Как не набрать вес на Новый год: что и как едят

Многие похудеть на Новый год, во время праздника водители все сброшенное непосильным трудом. Если вам жаль терять хорошую форму - лучше немного воздержаться и не переусердствовать во время вечеринки. Но тогда не будет болеть живот и не придется мучиться от угрызений совести!

Правила правильного праздника

1. Заранее перекусить

Перед любой корпоративный, совещания, важной встречи, чтобы богатый банкет должен обязательно перекусить.

В общем, в любом предновогоднем меню за несколько дней до праздника, мы рекомендуем вам добавить больше овощей и фруктов – клетчатка поможет организму справиться с предстоящей нагрузкой и не съесть слишком много. Из этих соображений они подходят молочные продукты с бифидобактериями, диетологи советуют.

2. Больше овощей

Составить блюдо больше, чем перец, огурцы, помидоры. Они будут отличным гарниром к горячему блюду. И фрукты составил сладкая парочка, алкогольные напитки.

Кстати, салаты из вареных овощей - хорошая альтернатива, если без майонеза. Винегрет - вообще прекрасный полдник. В вареных и соленых овощей, не только полезная клетчатка, но и ферменты, которые помогают переваривать пищу-другому. И вареный картофель - абсорбент для алкоголя.

3. Лучше курица и рыба

Лучше начать с теплой, чтобы не задушить голод, разнообразные закуски и салаты, в которых, как правило, щедро присутствует майонез. Только выбрать не жирная свинина, окорок, шея и курица или рыба.

Содержащиеся в жирной рыбе ненасыщенных жирных кислот, витаминов D и e борются со свободными радикалами, что в условиях повышенного внимания к алкоголю формируются особенно активно. Очень хорошо, лосось, осетр, форель и морской окунь.

4. Чистой воды

Пить чистую воду. Но от сладких соков или более безалкогольных напитков воздержаться: углекислый газ провоцирует переедание, вызывает брожение и ускоряет всасывание алкоголя. И потому, что неприятное ощущение вздутия живота?..

5. Лучше водки, три коктейля

Любые чистые алкогольные напитки предпочтительнее смешанных коктейлей, калорийность, что иногда превышает все границы. Кроме того, коктейли с газировки вызывают быстрое опьянение, благодаря чудо-образование пузырьков. Так что, вместо того, чтобы их лучше сухое красное или белое вино, водка или хороший коньяк.

Чтобы поддержать печень в борьбе с алкоголем, перед праздником или через него вы можете выпить чашку чая с лимоном или мятой, или морковный сок (морковь и яблоко, морковь и сядем, и т. д.), сок из фруктов, но всегда с ложкой сливок или чайной оливкового масла. Это поможет печени и улучшает выведение желчи.

Вы также можете съесть что-то исправлено (например, небольшой бутерброд с маслом и кусочек его слабосоленой красной рыбы или сыра) – это замедлит всасывание алкоголя.

6. Таким образом калорий

Старайтесь больше двигаться. Праздники, в конце концов! Танцует, ходит. Просто часто выходить из-за стола.

7. Сладости в сторону

Не стоит "складывать" торты или торты выше основного приема пищи. Ничего, кроме расстройства желудка это не даст. Лучше съесть после часа веселых танцев. Когда еда уже извращенец в энергию.

Источник: kp.ua

( подробнее )

10 правил, которые помогают держать сахар в крови под контролем

Предупредить, но не вылечить: с этими простыми правилами, здоровый уровень сахара в крови-это не сложно.

Если вы серьезно заботиться о своем здоровье, вы должны держать под контролем три параметра: ваше кровяное давление, пульс и уровень сахара в крови. И чем старше мы становимся, тем больше внимания они требуют и тем сложнее будет проходить в рамках рекомендуемых значений. У нас есть несколько простых советов, которые не требуют много времени и не требуют особых усилий — но помочь вам поддерживать здоровый уровень сахара в крови. Но не забывайте регулярно проверять и при необходимости обратитесь к врачу! Вы едете на средиземноморской диете

Так называемая средиземноморская диета врачи считают очень полезны не только для сердечно-сосудистой системы, а также для контроля уровня глюкозы в крови. Таким образом, результаты исследования приняли участие 140 тысяч человек, подтвердили, что переход на этот тип питания снижает риск развития диабета на 21%. Напомним, что основу средиземноморской диеты фрукты и овощи, бобы, орехи, цельные зерна и оливковое масло. Допускается также регулярное употребление курицы (белое мясо) и рыбу. Не пропускайте Завтрак!

