Диетические продукты, которые мешают избавиться от лишнего веса

В борьбе с избыточным весом многие из нас следуют толпе, испытывая самые модные и перспективные товары. Тем не менее, не все подобные типы здорового питания действительно позволяет похудеть, а эксперты в области диетологии назвали 6 продуктов, которые не должны включаться в диету.

Обезжиренное молоко. Это продукт диеты, прошедший через интенсивной трансформации, после употребления которого усиливается чувство голода. Кроме того, в поворот молоке мало питательных веществ и витаминов A, D, E и K являются жирорастворимыми. Тогда нужно жира, чтобы он мог быть поглощен телом.

Коричневый хлеб. Значительное количество сортов коричневого цвета хлеба, поступающего в продажу, содержит больше сахара или большого количества фруктозы кукурузный сироп. Кроме того, в коричневый хлеб же количество переработанной муки, такие как белый, что повышает их гликемический индекс.

Хлопья. Большую часть зерна содержит много сахара и искусственных красителей, а также сахара, что вредно для здоровья и диеты. Избегайте зерновых, якобы содержат "фрукты". Это чистая искусственных ароматизаторов.

Печенье. Это очень распространенная и популярная пища, которая помогает организму вырабатывать дополнительное количество инсулина, но может снизить уровень сахара в крови, что вызывает спазмы голода.

Смесь из сухофруктов. Диетологи часто рекомендуют орехи в рационе людей, которые пытаются бороться лишние килограммы, поскольку считается, что этот продукт позволяет сохранять энергию. Тем не менее, во многих ореховых смесей, которые продаются в магазине, содержат значительное количество более сахара и сухих банановых чипсов и соленых орешков.

Энергетические батончики. Не стоит доверять красочным упаковкам или заявления производителей об их пользе для здоровья. Многие из панелей делают из пшеничной муки и сахара, и некоторые из них содержат насыщенных жиров и почти не имеют волокон.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Эффективные упражнения для ног

Эти упражнения помогут при заболеваниях суставов нижних конечностей.

1. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки – вдох, вернуться в и. п. – выдох.

2. Тайлер и пульсирующая сгибание стоп.

3. Попеременное и одновременное сгибание ног в коленных суставах (стопы скользят по плоскости пола).

4. Наклоны туловища вправо и влево, руки скользят по телу.

5. Поворачивает голову вправо и влево.

6. Изометрическое напряжение мышц бедра в течение 5-7 с.

7. Диафрагмальное дыхание.

8. Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах.

9. Поднимаю таз.

10. Диафрагмальное дыхание.

11. И. п. – лежа на животе. Попеременное сгибание и разгибание ног в коленных суставах.

12. И. п. – лежа на животе. Руки перед грудью, ладонями вниз. Опираясь на руки медленно выпрямите туловище, затем вернуться в и. п.

13. И. п. – на спине лежа, руки согнуты в локтевых суставах. Уступать позвоночника в груди.

14. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Руки в стороны – вдох, ногу – выдох.

Выполнять упражнения в спокойном темпе, повторяя каждое упражнение 8-12 раз.

Источник: health info

( подробнее )

Рецепт обезболивающие опасны наркотики?

Рецепт анальгетик трамадол забирает больше жизней, чем любой другой наркотик, поэтому он должен перейти к новой категории лекарственных средств, по словам главного патологоанатома для Северной Ирландии Джек Крейн. Многие тысячи людей каждый день обращаются к трамадол для облегчения боли, но этот препарат может быть смертельным, если смешивать с другими препаратами или алкоголем. В настоящее время, трамадол находится в классе С, который считается наименее вредным. Этот болеутоляющий применяется для лечения боли различной интенсивности.

"Я думаю, люди просто не понимают потенциальную опасность приема трамадола, говорит профессор Крейн. Многие считают, что если этот препарат назначают по рецепту, он безопасный. Но после его приема рецепта, существует сильная зависимость наркотиков, и многие пациенты начинают искать трамадол на черном рынке. Люди будут гибнуть до тех пор, пока правительство не принимает меры для предотвращения незаконной продажи лекарственных средств".

