Онкологи описал начальные симптомы рака

На начальной стадии рак может быть "говорящие" симптомы, которые привыкли не замечают или не ценят как принадлежность других недугах. Онкологи рассказали о них, говорит о здоровье, saalas на "Magicforum".

Эксперты ActiveFeel портал проанализированы общие начальные симптомы, которые не всегда свидетельство того, что раковые процессы, но он может указывать на возможность рака. В любом случае, по мнению экспертов, эти симптомы не следует оставлять без внимания – им нужно, чтобы записаться на экзамен.

Онкологи напоминают, что в большинстве случаев, явные признаки рака сигналят об уже значительное развитие болезни, когда медицина может быть бессильна. Чтобы быть безопасным при подозрительных симптомах может быть дело не то, что может быть полезным и спасительным.

Усталость. В случае рака усталость становится навязчивой. Как правило, этот симптом связан с недостатком сна и стрессом. Но если усталость сохраняется в течение длительного периода времени, существует, несмотря на сон и отдых - это лучше не откладывать визит к врачу.

Проблемы с кожей. Всякие новообразования на коже - язвы, фурункулы, прыщи также могут стать отправной персонаж скрытный рак. Болельщики имеют тот же принцип – нетипичная, продолжительность этого явления.

Температуры. Если термометр всегда показывает с небольшой 37 градусов по Цельсию, но человек явно не холодно - нужно посетить врача. Не пройдя чуть повышенной температуре во многих случаях-это симптом воспалительного процесса, который тесно связан с развитием рака в организме.

Беспричинный "кашель курильщика". Внезапно возникла необходимость постоянно прочищать горло резко выдохнув воздух, это еще один тревожный симптом.

Боль. Онкологи утверждают, что любые боли на протяжении длительного периода времени является ненормальным. Постоянные или периодические боли и ощущение дискомфорта в какой-то области тела могут быть симптомами рака и, следовательно, требуют первоочередного внимания.

Кроме того, специалисты рекомендуют не игнорировать частое мочеиспускание, необычные отеки и синяки, колебания веса.

Источник: MedikForum

Эти ягоды полезны для сердечно-сосудистой системы и снижает риск рака

Американские ученые рассказали о главных причинах ешьте больше черники. В топ-7-это научно-обоснованная информация, пишет health info, ссылаясь на “Medicare”.

Давно известны полезные свойства ягоды и фрукты. Одним из самых популярных даров природы-заросли черники. Исследователи команды GreenMedInfo объяснил причины необходимости включения в рацион этой вкусной ягоды. Во-первых, черничный сок, блюда с ней и свежие фрукты полезны для сердца. Данные более 93,5 тысячи женщин в возрасте от 25 до 42 лет показали, что употребление еженедельно, по крайней мере, три порции ягод черники служат хорошей профилактикой сердечного приступа. Кроме того, черника снижает артериальное давление и жесткость артерий.

Следующий больше черники в большом содержании антиоксидантов, достаточно, чтобы предотвратить рак. Антоцианы в залив, чтобы избежать повреждения свободными радикалами клеток организма. Употребление черники около 38% улучшает работу легких. Также ягоды улучшают чувствительность к инсулину. Исследование harvard ученые доказали способность черники, чтобы замедлить снижение когнитивных способностей у пожилых людей, а также обеспечить омолаживает мозг в любом возрасте.

Все бой преимущества черники обоснованы в ходе многолетних исследований ученые из различных научных учреждений по всему миру. Включение в рацион даже небольших порций этой ягоды способны улучшить качество жизни, снизить давление, улучшить работу мозга и других органов, а также продлить молодость.

Источник: MedikForum

Почему ученые считают, этот объект самый грязный предмет в доме

Губка для мытья посуды, загребают много бацилл, делая жирная всей поверхности дома. И, чаще всего губки дезинфекции, тем больше они накапливаются, говорят ученые, пишет health info, ссылаясь на «Medicare».