Чем чаще вы отказываетесь от завтрака, тем лучше ваши шансы заболеть диабетом второго типа — к такому неутешительному выводу пришли исследователи их университета Миннесоты. Именно полноценный Завтрак помогает держать наше тело в течение дня, чтобы держать уровень сахара крови под контролем — не мешайте ему! Заниматься спортом

Что силовые нагрузки, что кардио одинаково положительно влияет на уровень сахара в крови и одинаково эффективны для предотвращения развития сахарного диабета. Тот факт, что после тренировки ваши мышцы активно поглощают глюкозу из крови для восстановления и поддерживать здоровый уровень чувствительности к инсулину. Два с половиной часа коробки или час силовых тренировок — вот Рекомендуемая еженедельная норма, которые помогают держать сахара под контролем. Они не сидят!

Малоподвижный образ жизни убивает нас вернее, чем Курение или алкоголь. Просто получайте привычка каждые двадцать минут вставать и совершать хотя бы две минуты ходьбы или комплекс упражнений — этого достаточно, чтобы вернуть чувствительность клеток к инсулину, и вам — естественная защита от диабета. Контролируйте Свои Лекарства

Некоторые из наиболее распространенных препаратов, которые мы принимаем для улучшения или поддержания нашего здоровья, может существенно повлиять на уровень сахара в крови. Например, назначают стероиды, чтобы помочь контролировать приступы астмы; статины — для регулирования уровня холестерина, а также мочегонные средства — для снижения артериального давления. Если прекратить прием указанных препаратов обязательно контролируйте уровень сахара в крови и принимать профилактические меры! Ешьте Овсянку

Овсянка помогает снизить уровень сахара в крови, наполняет нас клетчаткой и помогает дольше досыта, но только при одном условии: он приготовлен из минимально обработанные хлопья нужно. Nstantgetr?nke хлопья, мюсли и еще более готовые хлопья — все это только вред нашему здоровью. Каша из хлопьев или из цельного зерна, приготовления пищи добавляйте свежие или сушеные фрукты — и все будет хорошо. Пусть питьевую воду вкуснее

Главный враг хотят отказаться, лишнего сахара — сладкие напитки. Если вам трудно обратиться напрямую к питьевой воде, добавьте к этому цитрусовых, мяты, огурцов или ягод — замечательный освежающий напиток, который не только утолит жажду, но и помочь сохранить здоровье. Ешьте Фрукты

Глюкоза — необходимое топливо для нашего мозга, и если мы хотим оставаться энергичным и продуктивным, не полностью отказаться от сладкого. Но вместо конфет или пирожного лучше фрукты — быть сухими или свежими. Фруктоза намного безопаснее, а кроме того, он снижает тягу к сладкому. Откажитесь от соусов

Готовые соусы, майонез, кетчуп и салата — буквально с добавленным сахаром. Откажитесь хотя бы на некоторое время — и вы сами почувствуете разницу. Вы идете к черному кофе

Чем больше сахара и молока в ваш кофе, тем меньше пользы и больше опасности для их здоровья. Пейте натуральный кофе, без сахара и сладких сиропов и помните, что в стакане сладкого кофе калорийность может пить столько, сколько в большой порции десерта.

Источник: Дом

( подробнее )

Как связано Курение и физические упражнения

Ни за ним, только научные данные. Как никотин действует на организм

Никотин действует как стимулятор: увеличивает секрецию норадреналина и тормозит обратный захват. Благодаря этому, активируется симпатической системы нервной системы— увеличивает сердцебиение в состоянии покоя и повышается давление.

