6 домашних средств для удаления зубного налета

Зубной налет, а впоследствии зубной камень, как правило, имеет желтоватый цвет. Он устанавливает для эмали зубов возле десен.

Зубной налет состоит из минералов, пищевых отходов и других различных веществ, которые накапливаются в полости рта и способствовать росту бактерий. В результате на зубах появляются некрасивые темные пятна.

И так как его шероховатая поверхность, в отличие от эмали, которая покрывает зубы, зубной налет, задерживает инородные частицы, и ее уровень становится все толще и тверже, превращаясь уже в зубной камень.

Проблема в том, что страдает не только эстетика, в долгосрочной перспективе, налет взаимодействует с пищей, и способствует выделению кислоты, что вызывает развитие кариеса и инфекций.

Поэтому, очень важно следить за гигиеной полости рта, и, когда первые признаки образования зубного налета обеспечить соответствующее лечение.

Но у нас есть для вас хорошая новость: есть способы домашнего приготовления, что поможет вам избавиться от зубного налета, не повреждая эмаль.

Эксперты поделились 6 лучших средств для решения этой проблемы. Поэтому, прежде чем тратить много денег на дорогие лекарства (даже больше и очень агрессивные), убедитесь, попытаться удалить зубной налет самостоятельно.

1. Бикарбонат натрия

Пищевая сода является одним из классических средств для удаления зубного налета и зубного камня, который образуется на зубах.

Этот абразивный ингредиент замедлить пагубное воздействие жиров и ингибирует рост бактерий, которые вызывают опасные инфекции.

Ингредиенты: 1 чайная ложка пищевой соды (5 г), 1/4 чайной ложки соли (1,2 г).

Что мне делать?

Смешайте два ингредиенты, добавить небольшое количество воды и использовать такой инструмент, как зубная паста.

Чистить зубы с помощью щетки, подождать 5 минут, а затем тщательно прополощите рот.

Во избежание проглатывания.

2. Апельсиновой корки

Витамин c, который содержится в банановой кожуре, это один из лучших природных веществ, способно остановить рост бактерий и предотвратить накопление остатков пищи на зубную эмаль.

Ингредиенты: цедра 1 апельсина.

Что мне делать?

Возьмите цедру 1 апельсина (свежий, не сухой) и протереть зубы с внутренней стороны, то белый цвет (сделать это нужно в течение 3 минут).

Повторите эту процедуру каждый вечер перед сном.

3. Клубника

Природные кислоты, которые содержатся в клубнике, делает среду, в рот не подходящие для роста и размножения бактерий.

Клубника уменьшает зубной налет и предотвращает потерю плотности зубов, и все благодаря его подщелачивающему свойства.

Ингредиенты: 2 спелая клубника.

Что мне делать?

Нарезать клубнику на мелкие кусочки, а затем разомните в пюре.

Рублей в результате паста для зубов каждый день в течение 7 дней подряд.

4. Листья петрушки

Это растение обладает бактерицидными и вяжущими свойствами, которые помогают улучшить здоровье полости рта в целом.

Простое полоскание настоем петрушки облегчает удаление налета и зубного камня, а также убивает бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта.

Ингредиенты: 6 листьев петрушки, 1 стакан воды (250 мл).

Что мне делать?

Нарезать листья петрушки, положить их в чашку с кипящей водой и дайте настояться в течение 10 минут.

После чего прополоскать рот и почистить зубы, как обычно.

Повторяйте процедуру каждый день, три раза в день.

Если вы хотите, вы также можете сделать пасту из петрушки. Для этого измельчите растение и затем протереть им зубы (в 3 минутах).

5. Домашняя зубная паста

Приготовления домашней зубной пасты против зубного камня не займет много времени. Кроме того, в нем не содержится вредных для здоровья полости рта химических веществ.

Эта паста будет объединять в себе свойства пищевой соды и кокосового масла. Таким образом, вы получаете и при этом очень эффективный продукт.

