье

Чернослив помогает от опасной болезни

Новости шоу бизнеса: в этом было возможности проверить авторов исследования, США.

Потребление чернослива является чрезвычайно полезным на бактериальное здоровья кишечника, уменьшая тем самым вероятность появления одного из самых распространенных и самых смертоносных типов рака прямой и толстой кишки.

Сотрудники двух университетов Техаса и Северной Каролины, показало, что регулярное употребление чернослива улучшает состояние кишечного микробиома, все чаще называют в последнее время учеными орган человека. Диетологи предложили простой путь к гармонии

Микробиом кишечника-это разнообразное сообщество живет в определенном соотношении. Нарушения в него, имеют тяжелые последствия, не только для пищеварения, но и всего тела, а также мозга.

Исследователи отмечают, что нарушения в бактериальной баланса импульса развитию воспаления в ряде отделов кишечника. «Сливы содержат фенольные соединения, которые действуют как антиоксиданты, снижает проявление воспаления и поможет сохранить соотношение видов бактерий кишечника», — говорят ученые о том, как сушеные сливы могут защитить от рака прямой кишки.

Действие компонентов чернослива на микробиоту кишечника, специалисты наблюдали во время экспериментов с крысами.

подробнее )

Великолепная семерка: комплекс дыхательных упражнений

Теперь вниманию читателя будет предложен знаменитый йоговский комплекс, состоящий из семи несложных упражнений. Да, упражнения очень просты, но действенность и польза от их выполнения весьма значительна, глубоки благотворные подвижки в организме. Семь упражнений, сложившиеся в продолжении веков. Стоит помнить о глыбе человеческого опыта, который стоит за комплексом, приступая к упражнениям. Это поможет отнестись к занятиям с должным упорством и прилежностью. А то, что упражнения того заслуживают, надеемся, вам станет ясно после некоторого времени добросовестных занятий.

Прежде всего, требуется освоить очистительное дыхание, поскольку именно им завершается каждое из семи упражнений

Очистительное дыхание. Сделать полный вдох и тотчас задержаться в процессе на несколько секунд. После чего, сложив губы трубочкой, точно для свиста, сильно выдохнуть порцию воздуха. Остановиться на выдохе. И снова его продолжить, выдохнув еще порцию воздуха. Продолжать выдох порциями, пока воздух, находящийся в легких не иссякнет. Помните, что главное здесь – сила каждого дробного выдоха, из которого состоит весь полный выдох.

Первое упражнение: задержка дыхания

Весьма важное и полезное упражнение. Оно позволяет развиваться и быть в хорошем тонусе мышцам груди. Конечно же, оно развивает легкие, позволяет постепенно расширить грудную клетку. Нужно лишь не лениться и регулярно выполнять предлагаемое ниже упражнение.

Речь собственно идет о задержке дыхания при легких, наполненных воздухом. Было замечено, что если кратковременно задержать дыхание на его пике, когда расширяется грудь от переполнившего воздуха, то это очень благоприятно действует как на органы дыхания, так и на пищеварение, нервную систему, и систему кровообращения. От такой фиксации воздушной полноты в легких кровь лучше обогащается кислородом. Недолгая задержка хорошей порции воздуха способствует тому, что очищается воздушный остаток легких, то есть воздух, который не удается выдохнуть ни при каких условиях. Этот момент, самый важный в предлагаемом упражнении. Очищение происходит вследствие того, что после продолжительной задержки получается по-настоящему энергичный выдох, способный вынести вон из легких любой цепкий мусор. Йоги настоятельно советуют выполнять это упражнение тем людям, у которых есть серьезные проблемы с пищеварением, у которых чистота и качество крови оставляет желать лучшего. При помощи этого упражнения просто можно избавиться от дурного запаха изо рта. Поскольку эта неприятность может оказаться следствием того, что легкие нуждаются в свежем воздухе, как помещение – в проветривании. Достоинства этого упражнения трудно переоценить, поэтому настоятельный совет – уделить ему вдоволь внимания и терпения. Итак, само упражнение.

lorem

Пожалуйста, встаньте прямо, но без лишнего напряжения. Сделайте полный, от души, вдох. И задержите дыхание, оставьте воздух в легких недвижимым так долго, как только сможете. А теперь с силой выпустите его наружу через открытый рот. В довершение проделайте вышеописанное очистительное дыхание.