Также никотин улучшает когнитивные функции: концентрацию, внимание и рабочую память, способствует возрастающее высвобождение дофамина — нейромедиатора, который обеспечивает приятные ощущения. Все это способствует возникновению зависимости.

Получать никотин не только посредством потребления табака, а также путем размещения его слизистой оболочки (снюс, табак), а также с помощью никотинзаместительной терапии, — в форме таблетки, жвачки, пластыри, аэрозоли.

Формы более , используемые спортсменами, чтобы получить, по его мнению, никаких положительных эффектов. Но поскольку большинство никотина часто получают от сигарет, начнем с курения. Как Курение влияет на общее сопротивление

Потому что Курение увеличивает сердечный ритм в состоянии покоя, сократимость сердца и сердечный выброс (количество крови перекачивается из сердца в минуту), как и должно помочь аэробной работы. Потому что, чем больше крови, кажется, сердце, больше кислорода доставляется к мышцам. Но, в действительности, никакого преимущества нет.

После курения в крови увеличивается количество окиси углерода (co) или окись углерода. Соединяется с гемоглобином и мешает переносить кислород. В курения организм снабжается кислородом менее эффективно, что конфликтует со спортивным показателям.

Особенно это важно для тех видов спорта, в которых основная работа приходится на мышцы ног: бег, велосипед, лыжи, коньки. В одном исследовании, исследователи сравнили, как Курение влияет на выносливость во время работы руки и ноги. Оказалось, что, если люди курят, перед тем как крутить педали ногами, они с помощью гораздо быстрее, чем у некурящих, и здесь, в момент работы руками большой разницы не было.

Тот факт, что в ногах много медленных мышечных волокон, которые нуждаются в кислороде, чтобы выжить. Таким образом, отсутствие кислорода после курения значительно уменьшает возможности: самый быстрый помидоры и можно сделать меньше. Как Курение влияет на силовые тренировки

Влияние на силовые тренировки не так явно, как в случае со спортом на выносливость. Для курильщиков, даже немного большей емкости добровольно напрягать мышцы. Но в итоге это не влияет на способность производить усилие.

Ученые не нашли разницы в максимальной силы, объема мышечной массы, ее потенциал для снижения количества капилляров в мышечной ткани и короткой мышечной выносливости для курящих и некурящих.

Различия появляются, когда в дело вступает сила, устойчивость-это способность производить энергию на протяжении длительного времени. Здесь курильщики проигрывают некурящим: мышцы они утомляются быстрее.

Ученые предполагают, что этот эффект объясняется снижением активности чувствую себя так, будто — фермента, который участвует в создании энергии в митохондриях клетки. Это подтверждает исследование, проведенное с участием близнецов: с одной генетического профиля, количества мышечной массы и силы курения Мексиканец мышцы с помощью быстрее, чем те, кто не курил.

Поэтому, если вы делаете один подход с большим весом и мало повторений, Курение, не гарантирует негативные последствия, но если вы работаете в двигатель — будет делать меньше, чем если бы не курил. Эффект не зависит от пола, количество сигарет в день и стаж курения. Если вы курите, мышцы устают.

Но есть и хорошие Новости: активность чувствую себя так, будто приходит в норму уже через 7-28 дней после отказа от сигарет. В качестве других форм никотина влияют на производительность в спорте

Многих спортсменов, особенно в командных видах спорта — хоккей, американский футбол, бейсбол — принимают никотин в Nortel формы, надеясь, героина, эффект. Тем не менее, в мета?анализо влиянии никотина на спортивные результаты не подтвердили вашу пользу.

Из 16 исследований, только два показали улучшение показателей: в отметили повышение выносливости на 17%, в другом-рост спроса, пик крутящего момента-на 6%. В остальной части работы ученые не обнаружили никакого эффекта.

Напомним, что в исследовании приняли участие люди без зависимости, и даже в них никотина, не имело особого эффекта. Если вы привыкли приема этого возбудителя, не следует ожидать ничего.