Между тем, в Великобритании, ведутся переговоры о возможности легализации марихуаны. Такой законопроект рассматривается в британском парламенте и среди британского правительства. Авторы предлагают разрешить продажу лекарств на основе конопли для пациентов, которые будут получать препарат по рецепту. В некоторых случаях проект позволит лицензированным пациентам выращивать коноплю для использования ее в различных формах. Отметим, что в США есть Штаты, где продажа марихуаны разрешена по рецепту. Как правило, он используется как обезболивающее.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Как сделать, чтобы потерять 10 лет без хирургии

Можно ли перехитрить время и выглядеть на 10-15 лет моложе без помощи хирургов? Дело с экспертом.

Научно доказано, что уже с 30 лет в коже начинает уменьшаться количество микроэлементов, которые отвечают за молодость и упругость. По крайней мере, 70% снижения продукции гиалуроновой кислоты, коллагена, коэнзима Q10, эластин, и так далее, и если мы делаем неправильный образ жизни, усугубляющий наши внутренние процессы, если мы генетически запрограммированы, быстрого старения организма, то, начиная с 30 лет ясно показывает, что былая привлекательность исчезает. Увядание-естественный процесс и неизбежный, но есть способы, чтобы скрыть его симптомы. Контур

Эта процедура дает более четкий контур и рельеф, который позволяет визуально сбросить несколько лет. Здесь стоит обратить внимание на среднюю треть лица: вытащить гвоздь зоны, сгладить носогубные складки, если есть маленькая лицу, вы потяните вверх нижнюю треть лица, и отсутствие ткани, дополнить бежать гиалуроновой кислоты, которая является естественным увлажнителем в организме. Скульптурный массаж

Те, кто против инъекций, идеально подходит испанский скульптурный массаж. Суть ее заключается в глубокой разработке мышц лица, шеи, декольте и головы. Она способствует полной релаксации. В ходе процедуры используются различные приемы поглаживания до активного растирания с помощью ладони и задней стороны. Испанский массаж лица улучшает кровообращение тканей, обладает эффект, стимулирует отток венозной крови, выравнивает цвет и рельеф кожи, повышает ее эластичность, разглаживает морщины и устраняет мешки под глазами. Наша

Если вы считаете, косметические методы, наиболее быстрый и заметный эффект дают процедуры для разглаживания мимических морщин. Они очищают лицо несколько лет. Помочь здесь может введение инъекций ботулинического токсина типа А. в течение двух-трех недель, вы увидите результат, и он вам понравится, если, конечно, все делал грамотный мастер. Аппаратная косметология

Пожалуйста, обратите внимание на аппаратной косметологии. Устоявшихся AMF-поднимаясь ультразвуковой лифтинг), уставился в (лазерная обработка старой поврежденной кожи разрушается, и стимулировали формирование новой), RF-лифтинг (радиоволновой лифтинг), омоложение лазерные. Все эти методы рассчитаны на то, что манипуляции происходят над поверхностью кожи, но и воздействие проникает под кожу и влияет на ее слои и микроэлементы. Сказать, что лучше, а что хуже, вы не можете, потому что у всех нас различная кожа. Кто-то жирный, кто-то — сухая, подверженная pts (опускание кожных структур), кожа, механизм. Понять природу материал, процедура будет более эффективной для вас, не может быть специалист, и важно не ошибиться с выбором косметолога. Хорошо потому

Но надо понимать, что ни один материал, процедура будет не в состоянии дать «вау» действительно, если мы не добавляем микроэлементов в коже механики, то инъекции. Здесь речь идет о патентоспособности, хорошо потому. Еще раз следует напомнить, что после 30 лет, мы сократили производство своих микроэлементы, поддерживая кожу в хорошем состоянии, так что если мы создали эти микроэлементы с помощью патентоспособности подкожно, и то оборудование, RF-лифтинг или SMAS-лифтинг, то очень хороший результат, мы увидим. И оставаться эффект омоложения будет до 6 месяцев, потом мы должны возобновить курс.

Вы должны реально смотреть на вещи и знать, что, без инъекций и аппаратных методов трудно «потерять» от 10 до 15 лет. Особенно если вы занимаетесь в вопрос сохранения молодости после 40 лет, а до этого, абсолютно ничего в этом направлении не сделал. Ни один чудо-крем, ни тоник это имя рецепта не вернется к тому, что ваш организм больше не производит или потеряли, если вы уже задали упущение, по крайней мере, маг на кожу, по крайней мере, готовы к тому. Подойдите к вопросу рационально, и если вы признались честно, что не имеет выбора, стоит подготовиться к процедурам.