По мере выполнения этого упражнения, день за днем, время задержки станет увеличиваться. Потому что с каждым новым повторением упражнения оно будет происходить легче и свободнее. При желании, можно засекать время задержки по часам и следить за тенденцией.

Упражнение второе: оживление легочных пузырьков

Осуществляя данное упражнение, вы сможете оживить легочные пузырьки, наполненные воздухом, которые, однако, при распространенных недостатках дыхания у многих людей оказываются в несколько застойном состоянии. На первых порах упражнение нужно исполнять с осторожностью, прислушиваясь к возникающим у вас ощущениям. Если почувствуете легкое головокружение, то отложите дальнейшее выполнение упражнения, прогуляйтесь на свежем воздухе. А потом у вас будет лучшая возможность вновь вернуться к занятиям.

Далее следует описание упражнения. Оно выполняется стоя, с прямой спиной, но без натуги. Вдыхать воздух нужно неторопливо, наполняя легкие воздухом постепенно. Одновременно во время вдоха необходимо постукивать себя в разных местах груди кончиками пальцев. Когда легкие вберут в себя предельный объем воздуха, требуется задержать дыхание и во время задержки по груди похлопывать уже ладонями. Выдохнуть. По завершении упражнения выполнить очистительное дыхание.

Это упражнение весьма благотворно сказывается на организме. Дело в том, что у людей, многие годы грешивших неполным дыханием, легочные пузырьки от недостатка деятельности могут находиться почти в закупоренном состоянии. Что для легких и организма в целом является отрицательным моментом. Регулярное выполнение упражнения ликвидирует со временем все застойные явления в легких.

Упражнение третье: растяжка для ребер

У человека современной технократической цивилизации недостаток физического движения производит из его тела нечто менее гибкое по сравнению с тем, к чему готовила природа. Грудная клетка человека, много сидящего в часы работы, не отличается развитостью, ребра такой клетки малоподвижны. Следующее упражнение при его периодическом выполнении поможет увеличить подвижность ребер и улучшить способность к полному дыханию.

Встаньте прямо. Теперь прижмите ладони рук как можно выше по обе стороны груди. Старайтесь, чтобы большие пальцы были направлены назад, а остальные пальцы вытянулись бы к передней части груди. Вы как бы обхватили, таким образом, свою грудную клетку. Однако не стоит сжимать ее с излишней силой. Теперь вдохните полной грудью и задержите воздух в себе на некоторое время. Затем, постепенно прикладывая усилия, начинаем ладонями сжимать себе ребра. И одновременно медленно и неспешно выдыхаем воздух. А заканчиваем упражнение по обыкновению очистительным дыханием.

lorem

Не забывайте, выполняя это упражнение, что всякое усердие должно быть с головой и подчиняться разумной мере.

Упражнение четвертое: придаем грудной клетке солидный объем

Как и в предыдущих упражнениях, встаем прямо, вдыхаем так, как нас тому учит полное дыхание, и задерживаем воздух… Далее – руки вперед, вытянуты на уровне плеч, кулаки сжаты. Затем – отвести обе руки назад. Опять вернуть их вперед одним движением. Снова отвести назад. Словом, повторить эти движения несколько раз, держа кулаки все время сжатыми и мышцы рук напряженными. Наконец выдохнуть воздух с силой через открытый рот. В завершение не забудем про наше любимое очистительное дыхание.

Упражнение требует внимательности, важно не количество, но качество. Злоупотреблять им не нужно.

