Ученые: косметика не загрязняет воздух меньше выхлопов автомобилей

Новости шоу-бизнеса: дезодоранты, духи, шампуни и другие косметические и гигиенические ежедневные средства загрязняют воздух почти как выхлопные газы автомобилей и дым от сигарет.

Джессика Глен из управления океанических и атмосферных исследований США (NOAA) совместно с коллегами исследовал содержание канцерогенов и других вредных молекул в воздухе квартир и на улицах разных городов Америки и выяснили, что выхлопные газы автомобилей – не загрязнитель воздуха.

По словам ученых, их интересовали летучие органические вещества, которые вызывают рак и серьезные гормональные нарушения. Много этого вещества в масле, бензине и продуктах их сгорания, и их традиционно считается основным источником машин, АЗС и заводов.

Проанализировав статистические данные от американского экологических ведомств, экологи обнаружили, что основным источником летучих соединений – не автомобили или предприятия (хотя уровень их выбросов остается были значительно выше нормы), косметики и бытовой.

Исследователи отмечают, что эти вещества не только вероятность развития рака и других заболеваний, а также негативного воздействия на окружающую среду в целом увеличить.

Как считают ученые, эта проблема не связана с тем, что законодательство большинства стран тканей учитывается содержание летучих углеводородов в косметических продуктах и в любом случае не их оборот и регулирует применение.

( подробнее )

Есть и худеть: практические советы от диетолога

Новинка: Мы собрали небольшой список советов, для борьбы с лишними килограммами.

Для тех, кто хочет похудеть, большое количество диет, но они не всегда работают. Иногда последствия таких экспериментов приходится ликвидировать месяцев. Большинство врачей советуют перейти на правильное питание, не морить себя голодом, заниматься спортом и пить много воды. Давайте попробуем разобраться, так ли это.

Первое и самое главное - в день необходимо пить определенное количество воды. Известно, что минимальное количество воды для человека — 30 мл на 1 кг веса: 60-килограмм человека в день необходимо выпивать не менее 1,8 литра воды.

Помните, что алкоголь можно употреблять, но очень редко и не более одного бокала натурального вина, красного сухого вина. После пробуждения следует выпивать натощак стакан теплой воды с лимоном. Желательно завтракать через полчаса. После употребления пищи воду можно пить только через 40 минут.

Для того, чтобы организм не вошел в режим экономии и не хранить запасы жира, ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями. жареное и сладкое - табу. Не забудьте принять во внимание размер порций и калорийность соуса: часто эти, на первый взгляд безобидные упущения, тормозят процесс потери веса.

( подробнее )

Основные причины начинают есть острую пищу

Новости шоу-бизнеса: Названы полезные свойства острой пищи для человеческого организма.

Острая пища оказывает положительное влияние на здоровье, если не переборщить умело соблюдая пропорции и со специями. В частности, такая еда может помочь вам потерять вес и улучшить работу ЖКТ.

Острая пища помогает похудеть

Продукты с высоким содержанием острых специй и пряностей помогает снижать аппетит и тем самым способствует контроль калорий и похудение. Так, в составе перец содержит вещество капсаицин, который ускоряет обмен веществ. В конце концов, поднимается, когда мы едим пищу с острым перцем, наша температура тела и учащенное сердцебиение.

Польза для пищеварения

Все, без исключения, острые приправы полезны для желудка, так как помочь сдать ему много сока, что делает работу пищеварительного тракта. Еще острые специи очень хорошие бойцы с бактериями, которые проникают в желудок вместе с пищей.

Острая пища лекарство от простуды

Острые приправы усиливают потоотделение, но и уменьшить дискомфорт во время повышенной температуры. Особенно острые специи, в частности перец рекомендуется, во время насморка. После этого носовые ходы быстро, простаты и бронхов слизь выходит.

Польза для кровообращения

Если мы будем питаться острыми блюдами, то наши кровеносные сосуды будут расширяться, и мы чувствуем прилив тепла. В это время и снижает давление крови и нормализует кровообращение. Также в жгучем перце много витамина А и содержит витамин с, которые укрепляют стенки сосудов крови, и еще много антиоксидантов, в том числе, чтобы предотвратить старение.

( подробнее )

Доступный всем овощ вошел в список самых полезных продуктов

Новости шоу бизнеса: В составе картофеля имеется большое количество различных соединений, которые оказывают положительное влияние на организм человека.

Картофель считается очень nepalese продукт. Но исследования профессор Дерек Стюарт, Института Джеймса Хаттона возвращает представление этого продукта. По его словам, человек может жить на картофель.

