Врачи сказали, потому что центры нужно съесть мед

Новости шоу-бизнеса: Оказывается мед для людей с заболеваниями сердца - натуральная медицина.

Мед обладает питательными веществами и рекомендуется для использования людям, которые страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы. По мнению ученых, мед обогащенный легко усваиваемой глюкозы, что стимулирует сердечную мышцу и улучшает, таким образом, его работу.

Польза меда для центров

Так как мед оказывает положительное влияние на сердечную мышцу, врачи рекомендуют употреблять регулярно, добавив, чай и сок свежие фрукты и овощи, а также салаты и другие блюда. Особенно мед полезен для тех, кто миокардит сердца, кардиосклероз, порок сердца, перикардит и другие заболевания сердечно-сосудистой системы.

Гипертоническая сахар должен быть заменен медом

Мед обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, из-за этого, артерии очищаются от вредных веществ, которые мешают нормальной циркуляции и насыщения кислородом в крови. Кроме того, мед снижает уровень холестерина в крови и блокирует появление холестериновых бляшек в кровеносных сосудах, которые приводят к развитию атеросклероза и гипертонии. Диетологи советуют забыть, как варианты закуски

При повышенном давлении следует пить сок свеклы с медом или настойку из сока свеклы и моркови, хрена и меда.

Почему диабетикам врачи рекомендуют употреблять мед каждый день

Не секрет, что сахар для диабетиков-это яд в прямом смысле слова, но и мед, наоборот, польза для здоровья. В мед не искусственный сахар, для того, чтобы это позволило людям, которые страдают от диабета.

Мед очищает печень и способствует регенерации, что очень полезно для здоровья в целом и для сердца с сосудами в частности.

Мы не должны забывать, что мед обладает успокаивающими свойствами, поэтому полезно для психического здоровья и нервной системы человека. Особенно на него опереться, должны быть люди, которые склонны к депрессии и упадническому настроению. Помните, что спокойствие и здоровая нервная система залог молодости и хорошей работы сердца.

Врачи рекомендуют сердечникам, гипертоникам и диабетикам кушать по 2-3 чайные ложки меда в день. Кроме того, вы должны есть другой мед, потому что, как и все сорта этого сладкого продукта, обогащенные полезными микроэлементами и витаминами.

( подробнее )

Почему нельзя мыть под душем: советы дерматологов

Новости шоу: у каждого из нас есть свои ежедневные гигиенические ритуалы, к которым мы привыкли.

Один из самых распространенных – стул во время приема душа, так как всегда есть кусты, и вода льется прямо в лицо. Но от этой привычки стоит отказаться, если вы хотите сохранить кожу лица красивой.

Горячая вода льется прямо в лицо от души, что может лишить кожу естественного жира с кожи и сделать барьер слабых, уязвимых и потрескавшимся.

( подробнее )

Шесть домашних средств для зубной боли

Новости шоу-бизнеса: чтобы снять зубную боль без таблеток.

Резко razvalivshis зуба вполне может испортить ваш вечер или даже весь день. Особенно плохо, когда есть возможность сразу пойти к стоматологу или принимать обезболивающие препараты нет. Но в этом случае, можно использовать "домашние" методы, которые позволят уменьшить или даже устранить зубную боль, успокаивая воспаленного нерва.

Эти проверенные методы, чтобы быстро справиться с зубной болью:

Промыть гвоздики и любое растительное масло. Нужно взять ватный тампон и смочить его с одной капли гвоздики и такое же количество подсолнечного или оливкового масла, приложите его к десне, где болит больше всего, и подождать пару минут. Вы можете прополоскать рот водой с каплей эфирного масла гвоздики - этот метод тоже в считанные минуты и избавляет от боли.

Лед акупрессуры. Возьмите кусочек льда и начните втирать его в кожу между большим и указательным пальцами на тыльной стороне ладони. Через пять минут, поменять руки и использовать другой лед. Те, кто пробовал этот способ, говорят, что зуб перестает болеть сразу.

