Здоровье

Медики назвали напиток, напиток после каждой тренировки

Новости шоу-бизнеса: Иранские ученые создали один из самых полезных напитков для потребления после тренировки в тренажерном зале.

Ученые из университета Шахид Млекопитающие изучение для того чтобы определить оптимальную альтернативу для спортивных напитков. В частности, эксперты установили, что заменить энергетические, протеиновые коктейли и другие специальные спортивные напитки будут на здоровую и простую альтернативу – шоколадное молоко.

В исследовании, исследователи обнаружили, что те, кто могли тренироваться пили шоколадное молоко после тренировок кто пробовал на шесть минут дольше, чем те, спортивные напитки. Кроме того, шоколадное молоко способствует более эффективному восстановлению организма после тренировок, повышает частоту сердечных сокращений и уменьшает риск возникновения судорог.

«Шоколадное молоко содержит углеводы, белки, жиры, флавоноиды, электролиты и некоторые витамины, которые этот напиток отличным выбором для восстановления организма спортсменов. Шоколадное молоко-недорогой, вкусный и доступный продукт для тех, кто хочет увеличить быстро восстановиться после тренировки и ее эффективность. Это оптимальная альтернатива для коммерческих спортивных напитков», - говорит один из авторов исследования доктор Амин Салехи-Горы.

подробнее )

Врачи рассказали, какие последствия может вызвать сотрясение мозга у детей

Новости шоу-бизнеса: ребенок сотрясения негативно влияют на работу этого органа и двух лет после травмы.

Сотрясение детей показывают дефицит рабочих функций этого органа и его познавательной деятельности даже через два года после травмы по сравнению с другими детьми, которые не получили умеренные повреждения головы. В исследовании приняли участие 30 детей в возрасте от 8 до 10 лет, активно занимается спортом.

15 детей обследованы два года после получения спортивной травмы, и других детей от такого рода травм в анамнезе не было. Ученые оценили способность детей актуализировать и поддерживать быструю память, а также обращать внимание на определенные стимулы и показать ответ.

Исследователи также проанализировали электрические сигналы в мозгу, когда дети выполняют различные виды когнитивных тестов. По сравнению с детьми из контрольной группы, которые имели в анамнезе сотрясений дети хуже справлялись с тестами на рабочую память, внимание и самоконтроль.

Их производительность также отражается на уровне электрических сигналов в поврежденный мозг. Кроме того, среди детей, имеющих в анамнезе черепно-мозговые травмы, сотрясение мозга ранее в жизни детей был самый большой дефицит внимания. Исследователи предположили, что у детей после сотрясения может быть дисфункция на протяжении всей жизни определенных частей мозга.

Это исследование является важным шагом в понимании изменений в функции мозга, которые происходят после сотрясения у детей. Результаты исследования, опубликованные в журнале Международный журнал психофизиологии является.

подробнее )

Супрун сообщила, сколько украинцев должны представить уже к врачу

Новости шоу бизнеса: заявление с врачами первичного звена, подписали уже почти 15 миллионов граждан страны.

Сегодня 14,8 млн украинцев, то есть каждый третий житель страны, выбрала врача первичной медицинской помощи.

Об этом на своей странице в Facebook заместитель министра здравоохранения Ульяна Супрун написал.

"Национальная кампания "доктор для каждой семьи" быстро прогрессирует. Скоро придет время менять с лозунгом "каждому нужен собственный врач" на "собственным врачом". Сегодня 14,8 миллионов украинцев подписали заявление с семейными врачами, терапевтами и педиатрами", - написал Супрун.

Она отметила, что лучшие результаты показывают те регионы, где совместно осуществлять медицинскую реформу медицинских учреждений и местных властей.

подробнее )

Врачи рассказали, как действовать во время сонного паралича

Новости шоу бизнеса: сонный паралич – невозможность двигаться или говорить в течение, что человек засыпает или просыпается.

