Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Здоровье

Врачи развенчали миф о льняное масло

Новости шоу бизнеса:Эксперты мифов о пользе семян льна.

Мода на здоровое питание, укрепить в нашем обществе. Диетологи дают неограниченное количество советов и рекомендаций в отношении продуктов, включить в свой рацион, и также говорить о том, как им следует уделять особое внимание.

Например, семена льна. Следует использовать не просто в качестве украшения салата или каши, но и как самостоятельный продукт. Диетологи делают акцент на том, что использование семян льна будет только тогда, когда их раскусываешь.

Они богаты полезными жира, которые разжижают кровь и предотвращают развитие тромбоза. Это также в семенах льна много клетчатки и элемент фито-эстроген. Это растительное вещество, похожее на женский половой гормон. Волокна улучшает пищеварение и помогает при запорах.

подробнее )

Сезонная диета: основные принципы и важные нюансы

Новости:Эксперты потери веса, как осенью нужно кушать, чтобы иметь стройную подтянутую фигуру.

Осень-это такое время года, когда все, кто желает, есть возможность похудеть с пользой для здоровья, потому что, как основой сезонной диеты являются овощи и фрукты, имеющие в своем составе много питательных веществ и витаминов.

Потому что работает по сезонам диета эффективность?

Дело в том, что диетологи не рекомендуют придерживаться определенной системы питания, а просто опереться дары осени, т. е. свежие фрукты и овощи. Как мы знаем, эти продукты имеют минимум калорий и почти на 70-90% состоит из воды. В дополнение ко всему, в овощах и фруктах много клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт и токсины из организма, а также остатки пищи, мусор. Таким образом, процесс похудения будет быстрее.

Даже, если включить в рацион блюда, состоящие из продуктов животного происхождения, суточная калорийность достигает до 1500 калорий, и это для человека с ожирением дефицит, так что неудивительно, что он похудеть через неделю или две по 5-10 кг.

Основные принципы сезонной диеты:

- пить 2 литра воды в день;

- основа питания - овощи, для того, чтобы в один прекрасный день вы можете съесть около 0,8 кг в общей сложности, но должен быть, по крайней мере, картофель или лучше исключить из рациона для диеты;

- ешьте не менее 5 раз в день;

- разрешается есть фрукты, но желательно без сахара и 2-3 фруктов в день;

- масло семян подсолнечника, масло заменить на оливковое или льняное;

- потреблять меньше соли, чем обычно, потому что жидкость не будет задерживаться в организме, и лишние килограммы будут "таять" на глазах;

- включить в ежедневное меню грибы, но не более 250 г как готовый продукт;

- полный отказ от сахара, сладостей, колбасы, жареные и жирные продукты, фаст-фуд, чипсы, газированные напитки и алкоголь.

На сезонную диету, вы можете похудеть существенно, главное - вовремя воспользоваться моментом, потому что в скором времени такое изобилие свежих овощей и фруктов не будет.

подробнее )

Пищевые привычки, которые могут изменить жизнь

Новости шоу:каждый рано или поздно начинает задумываться о своем здоровье и качество питания, хотя о последнем задумываются еще меньше.

Естественно, каждый из нас рано или поздно начинает задумываться о своем здоровье и качество питания, хотя о последнем задумываются еще меньше. И также большинство людей понимают, что для улучшения качества жизни необходимо внести некоторые коррективы в повседневную жизнь вещей и изменить укоренившиеся вредные привычки, заменив их полезными. На самом деле все гораздо проще, чем кажется, и нужно только начать, и после этого вы не сможете снять правильные блюда в пользу пережаренных вредностей.

подробнее )

Алкогольный напиток, который способствует похудению

Новости шоу-бизнеса:диетологи в один голос утверждают, что итальянцы могут съесть много пиццы и пасты, потому что им не угрожает ожирение.

