Семена Challenge защищают от рака

Эти чудодейственные семян растения, который также известен под названием Чернушка культуры, имеют характерный кислый вкус и запах. С древности используют не только в кулинарных целях, но и для укрепления здоровья, пишет health info, ссылаясь на “Medicare”.

Снизить риск рака. Некоторые исследования показали, что семена Challenge способны уничтожать клетки опухолей молочной железы. Они содержат высокие уровни антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, в происхождении этих опухолей.

Усиливают пищеварение. В семенах много антиоксидантов, друзей в токсинов из нашего тела. Это отличный инструмент, чтобы бороться против свободных радикалов, усиливает процесс пищеварения и защищает особенности расстройства желудка.

Защищают полость рта. С древних времен, эти семена используются для укрепления гигиены полости рта. Они предотвращают неприятный запах изо рта, кариес зубов, отек десен и многие другие проблемы. Семена Challenge отличные природные антибиотики, способные уничтожить бактерии.

Повышают плотность костей. Эти семена увеличивают минеральную плотность кости. Причиной многих заболеваний и психических расстройств, таких как артрит воспаление также может быть уменьшена за счет включения этих семян в рационе.

Снизить уровень холестерина. Данные семена, способные усваивать жиры быстрее, что предотвращает стада избыток жира и холестерина в крови. Поэтому они укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Орехи восстановление целостности слизистой оболочки толстой кишки помогают

Ученые после проведения исследования с грызунами хорошую причину назвал, включить в рацион грецкие орехи. Плоды оказывают положительное воздействие на кишечную флору, способны защищать от неспецифический язвенный колит и некоторые формы раковых опухолей, сообщает издание Nutrients со ссылкой на результаты научной работы.

Американские исследователи выяснили: содержащийся в грецком орехе вещества, которая сопровождается защитным и противовоспалительным действием. В рамках научной работы эксперты наблюдали за грызунами, которые орехи с пищей 14% получили. Из-за "ореховой диеты" состояние здоровья мышей улучшилось: через две недели после начала употребления плодов восстановление целостности слизистой оболочки толстой кишки нашел. В контрольной группе, где грызуны не получить "вкусности", было обнаружено никаких изменений.

По мнению экспертов, даже минимальное количество продукта (3,5%) в рационе снижает выражением толстой кишки. Защитные свойства орехов самые фазе реконвалесценции выразили во времени. Специалисты рекомендуют с осторожностью плоды между рецидивами потребляться.

Основная цель научно-исследовательской работы стало открытие веществ, которые могут быть использованы в дальнейшем для создания лекарств, ведь в грецких орехах, в отличие от других своих "сородичей", содержит большое количество противоокислительн, фитохимических элементов и Омега-3 жирных кислот. Плоды клетчатки, которая ремиссии у людей с воспалительными заболеваниями кишечника имеют.

Предыдущие исследования показали, что потребление грецких орехов будет источником лишних килограммов нет, если это не более 60 г в день. Научная работа американских специалистов доказали благотворное влияние фруктов на состояние толстой кишки, из-за увеличения его процесса выработки антиоксидантов.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Какие витаминные напитки полезны при диабете

Одной из главных проблем сахарного диабета – жажда. Сколько бы пациент не принимал жидкости, чувство жажды не проходит. Растущая сухость во рту делает, что диабетики просыпаться ночью, чтобы выпить воды. Часто эти симптомы приводят пациента к врачу в первый раз. Люди, страдающие диабетом, пьют иногда до 6 литров в день (это 10 литров).

Большое количество жидкости помогает организму человека, больным диабетом, регулировать уровень сахара в крови. Гормон вазопрессин регулирует подачу воды в теле. При обезвоживании уровень этого гормона повышается, что заставляет печень увеличивать количество сахара, который циркулирует в крови. То есть, большое количество жидкости снижает уровень гормона и, следовательно, не дает печени увеличить поступление сахара в убежище. Диабета, кроме чистой воды, полезно употреблять витаминные напитки.

Компот из свежей черной смородины

800 г черной смородины, 4 стакана воды.

Ягоды опустить в кипящую воду, слегка отварить, дать остыть.

Напиток из плодов шиповника

Высушенные плоды шиповника хорошо промыть холодной водой, слегка раздробить, чтобы улучшить выход полезных компонентов, и сделать в термосе крутым кипятком из расчета 1 столовая ложка раздробленных плодов на 1 стакан кипятка. Настаивать 12 часов, процедить через двойной слой Марли и отжать в ней плоды. Для улучшения вкуса напитка можно добавить немного меда.

