Полезные рецепты на основе клетчатки, для борьбы с остеоартритом

Остеоартроз — заболевание, при котором суставном хряще происходят дегенеративные изменения. Как правило, поражаются коленные и тазобедренные суставы, а также суставы пальцев стопы. Пациент чувствует боль как при движении, так и в покое, в области суставов краснеет и опухает. Постепенно заболевание приводит к деформации суставов и ограничение подвижности в них.

Улучшить состояние рецепты помогают на основе клетчатки.

Рецепт 1

100 г зеленой поры книга и 150 г порезанных отварных стручков бамии пшеницы смешать. Кухня за один день в два этапа. Курс лечения — 14 дней. Сделайте перерыв в течение 7 дней, затем повторите курс.

Рецепт 2

100 г редьки, 50 г корня сельдерея и 200 г топинамбура натереть на крупной терке, добавить немного зелени сельдерея. Съешьте 100 грамм 4 раза в день в течение 7 дней. После двухнедельного перерыва курс лечения повторяют.

Рецепт 3

200 г листьев ревеня мелко нарезать и смешать с 100 г поры стебельков гречихи. Съедать в день в два или три приема. Курс лечения — 7 дней. После двухнедельного перерыва курс лечения повторяют.

Рецепт 4

100 г гречки смешать с 200 г измельченных вместе с кожурой яблок, 50 г кизила без косточек и 50 г калины. Съешьте 200 г 2 раза в сутки в течение 3 дней.

Рецепт 5

150 г зеленой поры гречку смешать со 100 г измельченного арахиса и 50 г брусники. Съешьте 100 г 3 раза в день в течение 7 дней. Сделайте перерыв на 14 дней и повторить курс лечения.

Рецепт 6

Перемешать 100 г пшеничной поры книга и 200 г измельченного вместе с кожурой яблок. Съешьте 100 г 3 раза в день в течение 14 дней.

Рецепт 7

Смешайте 100 г арбуза, ананаса и апельсиновой мякотью. Съесть за один Рабочий проход. Курс лечения — 3 дня.

Рецепт 8

100 г книга пшеницы смешать с 200 г клубники и 100 г вишни без косточек. Съесть в два приема. Курс лечения — 7 дней.

Рецепт 9

200 г очищенных киви размять, добавить 100 г черешни без косточек и 100 г измельченного арахиса. Съешьте 200 г 2 раза в сутки в течение 3 дней.

Рецепт 10

100 г поры книга пшеницы смешать со 100 г тертого топинамбура. Кушать по 100 г 2 раза в день в течение 21 дня.

Источник: health info

( подробнее )

ТОП-7 продуктов против боли

Конечно, таблетки борются с болью, более быстрый, но более эффективные? Попробуйте регулярно включать в свой рацион продукты, от нас предложение из списка, и вы будете в состоянии устранить не симптом, а причину.

Брокколи

Брокколи можно смело назвать королевой среди продуктов для поселенцев боль. Дело в том, что этот тип цветная капуста – лидер по содержанию витамина C. в Общей сложности 150 г (одна чашка нарезанной капусты) обеспечивает 135% из суточной нормы витамина С. Кроме того, брокколи содержит вещества, которые помогают регенерации клеток. Это уникальное сочетание природных особенностей делают да, что употребление брокколи способствует талантом боли.

Арахисовое масло и масло грецкого ореха

Что вы делаете, когда дверь скрипит? Правильно смазанные маслом. То же самое и с телом. Но здесь важно правильно выбрать масло. Именно масло и масло грецкого ореха, содержит ненасыщенные жирные кислоты омега-3 жирных кислот, которые уменьшают воспаление в тканях, сохраняют структуру и повысить подвижность суставов. Использовать масла в качестве приправы для салата.

Имбирь

мир приносит облегчение в случае болей в суставах, растяжениях, вывихах, помогает при ревматизме. Корень имбиря – мощный антиоксидант. Его хорошие свойства широко используются в лечении вирусных и простудных заболеваний. Попробуйте имбирный чай: очень хорошо и полезно.

Фасоль

Фасоль полна витаминов группы b, c, E, PP, железа, калия, меди и цинка, серы и фосфора, лимонная кислота, кремния и кислоты яблочная, а также инсулин. Эти минералы отлично борется с боль и способствовать заживлению ран.

Морковь

Богат бета-каротина, чем в моркови, защищает клетки от разрушения и предотвращает боль. Особенно полезны сырые с добавлением масла. Заправьте натертой на терке моркови, арахисовое масло или масло грецкого ореха – и займется боли двойной удар!

Ананас

Этот экзотический фрукт содержит три основных витамина, которые снимают боль: витамин с, марганец и тиамин. Добавить ломтик ананасы в фруктовый сок или просто съесть кусочек каждый день.