Анализ показал: картофель богат витаминами (витамины В9, В6, с), минералов, каротиноидов и полифенолов. Не забывайте, высокое содержание клетчатки. Если в вашем рационе заменить мясо на овощи и картофель, можно снизить риск сердечных приступов. Есть также основания полагать, что картофель усиливает когнитивные способности у пожилых людей. Названы продукты, которые помогут вам избавиться от бессонницы

И самый большой питательной ценностью, отличается кожицы картофель. И минеральных веществ, вне зависимости от способа приготовления (пюре, в духовке или на пару картофель) сохраняются. Более того, по сравнению с другими продукты, имеющие много углеводов в своем составе, картофель насыщает гораздо лучше. Но эксперт советует ограничить потребление картофеля-фри из-за риска ожирения.

( подробнее )

Ученые доступный продукт, который поможет вам работать ваше сердце

Новости шоу-бизнеса: Датские ученые считают, что молоко очень полезно для организма.

Молока в качестве источника животных насыщенных жиров в несколько раз объявил, нежелательные продукты питания для сердечно-сосудистой системы. Ученые из Копенгагенского университета (Дания) представили данные, что потребление цельного молока как раз полезно, так как снижает уровень "плохого" холестерина в крови.

( подробнее )

Как за две недели, до весны похудеть на 10 кг

Новости шоу бизнеса: это более двух недель диеты, после применения этих килограммов будет на десять меньше.

До весны осталось всего две недели, поэтому многие женщины появляется навязчивая идея "похудеть", которые появились в течение зимы.

Одной из популярных диет является метод, который не умеет в себе серию разгрузочных дней. Прежде всего, она проста в использовании и более эффективным. Те, кто уже пытались похудеть на ней, отмечают, что за 14 дней потеряла 10 кг и более. Все зависит от того, насколько честны вы будете перед нами-же и будет нарушать правила диеты.

План питания на 14 дней

День 1 - 2 куриных яйца, свежие овощи и фрукты по желанию.

2 день - 0,5 кг творога, 30 мл нежирной сметаны, 1 литр кефира

3 день - фрукты и овощи по желанию, 1 литр кефира, 1 литр сока сельдерея без соли.

День 4 - 0,5 кг вареная курица без кожи, 1 литр кефира.

День 5 - любые фрукты и овощи, кроме бананов и винограда.

День 6 - меню, как во второй день диеты.

7 день - меню, как и во время пятого дня диеты.

8 день - 1 яйцо 300 г куриного филе, салат из свежих овощей и зелени с каплей оливкового масла.

День 9 - 150 г вареной говядины, фрукты, салат из овощей с оливковым маслом.

День 10 - 150 г любой белой рыбы, приготовленной в воде или на пару, салат из свежих овощей с оливковым маслом и лимонный сок, несколько кусочков ржаного хлеба.

11 день - меню, как на 9-й день диеты, более - 0,5 литра кефира, 2 куска ржаного хлеба.

12-й день - фрукты и овощи по желанию, 1 литр кефира.

День 13 - 2 яйца, 300 г курицы, салат из свежих овощей с оливковым маслом.

День 14 - 4-5 штук картофеля в мундире, 1 йогурт, фрукты всех видов.

Будьте готовы к тому, что за две недели потерял 10 кг, в основном жидкость, мышечная масса и немного жира. При возвращении к привычному питание, сброшенный вес может очень быстро вернуться. Именно поэтому специалисты рекомендуют практиковать кардио упражнения во время диеты жиры эффективно сжигаются, и мышцы, если не набрать массу, как минимум, не проиграть.

( подробнее )

Великий пост 2018: календарь питания на каждый день

Новости шоу-бизнеса: поста отличаются своей строгостью. Так, на протяжении Великого поста нельзя есть пищу животного происхождения, а также пить алкогольные напитки (за исключением вина в некоторые дни).

Великий пост — самый строгий пост из всех. Поэтому, верующие должны идти на самое скромное питание, забывать о праздниках и следовать его мысли.

Перед Пасхой-2018 нужно посмотреть календарь питания в Великий пост, соблюдать все правила. В целом, диета во время православного поста перед Пасхой будет следующим образом.

Как питаться во время поста 2018: первая неделя (19-25 февраля)

Понедельник — в этот день ничего не ел. Надо посвятить молитве.

Вторник — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

Среда — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

Четверг — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

Пятница — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

Суббота — вареная пища растительного происхождения, масло, хлеб, вино.

Воскресенье — вареная пища растительного происхождения, масло, хлеб, вино.

Великий пост 2018: вторая неделя (26-Март февраль 4)

Понедельник — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

Во вторник — вареная пища растительного происхождения, масло не может быть добавлен.

Среда — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

В четверг — вареная пища растительного происхождения, масло не может быть добавлен.

Пятница — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

Суббота — вареная пища растительного происхождения, масло, хлеб, вино.

Воскресенье — вареная пища растительного происхождения, масло, хлеб, вино.

