Спортсмены могут запретить употреблять шпинат

Специалисты выяснили, что этот овощ обладает свойствами анаболического стероида. Так что, используя это ставит спортсменов в более благоприятных условиях, говорит, что Здоровье инфо со ссылкой на “Magicforum”.

Ученые из немецкого Свободного университета г. Берлин подтвердил правильность выбора известный мультипликационный персонаж Попай моряк, который в трудных ситуациях, когда ему нужна власть, быстро съел шпинат. Оказалось, что этот овощ вообще обладает способностью увеличивать силу. Он содержит гормон экдистерон, который можно отнести к группе анаболических стероидов. Он оказывает положительное влияние на увеличение мышечной силы, и, следовательно, может иметь значительное влияние на спортивную результативность профессиональными спортсменами, если они едят его в больших количествах. Это исследование финансировалось Всемирным антидопинговым агентством.

Участники эксперимента, конечно, не кормят шпинатом, и таблетки с экдистерона в 10-недельные тренинги. Оказалось, что цифры из-за этого выросли в три раза по сравнению с группой, получавшей плацебо. Обратите внимание, что пищевые добавки с этим компонентом действительно обещают потребителям рост мышечной массы, и исследователи решили проверить справедливость этих утверждений.

Для того, чтобы получить такие же результаты непосредственно из шпината в день, вам нужно съесть почти 5 кг этого продукта, поэтому вряд ли некоторые люди решили пойти на такую необычную диету. Следовательно, употребление этого овоща среди спортсменов банить нет смысла. Но капсулы, содержащие гормон от этого продукта, могут спортсмены быть запрещены.

Источник: MedikForum

Основные симптомы закупорки артерий

Почти при любой болезни организм на ранней стадии проблемы сигнализирует. Поэтому можно игнорировать боли никогда. Если вы не являетесь врачом, не пытайтесь сами поставить себе диагноз. У вас что-то болит? Записаться на прием в больницу и рассказывать врачу о любых симптомах, которые вас беспокоят.

Часто люди страдают от проблем с артериями. На страницах издания marketium.ru врачи у вас более 5 признаков того, что они забиты, пишет health info.

1. Боль в пояснице

Боль возникает тогда, когда кровоток уменьшается в спину. Иногда это приводит к болезненным Graham и нарушения нервной. Чтобы избежать этой проблемы, необходимо обследование раз в год.

2. Боли в икроножной части

Атеросклероз — утолщение и укрепление артериальных стенок, которые могут блокировать артерии, которые поставляют кровь к ногам. Когда это происходит, часть появляется боль в икроножной. Определить помогут, эта проблема несколько простых тестов, из которых — анализ крови. Чтобы справиться с болезненными ощущениями, необходимо есть меньше животных продуктов.

3. Дискомфорт или боль в ногах и ступнях

Заболевания периферических артерий накопления холестерина в конечностях является. В худших случаях заболевание приводит к ампутации! Риск этого заболевания повышен у лиц с семейной нагрузкой, у курильщиков и у людей с сердечно-сосудистыми проблемами.

4. Ухо Морщин

Это один из самых странных симптомов. Он считается негазированной признаки ишемической болезни сердца. Речь идет о сворачивании ушей, которые по диагонали через слуховой проход к нижней части мочки уха. Это довольно спорная признаком закупорки артерий, но стоит запланировать осмотр у врача. Конечно, морщины не только физические признаки старения кожи.

5. Эректильная Дисфункция

Симптом, характерный только для мужчин. Для эрекции крови беспрепятственный нуждается в реке. Если возникают проблемы, то они должны были проверить, потому что причиной может быть засорение артерии.

Источник: marketium.ru

Музыка успокаивает нервы не хуже лекарств

Исследование показало, что одна музыка может быть использована для подготовки пациента к операции. Для этого достаточно послушать в течение трех минут, пишет health info, ссылаясь на “Medicare”.

Ученые из Университета Пенсильвании обнаружили, что степень эффективности музыки не меньше, чем успокаивающие лекарства, в случае воздействия на нервных пациентов до хирургических операций. Многие из этих операций можно проводить без боли и без анестезии, но пациенты должны блокировать нервы. Но инъекции для местного применения наркоза, который предотвращает передачу сигналов боли, на боли. Но у некоторых пациентов, они увеличивают уровень тревожности. Поэтому, прежде чем укусы дать им транквилизаторы, такие как мидазолам.