Ингредиенты: 1/2 стакана натурального кокосового масла (120 г), 2 столовые ложки бикарбоната натрия (20 г), 2 пакетика порошка стевии, 20 капель эфирного масла мяты.

Что мне делать?

Смешайте все ингредиенты в стеклянную банку с герметичной закрывающейся емкости. Вы должны получить тесто однородной консистенции.

Затем нанесите небольшое количество средства правовой защиты дома, чтобы зубную щетку и чистить зубы как обычно.

Повторить 3-4 раза в день.

6. Свежевыжатого лимонного сока

Щелочные свойства лимонного сока, это очень полезно для дезинфекции зубов и удаление зубного камня. Кроме того, известно, что лимон еще и отбеливает зубы.

Единственное, что, его использование должно быть умеренным, так как некоторые компоненты могут ослабить эмаль зубов.

Ингредиенты: сок 1/2 лимона, 1/4 стакана горячей воды (62 мл).

Что мне делать?

Разбавить сок лимона в теплой воде и полоскать горло в течение 5 минут.

Повторяйте процедуру каждый день (достаточно 1 раз в день).

И помните, что помимо всех этих домашних средств, очень важно заботиться о гигиене полости рта в целом.

Использовать зубную нить для удаления остатков пищи и антибактериальные средства для полоскания рта. Это позволит значительно снизить риск образования зубного налета и его превращение в зубной камень.

Источник: Шаг к Здоровью

( подробнее )

Лучшее лечение изжоги препараты

Изжога – чувство жжения позади грудины, по ходу пищевода, иногда очень болезненный и затяжной. Это результат выпуска кислотности содержимого желудка в пищевод. Обычно изжога проявляется через 30 – 60 мин после еды, иногда натощак.

Часто к повышению кислотности желудка, но может наблюдаться у пациентов с Traffic гастрит при низкой секреции желудочного сока, когда раздражающе влияют на слизистую оболочку органические кислоты, образующиеся в желудке при нарушении процессов пищеварения, а также желчь, сарказм желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку, а затем в желудок и пищевод.

Иногда изжога может беспокоить и практически здоровых людей при неправильном питании, злоупотреблении острыми приправами, а после приема жирной пищи, алкоголя (особенно сухих вин). В некоторых случаях изжога может вызвать фруктовыми кислотами (яблоко, лимон), кефир, черный хлеб, а также переедание. Уверен, что он не чувство жжения может возникнуть внезапно, при поднятии тяжестей, когда возрастает внутрибрюшное давление, и становится возможным стрельба желудочного содержимого в пищевод.

Важно проанализировать свои ощущения. Ваш подробный рассказ поможет врачу для диагностики. Необходимо выяснить, возникает ли изжога после употребления соленых, острых или сладких, или называется жирной и жареной пищи. Если кислотность желудка связано с едой, обратите внимание на то, проявляется сразу же после еды или через некоторое время, если натощак. Вызывает ли изжогу и боль в животе физическая нагрузка или положение тела: на правом боку, на спине.

Помните, то, что помогает облегчить жжение: решение, если пить напиток или какие-либо антациды (протоколы) инструмента, молоко, что-то из пищи, или некоторых лекарственных препаратов.

Попробуйте, если не изжога, а боль, от приема стоит или капель Социальной. Это важно для разграничения изжоги при заболеваниях пищеварительной системы от жжения, которое может возникнуть при сердечно-сосудистых заболеваний (например, стенокардии).

Врач в первую очередь устранит болезнь сердца, а в дальнейшем оценит желудочно-кишечного тракта. Более информативными являются: рентгенография желудка и двенадцатиперстной кишки, эндоскопическое исследование с помощью приборов оптического волокна и исследование кислотности желудочного сока. Важно провести все эти исследования, таким образом, как правильно лечить больного можно только комплексно, принимая во внимание достигнутые результаты, отмечает Михаил Гурвич в книге "Большая книга о питании для здоровья".