Упражнение пятое: походное дыхание

Идти следующей походкой: голова приподнята со слегка выдвинутым вперед подбородком, плечи немного отведены назад, совершаемые шаги равны по длине. Полно вдыхать в течение восьми шагов, вдох не прерывается, но запечатлевает на себе ритм шагов. Теперь выдохнуть в течение тех же самых восьми шагов воздух через нос. Не останавливаясь, задержать дыхание в продолжение опять же восьми шагов. Делать упражнение до проявления признаков усталости. Затем отдохнуть. Йоги применяют задержку наполовину короче, если подобная схема вам будет приятнее, что ж, пробуйте. За день полезно так упражняться по нескольку раз.
lorem

Упражнение шестое: утренний подступ

Хоть сразу после сна и возле постели. Выпрямились, голова высоко поднята, грудная клетка не опадает, живот энергично втянут, плечи отстранены назад, руки по швам со сжатыми кулаками. Приподнимаемся на носках, словно хотим заглянуть на верхушку чего-нибудь. Одновременно проводим неспешный и объемный, полный вдох. Некоторое время надо оставаться в буквально приподнятом положении. Несколько секунд происходит задержка. В том же неспешном темпе вернуться в прежнее положение, выдувая неторопливый воздух через ноздри. Дело закончить по обыкновению очистительным дыханием.

Повторять шестое упражнение от трех до пяти раз в сутки. Разнообразить его надлежит тем, что вперемежку приподниматься на носок то правой, то левой ноги.

Упражнение седьмое: стимуляция кровообращения

Встали с бодростью прямо, вдохнули полным вдохом и с легкостью задержали дыхание. Немного нагнулись вперед, держа в руках заблаговременно приготовленную палку за оба конца и как бы пытаясь крепким напряжением рук укоротить ее хорошим усилием, направленным вдоль. Затем отпустить ослабить напряжение рук и выпрямиться, производя неторопливый приятный выдох. После нескольких повторений занятие завершить очистительным дыханием.

Выполнять упражнение можно и без реальной палки. Достаточно лишь вообразить ее, главное, чтобы напряжение в руках было не воображаемым, а действительным. Йоги высоко ценят это упражнение. Поскольку в процессе его выполнения осуществляется повышенный приток артериальной крови к рукам, венозная же кровь тем временем приливает к сердцу и легким. Это последнее способствует лучшему очищению кровеносной системы и обогащению крови кислородом.

подробнее )

Как сделать щелочную воду, которая выводит токсины

Новости шоу-бизнеса: Слишком щелочной среде, не очень хорошо для нашего здоровья.

Таким образом, вы должны принять меры предосторожности, потому что это слишком высокий уровень щелочной среде может уничтожить наши здоровые клетки и повредить наши тела. Мы предлагаем вам рецепт щелочной воды.

Он требует только 3 ингредиенты:

1 лимон

1 чайная ложка соли гималайской

2 литра очищенной воды

Заполнить большую банку фильтрованной воды. Затем положить ломтики лимона и гималайскую соль и хорошо перемешать. Оставьте напиток на ночь настаиваться.

Утром перед завтраком рекомендуется выпивать по 2 стакана этой воды щелочной. Делайте это каждое утро и после нескольких дней находится в прямом эфире.

подробнее )

Лучшие продукты для мозга были

Новости шоу бизнеса: грецкий орех похож на мозг, и это неспроста.

Диетологи называют 10 лучших продуктов, которые помогут взбодрить ваше усталое серое вещество и вернуть ясность и творческое мышление.

Орехи

Люди, которые едят горсть орехов в день, в среднем на двадцать процентов эффективнее в логических задачах. Исследования о влиянии орехов на мозговую деятельность не раз были. Во время одного из них было доказано, что семь грецких орехов в день могут понизить в течение полугода уровень холестерина в крови на 10%. Орехи имеют высокую питательную ценность и в то же время это хороший источник веществ, витаминов, минералов, клетчатки. В них есть мононенасыщенные жиры, которые также в другие полезные продукты, например оливковое масло. Кроме того, в орехах растительные антиоксиданты обнаружены. Да и вообще — грецкий орех похож на мозг, и это неспроста.

Кофе

Конечно, все кофе пьют, чтобы взбодриться и не сонным в течение дня. Но кофеин не только не помогает заснуть, но и активизирует области мозга, ответственные за концентрацию и внимание.

