Здоровье

Здоровые ноги: почему Вы не должны носить обувь без носков

Новости шоу-бизнеса: как важно носить носки и каков результат их отсутствия во время ходьбы.

Не носите обувь без носков, пожалейте себя и других! Во-первых, здоровье ног нарушается, в результате чего неприятный запах. А во-вторых, обувь без носков не защитит вас от инфекций. В один день каждая нога может производить около 500 мл пота! И это не стерильная жидкость, пот содержит бактерии. И бактерии быстро размножаются во влажной и темной среде.

ПОЧЕМУ ОПАСНО НОСИТЬ ТУФЛИ БЕЗ НОСКОВ

Материал, большинство моделей не предназначены для прямого контакта с кожей стопы, поэтому такая обувь не терла (и как мы знаем, открытая рана легко инфицируется и становится питательной средой для бактерий).

Так что бактерии имеют легкий доступ к кровотоку, что может привести к развитию серьезной инфекции. Здоровое тело: самые лучшие способы, чтобы избавиться от неприятного запаха ног

Привычка носить обувь без носков повышает риск грибковой инфекцией называется онихомикозом. Помните, грибок очень трудно избавиться!

Очищает хорошо, запах обуви пищевая сода. И в качестве экспертов профилактики рекомендуют стельки здоровья, дезинфекции и чистки обуви.

ПОЧЕМУ ЛЮДИ НЕ НОСЯТ НОСКИ?

Когда вы думаете о важных предметов зимнего гардероба, уютные носки, скорее всего, находятся в верхней части списка. Никто не хочет мерзнуть, поэтому есть множество термо-носки, которые помогают держать ноги в тепле. Правила здорового образа жизни, известный эндокринолог Роберт Ластиг

Важно правильно выбрать носки. Спортивные носки, например, предназначены для ношения кроссовки. Выбрать укороченный вариант, который не будет виден.

Люблю носки. Они защищают ваши ноги от некоторых видов травм и бактерий. Думайте о них как защитный слой между ногами и бактерий.

Выберите носки, которые соответствуют вашему стилю. Носки до середины лодыжки – это стандартный, но не единственный вариант. Найти носки, которые соответствуют вашим ботинок и стиль, вместо того, чтобы жаловаться на неправильный вид.

Запасная пара чистых носков-это хорошая привычка. Это всегда лучше иметь пару чистых носков в случае, если ноги начинают потеть, и вы находитесь вдали от дома.

Кажется, что ношение обуви без носков нормально, но это может быть реальная проблема: запах, сдерживая других, представляющих угрозу для жизни инфекция.

подробнее )

Какие продукты быстро понизить кровяное давление

Новости шоу-бизнеса: некоторые продукты очень полезны для сердечно-сосудистой системы.

Сердечно-сосудистая система с возрастом практически не изнашивается – на стенках сосудов скапливается холестерин, который в конечном итоге может привести к их закупорке и образованию тромбов

С годами уровень холестерина в организме накапливается все больше и больше, и для того, чтобы должным образом удовлетворять потребности мышц и тканей кислородом, сердцу приходится сокращаться сильнее. Это приводит к повышению артериального давления и риску развития основных заболеваний и расстройств сердечно-сосудистой системы.

Итак, какие продукты будут снизить кровяное давление:

Чеснок

Содержит аллицин – вещество, обладающее очень мощными антибактериальными, антиоксидантными и гипотензивными свойствами. Чеснок помогает снизить давление в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Влияние чеснока происходит в течение пяти часов после приема и может длиться в течение девяти часов.

Корица

Здесь все приходится на научно в нескольких исследованиях. Уровень сахара в крови, а также повышение артериального давления, в результате приема 250 мг водорастворимой корицы в день уменьшится с 13% до 23% в течение нескольких недель.

Оливки

Это важный ингредиент средиземноморской диеты, которая считается одной из самых здоровых в мире. 40 граммов оливкового масла, и уровень артериального давления снизится на 50%.

Боярышник

Экстракт этого растения хорошо известен всем сердечным больным – он реально способен очищать кровеносные сосуды от отложений холестерина, улучшает циркуляцию крови и уменьшить нагрузку на сердечную мышцу.

Кардамон

Недавно индийские исследователи собрали группу из 40 пациентов, страдающих от высокого кровяного давления. Представитель контрольной группы получали 3 грамма кардамона порошка в день. Через 3 месяца кровяное давление полностью нормализовалось у 38 больных.

