Медики назвали средство, которое поможет улучшить память

Новости шоу-бизнеса: запах розмарина укрепляет память взрослых и детей.

Сотрудники университета Нортумбрии установили, что запах розмарина способствует укреплению когнитивных способностей человека в целом и память в частности.

Добровольцы выполняли задания на проверку качества памяти во-первых, пока в комнате без запаха. Затем они оказались в комнате, наполненной запахом розмарина.

Выяснилось, когда люди ощущали запах розмарина, они улучшили результаты теста на память с 5% до 7%.

По словам ученых, запах розмарина память взрослых и детей, укрепляет.

Однако уровень воздействия багульника на каждого человека по-разному и у некоторых людей он вообще не влияет.

Как сообщалось ранее, длительный курс антибиотиков, уничтожает кишечных бактерий, приводит к замедлению рождение новых клеток головного мозга и вызывает нарушения памяти, установили биологи из центра молекулярной медицины в Германии.

Диетологи назвали травы, которые помогут похудеть быстро

Новости шоу-бизнеса: не надо истязать себя диетами.

Если вы считаете, что мучить себя диетами женщины начали только два или три десятилетия назад, он глубоко ошибается. Активный целях потери веса даже наши бабушки и их бабушки.

Вот только в те времена представительницы прекрасного пола хорошо разбираются в лекарственных растениях, которые помогли им значительно ускорить процесс потери веса. Какие травы помогут поддерживать себя в форме?

Для выведения из организма лишней жидкости подорожник, лопух, листья брусники, медвежьи когти и хвоща. Однако, будьте осторожны – вышеперечисленные растения противопоказан при болезни почек.

Чтобы оттянуть время следующего приема пищи, забыв о чувстве голода, пить корень спирулина, корень аира, семена льна и отруби. Эти продукты разбухают в желудке, вызывая ощущение сытости. Наладить работу печени и желчного пузыря, а также "разогнать" ваш метаболизм поможет одуванчик, барбарис, володушка, Бессмертник и Расторопша.

Чтобы нормализовать работу кишечника, добавляйте в блюда и напитки, травы с легким послабляющим эффектом.

Сюда относятся облепиха, тмин, ревень, солодка, фенхель и кора крушины. Для того, чтобы ускорить обмен веществ, добавьте в свой рацион женьшень, розмарин, куркума, лимонник, элеутерококк, и имбирь.

Профилактика нарушений либидо и эректильной дисфункции

Некоторым мужчинам приходится сталкиваться с разнообразными сексуальными проблемами. Чтобы не допустить этого, важно внимательно следить за своим здоровьем, использовать методы профилактики. Проблемы чаще всего проявляются в мужчин во второй половине жизни.

Что может повлиять на нарушение либидо?

Различают множество факторов, способных оказать непосредственно влияние на снижение либидо. К ним можно отнести:

• Отсутствие гармонии в сексуальных отношениях пары.
• Переутомление.
• Хроническая усталость.

Есть несколько эффективных методов их решения. Эрофертил для мужчин может оказаться одним из них. Также надо постараться отдохнуть, устранить основную причину, из-за которой и случаются постоянные переутомления организма. В случае потери гармонии необходимо постараться найти решение. Проблема должна решаться совместно. С хронической усталостью надо бороться очень активно, потому что ее могут провоцировать разнообразные заболевания, к примеру, патологии печени, нарушения функционирования эндокринной системы и многое прочее. Снижение либидо может быть нарушением самостоятельного происхождения, но в большинстве случаев из-за него появляется эректильная дисфункция.

Профилактические методы

Чтоб минимизировать риски возникновения таких неприятных состояний, надо придерживаться основных правил профилактики. Желательно своевременно обращаться к врачу, если появляются характерные жалобы. К ним можно отнести дискомфорт при мочеиспускании, слишком частые позывы в туалет. Мужчинам до сорока лет желательно хотя бы раз в год проходить профилактический осмотр. Для мужчин за сорок частоты увеличивается вдвое. Иногда доктор выписывает специальные профилактические средства, к примеру, Erofertil для потенции. Они направлены на устранение проблем, восстановлению нормального физического состояния.

Важно поддерживать здоровый образ жизни, стараться заниматься спорта. Хотя бы пару раз в неделю надо посещать зал. Утренняя зарядка также окажется очень полезной. Эрофертил от воспалений можно употреблять дополнительно для нормализации состояния. Нельзя забывать и о правильном питании. Каждый мужчина обязан особое внимание уделять балансу продуктов. В них должен находиться полный спектр необходимых для полноценной жизнедеятельности микроэлементов и витаминов. Это позволит сократить риски возникновения проблем с потенцией.

Чтобы развеять мифы о потере веса

Новости шоу-бизнеса: похудеть и правильно питаться стала массово распространено.

Желание похудеть и правильно питаться стала массово распространенный, однако, находится в плену стереотипов и мифов, даже среди самых продвинутых и знающих зрителей.