Лосось

И жирная рыба, особенно лосось, богатый на полиненасыщенные жиры, которые помогают снизить воспаление и уменьшить боль. Достаточно кусочка около 100 г, чтобы насытить организм с жирами.

Источник: Дом

( подробнее )

Как избавиться от головной боли традиционные методы

Спазмолитики и анальгетики, невзирая на всю свою эффективность в борьбе с головной болью, могут вызывать негативные реакции организма. Поэтому, прежде чем схватить за таблетки, следует попробовать избавиться от головной боли с помощью следующих методов:

Холодный компресс на заднюю часть шеи.

Дыхательная гимнастика (дышать животом, делая короткие вдохи и длинные выдохи).

Массаж определенных точек, ответственных за снятие напряжения, с приложением эфирного масла (виски, арки sopracciliari).

Массаж и растирание шейных мышц снизу вверх (особенно при миозите и остеохондрозе).

Для того, чтобы помочь вам найти ясную голову совершенно не в состоянии следующие упражнения на расслабление:

Принять удобное положение в кресле, уложить голову на спинку кресла и постараться максимально расслабить все лицевые мышцы.

Лечь на пол и последовательно расслаблять все мышцы тела, начиная с икроножных и заканчивая лицевыми.

Положить руки на затылок и немного давления на шею, борясь с сопротивлением. Затем сплести пальцы рук и вытянуть руки вперед, как вы должны принять.

При появлении головных болей рекомендуется выполнять упражнения в течение 10-15 минут.

Справиться с головной болью помогают травяные чаи. Самый известный из них — мята с медом – позволяет совместить приятное с полезным: расслабляет, успокаивает головную боль и отличается замечательным вкусом. Мы не должны забывать о зеленом чае: этот естественный антиоксидант благотворно влияет на работу кровеносных сосудов.

Естественным спазмолитическим и тимьян. Должен быть произведен 5 г растения в 0,5 л кипятка в течение часа. Принимать несколько раз в день в течение недели, с 14 интервалов. Одной дозы настоя следует тщательно рассчитывать.

Можно также принимать настой корня валерианы (столовая ложка на 200 мл воды, настаивать в течение 10 часов). Эффективность настоя возрастает, если в него добавить несколько капель сока золотого уса.

В общем, золотой ус – настоящий союзник в борьбе с головной болью. В его листьях содержатся флавоноиды, которые нормализуют обмен веществ и благотворно влияет на работу эндокринной системы. Достаточно держать лист золотого уса, некоторое время в холодильник, растянуть, приложить к вискам на 5 минут, а затем заменить его с лимона кожуру, чтобы боли успокоились почти сразу же.

Тесто золотого уса в сочетании с тертой свеклой, приложенная к вискам, также поможет головная боль содержание. Но вы можете попробовать и более сложный рецепт, который спасет вас в случае серьезной головной боли. Для этого необходимо: измельчить с кожурой килограмм апельсинов, добавить лист столкновений ароматом, 300 гр. сахара, 150 гр. хрена и 1 литр вина (желательно красного). Все ингредиенты варить в течение часа на водяной бане. Пить по 3 столовые ложки через 2 часа после еды.

Боли, вызванные мигренью, поможет справиться клюквенный сок (50 мл 2-3 раза в день), картофельный сок (в той же дозировке). С мигренью также полезны сыр и сушеные фрукты.

Бороться головную боль помогут листья сирени. Достаточно приложить свежие листья сирени к очагу боли, и она пройдет. Интересно, что сушеные листья сирени сохраняют все целебные свойства – просто их пара.

Для профилактики головной боли необходимо регулярно принимать витамины. Более полезно для работы мозга считается витамин В1, который содержится в бобовых, ржаной хлеб, печень и пивные дрожжи.

Для материалов: headache.su

( подробнее )

Травы при повышенной кислотности

За процесс переваривания пищи в желудке отвечает соляная кислота. Процент ее содержания в желудочном соке является кислотность желудка, которая измеряется в pH. Нормальной является концентрация соляной кислоты ставка в размере 0,4-0,5%. В случае отклонений этого показателя выше или ниже в проблемах с системой пищеварения.

При повышенной кислотности стоит придерживаться дробного питания, то есть питаться часто и небольшими порциями. Кроме того, перед каждым приемом пищи полезно выпивать стакан морковного сока.

Облегчение приносят также настои и отвары из таких трав как ромашка, мелисса, лабазник вязолистный, скользкий вяз и др. для приготовления настоя из смеси трав.

- Сбор из зверобоя (8 частей), мяты перечной (8 частей), тысячелистника (8 частей) и семян укропа (1 часть). Столовую ложку приготовленной смеси залейте стаканом кипятка и оставьте на 30-40 минут в закрытой посуде, затем фильтруют. Пить настой в несколько приемов в течение дня.

