Смартфоны могут быть переносчиками коронавируса: как лечить правильно

Никакого спирта и перекиси водорода!

Для профилактики коронавируса, важно всегда держать руки в чистоте, и не относиться к его личности, особенно в местах большого скопления людей. Однако, как быть со смартфонами? Потому что поставить гаджет к уху, мы тоже ставим большой опасности. Чтобы исключить риск заражения вашего же мобильного работает только тщательная дезинфекция, но должно быть сделано с умом, пишет TheVerge.

Прежде всего, стоит отметить, что смартфон, как и любой металл, пластмасса или стекло, поверхность на самом деле может быть носителем коронавируса. Если верить отчету Journal of Hospital Infection, риск заразиться в результате контакта с объектами, которые сохраняются до 9 дней. Лечить обычные поверхности с помощью раствора этилового спирта (62-71%), перекиси водорода (0,5%) или гипохлорит натрия (0,1%). Тем не менее, со смартфонами этот трюк не будет работать.

Алкоголь и уж тем более перекись водорода может серьезно повредить кладет покрытие экрана, которое защищает от жирных следов, отпечатков пальцев и различных разводов. Заменить столь опасные химические вещества, может быть в немного мыльной воде, раненный, и без ворса. Это, как очистить смартфон советуют Google и Apple, тем не менее, этот метод не дает полной гарантии уничтожения вируса.

Немного более жесткий, метод предлагает микробиолог Чарльз Герб в журнале Health. Рекомендуется протрите устройство тканью, смоченной в растворе спирта и воды в соотношении 40% к 60%.

Есть гораздо более надежный и безопасный. Что является использование защитных очков или пленки, которые можно наклеить поверх экрана смартфона. Многие из них не имеют вам положить слой, и если он есть, то его уничтожение, с течением времени, вряд ли будет большой потерей. Вы всегда сможете заменить стекло, без повреждения экрана вашего гаджета. Кроме того, эта защита защищает от царапин и повреждений в случае падения.

Источник: lifehacker.ru

( подробнее )

6 важных упражнений для мужского либидо

Чем меньше человек двигается, тем хуже для него циркулирует кровь и тем основательнее застой в мочеполовых органов.

Даже 8 минут спорта в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после 30 лет, - отмечает Андрей с Ума в книге "Сексуальное здоровье мужчины: естественные методы восстановления"..

Но спорт с точки зрения сексологии-это не шахматы и бодибилдинг, и все, что связано с гонки, ходьба, прыжки. То есть, тех видов, которые, в целом, сотрясают органов малого таза. Это особенно важно сейчас, когда почти все мужчины сели за руль.

И если нет возможности позаниматься в фитнес-центр, до завтрака выполните, как минимум, 15-минутную пробежку вокруг дома, после того как больше чем 10 прыгает в одну, то в другую ногу. Замечательно, по крайней мере, один раз в неделю, чтобы собрать друзей или детей на футбольный матч. Короткий, даже полька, игры, избавить от стресса, возвращает телу молодость, наполнить органы новой власти. Людям умственного труда, чтобы найти в своем доме какой-то тип физической нагрузки и выполнять регулярно, каждый день.

Легкая физическая или умственная работа поддерживает мужскую потенцию, тяжелая, наоборот, значительно уменьшается.

6 простых, но очень ценных упражнений

Эти простые упражнения действуют не хуже, чем знаменитая "Виагра". Кроме того, у них есть еще две причины. Во-первых, не засоряют организм; во-вторых, его эффект сохраняется на протяжении всего времени, пока вы будете заниматься гимнастикой.

1. "Большой шаг". И. п. встаньте прямо, руки вниз. Поднять ногу максимально высоко, словно прижимая коленом в живот. Опустить, затем поднять другую ногу. Так продолжается несколько минут.

2. "Удержать камень". И. п. встаньте прямо, руки на поясе, колени немного согнуты. Затем согните колени сильнее и очень напряженная, а затем расслабьте мышцы ягодиц несколько раз, как бы удерживая зажатый между ними камень. Выпрямить, не получите до конца колени. Повторить.

