Более полезным яблока: от каких болезней помогает хаки

Новости шоу бизнеса: Поклонников этого фрукта, была бы гораздо больше, если бы все умели правильно выбрать и знать, насколько он полезен.

Хурма является одним из самых драгоценных даров природы. Редкий фрукт может поспорить с этой ягоды, так как она содержит много витаминов и микроэлементов. Но главная ценность хурмы состоит в том, что она является самым полезным, в конце осени и зимой, когда большинство ягод и фруктов или отсутствует или выращенные в тепличных условиях, не имеют реальных преимуществ.

ОБЪЕКТИВНО НА ХАКИ

Этот солнечный цвет ягода, родом из Китая и Японии насчитывает около 500 различных видов, основные отличия сортов, размер, цвет и вкус. В нашем регионе, хурма поступает из горячих: Крыма, Узбекистана, Грузии, Азербайджана, Краснодарского края.

Хурма содержит глюкозу, сахарозу, йод, магний, натрий, кальций, марганец, железо. Большое количество хурмы присутствует витамин А, который способствует профилактике онкологических заболеваний; витамин P, уменьшая хрупкость кровеносных сосудов, витамин c (в бухте 53%), обладающий тонизирующим действием. Есть много пектина, который полезен для пищеварительной системы, поэтому это является важным компонентом многих диет, показанных при расстройствах пищеварения.

Доказано, что хурма в два раза больше полезных микроэлементов и пищевых волокон, чем в яблоках, которые по праву претендовать на звание «короля фруктов». Кроме того, в бухте orange много антиоксидантов, органических кислот, дубильных веществ, плоды содержат большое количество углеводов и белков.

ОТ КАКИХ БОЛЕЗНЕЙ ЯВЛЯЕТСЯ ХУРМА

Рак заболевания. Потому что оранжевый хаки много бета-каротина и витамина а рекомендуется для профилактики рака.

Анемия, анемия. Большое содержание железа способствует профилактике этих заболеваний и улучшить качество крови. Беременные женщины хурму в рацион каждый день.

Щитовидной железы. Как известно, для профилактики заболеваний щитовидной железы, рекомендованные йодосодержащие продукты. Хурма-это утверждал, что лидеры, богатые йодом список продуктов.

Мочекаменная болезнь. Хурма способствует образованию в организме калий-натриевого баланса и способствует выведению из организма избытка солей натрия, так что имеет мочегонный эффект. Также большая концентрация калия в хурме, уменьшает риск образования камней.

Общеукрепляющий эффект. Ягода оказывает тонизирующее действие на организм, способствует улучшению аппетита, повышает эффективность и благоприятное влияние на нервную систему.

Косметологии. Широко используется хурма в косметологии для приготовления кремов, шампуней и других косметических средств. Существуют десятки рецепты приготовления очень эффективных продуктов по уходу за кожей, травы, дома, имеющие питательные и увлажняющие.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Даже самый полезный продукт может иногда навредить. Таким образом, хурма против ожирения и пациентам с сахарным диабетом, так как она имеет много легкоусвояемых сахаров – фруктозы и сахарозы.

ПИЩА БОГОВ

Именно так переводится название сладкой ягоды с латыни, и мастер кухни предлагают сотни рецептов приготовления. Из свежей хурмы готовят варенье, сухофрукты, разнообразные блюда, много десертов. Используют даже семена ягоды – их сушат, а потом готовят напиток, по вкусу напоминающий кофе. Идут в ход и листья хурмы – заваривают полезный и вкусный чай. Но, конечно, наиболее полезна хурма в свежем виде, или в виде смузи, где она является основным ингредиентом. Вот один из столицы рецептов зимний напиток на основе хурмы.

Израильские ученые провели сравнительную характеристику между хурмой и яблоками. Как оказалось, свойства более хаки. Например, хурма содержит больше натрия, калия, магния, кальция, марганца и железа и древний

Хурма из-за высокого содержания танина считается плод, но в процессе подготовки к смузи, она теряет это качество, не теряя своей актуальности и аромат, становится более мягким и изысканным вкусом.

