Домашние животные помогают снизить кровяное давление у детей

Домашние животные помогают снизить кровяное давление у детей. Об этом свидетельствуют исследования доктора Мишеля Балиса (Израиль).

По данным Балиса, примерно треть детей страдает от повышенного кровяного давления или подвержен риску развития гипертонии в будущем.

Он также отмечает, что появление в доме собаки может предотвратить распространение болезни.

В ходе исследования, проводившегося совместно Институтом эпидемиологии Гартнера, детской больницы "Шива" и Еврейским университетом в Иерусалиме, было обследовано 228 детей в возрасте от 7 до 9 лет.

По данным исследования, в семьях, где собак держали, дети редко были проблемы с давлением, чем в семьях, где нет питомца.

Источник: Неболей

( подробнее )

6 эффективных способов удаления бородавок на теле

Acrochordon, или как их еще называют, мягкие бородавки, маленькие шишки размером на коже шеи, предплечий, веки и другие части тела.

Они возникают из-за накопления избыточных количеств коллагена в коже, также считается, что они могут появиться из-за трения.

Никакой опасности для здоровья эти бородавки не представляют, но для некоторых людей они являются помехой и очень неудобно, так как из-за их выпуклой формы, они легко повреждаются.

Кроме того, acrochordon выглядят не очень привлекательно, но потому, что большинство людей предпочитают избавляться от них. И это может быть сделано несколькими способами и, спешу вас обрадовать, это не обязательно прибегать к использованию дорогостоящих средств.

На основе некоторых натуральных ингредиентов, можно приготовить и домашние средства, которые помогут вам избавиться от мягкой висячие бородавки, не повреждая окружающую кожу.

1. Яблочный уксус

Уксусная кислота, содержащаяся в яблочном уксусе, является одним из лучших натуральных ингредиентов для удаления папиллом, acrochordons и бородавки.

Для того, чтобы опухоль на коже полностью исчезли, он может занять до нескольких недель проведения процедуры.

Что вам понадобится: 1 столовая ложка яблочного уксуса (10 мл), 1 ватный тампон, 1 пластырь.

Способ применения:

Очистите кожу вокруг бородавки с теплой водой и мягким мылом (нейтральным).

Тщательно высушите его.

Затем смочите ватный тампон в яблочном уксусе и приложить непосредственно к опухоли.

Приклейте пластырь и оставьте для действия на ночь.

На следующий день, удалить пластырь, промыть водой и сделать ту же процедуру перед сном.

Повторяйте процедуру до полного отмирания бородавки.

2. Касторовое масло с дрожжами

Сочетание касторового масла и дрожжей также поможет приготовить пасту для борьбы с неприглядный поражения кожи.

Что вам понадобится: 1 столовая ложка касторового масла (10 мл), 1/2 чайной ложки дрожжей (порошок, 2 г), патч.

Способ применения:

Смешайте касторовое масло с дрожжами, вы должны получить вязкую однородную пасту.

Подготовленную смесь нанесите непосредственно на бородавку и заклейте пластырем.

Оставить для воздействия на ночь и на следующий день, удалить и смыть.

Чтобы достичь желаемого результата, процедуру следует повторять регулярно, каждый день в течение 2-4 недель.

3. Ананасовый сок

Фермента, содержащегося в ананасовый сок под названием бромелайн очень полезен для борьбы с миомами (acrochordons), которые так портят наш внешний вид.

Его противовоспалительным и противовирусным действием, значительно уменьшает размер бородавки и предотвращать их распространение на другие части тела.

Что вам понадобится: 1 ломтик ананаса, 3 капли лимонного сока, 1 ватный тампон.

Способ применения:

Разомните ананас в пюре и добавить 3 капли лимонного сока.

Смочите ватный тампон в смеси и нанесите непосредственно на проблемные зоны.

Повторять процедуру через день (3 раза в день)

4. Эфирное масло чайного дерева

Это эфирное масло является одним из лучших домашних средств для удаления небольших бородавок и acrochordons.

Его противовирусные свойства помогают справиться с микроорганизмами, которые вызывают эти опухоли.

Что вам понадобится: 3 капли масла чайного дерева, вода (по мере необходимости), 1 ватный тампон.

Способ применения:

Смочите ватный тампон в воде и очистить кожу вокруг новообразования, от которых вы хотите избавиться.

Капните 2 или 3 капли масла чайного дерева на проблемную зону.

Не смывать, повторять дважды в день до тех пор, пока рост на коже исчезнут.

5. Масло орегано

Масло орегано (или душицы) часто используется для борьбы с различными видами инфекций, вирусов и воспалений на коже.

Его активные компоненты уменьшают размер миомы и предотвратить их появление на других частях тела.

Что вам понадобится: 1/2 чайной ложки орегано масла, 1 ватный тампон.