Секрет прост – итальянцы часто пьют красное сухое вино, которое стимулирует метаболизм и способствует сжиганию жира. Но, получается, что даже один алкогольный напиток имеет сходные свойства. Это Жан.

Латвийские ученые доказали, что ген позволит ускорить метаболизм в организме и помогает перевариванию тяжелой пищи, особенно на ночь. "Было установлено, что Джин помогает увеличить скорость обмена веществ на 17%, что способствует похудению", - отметили они.

Но самое эффективное средство – напиток из Джина с добавлением можжевеловых ягод.

подробнее )

Смертельная опасность аспирин получилось

Новости шоу-бизнеса:Journal of the Royal Society Interface опубликованы результаты исследования ученых в США, которые выяснили, что известный аспирин-это новые опасные свойства.

Клиницисты пришли к выводу, что мутировать из-за приема этих препаратов в опухолевые клетки, сделав их более устойчивыми к лечению рака.

Опыт работы с онкоклетками в лаборатории сделали вывод ученые сделали вывод, что развивать из-за приема аспирина новообразования в организме активно. Вследствие этого их устойчивость к лекарствам увеличивается.

Эксперты установили: из-за приема аспирина опухолевых клеток различных мутаций при воздействии препарата на организм не проходят, что происходит с клетками в тех случаях,.

Отметим, что использование аспирина применяется в небольших количествах в качестве эффективной профилактики рака. В ходе исследований ученые получили доказательства того, что вследствие приема аспирина вероятность появления опухоли толстой кишки вдвое.

Как мы связываем с этим качеством открытием тот факт, что аспирин стимулирует развиваться опухолевые клетки, ученые пока не понимают. Они намерены проверить обнаруженные закономерности в условиях in vivo тестов.

Пока что эксперты отмечают, что хотя аспирин и «замедляет развитие онкологии толстой кишки, одновременно повышает эволюционный потенциал опухолевых клеток».

Недавно ученые из Швейцарии нашли опасную способность, другого популярного лекарства – ибупрофен. Исследователи установили, что препарат обладает свойством повышать давление, и делает это так сильно, как никакое другое болеутоляющее средство.

подробнее )

Названы причины, почему нужно есть картофель

Новости шоу бизнеса:Сегодня трудно представить себе ежедневный рацион питания семьи без картофеля.

Картофель - один из самых распространенных и важных продуктов на нашей планете. Он содержит многие полезные вещества, которые делают этот овощ самым ценным среди наиболее доступных по цене продуктов.

Как известно, блюда из картофеля, тысячи рецептов, которые известны во всех странах, являются основным источником питания для большей части населения Земли. Кроме того, картофель-это очень полезный продукт, хотя современные диетологи и не рекомендуют им злоупотреблять.

Маленькие гурманы часто отказываются есть овощи, но почти все, они любят картофель! Может быть, это самое удивительное его качество, ты не найдешь кого-то, кто не любит, по крайней мере, один из известных вариантов блюда, приготовленные в духовке, и жареную картошку, пюре или много других вариантов.

Любителей картофеля и даже тех, кто не любит быть заинтересованы, чтобы знать, что использование этого овоща не только питательную ценность. Картофель, как оказалось очень полезная добавка для ряда заболеваний. Особенно этот продукт полезен в начале осени. Именно в это время, диетологи советуют не отказывать себе в удовольствии съесть любимое блюдо из картофеля.

Полезные свойства картофеля:

улучшение пищеварения,

снизить уровень холестерина,

профилактики сердечно-сосудистых заболеваний,

профилактика рака,

в умеренных количествах необходимо картофель для питания диабетиков,

укрепление иммунной системы,

уменьшение внешних проявлений старения,

улучшение циркуляции крови,

снижение артериального давления

поддержание баланса жидкости в организме,

эффективная борьба с бессонницей,

профилактика заболеваний глаз,

для профилактики и лечения ревматизма,

лечение воспалительных процессов

профилактика и лечение камни в почках.