Например, часто причиной изжоги является грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, которая определяется только при специальном рентгенологическом обследовании. Если вы будете выполнять некоторые не очень сложные рекомендации, то неприятные ощущения при этой болезни быстро пройдут.

Очень важно соблюдать режим питания: кушать 5 – 6 раз в день, но понемногу, не допуская переполнения желудка. После еды не стоит сразу ложиться спать. Погуляйте, постойте, в крайнем случае, сидеть 30 – 40 минут предупредить возможный выстрел желудочного содержимого в пищевод должен правильное положение тела во время сна. Покупайте встал с кровати с изголовьем или по жизни второй подушкой.

Удалить из рациона продукты, которые способствуют метаболизм (больше прилагаю усилия для): молоко, ржаной хлеб, горох, капусту. Ограничьте жареные блюда, наваристые мясные и бульоны рыбные, специи, которые приводят к увеличению желудочной секреции.

Заботится о профилактике запоров, по возможности добивайтесь регулярной работы кишечника.

Наиболее частой причиной тяги ISO являются хронические гастриты или язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Эти заболевания в большинстве случаев происходят на фоне повышения кислотности желудочного сока. И тогда в борьбе с изжогой имеет целью нейтрализовать избыток соляной кислоты, которая образуется в желудке.

Существует множество препаратов, называемых антацидов, снижающих кислотность и устранить изжогу. Самый простой и известный способ устранения изжоги – прием питьевой соды (1/2 чайной ложки на полстакана теплой воды) – быстро облегчит ваше состояние. Однако длительное и многократное применение соды, а в особенности прием не в растворе, а с кончика ножа или чайной ложки, могут привести к реакции осложнения: головная боль, слабость, рвота. Это говорит о потеряли соды и моют тело, называется мэром. Тем не менее, отказался потребления раствора пищевой соды может быть разрешен.

Подавление повышение кислотности желудочного сока направлено и лечение минеральными водами.

При Искья можно рекомендовать менеджеру натриевые воды (их называют еще щелочными), а также менеджера сульфатные воды.

Питье щелочных минеральных вод рекомендуется начинать с небольших количеств (50 – 100 мл) в виде тепла (38 – 40°c), и при условии хорошей переносимости уже на 3-й, 4 – й день "питьевого" лечения принимать до 1 стакана (250 мл) воды на прием.

Как правило, лечение проводится с учетом традиционных принципов, то есть, с помощью уникальных приемов минеральной воды за 1 ч до еды. Однако при жалобах на изжогу прием ощелачивающей воды может быть запрограммировано до времени предполагаемого появления изжоги, то есть, спустя некоторое время после еды.

Хорошие результаты в хроническое заболевание приносит лечение лекарственными растениями. Попробуйте на практике один из следующих рецептов:

- смешать в равных частях траву этой ткани большой, тысячелистник, цветы ромашки, зверобой, корень солодки, 10 г смеси, залить стаканом кипятка. Дайте настояться, процедите. Пейте 1 стакану 2 – 3 раза в день за 30 минут до еды;

- смешайте 1 часть корня солодки, 4 части ромашки, 3 части календулы, 1 часть золототысячника. Столовую ложку сбора залить 150 мл воды. Медленно до кипения, остудите. Принимайте до еды 3 – 4 раза в день. Курс лечения – 2 – 4 недели.

- 10 г корня солодки, 6 г апельсиновых корок делать 400 мл воды. Кроме до половины. Добавить 60 г меда, принимать в течение дня в 3 приема до еды. Курс лечения-1 месяц.

Один из дошедших до нас достать средств: при появлении уверен, что он не жжения между приемами пищи медленно жевать 5 – 6 зерен овса или ячменя до образования однородного запятой. Слюну глотать постепенно, и шарик сплевывать.

Легко выполнимый и достаточно эффективный рецепт для лечения гастрита и, соответственно, изжоги. В течение 2 – 3 недель 3 – 4 раза в день в течение 15 – 20 мин до еды пить по 50 – 70 мл свежего сока картофеля.