Эксперт: врач-косметолог Астрид Раздували

Источник: Дома

( подробнее )

Гастрит: 5 фактов, которые полезно знать всем

Гастрит не появляется еда всухомятку. По словам врачей, основной причиной гастрита неправильное питание, а бактерия Helicobacter pylori (хеликобактер пилори), которые легко адаптируется к кислой среде желудка и провоцирует воспаление стенок. Заражение бактерией происходит через предметы обихода (посуда), предметы гигиены (зубные щетки), поцеловать.

Супы не защищают от возникновения гастрита. Существует популярное мнение, что первые блюда снижают риск заболеваний пищеварительного тракта. Но это не так. По статистике, реже болеют гастритом англичане, японцы и немцы, которые супы не едят почти.

Гастрит может иметь никаких симптомов. Боли в животе, метеоризм, тошнота, и т. д. – все это проявления при разных заболеваниях желудочно-кишечного тракта – но не гастрит. Во многих случаях гастрит не проявляется. Выявить его внешние симптомы, но анализ тканей стенки желудка, которые получают при гастроскопии не помочь.

Лекарства могут повредить желудок, но вызывают гастрит. Аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты (анальгетики и АНТИПИРЕТИКИ) имеют свойство гореть «» для слизистой оболочки желудка. При этом состоянии может произойти, похожа на гастрит, но в основном гастрит это не так.

Стресс не вызывает гастрит, но усугубляет его течение. На сегодня нет достаточных медицинских доказательств того, что стресс приводит к развитию гастрита. В то же время страх и волнение могут помочь, выделения кислоты в желудке и тем самым усугубить боли во время острого гастрита.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Лечение искривления осанки быстрый результат за минимальное время

Деформации позвоночника встряхнуть, переднюю или обе плоскости называется искривление осанки. Существует три основных типа: сколиоз, кифоз, живу один. Эти заболевания нельзя оставлять без внимания – важно своевременное лечение искривления осанки. В противном случае развиваются различные патологии и заболевания, как позвоночника и внутренних органов. В частности, сколиоза деформации грудной полости, что ухудшает вентиляцию легких, затрудненное дыхание. Искривление позвоночника на этапе выполнения может вызвать смещение сердца, легких и других внутренних органов, а также к ухудшению ее функционирования. Кроме того, последствия болезни – систематические головные боли, головокружение, которые возникают по причине нарушения кровоснабжения головного мозга.

Деформации позвоночника встряхнуть, переднюю или обе плоскости называется искривление осанки. Существует три основных типа: сколиоз, кифоз, живу один. Эти заболевания нельзя оставлять без внимания – важно своевременное лечение искривления осанки. В противном случае развиваются различные патологии и заболевания, как позвоночника и внутренних органов. В частности, сколиоза деформации грудной полости, что ухудшает вентиляцию легких, затрудненное дыхание. Искривление позвоночника на этапе выполнения может вызвать смещение сердца, легких и других внутренних органов, а также к ухудшению ее функционирования. Кроме того, последствия болезни – систематические головные боли, головокружение, которые возникают по причине нарушения кровоснабжения головного мозга.

Говорит только поза

Когда всего пять присутствие наблюдается только на передней (боковой) искривление позвоночника. Поражается только один отдел. Часто, эта патология находится в школьном возрасте, и при своевременной терапии поддается коррекции. Если этого не сделать, развивается сколиоз. Основные признаки всего пять осанка разная высота плеч, лопаток, асимметричные, но наклона таза не наблюдается. В отличие от сколиоза, при наклонах и в положении лежа говорит только поза исчезает.

Основные причины деформации:

• Мало развитый мышечный скелет – это может быть врожденный или приобретенный характер, отсутствие физической активности;

• Продолжительное плохой осанки сиденье партой или компьютером;

• Родовые травмы произошло нарушение целостности кости или развилась патология мышц (кривошея, простил или гипотония мышц);

• Патологии внутренних органов;

• На это рубцы на спине;

• Укорочение конечности;

• Тяжелое течение аутоиммунных или инфекционных заболеваний.