Может быть поэтому использование никотин не запрещены Всемирным антидопинговым агентством. Какой смысл запрещать, если не по себе все равно? Можно ли курить и заниматься спортом

Если можете бросить — бросайте. Это хорошо сказывается на производительности и здоровье в целом. Но если по-прежнему не работает, выполните упражнения.

Физическая активность снижает риск смертельных заболеваний, увеличение курить: рак, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт.

Несмотря на то, что тренировка любого рода не помогают бросить курить, по крайней мере, немного уменьшите свои риски.

Источник: lifehacker.ru

( подробнее )

Найти препарат, который может остановить метастазы рака

Ученые из России и Канады выяснили, почему и как раковые клетки периодически "растрескивание" опухоли образуют метастазы, и нашли метод, потенциал "сдерживания" ее расширения с помощью лекарств против гриппа, говорится в статье, опубликованной в журнале Oncotarget."Мы узнали, что, регулируя общий объем небом и кислоты на поверхности раковых клеток и изменение отношений связей молекул клеток, может быть достигнуто, или слипания клеток, или подавление этого процесса. Для лечения рака, вероятно, придется увеличить агрегации клеток, для предотвращения образования метастазов", - сказал Роман, Что Институт биологического химии РАН в Москве, слова которого приводит пресс-служба института.Что, и его коллеги в институте, и ученые из Института высокомолекулярных соединений РАН и университета Куинс в Кингстоне (Канада), который совершил это открытие, разработка методологии исследований, раковые клетки, что заставило их объединяться в своеобразный "клубок", мини-опухоль, которую ученые называют "опухоль стероидов".Подобные структуры, как недавно выяснили российские ученые, можно "наслаждаться" раковые клетки, не прикасаясь к ним, с помощью малых молекул особого белка, причиной сцепляться между собой, образуя миниатюрные подобия реальных опухолей. В них, например, можно проверить наличие новых видов химиотерапии и лекарственных препаратов для проведения клинических испытаний на животных.Изучая эти сферические образования, ученые заметили, что сила его связи с другими зависела от того, как много "хвостов", это будет то кислоты и специальных молекул, старом доме с ней, присутствовал на поверхности раковых клеток. Например, так называемые Альфа-2,3 отношений, усиливали сцепление клеток между собой, а Альфа-2,6 общения, наоборот, ослабляли их. Кроме того, чем больше это будет то кислоты, присутствующей на поверхности клеток, более прочными были отношения между ними.Руководствуясь этой идеей, канадские ученые проверили, что произойдет, если в организм больных раком блокировать работу ферментов, которые уничтожают "лишние" молекулы небо и кислоты. Для этого ученые использовали препарат под названием осельтамивир, основной составляющей популярной и критикуют лекарства от гриппа "Тамифлю".В зависимости от больных в этом эксперименте, заявлений мыши, в тело которого ученые внедрили один из самых агрессивных и неизлечимых подтипы рака груди. Грызуны, в тело которого биологи вводили осельтамивир, не страдали от вторичных опухолей, которые показали, что этот тип методологии подавления метастазов работает, по крайней мере, в этом случае, надеются ученые, для других типов рака.

( подробнее )

Как быстро восстановить кожу к жизни зимой

Как быстро восстановить кожу к жизни зимой и сделать так, чтобы она сияла здоровьем?..

СЫПЬ НА ЛИЦЕ

Причина: Сыпь на лице особенно трудно лечить зимой. Это обусловлено тем, что большинство средств для лечения сухой кожи, как читается кислоты.

Решение: Увлажнение. Кожи, склонной к espana, тоже нужно, потому что лица, кожа еще больше склонна к воспалениям. Не забывайте использовать увлажняющий крем и эфирные масла, которые ведут жирной кожи баланс.

ТРЕЩИНЫ НА ГУБАХ

Причина: плохие погодные условия-не единственная причина: слишком частое применение бальзама на губах может вызвать контактный (или раздражает) дерматит-аллергические реакции на компоненты средства.