Способ применения:

Смочите ватный тампон в масло орегано и применяются непосредственно на проблемные зоны.

Повторяйте процедуру дважды в день, каждый день.

6. Луковый сок и соль

Соединения серы в луке и антибактериальные свойства этого продукта также могут быть очень полезны в решении этой проблемы.

Что вам понадобится: 1 луковица, 1 столовая ложка морской соли (10 г), 1 пластырь.

Способ применения:

Нарезать лук и положите его в контейнер с морской солью.

На следующий день, выдавить луковый сок и используйте эту жидкость для снятия acrochordons.

Нанесите его на проблемные места, покрыв повязкой, оставить для воздействия на всю ночь.

Повторить на 10-12 ночей подряд.

Выберите подходящий способ, который кажется более приемлемым и простым, и придерживаться рекомендованного времени повторяющихся процедур. Тогда вы можете быть уверены в успехе этих малоэстетичны новообразования на коже скоро исчезнут и вы забудете о них.

Просто имейте в виду, что каждый организм индивидуален, и поэтому эффективность и скорость достижения результата, может варьироваться от случая к случаю.

Источник: шаг к здоровью

( подробнее )

7 важных признаков дефицита витаминов

Современный, еда хорошая, вкусная, простая в использовании, но не всегда содержит необходимое для организма, количество витаминов. Как понять конкретных витаминов не хватает вам? Есть признаки, которые могут дать вам подсказку!

Симптом 1Боль в мышцах

Без какой-либо причины у вас болят мышцы и случаются судороги? Возможно, вы страдаете от дефицита витамина D. Недостаток этого витамина трудно диагностировать, потому что симптомы являются довольно неопределенными. Но, если вместе с болями в мышцах и имеет проблемы с зубами и костями, скорее всего, все дело в том, является витамин D.

Чтобы заполнить их отложения в организме, включите в свой рацион больше молочных продуктов, рыбы и морепродуктов. Также стоит часто находиться на солнце.

Симптом 2Net ноги

Если у вас часто net ноги, и при ходьбе вы испытываете какие-либо трудности (например, периодически теряет равновесие или падает), то есть вероятность того, что у вас есть достаточное количество витамина В12. Именно этот витамин отвечает за поддержание здоровья мозга и нервной системы.

Для поддержания баланса витамина В12 необходимо есть больше рыбы, курицы, молочных продуктов, овощей.

Симптом 3Проблемы с ночного видения

Ваши глаза не могут хорошо видеть в сумерках, ночью трудно различить объекты? Существует вероятность, что ваш организм страдает от дефицита витамина. имейте в виду, что если дефицит этого витамина потребляется много времени, у вас могут возникнуть и более серьезные проблемы со зрением, которые просто неспособность различать предметы в темноте!

Диета, богатая витамином К, который должен включать зеленые овощи (шпинат, капуста, лук, апельсины) и овощи (морковь, тыква, сладкий перец) и яйца.

Симптом 4Имеет низкую реакцию

Если вы не можете прибыть вовремя, чтобы поймать мяч или реагировать на красный сигнал светофора с опозданием, возможно, причина не в его рассеянности, и в отсутствие витамина Е. этот витамин отвечает за здоровье нервной системы, и нашей реакции.

Запасы витамина Е может заполнить, чтобы включить в рацион зародыши пшеницы, яйца, мясные субпродукты, орехи и авокадо.

Симптом 5У вас есть много времени, чтобы залечить раны

Даже маленькая терапии длится слишком много времени, гораздо больше времени, чем обычно? Видимо, у вас недостаток витамина C. Витамин c обеспечивает регенерацию клеток организма, включая клетки кожи, и без него (и цинка), процесс заживления происходит очень медленно.

Для пополнения запасов витамина С, ешьте больше цитрусовых, зеленых листовых овощей.

Симптом 6Вас часто плохое настроение

Не всегда причиной Бурунди или селезенки являются жизненные неурядицы. Иногда депрессия возникает на фоне дефицита витамина b1. Как витамин В12, отвечает за здоровье нервных и мозговых клеток. Если этого не достаточно, вы можете чувствовать себя разбитой, несчастной и руки психологически. Кстати, на фоне дефицита витамина b1 может даже развиться алкоголизм!

Включите в свой рацион красное и белое мясо, субпродукты, фасоль, горох, чечевица, зародыши пшеницы.

Характеристика 7Неприятный запах изо рта

Если вы следите за гигиеной полости рта и здоровья зубов и неприятный запах изо рта все равно присутствует, - это, возможно, недостаток витамина b3. Его дефицит приводит к ухудшению функции печени, что, в свою очередь, отражается на работе желудка и кишечника. В результате проблемы с пищеварением и неприятный запах изо рта.