Для приготовления смузи нужно 3-4 хурмы, 2 апельсина, 5 г свежего имбиря и корицы. Перед приготовлением все фрукты очистить кожу, после чего смешать все ингредиенты в блендере.

ВЫБЕРИТЕ PERSIMMON ПРАВИЛЬНО!

Поклонников этого фрукта, была бы гораздо больше, если бы все умели выбирать. Качество плода гладкая, плотная, насыщенный цвет. Ее зрелости свидетельствует о мягкости. Обожает фрукты содержат много дубильных веществ, очень терпкие. Это значит, что перед пировать на них, вы должны ждать, пока они спиной и при комнатной температуре, это сладко. Прежде чем противостоять потребление фруктов около 12 часов в теплой воде – это устранит вяжущий вкус.

Есть некоторые хорошие новости persimmon.

Первый. Теплолюбивую хурму можно хранить в морозильнике до шести месяцев, что означает, что каждый из нас, увеличивают шансы избежать весеннего авитаминоза. Для этого достаточно, чтобы в будущем подготовить хурму и привыкнуть к ней в дом.

Второй. По содержанию полезных веществ хурма обогнала большинство фруктов, она утоляет голод, но это не портит форму. Именно поэтому диетологи рекомендуют включать хурму в различных диетах, осенью и весной. И для здоровья хорошо и полезно!

Если вы еще не обнаружили persimmon – самое время сделать это сейчас, когда наступает его время!

( подробнее )

Продукты для проблемной кожи лица названы

Новости шоу бизнеса: борьба с несовершенствами специалисты рекомендуют подручными средствами.

Американский косметолог Эрин Гилберт сказал, что некоторые продукты неоправданно опасным для кожи. Она получает возможность аллергии и раздражения, — но это не действительно? Дерматолог имеет продукты, которые, по ее словам, хороши для здоровья кожи в виде маски и скрабы, а также при употреблении. В частности, они советуют не бояться пить кофе, сообщает Chronik.info со ссылкой на News ju.

"Кофе является мощным природным антиоксидантом, который защищает кожу от вредного воздействия свободных радикалов и ультрафиолетового излучения", — сказал эксперт. В день по их мнению, можно пить до трех больших чашек, но строго без сахара.

Также полезно для кожи, оно вне Красного вина оказалось. Но, как объяснил косметолог, это справедливо, если в качестве закуски с фруктами и больше не пить, чем стакан в день. Для тех, кто любит шоколад дорогой кусок, вы должны знать, что сочетание с алкоголем может легко вызвать неприятные аллергические проявления.

Кроме того, чтобы поддержать Эрин Гилберт тон кожи томатная паста или томатный сок посоветовал.

"Помидоры богаты витаминами A, C и E, бета-каротин, их применение в косметике благодаря способности бороться с акне и пигментацию, придать коже здоровый вид", сказал эксперт, напомнив попутно о том, что нужно избегать продуктов с сахаром, и в этой нише.

( подробнее )

Как распознать приближение инсульта

Новости шоу-бизнеса: медики рассказали о признаках, которые указывают на развитие инсульта.

Как мы знаем, люди с ожирением, высоким уровнем холестерина в крови, диабетики и сердечники гораздо чаще сталкиваются с инсультом. Американские ученые нашли еще одну причину развития инсульта, которое проявляется задолго до инсульта.

По мнению ученых одного из университетов США, вещества, такие как кальций, залежи которого сосредоточены в сосуды привести к инсульту, инфаркту и другим серьезным заболеваниям.

Американские ученые провели ряд исследований, которые пришли к выводу, что люди артерий, которая не насыщается кальцием, можно не беспокоиться о том, что может произойти инсульт. Более того, даже если они являются для диабетиков или сердечников, а также имеют некоторые проблемы со здоровьем, которые обычно приводят к инсульту. Специалист по питанию дал три подсказки, мечтающих похудеть

В медицине, отложение солей кальция в кровеносных сосудах называется "кальциноз". Все бы ничего, но когда уровень кальция в артериях выше, чем в норме, сосуды головного мозга и сердца становятся грубыми и не столь эластичен, как это было раньше.