Такое состояние испытали около половины взрослого населения хотя бы один раз в жизни. Главная причина сонного паралича нехватки сна. В группе риска люди, страдающие от нарколепсии – психическое расстройство, человек теряет способность контролировать состояние бодрости и сон. Паралич выступления студентов, людей, которые употребляют психотропные, молодая мать.

Сонный паралич длится от 15 секунд до нескольких минут. В этом случае лучше не паниковать: чем больше человек боится в этом состоянии, тем дольше это будет продолжаться.

Статистика показывает, что паралич сна может быть 1-2 раза в жизни. Тем не менее, если это состояние возникает каждые два месяца, стоит обратиться к неврологу или сомали. Обычно может помочь вам долгий сон или антидепрессанты. Паралич сна почти не возникает у детей и у подростков уже имеется. Поэтому стоит предупредить их. Это состояние не несет никаких рисков.

подробнее )

Врачи сказали, как распознать тепловой удар

Новости шоу: На эти признаки следует обратить внимание.

Состояние опасное для жизни, может развиться в нескольких минутах взрослых, детей, грудных детей и даже домашних животных.

Тепловой удар возникает в результате сильного перегрева организма, когда ускоряются процессы накопления тепла, уменьшение или замедление тепла в организме. Тепловой удар может произойти не только на пляже, в жаркую погоду, но и в турецкой бане или сауне, при работе в жарких условиях лаборатории, в движении.

С приходом теплого угроза теплового удара увеличивается в десять раз. Врачи назвали признаки этого опасного для жизни состояния, подчеркнув, что важно идти вперед хода на ранней стадии.

Первый и самый важный признак этого состояния, высокая температура тела, которая не снижается долгое время. Если пострадавший вы создаете, вы можете проверить, головная боль, головокружение, спутанность сознания, тошнота, и нет аппетита, все это сопровождается чрезмерное потоотделение, бледная и влажная кожа, судороги в ногах, руках и животе, отсутствие сердцебиения и дыхания.

Дети после тепловой удар может стать сонным. Первая помощь при таком состоянии, является немедленное охлаждение тела пострадавшего. Нужно идти в прохладное место, снять лишнюю одежду и приподнять ноги.

Кожа может быть чистой губкой, смоченной прохладной водой, но также большое количество воды нужно пить, и жертва. Если после 30 минут, мужчина все еще находится на грани потери сознания, была быстрая одышка и высокая температура, необходимо вызвать скорую помощь.

У собак тепловой удар проявляется в тяжелом дыхании, чрезмерно полезны, сонливость или потеря сознания. В таком состоянии, домашние животные часто умирают, если вы не двигаетесь в прохладном месте, не залить водой комнатной температуры и не ветеринар.

подробнее )

Ученые определили идеальное количество секса для счастья

Новости шоу-бизнеса: Согласно выводам исследователей из Канады, для достижения максимального уровня счастья в отношениях пары им достаточно заниматься сексом один раз в неделю.

Считается, что секс в большом количестве напрямую отражает, насколько счастливы партнеры в отношениях друг с другом. Тем не менее, авторы нового исследования, представляющий Университет Торонто в Миссии, опроверг достоверность корреляции, и часто секс как знак счастья, называется не более чем стереотип.

подробнее )

Эти овощи не позволяют похудеть

Новое: Часто потребление крахмалистых овощей, таких плохо для организма.

Как утверждают всемирно известный диетолог, ежедневный рацион тех, кто хочет похудеть, почти треть должен состоять из овощей. Тем не менее, овощи, овощи рознь – некоторые из них не только не решают проблему избыточного веса, но и усугубить. Какие – заявили ученые Гарвардского университета.

В ходе исследования они тщательно наблюдали за ежедневной энергии более 10 тысяч человек. Оказалось, что те, кто предпочитал регулярно есть овощи, богатые крахмалом, теряют вес гораздо медленнее, и иногда даже наоборот – набирать лишние килограммы. Среди овощей, которые застряли из-за похудеть и снизить эффективность диеты, лидеры были картофель, горох и кукуруза.

