Врачи объяснили, на каком боку полезнее спать

Новости шоу-бизнеса: эксперты доказали, что это очень полезно спать на левой стороне.

Спать на какой стороне тела – один из самых спорных вопросов в современной медицине. Между тем, каждая сторона имеет свои сильные аргументы "за" и "против". Между тем, после проведенных исследований, врачи сделали вывод – полезнее всего спать на левой стороне тела.

По мнению экспертов, основная польза сна на левой стороне состоит в гораздо лучшей насыщенности кислородом крови, а также улучшение кровообращения.

При этом лимфы на улучшение потока способствует детоксикации организма, а также движение крови к сердцу, двигается в полном сосудистые Вены в правой части тела, так как нет никаких оснований, причин их передавливание.

Поскольку поджелудочная железа и желудок скользнул влево, спать на левом боку стимулирует их работу, но и также понижает риск генерирования изжоги.

В свою очередь, у диабетиков, которые постоянно совершенствуют спать на левой стороне, значительно здоровье. Однако нельзя спать на левом боку людям, которые страдают сердечной недостаточностью, ИБС, заболеваниях с локализацией в левой стороне легких

Это также верно для людей, которые перенесли травмы и хирургии.

( подробнее )

Врачи сказали мне, что типа мужчины чаще всего умирают от рака

Новости шоу-бизнеса: исследователи описали результаты длительного излучения официальной статистики.

Среди мужчин, проходящих лечение от рака, есть такая категория, которые умирают чаще, чем другим, - об этом сообщили ученые из Норвегии. По мнению экспертов, смертность в этой категории в два раза увеличился.

Исследователи из Университета Осло, проанализировали взаимосвязь между заболеваемостью раком и смертностью за 40-летний период. Они нашли любопытную закономерность. Оказалось, что люди, которые избегают брака, гибнут от мозга гораздо чаще "супружеская пара".

"Пациенты, которые никогда не были женаты более правоподобны для того чтобы умереть от 13 самых распространенных видов рака, включая рак легких, рак молочной железы и рак простаты", - подытожил в конце концов, авторы проекта.

В частности, врачи обнаружили, что фактор брака имеет значительное влияние на статистику смертности от рака среди мужчин. По данным ученых, риск умереть, не в состоянии борьбы с болезнью среди убежденных холостяков составляет 35 процентов, в то время как живущие в браке мужчины – почти в два раза ниже, на 18 процентов.

Исследователи ссылаются на более ранние научные исследования, которые также привели их авторов к выводу, что женатые люди в целом обладают лучшим здоровьем, чем одинокие люди, и живут они дольше. Выяснилось, что брак часто disciplinarum человек в его жизни – в отношениях менее предвзято курить и пить, и лучше защищены от стресса.

( подробнее )

Врачи назвали самые бесполезные медицинские процедуры

Новости шоу: По мнению ученых, риск анестезии, когда это исследование не отвечает на данные, что в ходе прикоснуться к нему.

Группа американских ученых составила рейтинг самых бесполезных методов диагностики и лечения. В них трансэзофагеальная эхокардиография. Во время этой процедуры с помощью специального датчика, который помещается в пищевод, изучает сердечно-сосудистой системы.

На втором месте компьютера томографная аниография легких. Пациент получает большую дозу облучения, более исследование позволяет определить состояние кровотока в организме.

В-третьих, компьютерная томография, которую проводят у пациентов с симптомами заболевания легких одышка. Исследование, в этом случае, не приносит пользы в лечении, потому что изображения могут повлиять незаконным патологии.

В списке неэффективности процедур ультразвук каротидной артерии, стентирование, агрессивные методы лечения рака предстательной железы и даже применение антибиотиков.

( подробнее )

Традиционные рецепты успокоительных

Новости шоу-бизнеса: седативные средства можно свободно приобрести в аптеках, многие из этих препаратов продаются без рецепта врача от врача.