В ночь выбери перед сном можно выпить 100 – 150 мл настой из семя льна (2 столовые ложки) лекарственного сырья, должно быть, идиот 0,5 л воды).

Иногда изжога может произойти в дороге гастрит, то есть при низкой кислотности желудочного сока. В этом случае лечение должно быть направлено на нейтрализации кислоты, а на улучшение пищеварения, предотвращение вкусный желчи в желудок и пищевод.

На лекарства, тарифы с пониженной кислотностью рекомендуется включать подорожник, улучшает секрецию желудка:

- смешайте по 2 г из следующих элементов: лист подорожника, корень Алтея, траву душицы, зверобой, плоды тмина. Залить сбор 250 мл воды, прокипятите в течение 15 мин. Принимайте по 2 столовые ложки 4 – 5 раз в день за 15 – 20 мин до еды;

- 1 часть зверобоя, 4 части мелиссы, 3 части листьев подорожника, 2 части свежей крапивы, 2 части душицы. Столовую ложку сбора залить 150 мл кипятка. Дать настояться в термосе. Возьмите, как и в предыдущей коллекции.

Но ни один из методов лечения или отдельно взятый препарат не дает устойчивого положительного результата, если не будете следовать правильной диеты и режима питания.

Важно избегать длительных перерывов между приемами пищи, ешьте в определенное время, не менее 4 раз в день, не торопясь, пережевывая пищу. Правильное питание способствует ритмичной деятельности пищеварительной системы и является неотъемлемой частью процесса лечения.

Источник: health info

( подробнее )

Как снять зубную боль в одну минуту

Одна из самых сильная боль-зубная, а это обычно происходит ночью, когда каждый стоматолог закрыт и не работает. Это может случиться с каждым, независимо от того, насколько хорошо вы заботитесь о ваших зубов или у вас есть идеальную гигиену полости рта.

Итак, что мы можем сделать, чтобы облегчить боль?

Вот это инструмент, сделанный всего из двух ингредиентов, которые могут помочь вам с этой страшной боли:

- кокосовое масло- зубчик порошок

Подготовка:

Смешать ? ложки каждого ингредиента и нанесите на зуб. С этим удивительным инструментом, ваша боль пройдет через несколько секунд, и вы сможете выдержать его до утра.

 

Источник: Withaker

( подробнее )

Настои и рецепты, которые снимает боли и устранения воспаления при остеоартрозе

Для уменьшения боли и воспаления в суставах множество рецептов для внутреннего применения лекарственных растений предложено. Среди них травы, салицилаты (почки тополя черного, чертов коготь), рыболовства (корень солодки и свечи препарата Initiale), а также болеутоляющими свойствами (цветки арники горной) являются. Если не указали, как бульон, то вы можете найти стандартные методики для таких случаев.

Заварите 1 столовую ложку травы в 1 стакане кипятка и выдерживают на водяной бане в течение 15 минут. Настоять полчаса, процедить, пить по 3 столовых ложки 3 раза в день в течение 20 дней. Перерыв на 10 дней.

1. Настой плодов Berberis vulgaris: на 20 г сырья в 0,5 л кипятка в течение дня и пейте в течение дня.

2. Настойка из почек березы белой: на 20 г сырья в 100 мл 70% - ного спирта в течение 3 недель. Сливают, процеживают и хранят в темном, прохладном месте. Принимать 3 раза в день по 15-30 капель на 1 столовую ложку воды. Можно применять и наружно для втирания в больные суставы концах.

3. Отвар листьев брусники: залить 2 чайные ложки сырья стаканом воды и кипятить 15 минут. Процедить и пить весь день.

4. Настой листьев грушанки круглолистной: настаивают 10 г сырья в стакане кипятка в течение получаса. Выпивают за день в несколько приемов.

5. Отвар земляники лесной: 1 столовую ложку растения залить стаканом воды и кипятить 15 минут. Процедить и пить как чай.

6. Кора крушины ольховидной (2 столовые ложки), корня одуванчика (2 чайные ложки), листьев мяты перечной (2 чайные ложки): смесь настаивают в 0,5 л воды. Принимать по 2 столовых ложки утром до еды.