Как питаться во время поста 2018: третья неделя (5-11 марта)

Понедельник — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

Во вторник — вареная пища растительного происхождения, масло не может быть добавлен.

Среда — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

В четверг — вареная пища растительного происхождения, масло не может быть добавлен.

Пятница — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

Суббота — вареная пища растительного происхождения, масло, хлеб, вино.

Воскресенье — вареная пища растительного происхождения, масло, хлеб, вино.

Как питаться во время поста 2018: четвертая неделя (12-18 марта)

Понедельник — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

Во вторник — вареная пища растительного происхождения, масло не может быть добавлен.

Среда — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

В четверг — вареная пища растительного происхождения, масло можно Не добавлять рыбу.

Пятница — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

Суббота — вареная пища растительного происхождения, масло, хлеб, вино.

Воскресенье — вареная пища растительного происхождения, масло, хлеб, вино.

Как питаться во время поста 2018: пятая неделя (19-25 марта)

Понедельник — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

Во вторник — вареная пища растительного происхождения, масло не может быть добавлен.

Среда — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

В четверг — вареная пища растительного происхождения, масло не может быть добавлен.

Пятница — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

Суббота — вареная пища растительного происхождения, масло, хлеб, вино.

Воскресенье — вареная пища растительного происхождения, масло, хлеб, вино.

Как питаться во время поста перед Пасхой 2018: шестая неделя (26 марта-1 апреля)

Понедельник — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

Во вторник — вареная пища растительного происхождения, масло не может быть добавлен.

Среда — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

В четверг — вареная пища растительного происхождения, масло не может быть добавлен.

Пятница — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

Суббота — вареная пища растительного происхождения, масло, хлеб, вино, икра.

Воскресенье — вареная пища растительного происхождения, масло, хлеб, вино, рыбу.

Как питаться во время поста 2018: седьмой недели (25 апреля - 1 мая)

Понедельник — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

Вторник — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

Среда — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

Четверг — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

В пятницу — не могу есть.

Суббота — сырые фрукты и овощи, мед, орехи, хлеб.

В воскресенье Пасха, выходить из поста.

Как питаться в страстную неделю Великого поста (2 – 8 апреля)

2 апреля – сухоядение

3 апреля – горячая пища без масла

4 апреля – сырая пища без масла и приправ

5 апреля – горячая пища без масла

6 апреля – полное воздержание от пищи

7 апреля – разрешается горячая пища с маслом

8 апреля – Пасха, светлое Христово Воскресение. В конце поста. Разрешена любая еда

Пасхального поста не придерживаться людям с хроническими заболеваниями и беременных женщин. В случае, если вы придерживались очень строгих правил поста, не забудьте проконсультироваться с вашим священником.

Обратите внимание, помимо воздержания от пищи во время поста в 2018 году, мы должны хранить себя от дурных мыслей, негативных эмоций, нецензурных выражений, ругани и скандалов. В этот период верующие должны задуматься о покаянии и добра в мире.

( подробнее )

Психологи рассказали, какие изменения в жизни, чтобы помочь вам найти идеальный человек

Новости шоу - Эксперты называют " ловушки "колесо", и можно констатировать, что она мешает, что большинство девочек устроить свое семейное счастье.

Многие женщины и девушки попадают в ловушку" стандартной схеме "дом-работа-дом". Психологи называют это " ловушка "колесо", и можно констатировать, что она мешает, что большинство девочек устроить свое семейное счастье. Другое препятствие-это мама, или, вернее, поделиться с ней постель. В этом смысле психологи дали пять советов о том, как найти жену.

Совет первый – оформить развод с его матерью. Эксперты говорят, что в общении с матерью не имеет ничего плохого, но если женщина хочет иметь свой дом, лучше с этим близким человеком расстаться. Конечно, можно ходить в гости, иногда на ночь, но лучше жить в своем доме, где можно отнести нравилось человеку и провести время без строгого родительского надзора. Критическим считается возраст, когда под себя крыло, - по-прежнему девушка, 35 лет. Существует риск, что она главная в гнезде, и не уйдет.

Совет второй - жить себе в радость! Необходимо жить так, чтобы чувствовать себя хорошо от этого молока отношений, а не все вокруг. Не стоит бежать под венец, как только мама сказала: "Возраст уже, скоро рожать, не можешь!". Тогда, очень уверенная в себе, женщина начинает поиск кого-то, только бы скорее выйти замуж и родить сына, говорила и хулигана радость бабушкам и дедушкам, и на муки себя. К поиску партнера следует подходить ответственно и выбирать то, что действительно заставляет биться сердце быстрее.

Совет третий – не имей сто рублей, а имей сто друзей. В последнее время девочка, желая подчеркнуть свою значимость и интеллект, говорят, что подружек у них немного, потому что клубы не идут и в социальных сетях, не "зависают". А зря. Интернет, большой шанс, особенно для девочек, найти друзей, которые имеют друзей, или друзей, которые могут потом стать чем-то большим.