Но не только фармацевтическая промышленность способна снять раздражение и усталость, избавляют от тревоги и страха, нормализовать психо-эмоциональный фон. Такие средства используются в народной медицине как эффективные, но намного более полезное – они не содержат химических веществ или искусственных добавок.

Пустырник. 15 г измельченной травы на стакан кипятка, настаивать 30-40 минут, принимать по столовой ложке 3-5 раз в день.

Чабрец (тимьян ползучий). 15 г сухой измельченной травы на стакан кипятка, настоять полчаса, пить по столовой ложке 3 раза в день.

( подробнее )

Эксперт по питанию дал три совета, мечтающим похудеть

Новости: Эксперты назвали только три правила эффективной потери веса.

Диетологи становятся все более советовать людям с ожирением, не прибегая к той или популярная диета, и соблюдать правила здорового питания. Но для тех, кто имеет избыточный вес тела, понятие "правильное питание" - что-то вроде неизвестное и уникальное, что, несомненно, знают только специалисты.

В самом деле, принципы правильного питания, и действительно в состоянии помочь человеку избавиться от лишних килограммов, однако, не достаточно того, что вы придерживаться их 2-3 недели. По мнению диетологов, если человек уже стал питаться правильно, поэтому он должен поесть для остальной части жизни, то не набрать снова сброшенный вес и он будет здоровее.

Так как "правильное питание" - это понятие растяжимое, британский эксперт в области диетологии Боб Харпер имеет только три правила, которые позволят любому распрощаться с ожирением и стать худой человек:

1. Без сахара. Полный отказ от сахар имеет положительное влияние на здоровье человека, так как сам процесс потери веса. Лишние килограммы будут идти быстрее, если вы перестанете есть сахар. Но помните, что сахар не только белый сладкий зерен, который вы добавляете в чай или кофе, это еще и всегда в кондитерские изделия и выпечку, алкоголь и газированные напитки, консервы и соусы. Внимательно читайте состав продукта, который вы собираетесь съесть, в нем не должно быть сахара.

2. Формула каждого приема пищи: 40% углеводов+40% белка+20% - жиров. Когда углеводы, белки и жиры должны быть полезные продукты, такие как крупы, морепродукты, диетическое мясо, овощи, фрукты, растительные масла и так далее.

3. Мини-порций. Для быстрой потери веса, необходимо уменьшить дозу в 2-3 раза. Вы можете выбрать блюда небольшие, но в любом случае не лить "присадки". Кроме того, диетолог Харпер рекомендуется употреблять в пищу исключительно из своей тарелки, а не из тарелки, чтобы быть в состоянии контролировать количество съедаемой пищи. Лучше поесть 5 раз в день, только мини-порциями.

Внести эти три правила, от британского диетолога, и вы увидите первые результаты уже через неделю - посветлеет, и даже кожа на лице и по всему телу, волосы становятся более сильными и приобретают здоровый блеск, вес уменьшается на 2-5 кг, в то время как внутри появляется чувство легкости.

( подробнее )

Эффективная диета для очищения организма

Новости шоу-бизнеса: эта диета считается довольно жесткой.

Она позволяет избавиться от лишнего веса, очистить кишечник, печень и сосуды. В зависимости от возможных соками и очищение почек.

Особенно полезен сок диета осенью и весной, в периоды сезонной перестройки организма. Осенью много свежих фруктов и овощей, которые попадают на прилавок прямо с грядки, а не из хранилища. Весной это особенно полезно, чтобы очистить после зимы и ustavshie для пополнения запасов витаминов, минералов и микроэлементов.

В отличие от голодание, соковая диета обеспечивает поступление в организм питательных веществ низкая. Кроме того, соки содержат много калия и выводу избытка натрия.