7. Полезны отвар и настой кукурузных рылец (1,5 чайной ложки на стакан воды); принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день за полчаса до еды.

8. Настой травы первоцвета весеннего: настаивают 10 г измельченного сырья в стакане кипятка в течение получаса. Выпивают за день в несколько приемов.

9. Настой травы крапивы двудомной: на 7 г измельченного настаивают, сырья в стакане кипятка в течение получаса. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

10. Настоять 1 столовую ложку цветков пижмы на 1 стакан кипятка, настоять 2 часа, процедить и пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 20 минут до еды.

11. Отвар корневищ пырея ползучего: залить 4 ст. ложки измельченного сырья 5 стакана воды до кипения уменьшите громкость на 1/4. Возьмите 4– 5 ложек в день.

12. Настойка редьки посевной: смешать 30 г сока редьки и 20 г меда, немного соли. Смесь залить стаканом водки и настаивать ночь. Принимать по половине стакана, лучше после ванны. Вы можете для наружного применения.

13. Настоять 1 столовую ложку свежего корня сельдерея пахучего и петрушки огородной 2 стаканами кипятка, настоять 4 часа, процедить и пить по 2 столовые ложки 3– 4 раза в день за полчаса до еды.

14. Настой (десяти) цветки и почки сирени обыкновенной (20 г на 0,5 л водки) пить по 30– 40 капель 2-3 раза в день и использовать для компрессов.

15. Настой листьев смородины черной: залить 3-5 г сухих листьев стаканом кипятка, настоять 10-20 минут, пить по стакану 2-3 раза в день.

16. Отвар из почек сосны: 10 г сырья залить стаканом воды и варить в течение 10 минут. Процедить и пить весь день.

17. Настаивайте 1 Столовую Ложку. ложку сухой травы тысячелистника в стакане кипятка в течение 1 часа, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой.

18. Настой травы хвоща полевого: настаивают 30 г сырья в стакане кипятка в течение получаса. Пить в течение дня по 2-3 стакана.

19. Отвар из корней шиповника собак: 15 г сырья стаканом воды, кипятить 20 минут, залить, на нем настаивают час. Пить в два приема за день.

20. Отвар листьев лаврового листа: 1 столовую ложку измельченного сырого залить 400 мл кипятка и кипятить на слабом огне 10 минут, затем залить в термос на ночь. Утром процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 15-20 минут до еды в течение двух недель.

Источник: health info

( подробнее )

Когда лучше покупать продукты для новогоднего стола

Залог красивого, безопасного и вкусного праздничного меню – свежие ингредиенты для блюд.

Заранее обдумать, что именно вы приносите к столу, составьте соответствующий список. Разделите лист бумаги на 3 части: первая-это то, что вы купите сейчас (картошку, вспыхнула, морковь, лук, мука, специи, консервы, оливки или другие овощи, консервированные фрукты, соусы и т. д.), вторую – продукты, которые стоит покупать за несколько дней до праздника. Для этого яйца, замороженная рыба, печенье, конфеты в коробки или индивидуальные упаковки и так далее могут. И, наконец, третий столп-это то, что надо покупать непосредственно перед праздником – вечером 30 января. или во второй половине дня 31. Это хлеб, пирожные, мясо (если свежий, если замороженный, то можно купить и заранее) и так далее.

При этом будьте уверены, что покупка с перечнем забыть важные ингредиенты для блюда.

«Овощи и фрукты за 3 дня до нового года, - портиться так, что у вас нет времени, но вы не должны делать все накануне праздника на. Сохраните лучше на нижней полке холодильника – там оптимальный режим для вашей безопасности.

Колбасы, молочные продукты, торты и пирожные купить или непосредственно за день до праздника или вечер перед ним. Конечно, надо изучать сроки годности и состав, чтобы не получилось, что ваш день рождения торт, срок действия до 31. Ну, конечно, сразу же положить все эти продукты в холодильник», - говорит диетолог Людмила Бабич.

