Доступный и эффективный способ для очищения сосудов

Новости шоу бизнеса: чистые, здоровые сосуды это залог хорошего кровоснабжения всех органов, и, следовательно, залог хорошего здоровья.

Профилактическая чистка сосудов-это мероприятие, которое будет полезно не только для пожилых людей, страдающих гипертонией или атеросклерозом.

Все эти недуги можно и нужно предупреждать еще в молодом и зрелом возрасте, особенно если вы живете в экологических условиях, имеете избыток веса и часто жаловаться на плохое самочувствие, головные боли, хроническая усталость. Чистые, здоровые сосуды это залог хорошего кровоснабжения всех органов, и, следовательно, залог хорошего здоровья.

Отвар

Принимать по 1 столовой ложке следующих трав: конского щавеля, полевого хвоща, мяты перечной, шалфея, череды, листьев черной смородины, листьев березы и корня лопуха. Компоненты измельчить и перемешать, залить 2 столовые ложки смеси 1 л кипятка, довести до кипения, дать настояться в течение ночи. Утром процедить и пить в течение дня. Отвар принимать в течение 3 недель 2-3 раза в год.

Свежие травяные соки – еще один отличный инструмент для очистки сосудов

Возьмите 100 г листьев лопуха, одуванчика, persil, мать-и-мачехи, полыни. Листья, вымойте, нажмите и прокрутите через мясорубку, отожмите сок. Принимать натощак по 2 ст. ложки каждый день.

Врачи сказали, что угрозы для здоровья перехода на "зимнее"

Новое: Перевод стрелок в зимний период может негативно повлиять на людей.

С переводом стрелок часов солнечного (или юридической) от времени тело может "реагировать" на человека в виде заболеваний, - говорит ученый Людмила Милая. По мнению экспертов, тело может реагировать человек, чтобы его очки защитные реакции, и эта защита может быть выражена как на самом деле увеличение заболеваний и увеличение случаев самоубийств.

Между тем экс-министр здравоохранения Николай Полищук считает, что переход на летнее время переносится людьми легче, чем на летнее время, тем не менее, в такие периоды резко возрастает число инфарктов и инсультов.

По словам врача-терапевта высшей категории, профессор Вадим Чаплин, перевод часовых стрелок на зимнее время, в первую очередь, оказать негативное влияние на людей с сердечно-сосудистые заболевания, некоторые данные свидетельствуют о том, что благосостояние людей с переводом времени ухудшается, особенно у сердечников и гипертоников. Тем не менее, эффект часов на перемещение во времени на биоритмы человека не является определяющим фактором, и, с точки зрения доказательной медицины, предположения недомогание у людей связанных с переводом на стрелки часов, до тех пор, пока не были подтверждены.

Исследований, которые подтверждают это предположение, не проводилось.

Инструмент, который поможет предотвратить простуду, слизи и синусит

Новости шоу бизнеса: Мы предлагаем вам самые сильные домашние средства, которые имеют противоотечное, антимикробное, противовоспалительное действие и устраняет даже раздражение.

Когда у нас простуда или грипп, неприятные ощущения накопления слизи. Дышать становится трудно, и возникает досадный дискомфорт. Мы предлагаем вам самые сильные домашние средства, которые имеют противоотечное, антимикробное, противовоспалительное действие и устраняет даже раздражение.

Противозастойное и отхаркивающее

Ингредиенты:

1/2 чайной ложки кайенского перца

1/2 чайной ложки порошка имбиря

3 столовые ложки меда

1/4 чашки лимонного сока

1/4 чашки яблочного уксуса

Подготовка:

В стеклянную емкость положить лимонный сок и яблочный уксус. Затем добавить мед, кайенский перец и имбирь, хорошо перемешать.

Храните в прохладном, темном месте. Перед применением взболтать. Принимать по 1-2 столовые ложки в день.

Врачи сказали, насколько это опасно вегетарианство

Новости: Врачи рассказали о возможной опасности для здоровья вегетарианства, в частности для мозга.

Ученые из Оксфордского университета в результате полугодовых исследований пришли к выводу, что вегетарианство может оказаться не таким полезным, как предполагалось ранее.

Так, употребление исключительно растительной пищи ведет к потере массы головного мозга, поэтому полностью исключать мясо и рыбу специалисты не советуют.