Напиток из отрубей и лимона

100 г отрубей, 500 мл воды, 1/2 лимона, 1 столовая ложка меда.

Пшеничные отруби залить кипятком и варить, помешивая, при слабом кипении около часа. После снять с огня, добавить мелко нарезанную лимонную цедру, дать отстояться и остыть. Процедить и добавить сахар или мед, сок половины лимона. Можно использовать любой фрукт или сок из ягод, уменьшая вдвое количество сахара.

Компот из чернослива, изюма и кураги

50 г кураги, 100 г чернослива, 50 г изюма.

Чернослив, изюм и лечит мыть 2 или 3 раза в теплой воде, добавить чернослив 3 стакана горячей воды и варить 15 минут при медленном кипении. После этого поставить лекарство, изюм и варить еще 5 минут. Чернослив предварительно замочить в теплой воде.

Чай оранжевый

1 г чая, 25 г апельсиновой и 10 г цедры лимона, сахарозаменитель.

Фамилия и лимонную цедру положить в грустной, добавить сахарозаменитель, залить кипяченой горячей водой, дать настояться в течение 5 минут.

Чай посмотреть этот

1 столовую ложку сухих цветков вереска и сухих лепестков шиповника и 2 столовые ложки сухого земляничного листа.

Все ингредиенты смешать и хранить в сухом темном месте в закрытой стеклянной или металлической емкости. Заваривать, как чай. Обладает нежным и легким снотворным действием.

Хвойный напиток с Лиза

7-8 концы нежные побеги ель, пихта, сосна, лиственница, 50 г циклов (щавель), 2 литра воды.

Нажмите и хвои положить в кастрюлю с кипящей водой, варить 15 минут, затем побеги сосны удалить.

Источник: health info

( подробнее )

Продукты, на которых вы не можете экономить

Многие люди считают здоровый образ жизни-это слишком дорого. Он сказал, много денег тратится на хорошие продукты.

Но это не так. Прежде чем спешить, чтобы перекусить в столовой, фаст-фудом и там гамбургер с котлетой неизвестного происхождения, необходимо подумать, но это как использование.

Эксперты по питанию говорят, что вместо полуфабрикатов пельменей, вареников и других, человек, лучше использовать в пищу необработанные мясо и рыбу. Они считают, что это два обязательных продукта, без которого не может сделать человек.

По их словам, мясо используют не более двух раз в неделю. Частое употребление мяса может привести к раку. То же самое относится к рыбе.

«И, самое главное, говорят врачи, - обязательно исключите из своего рациона сосиски, колбасы, фаст-фуд, субпродукты».

Источник: MedikForum

( подробнее )

Чтобы защитить ученый советует зрение при работе с гаджетами с помощью продуктов

При постоянной работе с гаджетами употреблять в пищу должно быть богато витаминами и Омега-3 жирные кислоты продукты, сообщила профессор Елена Гришина.

По словам российского ученого елены gri?inoj, постоянное использование в течение дня-компьютер и мобильный телефон дает особенно большую нагрузку на глаза. Длительная работа с электронных устройств разработка кратко может спровоцировать близорукости и синдрома сухого глаза.

Провести людей, чей образ жизни связан с необходимостью много времени, глядя в экран гаджета, Гришина рекомендует обязательно употреблять в пищу продукты, которые богаты Омега-3 ненасыщенных жирных кислот – особенно рыбу. По мнению специалистов, особенно хорошо для защиты зрения скумбрия и селедка.

Также ученые рекомендовали налегать на овощи и фрукты. В частности, очень полезны растительные продукты, содержащие каротиноиды. Прекрасные примеры таких веществ – лютеин и зеаксантин – положительное влияние на остроту зрения человека, а также поддерживают в норме структуру сетчатки. Источники этих компонентов морковь, сельдерей, кукуруза, апельсины.

Гришина пояснила, что после 40 лет ежегодный осмотр у офтальмолога должен, так как начиная с этой возрастной порог, для человека вероятность развития таких серьезных заболеваний, как глаукома и катаракта увеличивается.

«К сожалению, не все смотрят на работе на компьютере, необходимая поддержка для зрения relax mode - каждый час взаимодействия с монитором стоит устроить перерыв на 5-10 минут», - сказал ученый.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Врачи: питание компьютера, связанный с развитием рака

Один из самых опасных – это вашего компьютера. Эта привычка, по словам врачей ассоциируется с развитием рака.