«Важно хозяйки, у которых беспорядок в холодильнике: хранение сырой и готовой продукции рядом запрещено – так долго и схлопотать расстройство желудка. И помните: сырые и вареные продукты должны быть сокращены в различных гости», - советует эксперт.

Источник: Golos.ua

( подробнее )

Теперь мы знаем, как опасно для полоскания рта

Используя популярный ополаскиватель для полости рта для борьбы с болезнями десен может быть опасен для здоровья, как установили практика. Эти гигиенические средства вызвать целую эпидемию антибиотикорезистентности.

Популярный ополаскиватель для полости рта способствуют возникновению так называемые супербактерии, против которых бессильны любые антибиотики. После смывания средства, содержащие мощный антисептик, кровотечение из десен, как правило, останавливаются, так как эти инструменты разрушают скопления бактерий во рту. Однако, в то же время оказывают негативное воздействие на другие виды бактерий, которые могут быть опасны для жизни человека. Мы говорим о микро-организма под названием клебсиелла пневмонии, что под воздействием жидкости для полоскания рта вырабатывает иммунитет к колистин антибиотик.

В настоящее время колистин называют антибиотиком последней линией обороны для спасения жизней пациентов, для которых нет других антибактериальных средств. Исследователи из Министерства здравоохранения Англии предположил, что это было связано с использованием ингредиент хлоргексидина в полости. При этом ученые подчеркивают, что если у людей есть небольшое количество кондиционера, проблема антибиотикорезистентности не должны появляться. Но те же самые люди прополоскать после использования, плюют в раковину, и оттуда он попадает в канализацию.

Это является основным источником этого компонента в окружающей среде, и из воды он не удаляется даже с помощью современных средств очистки, попадая в водоемы и накапливаются в рыбе. И уже через всю экосистему хлоргексидин воздействует на людей, что породило проблему резистентности к антибиотикам.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Топ-секреты красоты

Британские эксперты опросили 2 тысячи соотечественниц, чтобы выяснить у них, какие приемы и рецепты красоты они считают самыми эффективными, и какие действительно работают. Получился список из 50 пунктов.

1. Положить ломтики огурца на глаза, чтобы освежить и придать бодрый вид.

2. Пить ежедневно 2 литра воды.

3. Наносить на прыщи зубную пасту, чтобы они быстрее исчезли.

4. Чай в пакетиках – хорошее средство от усталых глаз и отеков утром.

5. Если ваши волосы грязные и нет времени на мытье, то поможет тальк. Он действует как сухой шампунь, его тоже нужно вычесывать.

6. Для мягкости ног перед сном, нанесите на ноги увлажняющий крем и спать в воздухе.

7. Для естественного румянца достаточно paypal щеки.

8. Брить ноги эффективно с кондиционером для волос.

9. Дом прядей, вы можете сделать это с помощью лимонного сока.

10. Надо пить больше молока для здоровья костей и профилактики остеопороза.

11. Успокоить кожу от укусов насекомых поможет зубная паста.

12. Лак для ногтей лучше всего хранить в холодильнике.

13. Пищевая сода сделает зубы белее.

14. Для ухоженных бровей можно использовать вазелин.

15. Губная помада вместо румян на щеках создаст свежий и гармоничный вид.

16. Последнего полоскания волос после мытья раствором уксуса.

17. Для аромата волос сбрызнуть расческу духами.

18. Fish-педикюр – популярный вид педикюра с помощью мелких экзотических рыбок гарра руфа, которые во время процедуры съедают месяцев участки кожи.

19. Чтобы уменьшить мешки под глазами – применить к нему холодную ложку.

20. Мед самая простая маска для лица.

21. Ногти ремонтируются их, не стоит атрибут или вырвать.

22. Ополоснуть лицо водой с добавлением отвара свежей зелени.

23. Сгладить вьющиеся волосы помогает вазелин.