- При повышенной кислотности желудочного сока приготовить сбор по следующему рецепту: взять 1 ст. ложки корней аира болотного, семян льна обыкновенного, плодов фенхеля, корня солодки, 2 чайные ложки цветков липы мелколистной и травы мяты перечной. Смесь растений измельчить, смешать и 2 столовые ложки залить 0,5 литра кипятка. Кипятить на слабом огне 15 минут, настоять 2 часа, процедить и растворить мед из расчета 1 ст. ложка на стакан отвара, можно пить его теплым по 2/3 стакана 3 раза в день за 2 часа до еды.

- Полезно принимать сок алоэ вера, 1 чайная ложка 3 раза в день за 30 минут до еды.

- Гастрит, повышенная кислотность желудка, несварение, отрыжка и неприятный запах изо рта рекомендуется принимать этот отвар. Взять 2 столовые ложки. ложка листьев вахты трехлистной, травы зверобоя и золототысячника и 3 ложки травы полыни и 1 столовая ложка корня солодки. Растительное сырье измельчают, тщательно перемешать и 2 ст. ложки смеси залить 3 стаканами горячей воды. Прокипятить в течение 5 минут, затем 1 час настаивать, процедить, отжать и принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 15 минут до еды. Курс лечения – 3-4 недели. При запущенном состоянии курс лечения часто заканчивается через 7-12 дней.

- Взять в равных пропорциях листья вахты трехлистной, корневищ аира, травы золототысячника малого, цветков боярышника кроваво-красного, кожура апельсинов. Все измельчить, перемешать и залить 2 стаканами кипятка. Настаивать 2 часа в прохладном месте в закрытой посуде, затем процедить и пить теплым по 1/2 стакана 4 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения-1 месяц.

- С повышенной кислотностью желудочного сока, также могут быть использованы в качестве вливания. Взять по 1 части листьев вахты и мяты, цветочных корзинок тысячелистника и семян укропа, 2 части травы зверобоя, сушеницы, все измельчить, перемешать и 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Настоять 2 часа, процедить и принимать по 3 столовые ложки 4 раза в день за 20 минут до еды.

- Для нормализации желудочной секреции, стимуляции регенераторных процессов может помочь медицина. Взять 1 часть травы чистотела, 2 части корня алтея, солодки и окопника. Все измельчить, перемешать, 1 ст. ложку смеси залить стаканом холодной воды, довести до кипения, настоять 15 минут, процедить и принимать по 3 стакана в день за 30 минут до еды в течение одного месяца.

- При повышенной кислотности желудочного сока помогает с отваром, приготовленным по следующему рецепту. Взять 1 часть травы чистотела, по 3 части травы тысячелистника и зверобоя продырявленного, плодов и цветков боярышника кроваво-красного, цветков ромашки. Все измельчить, смешать, 4 ст. ложку смеси насыпать в эмалированную кастрюлю. Затем залить 1 литром кипятка, варить в течение 20 минут, постоянно помешивая, процедить, остудить в прохладном месте и принимать по 3 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 2 месяца, затем сделать перерыв на месяц и снова повторить курс лечения отваром.

- При повышенной кислотности желудочного сока в сочетании с метеоризмом, запорами и изжогой помогает этот настой. Возьмите в равных весовых пропорциях листья вахты трехлистной, корни горечавки перекрестнолистная, аира и валерианы, траву зверобоя и сушеницы болотной, апельсиновой корки, цветки пижмы. Растения измельчить, перемешать и 1 стакан смеси залить в стеклянную банку. Затем залить 1,5 л крепкого вина, накройте крышкой и дайте настояться на солнце или в теплом месте 3 недели, периодически встряхивая. Готовый процедить настой, отжать осадок. Принимать утром натощак и вечером перед сном по 2 ст.

- Взять по 1 части цветков календулы и ромашки, травы сушеницы и хвоща полевого, белые розы, 2 части ягод рябины красной, 4 части травы зверобоя и подорожника, 7 частей травы тысячелистника. Все измельчить, перемешать, 1 ст. ложки смеси залить 3 стаканами кипятка, настаивать 30 минут, процедить и принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.

- При заболеваниях желудка желудка очень полезный чай. Для его приготовления нужно взять 3 части листьев крапивы и olhovidnoy коры крушины, 2 части листьев мяты перечной, по 1 части корня аира и валерианы. Все измельчить, перемешать, 2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, варить на слабом огне 10 минут, процедить и пить по 1/2 стакана утром и вечером.

- Еще один рецепт для пищеварения чай. Взять по 2 части листьев крапивы и мяты перечной, 3 части коры крушины ольховидной, 1 часть Корень аира обыкновенного, валерианы и одуванчика. Все измельчить, перемешать, 2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, варить на слабом огне 10 минут, процедить и пить по 1/2 стакана утром и вечером.

- Вы можете сделать отвар из листьев крапивы. Для ее приготовления возьмите 1 ст. ложка сухих листьев крапивы, залить стаканом кипятка, варить на медленном огне в течение 10 минут, остудить, процедить и пить по 1 ст. ложке. ложке 5 раз в день.