Решение: Супермаркет сахарный скраб поможет избавиться от омертвевшей кожи и плотный бальзам, сверху завершает ритуал целесообразно два раза в день, утром и перед сном. Избавьтесь от привычки облизывать губы: слюна кислота рн, которая высохнет, что увлажняют.

ТУСКЛЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА

Причина: Отсутствие отшелушивания и увлажнения.

Решение: Пилинги, скрабы и должны стать вашими лучшими друзьями. На ночь, нанесите сыворотку с витамином с – антиоксидантом, который сделает тусклый цвет лица.

ШЕЛУШЕНИЕ

Причина: Основные авторы-искусственное отопление и длинные теплые ванны.

Решение: сначала желание взять скраб и как следует смысл кожи. Но будьте осторожны, если вы используете пилингами или скрабами, вы нарушаете защитный барьер кожи – вот почему она шелушится. Вместо пилинга попробуйте гидратации. Во-первых, замените обычные средства для мытья желе или neteller воды. Затем, выберите инструмент для гидратации и сыворотки, масло сладкого миндаля.

КАРМАНЫ

Причина: задержка воды (что случается, когда ешь слишком много чипсов или земли). Другие причины – недостаток сна и алкоголь.

Решение: Сыворотка на основе кофеина будет спасения.

ПОКРАСНЕНИЯ ИЛИ ЛОПНУВШИЕ КАПИЛЛЯРЫ

Причина: Лопнувшие капилляры – последствия лет УФ-излучения. Если дело не в капиллярах, то причина, вероятно, из-за резкого изменения температуры или большого количества горячих напитков и алкоголя.

Решение: Дом лопнул капилляр восстановить не получится. Вам понадобится лазерный в кабинет дерматолога. Если покраснение не из-за этого, выбирать формулы, содержащие никотиновую кислоту или солодки.

Источник: allure.ru

( подробнее )

Как избежать появления черных точек, зимние

В отличие от тела, становятся в теплую одежду, на кожу лица в холода приходится основной удар. Многие женщины зимой на лице появляются сыпь акне. Почему так происходит и можно ли этого избежать?

Причины

Причины появления сыпи акне бывают разные: иногда это реакция организма на низкие температуры, нарушение эндокринных процессов или внутренние воспаления, которые обостряются в холодное время года.

Профилактика зимних черных точек

Каждый день время утреннего защитного крема в виде жирной эмульсии для проблемной кожи, это необходимо.

По возвращении домой, не стоит мыть водой, необходимо выполнить процедуру, которая называется "комбинированная мойка". Купая в горячей воде полотенце, отжать и положить на лицо, через минуту меняется на другой, смоченной в холодной воде. Несколько чередований помогут снять с лица "агрессии" окружающей среды, которой был кожу и восстановить водный баланс.

Избавиться от акне уменьшить поры поможет маска из овсяной муки: готовит хлопья теплым молоком. Держите на лице не менее 15 минут, до тех пор, пока не образуется я думаю. Смыть чай. Или маска очищающая с йогуртом.

Для материалов: beauty.ua

( подробнее )

Интимная жизнь боли в спине

Для миллионов людей во всем мире, которые страдают от болей в спине, но, пытаясь сохранить здоровой сексуальной жизни, сам процесс, который, по определению, должно быть весело, а иногда, может быть, не слишком приятно.

В ожидании наличия боли в спине определенной интенсивности, не означает полный отказ от секса. Просто нужно слегка изменить подход к любви.

Первый шаг к боли в нижней части спины, чтобы получить рекомендации врача, что нужно делать в этом случае. Важно помнить, что сексуальность-это неотъемлемая часть нормальных здоровых отношений. Врач должен спросить, как существующие проблемы, вызывая боль в спине или боль в мышцах спины, могут повлиять на вашу сексуальность, и получить необходимые рекомендации. В идеале на такой консультации врач должен присутствовать у обоих партнеров, чтобы услышать советы врача.

Эмоциональные и психологические проблемы, связанные с болью в спине и пола

Ограничения, вызванные боли в спине, могут вызвать стресс, который, в свою очередь, повлияет на существующие отношения. Второй партнер иногда трудно понять, что человек испытывает боли в спине. Отрицательные эффекты, вызванные такой проблемы, это может сказаться не только на сексуальной жизни пары, но и другие аспекты отношений.