Рыба

Высокобелковая пища с обилием полезных жирных кислот Омега-3-лучший выбор для человека, ведущего активный образ жизни.

Оливковое масло

Недавние исследования показали, что вещества, которые помогают в оливковом масле, способна выводить мозг, продукты метаболизма, снижая когнитивные функции. Вещество олеокантал, которое запланировано в состав масла, также разработку лекарства от болезни Альцгеймера.

Морепродукты

Такое количество полезного белка, как рыба и морепродукты, найдете ни в одном другом продукте. Мидии, кальмары и другие обитатели морского дна поможет, мозг усваивается целый ряд аминокислот и полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.

Темный Шоколад

Только несколько небольших plitochek помогает нормализовать давление и оптимизировать приток крови к мозгу. Все из-за полезных свойств какао-бобов, нейтрализовать, холестерина и жира в крови. Но помните, что в больших количествах шоколад принести другие результаты.

Мята

Мята оказывает успокаивающее действие и стимулирует участки мозга, ответственные за концентрацию. Поэтому, если волнение мешает концентрации, несколько листочков свежей мяты можно производить в чай желаемый эффект.

Апельсины

Наш организм витамин с не синтезирует самосмоятельно, и поэтому нам необходимо потребление кислых фруктов и других средствах массовой информации целебных свойств. Апельсины хороши тем, что кроме солидных резервов витамина, по-прежнему воплощают в себе эфирные масла, которые оказывают легкое стимулирующее и стимулируещее воздействие на мозг.

Ягоды

Настоящий кладезь витаминов и еще меньше питательных веществ — флаваноидов, которые помогают эффективнее обмен веществ и улучшить когнитивные способности мозга. Так что горсть в день панацея для ваших потом может ягоды холода мозга нуждались.

Кунжут

Кунжут вещества, как сезамин содержит. Это мощный антиоксидант, полезен для профилактики многих заболеваний, включая рак. Кроме того, он снижает уровень холестерина в крови, что является огромным преимуществом для мозга. Функцию снижения холестерина выполняет также содержащийся в семенах кунжута бетаситостерин.

В состав кунжута углеводы, аминокислоты, протеины и витамины A, B, E, содержит, с. Также он богат кальцием, фосфором, железом, Калим, магнием и прочими минеральными соединениями. Кроме того, кунжут вещество фитин, восстановление минерального баланса организма, клетчатки и лецитина помогает.

подробнее )

Проверенные способы защиты от "осенних" заболеваний

Новости шоу-бизнеса: Врачи рассказали о малоизвестных способов, чтобы укрепить иммунитет.

Основные составляющие крепкого иммунитета - это здоровье нервной, пищеварительной и эндокринной систем. Также важна физическая активность человека. Если хотя бы один из этих пунктов страдает, то осенью избежать очевидных заболеваний маловероятно.

Врачи утверждают, что производство новых иммунных клеток зависит от того, насколько хорошо человек ест, сколько он двигается и какое у него настроение. Те, кто ведет сидячий образ жизни, ест все, не подвергается идет на улицу и стресс, забрать, ОРВИ и грипп чаще всего.

Почему движение так важно?

Все дело в том, что Гостиный жить таким образом приводит к стагнации крови и энергии. В мозге, клетки и ткани не получают необходимый кислород попадает и иммунную систему, перестать работать на полную мощность, как это человеческое тело осенью требуется.

Врачи не заставляют всех ходить на тренировки в спортзал. Ходить для поддержания тела в тонусе и укрепление иммунитета, довольно много пешком. Если нет времени для прогулок на улице, то вы должны попробовать в течение дня как можно чаще вставать с рабочего места и ходить по коридору, лестница, кабинет и так далее.

Методы, которые помогают распределять кровь по венам:

- насыпьте на газету крупы, как гречка, и переминайтесь на ней ноги в течение 10-15 минут;

- напряженная и расслабьте брюшные мышцы и ягодицы в течение дня;

- сделайте себе массаж рук и ног, а также шеи и брюшной полости;

- займитесь бегом на свежем воздухе.

Как питаться, чтобы иммунная система работала на "отлично"?