- Для лечения различных заболеваний желудка и может, если каждый день съедать салат или кашу, добавить 1 чайную ложку расторопши масла. Через 1-2 месяца сделать перерыв и продолжить лечение. Такие курсы можно проводить 2-3 раза в год.

- Для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта помогает настой. Возьмите 6 столовых ложек измельченных корней сабельника, насыпать в стеклянную пол-литровую банку, доверху залить водкой и плотно закрыть крышкой. Настаивать в темном месте в течение 8 дней. Настой процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. За курс лечения вы должны выпивать не менее 1 литра настойки.

- Взять в равных пропорциях траву чистотела обыкновенного, и приворота, корень девясила, листья мяты перечной и мать-и-мачехи. Все измельчить, перемешать, 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 часов, процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Источник: Здоровье инфо

( подробнее )

10 опасностей канун каждого нового года

Новый год-это замечательное время, когда можно отдохнуть от суеты, дурных мыслей и сосредоточиться на отдыхе с семьей и друзьями. Но это также время, когда люди расслабляются и теряют бдительность, что может грозить большими неприятностями, которые произошли по вине собственной неосторожности.

Если вы посмотрите на статистику, во время зимних праздников количество вызовов скорой помощи и обращения к врачам значительно возрастает. И это вполне естественно, учитывая, сколько опасностей таит в себе долгожданный праздник. Однако все эти риски можно легко избежать, если вы знаете их в лицо.

Отравление

К пищевым отравлениям, сидя за праздничным столом, это проще, чем вы думаете. Никто не хочет провести Новый год в отделении неотложной помощи, промывание желудка, поэтому следует помнить, что severalise салаты лучше не подходить и вы должны тщательно проверить качество приобретенной алкогольной продукции.

Пищевая Аллергия

Здесь нужно быть осторожным, даже те, кто никогда не страдал от аллергии. Ведь это может проявляться как реакция на экзотическую пищу, и по сей день, никогда не появляться в вашем рационе. И наиболее распространенных возбудителей пищевой аллергии-блюда из морепродуктов, арахиса и цитрусовых.

Переедание

Недавнее исследование, проведенное в Бостоне врачи показали, что плотная еда примерно в 4 раза увеличивает риск сердечного приступа в течение двух часов после еды. И десять значений этой опасности достигает в первый час. Если вы вдруг чувствуете, что ваше сердце, проветрить помещение, положить таблетку под язык нитроглицерина и немедленно вызвать скорую помощь.

Бытовые травмы

Стоит ли говорить, что как оголтелые праздничные пьяные риск бытовых травм (ушиб, вывих, растяжение, перелом и т. д.). существенно увеличивается. Даже пробка от шампанского, взлетают из бутылки может привести к серьезным повреждениям глаз. Пейте в меру и открывать шампанское только убедившись, что труба не направлена к кому-то в лицо.

Режет

Будьте осторожны с режущими предметами. Большинство людей получают порезы, пытаясь открыть крышку консервной банки, или, скажем, нарезая хлеб для бутербродов. Не менее опасны осколки разбитой посуды и елочных украшений.

Ожоги

Их причиной является нарушение правил безопасности, которые неохотно выполнил, чем ближе праздники. Неправильное обращение с петардами и машут бенгальскими огнями верный способ получить несколько болезненных ожогов.

Огонь

Причина все та же: несоблюдение мер безопасности. Если возможно, не использовать для освещения свечи и купить только качественные фонари. И следуйте духовка горячая и пытается сжечь.

Переохлаждение и обморожение

Длительное пребывание на морозе чревато неприятностями, так как переохлаждение и обморожение конечностей. Тот факт, что алкоголь притупляет чувство холода, не позволяя человеку чувствовать истинную температуру тела. При обморожении не следует вытирать пораженные участки тела снегом и погрузить их в холодной или горячей воде – это только еще больше травмирует кожу.

Postnovogodny депрессии

Многие люди, чтобы подготовить для отдыха, столько физических и душевных сил, что они часто погружаются в пучину черной депрессии. Это, конечно, не сделает. Психиатры в таких случаях я советую занять себя интересной работой и больше времени проводить на улице, а не на диване с чувством полного душевного опустошения.

Возможность теракта

Не так важно как раньше, а просто быть внимательным и обращать внимание на оставленный багаж и подозрительных людей в общественном транспорте, на вокзалах и других общественных местах. И если это возможно, избегать больших скоплений людей в одном месте, то лучше все-таки праздновать в окружении дружелюбно настроенных друзей и родственников.

Источник: из-УА

( подробнее )

10 недооцененных продуктов питания

Сообщите о 10 незаслуженно нелюбимых продуктах. Большинство из них способны насытить организм веществами, которые сложно найти в других продуктах – их слишком мало или нет. Если вы видите в списке своего горячо любимого продукты, не думайте, что его просто незаслуженно забывают.