подробнее )

Врачи рассказали, чем грозит стремление к модельной фигуре

Новости шоу-бизнеса: ученые утверждают, что в погоне за тенденциями становится проявлением женского желания компенсировать свои природные недостатки.

16 ноября-Международный день борьбы с анорексией. В честь него специалисты рассказывают, чем вредные желания для модели фигура 90-60-90.

Эксперты моды утверждают, что в погоне за тенденциями становится проявлением женского желания компенсировать свои природные недостатки. Это достижение модных вариантов внешности она может считать себя по-настоящему привлекательный и уверенный в себе.

Но диетологи подчеркивают, что стройная фигура не подходит для всех. Известно, стройные модели, такие как Алессандро Амбросио, обязаны красивой фигуры в первую очередь ваше тело от природы. Они просто держать свое тело в пределах известных идеалов, потому что он склонен к ней по природе.

Однако для девочки, обмен веществ, который предназначен для больших объемов, сбросив фунтов силой сталкивается с проблемами здоровья. Врачи предупреждают, что чрезмерная худоба может привести к проблемам с пищеварением, давлением, сердцем, а также к бесплодию.

подробнее )

Названа самая чистки и диеты

Новости: Возможно, в нашей стране диета с кефиром является самой популярной.

Как только его не величают в сети — и «антицеллюлитный лазер», и уборка, и лучше, и так далее. Причина такой любви простых людей, как стакан гречневой крупы.

До всем известных событий эта крупа была одним из самых дешевых продуктов питания. Кефир от местного производителя тоже стоил около 25 рублей за бутылку. Сейчас, конечно, цены изменились, но пакет гречки еще хватит на несколько дней. Таким образом, это популярное домашнее животное, есть шанс остаться в фаворе.

Ведь прекрасно, что готовить не нужно, можно «дробными порциями», который предлагает для так называемого «здорового питания», и в принципе, наличие диеты выражается как раз в его to-one характер. Гречка и кефир — можно, все остальное неизвестного врага. Только вот надолго ли и как похудеть человеку с подобной диеты?

подробнее )

Ученые назвали смертельно свойства кофе

Новости шоу бизнеса: Специалисты установили, что потребление кофе может вызвать сонливость и даже угрожать жизни.

Ученые предупреждают, что каждый человек реагирует на кофе по-разному. Например, потребление кофе в стрессовых ситуациях и при бессоннице может привести к серьезным проблемам со здоровьем и даже смерти.

Во время стресса и нехватка сна кофеин приводит к спазму головного мозга, что вызывает недостаток кислорода.

Лишение кислорода может привести к потере сознания, боли в голове и даже смерти. Эксперты советуют пить кофе абсолютно здоровых людей.

подробнее )

Хэллоуин-2017 год: история праздника и народные традиции

Новости шоу: В Украине этот праздник каждый год приобретает все большую популярность, в частности, яркими традициями.

Хэллоуин в 2017-м и традиционно проводится в ночь с 31 октября на 1 ноября. Хэллоуин происходит от древнего кельтского праздника жатвы и дней мертвых. Традиция возникла более 2000 лет назад. Древние кельты, жившие на территории нынешней Великобритании, делили год на две части – свет и тьму (летом и зимой). И когда темная сторона меняла легкая (в конце октября), кельты начали шумные праздники – Самайн. Цвета Хэллоуина это черный, который символизирует смерть и тьму ночи, и оранжевый-это символ сбора урожая прошлого года.

История Хэллоуина

После принятия христианства в IX веке, 1 ноября начали праздновать День всех святых. Дата совпала с языческого Пути. В английском языке этот день называется "All Hallow's Eve", а если сократить, означает канун всех святых.

В США Хэллоуина принесли мигранты из Великобритании в конце xx века. Сегодня Мак в мире, этот день отмечается в Великобритании, Ирландии, США и Канаде. В Соединенных Штатах не выходной день, праздник Хэллоуин уступает, если Рождество по популярности.

Традиции Хэллоуина

Хэллоуин имеет несколько интересных традиций, которые передаются из года в год. Дети одеваются в страшные костюмы и ходят по домам соседей, выпрашивая сладости. Всем хорошо известна знаменитая фраза из американских фильмов: "Конфеты или смерть!".

Сегодня традиция наряжаться в страшные костюмы, взяли и взрослых. Страшная магия, костюм призрака или монстра, а еще лучше, чтобы белье было более "кровь", жуткий тон – и вы готовы к вечеринке Хэллоуина! Кстати, праздник стал в Украине настолько популярен, что праздник Хэллоуин устраивает, почти каждый Ресторан в Киеве и других крупных городах.