Недостаток этого витамина восполнить меню, которое будет включать в себя синие рыбы, мяса, семян подсолнечника и сахарной свеклы.

Источник: Дом

( подробнее )

Эксперты назвали продукты, которые мешают достижению плоского живота

Многие люди не только мечтают о плоском животе, но активно тренироваться и соблюдать специальную диету для достижения этого эффекта. Эксперты в области здорового питания из Великобритании рассказал о том, какие продукты не следует употреблять в любом случае, если вы хотите достичь эффекта плоского живота.

Бобы. Богатые клетчаткой продукты вызывают метеоризм, а это способствует вздутие, не позволяя вам наслаждаться плоским животом. Фасоль является тем самым обогащенного продукта волокна. Если вы не можете жить без бобов, выбрать свет, а не зерен, поскольку они содержат меньше клетчатки и, как следствие, менее вероятно, чтобы вызвать вздутие живота. Среди других богатых клетчаткой продуктов, фасоль и артишоки.

Молочные продукты. Молоко является отличным источником белка и кальция, и это касается любых молочных продуктов, включая сыр, йогурт и сливочное масло. Тем не менее, 65% населения нашей планеты в организме не хватает фермента лактазы, который означает, что они не могут расщеплять сахар лактозу, содержащуюся в молоке. Это приводит к значительным проблемам с пищеварением, включая вздутие, газы, колики и диарею, в которой плоский живот не получится. Выбрать обогатили и несладкий миндальное молоко, как.

Яблоки. Хотя яблоки часто являются необходимым компонентом здорового питания благодаря высокому содержанию клетчатки, витамина С и антиоксидантов, они также вызывают вздутие живота и другие проблемы с пищеварением. Это приводит к высокому содержанию волокна в сочетании с фруктозой. Печеные яблоки организм легче усваивается, чем свежий.

Пшеницы. Для жертв целиакии или чувствительности к клейковине пшеницы является причиной серьезных проблем с пищеварением, включая вздутие живота, газ, понос и боли в животе. Но если вы не принадлежите к этой категории людей, и сама пшеница не содержит сахаров, соли и химических веществ, он может быть использован безопасно.

Соль. Соль связывает воду в организме и помогает поддерживать баланс жидкости в системе. Едят обработанных пищевых продуктов, содержащих значительное количество натрия, и добавите слишком много соли в пищу, мы называем задерживает воду в организме.

Лук. Несмотря на то, что мы обычно используется не очень большое количество лука, он по-прежнему остается источником растворимых волокон, которые вызывают вздутие живота. Приготовление лука заметно снижает нагрузку на пищеварительную систему. Но лучше использовать травяные альтернативы в качестве замены для Люка.

Газированные напитки. Еще одной очень распространенной причиной метеоризма, потому что сода-это полный углекислого газа. Если вы что-то пьют газированных и шипучих, тем самым заглатывая большие объемы этого газа, который затем не может выйти из тела. Все это приводит к дискомфорту в пищеварительной системе.

Источник: MedikForum

( подробнее )

7 основные причины боли в груди

Боль в груди, ученый достоин, довольно распространенная проблема у многих женщин. Это очень больно и страшно. Заметив неприятные ощущения в молочных железах, многие женщины не начинают думать о раке. Не паникуйте! Тяжести, comcast, слишком чувствительность в груди может возникнуть по другим причинам.

Существует два типа боли в молочных железах – циклически, и цикл. Круговой боли может происходить каждый месяц, и напрямую связан с изменениями в гормональной системе женщины.

Чаще всего эта боль возникает в груди и может отдавать в руки и подмышки. Самый сильный пик боли приходится дней до менструации и завершение менструации боли чаще всего происходит. Больше этой боли страдают молодые девушки.

Облегчает боль является частым гостем у женщин в возрасте от 30 до 50 лет. Обычно она возникает в груди и в некоторой точке. Боль может быть острой, режущей, теплый, и чаще всего причиной фиброаденома или киста.

Именно по этим причинам может возникнуть боль в груди:

1. Гормональные изменения, вызванные менструации

Менструальный цикл напрямую связан с изменениями в гормонах. В различные дни цикла женщина может заметить, что ее грудь стала слишком чувствительной или болезненной. Снижает уровень эстрогена в крови, тем самым вызывая боль. Кроме того, на баланс гормонов может повлиять стресс, который приводит к боли в молочных железах.

2. Уплотненная грудь

Если вы заметили, болит в груди, не паникуйте. По данным Национального фонда по борьбе с раком молочной железы, уплотнения в груди, в большинстве случаев связаны с кисты заполнены жидкостью, а не от рака. Не пренебрегайте визитом к врачу.

3. Структура груди

Факторы, такие как киста, травма груди, хирургия и другие, могут быть причиной меня есть несколько боли в груди. Чаще всего эта боль возникает прямо над груди, в мышцах. Кроме того, женщины с большим размером груди могут страдать от болей в шее, спине и плечах.