Специалисты назвали привычки, которые многим современным человеком, хотя и наносят вред их здоровью.

Есть перед компьютером. Современные люди проводят свое пк или поиск на экране гаджетов много времени. Ел не отрываясь от экрана – один из самых характерных наших дней. Между тем врачи предупреждают, что эти блюда могут способствовать возникновению нарушений в работе организма вплоть до развития рака.

По мнению экспертов, процесс жевания перед монитором оказывается неконтролируемым. В результате пища попадает в желудок плохо, потому что мы. Кроме того, человек, который принимает пищу и, например, работая в данный момент на клавиатуре, без их ведома ест тысячи жителей бактерий, включая возбудителей опасных инфекций, вызывая воспаление. Все это может привести к развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта, образование опухолей.

Едят бутерброды с колбасой. Хлеб с колбасой самый простой, чтобы приготовить закуски, многие люди любят. Но такой бутерброд-это сочетание простых углеводов и жиров, которая вызывает повышение уровня глюкозы в крови. Но простые углеводы не держит сахар на одном уровне, и уровень глюкозы снижается, а затем снова чувство голода. Так формируется механизм переедание, которое приводит к лишнему весу. Кроме того, содержащиеся в колбасе натрия задерживает жидкость, вызывая отек и увеличивая нагрузку на сердце.

Есть на ходу и стоя. Даже дома, не всегда есть время, современные люди часто еду в спешке, на бегу. Таким образом, может быть очень опасно. Когда мы едим на ходу, в процессе перемещения пищи из пищевода в желудок меняется, он становится более быстрым, что нарушает процесс пищеварения здоровой. Еда на ходу, плохое влияние на сокращение желудка и повышает риск избыточного веса. Исследования показали, что прием пищи в положении стоя, не обеспечивает насыщения и питание в положении сидя. По оценкам японских экспертов, частных перекусы по дороге несколько раз увеличивают риск развития диабета второго типа.

Холод. Низкая температура замедляет биохимические процессы. Постоянное употребление в пищу холодную или плохо разогретую пищу замедляет работу желудка и усиливает процесс пищеварения, что риск развития болезней ЖКТ.

Есть вне дома. Исследования показывают, что питание вне дома может внести свой вклад в загрязнение организма парня – химические вещества, способные вызвать в организме негативные изменения. В частности, с воздействием фталатов связывают развитие астмы, синдром гиперактивности (СДВГ), рак молочной железы, ожирения, диабета 2 типа, нарушения в органах нервной и половой системы, бесплодия. Согласно имеющимся данным, в организме людей, которые часто едят вне дома, фталатов 35% выше, чем уровень тех, которые едят дома.

 

Источник: MedikForum

( подробнее )

Эксперты советуют стирать белье в холодной воде

По их словам, холодная вода лучше всего подходит для стирки одежды, и для наших кошельков. Тот факт, что большая часть стоимости услуги прачечных определяется стоимость электроэнергии, тепла, воды, пишет health info, ссылаясь на “Medicare”.

Много людей приходит в голову вопрос о том, какая температура воды подходит для мытья. Кто-то, кто искренне считает, что в горячей воде стирала лучше, чем в холодной. Вот теперь эксперты из Австралии дали научный ответ на этот вопрос. Они провели эксперименты, которые показали, что для нас будет лучше стирать белье в холодной воде. Более того, он подходит не только для одежды, но и для нашего кошелька, так и для стирки в горячей воде, и эта вода должна нагреться, и в стиральных машинах процесс осуществляется за счет электричества.

В целом, мытье в горячей воде отмечаются едва заметные улучшения показателей, но расходы на электричество начисто опрокидывают эти небольшие преимущества. Если только человеку не нужно тратить деньги на электроэнергии, так как там установлены солнечные или ветряные электростанции, он может выбрать стирку в горячей воде. Кстати, основные различия в качестве мытья не зависит от температуры воды, как показали эксперименты и качества стиральная машина и порошок, которые мы используем.

Если человек не пожалел денег, чтобы купить хорошую машину и качество порошка, а затем температура воды не будет играть абсолютно никакой роли. Кроме того, если необходимо очистить белье всех видов клопов или стирать одежду больного члена семьи, для этой задачи, желательно теплой или горячей воды. Регулярно, даже при стирке в горячей воде приводит к ускорению износа и одежды.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Которые вы хотите исключить из список продуктов для похудения

Многие из нас мечтают похудеть. Для этого еще нужно идти на определенные жертвы, поэтому постарайтесь исключить эти продукты из вашего список покупок, пишет health info, ссылаясь на “Форумах”.