Налегайте на свежие сезонные продукты: овощи, зелень, ягоды, фрукты, грибы. Все они богаты витаминами и полезными микроэлементами. Плюс, они относятся к категории низкокалорийных продуктов, и это поможет вам потерять вес и помочь иммунной системе, так как лишний вес для них - первый враг.

Исключите стресс из своей жизни

Как мы знаем, стресс приводят к нарушению психического здоровья человека. И депрессия и другие последствия воздействия стресса на организм, подавляя иммунную систему, и человек становится уязвимым перед осенью сезонных заболеваний. Поэтому самый эффективный способ не заболеть осенью - быть в хорошем настроении и жить каждый день на позитиве, но для этого вы должны полностью расслабиться, спать не менее 7 часов ночью, чаще общаться с приятными людьми и не думать о том, что осталось в прошлом.

Используйте эти советы, чтобы ваш иммунитет был сильным и выполнял важную функцию защиты организма от осенних болезней и не только.

подробнее )

Линзы и оправы: главные составляющие корректирующих очков

Линзы и оправы: главные составляющие корректирующих очков

Людям, которые впервые сталкиваются с необходимостью купить очки для коррекции зрения, бывает очень нелегко сделать выбор, ведь современные производители оптики балуют клиентов огромным ассортиментом. Мы рекомендуем сосредоточиться на главных компонентах: линзах и оправе. Потому сегодня мы расскажем о разновидностях каждого элемента и подскажем, как выбрать надежные очки.

Виды линз

Все существующие линзы можно разделить на две категории:

  1. Однофокальные – вся площадь линзы имеет одинаковую оптическую силу. Предназначены для ежедневного использования.
  2. Многофокальные – с двумя (или больше) зонами с разным количеством диоптрий. Одна зона плавно перетекает в другую. Такие очки разработаны для комфортного чтения, рукоделия и т.д.

Вторым критерием, по которому классифицируют линзы, является материал изготовления. Современные очки изготавливают из полимеров (образно их всех называем пластиковыми) или минерального стекла. Рассмотрим плюсы и минусы каждого из материалов:

Стекло:

  • Не царапается;
  • Тоньше пластика;
  • Тяжелое;
  • Хрупкое (небезопасное).

Пластик:

  • Легкий;
  • Ударопрочный;
  • Недорогой;
  • Склонен к царапинам.

Выбирая линзы, стоит учитывать условия использования очков. К примеру, стеклянные модели не рекомендуют покупать детям, мотоциклистам, велосипедистам и водителям автомобилей. Ведь в случаи падения или аварии есть большая вероятность повредить органы зрения осколками.

Виды оправ

Оправа – декоративная часть очков, потому ее можно выбирать не особо углубляясь в технические нюансы. За формой выделяют три вида обрамлений:

  • Ободковые;
  • Полуободковые;
  • Безоправные.

Сегодня очень популярны массивные ободковые оправы насыщенного цвета или с ярким принтом. Полуоправные модели часто выпускаются в стиле «кошачий глаз», который также пользуется спросом в нынешнем сезоне. Безоправные модели чаще всего выбирают представители старшего поколения.

Обрамления для очков изготавливают из огромного количества материалов. К металлическим относим: сплавы алюминия, титан, сталь и др. Металлические изделия обладают высокой прочностью и износостойкостью. Выбирая металлическую оправу, обращайте внимание на состав сплава. Ведь некоторые материалы, к примеру медь, могут вызывать раздражение при контакте с кожей.

Пластиковых обрамлений существует еще больше. Это ацетат целлюлозы, кевлар, силикон и т.д. Модели из пластика достаточно легкие, яркие, но не долговечные. Многие модели выгорают и теряют цвет в местах соприкосновения с кожей. Но даже это не мешает пластиковым изделиям оставаться столь популярными среди молодежи.

подробнее )

Почему полезно пить красное вино: названы основные причины

Новости шоу бизнеса: Названы полезные свойства красного вина.

Истина в вине! Но только в том случае, если пить не литрами и 200 миллилитров в день. Более полезно красное вино?

