5 эффективные процедуры против морщин

Скорость появления морщин на лице (и их количество) зависит от многих факторов: возраст, генетика, вредные привычки и даже вкусы в еде. Выдержать этот калейдоскоп факторов, это трудно, но возможно. Эксперты рассказали, как быстро, как замедлить старение, сообщает health info.

Первые морщины могут появиться в 25 лет, и 20, и даже в 17 ? сегодня это уже нормальное явление. Мимические морщины – первые изменения тургора кожи, которые становятся очевидны, особенно в верхней трети лица (вокруг глаз, лоб) из-за слишком активной мимики. Морщины могут появиться раньше, если у вас есть много, чтобы улыбнуться и вежливый («гусиные лапки» вокруг глаз), постоянно что-то беспокоит и часто вежливый (вертикальные складки между бровями), слишком эмоциональная и любит «играть» бровями (горизонтальные морщины лба).

С возрастом, мимические морщины «картофель» в кожу, они становятся более глубокими и не исчезает даже при расслаблении мышц. Полностью защититься от них невозможно, но можно отсрочить появление. Эмоциональный интеллект (следуйте выражение лица необходимо, как осанка!), хорошим подспорьем для этого – инъекции ботулотоксина. Препарат (часто это американский «Ботокс», французский «Диспорт» или немецкий«, что делает кожу») расслабляет некоторые мышцы, подкожные в течение длительного времени (от 4 до 6-8 месяцев), не позволяя им сокращаться. Жаль, что только пришел и сразу «колоть» ботокс вы не можете. Несмотря на то, что процедура проходит достаточно быстро и безболезненно: принять дозу, и определить зоны для введения препарата должен врач-косметолог, в зависимости от анатомической структуры и мышечной активности.

С возрастом в идеальное для вас присоединиться статические. Утверждение «не дать появиться идеально подходит для вас, и не страдает статические» это не совсем правильно. Этот тип морщин не зависит от выражения лица – механизм их формирования гораздо более сложно и связано с возрастными изменениями. Помогают в работе биологических часов неблагоприятных факторов, ритм современной жизни: колебания гормонального фона, плохая экология и вредные привычки, сезонные факторы, неграмотный уход за кожей, и т. д. Статические морщины добавляют печали наше изображение: углы губ опускаются, прорисовываются носогубные складки, образуются подбородок и неприятные губы, скулы, «упасть», а овал лица как будто сползает вниз.

Статические морщины имеют разную глубину: от поверхностных до глубоких борозд и складок, и складок. Но есть и хорошая новость: с должным вниманием и заботой вы можете частично реинкарнации статические морщины снова в мимические. Для того, чтобы сделать их менее заметными, это действительно возможно.

Несмотря на общее, стареем все мы по-разному. Специалисты различают пять основных типов, в соответствии с которыми наша кожа тревожат изменения, связанные с возрастом.

«Усталый» тип старения

Считается наиболее физиологичным: оно постепенно снижается тонус мышц кожи, цвет лица становится тусклым, появляется легкий отек тканей, проявляются мягкие носогубные складки, и углы рта слегка опущен.

То, что вы можете попробовать

Prp – anti-age-ритуал, который основан на механизме я гений кожи. Помогите восстановить на клеточном уровне плазмы. После сбора и очищения венозной крови от специальной техники, в первую очередь плазмы «готовится», обогащенный активных веществ в центрифуге (не более 10-15 минут), а после вводится под кожу начинает индуцировать клетки соединительной ткани более энергичным синтезировать коллаген, эластин и гиалуроновая кислота.

У меня осталось типа старения

Чаще всего он возникает у худых женщин и отличается, прежде всего, обезвоживание организма и кожи. Именно на сухой коже, как на пергаментной бумаге, быстро появляются морщины (в первую очередь, в периорбитальной области). Мышцы, когда они находятся в хорошей форме, таким образом, ткань не будет провисать.