4. Плохое постельное белье

Слишком тесное, так и слишком свободное белье может также вызвать боли в груди. Потратьте время выбора белья, чтобы избежать проблем в будущем.

5. Лекарства

Оральные контрацептивы и препараты гормон-заместительной терапии, также могут вызывать дискомфорт в груди. Они содержат эстроген и прогестерон, которые нарушают работу гормонов, который вызывает боль в груди. Кроме того, неприятные ощущения могут вызвать антидепрессанты.

6. Дефицит жирных кислот в организме и нарушение баланса кислоты

Отсутствие жирных кислот, повышает чувствительность тканей железы и вызывает боль в естественные циклические изменения в груди. Вот почему так эффективно масло примулы, которое содержит гамма–линоленовой кислоты.

7. Обучение

Если вы делаете кардио-тренировки в тренажерный зал, она также может вызвать боль в груди. Причина – отсутствие поддержки для мышц. Недавнее исследование показало, что треть участников марафона может возникнуть боль в груди. Чтобы избежать неприятных ощущений, выбирайте хорошее белье.

Источник: orthodox.od.ua

( подробнее )

Как улучшить кровообращение головного мозга?

Мозг человека отвечает за координацию работы большинства функций нашего организма. Нарушения кровообращения головного мозга любой тяжести могут привести к развитию различных проблем со здоровьем, нарушения памяти, часто усталость, бессонница, снижение либидо, плохая концентрация и др.

На кровообращение головного мозга влияют различные факторы, среди них, артериальное давление, скорость кровотока, наличие заболеваний сердечнососудистой системы, заболеваний позвоночника, постоянные стрессы, избыточный вес и др.

В случае незначительных ошибок или появления первых признаков проблем с кровотоком мозга, простые изменения образа жизни, пищевых привычек и физической активности, могут помочь избежать развития серьезных заболеваний. Причины развития нарушений кровообращения головного мозга

Самые частые причины проблем с потоком крови в мозг являются: Атеросклероз – это связано с накоплением в кровеносных сосудах холестерина. Атеросклероз оседает кластеризации атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, что является причиной их засорения и сужения русла течение крови. Систематический стресс. Состояние стресса влияет на все органы и системы человека, он способен вызвать опасные нарушения головного мозга. Высокое кровяное давление. При изменении давления, нарушается сердечный ритм и уменьшается количество быстро, как и я каждого разреза, крови, уменьшается просвет сосудов и теряет эластичность сосудистой стенки. Травмы головы, шеи и позвоночника различной степени тяжести – в этих случаях кровообращение нарушается в результате кровотечения. Синдром хронической усталости. Это становится причиной расстройства работы всех основных систем человеческого организма. Изнурительные физические нагрузки. Это не только чрезмерных спортивных занятий или тяжелой физической работы, иногда для нарушения кровообращения довольно неудобной позе, в которой долгое время человек (например, плохая осанка, когда вы работаете в офисе). Остеохондроз (дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках) и сколиоз (искривление позвоночника) – это заболевания спинного мозга вызывают многие патологические состояния в организме. Нарушение мозгового кровообращения в большинстве случаев приводят к боль в пояснице и / или сколиоз шейного отдела позвоночника. Симптомы нарушения кровообращения головного мозга

Чаще всего нарушения кровообращения мозга, в начальных стадиях не выражены и протекают незаметно для человека, но при прогрессировании процесса, возникают ситуации, очень неприятные симптомы. Наиболее распространенные среди них: Частые головные боли. Этот симптом ни в коем случае нельзя игнорировать, постоянно принимая анальгетики. Важно обратиться к специалисту, чтобы избежать развития опасных последствий, в том числе геморрагический инсульт. Головокружение и потеря равновесия , свидетельствуют о серьезных недостатка кислорода для мозга, когда они происходят, необходимо в кратчайшие сроки обратиться к врачу. Боль в глазах. Чаще всего она усиливается в конце дня и особенно проявляется во времени, движения глаз и моргания. Тошнота и / или рвота, в сопровождении всех или некоторых из перечисленных выше симптомов. Судороги (ristorante, непроизвольное сокращение мышц) и онемение (снижение или полное отсутствие чувствительности), которая проявляется без видимых причин. Изменение сознания и восприятия. В этом случае, вы должны немедленно обратиться к специалисту. Шум и звон или заложенность в ушаh. продолжительности этих симптомов, тем более серьезным оказывается нарушение кровообращения мозга. Лихорадка или озноб, повышение артериального давления. Лекарства для улучшения кровообращения

Если Вы посмотрите на некоторые или все вышеперечисленные симптомы, вам следует немедленно обратиться к специалисту. В случае нарушения кровообращения головного мозга самостоятельного лечения является неэффективным и может даже навредить. Специалист направит Вас на обследование, и после выявления истинной причины возникновения заболевания, назначает курс лекарств для улучшения кровообращения.