Тем не менее, эти препараты относятся к классу бензодиазепинов, которые могут оказать влияние на дыхание и кровообращение, вызвать галлюцинации и даже агрессивное состояние. Кроме того, бензодиазепины являются препараты, способные вызвать зависимость. Именно поэтому ученые уже давно ищут альтернативу лекарствам в случае успокоить нервы пациентов. И теперь оказалось, что этот вопрос может помочь особая расслабляющая музыка.

Наблюдения показали, что в состав некоторых успокаивают пациентов на этом уровне, который может возникнуть при использовании седативных препаратов. Кроме того, пациенты выразили меньше удовлетворения полученный опыт. Prairie беспокойство легко понять, она испытывает больше половины всех пациентов, Однако, из-за этого беспокойство и сами операции являются наиболее опасными. Нервная система, отец пил, прыгает кровяное давление, уменьшает кровеносные сосуды, повышает температуру тела. Все это может привести к аритмии сердца, что значительно повышает риск осложнений во время и после операций.

Источник: MedikForum

Как бороться с пролежнями у больных

Пролежни-одно из самых серьезных и неприятных опасности заболеваний, связанных с ограничением движения. Пролежень-это гангрена мягких тканей у лежачих больных в области копчика, крестца, плюсневых костей, лопаток, крыльев таза и других зон тела.

Пролежни-одно из самых серьезных и неприятных опасности заболеваний, связанных с ограничением движения. Пролежень — это некроз мягких тканей у лежачих больных в области копчика, крестца, плюсневых костей, лопаток, крыльев таза и других зон тела. Причина их появления — длительное сдавление тканей между костью и твердой основание кровати. Патология развивается после тяжелых операций, когда пациент в течение длительного времени должен находиться в лежачем положении, или после инсультов, паралич, тяжелая травма.

В области травмированных участков тела перестает получать кислород и питательные вещества, в результате чего ткани отмирают и отторгаются организмом. Пролежни быстрее и появляются у ослабленных пациентов пожилого возраста и у людей с нарушениями кровообращения. В группе риска также распространяется на лиц, которые не осуществили должный уход во время болезни, курящих, больных с сосудистыми патологиями, травмами позвоночника и тазовых костей, ожоговых ран. В чем опасность пролежней?

Появление пролежней не только ухудшается общее состояние и самочувствие пациента, но и содержит угрозу для жизни. В области открытых мокнущих ран могут проникнуть инфекционные агенты вызывают развитие гнойных осложнений. Очень часто в области раны появляются флегмоны, абсцессы, рожа, гангрена. Все эти заболевания приводят к быстрому развитию сепсиса, который очень трудно вылечить.

Образование пролежней сопровождается болью, которая становится невыносимой при попытке изменить положение тела. Как и любое другое заболевание, появление опасных и болезненных пролежней лучше предотвратить, чем лечить после того. Кроме того, с использованием современных методов профилактики, чтобы избежать патологии возможна, даже если речь идет об уходе за престарелым и ослабленным людям после тяжелых операций. Использование противопролежневого матраса

Медицинский противопролежневый матрас — специальная конструкция приспособления, которые помогают предотвратить процесс распада тканей. В первую очередь, профилактический продукт снижает давление на участки тела, снижает силу трения между кожей и поверхностью кровати, способствует расслаблению мышц.

Из-за этих эффектов сохраняется нормальный приток крови и кислорода к тканям. Медицинских устройств, используемых в больницах, домах престарелых, ожоговых центрах, а также дома, где проходит курс лечения лежачим больным.

Медицинский прибор кладется поверх обычного матраса, компрессор закреплен на боковой или задней части станины так, что трубка не перекручена и обеспечить удобный доступ к регуляторам, корректирующих уровень давления. Виды противопролежневый матрас

Все препараты этой группы делятся на статические и динамические модели. Статический матрас имеет анатомическую форму поверхности, благодаря которой снижается нагрузка на проблемные зоны, где чаще всего образуются пролежни. В качестве заполнителей используются эластичные материалы, гели, пенополиуретан.