То, что вы можете попробовать

Мезотерапия и биоревитализация – метод профилактики преждевременного старения кожи с помощью микроинъекций гиалуроновой кислоты и «коктейли» на его основе. С возрастом, содержание гиалуроновой кислоты в коже уменьшается, поэтому после 30-35 лет, чтобы пополнить свои запасы. «Розовый» помогает коже восстановить оптимальный водный баланс, приостанавливает увядание.

Деформация в виде

Это характерно для женщин плотного телосложения, и тенденция к полноте. Так старит кожу с выраженным подкожно-жировой слой. Овал лица с возрастом меняется, и, мягкие ткани становятся мягкими и «провисать», образуя глубокие складки и складки.

Что попробовать

Векторный лифтинг-вид контурной пластики, когда наполнитель под кожу специально предусмотрено в схеме. Инъекции делаются «каналами», т. е. вдоль определенных линий и под определенным углом наклона. Как результат, кожа подтягивается в нужном направлении, и «падающие» линии возвращаются на свои места.

Мышечный тип старения

Отличительной особенностью свойства кожи жителей Юго-Восточной и Центральной Азии, Китая, Японии. У них хорошо развиты мышцы лица и незначительно выражена подкожно-жировой клетчатки. Первые признаки старения на лице появляются довольно поздно, и кожа долго сохраняет упругость и четкий овал лица.

Что попробовать

Контурная и трехмерного моделирования – процедуры для введения под кожу филлеров (инъекции гелевых препаратов на синтетический или натуральный), чтобы компенсировать потерянный объем. Наполнитель в несколько слоев кожи и потому, что решить сразу несколько проблем: помогает удалить глубокие складки, устранить «пробелы» под глазами, сформировать скулы.

Комбинированный тип старения

Признать его быть в оригинале, а в демонстрации «усталости» на лице, которые в дальнейшем вместе характеристики старения, чем другие виды. Что является наиболее распространенной.

Что попробовать

На трех языках («спящий подтяжки лица» или «3D-моделирование») ? своего рода альтернативой хирургической «подтяжки» лица. Процедура заключается в введение под кожу тонких нитей, изготовленных из разных материалов (синтетических или природных). Провод как бы на возвышении, затянуть и закрепить в нужном положении опустившиеся с возрастом ткани, помогая воссоздать рамка овал лица и морщины.

Источник: marieclaire.ru

( подробнее )

Растительные лекарственные средства для лечения заболеваний почек

Нефрит и пиелонефрит — воспалительные заболевания почек. Первый поражает клубочки почек, и вторая ткань почек и мочевыводящая система.

Больных в острой форме нефрита и пиелонефрита в большинстве случаев проходят лечение в условиях стационара.

Гломерулонефрит в гостинице заболевание почек и мочевыводящих путей. Есть две формы заболевания острая и хроническая. Чаще всего гломерулонефрит развивается после видео, передаваемых болезней, как тонзиллит, боль в горле и заболевания стрептококковой природы.

Для острого гломерулонефрита характерны следующие симптомы: мочевой синдром, отеки, артериальная гипертензия.

Хронический гломерулонефрит возникает из-за острой живописной нефрита и представляет собой длинный вытекает заболевания почек двустороннее. Также это заболевание может развиваться от воздействия ядов насекомых и растений и антигенов. Основные симптомы такие же, как и при остром гломерулонефрите.

Люди, страдающие хроническим воспалением почек, должны проводить терапевтические процедуры под наблюдением врача и только по его рекомендации принимать те или иные препараты на основе трав.

Для лечения нефрита в народной медицине используется настой из травы зверобоя, спорыша и цветков василька синего. 10 г сырья залить 500 мл кипятка, настаивать в течение 25-30 минут, затем процедить.

Принимать лекарство по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 5-7 дней.Хроническом воспалении почек рекомендуется принимать отвар. Смешать равные количества листьев толокнянки и брусники, а также травы фиалки и св.иоанна.20 г смеси залить 400 мл холодной воды, кипятить до испарения половины объема, затем остудить, тщательно процедить и разбавить до 200 мл кипяченой водой. Пить по 50 мл 2 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения — 10 дней.