Итак, 10 продуктов, которые незаслуженно не любят:

Морская капуста

Капуста у многих вызывает отвращение, но для некоторых это прекрасный и полезный продукт, это часто бывает на столе. Ламинария или водоросли – настоящий кладезь полезных веществ. Самое ценное в морских водорослях – йод и различные минеральные вещества и витамины, которые ни в одном другом растении, ни в воде, ни на суше.

Репку

На сегодняшнем летняя дача или огород сейчас редко можно найти такие полезные овощи, как свекла. Как-то перестал любят свеклу и пригласить на свои столы, хотя в дохристианские времена это был овощ номер один, он даже считался деликатесом. Кольраби богата витамином C невероятно, она дает в 1,5 раза больше, чем репчатый лук. Кроме того, необходимые для организма органические кислоты, эфирное масло, сахара, фитонциды и другие полезные вещества. В дополнение к своим питательным свойствам, репка и еще не известно как отличное средство от различных заболеваний.

Брокколи

Зеленой капусты капусты, которые так похожи на цветные, вызывают у многих рвотный рефлекс, но есть и рьяные поклонники брокколи. Это на самом деле замечательный, этот овощ богат питательными веществами, витамином с и другими. Брокколи способна укрепить иммунитет, предотвратить рост раковых клеток, защищают от сердечных заболеваний. Особенно вам понравится следить за своим весом, что эта капустка молекулярной и помочь с лишним весом. Он также сырого и вареного и печеного – в любой форме. Так что, если вы не любите брокколи, вы просто не в состоянии готовить? Попробуйте этот рецепт, попробуйте.

Лапочка

Овсянка – настоящий праздник для желудка из овсяной, даже полезное из зерна. Она является прекрасным источником энергии, витамин B, и, кроме того, повышает сопротивляемость организма к инфекциям и бета-глюканы, содержащиеся в овсяной каше, уменьшает риск развития сердечных заболеваний. Способов приготовления овсянки много. Вы можете попробовать, что вам подходит, но овсянка, конечно, чтобы в рацион было бы очень хорошо.

Перловка

Перловка с той же судьбой, как овсянка. Она считается пригороде крупа, дорогой гречки, риса и другие, хотя на самом деле перловка – жемчужина среди круп. Как раз ячмень содержит практически весь список необходимых питательных веществ. Кроме того, есть много лизин, который оказывает противовирусное действие и поддерживает работу сердца.

Морепродукты

Вы будете приятно удивлены, когда узнаете, что многие люди показаться морепродукты nasty, они не едят, даже не из-за вкуса. Только многие не хотят устриц одну попытку, кальмары, осьминоги, креветки и подобное морской живности. И часто даже аргументы умные люди не могут вести – зло и все тут. Мол, скользко, а они на насекомых похожи. Щупальца, клешни убеждать... Ну, есть такая категория людей, которых мы не имеем никакого насилия, остается только вспомнить, что не в том числе морепродукты на диете, вы лишаете себя микро - и макроэлементы, которые намного питательнее, чем мясо.

Рыба

Рыбы рыбы бывают разные, но есть люди, которые не едят никакой рыбы! Сельдь, тунец, лосось, Судак или сазан отвращение. Рыба богата семья Омега-3-жирными кислотами и всеми незаменимыми аминокислотами, которые есть и в рыбе есть большое количество витаминов A, D, E, фосфор, железо, магний, селен, цинк. Рыба-белка много мяса легче усваивается человеческим организмом.

Лук

Лук, зеленый лук, вареный лук в супе или жареным. Уверены, что среди ваших знакомых хоть один человек, который не ест с луком. Но лук-это природный антибиотик, который также богат эфирными маслами, витаминами, способны к очищению крови, стимулирует процессы пищеварения и т. д.

Чеснок

Как лук, чеснок прекрасно справляется с простудными заболеваниями. Добавление в пищу чеснока снижает риск возникновения рака желудка и кишечника и улучшает пищеварение. Чеснок способен очистить сосуды. Он также приходит на помощь в борьбе против червей у детей.

Печень

Печень, как и любой другой продукт, имеет своих поклонников и ненавистников. В печени содержится много железа, цинка, витамина А. белок гепарин, содержащийся в печени, регулирует свертываемость крови.

И в заключение хочу напомнить, что еда приносит не только радость, но и пользу.

Источник: ladyhealth.com.ua

( подробнее )

Неправильные способы похудеть

Диет так много, что легко запутаться и выбрать ту, которая только ухудшит состояние. Нет универсального способа похудеть, иначе это было бы уже 90-60-90. Поэтому прежде чем полностью посвятить себя процессу избавления от лишних килограммов, важно знать, какой диеты вы можете доверить свое тело и то, что нужно бежать без оглядки.

Быстрая потеря веса – не!