3. "Spinning". И. п. встаньте прямо, колени немного согнуты. Начать, как бег на месте, но не отрывать носки от пола, а только поочередно пятки. Быстро переминаясь с ноги на ногу, максимальное ставить перед колени. Упражнения надо попытаться сделать так быстро, как это возможно. Выполнять сначала не более 1 минуты.

4. "Мост". И. п. Лечь на спину, колени Северный Полюс, ступни ног упираются в пол, руки вытянуты вдоль тела, спина равномерно касается пола. Затем поднять таз, привлекает возможность спину от пола, и сложить.

5. "Мышцы потенции". И. п. Лечь на спину, колени Северный Полюс, ступни ног упираются в пол, руки вытянуты вдоль тела, спина равномерно касается пола. Ноги немного раздвинуть. В этой позе, следует начать напрягать и расслаблять непосредственно "мышцы потенции". Они находятся между анусом и яичниками, где внутри тела проходит невидимый ствол продолжения полового члена. Эти мышцы можно прощупать пальцами в момент напряжения. Чтобы разработать их, нужно постараться, усилия, перемещения анус, сблизить и яички. Узнать это можно, содержа мышцы при мочеиспускании.

Во время тренировки играет роль не количество движения, а сила, с которой выполняются, сила, причина напряжения мышц потенции".

6. "Пылесос". Упражнение также направлено на развитие "мышц потенции". И. п. Сесть на стул, расправить плечи, туловище наклоните немного вперед. Представить, как будто на стул тангаж зерна или мелкие камни. Попробовать работать мышцы, интегрировать этот "мусор" в кресле. Работает в зоне между яичками и анусом. Затем расслабиться и повторить упражнение несколько раз. Если упражнение выполняется правильно, мышцы ягодиц остаются практически расслабленными.

Общие рекомендации: нагрузку следует увеличивать постепенно. Сначала каждое упражнение не более 10 раз. Следовать своим собственным чувствам. Почувствовав усталость, лучше не напрягать, а расслабиться и начать тренироваться на следующий день.

Источник: health info

( подробнее )

Уникальные рецепты Ванги от импотенции

С вечера налить три четверти ванны воды температуры тела. Надо оставить кран, из которого течет горячая вода, открытым настолько, чтобы вода в ванне продолжала оставаться той же температуры. В такой нейтральной ванне нужно оставаться всю ночь. Так нужно делать в течение 30 дней для лечения импотенции.

Ван посоветовал этот метод лечения импотенции: перед сном налить водой два таза: один горячей, другой холодной. В эти доводы надо сидеть попеременно то в одном или в другом – продолжительностью ровно одну минуту, из часа в час. Перейти из таза в таз следует от 10 до 12 раз в вечер.

Надо чередовать работу и отдых и спать от девяти до десяти часов в день. Паровые бани обязательны. Полезны от импотенции солнечные, и длиннее они, тем лучше.

Необходимы два небольших (от 3 до 6 дней) и одно длительное (от 25 до 30 дней) голодание для лечения импотенции.

Остановить потребление алкогольных напитков, кофе и чая. Салаты из сырых овощей надо есть два раза в день и непременно прибавлять к ним корнеплоды: морковь, репу и свеклу. Только на фоне такой диеты лечение импотенции будет успешным.

Болгарские врачи советуют купить в аптеке комплект расширителей заднего прохода. Из четырех расширителей вставить в задний проход сначала самый маленький, а затем постоянно растет. Всем мужчинам, страдающим импотенцией, необходимо пользоваться такими расширителями для стимуляции простаты. В современной медицине этот метод также практикуется, но используется специальная аппаратура.

Тоник рецепт при импотенции: 2 г «мумие» 10 столовых ложек воды. Принимать по одной столовой ложке в день на пустой желудок. После 10 дней приема 5 дней перерыв, вторая судьба – 2 г «мумие» на 10 ложек воды и 2 г «мумие» на 10 столовых ложек меда.

Водный раствор «мумие» пить утром натощак, а медовый – на ночь, даже ложки, 10 дней перерыв. Третья судьба, как второй. Четвертая – 4 г «мумие» на 10 столовых ложек меда пить 10 дней.Принимать по 0,2 г «мумие» 2 раза в день в течение 10 дней, перерыв 5 дней. Только для лечения импотенции 3 – 4 курса с перерывом 10 дней.

