Назван сок, который поможет вам в случае проблем с позвоночником

Новости шоу-бизнеса: В апельсиновый сок нашел особенность, которая делает его чрезвычайно полезным для людей с проблемами позвоночника.

Сотрудники Университета Чжэнчжоу провели исследование и обнаружили: апельсиновый сок весьма эффективно укрепляет кости и защищает от переломов.

В возрасте после 50 лет проблемы костной ткани становится типичной для представителей обоих полов, но особенно для женщин. Это увеличивает риск, особенно сложные для лечения переломы.

Авторы нового проекта, сказал: "кто пьет каждый день два стакана апельсинового сока, человек может снизить риск перелома вдвое".

Этот вывод был сделан учеными после опроса более 10 000 человек. Оказалось, что пить по четверти половине стакана сока в день, у людей снижается риск переломов 5%. Выпить стакан апельсинового сока повысил эту планку уже до 20%.

Подобный эффект сока эксперты связывают с обилием витамина С. Под его влиянием клетки костной ткани становятся более активными и сильными. Врачи подчеркнули, что ежедневное присутствие в рационе витамина с очень важно, так как человеческий организм не имеет возможности накопить этот витамин.

( подробнее )

Здоровье ваших зубов: стоматологи поделились ценной информацией

Новости шоу-бизнеса: эксперты подсказали, как сохранить здоровые зубы на всю жизнь.

Мало кто может похвастаться идеальными зубами и отсутствием проблем в полости рта. Почти у всех есть кариес, зубной камень, кровоточивость десен, нервы стали периодически воспаляться, есть пломбы или даже зубные протезы.

Стоматологи рекомендуют появляться в них на прием не реже двух раз в год. Это необходимо для того, чтобы врач мог предупредить, заметьте, или вылечить поврежденный зуб. Казалось бы, что только так люди могут сохранить здоровые зубы всю жизнь и быть обладателем красивой улыбки, но как оказалось этого не достаточно.

Важно использовать "правильную" зубную щетку

Самое главное правило относительно зубных щеток является их замена на новый каждые три месяца. Кроме того, вы должны хранить свою зубную щетку в бутылке чтобы на него не попадали бактерии от щеток остальных домочадцев.

Зубные щетки различают несколько типов: очень мягкие, мягкие, средней жесткости, жесткие и очень жесткие. Мягкие щетки предназначены для людей с диагнозом пародонтит. Софт - рекомендовано для детей в возрасте до 12 лет и взрослых, которые имеют проблемы с сахарным диабетом эмаль зуба или. Щетка средней жесткости стоматологи советуют покупать для большинства людей, но трудно для тех, кто имеет стоимость протеза. А для очень жестких щеток, а затем использовать их в присутствии зубного камня. Основные признаки, что вам срочно нужно отдохнуть

Основные правила сохранения здоровых зубов:

1. Чистку зубов следует проводить утром и вечером.

2. Обязательно в течение дня использовать зубную нить после еды, так как это может помочь вам легко избавиться от остатков пищи в щелях между зубами, предотвратить развитие кариеса, пародонтоза, из-за зубного налета и образования камней.

3. Главный враг зубов и ротовой полости в целом является сахар, поэтому он должен либо отказаться, либо после еды полоскать рот.

4. Посещение стоматологического кабинета обязательно каждые шесть месяцев, и пойти к стоматологу даже тогда, когда во рту человека ничуть не смущает.

И помните, если зуб начал болеть, и до запланированного визита к стоматологу несколько месяцев/дней/недель, не откладывайте и сделайте срочно на прием.

( подробнее )

Основные симптомы и первая помощь в случае инфаркта миокарда

Новости: Врачи предупредили, предупредили всех об опасности инфаркта.

Инфаркт миокарда является одним из наиболее распространенных заболеваний, которые приводят пациента к инвалидности. Чаще всего инфаркт миокарда встречается у мужчин, их возраст колеблется от 40 до 65 лет.

Каковы причины инфаркта миокарда называют врачи?

В это расстройство может привести уже в развитие другого заболевания сердечно-сосудистой системы, например, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, гипертония и другие.

Играет важную роль, если человек курит, и, если "да", то вероятность инфаркта миокарда увеличивается в несколько раз, чем тот, кто не имеет этой вредной привычки.

Нельзя не отметить и такого фактора развития инфаркта, как ожирение, в том числе кровеносные сосуды перекрываются холестериновыми бляшками тромбоцитов, способствуют, чтобы около их формирования сгустков крови в коронарной артерии, при разрыве, что на самом деле происходит сердечный приступ.