Как и любой серьезный бизнес, соковая диета требует подготовки. Эксперты выяснили, почему мужчины должны бояться переливания крови женщина

За три недели до начала диеты следует исключить из рациона алкоголь и кофеин (кофе, чай, Кола), а также сократить потребление сахара, жиров и рафинированных продуктов. На неделю перейдите на вегетарианское питание.

Любой здравомыслящий человек попросили посидеть на соке, будет остановить свой выбор на какой папайи или манго, что напоминает еду. Тем не менее, специалисты рекомендуют для вашей диеты-то, что мы вряд ли бы выбрали лимонный сок.

Таким образом, состав рациона смесь.

2 столовые ложки свежего лимонного сока – 1 ст. л. сиропа или меда на кончике чайной ложки Кайенского перца и стакан родниковой воды. Сделайте от 8 до 12 стаканов в день в течение 3-5 дней.

Эта смесь, по мнению экспертов, обеспечивает высокий уровень энергии, достаточный для любой работы. Шесть домашних средств для зубной боли

Лимонный сок является хорошим очищающим средством, он связывает и выводит из тканей токсины, и стимулирует очищение печени. Сироп или мед энергоснабжения, и Кайенский перец улучшает кровообращение. В дополнение к этой смеси можно пить без ограничений, ромашки, душицы, мелиссы или мяты. Но Вы не можете пить. Но слабительный чай эксперты предлагают пить, конечно – утром и вечером.

Диета должна быть гладкой. Во-первых, ввести другие соки, потом тарелку свежего овощного супа или порция тушеных овощей, приготовленные с минимальным содержанием соли. Ну, если вы завершите курс, а также начал неделю вегетарианского питания, а затем две недели щадящего питания.

Блестящие результаты чистки соковой диеты, к сожалению, не может храниться долго, если человек возвращается к своим плохим привычкам: снова начинает пить крепкий кофе, алкоголь, рафинированные продукты, жирное и жареное. Однако, очищения организма, проще от них отказаться или свести к минимуму.

( подробнее )

Как похудеть в Японии: 13 дней японская диета

Новости шоу бизнеса: на самом деле-вовсе не еда создает атмосферу.

Идеальный афродизиак отвечает трем условиям. Он насыщает. Это легко два. В противном случае, пара влюбленных, засыпать, не ждать романтики. В списке «страсти стимул» появляются на морепродукты, зеленые овощи, шоколад, ягоды и фрукты, мед, орехи, сыр... в общем, все, что вы любите обоих. Это третье, самое главное правило.

Суть японской диеты

Японцы рассчитали: секрет эффективного и безболезненного для организма похудения является тщательно подобрать продукты, которые ускоряют процесс пищеварения, который позволяет сбросить не менее 7 кг в течение нескольких недель. Но вы не чувствуете особого дискомфорта: ни жутчайшего голода или сонливость из-за устали от еды.

ДЕНЬ 1 Завтрак: кофе Обед: 2 яйца вкрутую, салат из капусты с растительным маслом, 1 помидор или стакан томатного сока без соли Ужин: вареная или жареная рыба (до 250 г), салат из капусты с растительным маслом  ДЕНЬ 2 Завтрак: кофе, сухарик – ржаной или полный Обед: вареная или жареная рыба, салат из свежих овощей с растительным маслом Ужин: 200 г отварной говядины и стакан кефира

ДЕНЬ 3 Завтрак: кофе, сухарик Обед: 1 большой кабачок – порежь ломтиками и поджарь в растительном масле Ужин: 2 яйца, 200 г вареной говядины, салат из капусты с маслом

ДЕНЬ 4 Завтрак: кофе Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших яблока моркови с маслом, 15 г сыра Ужин: фрукты (кроме бананов и винограда)

ДЕНЬ 5 Завтрак: сырая морковь с соком лимона Ужин: рыба вареная или жареная, стакан томатного сока Ужин: фрукты

ДЕНЬ 6 Завтрак: кофе Обед: 250 г отварной курицы без кожи и жира, салат из свежей капусты или моркови Ужин: 2 яйца, 200 г моркови с растительным маслом