Среди них могут быть: лекарства, которые предотвращают склеивание тромбоцитов; препараты для снижения уровня холестерина в крови; сосудорасширяющие препараты; лекарства, которые предотвращают свертывание крови; ноотропные препараты; стимуляторы и др. Питание для улучшения кровообращения мозга

Для тех, кто задумывается, как улучшить кровообращение головного мозга, или избежать обострения проблемы, вы должны добавить в свой рацион некоторые продукты. Группы продуктов: Растительное масло – оливковое, тыквенное, льняное. Для хорошего и «непрерывность» работы нашего мозга организму нужны полиненасыщенные жирные кислоты, которые можно получить из растительных масел. Они являются питательной основой для поддержания на нужном уровне функционирования нейронов головного мозга. Кроме того, полиненасыщенных жирных кислот является эффективной профилактикой атеросклероза. Морских и океанических видов рыб, форель, тунец, лосось, сибас. Мясо этих видов рыб полна омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для мембран клеток мозга и защиты сосудов от накопления холестерина. Ягоды – брусника, черника, черная смородина, клюква, и другие Почти все виды ягод содержат большое количество антиоксидантов (молекулы с отрицательно заряженным электроном) - природные вещества, которые способны замедлять процессы окисления и старения клеток человеческого организма. Черный шоколад с содержанием какао не менее 60 %. В этом продукте есть достаточно много триптофана, аминокислоты, из которых происходит образование серотонина, гормона, который предотвращает развитие головных болей, мигрени и депрессии. Орехи – греческий, фундук, миндаль, кешью, фисташки и другие Богаты правительство белков, жиров, витаминов и минералов, кроме того, они содержат незаменимые аминокислоты, необходимые для питания мозга и здоровья иммунной системы человека. Семечки - льна, тыквы, подсолнечника. В этих продуктах много витамина Е, который оказывает положительное влияние на память и когнитивные процессы. Кроме того, они содержат много жирных кислот омега-3 преимущества, о которых шла речь выше. Морепродукты – устрицы, креветки, мидии. В этих продуктах много микроэлементов, в частности цинка и магния, которые оказывают положительное влияние на внимание и память. Зеленый чай. Потребление этого напитка, нормализует кровяное давление, а антиоксиданты, содержащиеся в нем, помогают предотвратить старение клеток не только мозга, но и всего организма.

Следует помнить, что жирные и жареные продукты, полуфабрикаты и блюда фаст-фуд вызывают накопление холестерина в кровеносных сосудах, что приводит к их закупорки и уменьшения кровотока, в том числе в мозг. Профилактика

В дополнение к коррекции вашего питания, вы можете дать еще несколько советов, которые помогут улучшить кровообращение и предотвратить различные нарушения в работе мозга. Во-первых, вы должны избегать сидячего образа жизни - ослабление мышечной деятельности после гиподинамии. С помощью адекватных вашего пола, возраста, общего состояния здоровья и веса упражнения, вы можете включить циркуляцию крови в организме, включая мозг.

Очень полезны тепловые процедуры-сауна и паровая баня, а также разогрев тела улучшает циркуляцию крови всего организма. Высокой эффективностью обладают различные средства нетрадиционной медицины – барвинок, прополис, настойка на клевере и другие травяные смеси, которые будут иметь положительное влияние на состояние сосудов головного мозга.

Для профилактики нарушений мозгового кровообращения, вы должны избегать факторов, повышающих риск атеросклероза кровеносных сосудов. Появление этой болезни может причинять избыточный вес, курение и высокий уровень холестерина.

Для людей, страдающих от заболеваний, которые влияют на кровообращение, показывая, регулярные визиты к врачу для контроля состояния кровотока и предотвращения усугубления расстройств.

Источник: Обозреватель

( подробнее )

8 рецептов Народной медицины, при усталости глаз

Если вы "заработали" упругость, покраснение век и Прочие симптомы утомления глаз, попробуйте исправить ситуацию с помощью рецептов Народной медицины.

1. Листья петрушки тщательно промыть теплой водой, мелко нарезать и положить в кашу, чтобы всегда, лучше такую процедуру проводить в парной. Длительность процедуры-15 минут. Это двоюродная сестра снимает покраснение и отек век.

2. Листья мяты истолочь в кашицу и нанесите на веки и вокруг глаз. Это средство следует держать на глазах не менее 10 минут.

3. Избавиться от мешков под глазами помогает от средство огурец. Для этого необходимо срезать кожу с огурца, мякоть истолочь в кашицу и прикладывать к глазам на 5-10 минут.