Симптомы инфаркта миокарда:

- сильная боль дробильно характера, чувствительный, за грудиной, в области сердца;

- нехватка воздуха и одышка;

- холодный пот и бледность кожи лица;

- обморок;

- в некоторых случаях может иметь боли в животе, так часто инфаркт путают с панкреатитом и другими заболеваниями, которые не связаны с сердцем. Доказанные народные средства для очищения сосудов

При обнаружении вышеперечисленных симптомов необходимо:

Немедленно вызвать скорую помощь, чем раньше пациент сделает электрокардиограмму, тем быстрее от него помощи, диагностики инфаркта миокарда.

Человек, которые возникают характерные симптомы инфаркта, нужно положить на горизонтальную поверхность, попасть в комнату воздух, открывая окна, и освободить свою шею от тесной одежды, галстук.

Инфаркт миокарда развивается в течение нескольких часов, и это время можно назвать самым ценным, когда врачи могут все еще иметь время, чтобы остановить необратимые процессы, как некроз сердечной мышцы или его отдельного этапа.

( подробнее )

Здоровые ноги: почему Вы не должны носить обувь без носков

Новости шоу-бизнеса: как важно носить носки и каков результат их отсутствия во время ходьбы.

Не носите обувь без носков, пожалейте себя и других! Во-первых, здоровье ног нарушается, в результате чего неприятный запах. А во-вторых, обувь без носков не защитит вас от инфекций. В один день каждая нога может производить около 500 мл пота! И это не стерильная жидкость, пот содержит бактерии. И бактерии быстро размножаются во влажной и темной среде.

ПОЧЕМУ ОПАСНО НОСИТЬ ТУФЛИ БЕЗ НОСКОВ

Материал, большинство моделей не предназначены для прямого контакта с кожей стопы, поэтому такая обувь не терла (и как мы знаем, открытая рана легко инфицируется и становится питательной средой для бактерий).

Так что бактерии имеют легкий доступ к кровотоку, что может привести к развитию серьезной инфекции. Здоровое тело: самые лучшие способы, чтобы избавиться от неприятного запаха ног

Привычка носить обувь без носков повышает риск грибковой инфекцией называется онихомикозом. Помните, грибок очень трудно избавиться!

Очищает хорошо, запах обуви пищевая сода. И в качестве экспертов профилактики рекомендуют стельки здоровья, дезинфекции и чистки обуви.

ПОЧЕМУ ЛЮДИ НЕ НОСЯТ НОСКИ?

Когда вы думаете о важных предметов зимнего гардероба, уютные носки, скорее всего, находятся в верхней части списка. Никто не хочет мерзнуть, поэтому есть множество термо-носки, которые помогают держать ноги в тепле. Правила здорового образа жизни, известный эндокринолог Роберт Ластиг

Важно правильно выбрать носки. Спортивные носки, например, предназначены для ношения кроссовки. Выбрать укороченный вариант, который не будет виден.

Люблю носки. Они защищают ваши ноги от некоторых видов травм и бактерий. Думайте о них как защитный слой между ногами и бактерий.

Выберите носки, которые соответствуют вашему стилю. Носки до середины лодыжки – это стандартный, но не единственный вариант. Найти носки, которые соответствуют вашим ботинок и стиль, вместо того, чтобы жаловаться на неправильный вид.

Запасная пара чистых носков-это хорошая привычка. Это всегда лучше иметь пару чистых носков в случае, если ноги начинают потеть, и вы находитесь вдали от дома.

Кажется, что ношение обуви без носков нормально, но это может быть реальная проблема: запах, сдерживая других, представляющих угрозу для жизни инфекция.

( подробнее )

Какие продукты быстро понизить кровяное давление

Новости шоу-бизнеса: некоторые продукты очень полезны для сердечно-сосудистой системы.

Сердечно-сосудистая система с возрастом практически не изнашивается – на стенках сосудов скапливается холестерин, который в конечном итоге может привести к их закупорке и образованию тромбов

С годами уровень холестерина в организме накапливается все больше и больше, и для того, чтобы должным образом удовлетворять потребности мышц и тканей кислородом, сердцу приходится сокращаться сильнее. Это приводит к повышению артериального давления и риску развития основных заболеваний и расстройств сердечно-сосудистой системы.

Итак, какие продукты будут снизить кровяное давление:

Чеснок

Содержит аллицин – вещество, обладающее очень мощными антибактериальными, антиоксидантными и гипотензивными свойствами. Чеснок помогает снизить давление в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Влияние чеснока происходит в течение пяти часов после приема и может длиться в течение девяти часов.

Корица

Здесь все приходится на научно в нескольких исследованиях. Уровень сахара в крови, а также повышение артериального давления, в результате приема 250 мг водорастворимой корицы в день уменьшится с 13% до 23% в течение нескольких недель.