ДЕНЬ 7 Завтрак: зеленый или травяной чай Ужин: 200 г вареной говядины, фрукты Ужин: один из вариантов на этой неделе (кроме третьего дня)

ДЕНЬ 8 Завтрак: кофе Обед: 250 г отварной курицы (филе), салат из капусты и моркови Ужин: 2 яйца, 200 г моркови с растительным маслом

ДЕНЬ 9 Завтрак: сырая морковь с соком лимона Обед: до 300 г отварной или жареной рыбы, стакан томатного сока Ужин: фрукты

ДЕНЬ 10 Завтрак: кофе Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших яблока моркови с маслом, 15 г сыра Ужин: фрукты

ДЕНЬ 11 Завтрак: кофе, сухарик Обед: 1 кабачок, обжарь ломтиками в растительном масле Ужин: 2 яйца, 200 г отварной говядины, салат из капусты с растительным маслом

ДЕНЬ 12 Завтрак: кофе, сухарик Обед: жареная или отварная рыба, салат из овощей с маслом Ужин: 100 г вареной говядины, стакан кефира

ДЕНЬ 13 Завтрак: кофе Обед: 2 яйца вкрутую, салат из капусты (отвари немного) с маслом, стакан томатного сока

Ужин: 300 г отварной или жареной

                Чернослив помогает от опасной болезни

                                                                                                                                               

Минусы японской диеты В меню полностью отсутствуют молочные продукты и зерновые продукты. Углеводов мало белка, слишком много, что противопоказано при склонности к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, и в зрелом возрасте. Худой малый прием не соответствует биоритмам. Фрукты на ужин, не способствующий наказания насыщения. Мясные блюда представлены говядина, курица и рыба – некоторые имена остаются «off». Большое количество яиц перенасыщает организм холестерина. И их потребление в сыром виде увеличивает риск заболеть сальмонеллезом. Несоленая пища, особенно белки, трудно понять. Полное исключение соли-это вредно для сердца и почек.

Преимущества японской диеты Из рациона исключаются алкоголь, мучные и кондитерские изделия, сахар, а рыба активна. Достаточно питьевой режим. Салаты предлагают заполнить маслом, и майонезом ВЫВОД: Диету нельзя назвать сбалансированной. Его лучшей стороны, вы можете позаимствовать для себя, но в целом, она оставляет организм голодным и предотвращает наращивания мышечной массы.

( подробнее )

Как похудеть: диета, которая поможет вам сбросить 4 кг за неделю

Новости шоу: С помощью этой диеты можно избавиться от скопления жира и жидкости.

Большинство диет имеют эффективность, но худеющий теряет, главным образом, жидкостей, поэтому после 1-2 недель диетического питания, сброшенные килограммы вернуться. Поэтому, диетологи разработали новую диету, которая воздействует именно на жировые клетки и позволяет сохранить результат похудения надолго.

Правила жиросжигающей диеты:

- уменьшить количество потребляемой крахмалистых углеводов;

- отказаться от сахара;

- пить не менее трех литров воды в день;

- Завтрак должен иметь место в первые два часа после того, как человек проснулся;

- убедитесь в том, 4 раза в день сесть за стол, чтобы поесть.

Завтрак в жиросжигающей диеты

Диетологи рекомендуют потреблять на Завтрак белковые продукты: творог, яйца, вареное нежирное мясо, йогурт, молоко, сыр с низким содержанием жира, орехи, рыба или морепродукты. Также, убедитесь, что есть одна порция фруктов или овощей из этого списка: цитрусовые, яблоки, груши, клубнику, вишню, орехи и сырые овощи, то есть картофель и бобовые-табу. Выбираете продукт из списков разрешенных и две из них.