На Хэллоуин также украшают дома тыквами, паутиной, и другие тематические украшения. В такой страх атмосфере рассказывают страшные истории и смотреть фильмы ужасов.

Специальное традиции вырезать фонарь из тыквы на Хэллоуин. По преданию, ирландский кузнец по имени Джек сумел дважды обмануть дьявола и взять с него обещание отказаться от посягательства на его душу. Является обеспечение кузнец попасть после смерти в ад, однако в раю он потерял и был вынужден бродить по земле в ожидании Судного дня. Путь Джека освещал кусок угля, который прятался от непогоды внутри пустой тыквы. На английском языке тыква со свечой внутри того, что называется Jack-o-Lantern", что означает "Джек фонарь".

подробнее )

Врачи поделились эффективные рецепты от глубокого сна

Новое: Нужно знать о восьми основных правил.

Хороший и крепкий сон – сон красоты и здоровья. Здоровый сон дает энергию на день, свежий внешний вид и хорошее настроение.

Когда человек засыпает, организм начинает работать: поврежденные клетки восстанавливаются, иммунная система активизируется, токсины собираются в мочевом пузыре. Во время ночного сна ускоряет выработку коллагена. Работает и мозг, устраняя все нежелательные воспоминания, укрепляя память и улучшая способность принятия решений. Не случайно говорят – завтра будет другой день. Хороший ночной отдых очень важен для гормонального здоровья. Эксперты рассказали, как улучшить сон, чтобы проснуться отдохнувшим и полным энергии.

Правила здорового сна

1. Ужин – важный прием пищи, что влияет на качество сна. Возможно, ужин за 2-3 часа до ночного отдыха.

Что рекомендуется есть на ужин

Все продукты, богатые белком и здоровыми жирами – хороший выбор. Это лосось, курица, постная говядина, яйца, оливковое масло и т. д.

Овощи.

Сложные углеводы без добавления сахара.

Легкие молочные продукты.

Настой из ромашки, чтобы час перед сном настроит организм на нужную волну.

От чего следует отказаться

Жира пищи. Требует много времени для переваривания. Не загружать организм перед сном.

Острая и кислая пища вызывает изжогу или боли в желудке.

Кофе. Лучше пить перед обедом.

Алкоголь. Возможно некоторым это и помогает заснуть, но качество сна снижается.

Всю неделю добавьте в рацион продукты, которые обеспечат вас питательными веществами для здорового сна. Это – зеленые листовые овощи, миндаль, авокадо, вишни.

2. Эксперты утверждают – оптимальная температура удобства для здорового сна – 15 – 20°C. Температура тела понижается, в то время как мы спим. Вот почему спать в прохладной комнате помогает улучшить ночной отдых.

3. Следующее правило здорового сна-говорит – вечером разумно использовать свои электронные устройства. Света, телевизора, смартфона, ноутбука, планшета, она может нарушить циркадный ритм и вызвать бессонницу. Отказаться от этих вещей, по крайней мере, за час перед сном.

4. Установите график сна. Отбой и подъем в определенное время. И так каждый день. В выходные дни старайтесь придерживаться установленного графика. Такой подход обеспечит более качественный и сна.

5. Создайте свои вечерние тихие ритуалы. Таким образом, вы посылаете сигнал в мозг, что это время, чтобы расслабиться и отпустить напряжение дня. Отпустите мысли о повседневных проблем и обязанностей. Помните, как говорила Скарлетт О'Хара: "я подумаю об этом завтра". Пусть эта фраза станет ваш вечер девиз.

Читая книгу, гидромассажная ванна, массаж, расслабляющая музыка – ищет пути, чтобы настроиться на сон.

6. Физические упражнения в течение дня, не только укрепит здоровье, но и поможет вам заснуть быстрее. Вечером лучше отказаться от интенсивных тренировок и заменить расслабляющей практики (йога, растяжка).

7. Постарайтесь исключить дни сон.

8. Снизить потребление жидкости перед сном. Не позволяйте мочевого пузыря напомнить себе, когда вы смотрите сладкие сны.

подробнее )

Врачи сказали, неожиданные свойства хозяйственного мыла

Новости шоу бизнеса: Исследователи утверждают, что это обычное дернул за инструментом, полезным для красоты и здоровья.

По мнению ученых, хозяйственное мыло не только лучшее дезинфицирующее средство. Он также помогает избавиться от простуды и морщин на коже.