Мятный ополаскиватель или лосьон. Вам потребуются свежие листья мяты, которые нужно залить кипятком и настаивать в течение 15-20 минут. Этим настоем можно полоскать ротовую полость или протирайте ватным тампоном, который должен быть нанесен на пораженный зуб. Также, вы можете сделать из настойку из одного листа мяты и поместите ее между десной и щекой с той стороны, где болит. Обычные продукты, которые могут убить человека

Помочь эфирное масло чайного дерева. Масло должно быть использовано, как в случае с мята и гвоздичное масло. Этот метод является не менее эффективным и полезным для всех, кто не имеет гвоздичного масла или свежей мяты в доме.

Ваниль обезболивающее. Это малоизвестный "главная" средство от зубной боли. Его действие проверено людьми, однако эффект ванилина на воспаленный зубной нерв-это не быстро, как эфирные масла, мята и точечный массаж льдом. Возьмите несколько кристалликов ванилина и прикрепить их к десне возле зуба razvalivshis. Через час-полтора, боль должна исчезнуть.

Даже если вы должны обезболить зуб, в котором от воспаленного нерва, не откладывайте поход к стоматологу, потому что терпеть постоянную боль сложно, а зуб может полностью сломаться и тогда его придется удалять, а не лечить.

( подробнее )

Самые полезные свойства фиников для здоровья

Новости шоу-бизнеса: эксперты в области здорового питания 7 называется удивительные свойства инжира, которые приносят пользу здоровью человека.

Эксперты в области здорового питания 7 называется удивительные свойства инжира, которые приносят пользу здоровью человека. Среди них, профилактике опухолей брюшной полости и укрепления костей.

1. Улучшения пищеварения и борьбы с запорами. Известный факт заключается в том, что пищевые волокна очень эффективным в обеспечении здоровья пищеварительной системы. Даты есть комбинация растворимых и нерастворимых волокон, которые помогают очистить пищеварительную систему, что позволяет кишечнику работать с гораздо большим эффектом. Эти волокна также снижают риск колит, опухоли и геморрой.

2. Укрепления здоровья сердца. В дополнение к благотворному влиянию на кишечник пищевых волокон также укрепляет сердце. Исследования показали, что финики полезны для профилактики различных сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Противовоспалительное средство. Финики богаты магния, а этот минерал обладает мощным противовоспалительным действием. Одно исследование показало, что такие показатели воспаления в организме, как и C-реактивного белка и фактора некроза опухоли альфа и интерлейкина-6 уменьшается при достаточном количестве магния в рационе. И, наконец, потребление магния способствует уменьшению воспаления стенок артерий.

4. Снизить кровяное давление. Другим свойством магния является снижение артериального давления. Кроме того, финики также содержат калий, который имеет несколько путей воздействия на здоровье. И одним из них является снижение артериального давления.

5. Снизить риск инсульта. Мета-анализ 7 исследований, опубликованных за последние 14 лет, показали, что на каждые 100 мг магния в рационе снижается риск инсульта на 9%.

6. Помочь здоровой беременности и родов. Многочисленные исследования пришли к выводу, что финики полезны беременным женщинам, так как выгодно по беременности и родам. Использование даты в течение последних 4 недель перед родами значительно снижает потребность в искусственной стимуляции схваток и родов стали менее длительными и болезненными.

7. Помогают мозгу. По данным исследования, опубликованного в журнале jama внутренней медицины, достаточное количество витамина В6 связано с улучшением функции мозга. Как финики богаты этим витамином.

( подробнее )

Как быстро очистить печень дома

Новости шоу-бизнеса: Врачи сказали разумный Совет.

Народные методы очистки печени от токсинов славятся своей эффективностью.

Печень является тем органом, который работает круглосуточно. Все вредные вещества, которые всасываются в организм из внешней среды, а также с пищей, нейтрализуется ферментами печени.

Кстати, печень — это единственный железа в организме человека, восстанавливают уникальную возможность самостоятельно. Но в любом случае, вы должны помочь вашей печени хотя бы немного и очистить его от шлаков и токсинов хотя бы раз в год, тем более, что его можно сделать дома, не имея каких-либо препаратов. Народные рецепты транквилизаторы

Какие симптомы указывают на то, что печень нуждается в чистке:

1. Ухудшение состояния волос и ногтей.