Когда система прокаливают сосудов уплотняется и нормальной циркуляции крови становится невозможным. Кроме того, в любой момент, особенно при гипертонической болезни, один из сосудов может лопнуть и тогда возникает инсульт, сердечный приступ, инсульт или смерть.

Как избежать кальцинирование кровеносных сосудов головного мозга и в то же время инсульт:

чтобы держать артериальное давление в норме;

- избегайте стрессов и не волноваться по пустякам;

- отказаться от пищи, насыщенной холестерином;

- похудеть если у вас избыточный вес или ожирение;

- прекратить курение и употребление алкогольных напитков;

- вести активный образ жизни.

Позаботьтесь о своем здоровье заранее, а не когда что-то слишком сложно изменить впоследствии.

( подробнее )

Мощный Восточная диета: минус 4 кг за семь дней

Новости шоу-бизнеса: диетологи рассказали, как питаться восточные женщины, если вы хотите, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Эта система питания для снижения веса предназначена для людей, которые не очень много лишних килограммов. Те, кто страдает ожирением, вы можете использовать Восточный помешивая, чтобы диета только на начальном этапе, но потом все-таки перейти на страницу низкокалорийных обычай должен тягучий меню и держать ее до тех пор, пока не будет достигнут желаемый результат.

Достоинства Восточной диеты

Во-первых, это займет всего 7 дней, и результат вполне разумно для человека, который хорошо есть в течение недели.

Во-вторых, выберите ваши любимые продукты из основных категорий авторов предлагаемой диеты.

В-третьих, никакого голода, ибо человек становится плотной и часто едят.

В-четвертых, безвредные диеты для организма, потому что список разрешенных продуктов довольно широкий и может пополнить запас всех необходимых питательных веществ и витаминов.

Правила и меню Восточной диеты:

- Ешьте каждые три часа;

- Завтрак состоит из чашки натурального кофе или зеленого чая, можно даже с сахаром, но лучше - с медом;

- второй Завтрак сваренное вкрутую яйцо и 1 вареное 50-10 г сухофруктов;

- Обед: диетический 200 г мяса, порция салата из свежих овощей с лимонным соком и оливковым маслом;

- Полдник - 30 г твердый сыр и любые кислые фрукты;

- Ужин - стакан нежирного кефира или натурального йогурта;

- ежедневная физическая активность не менее 30 минут;

- обильное употребление минеральной воды 1,5-2 литра в день.

Если вы потеряете строго соблюдать правила Восточной диеты, в неделю не менее 4 кг. При желании, вы можете сидеть на этой диете чтобы сбросить еще 1-2 недели, оставшиеся лишние килограммы и сохранить результат. Единственный недостаток Восточной диеты тот факт, что реконструировать худеющему, принадлежит все должны мой профиль, поэтому следите за принцип - питаться каждые три часа. А остальная Восточная диета-минусы.

( подробнее )

Психологи холма, как распознать человека лицемерным

Новости шоу: На этот вопрос прекрасно работает улыбка.

Результаты исследования, проведенного учеными и опубликованного в журнале Evolutionary Behavioral Sciences, женщин, точнее, мужчины могут отличить истинные улыбки пиратства.

Автор исследования Дональд Сакко, профессор психологии в University of Southern Mississippi, говорил о своей заинтересованности в том, как информация, поступающая из людей, может помочь людям в решении проблем, связанных с выживанием и разведения. Опытные терапевты подсказали, как справиться со стрессом без лекарств,

По его словам, "высокая степень чувствительности к информации человека может быть полезной в том, что люди могут определить мотивы другого человека".

В ходе исследования, участникам было предложено ответить на вопрос, считают ли они, что мир-опасное место. Также ученые проверяли, насколько хорошо участники эксперимента могут различать между истинной и ложной улыбкой.

Проанализировав результаты, специалисты пришли к выводу, что женщины, которые увидел мир, как наиболее опасного места, как правило, лучше всего определяют подлинность улыбку, чем мужчины.

( подробнее )

Доступный и эффективный способ для очищения сосудов

Новости шоу бизнеса: чистые, здоровые сосуды это залог хорошего кровоснабжения всех органов, и, следовательно, залог хорошего здоровья.