Потеря веса-это важный момент в жизни. Не верю в эти диеты, которые обещают быструю потерю веса программы. Трудно потерять более 5 килограммов в неделю, если вы не весите более 100 кг,. Вы еще не набрали большой вес за неделю на 10 кг, Как вы предлагаете избавиться от них за 7 дней? При использовании любой диеты вы сможете терять вес, это негативно скажется на здоровье, будут развиваться проблемы с пищеварением и общее здоровье тела.

Диета, которая помогает похудеть всем

Если она говорит, что диета помогает всем, это тоже обман. Все она не может помочь ему, потому что организм каждого человека уникален, и эффект от диеты будет совершенно разным. Но если у вас есть непереносимость некоторых продуктов? Кроме того, не забывайте, что диета, которой разрешается употреблять бананы, виноград, алкоголь и выпечку тоже немного поможет кому-то.

Голодовка-это не решение проблемы

Если вы уже сидите на диете, вы не должны чувствовать сильного чувства голода. Это приятное чувство голода сильное, а иногда невмоготу. Так что последние два вы не должны чувствовать, в противном случае это означает, что вы должны прекратить мучить свой организм. Вы должны понемногу, но часто кушать, но так, чтобы организм не успел проголодаться.

Моно-диета и воду на завтрак, обед и ужин

Если диета запрещает почти все, кроме воды-это плохая диета. Когда Вы резко перестать есть углеводы или белки, или мяса, организм будет испытывать сильный стресс, что может повлиять на ваше здоровье. Кроме того, возможной неудачи, от которых вы наберете вес. Любые моно-диеты необходимо подходить очень осторожно, а лучше отказаться от нее.

Голодания или диеты с чашкой чая и печеньем на обед не принесут вам никакой пользы, скорее наоборот. Вам быстро вернуть килограммы, как только перестанет морить себя голодом.

Новое не всегда хорошее

С осторожностью также следует относиться к новым веяниям моды. Например, "цветной" диеты стали очень популярны в последние годы. Но они не так хорошо изучены и из-за отсутствия информации, которую вы можете начать потреблять то, что вредно для организма.

Существуют даже некоторые диеты, которые обещают вам стройную фигуру, если вы будете есть только шоколад или какие-то булочки, или пить вино. Их нелепость просто поражает, и все же, даже эти диеты являются их последователями.

Если вы плохо себя чувствуете, кружится голова, перепады настроения и другие негативные последствия – падение диета отдохнуть и найти себе тот, который вы будете чувствовать себя более или менее комфортно. Решили похудеть? Потерять осознанно и правильно вес.

Источник: zalclub.com

( подробнее )

Маску для избавления от синяков и мешков под глазами

Косметологи, несмотря на многочисленные косметические процедуры, я до сих пор считаю, что это лучшее средство от отеков под глазами - спитой чай. Или обычные чайные пакетики. Самое главное, в глазах пропустил мелкие частицы чая. Поэтому лучше использовать заваривать листовой чай. Эту простую процедуру (полежать 10-15 минут с компрессом из заварки на глазах) рекомендуют даже после блефаропластики (пластическая подтяжки век).

Маска из картофеля лучше с молоком

Еще один часто рекомендуемый и безотказный рецепт: натереть сырой картофель, положить на марлечку или ватные диски и приложить к глазам на 10-15 минут.

Картофель в любом виде - вареном, и сыром - придает коже мягкость и бархатистость. Крахмал прекрасно смягчают и увлажняют кожу. Некоторые предполагают, маска из вареного картофеля, некоторые просто разрезать корнеплод к глаза. Но самый лучший эффект смягчения и отбеливания получается путем добавления к терему (вареные или Сырые) картофель ложку или две сливок или молока большой жирности. Это помогает немного отбелить кожу, то есть скрыть темные круги.

Отвар петрушки помогает отбелить кожу

Часто рекомендуют сайтах отвары женских трав - ромашки, петрушки, березовых листьев. Все это также делает кожу мягче.

Главное, что нет аллергии на ту же ромашку, которая сама по себе является прекрасным антисептиком, обладает легким отбеливающим эффектом. Еще более полезен даже не отвар петрушки, а также сок или просто мелко-рубленую пасту, которая наносится на глаза, предварительно, конечно, положив на марлю или ватный диск. Кашицу из листьев петрушки также можно смешать со сметаной или сливками - тогда эффект будет более заметен.

По материалам: medobzor.net

( подробнее )

Природные средства против высокого и низкого давления

Осень ветреной погоды переносится гораздо тяжелее из-за преимущественно дождливая погода, пасмурное время, и редко радующего солнца.

Хуже всего переносят скачки атмосферного давления пожилые люди, которые страдают от роста или низкого давления, и поставьте ее людей.

Изменение времени, представители этой особенно уязвимой группы болит и кружится голова, начинается тошнота, слабость, недомогание, шум в голове. Это может быть связано с резким изменением артериального давления в ответ на атмосферные изменения на фоне несовершенства вегетативной регуляции.

