Медики назвали главную опасность отказа от завтрака

Новости: Ученые объяснили, почему мужчины каждое утро на завтрак.

Американские ученые недавно опубликовали результаты исследования, в котором удалось определить серьезное заболевание в ожидании старости, кто отказывается от завтрака, в течение всей своей жизни.

Основные моменты исследования

В этом исследовании приняли участие люди в возрасте после 40 лет. Каждый из участников заполнил специальную анкету, где описал, завтрак это, как правило, или нет, и если "да", какие продукты. Кроме того, всем, кто принимал участие в этом исследовании частном университете Тафтса в штате Массачусетс, прошло обязательный экзамен, по результатам которого ученые сделали некоторые выводы.

Потому что отказываться от завтрака опасен?

Как выяснилось, около 75% участников исследования, в основном, пропускавших завтрак, имели в своих сосудах атеросклеротических бляшек, т. е. себя ближе к группе риска самой популярной болезни пожилых людей - атеросклероза.

Люди, которые прислушались к рекомендациям врачей и всегда строго завтрак, только в 57% случаев атеросклероза. И те, которые я сделал завтрак, но не соблюдал правила, "калорийность одного приема пищи утром должен быть 20% от суточной нормы калорий" и съесть низким содержанием жиров, и 67% подошли к атеросклерозу.

Получается, что каким-то образом бляшки образуются в сосудах с возрастом, но уменьшить их количество можно, регулярно делая завтрак.

Какие болезни грозят тем, кто отказывается от завтрака:

- высокое кровяное давление;

- ожирение;

- сахарный диабет.

Как вы видите, отказываться от завтрака очень опасно для здоровья в будущем, так что если вы хотите в преклонном возрасте наслаждаться жизнью, а не идти к врачу и принимать много лекарств, так до завтрака и не отказывайте себе в калорийных и питательных продуктов в первой половине дня.

Психологи выяснили, как женская ложь

Новости шоу-бизнеса: По мнению специалистов, женщины часто обращаются при этом три определенных слова.

Американские исследователи называют три слова, по которым можно вычислить женскую ложь, сообщает The Times. Так, в речи обманщиц с высокой вероятностью наречие "возможно", пытаясь глагол и местоимение "я" появляется.

Также установлено, что за ложных заявлений от женщин с 9,2 словами, в отличие от 8 в правдивом высказывании. Что касается мужчин, слова, которые вы - наречие "вероятно" и частицы "конечно".

При этом, по мнению экспертов, женщины в среднем лгут чаще, чем мужчины. Данные выводы ученых основаны на результатах анализа статистики мобильного приложения.

Питание в тишине, предотвращает переедание

Новости шоу бизнеса: Новое исследование показало, что еда в тишине, мешает переедать. Такой вывод сделали ученые из университета Бригама Янга.

Многие люди привыкли на ужин, смотреть телевизор и слушать музыку. Однако, если верить исследованию, он не служил фигуры. Все дело в том, что люди, которые слышат звуки собственного жевания, глотания и так далее, как правило, едят меньше.

Чтобы доказать это, исследователи провели несколько экспериментов. Во время одного из них половина респондентов приняли пищу, громко слушая музыку в наушниках, другие обедали в тишине. Соотношение съел 4:2,75 соответственно.

Ученые предполагают, что звуки поглощения пищи становятся своего рода "мониторинг потребления топлива" для нашего организма. Диетологи назвали продукты, надолго избавляющие от голода

Результаты экспериментов подтверждает исследование 2007 года, в ходе которой было установлено, что люди, которые отвлекаются во время еды, как правило, едят больше.

"Если люди обращают все больше внимания на звуки поглощения пищи, это может снизить его потребление", - говорит Райан Элдер в пресс-релизе.

Также исследователи подчеркивают, что чувства человека-лучшие инструменты для осознанного питания.

Врачи объяснили, кому и почему нельзя есть груши

Новости шоу: Оказывается, что этот сладкий фрукт является полезным для всех.

Опера-это настолько популярный фрукт, как яблоко. Она, правда, совсем другая форма, вкус и аромат, но груши же низкокалорийными и полезными.

Среди особенностей груши можно отметить:

- улучшает работу кишечника, помощью пектинов в своем составе;

- снижает уровень холестерина;

- вытаскивает крови калия и заботится о сердце;

- имеет мягкий мочегонный эффект;

- содержит в себе фолиевая кислота участвует в синтезе красных кровяных клеток;

- борется с бактериями с помощью антисептических свойств, благодаря арбутина.

Кому нельзя есть груши и почему?

В мякоти груши микроскопических пород, клетки, которые при попадании в желудок могут раздразнить слизистую и вызвать боль эффект, а также послабление стула. На самом деле, таким образом, гастроэнтерологов, не рекомендуется для пациентов с гастрит, колит и язва желудка поддерживать груши, особенно в период обострения болезни.

По той же причине, врачи не советуют есть груши тем, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника.