Оливки

Это важный ингредиент средиземноморской диеты, которая считается одной из самых здоровых в мире. 40 граммов оливкового масла, и уровень артериального давления снизится на 50%.

Боярышник

Экстракт этого растения хорошо известен всем сердечным больным – он реально способен очищать кровеносные сосуды от отложений холестерина, улучшает циркуляцию крови и уменьшить нагрузку на сердечную мышцу.

Кардамон

Недавно индийские исследователи собрали группу из 40 пациентов, страдающих от высокого кровяного давления. Представитель контрольной группы получали 3 грамма кардамона порошка в день. Через 3 месяца кровяное давление полностью нормализовалось у 38 больных.

( подробнее )

Врачи рассказали, чем грозит стремление к модельной фигуре

Новости шоу-бизнеса: ученые утверждают, что в погоне за тенденциями становится проявлением женского желания компенсировать свои природные недостатки.

16 ноября-Международный день борьбы с анорексией. В честь него специалисты рассказывают, чем вредные желания для модели фигура 90-60-90.

Эксперты моды утверждают, что в погоне за тенденциями становится проявлением женского желания компенсировать свои природные недостатки. Это достижение модных вариантов внешности она может считать себя по-настоящему привлекательный и уверенный в себе.

Но диетологи подчеркивают, что стройная фигура не подходит для всех. Известно, стройные модели, такие как Алессандро Амбросио, обязаны красивой фигуры в первую очередь ваше тело от природы. Они просто держать свое тело в пределах известных идеалов, потому что он склонен к ней по природе.

Однако для девочки, обмен веществ, который предназначен для больших объемов, сбросив фунтов силой сталкивается с проблемами здоровья. Врачи предупреждают, что чрезмерная худоба может привести к проблемам с пищеварением, давлением, сердцем, а также к бесплодию.

( подробнее )

Названа самая чистки и диеты

Новости: Возможно, в нашей стране диета с кефиром является самой популярной.

Как только его не величают в сети — и «антицеллюлитный лазер», и уборка, и лучше, и так далее. Причина такой любви простых людей, как стакан гречневой крупы.

До всем известных событий эта крупа была одним из самых дешевых продуктов питания. Кефир от местного производителя тоже стоил около 25 рублей за бутылку. Сейчас, конечно, цены изменились, но пакет гречки еще хватит на несколько дней. Таким образом, это популярное домашнее животное, есть шанс остаться в фаворе.

Ведь прекрасно, что готовить не нужно, можно «дробными порциями», который предлагает для так называемого «здорового питания», и в принципе, наличие диеты выражается как раз в его to-one характер. Гречка и кефир — можно, все остальное неизвестного врага. Только вот надолго ли и как похудеть человеку с подобной диеты?

( подробнее )

Ученые назвали смертельно свойства кофе

Новости шоу бизнеса: Специалисты установили, что потребление кофе может вызвать сонливость и даже угрожать жизни.

Ученые предупреждают, что каждый человек реагирует на кофе по-разному. Например, потребление кофе в стрессовых ситуациях и при бессоннице может привести к серьезным проблемам со здоровьем и даже смерти.

Во время стресса и нехватка сна кофеин приводит к спазму головного мозга, что вызывает недостаток кислорода.

Лишение кислорода может привести к потере сознания, боли в голове и даже смерти. Эксперты советуют пить кофе абсолютно здоровых людей.

( подробнее )

Хэллоуин-2017 год: история праздника и народные традиции

Новости шоу: В Украине этот праздник каждый год приобретает все большую популярность, в частности, яркими традициями.

Хэллоуин в 2017-м и традиционно проводится в ночь с 31 октября на 1 ноября. Хэллоуин происходит от древнего кельтского праздника жатвы и дней мертвых. Традиция возникла более 2000 лет назад. Древние кельты, жившие на территории нынешней Великобритании, делили год на две части – свет и тьму (летом и зимой). И когда темная сторона меняла легкая (в конце октября), кельты начали шумные праздники – Самайн. Цвета Хэллоуина это черный, который символизирует смерть и тьму ночи, и оранжевый-это символ сбора урожая прошлого года.

История Хэллоуина

После принятия христианства в IX веке, 1 ноября начали праздновать День всех святых. Дата совпала с языческого Пути. В английском языке этот день называется "All Hallow's Eve", а если сократить, означает канун всех святых.

В США Хэллоуина принесли мигранты из Великобритании в конце xx века. Сегодня Мак в мире, этот день отмечается в Великобритании, Ирландии, США и Канаде. В Соединенных Штатах не выходной день, праздник Хэллоуин уступает, если Рождество по популярности.