2. Тяжесть в правом подреберье, каждый день по ощущениям.

3. Нарушение Обмена Веществ. Это также неустойчивый стул и понос.

4. Аллергические реакции на определенные продукты, проявившиеся в первый раз.

5. Проблемы с кожей. Неровный цвет лица, красные кожные высыпания, появление большого количества угрей и так далее.

Как безопасно очистить печень дома:

1. Потребление фруктов и овощей. Если вы хотите очистить свою печень, грейпфруту каждый день, яблоко, морковь, свекла, брокколи, кольраби, спаржа и др., прекрасно справляются с очищение печени лимоном, но так как целый лимон не ешьте один человек, будет пара дисков, которые в течение дня достаточно будет. нужно съесть по отдельности Кстати, из этих фруктов и овощей, фруктовые коктейли или свежий сок, которые действуют не менее благотворно на печень может приготовить.

2. Зеленого цвета. Люди делятся на два типа: те, кто ест зелень, и те, кто не использует их на кухне скромно и ложится на край плиты, когда она ест в гостях. Правильное сбалансированное питание трудно себе представить без зелени. Плюс ко всему, такие зеленые, такие как шпинат сорта, петрушка, базилик и укроп, очень полезно для печени и пищеварительной системы в целом.

3. Зеленый Чай. Мы все знаем, что листья зеленого чая являются природными антиоксидантами и обладают уникальной способностью выводу токсинов из организма и печени в том числе. Так что, если они хотят помочь своей печени очиститься естественным путем, что зеленый чай способен решить эту задачу.

Чтобы очистить печень самостоятельно, необходимо, используя вышеперечисленные продукты в ежедневный рацион и тогда процесс очищения будет происходить само собой. Желательно, нездоровой пищи и алкоголя, по крайней мере, печень будет вам благодарна за эту помощь.

( подробнее )

Врачи объяснили, почему сало особенно полезно для здоровья

Новости: Жир, по мнению врачей, является одним из самых полезных и необходимых для здоровья продукт.

Жир считается наиболее традиционным продуктом в украинской культуре. Наши предки называли очень полезно, особенно осенью и зимой, когда не холодно и мороз.

Здесь все может быть объяснено с точки зрения анатомии человеческого тела и его жизни. Как только температура окружающей среды снижается - организм нуждается в топливе, или простыми словами жира, который выполняет функцию защиты для внутренних органов. На самом деле много, и увеличение веса во время зимы.

Диетологи рекомендуют без опасений для фигуры жирная, в холодное время года

Кроме того, что сало имеет приятный вкус, это все еще очень, очень полезно. Во-первых, жир, жира, и поэтому с его помощью можно будет обеспечить организму защиту от холода. Во-вторых, жир содержит много витаминов, питательных веществ и минералов, а также является отличным источником энергии. Как пить кофе чтобы похудеть

Но! В 100 г соленого сала, есть больше, чем 800 калорий, а это больше половины суточной нормы для человека, который не имеет веса и не страдает от ожирения. Затем в один прекрасный день вы можете съесть только пару кусочков сала, и общий вес не превышает 30 грамм. Только так вы остаетесь в своем весе и в то же время заботится о здоровье.

Полезные свойства жира:

- снижает уровень холестерина;

- очищает кровеносные сосуды и укрепляет их стенки;

- внимательность и сердце и молодежи;

- блокирует действие алкоголя на организм человека и не позволяет яда всасываться в кровь;

- помогает вам похудеть, ускоряя обмен веществ и устраняет чувство голода;

- улучшает состояние кожи, увлажняя и питая ее изнутри.

До женщин и молодых девушек, смазать кожу лица и рук от жира, чтобы на холоде кожа не обветривалась. Этот способ не потерял свою эффективность, но стал менее популярным, хотя, по сути своей является естественным и абсолютно безвредным.