О пользе красного вина известно давно. Он очищает организм от токсинов, тонизирует кровеносные сосуды, улучшает работу сердца. Вина омолаживает, укрепляет иммунную систему и улучшает работу мозга. Но все это при условии, что вы будете пить в умеренных количествах.

10 причин пить красное вино:

1. Не дает развития рака молочной железы

Американские ученые обнаружили, что химический состав кожуры красного винограда, есть элементы, понижающие уровень эстрогена и тестостерона у женщин в период менопаузы, снижая риск развития рака молочной железы.

2. Улучшает десен и зубов

Под действием вина бактерии, зубной налет, что приводит к появлению кариеса, не применяются на поверхности зубов и десен сильнее.

3. Профилактика инсультов

Ученые из университета Джона Хопкинса утверждают, что красное вино повышает иммунитет нервных клеток мозга. Кроме того, если пить часто, но понемногу, то замедлится скорость возрастных изменений в сосудах мозга и уменьшает риск инсультов. Те, кто пьет красное вино, почти болен болезнью Альцгеймера.

4. Укрепляет кровеносные сосуды

В кожуре красных сортов содержит значительное количество ресвератрола, который, попадая в организм человека, помогает избавиться от сгустков крови и защищает кровеносные сосуды. Проблемы кожи, которые свидетельствуют о серьезных заболеваниях

5. Повышает иммунитет

В вино содержит полифенолы, благодаря которым иммунная система организма более эффективно борется с бактериями и предотвращает развитие болезни. Вина может выступать в качестве антибактериального препарата, который убивает бактерии стрептококки и инфекции верхних дыхательных путей

6. Улучшает работу сердца

Ученые пришли к выводу, что красное вино снижает темпы старения организма и сохраняет здоровое сердце.

7. Устраняет проблемы с эрекцией

Умеренное количество вина способствует улучшению сексуальной функции у мужчин. У мужчин, которые выпивают бокал красного вина в день, проблемы с эрекцией происходят в среднем на 30% меньше, чем другие. Бокал красного вина в день продлевает в среднем на 5 лет жизни мужчин. Продукты, которые действительно помогут вам похудеть без усилий

8. Способствует потере веса

Ученые обнаружили, что женщины, выпивающие бокал красного вина в день, на 30% реже страдают ожирением, чем те, которые не пьют вообще. Вино имеет благоприятное влияние на уровень холестерина, увеличивая так называемый "хороший" холестерин. Он является отличным средством против стресса, и, как известно, стресс, улучшает аппетит и полноте.

9. Защищает уши

Ресвератрол в красном вине, способен замедлять потерю слуха и защищать уши от старения.

10. Превращает кожу

Вино улучшает тонус кожи и, соответственно, предотвращает появление морщин. Для каждого типа кожи подходит ваш тип вина. Например, для питания сухой кожи можно сладкие и полусладкие вина.

Чтобы вино было полезным, он должен быть чистым, без примесей, и многое другое, не порошок. Сделайте вино сами, или купить проверенные, не дешевые напитки.

подробнее )

Врачи назвали лучший продукт для профилактики рака

Новости шоу-бизнеса: Для здоровья полезно есть цельнозерновой хлеб.

Американские ученые из Гарвардского университета доказали, что бутерброд может быть разновидностью здорового питания, и даже средством профилактики от рака, но исследование американских ученых.

Если человек использует сэндвич каждый день, может снизить риск рака кишечника на 17%. Правда, для этого должен быть хлеб, сделанный из муки грубого помола или цельнозерновой.

На самом деле, как утверждают гарвардские специалисты комплексных продуктов мы потребляем, тем меньше риск развития опухолей кишечника. Тем не менее, большое значение, которое играет и начинку сандвича. Необходимо оставить сала в пользу овощей или рыбы.

подробнее )

Преподавателя заинтересовало, чем занимаются студенты на его лекциях

Студенты высших учебных заведений еще каких-нибудь 10 лет назад, сидя на скучных лекциях на последних рядах, играли в карты, морской бой или вели переписку между рядами на листе бумаги. Сегодня, когда мобильный интернет доступен повсеместно, большинство молодых людей чатятся с друзьями, просматривают ленты в социальных сетях, или смотрят видео. Кто-то старается с пользой провести время, решая свои рабочие вопросы. Да, есть и такие, которые со студенческой скамьи пробуют себя в качестве бизнесменов.