В этом случае, попробуйте использовать народные средства от давления, чтобы привести его показатели в норме.

Народные средства от повышения давления

Среди многих народных средств от повышенного давления очень популярны рецепты на основе ягод клюквы. Черника имеет мочегонные свойства. Она выводит лишнюю жидкость, что помогает снизить давление.

Лимон с клюквой и медом от повышенного давления. Натереть на терке лимон. 1 столовую ложку такой лимонной кашицы смешать с 1 столовой ложкой черники и 1/2 ложки свежего измельченного шиповника. Добавить в смесь (можно дополнительно нарезать) стакан меда. Взять 1 столовую ложку. столовую ложку смеси утром и вечером.

Клюква с медом от повышенного давления. Чтобы пить, мыть и всего слив ягод клюквы измельчить на мясорубке или в блендере, пока они не делают вид. Эту смесь соедините с натуральным медом в соотношении 1:1. Хранить в стеклянной банке или фарфоровой посуде в прохладном месте. Принимать это народное средство от давления 1 ст. ложка. ложка за 15 минут до еды 3 раза в день.

Инжир при повышенном давлении. Инжир богат калием, что оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. 2 столовые ложки инжир следует залить стаканом кипятка, настоять 30 минут на водяной бане в закрытой посуде и двойной выхлоп. Пить отвар нужно при повышенном давлении по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Кефир и корица – очень простой рецепт от повышенного давления. Смешайте 1 чайную ложку корицы со стаканом кефира и пить этот напиток (желательно на ночь).

Черная рябина от повышенного давления. Эта ягода богата рутин, который уменьшает проницаемость и ломкость капилляров. Сок пить по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. И вы можете просто каждый день съедать по 100 г ягод черной рябины. Курс лечения — 10-20 дней.

Народные средства при пониженном давлении

Наиболее популярным средством пониженное давление, не чувствительных людей одна чашка кофе. Этот напиток в течение некоторого времени, усилит давление и возвращает силу. Но, как поднять давление, если кофе не помогает?

Изюм при пониженном давлении. 30-40 вымойте изюм необходимо залить на ночь стаканом воды, а утром съесть натощак. Вы также можете пить воду, в которой замачивался изюм.

Морковный сок и шпинат даже помочь увеличить давление. Эти виды соков, смешанных в соотношении 2:1 и пить по 1 стакану 3 раза в день до еды. Курс лечения – неделя, может быть повторен после 1-2 месяца.

Корень солодки – эффективное средство от пониженного давления не метеозависимых людей. Заварите 1 чайную ложку измельченного коня солодки в стакане кипятка в течение 5 минут. Принимать 1 раз в день в течение нескольких дней.

Имбирь также поможет повысить давление. Для приготовления напитка pro при пониженном давлении растворите 1/2 чайной ложки имбиря в стакан крепкий, сладкий чай и пить 3 раза в день в течение недели. Но не увеличить дозу, в противном случае учащается сердцебиение.

Настойку или эфирное масло розмарина стимулирует нервную систему и улучшает циркуляцию крови, так что розмарин помогает увеличить давление. Вы можете взять до 10 мл настойки розмарина в день или добавлять приготовьте настой трав в пищу, как специя. Другой способ-использовать при пониженном давлении эфирное масло розмарина. Просто добавьте 3-4 капли масла в аромалампу или на носовой платок и вдыхать 10-15 минут.

Народные средства от давления помогут улучшить самочувствие метеочувствительных людей и являются дополнением к традиционным методам лечения повышенного или низкого давления. Но если скачки давления наблюдаются независимо от погодных условий, следует обратиться к врачу. Вовремя назначенное лечение может спасти жизнь.

Источник: medic.ua

( подробнее )

Лучшие средства народной медицины от глистов

Список заболевания широко распространены на земном шаре и поражают как человека, так и животных и растений. Эти заболевания находится сопровождением в организме глистов (гельминтов). Существует прямая связь с образом жизни человека, его бытовой культурой. Часто причиной паразитарных заболеваний являются немытые руки, овощи и фрукты, одна за другой пищи, насекомых.

Наиболее часто у человека встречаются такие глисты, как острицы, аскариды, ленточные глисты, др Есть много способов народной медицине для изгнания паразитов из организма, но перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

- Цветки ромашки аптечной, цветки пижмы, трава полыни – 20 г 1 столовую ложку залить стаканом кипятка, отстоять, процедить. Пить 3 дня утром и вечером, стакана настоя во время дайте. Для более эффективного лечения против глистов можно делать клизмы.

- Для лечения водолей семян сливы перорально в одной дозе 5 - 20 г

- Свежеприготовленный сок чеснока растет с земли. Пить по 10-15 капель, теплые, места молока 2-3 раза в день на пустой желудок.