Помните, что не обязательно опираться сала копченого сала, чтобы быть здоровым. Врачи рекомендуют употреблять в пищу соленое сало в небольших количествах, но каждый день, особенно осенью и зимой.

( подробнее )

Ученые считают, что голодание влияет на продолжительность жизни

Новости шоу бизнеса: Умеренное голодание замедляет возрастные изменения.

Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне установили, что периодическое голодание улучшает процессы энергетического обмена в клетках. Выдержки из научных работ, опубликованных на портале EurekAlert.

При изучении обменных процессов в организме нематод Caenorhabditis elegans, ученые пришли к выводу, что одна из причин старения ? неисправности сетей, которые отвечают за важные механизмы физиологической регуляции и энергетического обмена.

Со временем, сети приходят в негодность и начинают вырабатывать свободные радикалы, токсичные клетки и нарушают метаболизм, что, в частности, является одной из причин возрастных заболеваний.

Биологи обнаружили, что уменьшение количества потребляемых калорий и оказывает положительное влияние на активность митохондриальной сети и позволяет им долго оставаться в "хорошей форме".

Таким образом, по мнению ученых, умеренное голодание замедляет изменения, связанные со старением, и увеличивает продолжительность жизни.

( подробнее )

Минус 6 кг: fail-safe и не опасны для похудеть

Новости шоу-бизнеса: Только полчаса в день физических упражнений.

Если каждый день по 30 минут на физические упражнения, то за два месяца удалось стать стройнее на несколько килограммов. Этот метод потери веса предложили ученые из Университета Ньюкасла.

30 минут ежедневных физических упражнений, наряду с изменением диеты, поможет почти всем желающим похудеть, - сказал эксперт провели эксперимент, профессор Майк Тренелл.

Авторы этого исследования были проанализированы данные 20-летний опыт специалистов для потери веса. Предложенный им метод позволяет сбросить около 6 кг в два месяца. Врачи объяснили, что это вредно, если сидеть со скрещенными ногами

По мнению ученых, для снижения веса физическая активность является одним ведущих высокой интенсивности упражнений, таких как отжимания, прыжки в высоту, приседания и бег на месте. Говоря питания, в комплексе с которым должны быть выполнены упражнения, эксперты объяснили: это не должно быть всегда одинаковым.

Важно не только отказаться от вредных продуктов, которые содержат высокие уровни сахара и переработанных жиров, но и питаться как можно разнообразнее. В этом случае диета станет для "тренировки" для кишечного микробиома и поможет ускорить обмен веществ, отметили эксперты.

Авторы исследования добавили, что принцип "30 минут физической активности в день плюс здоровая диета" может не только помочь вам потерять вес - в дополнение к снижению веса, его соблюдение позволяет нормализовать уровень сахара в крови, а также укрепить сердце.

( подробнее )

"Биологические часы" принесла Нобелевскую премию по медицине американским ученым

Новости шоу-бизнеса: три американские ученые поделились высшей научной награды за исследования механизма внутренних часов в живых организмах.

Жизнь на Земле приспособлена к вращению нашей планеты вокруг Солнца. В течение многих лет, мы знаем о существовании в живых организмах, включая человека, биологические часы, которые помогают предсказать циркадный ритм и адаптироваться к нему. Но как именно работают эти часы? Американские генетики и зал хронобиологии Джеффри, Майкл Rosbash и Майкл Янг смогли заглянуть внутрь механизма и пролить свет на его скрытые работы. Своими открытиями объяснить, как растения, животные и люди отрегулируйте их биологических ритмов для синхронизации с суточным циклом вращения Земли, как сообщает 112.ua.

Использование дрозофилы в качестве экспериментальной организмов, Нобелевская премия-2017 определили ген, который контролирует нормальный циркадный ритм живых существ. Они также показали, как этот ген кодирует белок, который накапливается в клетке в ночное время и перерывы в течение дня, заставляя ее соблюдать этот ритм. Впоследствии они определили дополнительных белковых компонентов, которые контролируют самоподдерживающийся механизм "часы" внутри клетки. И теперь мы знаем, что функция биологических часов по тому же принципу, как в рамках отдельных ячеек, так и внутри многоклеточных организмов, таких как люди.