Профилактическая чистка сосудов-это мероприятие, которое будет полезно не только для пожилых людей, страдающих гипертонией или атеросклерозом.

Все эти недуги можно и нужно предупреждать еще в молодом и зрелом возрасте, особенно если вы живете в экологических условиях, имеете избыток веса и часто жаловаться на плохое самочувствие, головные боли, хроническая усталость. Чистые, здоровые сосуды это залог хорошего кровоснабжения всех органов, и, следовательно, залог хорошего здоровья.

Отвар

Принимать по 1 столовой ложке следующих трав: конского щавеля, полевого хвоща, мяты перечной, шалфея, череды, листьев черной смородины, листьев березы и корня лопуха. Компоненты измельчить и перемешать, залить 2 столовые ложки смеси 1 л кипятка, довести до кипения, дать настояться в течение ночи. Утром процедить и пить в течение дня. Отвар принимать в течение 3 недель 2-3 раза в год.

Свежие травяные соки – еще один отличный инструмент для очистки сосудов

Возьмите 100 г листьев лопуха, одуванчика, persil, мать-и-мачехи, полыни. Листья, вымойте, нажмите и прокрутите через мясорубку, отожмите сок. Принимать натощак по 2 ст. ложки каждый день.

( подробнее )

Врачи сказали, что угрозы для здоровья перехода на "зимнее"

Новое: Перевод стрелок в зимний период может негативно повлиять на людей.

С переводом стрелок часов солнечного (или юридической) от времени тело может "реагировать" на человека в виде заболеваний, - говорит ученый Людмила Милая. По мнению экспертов, тело может реагировать человек, чтобы его очки защитные реакции, и эта защита может быть выражена как на самом деле увеличение заболеваний и увеличение случаев самоубийств.

Между тем экс-министр здравоохранения Николай Полищук считает, что переход на летнее время переносится людьми легче, чем на летнее время, тем не менее, в такие периоды резко возрастает число инфарктов и инсультов.

По словам врача-терапевта высшей категории, профессор Вадим Чаплин, перевод часовых стрелок на зимнее время, в первую очередь, оказать негативное влияние на людей с сердечно-сосудистые заболевания, некоторые данные свидетельствуют о том, что благосостояние людей с переводом времени ухудшается, особенно у сердечников и гипертоников. Тем не менее, эффект часов на перемещение во времени на биоритмы человека не является определяющим фактором, и, с точки зрения доказательной медицины, предположения недомогание у людей связанных с переводом на стрелки часов, до тех пор, пока не были подтверждены.

Исследований, которые подтверждают это предположение, не проводилось.

( подробнее )

Инструмент, который поможет предотвратить простуду, слизи и синусит

Новости шоу бизнеса: Мы предлагаем вам самые сильные домашние средства, которые имеют противоотечное, антимикробное, противовоспалительное действие и устраняет даже раздражение.

Когда у нас простуда или грипп, неприятные ощущения накопления слизи. Дышать становится трудно, и возникает досадный дискомфорт. Мы предлагаем вам самые сильные домашние средства, которые имеют противоотечное, антимикробное, противовоспалительное действие и устраняет даже раздражение.

Противозастойное и отхаркивающее

Ингредиенты:

1/2 чайной ложки кайенского перца

1/2 чайной ложки порошка имбиря

3 столовые ложки меда

1/4 чашки лимонного сока

1/4 чашки яблочного уксуса

Подготовка:

В стеклянную емкость положить лимонный сок и яблочный уксус. Затем добавить мед, кайенский перец и имбирь, хорошо перемешать.

Храните в прохладном, темном месте. Перед применением взболтать. Принимать по 1-2 столовые ложки в день.

( подробнее )

Врачи сказали, насколько это опасно вегетарианство

Новости: Врачи рассказали о возможной опасности для здоровья вегетарианства, в частности для мозга.

Ученые из Оксфордского университета в результате полугодовых исследований пришли к выводу, что вегетарианство может оказаться не таким полезным, как предполагалось ранее.