В настоящее время, когда магазины полны ассортимента продукции бытовой химии в границы нормы дернул за мыло внимания мало. Ученые говорят, что это ошибка. Действительно, это моющее средство-это натуральное средство не принесет никакого вреда организму в любом возрасте, не вызывает аллергии или каких-либо неприятностей.

Кроме того, 72% хозяйственное мыло в куске, сможет заменить дорогостоящий крем против морщин, и не дешевле, капли для носа при насморке. Об этом говорят ученые.

Для морщин долго не портили кожи, необходимо два раза в неделю, смыть раствором воды с мылом. Вы можете использовать мыло в ванной, поры кожи очищаются, не хуже, чем дорогие салоны.

Ватным тампоном, смоченным в мыльной воде, быстро избавиться от плавает простуды. Им нужно смазать внутри носовых пазух.

Кроме того, ученые обнаружили давно забытый секрет для женщин. Это дернул за мыло заменит прекрасной половины населения, более дорогие секс-гель.

подробнее )

Ученые: пластик негативно влияет на здоровье детей

Новости шоу-бизнеса: ученые пришли к выводу, что из-за бисфенола А у детей может развиться, дисбактериоз кишечника.

Ученые обнаружили: последствия бисфенола А, который производится в составе пищевого пластика, которые в утробе матери и после рождения, риск возникновения проблем с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) возрастает у детей в будущем. Опасные связи нарушает баланс "хороших" и "плохих" бактерий в желудочно-кишечном тракте. Специалисты провели исследование на десяти беременных заползал, которые держали на стандартной диете. Каждый кролик жил в клетке. Животные были разделены на две группы.

Первая группа была бисфенол A, а второй действию – нет. Крол ' ?ih из первой группы с середины беременности и до седьмого дня после рождения кормили морковным пюре из био -.

Ученые пришли к выводу, что из-за бисфенола А у детей может развиваться дисбактериоз кишечника. Он связан с хроническое воспаление печени и толстой кишки. Специалисты советуют избегать женщин воздействие бисфенола А во время беременности, но и защитить детей от этой связи. Как сообщается, это сделано американский ученый-нейробиолог Эрик Считали исследования и выяснили, что большую роль в выборе сексуального партнера играет запах. Понять по ним женщины подсознательно, как выглядит мужчина. При этом внешняя привлекательность-это тоже важный фактор.

подробнее )

Голливудская диета: за 2 недели минус 7 кг

Новости шоу-бизнеса: эту диету очень часто используют голливудские звезды, отсюда и название.

В любой диете самое главное-это эффект, который позволит вам потерять вес к концу и как она заметнее, тем лучше. Голливудские звезды вынуждены держать себя в форме, потому что их экраны телевизоров смотрят миллионы людей, стремящихся быть такими же как они. Почему только храбрый Рене Зельвегер, которая ради роли в фильме набрала 20-30 кг лишнего веса, а затем быстро сбросил их в перерыве между съемками.

Голливудскую диету нельзя назвать строгой, хотя много запретов. Основная цель этой диеты сбросить 7 кг за две недели при сокращении калорийности потребляемой пищи, и снижение углеводов и жиров, благодаря чему вес начнет таять.

Соль на голливудской диеты является табу. Наверное, этот способ еды и, следовательно, являются эффективными в плане потери веса, что он может не есть соль и сахар, поскольку в этом случае избыток жидкости из организма, устраняет отек и можно наблюдать уменьшение объемов и массы своего тела после одной недели. Врачи назвали самые полезные для иммунитета джемы

Сахар тоже запрещен. Все продукты, которые включают сахар, чтобы не съесть его. Сахар является не только удержание воды, но также способствует накоплению жира в организме, так что если вы хотите похудеть - исключить сахар и сладости из рациона, как это делают многие голливудские знаменитости, для которых важно, чтобы оставаться стройной и красивой.

Преимущество голливудской диеты заключается в том, что диета будет сбалансированной, то есть, это идет на пользу общего состояния здоровья, а терять лишние килограммы. Но диетологи все же рекомендуют не увлекаться этой диетой и повторять ее только 2-3 раза в год, потому что для организма быстрая потеря веса за короткое время-это стресс и ему нужно, чтобы оправиться от этого.

Основой голливудской диеты является мясо, рыба, яйца, овощи, фрукты и зелень. Все эти продукты можно отваривать, запекать, готовить на пару или на гриле, но ни в коем случае не готовить и не курить.

Голливудская диета позволит вам добиться хорошего результата в похудении, но для закрепления - вы должны ограничить потребление соли и сахара в будущем, и приклеить к небольшому дефициту калорий. В противном случае, все потерянные килограммы обратно.

подробнее )