В этой ситуации, взаимопонимание партнеров имеет важное значение. В противном случае один из партнеров может ошибочно интерпретировать нежелание второго доказательства сексуальной активности и рассматривать как повод для отказа от физической близости. Эта ошибка в оценке вызывает чувства негодования и неприятия.

Уменьшить стресс поможет создать климат, в котором ни один из партнеров не вызовет у другого поторопиться. Многие терапевты советуют парам, в которых один из партнеров имеет проблемы со спиной, начать со сцены с нежного массажа, принять гидромассажную ванну или душ, или даже применять обезболивающий крем. Любая техника, способная расслабить мышцы и ослабить боль. Даже при самых благоприятных условиях, боль в пояснице может возникнуть во время полового акта. Зная это, пары должны планировать заранее, как они будут реагировать в этом случае, для кого-то из своих партнеров не начал сердиться.

Позиции и подходы в сексе боли в пояснице

Люди, страдающие от боли в пояснице или боли в спине, может предпочесть позиции, в которых они будут стоять, наклоняться вперед или приседая назад.

Изгиб назад / стоя.

Для некоторых людей с остеохондрозом или грыжей межпозвоночного диска наиболее удобную позицию, где они прямые или слегка приседая назад. Если они пытаются наклониться вперед, что приводит к обострению боли в пояснице. Изгиб назад-это называется «расширение».

Изгиб вперед / стоя.

Для некоторых людей, со стенозом позвоночного канала, будет лучше, когда они изгибаются вперед, и еще хуже, когда они более вертикально. Стеноз позвоночного канала, позволяет человеку стоять или даже просто тянет плечи вперед, чтобы чувствовать себя более комфортно. Изгиб вперед называется «сгибание».

Эти различия должны быть учтены при определении сексуальных позиций, могут работать лучше и вызывают меньше боли.

Позиции и движения при «расширении»

Если человек с болью в пояснице, предпочитаю "расширение", а затем он может использовать миссионерскую позу. В этом случае, человек должен держать себя на руках, на коленях спиной назад, насколько это возможно. Второй вариант, когда человек лежит на спине, а под нижнюю часть спины подкаст подушку, или он садится на стул без подлокотников.

Женщины с этим типом боли в пояснице можно лежать на животе с подушкой под грудью, позволяя своему партнеру войти в dos. Он также может, как человек, сидя в кресле, что позволяет ему контролировать положение в нижней части спины и делать безболезненные движения. Женщина может также использовать в миссионерской позе, скрытая под плоскую подушку или сложенное полотенце. Это важно, чтобы амплитуда движений не слишком большой, в противном случае может быть возникновение боли.

Позиции и движения при «изгибе»

Для человека с болью в пояснице, которая предпочитает изгиб, более легко может быть вариант, когда оба партнера стоят на коленях на кровати. Женщина может стоять на коленях на краю кровати, и его партнер войти в dos, который позволит ему наклониться вперед, когда он стоит. Они могут также лежать на боку, когда мужчина находится сзади. Женщина с такой болью в нижней части спины можете попробовать миссионерскую позу, вытягивая колени вверх. Более того, он поднимает колени вверх, плюс искривление позвоночника. Если она решает оседлать мужчину, она должна наклониться вперед и лечь на него.

Любой, кто страдает от боли в спине, должна быть относительно ровной поверхности, не забывая подушки, поддерживают колени, локти и голову, и размещены в нижней части спины. Положение, когда оба партнера лежат на боку, также может быть вполне приемлемым.

Для некоторых людей, позиции, которые позволяют половые контакты, могут все еще быть слишком болезненным. В этом случае, партнеры могут попробовать другие, менее дорогие варианты, такие как массаж, нежные прикосновения или оральный секс. Как правило, партнер, который имеет боли в спине, в этом случае занимает пассивную роль, а второй человек заботится о своей стимуляции, очень спокойно. Это очень важно в этом случае определить, какие движения удобно, и которые могут причинить боль и доставить дискомфорт.