Оксфордские исследователи говорят, что отсутствие в рационе таких продуктов, как мясо (в особенности печень), молоко и рыба приводит к нехватке в организме некоторых важных витаминов и минералов. Один из наиболее серьезных недостатков исследователи назвали дефицит витамина В12 животного происхождения. Нехватка этого микроэлемента ведет к анемии и повреждениям центральной нервной системы. Врачи сказали, основной причиной, чтобы отказаться от жареного картофеля

Отчасти нехватку этого вещества можно восполнить за счет дрожжевого экстракта, который может присутствовать во многих вегетарианских блюдах.

К таким выводам медики пришли в результате постоянного наблюдения более сотни пациентов в возрасте от 16 до 87 лет. По словам ученых, особенно видны различия становятся видны у возрастной группы 61-87 лет. Здесь были проведены основные исследования, по результатам которых были отмечены: снижение мозговой активности, ухудшение памяти, кроме того на том спит были зафиксированы снижения массы и объемов головного мозга.

Британские специалисты отмечают, что некоторых пациентов они наблюдали на протяжении 5 лет и, конечно, заметил, что отказ от животной пищи негативно сказывается на работе мозга, а в самых экстремальных случаях ведет к нарушению функций мозга. Названы основные признаки "климакса" мужчины

Помимо этого, ученые проанализировали головной мозг любителей пива и людей, предпочитающих вино. Оказалось, что пиво наносит меньше вреда головному мозгу. Так, гипоталамус (часть мозга, отвечающая за память) был в среднем на 10% по размерам меньше у любителей вина, в сравнении с любителями ячменного.

Еще один побочный эффект, провоцируемый уменьшением массы мозга, ведет к нарушению обмена веществ в организме и увеличению индекса массы тела на 7-13%, отмечают в Оксфорде.

Как избавиться от боли в спине без лекарств

Новости шоу бизнеса: Статистика ВОЗ утверждает, что каждый третий человек на Земле имеет проблемы с позвоночником или суставами.

До 30-летнего возраста, рецидивирующие или хронические боли в позвоночнике жалуется около 84% населения планеты, большая часть которых приходится на поясничный.

Когда дискомфорт в спине или боли ощущаются в повседневной жизни, и не возможность подойти к вопросу комплексно, вы можете начать доступны, но конкретные меры, в виде простых физических упражнений.

Несколько раз в течение дня, нужно встать спиной к стене, выпрямиться, чтобы макушка головы прикасалась к стене, расправьте плечи, лопатки максимально прижались к стене, под крестец , ягодицы и пятки, также коснулся стены. Отдела давить на стену – это будет способствовать укреплению глубоких мышц, спазм, который часто приводит к боли. Удерживайте положение до трех минут 5-10 раз в день, по три подхода.

То же самое упражнение практиковать в положении лежа на полу, на коврике для гимнастики. Упражнения на беговой гимнастики, полезно делать перед сном.

Если вы испытываете неприятные ощущения в пояснице, когда вы ложитесь спать - положите маленький стек рулон полотенце в подколенную область. Выберите для себя размер высота рулона государства.

Еще один способ расслабить поясницу перед сном или в течение дня: в положении лежа на спине, подтяните согнутые в коленях ноги к животу, обнять их руками. Полежите так несколько минут. Затем сделайте мягкий поворот: согнутые в коленях, положите ноги вправо, вниз, ноги выпрямите, голову и повернуть направо. Левая рука покоится на ноге. Плавно и глубоко вдохните, выпрямитесь. Также повторите упражнение на левой стороне. Сделайте это движение несколько раз, плавно, без резких и быстрых движений в медленном темпе.

Привыкайте сидеть на важности.

И еще один важный совет, который будет особенно актуальна для молодых мам и тех, чья работа связана с тяжелой физической активности: забрать что-либо, всегда начинайте подъем тяжести с "прямой" позвоночник, зафиксировать позвоночный отдел, не дай прогнуться, как его зовут в отдел, всегда складываются для таких задач, колени.

Большинство нездоровых стране мира названы

Новости шоу бизнеса: Чешская Республика является наименее здоровая страна в мире, свидетельствует рейтинг был составлен на основании данных Всемирной организации здравоохранения.