4. При раздражении век можно приготовить настой из цветков василька синего – 2 столовые ложки сухого растения залить стаканом кипятка, настоять под крышкой 20 минут, процедить. Ватный тампон смочить настоем и прикладывать к глазам на 15-20 минут.

5. 1 чайная ложка черный маленький и чая залить стаканом кипящей воды, настоять 10 минут, процедить. Смочить в ничего марлевый тампон и прикладывать его к глазам на 10-15 минут.

6. Чтобы устранить ощущение жжения в глазах и уменьшения воспалительных явлений, рекомендуется принимать 1-2 столовые ложки сухих листьев вахты вырос, залить стаканом кипятка, настаивать до получаса, процедить. Смочив теплым настоем ватный тампон, приложить к глазам на 8 минут.

7. 1 ст. ложку сухой травы хвоща полевого залить стаканом воды, прокипятить на медленном огне в течение получаса, охладить, процедить. Ватный тампон, смоченный в отваре, прикладывать к глазам в течение одной минуты. После процедуры мыть с теплой водой.

8. Свежие цветки ромашки аптечной промыть теплой водой, как можно уменьшить, вырезать и Policy. Кашицу прикладывать на глаза на 10-15 минут. После процедуры мыть с теплой водой.

Источник: health info

( подробнее )

Как очистить организм дома: 10 эффективных способов

Чтобы начать детокс, избавиться от шлаков и обрести чувство легкости, что не надо устраивать изнурительные, сложные процедуры. Вместо этого лучше выучить несколько простых и полезных привычек — и организм очистится, в режиме нон-стоп!

1. Лимонад на голодный желудок

Конечно, речь идет не о газировке с огромным количеством сахара и красителей. Наоборот: стакан чистой комнатной температуры воды с добавлением свежевыжатого сока половины лимона сразу же после пробуждения "вымывает" до всех поглощенных токсинов, а также тем, что обменные процессы в организме самостоятельно разработала за ночь.

Вода сразу же заполняет недостаток влаги, что мы, естественно, теряем с дыханием и потоотделением, тратить на пищеварение и т. д.

И его температура имеет значение: холодная жидкость будет шоком для организма едва проснувшись и вместо того, чтобы улучшить обмен веществ, будет только блокировать его. Выпив воды, вы можете сделать свой утренний туалет, гимнастика и другие вещи, и 15-30 минут, чтобы съесть завтрак. Особая благодарность лимонный сок Благодаря высокому содержанию витамина С, калия и клетчатки пектина: этот коктейль в течение всего дня устраняет ощущение "под ложечкой сосет", хорошего печени и тем самым заставляют организм первым делом с утра, чтобы запустить процесс очищения.

2. Расписание пищевыми продуктами

Есть три раза в день, но никогда не "кусочничать" между приемами пищи — это главный принцип, который позволяет организму работать ровно, без перебоев и самое главное — без перебора еды и отложения токсинов. "Чистые" интервалы между завтраком, обедом и ужином необходимо, чтобы пищеварительная система полностью очистится, переработав всю полученную продукцию, и его мозг научился распознавать физиологические сигналы голода (в отличие от "так, что я хотела!").

3. Вся еда против банок

Забудьте о полках с консервами и пластиковые контейнеры! Полуфабрикатами и вообще любые продукты, которые прошли промышленную переработку, неизбежно содержат вещества, которые злоупотребляют тела. В основе детокс-диеты — свежие органические овощи и фрукты, орехи, цельные зерна и бобовые, которые одновременно насыщают организм и (благодаря высокому содержанию натуральных волокон) очистки.

4. Специи вместо соли и сахара

Имбирь, тмин, куркуму, корицу или душистый перец — Эти специи обладают способностью очищать организм и помочь нам пережить "точку насыщения" и не хватает.

5. Семена фенхеля

Семена фенхеля придают пикантный, ароматный акцент в свежие салаты или горячие блюда, и несколько капель эфирных масел, полученных (если например, добавить в винегрет) будет способствовать комплексному очищению организма. Содержащиеся в семенах фенхеля вещества стимулируют работу пищеварительной системы, снизить уровень сахара в крови, тонизируют, помогают печень, почки и селезенку, и в целом — очень эффективно выводят токсины и шлаки. Кстати, стоит помнить, что если накануне произошел незапланированный слишком много алкоголя или "плохой" пищи.

6. Активированный уголь

Как известно, новое — это время przypomnienie старые. Если токсины отравляют здоровье, вы должны проконсультироваться простое и надежное средство, которое врачи давно рекомендовали при пищевых отравлениях. Активированный уголь не имеет ни вкуса, ни запаха, и если (как предполагают американские диетологи) вы можете растолочь несколько таблеток в порошок и добавить в воду с лимонным соком и ложкой кленового сиропа, вы сможете заинтриговать друзей экзотикой черный коктейль.