Американские ученые из Университета Аризоны считают, что в обычном доме будет трудно найти что-то более грязное, чем используемая в домашнем хозяйстве, губки для мытья посуды. Согласно данным их исследования, каждые шесть квадратных сантиметров "губка", которая была в использовании неделю, или около 10 миллионов различных патогенов. Как смогли установить ученые, чаще всего на губки для мытья посуды обитает campylobacter. Это тип бактерий, как известно, может привести к возникновению острых инфекционных заболеваний с поражением ЖЕЛУДОЧНО-кишечного тракта.

Изучение плотности популяции микробов в губки для посуды занимаются и исследователи из высшей школы, чтобы поесть в Германии. По их данным, на каждые 3 квадратных губка может составить до 50 миллиардов бактерий. Также немецкие специалисты обнаружили, что губки для мытья посуды чаще всего допускаются escherichia coli и klebsiella бактерии, которые связывают с развитием пневмонии, менингита и сепсиса. Кроме того, в губках были обнаружены загрязняющие вещества, бактерии, которые могут вызвать у людей с пониженным иммунитетом и инфекциями кожи.

Член института общей генетики РАН, доктор биологических наук Илья Захаров-Газообразным поддерживает зарубежных коллег: губка для посуды действительно ужасно грязный. При уничтожении бактерий практически ничего не помогает. Ученый заявил, что «бактерии приспосабливаются ко всему, и адаптируются быстрее, чем человек изобретает новые способы борьбы с ними».

Источник: MedikForum

5 продуктов для понижения давления

Весной из-за капризной погоды людей, склонных к гипертонии, чувствуют себя особенно плохо. Они снижают давление, помогают не только таблетки, но и продукты, пишет health info, зала на «Medium».

Свекла. Свекольный сок эффективно способствует снижению давления. Специалисты советуют стоять перед употреблением выдержать его некоторое время в холодильнике – так он будет еще полезнее. Употребление свежей свеклы также помогает стабилизировать давление.

Картофель. В свежем картофеле важных для поддержания здоровья крови содержит сосудов и сердца микроэлементов - калия, магния и витамина с. должны быть потреблены Для картофеля эффективна для снижения давления, без соли и лучше всего запекать в кожуре.

Сельдерей. Отмечается, что человек ест сельдерей свежий, снижается концентрация гормонов стресса в крови, под влиянием которых спазмы сосудов возникают и повышает давление.

Красный Перец. Кардиологи советуют употреблять такой перец из-за обилия содержащихся в нем витамина с. витамин с выполняет важную функцию в поддержании сердечно-сосудистой системы. Оболочки сердца и кровеносных сосудов содержат особый вид протеина - коллагена, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и предотвращает их повреждение. Витамин с помогает организму производить коллаген.

Бобовые. Они содержат много растворимой клетчатки, магния, калия – этот «букет» идеально подходит для снижения давления. Достаточное количество калия защищает от развития аритмий, снижает нагрузку на сердце. Магний полезен, чтобы уменьшить давление, потому что оказывает на сосуды расслабляющее действие на стенки сосудов.

Источник: MedikForum

Для того, чтобы уменьшить жир на животе рекомендуются 3 вида масел

По мнению экспертов Американской Диабетической Ассоциации, потребление этих видов масел помогает похудеть в животе, пишет health info, ссылаясь на “Форумах”.

В публикации издание Express американские диетологи рассказали, что накопление висцерального жира, т. е. жира в области живота и талии, чаще всего связанные с потреблением большого количества насыщенных жиров, источниками которых являются красное мясо и мясные продукты, сыр, масло сливочное, масло, а также разнообразный фастфуд.

В этом случае, заключили эксперты, «является относительно высокое содержание мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров в рационе уменьшает накопление висцерального жира».

Диетологи рассказали, какой тип масла обеспечивают организм полезные виды жирных кислот, которые помогают сбросить вес в области живота.