Еще одно народное средство от импотенции: 75 г барвинка измельчить и залить 0,5 л водки. Настаивать 10 дней на солнце. Процедить, принимать по 1/2 столовой ложке 3 раза в день за час до еды.

Зубчик чеснока очистить и слегка раздавить. Затем, сильно нажимая пальцами, круговыми движениями в основание позвоночника в течение 10 минут. Это растирание нужно делать каждый день для лечения импотенции.

Источник: health info

( подробнее )

Лекарственные сборы в помощь для диабетиков

Правильно подобранное питание играет огромную роль в жизни человека, больного диабетом. С помощью выбора продуктов питания и режима приема пищи можно контролировать уровень сахара в крови у больных инсулинонезависимым типом диабета, если он протекает без осложнений. В этом случае диетическое питание является единственным методом лечения заболевания. И для больных наклона типом диабета диета является важнейшей частью программы лечения.

Рацион диабетиков должен содержать все необходимые витамины и микроэлементы.

Смеси обладают общеукрепляющими свойствами и с диабетом, чтобы заполнить тело также витамины.

Сбор n ° 1. Плоды шиповника, листья крапивы, корень моркови — по 30 г; плоды смородины — 10 гр.1 столовую ложку сбора заварить 2 стаканами кипящей воды, кипятить 10 мин, настаивать в закрытой посуде 4 часаПить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Коллекция n.2. Плоды шиповника, плоды смородины — по 20 г. 1 столовую ложку смеси, залить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, оставить на 2 часа в закрытой посуде.Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

Коллекция n.3. Плоды шиповника, плоды черники — 20 г. 1 столовую ложку смеси, залить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 мин, настаивать 4 часа в плотно закрытой посуде.Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Коллекция n.4. Листья крапивы — 30 г; плоды рябины — 70 г. 1 столовую ложку смеси заварить 2 стаканами кипящей воды, кипятить 10 мин, настаивать 4 часа в плотно закрытой посуде.Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Сбор n ° 5. Плоды шиповника — 30 г; плоды черники — 10 г листья крапивы — 30 гр. 1 столовую ложку смеси заварить 2 стаканами кипящей воды, кипятить 10 мин, настаивать 4 часа в плотно закрытой посуде. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Коллекция n.6. Плоды шиповника, плоды малины — по 20 мин. 1 столовую ложку. столовую ложку смеси залить стаканом кипящей воды, кипятить 10 минут, оставить на 2 часа в закрытой посуде. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Сбор n ° 7. Плоды шиповника, плоды рябины — 20 г. 1 столовую ложку смеси, залить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 мин, настаивать 4 часа в закрытой посуде.Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Сбор n ° 7. Плоды шиповника, листья малины, листья смородины, листья черники — 10 гр. 2 столовые ложки смеси заварить стаканом кипящей воды, кипятить 10 мин, настаивать в плотно закрытой посуде 4 ч. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Источник: health info

( подробнее )

Синдром беспокойных ног: что делать, если трудно спать

Есть данные, что это заболевание поражает каждого десятого человека. Страдает, но молчит.

Причина проста: люди просто не понимают, что неприятные ощущения в ногах, заставляя их дергаться, это обычная невралгия, это излечимо. Что такое синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (СБН, ака болезнь Уиллис — Ekbom) это состояние,при котором мышцы нижней конечности возникать зуд, покалывание, пульсация, жжение или другие навязчивые чувства. Дискомфорт уменьшается при перемещении ног. Поэтому человек, который страдает от SC, начинает неосознанно коснуться нижних конечностей, дергая их.

Часто возникают неприятные ощущения в моменты отдыха. Обычно это происходит в вечернее или ночное время суток. Вы ложитесь спать, и ноги начинают двигаться. Женщины страдают от синдрома беспокойных ног в два раза чаще, чем мужчины.

Причем тут СК, ученые еще толком не разобрались. Предполагается лишь, что дискомфорт в ногах связан с дисбалансом дофамина — важнейшего нейромедиатора в мозге, участвующие в контроле движений мышц.