Хлеб и мучные изделия. В производстве хлеба используется ингредиенты, такие как пропионат кальция и сорбиновая кислота. Они необходимы для того, чтобы продлить жизнь этих продуктов, но именно эти ингредиенты часто приводят к увеличению веса.

Спрэды. Различные спреды с разными вкусами, сегодня доступны в любом супермаркете. Тем не менее, большинство содержит эмульгаторы, такие как лецитин сои, которые очень высоким содержанием жиров и сахара.

Рыбные палочки. Сделать выбор в пользу естественной рыбы. Ультра-переработанные продукты вредны для нашего веса, потому что содержат много соли и жира. И рыбные палочки-это один из примеров подобных продуктов.

Лапша быстрого приготовления. Содержит большое количество химических веществ, которые вредны для жизни. Кстати, в эти продукты добавляется много консервантов и соли.

Несладкий йогурт. Считается йогурт полезный для здоровья продукт. Это верно, однако несладкий йогурт содержит много сахара и дополнительных ароматизаторов, которая не поможет вам избавиться от лишнего веса.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Проблемы сна могут указывать на дефицит витамина B12

Ученые из великобритании выяснили, что проблемы со сном могут сигнализировать о нехватке таких важных витаминов, как В12. С недостатком в организме элемента часто сталкиваются вегетарианцы, - говорится в статье издания Express.

Дефицит витамина B12 может возникнуть, когда человек не получает с пищей. Лучшие источники веществ является пища животного происхождения. Любителей вегетарианской кухни подают больше всех страдают от нехватки необходимого для здоровья элемента.

Врачи называют одним из признаков дефицита нарушения сна, существует прямая связь количества эритроцитов и деятельность нервной системы. Бессонница не считается основным симптомом, который указывает на дефицит витамина B12, но опыт специалистов подтверждает зависимость. Пациенты получили инъекции 1,5 мг элемента в день. Положительный терапевтический результат, врачи осмотрели более шести месяцев. Положительный эффект был замечен и в случае 55-летний мужчина, 18 лет, дороге синдромом задержки фазы сна.

Среди других признаков дефицита врачи называют отсутствие энергии, слабость, крайняя усталость, одышка, головная боль, бледность, внезапная потеря веса, шум в ушах, онемение ноги, трудности с концентрацией внимания и забывчивость.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Врачи: ранние арбузы содержат нитраты, которые увеличивают риск развития рака желудочно-кишечного тракта

Специалисты спешат предупредить россиян от покупки дары природы не в сезон. Ранние арбузы и дыни, по их мнению, содержит химические вещества, которые повышают риск развития различных проблем со здоровьем, включая рак, говорит, что Здоровье инфо со ссылкой на “Magicforum”.

Арбузы в супермаркетах стали появляться еще в июне, но врачи убеждены, покупать арбузы лучше в августе. Даже самые "быстрые" сорта арбузов созревают до конца июля, говорят эксперты.

"Естественное время созревания арбузов-вторая половина августа. Что появится на прилавках в июле, скорее всего, тепличных дынь, которые пропитаны химическими веществами, красителями и нитратами", - предупреждают врачи.

По их словам, рано боушева продукты, тот же арбуз, скорее всего, содержат азот-фосфор удобрения, которые являются токсинами для организма и провоцировать симптомы отравления. Эти нитраты в transformirovalsya желудка в нитриты, которые конкретно взаимодействуют с клетками крови в организме, вызывая кислородное голодание. Кроме того, большое количество нитратов может быть фактором возникновения злокачественных процессов, ведущих к появлению язвенного колита и рака в желудочно-кишечном тракте, печени.

Особенно опасны ранние арбузы для детей.

Специалисты Роспотребнадзора, в свою очередь, отметил, что правило-использовать только сезонные фрукты не только относится к бахчевым культурам, и все фрукты и овощи. Как констатируют в ведомстве, это "не рекомендуется из-за высокой вероятности повышенное содержание нитратов". Кроме того, представители организации рекомендуют не покупать продукты в местах несанкционированной торговли вдоль трасс и на стихийных рынках.

Источник: MedikForum

( подробнее )