24. Прежде чем использовать щипцы для завивки ресниц, разогрейте их в петли, чтобы остаться дольше.

25. Сон должен быть на спине, чтобы избежать морщин.

26. Добавьте сахарный песок в жидкое мыло, чтобы получить эффект отшелушивания.

27. Ополаскивать волосы можно пивом.

28. Разгладить длинные волосы можно теплым утюгом.

29. Лимонный сок следует использовать для отбеливания кончиков ногтей, если они пожелтели.

30. Карандаш для глаз, помаду и карандаши для макияжа следует хранить в холодильнике.

31. Молоко хорошо смягчает кожу, лучше добавлять в ванну или применять прямо на кожу.

32. Чтобы сделать волосы блестящими, нанесите на них взбитое яйцо, затем смойте холодной водой.

33. Чтобы удалить следы автозагара с ладоней, можно нанести на них отбеливающую зубную пасту, следы автозагара исчезнут.

34. Каплю сыворотки для кожи добавлять в тональный крем, тогда кожа будет светиться.

35. Массаж лица кубиками льда уменьшает морщины и акне.

36. Фен в режиме холодного воздуха можно направить на ресницы, только что покрытые тушью, чтобы тушь быстрее кармане.

37. Спать следует на шелковой наволочке, чтобы уменьшить морщины.

38. Томатный кетчуп следует наносить на окрашенные волосы, чтобы предотвратить изменение цвета.

39. Лучшая увлажняющая маска для волос: тыква + кокосовое масло.

40. Скраб для тела из кофе помогает отшелушивать кожу, побеждает целлюлит.

41. Маска-скраб для кожи тела – вы мякоть авокадо.

42. Чтобы увеличить грудь и придать упругость, помогает холодный настой.

43. Капля масла примулы может так быстро прыщ за ночь.

44. Уменьшить покраснения кожи помогают антигистаминные средства.

45. Свежую клубнику следует размять вилкой и нанести на лицо – избавляет от веснушек.

46. Клюквенный сок повышает блеск волос и усиливает их цвет.

47. Для блеск для губ увеличение губ, добавить масло мяты перечной.

48. Домашнее отбеливание волос на лице делается следующим составом: пивные дрожжи вода.

49. «Дымчатый глаз» можно сделать обычной сажей, покрытый кисть для макияжа.

50. Для укладки волос и текстурирования можно сбрызгивать струи из обычного лимонада.

Источник: Дома

( подробнее )

Ученые рассказали о вреде искусственного освещения

Различные источники света имеют разные последствия для здоровья, об этом заявили эксперты. По мнению ученых, сокращение естественного освещения может значительно ухудшить состояние человека, а длительное воздействие в условиях искусственного света может преждевременно изнашиваться.

С приближением зимы, автоматически увеличивает время, которое мы проводим при искусственном свете. Врачи рассматривают это как определенный фактор риска: яркий свет может усиливать эмоции, как положительные, так и отрицательные, их PlanetToday отзыв.

Группа международных ученых начала исследования пришли к выводу, что в условиях искусственного света, люди становятся более обидчивыми, раздражительными и агрессивными. Ученые провели эксперимент, который показал, что люди, которые находились в ярко освещенной комнате, острая чувствительность и восприимчивость к различного рода раздражителям. В частности, они по-разному оценивают вкус пищи, привлекательность других людей и говорил им слова, чем те, которые не были подвержены лампы.

Эксперты считают, что такие изменения в чувствительности, связанные с реакцией на свет гормоны. По их словам, продолжительное воздействие искусственного освещения может внести определенные коррективы в деятельность гормональной системы, что может негативно сказаться на здоровье. В частности, эксперты говорят, что искусственный свет снижает выработку мелатонина, поэтому увеличивается риск ожирения, диабета, проблем с сердцем, высокого кровяного давления и плохого настроения.