Статическая модель также имеет ортопедический эффект, поддерживая тело в удобном и правильном положении. Этот матрас подходит для людей с ограниченной физической активности, которая осуществляется в лежачем положении длительное время, но иногда вверх двигаться. Есть у статических матрасы и ограничения — максимальный вес пациента не должен превышать 120 кг.

Дизайн динамических матрасы намного сложнее. Продукт состоит из полых цилиндрических секций, в котором компрессор подает воздух. Постоянное изменение давления во внутренних отсеках создает колебания на поверхности. Человек воспринимает эти движения как приятный легкий массаж. Это устройство подходит для пациентов с весом более 120 кг и рекомендуется для больных пролежней средней и тяжелой степени.

Есть матрасы с перфорированной поверхностью на внешней стороне продукта есть микроскопические отверстия, выполняющие функцию активной вентиляции. При надавливании на основание матраса, создает поток воздуха на тело. Эти матрасы проблему поддержки территории в сухом состоянии, что является важным компонентом профилактики пролежней. Как выбрать противопролежневый матрас?

Продукт выбирается по размеру и дизайну. Необходимо учитывать вес пациента и размера кровати. Вполне допустимо, что продукт был немного меньше база, но ни в коем случае нельзя допускать, чтобы край матраса выехал за пределы спальный диван.

Перед покупкой, проведение соответствующих измерений — рекордный рост пациента, ширину и длину кровати. Выбирайте модель так, чтобы длина матраса была больше роста пациента, не менее 30 см. Как уже говорилось, вес пациента и стадии пролежней являются также учитывать при покупке устройства. Трубчатые модификации с компрессора является более эффективной профилактической системы, так что если есть признаки возникновения язвы следует отдавать предпочтение динамической структуры.

При выборе средств профилактики и реабилитации важно учитывать репутацию производителя. Ни в коем случае нельзя покупать товары без сертификатов. Приобретение фирменные магазины матрасов, представляющий продукцию известных брендов, является лучшей гарантией против покупки подделки.

Интернет-магазин "РДН Медтехника" - это надежная площадка, где вы можете купить высококачественное оборудование и реабилитационное оборудование, для ухода за пациентом на дому. Кроме того, каждый пользователь может получить консультацию менеджера в подборе товаров медицинского назначения, чтобы воспользоваться условиями акции, когда брендовые товары продаются со значительными скидками. Задавайте вопросы в магазине или свяжитесь с вашим местным представителем по контактным телефонам специалисты ответят на каждый вопрос.

Врачи сказали, несколько способов победы над бессонницей

Более половины граждан нашей страны сталкивались с бессонницей. Часто это заболевание может перейти в хроническую стадию.

В этом случае, врачи разработали специальные методики и курсы, которые помогут справиться с бессонницей в домашних условиях. Специалисты предлагают применить эти рекомендации на десять минут перед сном.

Дыхательная гимнастика

Часто бессонница возникает из-за того, что организму не хватает кислорода. Это то, что кроме того, бессонница, головная боль.

Специалисты рекомендуют, перед сном, в течение пяти секунд, дышать глубоко воздух через нос, после каждой ингаляции удерживать воздух, после выдоха через рот.

Выделите в неделю мышцы

Вторая форма слова. Ученые, чтобы заснуть, - это освободиться от Siemens мышц спины и перегруженный за день позвоночник. Потому что в день, имеют свойство очень устал, и подать так, дискомфорт и бессонница.

Гимнастика для отдыха проста: положить под колени валик, затем ноги предпринимают Северный Полюс позиции. Ни в коем случае ноги не напрягать. Находиться в этой позе несколько минут.

Конечности в тепло

Третий способ избавиться от бессонницы - согреть конечности. Врачи рекомендуют надевать на ноги перед сном, теплые носки, которые обязательно должны быть из мягкой натуральной ткани.

Носки имеют теплый эффект, что тело расслабляется, сосуды расширяются, и приходит сон. В качестве альтернативы для носки, можно использовать теплые ванны для ног перед сном.

Специалисты напоминают, что мы не должны забывать, перед сном о таких вещах, как свежий воздух, освещение помещения и вид из номера.