Благодаря исключительной точности наших внутренних часов, чтобы адаптироваться в нашей физиологии такие разные фазы дня – утро, день, вечер и ночь. Эти часы регулируют такие важные функции, как поведение, уровень гормонов, сон, температуру тела и обмен веществ. Наше здоровье страдает, когда не синхронизированы с внешней средой и внутренние часы. Пример – так называемый Джет-ЛАГ, который возникает у туристов, которые путешествуют из одного часового пояса в другой, а потом долго не могут приспособиться к смене дня и ночи. Спать днем и не могу спать в темноте. Сегодня есть также много доказательств того, что хроническое несоответствие между образом жизни и естественным биоритмам увеличивает риск различных заболеваний.

Наши внутренние часы не обманешь

Большинство организмов четко адаптироваться к ежедневным изменениям окружающей среды. Одним из первых на наличие этой адаптации доказали еще в XVIII веке французский астроном Жан-Жак д'Орту де:. Он наблюдал, как куст мимозы и обнаружил, что его листья становятся вслед за солнцем в течение дня и закрываются с закатом. Ученый задался вопросом, что произошло бы, если бы растения были в постоянной темноте? Поставив простой эксперимент, исследователь нашел, что независимо от наличия солнечного света, листья мимозы Гвинеи продолжают выполнять свои обычные ежедневные движения. Как выяснилось, растения имеют свои собственные внутренние часы.

Более поздние исследования показали, что не только растения, но и животные и люди подвергаются на работе биологических часов, которые помогают адаптироваться в нашей физиологии ежедневные изменения. Это приспособление называется циркадный ритм. Термин происходит от латинского слова около "о" и умрет "день". Но как именно эти биологические часы, долгое время оставалось загадкой.

Открытие "часовой ген"

В 1970-х годах американский физик, биолог и психогенетические Сеймур семейный отель, вместе со своим учеником р. Conopco исследовал, можно ли для выявления генов, контролирующих циркадный ритм у дрозофилы. Ученым удалось показать, что мутации в неизвестном гене нарушить этот ритм в экспериментальных насекомых. Они назвали его геном период. Но как этот ген влияет на циркадный ритм?

Лауреаты Нобелевской премии в 2017 году также проводили эксперименты на дрозофилах. Их целью было раскрыть механизм внутренних часов. В 1984 году Джеффри холл и Майкл Rosbash, которые тесно сотрудничали друг с другом в стенах Бостонского университета Брандейса и Майкл Янг из Университета Рокфеллера в Нью-Йорке успешно изолировали ген периода. Зал и Rosbash потом выяснили, что за белок, кодируемый этим геном, накопленные клетками в течение ночи и перерывы в течение дня. Таким образом, уровень этого белка колеблется в течение 24-часового цикла в синхронизации с циркадным ритмом. Был обнаружен "маятник" внутренние часы клетки.

Саморегулируемой маслу

Следующий ключевой задачей было понять, как эти циркадные колебания могут возникать и поддерживаться. Зал и Rosbash предположил, что на белок в течение суточного цикла периода блокировки активности генов. Они считали, что с помощью ингибиторной петли обратной связи на белок может подавлять собственный синтез и тем самым регулировать уровень в непрерывной круговой ритм.

Для создания этой любопытной модели отсутствует несколько элементов. В период блокировки активности генов в белок, вырабатываемый в цитоплазме, нужно добраться до ядра клетки, в котором содержится генетический материал. Эксперименты зал и Rosbash показали, что этот белок действительно накапливается в ядре в течение дня. Но как он туда попадает? Ответил на этот вопрос в 1994 году, Майкл Янг, который открыл второй основной "часовой ген", который кодирует Тим белок, который необходим для соблюдения нормального циркадного ритма. В простом и элегантном работе он показал, что когда Тим связан с ТВ, эти два белка не способны проникать в ядро клетки, где они действительно блокируют экспрессию генов периода закрыть ингибиторной петли обратной связи.