Специалисты рекомендуют чаще работать, чтобы использовать синий свет, который, как выяснилось в ходе экспериментов, повышает продуктивность умственной деятельности, а не просто на глаз, как обычные лампочки. А вот в отношении к окружающей среде, требующих комфорта и расслабления, врачи считают, что это право в соответствии с мягкой и освещение от автономных источников электроэнергии, избегая яркого центрального освещения в комнате.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Рецепт воды для идеального живота

Ни для кого не секрет, что потеря веса технологической воды имеет огромное влияние на успех диеты. Так что, если вы боретесь с лишним весом, не следуя рецепту, воды не надо. Особенно полезно для тех, кто хочет иметь идеальный живот. Не верите? Попробуйте!

Рецепт воды для идеального живота

Ингредиенты:

- 6 чашек фильтрованной воды.- 1 чайная ложка тертого имбиря.- 1 огурец, нарезать ломтиками.- 1/3 стакана листья мяты.

1. Вечером смешайте все ингредиенты в питчер.

2. Оставить воду настаиваться на всю ночь.

2. В течение следующего дня вам нужно выпить весь кувшин. Медленно, небольшими порциями и маленькими глотками. Лучшие – около 1/2 стакана каждый час.

Эта вода значительно снижает чувство голода. Пить его ежедневно, пока вы не достигнете желаемого эффекта.

По материалам: домашний

( подробнее )

Медики назвали 3 полезных и 3 ненужных витамина

Желая сделать что-то хорошее для здоровья, люди часто обращаются к добавки, витамины. Но прием многих витаминов в виде таблеток может быть, по существу, бесполезно для здоровья, а в худшем случае даже очень рискованно.Потребление многих кварталах витаминов, минералов и микроэлементов, не имеет такое сильное воздействие на организм, как полезные продукты питания, содержащие эти вещества. На это немцы, врачи рассказали на портале Focus Online.Мультивитаминный комплекс. По мнению экспертов, метаанализ витаминные добавки, многочисленные исследования показали, что прием поливитаминов не имеют положительный профилактический эффект в отношении сердечно-сосудистых заболеваний. По мнению медиков, сбалансированное питание вполне может заменить поливитаминные добавки, а затем тратят деньги, чтобы эти последние не имеет смысла.Витамины a, c и E. Эта троица – самые известные и считаются важными антиоксидантами. Борются со свободными радикалами, которые в свою очередь отвечают за процессы старения и развитие воспаления и связанных заболеваний. Врачи отмечают, что, в частности, высоких доз витаминов, данные могут быть вредны для организма. Что касается их источников, фруктов, овощей и масла качества обеспечивают антиоксиданты организм в достаточном количестве.Витамин B3. Долгое время считалось, что никотиновая кислота оказывает защитное действие на сердце и мозг. Это в основном присутствует в мясе говядины, свинины, сельди или красной рыбы. Со ссылкой на исследование, врачи пришли к выводу, что длительное применение этого витамина и не сократил число сердечных приступов или инсульта у пациентов – имеют увеличенный риск проблем печени и внутреннее кровотечение.Витамин D. это очень важно для здоровья костей, поскольку он способствует накоплению кальция. Эксперты считают, что только через пищу, чтобы обеспечить ваше тело с правильным количеством витамина D трудно – особенно, когда из-за погоды, кожа получает мало солнечного света. Резюме экспертов: дополнительная доза витамина D составляет от 2000 до 3000 МЕ может быть полезно.Фолиевая кислота. Фолиевой кислоты, как для детей витамин особенно важен для беременных женщин и женщин, которые хотят забеременеть. Дефицит фолиевой кислоты может иметь серьезные последствия для будущего ребенка. По мнению экспертов, эти питательные вещества должны быть рассмотрены дополнительно, только овощи и бобовые в рационе для этого не достаточно.Витамин В12. Важность этого витамина растет число людей, сознательно отказываются от мяса. Врачи отмечают, что витамин B12 является обязательным: важно, чтобы реализация процессов деления клеток, образование крови и функции нервной системы. С отсутствие животной пищи в рационе, прием В12 не только полезно, но и необходимо.

Источник: MedikForum

( подробнее )