Кстати, нарушений в производстве допамина связан с болезнью Паркинсона, наиболее популярным симптомом которого является подергивание конечностей. Так что в каком-то смысле этот вид деменции и СК — "семья". Насколько опасен ПРС

Синдром беспокойных ног редко ассоциируется с какой-либо серьезной медицинской проблемой. Чаще всего он просто не позволит вам спать. Вы нарветесь ноги, Верт не могу полностью расслабиться. В результате, вы чувствуете сонливость и усталость в течение дня.

Постоянное недосыпание, вызванное синдромом беспокойных ног, может привести к развитию синдрома хронической усталости или депрессии.

Сама по себе, хроническая сонливость еще один подарок. Из-за этого, вы теряете производительность, у вас нет сил на карьеру или отношения. Но синдром беспокойных ног может быть симптомом, а там, где много хлопот. Иногда он сопровождает такие состояния, как: Периферической нейропатии. Так называемые повреждению нервов в руках и ногах. Причиной может быть сахарный диабет или алкоголизм. Дефицит железа в организме. Почечная недостаточность. Ревматоидный артрит. некоторые поражения спинного мозга.

Таким образом, синдром беспокойных ног не могут быть проигнорированы. Как распознать синдром беспокойных ног

Существуют четыре основных симптома. Если они все у вас есть, то с большой долей вероятности речь идет о SC. Дискомфорт в мышцах ног возникают, когда вы держите до сих пор. Например, лежать в постели или сидеть в машине, самолете или кинотеатре. Дискомфорт может быть устранен в уникальный способ — поднятие ноги или растяжение мышц. Ощущения обостряются в вечернее и ночное время. Утром и в течение дня вы можете не увидеть их. Во время сна и ноги дергаются.

Как правило, симптомы влияющие на обеих нижних конечностях. Но иногда он участвует только один или добавлен дискомфорт по-прежнему в его руках. Что делать, если вы подозреваете СК

Обязательно поговорите об этом с терапевтом. Повторюсь: СК не могут быть проигнорированы, потому что это может быть симптомом серьезных заболеваний. Как лечить синдром беспокойных ног

Просто сказать: для устранения этого заболевания необходимо. Если нет, синдром беспокойных ног может сопровождать вас всю жизнь. И наверняка испорчен.

Терапевт попросит вас о ваших симптомах, проведет осмотр и предложит сдать анализ крови, чтобы выявить возможный дефицит железа. Дальнейшее лечение будет назначено в зависимости от результатов обследования.

Если вы обнаружили недостаток этого минерала в крови, врач назначит вам препараты железа в виде таблеток или инъекций. Если терапевт будет предположить наличие сопутствующего заболевания, то сначала надо его вылечить — то синдром беспокойных ног исчезнет сама по себе.

В случае если СК, и почему его врач не понимает (кстати, часто бывает), рекомендую вам внести некоторые изменения в образ жизни: Каждый вечер делать теплые ножные ванны и легкий массаж. Это позволит улучшить состояние мышц и помогает им научиться расслабляться без суеты "спецэффекты". Соблюдать гигиену сна. Чем больше вы устали, тем больше симптомов СБН. Поэтому убедитесь, что, несмотря на синдром, спать. Прогулки перед сном на свежем воздухе. Организовать в спальне — она должна быть тихой, темной и прохладной. Старайтесь ложиться спать и вставать в то же время. Ведите активный образ жизни. Больше ходить пешком, ездить на велосипеде, плавать — в общем, соедините ноги. Но убедитесь, что нагрузка была умеренной. Перенапряжение может ухудшить симптомы СБН. Практика йоги, или дыхательные упражнения. Снизить количество кофеина. Иногда отказ от кофе, крепкого чая, энергетических напитков, шоколада может уменьшить синдром не. Не использовать эти продукты в течение нескольких недель, и контролировать мое состояние, вдруг это ваш путь спасения. Включать в рацион продукты с высоким содержанием железа (свинина, красное мясо, сухофрукты, морепродукты, темно-зеленые листовые овощи). Также нужен витамин С (цитрусовые, смородина, клубника, зелень) — это помогает железо, чтобы быть поглощенным. Если симптомы не исчезают, приложите к ногам грелку или завернутый в тонкую ткань мешок со льдом.

Если изменение образа жизни не помогают, врач может прописать лекарства. Часто, когда синдром беспокойных ног, используемых рецептурных препаратов: препараты, которые повышают выработку дофамина в головном мозге; опиатов; противосудорожные препараты; мышечные релаксанты и снотворное.