«Для приготовления пищи рекомендуется использовать подсолнечное масло, оливковое масло и масло рапса. Из пальмового и кокосового масла следует отказаться», - приводится в статье мнение экспертов.

Обратите внимание, что, говоря о полезных масел, диетологи имеют в виду также масла - в уточненных после лечения не остается питательных веществ в нужном количестве. Кроме того, специалисты советуют употреблять масло, не подверженных воздействию источников тепла. В процессе жарки в масле образуются молекулы, способные вызвать отрицательные эффекты на клеточные структуры.

Кроме того, они добавили исследователи, для уменьшения жира на животе полезны жирная рыба, орехи, травы, овощи, несладкие фрукты и натуральные молочные продукты.

Источник: MedikForum

Врачи сказали, что опасности авитаминоза

Бери-бери-это очень серьезная проблема, - говорит московский врач, Виктория Подняла. Среди его опасностей – неврологических расстройств и высокий риск ранней смертности, пишет health info, ссылаясь на «Форумах».

Врач общей практики поликлиники n. 64 Департамента здравоохранения столицы Виктория Подняла пояснил, что неправильно называть, как бери-бери дефицит каких-либо витаминов в организме. Данное нарушение является гиповитаминоз. Бери-бери, по мнению московского врача, развивается на фоне того, что «от диеты человека почти полностью выпадает целый ряд полезных ссылок».

Поднял он пояснил, что бери-бери является опасным для здоровья нервной системы, может привести к развитию психологических состояний отрицательных, например, апатия или депрессия. Другая опасность – ухудшение памяти, трудности с запоминанием и необходимость сосредоточиться. Врач отметил, что бери-бери «может привести не только к расстройствам нервной системы человека, но даже к смерти».

Еще один московский врач, терапевт, Олег Косарев, отметил, что дефицит витамина являются в первую очередь люди, которые живут не в солнечных местах, в больших мегаполисах, но и те, чья работа было очень весело, курения. Внешне, бери-бери вы можете определить негативные изменения кожи, волос, ногтей, кровоточивость десен. Также нарушение дать боли в суставах и мышцах, потеря аппетита, усталость.

По словам Косарева, предотвратить появление авитаминоза возможно, если разнообразить свое питание, чаще гулять на свежем воздухе, делать физические упражнения, высыпаться и контролировать вредные привычки. Прежде всего, врач советует бросить курить и употребление алкоголя.

Источник: MedikForum

Упражнения для мышц тазового дна помогают при недержании мочи

Она также очень эффективно при боли и запоры во время секса. К такому выводу пришли исследователи из университета Макгилла, пишет health info, зала на «Medium».

Статистика показывает, что около 20% женщин испытывают боли во время полового акта (экономить). Это довольно неожиданная цифра, учитывая тот факт, насколько активно современные женщины занимаются сексом в эти дни. Некоторые представительницы прекрасного пола думают, что они испытывают эту боль по каким-то физиологическим причинам, но все гинекологическое обследование ничего не находят. В реальности речь идет о состоянии под названием объемы - повышенная раздражительность и вульвы. Наиболее эффективным методом лечения этой болезни физиотерапия является, как показало исследование канадских ученых.

Мышцы тазового дна контролируют самые интимные участки женского тела. Вы несете ответственность за проведение мочи, стула и газов, поэтому упражнения для этих мышц также очень эффективно при недержании мочи и запоры. Мышцы поддерживают работу органов тазовой области, обеспечивает им устойчивость и стабильность. Это управление этих мышц важно и расслабиться.

Во время физио терапевтическое обучение пациентов упражнения специальных упражнений, стимуляция может вы также всегда мануальная терапия или электрическая. Электрическая стимуляция безболезненные мышечные сокращения, которые помогут ваш лучший контрактура и обеспечивает релаксацию.