Как тонизирующее средство при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря используют настой шиповника, смешанный со свежим соком зверобоя.Настой 10 г ягод плодов шиповника залить 200 мл кипятка, настаивать в течение 1 часа, дать остыть, процедить и смешать с 5 мл сока зверобоя и принимать по 40 мл 2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 7-10 дней.

Отвар из зверобоя и корня алтея пьют как противовоспалительное средство при различных заболеваниях почек. Для приготовления препарата 10 г измельченного корня алтея и 10 г травы чистотела смешать, залить 700 мл воды, кипятить 10 минут, оставить на 2 часа, затем процедить.

Принимать препарат за 40-50 мл 3 раза в день в течение 5-7 дней.

Для лечения гломерулонефрита можно применять следующие сборы.

Рецепт 1.

6 частей ягод земляники лесной, 4 части плодов шиповника, 3 части травы хвоща полевого, 3 части листьев крапивы, 2 листа подорожника, 2 листа толокнянки обыкновенной, 1 часть плодов можжевельника обыкновенного, 1 часть листьев березы белой и 1 часть шишек хмеля перемешать и залить кипятком (1 столовая ложка лекарственного растения на 500 грамм воды). Настаивать 1,5 часа и принимать до еды 3 раза в день.

Рецепт 2.

1 часть листьев березы потом, 1 часть плодов можжевельника обыкновенного, 1 часть листьев смородины черной, 1 часть шишек хмеля, 2 листа подорожника, 2 листа толокнянки обычной-2, листья черники, 3 части травы хвоща полевого, 3 части листьев крапивы, 4 части плодов шиповника коричного и 6 частей ягод земляники лесной.

2 столовые ложки лекарственной смеси следует залить 500 граммами воды, поставить на медленный огонь и кипятить в течение 10-15 минут. После этого отвар следует оставить на 1 час в теплое место. Принимать в теплом виде до еды 3 раза в день.

Рецепт 3.

Смешать 1 часть травы тысячелистника, 1 часть травы хвоща полевого, ? части травы почечного чая, ? части листьев подорожника, ? части травы череды страна, ? шиповника, корицы и 2 части цветков календулы лекарственной, залить водой, настоять и принимать 3-4 раза в день по ? стакана.

Для лечения пиелонефрита можно применять следующие сборы.

Рецепт 1.

3 части травы хвоща полевого, 3 части корневища лапчатки прямостоячей и 4 части листьев подорожника большого перемешать, залить кипятком, настоять, процедить и принимать на ночь в теплом виде по 2/3 стакана.

Рецепт 2.

2 части травы почечного чая, ? корня солодки, ? часть цветков календулы лекарственной, ? часть цветков ромашки, ? части листьев подорожника, 1 часть листьев толокнянки обыкновенной и 1 часть травы хвоща полевого смешать, залить кипятком, настоять, процедить и принимать 3-4 раза в день по ? стакана.

Рецепт 3.

Приготовить сбор из 1 части листьев земляники лесной, 1 часть листьев подорожника, 1 часть листьев березы белой, 1 части травы хвоща полевого, 2 части травы почечного чая, 2 частей травы тысячелистника, 2 частей листьев толокнянки и 2 частей семян льна. Залить лекарственное сырье кипящей водой 1 столовую ложку сбора 1 стаканом воды, кипятить в течение 10 минут, процеживают и принимают 3-4 раза в день до еды по ? стакана.

Рецепт 4.

1 часть листьев подорожника, смешайте 1 часть солома овса зеленая, 1 часть плодов шиповника, корицы, 1 часть травы тимьяна, 1 часть травы спорыша, 1 части корня цикория, 1 часть, почки березы белой. Залить кипятком 1 столовая ложка лекарственного растения на 1 стакан воды, кипятить 10 минут, настаивать 1 час, процедить и принимать 4 раза в день по ? стакана.

Источник: health info

( подробнее )

Что изменится для украинцев с 6 апреля?