Повальное увлечение студентов азартными играми

Студенческая стипендия не позволяет жить на широкую ногу, поэтому самостоятельные студенты, живущие отдельно от родителей, используют возможности для подработки, и делают это подчас на скучных лекциях. Каково же было удивление преподавателя экономики, читавшего лекцию по предмету, когда он увидел, что весь последний ряд студентов играет в онлайн казино на сайте luxwinclub.com. Преподаватель заинтересовался, почему время на таком важном предмете, студенты тратят на онлайн игры.

Студентам грозил выговор от декана или даже отчисление

Подобное поведение студентов, нарушение дисциплины и отсутствие конспектов по лекции, могло грозить молодым людям выговором от декана или даже отчислением. Преподаватель был настолько поражен массовым интересом своих студентов к онлайн играм, что потребовал объяснения. Как специалиста по финансам, его интересовали размеры прибыли игроков, частота выигрышей и проигрышей. Преподаватель даже решил не наказывать своих студентов и не сообщать о нарушении дисциплины в деканат.

Преподаватель решил сам попробовать онлайн казино

Студенты аргументированно объяснили свою позицию, объяснили, что стремятся как можно раньше на практике постигать финансовые законы, а не только довольствоваться теоретическими знаниями. Преподаватель опросил студентов, насколько прибыльным оказались такие игры для каждого из них, и пообещал сам попробовать онлайн казино. Студенты сумели обосновать свою точку зрения, объяснив, что тратят время не на социальные сети или обычные игры, а пытаются улучшить свое материальное положение. Молодые люди объяснили правила игры, условия ставок и выигрыша, рассказали, почему luxwinclub.com с играми от лучших разработчиков сличается VIP казино, показали, какие игры лучше выбирать новичкам и к каким стоит переходить после небольшой практики.

С чего теперь начинаются лекции по экономике

Теперь студенты и преподаватель вместе анализируют динамику выигрышей в казино. Традиционно лекция начинается с «разбора полетов». У студентов проснулся живой интерес к предмету, а мнение преподавателя стало авторитетным. Преподаватель повел себя как настоящий профессионал. Из года в год объяснять теорию, по которой занимались и 10 и 20 лет назад, является обязательной частью академического плана, но важно также учитывать и современные тенденции развития экономики и разделять увлечения молодежи. ( подробнее )

Врачи назвали самое эффективное средство от старения

Новости шоу бизнеса: Физическая активность - залог долгой жизни без проблем со здоровьем.

Канадские исследователи из Университета Макмастера пришли к выводу, что физическая активность в течение 30 минут, если уделять 5 дней в неделю, значительно снижает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, занятия спортом предотвращают другие болезни и помочь продлить жизнь.

В рамках масштабного научного исследования, ученые следили за 130 тысяч добровольцев из 17 стран. Сначала участников исследования спрашивали, сколько времени они ставят спорт на протяжении недели. После этого, исследователи в течение семи лет наблюдали за состоянием здоровья добровольцев, анализируя показатели заболеваемости и смертности.

Оказалось, что людей, которые ставят быстрая ходьба, как минимум 2,5 часа в неделю, риск смертности снижается на 28%. Если человек движется активно 12,5 часов в неделю, риск смерти снижается на 36%.

Как отмечают ученые, не обязательно бегать, ходить в спортзал или поплавать в бассейн. Для того, чтобы снизить риск смертности, просто ходить на роботу пешком, или прогуляться вечером. Если все люди будут следовать этим советам, чтобы все семь лет, вы можете уменьшить уровень смертности на 8%.

Согласно New Scientist, Всемирная организация здравоохранения рекомендует людям в возрасте от 18 до 64 лет каждую неделю посвящать не менее 150 минут умеренной физической активности. Еще два дня следует уделять укреплению мышц.

подробнее )