Поле для экспериментов

Боли в спине и боли в пояснице могут служить причиной поиска новых позиций, наиболее подходящий к вашей ситуации. Может быть, это начало новой близости между партнерами. Даже если боль в спине ограничивает физические движения, она не должна ограничивать чувственность. В новых условиях также не стоит недооценивать силу музыки, зажженных свечей, и, как дополнительное преимущество здоровые сексуальные отношения помогают уменьшить стресс и снять напряжение, которое часто приводит к уменьшению боли в спине или пояснице.

В зависимости от материала: moskovskaya-medicina.ru

( подробнее )

10 лучших напитков для Нового года

Не во всех странах мира принято отмечать Новый год с таким размахом, как в Украине. Например, в Англии, Германии, США, главный праздник-это Рождество и Новый год праздник вторично. Но в Болгарии, Чехии и Голландии в новогоднюю ночь принято веселиться.

Я предпочитаю пить в канун Нового года люди из разных стран? Конечно, большинство людей выбирают шампанское. Где-то открывается бутылка шампанского означает начало праздника, а где-то его завершение. Так, в Чехии венцом новогодней ночи является шоколадный торт с шампанским.

Мы в Польше тоже пьют шампанское, но все-таки традиционный Рождественский напиток в этой стране является водка.

Интересное отношение к алкоголю в Индии. В целом в этой стране строго запрещено пить спиртное на улицах, но в Новый год этим правилом пренебрегают даже сотрудники полиции.

Во Франции праздник открывается шампанским, а к каждому блюду подается специальное вино. В некоторых домах до сих пор сохранились традиции хозяин-винодел должен чокнуться с бочкой вина, поздравить ее с праздником и выпить за будущий урожай.

Глинтвейн - еще один очень популярный новогодний напиток. Особенно его любят в Австрии и Нидерландов. Австрийцы немного поесть на ночь, но от горячего глинтвейна отказывается никто.

В Нидерландах, трапеза начинается с шампанского, а в полночь все выходят на улицу и начинается массовое распитие глинтвейна. В этой стране глинтвейн не варит только ленивый, а пьют этот напиток голландцы со своими фирменными пончиками.

В Ирландии в канун Нового года владельцы открыли свои двери и предложил бокал вина для всех, кто хочет быть их гостем. Таким образом, слова: "мир в этом доме и в мире!"

В Великобритании, если кто-то празднует Новый год, напитки, обычно коньяк.

Бельгийцы предпочитают вино.

Обожаю этот напиток и в Люксембурге, но не покупают в магазине и напиток, приготовленный своими руками. Темпераментные итальянцы пьют на праздник белое вино и испанского хереса.

В некоторых странах вообще не пьют алкогольные напитки в новогоднюю ночь. Например, в Таиланде - жители этой страны побалуйте себя прохладительными напитками.

Источник: ny.passion.ru

( подробнее )

Как избавиться от изжоги без вреда организму

Изжога может испортить любое застолье в праздничное настроение, как легко избавиться от без вреда организма?..

Во-первых, вы можете использовать активированный уголь. Принять сразу несколько таблеток, запив водой. Известный и широко распространенное народное средство при изжоге-сода. Добавить в стакан воды 1 ч. ложку питьевой соды, размешать и выпить залпом. Чтобы сделать это средство более приятным в использовании, добавить 0,5 чайной ложки свежевыжатого лимонного сока и, как только вода зашипит и выпить.

Самое вкусное народное средство от изжоги — миндаль. Миндаль обладает чудесной способностью нейтрализовать кислоты в желудке. Перед употреблением измельчить орехи кипятком и снять кожицу. Ешьте медленно миндаль, тщательно пережевывая. Через пару минут изжога пройдет.

Дома изжоги помогает картофельный сок. Для этого нужно натереть картофель на мелкой терке, процедить через марлю. 2-3 столовые ложки получившегося картофельного сока помогает избавиться от изжоги, особенно если принимать его перед едой. Однако при повышенной кислотности рецепт может не помочь, а вот прием смеси морковного и капустного сока может принести облегчение.