Совет четвертый – игнорировать сложные, и лучше взять. Избитая фраза: "любите себя, и другие полюбят тебя" не всегда справедлива. Конечно, цензура свое отражение в зеркале тоже ничего, лучше, здоровья, чтобы посмотреть и принять свои недостатки. Не спешите копить деньги на пластические операции – вы будете просто копию очередной модели уровней яркости. И мужчинам нужно что-то уникальное. Клонов", как удачных, так и не очень, не нужно. Кто знает, может, его "недостатков" и привлечь мужчину своей оригинальностью.

Совет пятый – найти увлекательное хобби. Помимо работы желательно иметь страсть, которая способна расширить круг общения. Например, скалолазание и полезно (физические упражнения) и молодые люди есть в избытке.

( подробнее )

Врачи объяснили, почему мы можем соли не много

Новости шоу-бизнеса: ученые обнаружили неожиданные вредные свойства соли, пищевые привычки и изменить всех людей.

Соль является одним из самых спорных продуктов. Воздержитесь на кухне практически невозможно, потому что несоленые блюда кажутся свежими и не так вкусно.

Плюс соли в организме как необходимый элемент в жизненно важных метаболических процессов требуется участие. Но в то же время, врачи постоянно напоминают нам о том, что переизбыток соли и соленой пищи в рационе может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Мало известные вредные свойства соли:

Повышает кровяное давление и способствует развитию гипертонии. Сильно соленая пища негативно влияет на кровеносные сосуды суживает. Поэтому давление повышается и не если вы перестанете потреблять в больших количествах соль, которая может перейти к хронической гипертонии.

Мозговое кровообращение нарушает, вызывая ухудшение когнитивных способностей мозга. Оказывается, что чрезмерное потребление соли человек рискует в возрасте сталкиваются с таким заболеванием, как старческое слабоумие.

Ведет к ожирению. Соль задерживает жидкость в организме и повышает аппетит, так как сильно влияет на вкусовые рецепторы и тем более пистолеты едите, тем выше вероятность того, что человек много пищи. В результате мы имеем лишние килограммы, избавиться от которых, отказавшись от соли вообще или сократив их потребление до минимума - 3-5 г в сутки.

Стоит напомнить, что в большинстве пищевых продуктах уже есть соль и добавления этих дополнительных "усилителей" вкуса требуется.

Напрмер, приготовить бутерброд с колбасой, сыром и свежими овощами. Все ингредиенты, кроме овощей, соль уже присутствует, и в хлебе, в колбасе, и в сыре, но почему-то многие создают еще соления помидор, огурец, перец, салат и так далее. И это несмотря на то, что большинство добавляют бутерброды магазине соусы, в которых больше соли, чем можно себе представить.

Из всего вышесказанного следует единственный вывод соли нужно, как и соленую пищу, но в умеренных дозах.

( подробнее )

Сыроедение для похудения - плюсы и минусы для здоровья

Новости шоу-бизнеса: с сырой пищей в организм могут попасть не только витамины.

Если вы отказаться от термически обработанной пищи, полагая, что лучший способ насытить организм витаминами и сбросить лишний вес это кушать все сырое, то, наверное, вы правы. Но врачи говорят, что данное утверждение верно лишь частично.

С точки зрения получения витаминов и минералов есть сырое полезнее, но тогда организм теряет некоторые питательные вещества, которые содержат эти продукты, что это типа еда в организме не имеется.

В процессе тепловой обработке продукты теряют до половины полезных веществ, витаминов и минералов, по данным журнала дамы. Но в то же время, термическая обработка способна сохранить вашу жизнь.

Опасность сыроедения заключается в том, что вместе с ней организм может заразиться. Вирусы, бактерии, черви и сырые продукты без каких-либо препятствий могут попасть в организм человека, где есть все условия для этой вредной микрофлоры развивается, постепенно нарушая работу всех органов.

Отказ от белка может привести к облысению, а использование сырой клетчатки нарушает пищеварение. Использование сырых овощей и фруктов зависит от степени измельчения. Плохо жевал кусочки пища проходит через пищеварительную систему, не переваривая и не усваивая из-за того, что пищеварительные соки не будут проникать между клетками съеденной пищи. Цель, которую преследуют люди переходят на сыроедение потеря веса не оправдать проблемы, которые могут возникнуть от длительного отказа от обработанной пищи.

Организм всегда будет требовать термически обработанное мясо, каши, супы. Отказ от этих продуктов поступает в организм в состояние стресса, в то время как еда должна приносить радость, а не быть пыткой для организма.

Если вы хотите похудеть и быть здоровым, вы должны питаться пять раз в день, но маленькими порциями. Сбалансированное питание – залог вашей безопасности!

( подробнее )