Традиции Хэллоуина

Хэллоуин имеет несколько интересных традиций, которые передаются из года в год. Дети одеваются в страшные костюмы и ходят по домам соседей, выпрашивая сладости. Всем хорошо известна знаменитая фраза из американских фильмов: "Конфеты или смерть!".

Сегодня традиция наряжаться в страшные костюмы, взяли и взрослых. Страшная магия, костюм призрака или монстра, а еще лучше, чтобы белье было более "кровь", жуткий тон – и вы готовы к вечеринке Хэллоуина! Кстати, праздник стал в Украине настолько популярен, что праздник Хэллоуин устраивает, почти каждый Ресторан в Киеве и других крупных городах.

На Хэллоуин также украшают дома тыквами, паутиной, и другие тематические украшения. В такой страх атмосфере рассказывают страшные истории и смотреть фильмы ужасов.

Специальное традиции вырезать фонарь из тыквы на Хэллоуин. По преданию, ирландский кузнец по имени Джек сумел дважды обмануть дьявола и взять с него обещание отказаться от посягательства на его душу. Является обеспечение кузнец попасть после смерти в ад, однако в раю он потерял и был вынужден бродить по земле в ожидании Судного дня. Путь Джека освещал кусок угля, который прятался от непогоды внутри пустой тыквы. На английском языке тыква со свечой внутри того, что называется Jack-o-Lantern", что означает "Джек фонарь".

( подробнее )

Врачи поделились эффективные рецепты от глубокого сна

Новое: Нужно знать о восьми основных правил.

Хороший и крепкий сон – сон красоты и здоровья. Здоровый сон дает энергию на день, свежий внешний вид и хорошее настроение.

Когда человек засыпает, организм начинает работать: поврежденные клетки восстанавливаются, иммунная система активизируется, токсины собираются в мочевом пузыре. Во время ночного сна ускоряет выработку коллагена. Работает и мозг, устраняя все нежелательные воспоминания, укрепляя память и улучшая способность принятия решений. Не случайно говорят – завтра будет другой день. Хороший ночной отдых очень важен для гормонального здоровья. Эксперты рассказали, как улучшить сон, чтобы проснуться отдохнувшим и полным энергии.

Правила здорового сна

1. Ужин – важный прием пищи, что влияет на качество сна. Возможно, ужин за 2-3 часа до ночного отдыха.

Что рекомендуется есть на ужин

Все продукты, богатые белком и здоровыми жирами – хороший выбор. Это лосось, курица, постная говядина, яйца, оливковое масло и т. д.

Овощи.

Сложные углеводы без добавления сахара.

Легкие молочные продукты.

Настой из ромашки, чтобы час перед сном настроит организм на нужную волну.

От чего следует отказаться

Жира пищи. Требует много времени для переваривания. Не загружать организм перед сном.

Острая и кислая пища вызывает изжогу или боли в желудке.

Кофе. Лучше пить перед обедом.

Алкоголь. Возможно некоторым это и помогает заснуть, но качество сна снижается.

Всю неделю добавьте в рацион продукты, которые обеспечат вас питательными веществами для здорового сна. Это – зеленые листовые овощи, миндаль, авокадо, вишни.

2. Эксперты утверждают – оптимальная температура удобства для здорового сна – 15 – 20°C. Температура тела понижается, в то время как мы спим. Вот почему спать в прохладной комнате помогает улучшить ночной отдых.

3. Следующее правило здорового сна-говорит – вечером разумно использовать свои электронные устройства. Света, телевизора, смартфона, ноутбука, планшета, она может нарушить циркадный ритм и вызвать бессонницу. Отказаться от этих вещей, по крайней мере, за час перед сном.

4. Установите график сна. Отбой и подъем в определенное время. И так каждый день. В выходные дни старайтесь придерживаться установленного графика. Такой подход обеспечит более качественный и сна.

5. Создайте свои вечерние тихие ритуалы. Таким образом, вы посылаете сигнал в мозг, что это время, чтобы расслабиться и отпустить напряжение дня. Отпустите мысли о повседневных проблем и обязанностей. Помните, как говорила Скарлетт О'Хара: "я подумаю об этом завтра". Пусть эта фраза станет ваш вечер девиз.

Читая книгу, гидромассажная ванна, массаж, расслабляющая музыка – ищет пути, чтобы настроиться на сон.

6. Физические упражнения в течение дня, не только укрепит здоровье, но и поможет вам заснуть быстрее. Вечером лучше отказаться от интенсивных тренировок и заменить расслабляющей практики (йога, растяжка).

7. Постарайтесь исключить дни сон.

8. Снизить потребление жидкости перед сном. Не позволяйте мочевого пузыря напомнить себе, когда вы смотрите сладкие сны.

( подробнее )