Совет министров издал разъяснения относительно того, что изменения в стране с 6 апреля, когда в Украине ужесточить карантин из-за коронавируса. Правительство сообщило, что отныне нельзя находиться в общественных местах без маски, и он также пояснил, что магазины и аптеки не обязаны выдавать посетителям маске, но только нужно проверить, чтобы все входили в охраняемые помещения.

Об этом сообщает пресс-служба совета Министров.

Ниже приводим полный текст разъяснения украинского правительства по поводу карантина.

Потому что они ввели правило брать с собой документы, удостоверяющие личность?

Наличие у человека документов, можно проверить, не должен ли он быть в самоизоляции или в комментарии. А также это даст возможность правоохранительным органам применять административную ответственность для нарушителей правил карантина.

Вы можете ходить по улице без маски?

В Постановлении№. 211 сказал, что во всех общественных местах вы должны быть в маску или респиратор.

Общественное место - часть любого здания, которая доступна или открыта для населения, в том числе те, за дополнительную плату (подъезды, подземные переходы, стадионы, парки, скверы, игровые площадки для детей , остановки общественного транспорта, лифты, общественных организаций, медицинских учреждений и т. д.).

Но! Список общественных мест может быть продлен на местные власти. Например, в Киеве к общественным местам также относятся:

- остановки общественного транспорта и 50-метровая зона вокруг них;

- церкви и 50-метровая зона вокруг них;

- учреждения торговли помещении и на открытом воздухе, стили, в том числе торговых центров и рынков; кино и прилегающих к их территории.

Поэтому мы настоятельно рекомендуем, чтобы быть на улице в маске, потому что в любой момент может быть на территории, определение "общественного места".

Потому что мы ввели обязательное, но у меня режим?

Это необходимо для безопасности всех нас. Учитывая уровень общих сходятся болезнь всех людей, рассматриваются как потенциально инфицированные. Вы можете не знать, что является носителем вируса, однако, может поставить под угрозу других. Маска предотвращает заражение других людей. Когда маска на лице, затем выбор биологического материала, который может содержать возбудителя, уменьшается.

Какую ответственность за нарушение правил карантина? Меня могут оштрафовать, чтобы пойти в парк или отсутствие маски?

Могут. За нарушение правил карантина - штраф от 17 тыс. грн до 34 тыс. грн. И если вы нарушаете санитарные нормы и правила для профилактики инфекционных заболеваний, может быть и уголовная ответственность.

Закрывают ли церковь на период карантина?

Правительство не закрывает церкви, тем не менее, массовые и религиозные мероприятия запрещены. Мы призываем всех украинцев, чтобы остаться дома на период карантина.

Кто будет контролировать соблюдение карантинных мер? Если полиция на входах в парки?

Контроль за соблюдением правил карантина в общественных местах, армии и МВД и национальной гвардии.

Вы можете ходить по улице в три?

По улице можно передвигаться только вдвоем. Исключение - сопровождение детей, независимо от их количества.

В любом случае, люди старше 60 лет теперь пришло время, чтобы выйти?

Люди в возрасте старше 60 лет должны по-прежнему быть дома. Они относятся к группе высокого риска, следовательно, требуют самоизоляции.

Что это значит?

Во-первых, они должны быть в определенное свое парковочное место-изоляция.

Во-вторых, следует воздержаться от контакта с другими людьми - кроме тех, что живут вместе.

И если они не имеют родственников, людей младшего возраста, которые могут заботиться о них?

Люди находят в самоизоляции (за исключением больных Cove -19) и в которой нет никого, чтобы заботиться о, это разрешено посещать магазины и другие места торговли, расположенные на расстоянии не более 2 километров от места самоизоляции. Эти люди должны уважать маски режима.

Кроме того, правительство поручило региональным администрациям принять дополнительные меры для выявления и обработки отдельных людей между пожилых людей, людей с ограниченными возможностями, люди, находящиеся в самоизоляции, и организовать адекватное сопровождение социальной.