Обед в жиросжигающей диеты

Обед должен включать в себя белковые продукты, фрукты, овощи и углеводы. Фиксированной белки и овощи и фрукты перечислены в меню завтрака, и вот углеводные продукты, можно взять из этого списка: интеграл или ржаной хлеб, рис или гречневая каши, макароны из твердых сортов пшеницы.

Послеобеденный чай в жиросжигающей диеты

Послеобеденный чай, как и обед, то есть белки, углеводы и фрукты и овощи. Но он должен включать набор продуктов (чтобы не приедались одни и те же), а также в два раза, чтобы уменьшить объем пищи.

Ужин в жиросжигающей диеты

Вечером можно съесть продуктов тех же списков, которые позволяют на Завтрак. Оказывается, что ужин будет состоять из порции белка и 1 фрукт или овощ.

Строго соблюдая правила жиросжигающей диеты, вы сможете избавиться от нескольких килограммов жира всего за одну неделю.

( подробнее )

Врачи поделились своими эффективными рецептами лечения пояснично-крестцовый радикулит

Новости шоу: В периоды обострения болезни Народная медицина рекомендует использовать горячие компрессы на область боли.

Боль и огромный дискомфорт в жизнь приносит человеку радикулита. Это болезнь периферической нервной системы: происходит поражение пучков нервных окончаний, которые отходят от спинного мозга. Отложения солей, деформации костей вызывают защемление нервных окончаний. Это причина, по которой человек может испытывать боли в области грудины, позвоночника, спины в различных движений, особенно резких.

В периоды обострения болезни Народная медицина рекомендует использовать горячие компрессы на область боли. Косметологи рассказали, как ухаживать за кожей в Мороз

С горчицей: 1 ст. ложки порошка горчицы, перемешать в теплой воде, до густоты сметаны. Этой смесью намажьте кусок ткани и сразу же положить его на больное место. Греть таким образом несколько минут.

С хреном: корни хрена натереть на мелкой терке, положить на область боли (если сильно печь, кашицу можно смешать со сметаной. Компресс согревает замечательно. Можно делать даже для детей.

С черной редьки: выдавить сок из черной редьки, обмыть с ней кусок плотной ткани, наложить компрессом на область боли, ткань можно не снимать несколько дней.

Листья осины ошпарить кипятком, завернуть в ткань и использовать, как компресс или любопытных.

Сок хрена можно сделать водный раствор (1: 1), втирать в больные места, но всегда на палитре теплой тканью из шерсти.

( подробнее )

Каши, с которого начала свой день

Новости шоу бизнеса: В наше время, рак-бич современности, который затрагивает людей всех возрастов, профессий и социального статуса.

Защитить себя от нее, вы можете, если регулярно проверяться у врачей, но и хорошие привычки образа жизни. Таким образом, ученым удалось установить, что популярная овсянка помогает предотвратить появление рака. Возьмите информацию на заметку.

Как было установлено специалистами классическая" овсянка (сваренная из овса, а не приготовленные из хлопьев), на улучшение здоровья почти всем. Ученые из Университета Ньюкасла под руководством доктора Криса Силы сказали, что с тарелкой овсянки на завтрак его степень полезности не может сравниться ни один продукт.

Овсянка более полезна, пищевых волокон, чем хлеб из цельного зерна. Она очень мало жиров и сахара, но в присутствии минералы: магний, железо, медь и витамины группы В.

Исследование показало, что при ежедневном потреблении 70 грамм порция овсянки, снижение уровня опасного холестерина в артериях, 7% - результат, сравнимый с эффектом от приема лекарств-статинов. После тарелки овсянки в желудке образуется гель, субстанцию, которая обволакивает стенки и вызывает чувство сытости. Но самое полезное свойство этого геля в том, что он является отличным кормом для полезных бактерий, которые укрепляют иммунную систему и защиту от воспаления, с которыми связано развитие рака. Свойства овса получает благодаря бета-глюкану.

( подробнее )