Диабетикам запрещается употребление груш, свежий и сухой, поскольку содержат большое количество фруктозы. Если есть груши, то после консультации с врачом и выбрать кисло-сладкий сорт, фруктоза меньше.

Перед тем, как скачать в сладкие и спелые груши, убедитесь, что вы можете съесть, иначе через пару часов вы почувствуете боли в животе и другие неприятные симптомы несварения.

Психологи рассказали, почему пожилые пары часто ссорятся

Новости шоу: кроме того, психологам удалось найти пути решения этой проблемы.

По-видимому, пары, прожившие десятки лет рука об руку, должны быть идеальными, но в реальности не все могут похвастаться хороших отношений в старости. Идея в том, что в определенный момент, после 25-35 годовщины свадьбы, муж и жена должны вздохнуть с облегчением и наслаждаться друг другом до конца жизни. Потому что дети давно выросли, вышли из-под родительского крыла, они работают и сами себя содержат, строят свои собственные семьи и не напрягают пожилых родителей от проблем. Но не тут то было.

Психологи установили, что существует четыре самых популярных причин, почему пожилые пары часто начинают бороться:

Ухудшение каждый день, здоровье. К сожалению, к старости здоровья всегда дает ошибку, а кто-то менее, кто-то еще, но этот факт часто делает в возрасте супругов, как правило, слишком раздраженными, категоричным, несдержанными. Конечно, ссоры будут учащаться, если один из супругов не собирается брать в руки и не поймете, что любимого человека не имеет отношения к тому, что его здоровье ухудшилось, следовательно, срывать свой гнев не имеет смысла.

В сложной экономической ситуации. Печатных машинок для денег, нет никого, и подрастающих внуков хочется наслаждаться подарков, поэтому возникают скандалы на почве сложной экономической ситуации. На самом деле из-за того, что специалисты рекомендуют собирать деньги всю жизнь вместе, но если партнер не сделал это вовремя, они должны пересмотреть свои расходы и, возможно, удалить строку из списка, чтобы сэкономить.

Из опыта прошлого. Прошлых ошибок, скандалов, проблем и даже предательство, все это может случиться снова, и накрыть волна", когда брак длился уже более 30 лет. Психологи советуют поднять сознание тема не первая, но уже в последний раз, а потом забудьте его, в противном случае, супруги отдалятся друг от друга и уже не могут собраться.

Изменение социального статуса. Выхода на пенсию для большинства людей, основной причиной развития апатии и депрессии. Здесь очень нужна поддержка со стороны жены. Человек должен доказать, что на пенсию ничего не изменилось, а наоборот - появилось море свободного времени на любимые занятия, как рыбалка, сад / огород и другие хобби. Женщины, кстати, гораздо проще относятся к тому, что ваш статус в обществе меняется, и они становятся пенсионерками, хотя возможны и такие реакции, как у мужчин.

Психологи рекомендуют пожилым парам работать вместе, то есть, говорить о какой-либо ситуации вместе и решать проблемы сообща. Это позволит не раздражаться по пустякам и не отдаляться друг от друга. Еще более важно - забыть о прошлых неурядицах, потому что они остались там, позади, и впереди еще много всего интересного можно ожидать от супругов, если они смогут сохранить брак и теплые доверительные отношения до конца своих дней.

Врачи объяснили, на каком боку полезнее спать

Новости шоу-бизнеса: эксперты доказали, что это очень полезно спать на левой стороне.

Спать на какой стороне тела – один из самых спорных вопросов в современной медицине. Между тем, каждая сторона имеет свои сильные аргументы "за" и "против". Между тем, после проведенных исследований, врачи сделали вывод – полезнее всего спать на левой стороне тела.

По мнению экспертов, основная польза сна на левой стороне состоит в гораздо лучшей насыщенности кислородом крови, а также улучшение кровообращения.

При этом лимфы на улучшение потока способствует детоксикации организма, а также движение крови к сердцу, двигается в полном сосудистые Вены в правой части тела, так как нет никаких оснований, причин их передавливание.

Поскольку поджелудочная железа и желудок скользнул влево, спать на левом боку стимулирует их работу, но и также понижает риск генерирования изжоги.

В свою очередь, у диабетиков, которые постоянно совершенствуют спать на левой стороне, значительно здоровье. Однако нельзя спать на левом боку людям, которые страдают сердечной недостаточностью, ИБС, заболеваниях с локализацией в левой стороне легких

Это также верно для людей, которые перенесли травмы и хирургии.

Врачи сказали мне, что типа мужчины чаще всего умирают от рака

Новости шоу-бизнеса: исследователи описали результаты длительного излучения официальной статистики.

Среди мужчин, проходящих лечение от рака, есть такая категория, которые умирают чаще, чем другим, - об этом сообщили ученые из Норвегии. По мнению экспертов, смертность в этой категории в два раза увеличился.

Исследователи из Университета Осло, проанализировали взаимосвязь между заболеваемостью раком и смертностью за 40-летний период. Они нашли любопытную закономерность. Оказалось, что люди, которые избегают брака, гибнут от мозга гораздо чаще "супружеская пара".