Можно будет погулять вокруг дома?

Это не запрещено, но есть и другие ограничения: вы не можете двигаться в группах более двух человек и ходить в парки/скверы, зоны отдыха и тому подобное.

Разрешено встречаться с детьми? Если дети в возрасте до 14 лет, чтобы выйти из пути?

Дети до 14 лет рекомендуется выходить на улицу только в сопровождении родителя или официального опекуна. В постановлении№. 211 показали, что дети не допускаются без сопровождения только в общественных местах. Но! Как было сказано выше, а также вход и территорию вокруг вашего дома, могут подпадать под определение общественного места. Поэтому не рекомендуется детям выходить из дома без сопровождения взрослых.

Я могу пойти в парк или сквер?

Нет, теперь это не возможно. Посещение парков, садов, зон отдыха, лесопарковых и прибрежных зон запрещена. Допускается только в случае, если вам нужно привезти с собой домашнее животное, или по необходимости.

Теперь, как выгуливать животных?

Вы все еще можете выгуливать животных, но не более двух. Выгул животных в парках и на площадях допускается только один человек.

Когда дети пойдут в школу?

Деятельность карантин до тех пор, пока они действуют до 24 апреля, а затем все образовательные учреждения переведены в онлайн. По инициативе Президента начинает работать проект "Украинская онлайн школа". Начало трансляции - 6 апреля.

И это правда, что магазины, банки и аптеки должны обеспечить посетителей масок или дышать?

Нет, это не так. Учреждений и магазинов, работа которого допускается в течение срока карантина, имеют право только контролировать, так что посетители были в зданиях и на территории учреждения только в маски и респираторы. Обязаны обеспечить масок возлагается на посетителей.

Источник: Страна

( подробнее )

Рождественские каникулы: правила выживания

Самых долгожданных праздников Нового года и Рождества, и праздник - их непременный атрибут. Все это просто замечательно, но бедная и наш организм не всегда способен выйти без потерь в серии чудесные зимние праздники.

По данным статистики, в период с 31 декабря по 10 января, Служба "скорой помощи" приходится работать в усиленном режиме, количество обращений увеличивается в три раза.

Самое распространенное несчастье в эти дни проходят ожоги от фейерверков, петард, ракет. Далее следуют отравления, обморожения (под воздействием алкоголя сосуды расширяются, снижается чувствительность), травмы глаз от пробок шампанского, приступы астматического удушья (ароматические свечи, алкоголь, искусственные елки), аллергии и прочих неприятностей.

Надо пить меньше и...

Чтобы избежать последствий от излишнего возлияния и переедания можно дать совет, что немногие люди слушают в новогоднюю ночь: "надо меньше жрать и пить, не забывать о здоровом образе жизни. Из множества праздничных угощений можно выделить наиболее... эти вкусные, но вредные

Самые вредные блюда

Тарталетки. Многие из этих любимых закусок обычно состоят из жирного теста и жировых начинок (сливки, сыр, печень трески). Они такие маленькие и вкусные, что легко съедается и быстро, нанося удар по печени и желчного пузыря.

Совет: заменить тарталетки для закусок из хлеба. В сочетании с теми же продуктами, они содержат намного меньше калорий.

Салаты заслуживают особенно пристального внимания. "Селедка под шубой" может вызвать диарею, если вы после того, как он съест свежей капусты, заправленный сметаной.Все салаты с картофелем, маринованные огурцы, майонез очень быстро портится, особенно в то время как на праздничном столе (когда в комнате очень тепло). Если салат будет "проходить" на столе более шести часов, чтобы использовать его в пищу не стоит. Если бы он стоял в тепле на десять часов, превратилось в бомбу, которая может вызвать серьезные спазмы в желудке и сильное отравление.

Особенно опасным является сочетание соленых огурцов с майонезом. Даже салат вполне пригоден к употреблению, содержащий соленые огурцы, картофель, майонез, может вызвать дискомфорт, если у вас гастрит или язва.