Критика позиции

При настоящем нарушении осанки искривление позвоночника в отдела. Наблюдается выпуклость назад в сагиттальной плоскости – круглая спина. Симптомы включают в себя:

- Сокращается плечи вперед, смотрит вниз;

- Сокращение грудной клетке;

- Вперед головой;

- Apache живот;

- Северный Полюс колени;

- Трудно дыхание и др.

Причины развития болезни:

• Генетическая предрасположенность;

• Травмы;

• Возраст нарушения позвоночника;

• Остеопороз;

• Инфекционные заболевания (туберкулез, сифилис, бруцеллез);

• Болезнь Бехтерева;

• Опухоли.

Как ты это говоришь осанки

Патология, которая совмещает в себе признаки всего пять и статического позицию. В основном развивается в 13 – 15 лет. Вначале возникают симптомы сколиоз, а затем кифоз. Более восприимчивы кривизны мальчики, чем девочки. К симптомам относятся: сутулость, одышка при ходьбе и физической активности, а также быстрая утомляемость. Если болезнь прогрессирует – отказ сердечно-сосудистой системы, ухудшается чувствительность в нижних конечностях. Врожденный живу один диагностируется после шести месяцев. Молодежная живу один, в основном, создается из-за плохой осанки, сидя за столом, поэтому важно грамотно организовать рабочее место дома. Иногда возникает из-за высокого роста, когда подросток пытается казаться ниже. Патология может развиваться на фоне травмы, заболеваний позвоночника, полиомиелита, церебральный паралич.

Исправление искривления осанки

Избежать нарушения осанки позволит профилактику, которая включает активный образ жизни, плавание, отличные компьютерные кресла, ортопедические матрас и подушку. Важно также своевременной диагностики остановки, использование правильной обуви и равномерной нагрузкой на позвоночник – не носить тяжести в одной руке или на плече. Если искривления осанки уже произошло, проводят лечение. Назначается на основе диагноза и степени деформации. Лечение рассматривают: ортопед, истерики, шейных, невролог, Совет я и считает. Более подробную информацию о методах работы можно узнать в Active-center.com.ua.

Искривление осанки трудно исправление, для чего используются консервативные методы:

1. ЛФК – специально подобранный для пациента комплекс упражнений, поможет укрепить мышечный каркас, принять правильную осанку, выровнять позвоночник;

2. Методология моей девушки – упражнения на специальной доске (протектор от своей девушки), они помогают постепенно восстановить структуру позвоночника, исправляя осанку;

3. Считал – тренировка mtb-тренажеров;

4. Омаха терапия-это система на основе одновременного массажа и воздействия и движения.

5. Массаж и др.

С помощью этих методов, и дальнейшее выполнение рекомендаций врачей помогут вам получить и поддерживать правильную осанку, а также нормализовать работу всего организма.

( подробнее )

Врачи назвали 6 факторов риска для рака толстой кишки, вы должны быть в курсе всех

Рак толстой кишки является третьим по распространенности рака среди мужчин и второе среди женщин в мире. Онкологи из Индии назвали 6 факторов риска этого заболевания, которое поддается лечению с большим трудом.

Язвенный колит. Мало кто знает, что язвенный колит является фактором риска для рака толстой кишки. Продолжительность и степень тяжести заболевания напрямую влияют на риск возникновения опухолей в долгосрочной перспективе. Вот почему жертв колитом должны регулярно проходить обследование.

Иммунодепрессанты. Если вы принимаете препараты для подавления иммунитета, вероятность развития рака толстой кишки значительно увеличивается. Особенно часто эта болезнь возникает у людей, которые имеют пересадку органов, что требует длительного применения иммунодепрессантов.

Сахарный диабет. Не только болезни сердца и гипертонической болезни, но сахарный диабет повышает риск развития рака толстой кишки. При сахарном диабете II типа с высокой устойчивостью к инсулину риск еще выше. Держите уровень сахара под контролем, и тем самым вы уменьшите риск возникновения рака.

Красного мяса. Если вы принципиально не можете стать вегетарианцем, то имейте в виду, что чрезмерное употребление красного мяса повышает риск рака толстой кишки. Подумайте дважды, прежде чем загружать корзину в супермаркете в красный и мясных продуктов, как колбасы и салями.