"Пациенты, которые никогда не были женаты более правоподобны для того чтобы умереть от 13 самых распространенных видов рака, включая рак легких, рак молочной железы и рак простаты", - подытожил в конце концов, авторы проекта.

В частности, врачи обнаружили, что фактор брака имеет значительное влияние на статистику смертности от рака среди мужчин. По данным ученых, риск умереть, не в состоянии борьбы с болезнью среди убежденных холостяков составляет 35 процентов, в то время как живущие в браке мужчины – почти в два раза ниже, на 18 процентов.

Исследователи ссылаются на более ранние научные исследования, которые также привели их авторов к выводу, что женатые люди в целом обладают лучшим здоровьем, чем одинокие люди, и живут они дольше. Выяснилось, что брак часто disciplinarum человек в его жизни – в отношениях менее предвзято курить и пить, и лучше защищены от стресса.

Врачи назвали самые бесполезные медицинские процедуры

Новости шоу: По мнению ученых, риск анестезии, когда это исследование не отвечает на данные, что в ходе прикоснуться к нему.

Группа американских ученых составила рейтинг самых бесполезных методов диагностики и лечения. В них трансэзофагеальная эхокардиография. Во время этой процедуры с помощью специального датчика, который помещается в пищевод, изучает сердечно-сосудистой системы.

На втором месте компьютера томографная аниография легких. Пациент получает большую дозу облучения, более исследование позволяет определить состояние кровотока в организме.

В-третьих, компьютерная томография, которую проводят у пациентов с симптомами заболевания легких одышка. Исследование, в этом случае, не приносит пользы в лечении, потому что изображения могут повлиять незаконным патологии.

В списке неэффективности процедур ультразвук каротидной артерии, стентирование, агрессивные методы лечения рака предстательной железы и даже применение антибиотиков.

Традиционные рецепты успокоительных

Новости шоу-бизнеса: седативные средства можно свободно приобрести в аптеках, многие из этих препаратов продаются без рецепта врача от врача.

Но не только фармацевтическая промышленность способна снять раздражение и усталость, избавляют от тревоги и страха, нормализовать психо-эмоциональный фон. Такие средства используются в народной медицине как эффективные, но намного более полезное – они не содержат химических веществ или искусственных добавок.

Пустырник. 15 г измельченной травы на стакан кипятка, настаивать 30-40 минут, принимать по столовой ложке 3-5 раз в день.

Чабрец (тимьян ползучий). 15 г сухой измельченной травы на стакан кипятка, настоять полчаса, пить по столовой ложке 3 раза в день.

Эксперт по питанию дал три совета, мечтающим похудеть

Новости: Эксперты назвали только три правила эффективной потери веса.

Диетологи становятся все более советовать людям с ожирением, не прибегая к той или популярная диета, и соблюдать правила здорового питания. Но для тех, кто имеет избыточный вес тела, понятие "правильное питание" - что-то вроде неизвестное и уникальное, что, несомненно, знают только специалисты.

В самом деле, принципы правильного питания, и действительно в состоянии помочь человеку избавиться от лишних килограммов, однако, не достаточно того, что вы придерживаться их 2-3 недели. По мнению диетологов, если человек уже стал питаться правильно, поэтому он должен поесть для остальной части жизни, то не набрать снова сброшенный вес и он будет здоровее.

Так как "правильное питание" - это понятие растяжимое, британский эксперт в области диетологии Боб Харпер имеет только три правила, которые позволят любому распрощаться с ожирением и стать худой человек:

1. Без сахара. Полный отказ от сахар имеет положительное влияние на здоровье человека, так как сам процесс потери веса. Лишние килограммы будут идти быстрее, если вы перестанете есть сахар. Но помните, что сахар не только белый сладкий зерен, который вы добавляете в чай или кофе, это еще и всегда в кондитерские изделия и выпечку, алкоголь и газированные напитки, консервы и соусы. Внимательно читайте состав продукта, который вы собираетесь съесть, в нем не должно быть сахара.

2. Формула каждого приема пищи: 40% углеводов+40% белка+20% - жиров. Когда углеводы, белки и жиры должны быть полезные продукты, такие как крупы, морепродукты, диетическое мясо, овощи, фрукты, растительные масла и так далее.

3. Мини-порций. Для быстрой потери веса, необходимо уменьшить дозу в 2-3 раза. Вы можете выбрать блюда небольшие, но в любом случае не лить "присадки". Кроме того, диетолог Харпер рекомендуется употреблять в пищу исключительно из своей тарелки, а не из тарелки, чтобы быть в состоянии контролировать количество съедаемой пищи. Лучше поесть 5 раз в день, только мини-порциями.

Внести эти три правила, от британского диетолога, и вы увидите первые результаты уже через неделю - посветлеет, и даже кожа на лице и по всему телу, волосы становятся более сильными и приобретают здоровый блеск, вес уменьшается на 2-5 кг, в то время как внутри появляется чувство легкости.