Конечно, в больших количествах картофель, содержащий внушительное количество углеводов, может привести к увеличению веса. Однако, содержание витамина c и витаминов, Чтобы помочь организму должным образом поглощать углеводы.

Вот почему картофель, если необходимо, спортсменов, детей и беременных женщин, которые нуждаются большие запасы энергии на целый день.

подробнее )

Знаете, из какой части курицы более полезным

Новости шоу-бизнеса:Для здоровья и красивой фигуры, должен поддерживать только часть курицы, и не все любимые окорочка.

Курица считается диетическим видом мяса, который должен присутствовать в рационе современного человека. Диетологи советуют есть курицу каждый день, заменяя их свинины и баранины. Но от говядины отказываться не стоит, потому что содержит больше железа, чем курица и другое мясо.

Какую часть курицы наиболее полезны, а какие лучше часто не кушать?

Ученые проводили много исследований, в ходе которых подсчитывали количество холестерина и жиров, содержащихся в курице, а в некоторые его части. В конце концов пришли к выводу, что юбка и филе более диетические, и, следовательно, полезными и части птиц, поскольку в них меньше холестерина и жира.

У нас окорочка или ножки Буша толще и холестериновыми, также вредны для здоровья, может вызывать куриные крылышки, если еще и учитывать тот фактор, что эти кусочки курицы, как правило, жареная или запеченная в духовке, и это означает, что животный жир добавляется и канцерогенный от пережаренного растительного масла.

Конечно, диетологи разрешают употреблять в пищу все части тушки курицы, но предварительно очистить от кожи и видимых жировых прослоек, а также выбрать способы приготовления: приготовление на пару, варку в воде, запекание в фольге без масла, жарить на гриле или барбекю, но не держать до этого, мясо курицы в майонезном маринаде.

Юбка и куриное филе, полезны для всех - для детей и взрослых. Можно есть каждый день. Вы получите максимум пользы пищеварительной системе и здоровье в целом. Но это, конечно, не означает, что теперь вы должны есть только эти части курицы.

Уникальные свойства куриного мяса, что вы можете не знать:

1. Курица легко усваивается, поэтому его часто рекомендуют есть людям, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта.

2. Курица способствует усвоению кальция в организме, что не может похвастаться, например, свинину.

3. Курица лечит от простуды и помогает быстрее восстановить при ОРВИ, особенно популярен в этом случае, куриный бульон.

4. Куриная грудка это лучшее блюдо диетическое, что позволяет человеку с лишним весом постепенно сбрасывать лишние килограммы.

Диетологи советуют соблюдать именно курица, потому что это один из самых вкусных и полезных видов мяса, из которого можно приготовить тысячи разнообразных блюд.

подробнее )

Ученые назвали растения, которые лучше не держать дома

Новости шоу бизнеса:Стало известно, цветы в горшках, лучше не покупать для дома.

Вы должны избегать этих трех видов, которые прижились в наших квартирах, – они могут быть очень опасны, особенно для маленьких детей.

Диффенбахия. Нормально для нас, тенелюбивое растение скрывает множество тайн. Во-первых, диффенбахия – тропический вид, который выживает, несмотря на солнце, и он является одним из самых ядовитых растений в мире. Пожевав любой части этого лиственного растения, может вызвать боль во рту и горле, слюнотечение, и в редких случаях, отек горла, который может привести к асфиксии.

Английский тис (тис ягодный) – вечнозеленое дерево, распространенное в лесах всей Европы, которые часто используются для украшения интерьера. На самом деле, это один из самых смертоносных деревьев в мире. За исключением ягод, все части тиса высоко токсичен, это быстро, это токсин, от которого нет никакого противоядия. Примечательно, что в средние века, тис используется травниками для того, чтобы вызвать аборт, к сожалению, часто заканчивался смертью матери и ребенка. Потребление тиса, даже в небольших количествах вызывает проблемы с сердцем, которые приводят к смерти.