Таким образом, недавние наблюдения показали, что 40 лет назад руководящие диетические принципы О пользе и вреде жиров это миф. На самом деле, выше потребление жиров (около 35% энергии) увеличивает и уменьшает риск смерти.

И речь идет о всех видов жиров. Общее количество жира и определенные типы жиров не связан с риском сердечных приступов или смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. И насыщенных жиров, наоборот, снижает риск инсульта. В то же время так называемого "плохого" холестерина (борются врачи и диета) не надежны в предсказании последствий насыщенных жиров для будущих сердечно-сосудистых событий. Эти продукты могут избавить вас от бессонницы

Гораздо более реальную опасность для здоровья углеводы, повышенное потребление которых происходит в процессе замены жиров в рационе. Потребление углеводов должно быть уменьшено. И оптимального здоровья является диета с минимальным потреблением углеводов, но богатый жирами и фруктами.

Самый низкий риск смерти у тех, кто потребляет три-четыре порции (или эквивалент 375-500 г) фруктов, овощей и бобовых в день. Потребление фруктов дает больше преимуществ, чем овощи. И овощи должны быть сырые, а не вареные. Однако, даже однократное потребление бобовых (фасоль, чечевица, горох — отличная альтернатива мяса, макарон и белого хлеба) снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Врачи назвали простой способ восстановления сосудов

Новости шоу-бизнеса: те, кто ведет в целом малоподвижный образ жизни, это полезно время от времени ходить в течение 5 минут.

Даже короткая прогулка помогает поддерживать здоровье кровеносных сосудов, ученые из Университета Индианы.

5-минутные перерывы для ходьбы полезно для сосудов ног и позволяют сохранить тонус бедренных артерий, считают исследователи. Их эксперименты были проведены с участием мужчин, которые по заданию ученых, которые сидели в течение длительного времени, периодически вставать со стула и пошел.

В частности, не двигая ногами, предметам проводится в положении сидя в течение 3 часов. Другая часть добровольцев были отвлечены в пяти минутах ходьбы, в то же время в течение 30 минут, 1,5 и 2,5 часа.

Наблюдения показали, что те люди, которые взяли паузу, чтобы растянуть, наблюдается ухудшение состояния кровеносных сосудов. Те, кто постоянно сидел в течение трех часов, тонус артерий значительно прохладнее.

Комментируя эти данные, исследователи отметили, что не только сильный стресс помогает быть здоровым — полезно для сосудов практически любая посильная физическая активность.

Назван вкусные плоды осенью, который оздоровляет

Новости шоу бизнеса: Хурма обладает множеством полезных микроэлементов и витаминов, заявили эксперты.

Диетологи считают, хурму одним из наиполезнейших фрукты доступны осенью. Ее потребление, по их мнению, благотворное влияние на организм от многих хронических заболеваний и нарушений.

В частности, отметили эксперты, хурму нужно есть тем, которые обнаружили анемии, - ежедневно съедать один или два фрукта среднего размера. В хурме много железа, что полезно для производства красных кровяных телец, сообщили врачи.

Болезни сердца и кровеносных сосудов, и заболевания щитовидной железы потреблять хурму также полезно. В его плода много йода и веществ, очищающих кровеносные сосуды. Следует также сочная хурма те, кто были жертвами ОРВИ и гриппа. Сок хурмы снижает интенсивность воспаления и боль в горле, кашель.

Кроме того, хурму рекомендуется есть при гипертонии, а также в случае плохого пищеварения.

"Хурма обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, и способен устранить патогенные микроорганизмы, попавшие в желудочно-кишечного тракта", - поделился эксперт.

Врачи объяснили, как женщины влияют на здоровье мужчин

Новости шоу-бизнеса: эксперты провели исследование с участием полумиллиона пар.

Выяснилось, что уровень интеллекта жены напрямую влияет на состояние здоровья супруга. Полученные результаты были связаны с тем, что принято решение, связанное с образом жизни семьи, он берет жену.

В частности, женщина, регулирует рацион семьи. То есть, чем выше уровень образования жены, лучшего решения он принимает. Интеллект аналогичное воздействие на мужском здоровье жены не оказывает.

Между тем, мужчина в семье является одним из ключевых ролей. Ведь зачастую мужчина является основным и единственным кормильцем в семье.

Созданный семейный достаток позволяет семьям диетические продукты самого лучшего качества, и определить условия жизни семьи, для отдыха и т. д.

Это также является важным фактором для здоровья пары.

Диетологи назвали осенний фрукт, который помогает сбросить 8 килограмм за две недели

Новости шоу-бизнеса: диетологи подсказали, как похудеть на блюда из тыквы.

Не зря тыкву называют "Королевой" осень, потому что она содержит максимальное количество полезных веществ, которые помогают строить практически все процессы в организме. Но самое главное - на тыкву, можно быстро похудеть.

Диетологи рекомендуют обратить внимание на две недели, тыква диета потерять 8 кг лишнего веса, а также избавить свой организм от токсинов, шлаков, лишней жидкости и жировых накоплений.