7. Необходимы суп

С приближением осени холодные супы занимают почетное место в обеденном меню. Наши бабушки и дедушки по праву считается незаменимым инструментом бульон для восстановления после болезни. Однако, то любая курица или говядина не хотите поставить ярлык "био" — и в наши дни тест на экологическую чистоту не так просто. Так что если вы лично не знакомы с фермером и его методы ведения хозяйства, но предпочитают мясные супы, при варке бульона для надежности дважды процедить кипяченой водой со всеми вредными веществами. Но такие ингредиенты, как сельдерей, морковь, лук-порей, чеснок, свежие помидоры и тимьян, пропитать бульоном минеральные соли, микроэлементы, и, безусловно, поможет очистить организм.

8. Друзья пробиотики

Это целый класс микроорганизмов, преимущественно бифидобактерии и лактобактерии, которые благотворно влияют на состояние нашей пищеварительной системы, заботятся о балансе и кишечника, которая помогает безопасно избавиться от токсинов. Убедитесь, что пробиотики ежедневно присутствовать в вашем меню (например, в живой йогурт); их также можно приобрести в аптеке.

9. Черный, чернее!

Если вы любите шоколад, то это нормально — так ваш организм может получить выгоды от нем содержатся ценные питательные вещества. Только одно условие: улучшить содержание какао до максимума (и остальным содержимым, соответственно, наоборот). Например, если вы обычно купила 70 процентов шоколада, сходить хотя бы на 80%.

10. Ромашковый чай на ночь

Это старинный рецепт: чашка ромашки перед сном сделает сон спокойнее и крепче, и желудок переваривает все, что вы съели на ужин.

Источник: elle.ru

( подробнее )

Старинный рецепт — лечение почек пшеном

Еще с древних времен просо кашицу используют для лечения различных заболеваний, так как микроэлементы, содержащиеся в нем, являются уникальными в своем роде. Одно из самых важных свойств, которые имеет пшена, лечение почек, как в чистом виде, так и в сочетании с травами.

Лечебный эффект пшенная

По мнению экспертов, именно пшено след все полезные элементы для хорошего начала дня. Он содержит много белка, который дает организму энергию на весь день. Врачи пшенная каша пациентов с проблемами почек рекомендуют при сердечно-сосудистых заболеваниях и сахарном диабете.

Секрет этой каши прост – каждый компонент имеет свои полезные свойства, и их совокупность дает уникальные результаты для организма: лейцин и гистидин – благотворно влияет на состояние соединительной ткани; фосфор – улучшает состояние костей; калий – влияет на кроветворную сосудистой системы; железо – гемоглобин отвечает за; марганец – ускоряет обмен веществ; фтор и кремень – улучшает состояние кожи, зубов, волос и т. д.; витамин B улучшает цвет лица, выводит токсины из организма; Фолиевая кислота является натуральным успокоительным средством, полезен для беременных.

Кто выиграет пшенка?

Он славится своими свойствами, каши кардиологи считают любимым блюдом. Посоветуйте, при нарушениях обмена веществ, ожирении, при проблемах с сосудистой системы, для улучшения общего состояния организма.

Для почек пшеном уникальная очистка раствора, чтобы в состоянии уменьшить воспалительные процессы и очищайте камни в почках.

Существует множество рецептов лечения почек пшеном, вот некоторые из самых популярных являются старинные, проверенные временем.

Универсальное средство

Возьмите стакан пшена, промойте его тщательно от грязи и примесей. Вылейте кашицу в трехлитровую банку и залейте горячей водой. Полученную смесь накройте теплым полотенцем и оставьте на один день. После истечения срока вы увидите белую примесь в воде их медицины. Можно поесть в любых условиях и в любое время. Когда жидкость заканчивается, заваривая новую порцию. Но помните, он действует до тех пор, пока вы не запах. После этого они не действуют. Этот метод полезен для лечения почек при цистите и других женских заболеваниях. Кроме того, хороший эффект в борьбе против камней в почках имеет. Уже после двух недель применения настоя камень растворяется, а песок выходит естественным путем.

Помощь для мочеточника

Принимать по полстакана промытой крупы, залить довести литр воды до кипения и оставьте на огне в течение 7 минут. После этого снимите его с огня, дать остыть и настояться. Жидкость помогает прочистить мочеточников и улучшает пассаж мочи, поэтому его рекомендуют пить при Zakopane чаще всего каналы. Когда становится совсем плохо, необходимо взять по 1 столовой ложке каждые 10 минут до тех пор, пока не будет засоряться.