- Принимать свежий сок хрена по столовой ложке утром и вечером. Принимать до полного излечения.

- Ленточные черви, острицы, солитер, карликовый цепень, бычий цепень, свиной цепень, лентец – при всех этих заболеваниях полезны препараты на основе семян тыквы.

- Отвар семян тыквы обычной. Сухие сырые семена в количестве 250 г измельчают до частиц величиной не более 0,5 мм, добавить 500 мл воды и выдерживают в течение двух часов на легком поддерживает огонь в водяной бане, не доводя до кипения. По истечении 2 часов снимают, отжимают остаток и дать остыть в течение 10 минут, затем процеживают, снимают, что пленка масла. Принимать по 1 столовой ложке в течение часа. Через 2 часа после приема отвара назначают солевое слабительное (касторовое масло не рекомендуется). Дозы отвара взрослым – 500 г семян тыквы, детям 10 лет – 300 г 5 – 7 лет – 200 г, до 5 лет – 100 – 150 г.

- Порошок тыква обыкновенная. Его готовят из высушенных, очищенных, обезжиренных семян тыквы. Доза для взрослых 60-80 г, для детей 30-40 г Принимают в течение 15 до 20 минут. Назначают солевое слабительное через 2 часа после последнего приема порции порошка. Лечение может быть повторен несколько раз с перерывами в 2 – 3 дня.

- Кашка из семян тыквы-высушенные, освобожденные от твердой коры, семян (обязательно сохраненной зеленой оболочки семени) растирают пестиком в ступке, прибавляя семя для растирания небольшими порциями, затем медленно добавляют к restart семян водой (10 – 15 капель), продолжая энергично разотрите и смешайте семена с водой. Количество воды допускается до 50 – 60 мл, Для придания вкуса добавляют приправу: 10 – 15 г меда или варенья.

Кашу больному дают натощак, по одной чайной ложке в течение часа. Через 3 часа дают сульфат магния в количестве 15 – 30 г, а затем через полчаса поставить клизму. Дозы семян для взрослых – 300 г, для детей 10 – 12 лет – 150, для детей 5 – 7 лет – 100 г 3 – 4 лет – 75 г, 2-3 лет – 30-50 г.

- Кору, кору корней и кожуру плодов граната применяют в виде отваров. Как листинг применяют 20 – 60 г коры, предварительно замачивают в течение 6 часов в 400 мл воды, затем этот настой кипятят и выпаривают до 200 мл. Применяют утром натощак (за час). Через 3 часа назначают сильное слабительное. Дозы варьируются в зависимости от состояния здоровья пациента и его возраста.

- Круглые черви, острицы, власоглавы, freecell. Для всех этих болезней используются ягоды земляники, до 3 кг в день. После приема земляники у некоторых людей может наблюдаться непереносимость к ней (идиосинкразия), в таких случаях немедленно прекращают его прием.

- Вы можете в лечение солитера сельдь с луком.

- Растертые в теплой кипяченой воде семена арбуза (1:10) принимают по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды с элементов (аскаридоз и на три).- При дайте внутрь применяют корень и семена софора желтоватая, в виде отвара. Разовая доза 1 – 5)

- Для удаления круглых глистов принимают смесь порошка листьев омелы – 0,5 г и измельченного в порошок корня валерианы и 1 г Смеси принимают каждый день в течение 3 дней. Рекомендуют при этом есть свежую тертую морковь.

- Кишечные паразиты (гельминтозы) лечатся сбором: цветки пижмы – 20 г, коры крушины ломкой – 20 г 2 чайные ложки сбора заварите стаканом кипятка, дайте настояться в течение 30 минут. Пить по стакану отвара утром и вечером в течение 3 – 5 дней против cena.

- Цветы ромашки аптечной – 30 г, трава полыни горькой – 30 г, цветы пижмы – 30 г 2 столовые ложки сбора заварить в стакане кипятка, настоять в течение 30 минут. Пить по стакану отвара утром и вечером в течение 3 – 5 дней против cena, аскарид.

- Семя тыквы – 20 г, цветки пижмы – 20 г, коры крушины ломкой – 20 г 1 столовую ложку сбора на стакан кипятка. 3 дня подряд утром и вечером по стакану отвара против остриц, аскарид.

- Цветки ромашки аптечной – 25 г, корень горечавки желтой – 25 г, цветы пижмы – 25 г, трава полыни горькой – 25 г, кора крушины – 25, 1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, отстоять 30 минут, процедить. Пить 3 дня утром и вечером по стакану отвара против остриц, аскарид.

- 1 столовую ложку измельченной травы полыни сделать в 2 стаканах кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по 30 мл 0,5 часа до еды.

Полынь горькая имеет противопоказания, которые являются: органические поражения сердца, печени, почек, сахарный диабет, гипертиреоз, обострение язвы и другие. Полынь противопоказана для беременных женщин.

Источник: health info

( подробнее )