Основные правила тыквенной диеты:

- основной ингредиент каждого блюда должна быть тыква;

- ешьте не менее 5 раз в день, но ужин должен состояться за пару часов до сна;

- выпивайте в день от 2 до 3 литров воды;

- свести к минимуму или полностью исключить из рациона соль, сахар, алкоголь, газированные напитки, пакетированные соки и все продукты, имеющие в своем составе транс-жиры, консерванты, усилители вкуса;

- ежедневная оплата труда 15-30 минут упражнений или ходьбы по 5 км;

- только ешьте цельнозерновой хлеб вместо пшеницы или ржи;

- если пить чай, это зеленый, потому что это поможет тыкву очистить желудочно-кишечный тракт.

Что можно приготовить в тыкве диета?

На самом деле, если включить воображение, то можно похудеть и кушать вкусные и питательные блюда из тыквы: блины, оладьи, печеные яблоки с тыквой и грецким орехом суп, тыквенную, рисовую, овсяную, кукурузную кашу с тыквой суп тыквы фрикадельками, домашний йогурт или творог с тыквой, смузи, салат с ананасом и морковкой - тыквой одинаково хорошо с этими продуктами. Как видите, за две недели диеты вы сможете экспериментировать на кухне и в то же время не чувствовать голода, а вес будет снижаться.

Кстати, ведь тыква имеет ярко-оранжевый цвет - ваше настроение будет всегда хорошим, что очень важно, когда ты на диете, потому что это позволит избежать поломок и вы сможете дойти до конца.

Худейте правильно: названы пять золотых правил осенней диеты

Новости шоу-бизнеса: диетологи поделились секретами похудения осенью.

Осенью многие люди начинают искать диету, которая позволит вам похудеть к Новому году без вреда для здоровья. Поскольку осталось всего два месяца до этого праздника, диетологи рекомендуют присмотреться к осенней диеты, потому что он отличается от многочисленных диет и приносит максимальную пользу не только фигуре, но и здоровью в целом.

Что такое осень-диеты?

Это заблуждение, что здоровое питание у людей есть возможность питаться исключительно летом, в самом деле, осень также богата. Поэтому в понятие "осенней диеты" инвестирует польза даров природы, как например: грибы, поздние ягоды, капуста, морковь, тыква, красный перец, айва, яблоки, лук, чеснок, виноград, груши, цитрусовые и так далее. Названы неизвестные целебные свойства клюквы

Пять золотых правил для осенней диеты:

1. Меньше Пищи. Диетологи утверждают, что для плавного похудения и самочувствия человек нуждается в еде, не менее 5-6 раз в день, но небольшими порциями.

2. Они едят в большинстве своем "дары осени". Если вы хотите быть стройным и здоровым, нужно желание их в сторону, едят нездоровую пищу и пить лимонад. Осенняя диета включает в себя все продукты, которые росли на деревьях, кустах и под/над землей. Они содержат много витаминов и мало калорий, и это позволит вам очистить кровеносные сосуды от лишнего холестерина и избавиться от жира, а не от воды.

3. Не результат охоты,. Даже один килограмм в неделю будет достаточно, чтобы за последний месяц осени будет легче на 4-5 кг. Быстрые диеты не означают, что сброшенные кило не вернуться в ближайшее время. Если лишнего веса гораздо больше, стараться еще больше уменьшить потребление калорийной пищи, чтобы вес снизился быстрее.

4. Вы не потребляете менее 1000 калорий в день. Суточная потребность организма в калориях у всех разные и для похудения необходимо уменьшить, но при этом снизить предел среди тысяч крайне нежелательно.

5. Не злоупотреблять голод и много воды нужно пить. Пропускать приемы пищи ждут, что организм так не могу избавиться от большего количества килограмм, напрасно, потому что это приведет полезно для здоровья и может привести к противоположному результату, то есть увеличение веса. А воду следует пить регулярно, заполняет желудок и не позволяет человеку долгое время чувствовать себя голодными, что полезно для тех, кто ест в течение дня что-то без остановки.

Не отказывайтесь от диетических сортов мяса, молочнокислых продуктов, цельнозерновой хлеб, крупы и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, сливочное и растительное масло - все эти продукты дополняют осенний питании и кулинарии если вам тушить, варить, запекать в духовке или свежие, то лишние килограммы исчезнут.

Лучшее народное средство для уменьшения болей в суставах

Новости шоу-бизнеса: лечение суставов лопух в народных рецепта.

Для уменьшения боли в суставах эффективно использовать природные средства на основе листьев лопуха.

Большой лист лопуха ошпарить горячей водой, а затем приложите к больному суставу нижней (войлок) сторона, накрыть пергаментом и слоем ваты или куском сухой ткани, оберните бинтом и оставить на ночь.

Чтобы облегчить боль в суставах и уменьшать воспаление втирать меновазин смеси с соком лопуха. Варите смесь в размере 50 мл меновазин 2 чайных ложек сока лопуха.