Совет: от традиционного "оливье" и "шубы" вполне можно отказаться. Создать или найти рецепты здоровых салатов. Майонез для заправки, заменить оливковым маслом, нежирной сметаной, лимонным соком. Сладкие салаты можно заправить йогуртом.

Алкоголь может частично нейтрализовать токсическое действие бактерий, играя роль антисептика. Это может объяснить тот факт, что люди, которые пьют водку во время застолья, страдают от диареи реже. Но помните: высокая степень убивают не только бактерии, но и микрофлору кишечника, что приводит к несварение, запор, метеоризм.

Совет: почти все алкогольные напитки очень калорийны и плохо вместе.

Особенно вредно смешивать алкоголь с газированными напитками, а также чередовать градусов (поднять, опустить, чтобы "опылить"). Такие эксперименты могут обернуться не только похмелиться, и даже на больничной койке.

Мясо на гриле. Жареный гусь, утка или свинина часто являются основными блюдами праздничного стола. Их аппетитный вид не должен вводить в заблуждение: жареное и жирное мясо является тяжелой нагрузкой для печени, желчного пузыря и желудка.

Совет: замените жирное мясо на индейку, телятину, запечь их с овощами. Жирное мясо добавить гарнир из овощей, тушеные или свежие.

Кексы, торты, безе и других сладостей, содержащих тесто, это очень вредно: в их составе высокий процент жира и сахара.

Совет: заменить песок конфет, печенья и слоеных изделий. Они содержат вдвое меньше жира и калорий.

Мандарины. Людям, имеющим гастрит (кислотность), холецистит, энтерит, язвы, колит, острый нефрит, гепатит, следует отказаться от употребления Мандарин во время трапезы. Они раздражают почки, слизистую оболочку кишечника и желудка.

Колбаса. Особенно вредной колбасе - копченой. Карбонат и ветчина из мяса птицы гораздо полезнее для тела. Они меньше жиров и калорий.

Совет: вместо колбасы положить на стол кальмары или отварной язык.

Необходимые "полезности"

1. Голодным садиться за праздничный стол нельзя. Многие придерживаются мнения, что необходимо зарезервировать место в желудке для разных вкусностей и морят себя голодом в течение предыдущего дня. Хозяйка, целый день трудятся как пчелки, готовя дом, стол, себя, чтобы приветствовать гостей, не хватает порой времени даже поесть. Что происходит с вашим телом в этом случае?

Контролировать поглощение пищи из-за разбушевавшегося аппетита и под действием алкоголя ослабевает, и вы можете переедать в первые полчаса праздника.

Совет: в течение дня сделать небольшой перекус для себя и для своих домочадцев.Лучшая закуска продукты, богатые белком: сыр, курица, орехи. Мы добавляем к ним приправы и специи, тонизируя организм и помогает пищеварению. Наши помощники накануне праздника - корица, имбирь, карри, перец. А также овощи, фрукты, свежие соки. Поможет йогурт в желудке, кефир, творог. Мука воздержаться.

2. Надо вздремнуть. В противном случае, сил на победу может не хватить. Если вы не можете выкроить хотя бы час сна, это поможет взбодриться контрастный душ.

3. Шампанское не признает конкурентов смешивать его с другими алкогольными напитками не стоит. Лучше ограничиться какой-либо одной. В отношении крепости, есть правило, что степень должна быть на том же уровне или увеличить.

4. Пейте во время застолья воду. Это позволит предотвратить обезвоживание организма, снижают уровень алкоголя в крови, способствует выведению токсинов. Вода должна быть обычной, негазированной.

5. Алкоголь и газированные напитки не совместить! Углекислый газ помогает поглощать алкоголь в кровь, что приводит к более быстрому опьянению.

6. Сладкие алкогольные напитки-это вредно для поджелудочной железы. Наименее опасным в этом отношении, сухое белое вино.