Источник: MedikForum

Танцы эффективно уменьшить жир на животе

Увлечение танцами помогает не только похудеть, но и распределение жира, сделать тело здоровым, в частности, устраняет накопление жира в области живота, пишет health info со ссылкой на "Medium".

Сосредоточением жировой массы в области живота более опасен для здоровья, чем полнота. Избыточное накопление жира в этом месте является одним из важнейших факторов для развития сердечно-сосудистых заболеваний и метаболических нарушений, в связи с развитием сахарного диабета. Согласно результатам исследования, проведенного учеными из университета штата Орегон (США), занятия танцами являются эффективным методом избежать накопления жира на животе.

Учеными группы женщин были собраны в возрасте от 18 до 25 лет: в одном те, кто не занимается танцами, а в другой – те, вошли. При этом у женщин из обеих групп не было никакой разницы в весе. Испытуемые нарисованный смайлик количество жира на теле, а полученные значения с особенностями образа жизни. Они выяснили, что те, кто был с танцами, распределение жира в организме гораздо здоровее.

«Те, кто любит танцевать, количество жира на животе был ниже, даже если объем жировой ткани по всему телу был более чем в два раза», отметили авторы проекта.

Такого рода специалисты рекомендуют физическую активность как средство профилактики абдоминального ожирения.

Источник: MedikForum

Изучение показало через наш курс кофе

Австралийские исследователи сумели определить безопасную для здоровья норму кофе. По их мнению, лучше не пить более 6 чашек бодрящего напитка в день, пишет health info, ссылаясь на“Форумах”.

Находить допустимое в день количество кофе занимаются ученые из Университета Южной Австралии. Ими были проанализированы данные о здоровье почти 350 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет. После того, как изучили привычки питания, авторы исследования, сказал: большинство людей, которые потребляли кофе, в среднем, они выпили около 1,5 чашек кофе в день.

По мнению ученых, чувствительность к кофеину зависит от активации гена CYP1A2. Некоторые люди имеют этот ген находится в "спячку", и, соответственно, кофеин их переваривается с трудом.

«Люди, которые чувствительны к кофеину (например, испытывают после кофе сердцебиение), ограничивают потребление напитка, чтобы чувствовать себя лучше. Люди, которые пьют много кофе, вы, вероятно, имеют иммунитет к нему», — отметили исследователи.

Тем не менее, даже если человек не имеет высокой чувствительности к кофеину, кофе пить бесконечно, без вреда для здоровья, он все еще не может. Эксперты обнаружили, что существует ограничение на норму, по которой кофе становится опасным для организма. Возможно, обычно 6 чашек напитка в день. Расчеты экспертов показывают, что после шести чашек кофе, выпитые в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 22%.

В свою очередь российский врач-диетолог Елена только половину считает, что, несмотря на существование определенной нормой, кофе, лето, от его использования лучше отказаться совсем. Кофеин в условиях жарко и душно, времени становится лишь дополнительной нагрузкой на сердце и сосуды. Кроме того, имеет мочегонный эффект и способствует обезвоживанию организма, что повышает риск образования тромбов в кровеносных сосудах, тепловой удар и другие неприятные и опасные для здоровья последствия.

Источник: MedikForum

Сладкое лучше в течение дня с 15.30 до 17.00

Вопреки распространенному совет есть сладкое по утрам, диетолог Анна Ивашкевич говорит, что побаловать себя сладким, лучше во второй половине дня, в частности, с 15.30 до 17.00, пишет health info, ссылаясь на “Форумах”.

Чувствительность к сладкому вкусу разработано в многие люди, и если желание съесть сладкое очень сильное, то не должен сдаваться. Итого отказ от сладкого, которая требует к той же огромным усилием воли, чревато нервным расстройством, в котором человек, скорее всего, есть слишком много что-то вредоносное, и, следовательно, будет мучиться от собственного несовершенства, с мнение, на это имеет клинический психолог-диетолог, член Национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич.

По словам эксперта, съесть небольшую порцию сладкого подходит после обеда, в то же время, с 15.30 до 17.00. В этот момент, из-за недостаточной продукции кортизола и мелатонина человек может выпадать из тонуса, появляется сонливость. Чашку кофе или чая и небольшой порции чего-то сладкого в этой ситуации будет волшебная палочка: приободрит и поднимет настроение.