Как говорится в публикации,-инфекционные заболевания (хниз), таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет, являются сегодня основной причиной преждевременных смертей, которые ежегодно убивая более чем 36 миллионов человек. Большинство из этих состояний причиняет нездоровым образом жизни, включая употребление алкоголя, Курение и несбалансированное питание.

Данные для этого исследования были заболевания от Всемирной организации здравоохранения, ЦРУ и Всемирной ассоциации легкого. Каждая страна была обусловлена тремя основными факторами: годовое потребление алкоголя на человека, ежегодное потребление табака на человека и распространенность ожирения в популяции.

Результаты анализа, Чехия оказалась самой нездоровой страной в мире. Его граждане были одни из самых пьющих, с расход 13,7 литров чистого алкоголя в год. Страна также занимает 11 место по количеству выкуренных сигарет в год, несмотря на то, что самые строгие законы о покупке и потреблении табака в ЕС.

Восточная Европа стала самым нездоровым регионом в мире, где 9 из 10 позиций в списке заняли такие страны, как Словакия, Хорватия и Польша Россия заняла второе место, в то время как Словения третье, и его жители начали 6. крупнейшим потребителем табачных изделий на планете, Курение сигарет в год 2637.

Соединенные Штаты были единственной останца, какие есть в первую десятку, поскольку один из самых высоких показателей ожирения в мире - 35% взрослого населения. Тем не менее, относительно низкий уровень потребления табака и алкоголя нация запрещает подниматься вверх по списку.

Топ-10 самых нездоровых стран мира:

Чешская Республика

Россия

Словения

Беларусь

Словакия

Венгрия

Хорватия

Польша

Люксембург

Литва и США

Афганистан самой здоровой страной был назван одним из самых низких уровней ожирения в мире (2,7% населения). Здесь за год всего 83 сигарету и пью один из самых маленьких количеств алкоголя в мире из-за запрета на продажу и потребление алкоголя. Гвинея была признана второй самой здоровой стране, а затем и Непал Нигер.

Врачи предупреждают об опасности отказа от ужина

Новости шоу-бизнеса: по мнению экспертов, ужин-обязательно.

В обществе витает миф, что отказ от ужина-это гарантированно избавить человека от лишнего веса, и при этом он может ничего не брать, терять 1-2 кг в неделю. Конечно, перспектива потерять вес и не изнурять себя диетой и спортом, вдохновляет и большинство диет совершаете грубейшую ошибку, но отказывается от ужина.

Что происходит в организме, если не есть?

Профессиональные диетологи утверждают, что отказ от ужина помогает похудеть, а наоборот набрать вес, а кроме того проблемы со здоровьем, в частности, желчнокаменная болезнь, гастрит, нарушение функции печени, бессонница и так далее.

Утром, после голодной ночи и вечером человек набрасывается на еду и не можешь остановиться, пока вы чувствовать себя полностью. В этот момент организм испытывает жуткий стресс, а нервная система. Не ем по вечерам, вы настраиваете себя на обжорство в течение дня, бессонница, плохое настроение, чрезмерная раздражительность и снижение работоспособности.

Кроме того, из-за длительного перерыва между ужином до 18:00, а Завтрак в 7 утра, образуется застой желчи, что через некоторое время приведет к образованию камней в желчном пузыре.

На фоне желчнокаменной болезни, печени, и является одним из первых шагов к зашлакованности и интоксикации организма, в результате чего вы увидите "+".

Как вы можете видеть, нет ничего плохого с обеда, кроме того, вечерний прием пищи приносит пользу для здоровья и фигуры одновременно.

Как не заразиться гриппом в офисе: советы от терапевтов

Новости: О мерах предосторожности и защиты от влияния сказала от врачей-специалистов.

Грипп является одним из самых популярных заболеваний в холодное время года. Сейчас - конец ноября, а это значит, что эпидемия гриппа вот смешивать Украина. Конечно, лучше, чтобы грипп не стала эпидемия, но для этого стоит прислушаться к рекомендациям врачей и выполнять их.