Так, употребление исключительно растительной пищи ведет к потере массы головного мозга, поэтому полностью исключать мясо и рыбу специалисты не советуют.

Оксфордские исследователи говорят, что отсутствие в рационе таких продуктов, как мясо (в особенности печень), молоко и рыба приводит к нехватке в организме некоторых важных витаминов и минералов. Один из наиболее серьезных недостатков исследователи назвали дефицит витамина В12 животного происхождения. Нехватка этого микроэлемента ведет к анемии и повреждениям центральной нервной системы. Врачи сказали, основной причиной, чтобы отказаться от жареного картофеля

Отчасти нехватку этого вещества можно восполнить за счет дрожжевого экстракта, который может присутствовать во многих вегетарианских блюдах.

К таким выводам медики пришли в результате постоянного наблюдения более сотни пациентов в возрасте от 16 до 87 лет. По словам ученых, особенно видны различия становятся видны у возрастной группы 61-87 лет. Здесь были проведены основные исследования, по результатам которых были отмечены: снижение мозговой активности, ухудшение памяти, кроме того на том спит были зафиксированы снижения массы и объемов головного мозга.

Британские специалисты отмечают, что некоторых пациентов они наблюдали на протяжении 5 лет и, конечно, заметил, что отказ от животной пищи негативно сказывается на работе мозга, а в самых экстремальных случаях ведет к нарушению функций мозга. Названы основные признаки "климакса" мужчины

Помимо этого, ученые проанализировали головной мозг любителей пива и людей, предпочитающих вино. Оказалось, что пиво наносит меньше вреда головному мозгу. Так, гипоталамус (часть мозга, отвечающая за память) был в среднем на 10% по размерам меньше у любителей вина, в сравнении с любителями ячменного.

Еще один побочный эффект, провоцируемый уменьшением массы мозга, ведет к нарушению обмена веществ в организме и увеличению индекса массы тела на 7-13%, отмечают в Оксфорде.

( подробнее )

Как избавиться от боли в спине без лекарств

Новости шоу бизнеса: Статистика ВОЗ утверждает, что каждый третий человек на Земле имеет проблемы с позвоночником или суставами.

До 30-летнего возраста, рецидивирующие или хронические боли в позвоночнике жалуется около 84% населения планеты, большая часть которых приходится на поясничный.

Когда дискомфорт в спине или боли ощущаются в повседневной жизни, и не возможность подойти к вопросу комплексно, вы можете начать доступны, но конкретные меры, в виде простых физических упражнений.

Несколько раз в течение дня, нужно встать спиной к стене, выпрямиться, чтобы макушка головы прикасалась к стене, расправьте плечи, лопатки максимально прижались к стене, под крестец , ягодицы и пятки, также коснулся стены. Отдела давить на стену – это будет способствовать укреплению глубоких мышц, спазм, который часто приводит к боли. Удерживайте положение до трех минут 5-10 раз в день, по три подхода.

То же самое упражнение практиковать в положении лежа на полу, на коврике для гимнастики. Упражнения на беговой гимнастики, полезно делать перед сном.

Если вы испытываете неприятные ощущения в пояснице, когда вы ложитесь спать - положите маленький стек рулон полотенце в подколенную область. Выберите для себя размер высота рулона государства.

Еще один способ расслабить поясницу перед сном или в течение дня: в положении лежа на спине, подтяните согнутые в коленях ноги к животу, обнять их руками. Полежите так несколько минут. Затем сделайте мягкий поворот: согнутые в коленях, положите ноги вправо, вниз, ноги выпрямите, голову и повернуть направо. Левая рука покоится на ноге. Плавно и глубоко вдохните, выпрямитесь. Также повторите упражнение на левой стороне. Сделайте это движение несколько раз, плавно, без резких и быстрых движений в медленном темпе.

Привыкайте сидеть на важности.

И еще один важный совет, который будет особенно актуальна для молодых мам и тех, чья работа связана с тяжелой физической активности: забрать что-либо, всегда начинайте подъем тяжести с "прямой" позвоночник, зафиксировать позвоночный отдел, не дай прогнуться, как его зовут в отдел, всегда складываются для таких задач, колени.

( подробнее )