Алкоголь. Излишне говорить, что алкоголь является одним из наиболее распространенных факторов риска рака толстой кишки. Будьте особенно внимательны к алкоголю следует обращаться если у вас уже есть семья, кто-нибудь сталкивался с этими опухолями.

Другие факторы. Среди них ожирение, курение, возраст и пол (мужчины в возрасте в особой группе риска-25% выше, чем женщин), и этническое происхождение. У афро-американцев, эти опухоли встречаются чаще.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Понизить высокий уровень сахара в крови может быть дома

Пациенты с сахарным диабетом становится с каждым днем все больше и больше. Человек вынужден постоянно контролировать уровень сахара и следить за своим питанием. Это необходимо сначала для того, чтобы избежать серьезных последствий на скачок сахара. Нормальное функционирование организма возможно только при стабильном уровне глюкозы. Снизить уровень сахара в крови, продукты и травы.

Овес

Эта трава используется в лечении часто, в том числе с его помощью вы можете отрегулировать уровень сахара. Для этого готовят специальный раствор: 175 г овса залить кипятком (600 мл); сделать ванну воды и довести до кипения; настаивают около часа.

Принимают 3 раза в день по 100 граммов. Рекомендованный курс приема 30 дней.

Семена льна

Уровень глюкозы, вы можете уменьшить напиток из этих семян. Его готовят так: измельчают 1 столовую ложку семян в кофемолке; залить в стакане кипяченой воды; после читал мацерации добавляют сок из половины лимона.

Пить залпом. После приема нельзя есть 2 часа. Вы можете использовать льняное семя, цельные, добавляя в каши, супы или салаты.

Гречиха

В этой крупе находится много питательных веществ и минералов, и углеводов. Снижение уровня глюкозы в крови поможет настой, приготовленный по следующему рецепту: гречку измельчают в кофемолке; 1 столовую ложку, залить стаканом кефира и настаивают до утра.Пить на пустой желудок за час до еды.

Лук

Этот овощ хорошо влияет на организм. В сахарным диабетом, необходимо ежедневно перед едой употреблять столовую ложку лукового сока. Заменить сок можно в духовке головок репчатого лука. Для этого, запеченные в духовке с кожей. Есть нужно 2 шарика до еды три раза в день.

Цикорий

Вы можете приобрести в аптеках и продуктовых магазинах. Употреблять напиток нужно по крайней мере 3 раза в день.

Орех

Снизить уровень сахара, можно использовать грецкие орехи, а точнее их внутренние перегородки. Готовят следующий раствор: 40 г перегородок заливают водой (500 мл); варить на слабом огне в течение примерно часа, дать отвару остыть.

Пить настойку перед едой по столовой ложке.

Для снижения уровня глюкозы дома, вы можете потреблять каждый день, хрен и лимон. Каждый день пить соки свеклы, капусты и картофеля. Что касается лекарственных трав, здесь поможет одуванчик, крапива, брусника и черника.

Источник: healthvesti.com

( подробнее )

Врачи из Клиники Майо называемые опасные признаки слишком высокого давления

Американские эксперты указали на признаки, которые говорят о слишком высокое кровяное давление, игнорировать которую опасно для жизни человека, говорит, что Здоровье инфо со ссылкой на “Magicforum”.

В статье, опубликованной в газете "Экспресс", врачи объяснили, что повышение артериального давления связано с увеличением силы давления крови на стенки кровеносных артерий – это создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. В то же время, эксперты из Клиники Майо, серьезным последствием нарастающего давления может быть состояние, известное как гипертонический криз, который характеризуется резким повышением артериального давления (например, до значения 220/120 мм рт. календарь). Если у человека наблюдается нормальное давление, которое в один прекрасный день вдруг резко подскакивает, есть вероятность симптоматической гипертензии.

Опасные состояния гипертонического криза? По словам врачей, если время от кризиса в ручку, оно может привести к инсульту или сердечного приступа, так как она дает очень большую нагрузку на сердце. Эксперты описали симптомы, которые могут помочь опознать это состояние:

тревоги в сильной форме,одышка,головная боль,носовое кровотечение.