Какие средства являются для вас, заранее сказать невозможно. Есть вариант, что врач сделает несколько попыток, прежде чем выбрать действительно эффективный препарат. Но Вы, наконец, начинаете спать.

Источник: lifehacker.ru

( подробнее )

Магические свойства этого напитка из куркумы: защита от воспалений и рака

Куркума является неотъемлемой частью кулинарной культуры Индии и других азиатских стран.

Однако, куркума используется не только в кулинарии, он также играет важную роль в альтернативной медицине.

В напитке из куркумы, насчитывается более 300 антиоксидантов, не считая многих других полезных питательных веществ.

Напиток из куркумы для здоровья

Из корня куркумы, для приготовления целебного напитка. Этот корень имеет горький и слегка острый вкус, похожий на вкус сырого имбиря.

Можно использовать сушеный корень куркумы, но напиток лучше делать из корня свежее растение.

Перед сока корня должен быть хорошо вымыт и очищен.

Те, кто имеет камни в желчном пузыре, следует избегать куркумы, действует как антикоагулянт.

Благодаря содержащимся в ней куркумин куркумы уменьшает боль при артрите. Куркумин обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами

Часто это работает лучше, чем противовоспалительных препаратов.

Пить куркуму не только уменьшает боль, но и воспаление при артрите.

Он также помогает с другими симптомами, связанное с ревматоидном артрите, остеоартрите и др.

Естественное противораковое средство

Пить куркума помогает предотвратить распространение раковых клеток.

Куркумин подавляет активность свободных радикалов, и это минимизирует ущерб, который они вызывают клеточные мембраны.

Таким образом можно предотвратить некоторые виды рака: рак простаты, рак молочной железы, рак легкого, рак кожи и даже рак прямой кишки.

Средство для предотвращения болезни Альцгеймера

Пить куркума помогает предотвратить болезнь Альцгеймера.

Как вы знаете, это ужасное заболевание влечет за собой постепенную потерю памяти.

Противовоспалительные свойства куркумы, блокирует ЦОГ-2 фермента, ответственного за воспаление нервной ткани.

Напиток из куркумы также увеличивает приток кислорода к мозгу; он помогает замедлить развитие болезни Альцгеймера.

Хорошее средство для диабетиков

Пить куркума помогает регулировать уровень сахара в крови, поэтому очень полезна для лечения диабета.

Другие полезные свойства

Куркума очень полезна при повышенной кислотности, она помогает защитить организм от шлаков от псориаза, помогает при повреждениях кожи, депрессия и т. д.

Это помогает предотвратить преждевременное старение и улучшает состояние печени.

Как использовать куркуму?

Куркуму можно употреблять в виде порошка или в виде напитка.

Его можно добавлять в супы, чаи, смузи, молоко, выпечка, плов, жаркое, десерты, и т. д.

Как приготовить напиток из куркумы

Из многочисленных рецептов напитка из куркумы, предположить следующее.

Ингредиенты:

- 12 см дюймов корня куркумы;- 5 очищенных плодов тамаринда (можно заменить финиками, изюмом или яблоком);- 2 стакана воды (500 мл);- сок 1 лимона;- 2 столовые ложки меда (50 г);- оборудования и инвентаря;- блендер;- решето;- флягу или другую емкость с плотно закрывающейся крышкой.

Приготовление

Сначала нужно почистить куркумы. Для того, чтобы не иметь желтые руки, делать это лучше в перчатках.

Тогда вскрывать плоды тамаринда и удалить их внутренние черенками.

Налить воду в кастрюлю, положить очищенные куркумы и вскипятите ее.

Положить в небольшом количестве очищенной воды плоды тамаринда и пусть варится до густой консистенции они не похожи на мармелад.

Мы увидим, как семена тамаринд выходят на поверхность.

Взять кипяченую куркуму с водой (оставшейся воде; затем мы добавим его на питье) и смешать его с блендером.

Теперь процедите через сито и сварила плоды тамаринда и добавить их в измельченной куркумы.

Выжать сок из лимона и добавить его в смесь.

Подсластить напиток, добавив немного меда.