Как мы знаем, в закрытой комнате, где находится более двух человек, например, в офисе среднего бизнеса, витающий в воздухе различного рода микроорганизмов, и большинство из них относится к категории возбудителей гриппа. Но вы не хотите сделать больно? Если ваш ответ "нет", поэтому обратите внимание и возьмите на вооружение советы опытных врачей, которые помогут вам не заразиться вирусом гриппа:

- больше проветривать помещение, в котором он работает, да, и если не больно, пару раз в день, чтобы выйти;

- мыть руки и обрабатывать их дезинфицирующим спреем;

- очистить поверхность рабочего стола антисептическими салфетками, по крайней мере, несколько раз в день;

- пользоваться только своей посудой, а лучше всего использовать бумажные одноразовые полотенца, общее - махровые или вафельные;

- если кто-то появился на работе с явными признаками простуды или гриппа - носить респираторную маску и менять каждые три часа, и с больной ограничить общение; Стало известно, какие товары необходимо пополнить зимний рацион

- влажная уборка в офисе не менее двух раз в день, но это в случае, если вы хотите, чтобы оставаться здоровым;

- печей иногда приходится выключать, а также очистки дезинфицирующие салфетки или влажной тканью.

Должно быть на период простуды и гриппа правильное питание, чтобы включить цитрусовые, молочные продукты, чеснок, лук, специи и травы, овощи и другие, которые будут поддерживать иммунную систему и заботиться о своем здоровье.

Очень важно: иметь симптомы гриппа - вызывать врача, а не героизм и идти на работу, чтобы заразить всех остальных! Тем более, что грипп-это болезнь, которая может привести к негативным осложнениям и даже смерти, так что за помощью к психотерапевту, является обязательным.

Этот напиток способен замедлить процесс старения

Новости шоу-бизнеса: это наиболее полезно для здоровья.

Врачи назвали сочетание соков, вызывает все большую пользу для здоровья "Ю человека. Оказывается, что это сок свеклы, моркови и яблока.

По мнению экспертов, яблоки содержат большое количество клетчатки, витамина с, натрия. Что у тебя правильно: названы пять золотых правил питания осенью

Этот напиток дает энергию, предотвращает усталость, защищает от холестерина. Морковь богата витаминами (A, b, c, E и k) и минералов (кальций, магний, калий и селен), способствует потере веса, снижает уровень холестерина, улучшает здоровье глаз. И свекла имеет исключительную питательную ценность, является источником фолиевой кислоты, клетчатки, марганца и калия.

Исследования показали, что сок свеклы, моркови и яблока, имеет поможет сохранить кожу чистой без прыщей и угрей. Этот сок также является отличным противовоспалительным средством, лечит кожные заболевания, связанные с вирусов и бактерий и аллергии.

И самое главное, этот напиток замедляет процесс старения и помогает бороться с морщинами, восстанавливает эластичность кожи.

Врачи рассказали, кто может и не может съесть перец

Новости шоу-бизнеса: эксперты вспомнили полезные и вредные свойства сладкого перца.

Болгарский перец является одним из немногих овощей, к которым мы имеем доступ круглый год. Относительно высокая стоимость перец полностью перекрывается своему уникальному составу: витамины А, В, С, К, Е, Р, магний, калий, кальций, йод, цинк, фосфор, железо и так далее.

Этот вид перца содержит в 100 г всего 25 ккал, поэтому его смело можно назвать Суперпродуктами, полезный. Помимо того, что сладкий перец может быть хорошей, чтобы похудеть или поддерживать вес на одном уровне, этот овощ имеет много полезных свойств:

-укреплению иммунитета;

- улучшение зрения и профилактика глазных заболеваний;

- успокоить нервную систему и восстановление после стрессовых ситуаций;

- снижение уровня сахара и холестерина в крови;

- разжижение крови и укрепление кровеносных сосудов;

- подавление вредного воздействия никотина на курильщика;

- предотвращение преждевременных процессов старения кожи;

- улучшение внешнего вида человека, особенно его волосы и ногти;

- выведение токсинов и свободных радикалов, соответственно, защиты от рака, отравления и вирусных заболеваний.

Опираясь на широкий спектр полезных свойств перца, он должен быть включен в рацион всем людям, которые хотят быть красивыми, молодыми и здоровыми.

Особенно налегал на перец для тех, кто имеет избыточный вес, курит и недоедает. Даже этот овощ может быть полезным для всех в сезон вирусных заболеваний, ведь витамина С в ней гораздо больше, чем в лимонах.

Кому нельзя есть болгарский перец, так это - для людей, страдающих такими заболеваниями, как: эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, аритмия, желудок гастрит с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, заболеваниях печени и почек.