Источник: MedikForum

Синий свет от экранов гаджетов предотвращает потерю веса

Синий свет, исходящий от монитора, планшетов и ноутбуков, смартфонов и телевизоров, в частности действует на гормоны и уровень сахара в крови, и это не позволит нам потерять вес, они пришли к выводу ученые, пишет health info, ссылаясь на “Форумах”.

Заключение о вредном воздействии гаджетов в плане потери веса было сделано учеными сотрудников университета Страсбурга, а также Университета Амстердама. Они изучили влияния синего света на органы крыс. Был организован эксперимент: на ночь в загоны с животными, включилось искусственное освещение, похож на тот, что издают множество электронных устройств. Ученые наблюдали, как это отражается на пищевое поведение животных.

В качестве корма для крыс дает выбор, жира или сахара. Под влиянием синего света, большинство крыс они решили съесть сахар. Через некоторое время, в организмах грызунов было замечено нарушение, связанное с усвоением сахара. Следствием этого отказа стал чрезвычайно высокий уровень глюкозы в крови. Как отмечают эксперты, такое состояние предотвращает потерю веса и способствует развитию диабета.

«Синий искусственный свет действует на мозг через сетчатку глаза, вызывая различные расстройства, которые приводят к ожирению», - подытожил в конце концов авторы проекта.

По мнению ученых, все, кто стремится похудеть и предпринимать какие-то действия с этой целью, необходимо ограничить его присутствие на экранах гаджетов в ночное время.

Источник: MedikForum

5 эфирных масел для борьбы с астмой

Приступы астмы сопровождаются тяжелая одышка, когда человеку не хватает воздуха. В дополнение к лекарств, как комплементарной медицины вы можете использовать эфирные масла, пишет health info, ссылаясь на “Форумах”.

Масло эвкалипта. Это эфирное масло помогает расширить дыхательные пути и уменьшить степень ригидности бронхов.

Масло перечной мяты. Различные научные исследования показали, что в мятой масло содержит активный компонент под названием L-ментол, благодаря которым вы можете бороться воспаление и облегчить симптомы бронхиальной астмы.

Масло тимьяна. Это масло обладает антисептическими свойствами, эффективно очищает легкие и восстанавливает дыхательную функцию организма.

Масло имбиря. Масло имбиря борется с сужения дыхательных путей и воспалительные процессы. Масло облегчает процесс дыхания.

Масло лаванды. Вдыхая это эфирное масло подавляет аллергические воспаление и снижает выработку слизи.

Источник: MedikForum

Лучшие способы борьбы с булимией

Чаще всего, мы добавляем в весе из-за того, что ест больше всего необходимо. Когда количество потребляемых и сожженных калорий равны, увеличения веса не будет, пишет health info, ссылаясь на «Medicare».

Каждый прием пищи сопровождайте потребление воды. Это не запивать пищу, потому что это не слишком полезно. Перед каждым приемом пищи выпейте один или два стакана воды, чтобы заполнить этой жидкостью желудка. Таким образом, вы чувствовать себя гораздо более быстрое ощущение сытости, и вы будете нуждаться в меньшем количестве калорий.

Сон хорошо. Наш мозг производит гормон кортизол, повышает уровень стресса, при хронической нехватке сна. Чем выше уровень кортизола в крови, тем выше аппетит. Вот почему очень важно спать достаточно. Сон защищает от переедания.

Потреблять острую пищу. Ряд научных исследований показали, что добавление сжигать травы и специи в всякие блюда, помогает человеку сократить количество потребляемых калорий. Другими словами, он потребляет меньше калорий, чем в случае нейтральной на вкус пищи.

Размеры порций. Большинство из нас с детства привыкли, дату все, что положено на тарелку. Но с годами, скорость метаболизма уменьшается, так что большие порции нам не нужен. Уменьшите размер порций, используйте наименьшее количество тарелок, чтобы защитить себя от переедания.

Источник: MedikForum