Тем не менее, помните, что даже эти опасные для фигуры стройной овощи содержат множество витаминов и минералов, без которых невозможно нормальное функционирование организма. Так что ни в коем случае не отказываться от них совсем – только ограничить их потребление.

подробнее )

Врачи нашли еще одно полезное свойство кофе

Новости шоу бизнеса: В кофе содержится ряд ферментов, которые снижают риск депрессии у человека.

Ученые обнаружили, что потребление кофе повышает потенциал жизненной силы человека и помогает бороться с депрессией. Сотрудники медицинского факультета Университета Циндао, предложили использовать для борьбы с психологическим негативом кофе.

«Кофе содержит целый ряд ферментов, которые снижают риск депрессии у человека»,- заявил, в частности, китайские специалисты.

Прежде чем прийти к такому выводу, ученые проанализировали данные 15 научных экспериментов, в которых добровольцы пили кофе. Наконец, они обнаружили: каждый выпил чашку кофе в день, на 8% и уменьшает вероятность для человека впасть в депрессивное состояние.

По мнению ученых, кофе способен уменьшить воспалительные процессы, влияя на нейроны, - этот эффект представляет собой комбинацию антиоксидантов, которые он содержит. Кроме того, ощущение бодрости и прилива сил помогает кофеин.

подробнее )

Диетологи назвали признаки, что доказывает, что не нужно тратить вес

Новости шоу - Диетологи рассказали, кому не нужно похудеть.

Определить, если вам нужно похудеть (или заполнить) - это довольно простой, но ориентироваться стоит не только на показания весов или сантиметровой ленты, а исключительно в состоянии здоровья. Вот четыре верных признака, что ваш идеальный вес и, ни в коем случае, не стоит менять его

Не имеет заболеваний, связанных с ожирением. Считается, что идеальный объем талии для женщин составляет 70 см, а для мужчин-80 см. Если эти показатели превышены, является высокая вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.Но даже если вы укладываетесь в эти тома, все равно стоит контролировать уровень холестерина, сахара и кровяное давление. Если эти показатели в норме, вполне вероятно, что ваш вес является правильным для вас, и нет никаких причин сесть на диету.

Ваш пульс не превышает норму. Здорового сердца в состоянии покоя, частота сердечных сокращений находится в диапазоне от 60 до 100 ударов в минуту. Если ваш пульс именно эти показатели, скорее всего, ваше сердце не чувствует дополнительной нагрузки и, следовательно, не требуется сбрасывать вес. Если ваш пульс превышает норму, необходимо изменить образ жизни, сделать его более здоровым и активным.

Вы чувствуете себя энергичным в течение всего дня. Лишний вес оказывает дополнительное давление на кости и суставы, поэтому может появиться чувство усталости и сонливость. Таким образом, если в течение дня вы чувствуете радость и легкость, скорее всего, ваш вес в норме – то, что они говорят норм.

Имеет здоровый баланс жира в организме. Если соотношение жира и мышц в вашем организме соответствует норме, вам не о чем волноваться. И похудеть, вы должны начать только в случае, если равновесие сместится в сторону жиров.

подробнее )

Каковы факторы преждевременного старения

Новости шоу-бизнеса: Ученые изучили проблему старения и назвал несколько факторов, влияющих на потерю человеческой молодежи.

Ученые изучили проблему старения и назвал несколько факторов, влияющих на потерю человеческой молодежи.

Во все века человечество пыталось найти средства для сохранения молодости и вечной жизни. К сожалению, эти попытки были обречены. Но ученые назвали 5 причин человеческого поведения, от которой он начинает стареть. Если вы измените их в вашем поведении, вы можете сохранить свою молодость и хорошее здоровье.

подробнее )