Кроме того, он добавил, Анна Ивашкевич, сладкий полдник удовлетворяет желание съесть сладкого и помогает сделать меньше, чем потребление сладостей во время обеда.

Диетолог советует: прожорливый лучше отдать предпочтение пирожные, не содержащие кремов и жиров. Вы должны избегать использования смеси углеводов и насыщенных жиров, потому что именно это сочетание способствует интенсивному отложению жира. Лучшие виды сладостей с точки зрения диетолога-это шоколад (20-30 грамм), конфеты, зефир, сладкие фрукты.

Источник: MedikForum

Названы 6 возможные симптомы рака глаза

По мнению ученых, его симптомы, возможные для рака глаза, не являются исключительными и могут говорить о менее серьезных заболеваний глаз. Тем не менее, если это требуется, должен быть обязательно рассмотрен, пишет health info, он на «Форумах».

Эксперты из великобритании, который является Национальной службы здравоохранения (NHS), говорится в публикации Express о том, какие симптомы могут помочь обнаружить рак глаза. В частности, среди рака глаза встречаются меланома, лимфома, ретинобластома, карцинома роговых клеток. Наиболее распространенная форма рака глаза, как говорят врачи, это меланома. Его внешний вид больше обладателей светлых глаз в возрасте старше 50 лет.

Эксперты NHS назвали 6 возможные симптомы рака глаза:

тень или свет от вспышки в глазах,затуманенное зрение,растущие темные пятна в глазах,частичная потеря зрения,выпячивание глаза,боль в области глаза.

Ученые добавили, что развитие рака глаза способствует длительной экспозиции на солнце без защитных очков и кремов. Кроме того, они констатировали, что эти симптомы не обязательно указывают на онкологический процесс, это еще более менее драматические знаки. Тем не менее, ученые призывают «обязательно проконсультируйтесь с врачом, если периодически беспокоит хотя бы один из следующих симптомов».

Источник: MedikForum

Микробиолог: дельфинотерапия не является полезной и должна быть запрещена

Необходимо ввести запрет на применение дельфинотерапии, которая ничего не лечит и является исключительно коммерческим проектом. Об этом, в частности, выразил российский микробиолог Татьяна Денисенко, пишет health info со ссылкой на «Medium».

Доцент кафедры микробиологии Московской государственной академии ветеринарной медицины и биотехнологии им. К. Скрябин Татьяна Денисенко, заявил, что в разработанной Министерством культуры требования по содержанию и использованию животных требуется сделать запрет на определенные. Ученые утверждают: польза такая терапия не приносит, больно то как люди и дельфины могут просто.

По словам Денисенко, вода, в которой вместе с дельфинами плавать, предлагаемых детям, не соответствует санитарно-эпидемиологическим правилам. В бассейнах с животными микрофлоры, с которой не спортивно бушует. Микробиолог не указал, что в воде с животными нельзя добавить такое количество дезинфицирующих средств, которые позволили бы полностью уничтожить микробы в ней, - иначе в такой воде дельфины просто не в состоянии.

«Дельфинотерапия - это полностью коммерческий проект. Ни в одном дельфинарии, где она проводится, нет медицинского специалиста, уже с ребенком специальную программу», - добавила Татьяна Денисенко.

Ученый подчеркнул: плавание с дельфинами принесет ожидаемой пользы и может столы травма для человека. Условия, при которых животных, которые вызывают развитие депрессии. В результате дельфины начинают агрессивно, может укусить. Кроме того, тот факт должен учитывать, что это общие болезни человека и животных, и контакты между ними могут способствовать заражению такими инфекциями. При этом не только животные будут в состоянии быть источником инфекции. Биолог отметил, что дети, которые на определенные, никогда не проверить на наличие одинаковых золотистых стафилококков, которые могут быть вирусами, как дельфины. Для вас после такой инфекции с заболеванием стресса возникнуть тяжелые.

«Дельфинотерапия-это развод для родителей, которые верят в чудо. Ребенок только комбинированная терапия с этими специалистам может спасти», - резюмировал Денисенко.

Дельфинотерапия относится к нестандартным методам лечения, которые в последние годы очень популярны. Особенно часто к их помощи прибегают родители детей с ДЦП или аутизмом.

Источник: MedikForum