Перельем напиток в стеклянную бутылку и поставить в холодильник на три или четыре дня.

Этот напиток можно добавлять в коктейли, компоты, кремы, и т. д.

Пить этот напиток медленно утром (натощак). Но у некоторых людей это может вызвать дискомфорт в желудке.

Пить его в умеренных количествах, чрезмерное употребление куркумы может вызвать язву желудка.

Источник: шаг к здоровью

( подробнее )

Как зимой сохранить кожу красивой и здоровой

Зима это не только время отпусков, но и время, когда наша кожа подвергается разным негативным влияниям. Косметологи советуют, прежде всего, придерживаться определенной сбалансированной диеты, это очень важно! В ваш рацион должны входить фрукты, овощи, зерновые, семена и орехи. После этого ваша кожа останется мягкой и не сухой.

Также ограничить потребление алкоголя, особенно в ночное время, так как он сильно обезвоживает организм. Пить больше обычной воды без газа.

Принять ванну из молока. Молоко хорошо действует на организм в целом, кожа-это хорошо увлажненная. Кроме того, такие ванны снимают стресс.

Больше сна – мечта твоя очередь действует на кожу. Если вы будете спать, кожа будет иметь естественный здоровый вид. Тех, кто спит достаточно, иметь хорошую кожу.

Прогуляйтесь на свежем воздухе, запишитесь в тренажерный зал, желательно в вечернее время. Танцы, пилатес, кикбоксинг, йога – все это пойдет на пользу.

Для того, чтобы ваша кожа всегда выглядит свежей, необходимо ежедневно выпивать не менее трех литров воды. Если вам надоедает пить просто воду, можно добавить немного ягод, натуральный аромат.

Не выполнены увлажняющие кремы, они оказывают благоприятное воздействие на вашу кожу. Не бойтесь, в холодное время года смазывать лицо крем, и кожа всегда будет молодой и гладкой. Но не нужно наносить крем перед выходом на улицу.

Источник: novoston.com

( подробнее )

Гигиена при гастрите с повышенной кислотностью

При гастритах мероприятия личной гигиены полезно включать лечебные ванны.

- Мудрый ванны при гастрите. Грязи г травы морской л кипятка, настаивать в течение 3 часов. Вылить настой в ванную. Температура воды в ванне должна быть 36 °C. Курс лечения – 10 ванн по 10 минут в день.

- Мята ванны при гастрите.300 г сухой мяты знал литр кипятка. Оставить настаиваться в течение 2 до 3 часов. Вылить настой в ванную. Температура воды 36-37 °C. Курс лечения – 10 ванн по 10-15 минут в день.

- Соль для ванны при гастрите. Можно приготовить ванны с тремя различными степенями концентрации: а) низкой концентрации-200 г хлористого натрия на200 л воды; б) средней концентрации -2 кг хлорида натрия на200 литров воды; в) высокой концентрации – 5-10 кг хлористого натрия на200 л воды. Температура воды 36-37 °C. Курс лечения – 10 ванн по 10 минут в день.

- Хвойные ванны: 100 г порошка хвойных или 100 мл жидкого хвойного концентрата на200 л воды. Температура воды такая же, как клапаны. Курс лечения – 10 ванн по 10-15 минут в день.

- Ванна с хвойным экстрактом: иглы, веточки и шишки сосны, залить холодной водой, кипятить полчаса, плотно закройте миску и оставьте на 12 часов. Экстракт должен иметь коричневый цвет. Для полной ванны требуется 1,5 л экстракта.

- Ванна с отваром валерианы: возьмите 0,5 кг корней и корневищ, залить холодной водой, кипятить 10 минут. Ванны с отваром валерианы служат для успокоения сердца, судорог и всей нервной системы. Они понижают возбудимость спинного мозга и особенно рекомендуются при нервной бессоннице, слабости сердца и нервов, при судорожных состояниях сердца, гортани, нервов, желудка, при clique, астму и метеоризм.

Источник: health info

( подробнее )

Традиционные рецепты простуды

Даже с полным арсеналом противовирусных препаратов, современные аптеки имеют в запасе несколько интересных рецептов от простуды никогда не будет лишней.