Быстро и эффективно

Если у вас нет времени, чтобы настаивать пшено, затем Народная медицина этот рецепт для лечения почек: 1 стакан пшена предлагает нужно залить 2 стаканами теплой воды и перемешать в течение нескольких минут. Через некоторое время у вас белая густая жидкость, нужно пить при воспалении в основном органами.

Очистка почек — это легко

Благодаря этому рецепту вы очищение почек, а также снижение давления можно добиться. Но он требует терпения и много времени. Для начала вам понадобится проросшее зерно. Для этого положите его в небольшую кастрюлю, налейте немного воды и накройте все марлей. Через несколько дней вы увидите первые ростки. Тщательно промойте и высушите их зерен. После этого вы можете смело начинать готовить, чем с обычной кашей. Не добавляйте во время еды к ней ничего, кроме брусники.

Самый простой

Возьмите 1 столовую ложку крупы, залить все стаканом горячей воды, закрывают крышкой и кипятят 5 минут. Принимайте отвар с огня и настаивайте два часа. После этого вы можете смело принимать по 1/3 стакана за полчаса до еды.

Помощь при цистите

Если не поможет на воспаление мочевого пузыря, и обычных средств, то попробуйте этот вариант: 2 столовые ложки пшена бросать их в кастрюлю и залить 2 стаканами холодной воды. Довести до кипения, постоянно помешивая. Снимите с огня, дайте немного остыть и процедите полученную массу. Принимать отвар план должен быть строго по времени. Так, первый день – не более одной столовой ложки в час, на второй день три ложки в час, в последующие 5 дней – по полстакана перед едой, но до трех раз в день.

Кроме того, они готовят взвеси, которые помогают вам бороться с заболеванием. Возьмите промойте 100 г пшена промыть и залить стаканом кипятка. Разотрите его до однородной массы, пока кругом белый цвет. Принимать полученную массу, сразу. Для получения эффекта, такого приостановления приготовления пищи до 4 раз в день, около двух недель.

Лечение пиелонефрита

В Народной медицине существуют свои методы лечения пиелонефрита с помощью пшена. Засыпьте зерна в трехлитровую банку, залить все кипятком, потом испаритесь банку теплым полотенцем или одеялом и оставьте на 12 до 24 часов. Вылейте жидкость и используйте его в течение 7 дней в любых количествах. Применять такие средства необходимо до того времени, пока болезнь не отступит.

Рецепт для растворения камней

Пшено-это отличное средство и в борьбе с камнями в почках. Возьмите стакан пшена, промойте его горячей водой и налить в двухлитровую банку. Полученную смесь залейте кипятком и поставьте в теплое место. Дайте постоять в течение 5 часов и можно смело брать чашку в день. Если этот настой постоянно, уже через неделю вы почувствуете, как камни растворяются, а песок выходит вместе с мочой.

Прежде чем начать лечение

Несмотря на эффективность и натуральность этого метода, лечение почек пшеном имеет свои противопоказания. Так это не каждый человек может обратиться. Первое, на что следует обратить внимание, является наличие полисахарида в составе продукта. Так что если пациент не применять проблема с толстой кишкой, поджелудочной железы, когда наблюдается гастрит или повышенная кислотность желудка, как пшено лечение. Так тяжело кашу может раздражать желудочно-кишечный тракт человека, а потому, что их применение не рекомендуется. Если пациент может быть использовано тем не менее, такое лечение необходимо, водянистые каши, который имеет те же целебные свойства, но более мягкую основу.

Источник: 1pochki.ru

( подробнее )

Натуральные средства для борьбы с Price

Если вас беспокоит угревая сыпь, прежде чем обращаться за дорогостоящими услугами дерматологов, попробуйте несколько натуральных и эффективных методов очистки кожи.

Чеснок

Чаще всего причиной угревой сыпи и прыщей являются бактерии, проникшие под кожу. С ними превосходно справляется чеснок. Натрите свежий зубчик чеснока и сок нанести на участки кожи. Держите все, что может выдержать.

Лимон

Отличное средство для вечернего ухода за кожей лица. Применить лимонный сок на коже в области прыщей, и спать. Пусть кислота и витамин c выполняют свою работу. Только утром мыть лицо перед выходом из лимона очень чувствительны к солнечному свету.

Маска из глины

Можно купить готовую маску в аптеке, можете сделать это сами, не важно. В любом случае, глина стягивает поры и сушит кожу, что помогает устранить прыщи.

Свежий томатный сок

Есть помидоры, потому что ничего антиоксидантов, способствующих молодости кожи. Свежий томатный сок можно наносить на проблемные зоны, что поможет их ликвидации.

Маска из яичного белка

Яйца способны растянуть кожу и очищать ее от всех видов бактерий. Нанести эту маску тонким слоем, дайте полностью высохнуть, затем удалить с пальцев чистые или горячей, слегка влажной губкой.

Источник: Дом

( подробнее )