Такой механизм регулирования объяснила, как есть колебания в уровнях клеточного белка, но не охватывают всех вопросов. Например, надо было установить, что регулирование частоты суточных колебаний. Чтобы решить эту проблему Майкл Янг выделила ген, кодирующий белок с ДБТ – он задерживает накопление белка на. Таким образом можно было понять, как эти качели регулируется точно соответствуют 24-часовой цикл.

Эти открытия, сделанные сегодняшние победители, лежат в основе ключевых принципов функционирования биологические часы. Позже он был найден и других молекулярных компонентов этого механизма. Они объясняют стабильность его работы и принципы. Например, в зале, Rosbash и молодые уже нашли дополнительные белки, необходимые для активации Гена, механизм, через который дневной свет sinhroniziruete работы биологических часов.

Влияние циркадных ритмов на жизнь человека

Биологические часы вовлечен во многие аспекты нашей сложной физиологии. Теперь мы знаем, что все многоклеточные организмы, включая человека, используют схожие механизмы для контроля циркадных ритмов. Работа-это большая часть наших генов регулируются биологические часы, поэтому, тщательно настроенный циркадный ритм, чтобы адаптировать организм к различным фазам дня. Благодаря плодотворной работе три современных поэта, циркадный биологии стала обширной и быстро развивающейся области исследований, которая изучает влияние циркадных ритмов на наше здоровье и благополучие. И мы получили еще одно подтверждение тому, что ночью лучше спать, даже если вы закоренелый "сова". Это полезнее для здоровья.

Джеффри Холл родился в 1945 году в Нью-Йорке, США. Он получил докторскую степень в 1971 году в Вашингтонском университете (Сиэтл, Вашингтон). До 1973 года он занимал должность профессора в Калифорнийском технологическом институте (Пасадена, Калифорния). С 1974 года в университете Брандейса (Уолтем, Массачусетс). В 2002 году он начал сотрудничество с университетом штата Мэн.

Майкл Rosbash родился в 1944 году в Канзас-Сити, США. Получил докторскую степень в массачусетском технологическом институте (Кембридж, Массачусетс). Следующие три года был докторантом в университете Эдинбурга в Шотландии. С 1974 года в университете Брандейса (Уолтем, Массачусетс).

Майкл Янг родился в 1949 году в Майами, США. Закончил докторантуру в университете штата Техас (Остин, Техас) в 1975 году. До 1977 года, он занимал пост-докторант в Стэнфордском университете (пало-Альто, Калифорния). В 1978 году он поступил на факультет университета Рокфеллера в Нью-Йорке.

( подробнее )

Названы неожиданные свойства черного чая

Новости шоу-бизнеса: Как известно, от этого напитка можно похудеть.

Исследователи из университета Калифорнии обнаружили, что черный чай помогает снизить вес и поддерживать здоровую микрофлору кишечника. В частности, использование чая экстракт животных процент бактерий, связанных с ожирением, в кишечнике уменьшается.

Ранее считалось, что для похудения наиболее полезен зеленый чай, почему полифенолы этого напитка изменяют энергетический обмен в печени. Новые результаты показывают, что полифенолы черного чая, которые являются слишком большими, чтобы быть всасывается в тонком кишечнике, стимулируют рост кишечных бактерий, которые, как было доказано, также, могут изменять метаболизм энергии в печени.

"Было известно, что полифенолы зеленого чая являются наиболее эффективными и приносят больше пользы для здоровья, что полифенолы черного чая, потому что химические вещества, зеленый чай всасываются в кровь и ткани. Наши новые данные показывают, что черный чай через кишечный микробиом может также способствовать хорошее здоровье и потеря веса у людей ", - сказал Сазан Хеннинг, ведущего автор изучения.

В ходе исследования были использованы крысы, которые, разделены на четыре группы. В каждой группе был свой рацион. Таким образом, две группы грызунов получали экстракты черного или зеленого чая.

Оказалось, что и черный, и зеленый чай имеют изменилось соотношение бактерий кишечника животных. Доля микроорганизмов, связанных с ожирением, снизилось, а количество бактерий, связанных с нормальной массой тела, увеличилась.

( подробнее )