В первую очередь, больному необходимо обеспечить обильное питье теплых морсов, морсов, травяных настоек и чаев поможет предотвратить обезвоживание и те, которые содержат витамин С помогает иммунной системе.

Наибольшее количество витамина С, кстати, можно найти в квашеной капусте и цитрусовых фруктах: лимоны, мандарины, апельсины. Поэтому при отсутствии аллергии закупающие фрукты и помните, что яркие цвета поднимают настроение, а, следовательно, и помочь выздороветь в ближайшее время!

Обязательно установите в квартире правильный режим вентиляции. Влажный и прохладный воздух является наименее привлекательным для бактерий и вирусов в окружающей среде, в отличие от горячей и сухой, и он не дает пересыхать слизистой оболочке носа и горла.

Если больного беспокоит сухой кашель, дайте ему пить отвар на основе меда, малины, брусники или черники, но только если нет температуры. Если тепло, то их лучше пить просто теплую воду с несколькими каплями лимонного сока.

Чтобы избавиться от простуды поможет водно-солевой раствор. Сделать это самостоятельно легко. Растворите чайную ложку соли в литре воды и регулярно промывают нос полученную смесь.

Самый любимый инструмент противовирусные всех времен и народов считаются клюквенный или брусничный морс. Вы можете взять его без ограничений - как при первых симптомах заболевания, и в его среде, уже при повышенной температуре тела.

Рецепт клюквенного морса так прост, что справится с ним даже ребенок.

Ингредиенты: стакан клюквы, пол-литра воды, сахар по вкусу.

Приготовление: Промойте ягоды, закинуть их в кипящую воду, размять ложкой, а затем варите в течение 5-7 минут. Улов и ягоды и протереть их через сито, сок слить в кастрюлю. Полученный сок довести до кипения, подсластить сахаром или медом по вкусу, накрыть крышкой и оставить до остывания.

Источник: wday.ru

( подробнее )

Месяца сердечного приступа, наше тело начинает давать сигналы

В последние годы ученые заметили, что симптомы сердечного приступа у женщин могут быть очень разными, чем у мужчин.

Еще в 2003 году, в журнале Circulation были опубликованы результаты исследований 515 женщин, перенесших инфаркт миокарда. Интересно, что боль в груди не является наиболее распространенным симптомом. Вместо этого, женщины заявили такие симптомы, как тревожность, проблемы со сном и усталость. Около 80% указали, что они имеют. по крайней мере один симптом одного месяца сердечного приступа.

Симптомы сердечного приступа у женщин включают в себя:

- головокружение- нарушения сна- одышка- давление или боль в центре груди, которая может распространиться на руки- боли в животе или газы боли- боль в верхней части спины, плече или боли в горле- тревога- боль в челюсти или боли, которая распространяется в челюсти

Если вы никогда не испытывали этих симптомов, обратитесь за помощью как можно скорее. Получите рекомендации врача, если нужно.

Сердечный приступ у женщин старше 50

Женщины испытывают различные изменения, после 50 лет. В этот период жизни, уровни эстрогена падают. Поэтому риск сердечного приступа возрастает после менопаузы.

Женщины, перенесшие инфаркт, имеют меньше шансов выжить по сравнению с мужчинами. Таким образом, заботиться о здоровье сердца после менопаузы, имеет важное значение.

Вот некоторые другие симптомы сердечного приступа, которые могут испытывать женщины старше 50 лет:

- боль или дискомфорт в одной или обеих руках, спине, шее, челюсти или желудке- учащенное или нерегулярное сердцебиение- боль в груди- потливость

Спокойные симптомы сердечного приступа

Как указывает его название, спокойный сердечный приступ происходит без симптомов классики. Это означает, что вы не можете понять, что вы пережили сердечный приступ.

В действительности, исследователя Медицинского центра Университета Дьюка подсчитали, что около 200 000 американцев каждый год, живут от сердечного приступа, даже не подозревая об этом. К сожалению, эти события могут увеличить риск будущих кризисов и вызвать значительное повреждение сердца.

Симптомы, которые могут указывать на тихий сердечный приступ:

- одышка и усталость легко- мягкий дискомфорт в груди, руке или челюсти, которая исчезает после отдыха- нарушения сна и усталость- липкость кожи- боли в желудке или изжога

Источник: Файл

( подробнее )