"Сопутствующие симптомы могут включать боль в груди и спине, ухудшение зрения, онемение или трудности с речью", - добавили врачи.

Врачи настоятельно рекомендуют людям старше 40 лет контролировать свое артериальное давление, то есть, регулярно проверять. Также, по их мнению, в этом возрасте особенно важно следить за качеством питания, отказ от потребления, стимулировать рост давления продуктов – слишком жирное, сладкое и соленое.

Источник: MedikForum

( подробнее )

О чем говорят постоянные проблемы с пищеварением

Вздутия спазмы, запоры и диарея у нашего желудка много способов дать понять, что есть проблема! Но сколько раз мы слушаем? Устраняя основные симптомы, многие предпочитают махнуть на это рукой и вернуться в режим жизни. Хотя на самом деле, проблемы с желудком могут дать общее представление о состоянии нашего здоровья.

ЗДОРОВЫЙ СОН ЗАПОР

Вздутие живота, как правило, свидетельствует о том, что пища слишком долго в желудке. Начинают газов, чувство тяжести и боли в животе. Довольно приятный, и не всегда удается решить проблему просто изменив режим питания. Дополнительными причинами тяжести в желудке могут быть стресс, тревога или депрессия, побочные эффекты лекарств, малоподвижный образ жизни и недостаток воды в организме. Если человек регулярно вносит, в ее организме начинает вырабатываться гормон стресса кортизол, который также может привести к запору и вздутию живота.

ТО, ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ДИАРЕЮ

Наиболее частой причиной диареи является воспалительный процесс в кишечнике. Болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, гастроэнтерит, пищевая аллергия, или непереносимость лактозы - все это может вызвать болезненные спазмы в кишечнике и частые позывы в туалет. Иногда постоянная диарея может быть признаком рака. Не откладывайте лечение, проконсультируйтесь с врачом.

ВОДУ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ

Потребляя большое количество жидкости, мы можем уменьшить риск воспаления в кишечнике. Обезвоживание и электролитный дисбаланс, это плохо для пищеварения и вынуждают наше тело, чтобы удерживать жидкости. Убедитесь также, что, как вы потребляете пищу. Встал, еду на дороге, вы вдыхаете лишний воздух, что обязательно приведет к вздутию живота и газа. Для женщин эта проблема особенно полезен при ПМС - в момент овуляции в организме накапливается большое количество жидкости и крови.

ХОРОШАЯ ДИЕТА

Считается, что вздутие живота может привести к злоупотреблениям некоторых продуктов. В первую очередь это фрукты (особенно яблоки) и арбузы - из-за высокого содержания фруктозы. Если без яблок, вы сделать можете, попробуйте приготовить их в духовке, это вкусно и безопасно для желудка. Чеснок, фасоль, брокколи-это также риск. Любите кока-колу и другие газированные напитки? Приготовьтесь к неприятным последствиям. Чечевица содержит много клетчатки, которая также может вызвать метеоризм. Чтобы избежать этого, достаточно хорошо вымочить. И, наконец, некоторые подсластители (сорбит, маннит и ксилит) также могут привести к проблемам, продуктовый магазин. Мы не просим вообще исключить эти продукты питания просто всем соблюдать меру.

4 СПОСОБА УСТРАНЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛУДКОМ

• Пробиотики, которые обычно присутствуют в кисломолочных продуктов (например, йогурт). Они "успокаивают" желудок и уменьшить симптомы непереносимости лактозы, воспаления и неспецифический язвенный колит.

• Исключить из питания молоко и пшеницу, ограничьте потребление фруктов и овощей. Это позволит сократить процесс брожения в кишечнике. Но делать это лучше под руководством диетолога.

• Ограничить продукты с высоким содержанием углеводов и глютена (макаронные изделия, крупы, др.), не менее одной-двух недель. Если эффекта не будет, введите в свой рацион, так как он является также важным источником кальция.

• Попробуйте куркума! Исследования показали, что это хороший антиоксидант, противовоспалительное.

КОГДА НАЧАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ?

Игнорировать проблемы с желудком не может, даже если они беспокоят вас часто. Если вы просыпаетесь ночью от судороги в животе, нашли кровь в кале, теряете вес и аппетит сразу же, вы должны записаться на прием к врачу.

Источник: goodhouse.ru

( подробнее )