Воздуха. Инструмент не очень вкусно, но эффективно. Смешайте 1 чайную ложку корня аира 4 столовые ложки раскрошенным в порошок мелом. 1 чайная ложка. смеси растворить в 1/3 стакана теплой воды и принимать 3 раза в день за 15 минут до еды.

Помогает прием щелочной минеральной воды (например, Боржоми).

Вы также можете размолоть в блендере 5-6 листьев салата, смешать с 1 стаканом холодной воды и выпить маленькими глотками.

Хронические изжоги поможет следующее способ. Обжарить гречку до темно-коричневого цвета и измельчают в порошок. Принимать 3 раза в день по 1-2 грамма.

Хорошо помогает при изжоге горох: необходимо просто съесть 3-4 штуки свежего или размоченного сухого гороха.

При легкой изжоги может помочь уксус. Перед едой выпить 0,5 стакана воды с 1 чайной ложкой яблочного уксуса.

Если изжога принимает хроническую форму, помогает Калина. Развести 1 столовую ложку калины варенья в стакане кипяченой воды и пить в любых дозах, как чай, в течение дня. Через 2-3 дня изжога пропадает. Если у вас есть ягоды, можно сделать напиток из пропорции: 1 часть ягод, 4 части воды и сахар по вкусу. Заваривать и пить.

Если вы знаете, что изжога является вашим постоянным спутником, сделать себе лекарство. Для этого нужно смолоть в кофемолке семена льна и получившийся порошок хранить в закрытой банке. При первых проявлениях изжоги залить 1 чайную ложку льняного порошка в чашке теплой воды и пить маленькими глотками.

Фенхель. Прекрасно нейтрализует желудочные кислоты, причем в любом виде — будь то свежая зелень или порошок из семян добавляют в пищу. Вы также можете пить чай из травы или плодов.

Настойка лесного дягиля. Сушеные травы измельчить. Заварить как чай, 1 чайную ложку в стакане воды. Принимать 3 раза в день.Настойка из травы золототысячника. 1 столовую ложку травы залить стаканом кипятка и настаивать в течение 1 часа. Можно хранить в холодильнике и при появлении изжоги пользоваться пресет, но, конечно, лучше использовать свежеприготовленный настой. Этот инструмент является одним из лучших народных средств при лечении изжоги. Помогает листья мяты. 2 столовые ложки сухих листьев заливают кипятком и настаивают. Использовать как заварку для чая.

Ромашковый чай. Лучше, конечно, сделать отвар из ромашки. Для этого заварите 2-3 столовые ложки ромашки в одном стакане кипятка и дать настояться, но не всегда, включает в себя сушеную ромашку, но ромашковый чай можно приобрести в любом магазине. Ромашка помогает снизить кислотность и убрать кислотный налет со стенок желудка.

По материалам: aif.ru

( подробнее )

Идеальный и недорогой продукт для сердца

Употребление этих дешевых продуктов питания способствует улучшению проводимости крови по сердечно-сосудистой системы и укрепления мышечных тканей сердечной мышцы. Этот вывод сделали исследователи из Дании в отношении водорослей.

Мужчины и женщины должны регулярно сухой в пищу водоросли, по крайней мере.

Врачи констатировали: систематическое использование водорослей в рационе улучшит здоровье и с уменьшением риска смерти. В рамках исследования попросили пациентов больниц добавлять свои блюда из сушеной морской капусты.

«Нам картина была: если в еде тех пациентов, у которых проблемы с сердцем, имел сухие водоросли были, даже в небольших количествах – здоровье пошло на поправку, но мое сердце начало работать лучше», - сказал эксперт из Дании.

По словам ученых, водоросли блюд целесообразно добавлять к мясным веществ, обеспечивающий полезный балласт и защищает сосуды от накопления холестерина.

Особенно важно водорослей при лечении атеросклероза, ученые подчеркнули.

( подробнее )