Олеандр может показаться, что куст зацвел, но не обманывайте себя! Олеандр-это один из самых популярных... ядовитые садовые растения. Маленький ребенок может быть в пищу только один лист растения.

Этот яд вызывает кишечные симптомы, такие как рвота, диарея (иногда с кровью), избыточное слюноотделение, судороги и боли, а также нарушения ритма сердца, снижение кровотока, тремор, судороги, кома и смерть. Индии было зарегистрировано много случаев, когда люди потребляют семена лавр, совершивших попытки самоубийства.

подробнее )

Диетологи назвали неожиданную причину лишнего веса

Новости шоу -Современный офис — источник здорового питания.

Если вы пытаетесь контролировать свой вес, у вас мало шансов оставаться в стороне от универсальные бутерброды, которые так часто в офисах.

"Мы биологически запрограммированы, чтобы сказать все, что мы ставим перед нами", - говорит профессор Питер Роджерс, руководитель экспериментальной психологии в университете Бристоля.

По его словам, офис-это место, где очень трудно перестать есть.

Сотрудники едят от скуки, чтобы поддерживать предприятия, и, наконец, в течение бесконечных дней рождения сотрудников.

Кроме того, питание решает многие психологические и социальные.

Кофе и шоколад используются для стимулирования умственной деятельности; круассаны по утрам сервируют "жеста дружбы" (ну, как отказать?!), и чай, в середине дня – ритуал, который объединяет коллектив.

Не удивительно, что недавнее исследование показало, что сахарный диабет 2 типа находится на подъеме среди офисных работников. Другое большое исследование показало, что работники, которые сидят на протяжении большей части дня, имеют на 54% больше шансов умереть от сердечных приступов.

Это заставило ученых сделать предложение, всем трудящимся: дать менее половины предлагаемой еды!

подробнее )

Проблемы здоровья могут рассказать ногти

Новости шоу бизнеса:Ногти указывают на здоровье или проблемы в организме человека.

Если в рационе не достаточно продуктов, содержащих протеины и кремний, ногти будет плохо. По мнению австралийского диетолога Фионы Так, хрупкость ногтей указывает на дефицит нескольких витаминов.

"Легкие ломкие ногти могут указывать на недостаток жирных кислот, белка, витамина А, дефицит железа или кальция", - говорит она.

Диетолог добавила, что белые пятна на ногтевую пластину, вероятно, сказать: «о дефиците цинка или витамина В6.

"Бледный цвет ногтей может возникнуть из-за нехватки железа или белка, заболевания почек и печени", - пояснил Ф., А также.

Если кого-то ногти шелушится, это говорит о малом количестве животных белков в рационе, или на отсутствие этого элемента в блюда.

"И ногти сухие или такие, которые развиваются медленно, могут указывать на дефицит витамина А или железа", - добавляет она.

Также обратите внимание на то, есть ли "волны" на ногтях.

"Горизонтальные "волны" на ногте, как правило, вызваны травмой или повреждением ногтевой пластины. Вертикальные «волны» на ногтях могут указывать на вероятные проблемы с желудочно-кишечного тракта, что приводит к нарушению всасывания питательных веществ. Итак, что вы должны есть для оптимального здоровья ногтей и как вы можете улучшить состояние вашего маникюра с режимом? Во-первых, нужно достаточно белка в вашем рационе. Органическая курица, яйца, сыр тофу, постное красное мясо, рыба, сырые орехи, семена, все это приведет к улучшению тонуса и улучшения кожи и ногтей, волос. Во-вторых, ногти становятся более здоровыми, если в рационе есть продукты, богатые кремнием. Продукты с кремнием, многие из которых в огурцы, ячмень, овес, корнеплодах, листовые зеленые овощи, крупы, сельдерей, также являются полезными. И стоит есть орехи, семена подсолнечника, жирная рыба и авокадо", - отметил эксперт рекомендовал.

подробнее )