7. "Артиллерия". Если вы еще не выпил крепкий напиток, и вы знаете, что в новогоднюю ночь этого невозможно избежать, подготовьте свое тело. За несколько дней до праздника, вводите в свой рацион по 50 грамм в день водки или другого алкоголя. Он мягко подготовить печень к более серьезным испытаниям.

8. В качестве пищеварительного помощи. На праздничном столе должны присутствовать продукты, которые улучшают пищеварение. Сюда относятся кислые морсы, компоты, кислые фрукты, лимоны, маринованные помидоры и огурцы, квашеная капуста.

9. Исключить сладкие фрукты. Даже в качестве десерта. Они сочетают в себе жира и мясные блюда, создаст благоприятные условия для брожения. В результате вам обеспечены вздутие живота, отрыжка, газы.

10. Не стоит переедать. Умеренность в еде до сих пор не портить праздник никому настроение. Ночь длинная, не пытайтесь попробовать все привлекательные блюда сразу. Лучше кушать меньше, но чаще.

Рецепты Самопомощи

Похмелье. До праздничного застолья можно выпить энтеросорбенты до и после.

Снять похмелье поможет проверенный веками - рассол. Также хороший чай с лимоном и медом, свежий воздух и сон. Рекомендуется в такой последовательности: чай, воздух, сон.

Помочь печени. Любой прием пищи - серьезное испытание для нашей печени. Чтобы уменьшить боль, вывести накопившиеся излишки желчи поможет народные средства: отвар кукурузных рылец или шиповника.

Отравление. Промыть желудок теплой подсоленной воды (не менее двух литров, после каждых двух-трех стаканов вызвал рвоту). Чтобы замедлить всасывание яда, нужно пить что-то хроническое: кисель, крахмал, молоко, сыворотка.

Измерьте температуру, если столбик термометра поднялся выше 37,4, вы должны обратиться за помощью к врачу. Немедленно вызвать "скорую" необходимо при увеличении температуры, затуманенное зрение, рвоту, головную боль (не похмелье). Эти симптомы отравления ботулотоксином. Отравление грибами проявляется аналогично, но также бледность кожи, черные под глазами.

Понос. Принять специальных фондов в соответствии с инструкцией.

Изжога. Могут появиться как следствие употребления жирной пищи, газированные напитки, шампанское (в больших количествах). Кроме того, причиной изжоги может быть повышенная кислотность желудка.

Помогают специальные препараты, которые устранят спазмы, устраняют изжогу и боли в желудке. Длительная изжога (более трех дней), нужно обратиться к врачу.

Многие изжоги принимают соду, этим методом нельзя увлекаться, так как он может спровоцировать рак пищевода и желудка.

Проверьте аптечку

В преддверии праздника, проверьте вашу аптечку. Он должен содержать следующие инструменты: ферменты, которые помогают пищеварению, анти-тошнота, анти-понос, изжога, обезвоживание от рвоты и поноса, адсорбенты, всасывания токсинов в случае отравления, препараты для промывания желудка, похмелье.

В случае травмы, ожоги от петарды, фейерверки: наркотики, остановить кровотечение, жжение резины, йод, зеленка, перекись водорода, пластырь, бинт, вата, противоожогового средства.

В случае, если у вас в разгар праздника недугов принять лекарство, не спешите. Внимательно прочтите аннотацию, очень часто алкоголь и лекарства не совместимы. Вы также должны быть осторожны, кто принимает антидепрессанты. Их сочетание с алкоголем может спровоцировать гипертонический криз.

Врачи рекомендуют, что люди, которые имели сердечный приступ или инсульт, страдающим гипертонией, астмой, желчнокаменной болезнью, сахарным диабетом, беременным женщинам, кормящим матерям воздержаться от употребления алкоголя.

Источник: Здоровье инфо

( подробнее )

Как избавиться от отеков под глазами: волшебное народное средство

Отеки под глазами это уместно, чтобы помочь мышцам избавиться от лишней крови и лимфы в их волокнах. Используйте этот волшебный традиционной медицины.

Сырых клубня картофеля следует натереть на мелкой терке, отжать сок, положить полученную массу в марлю и завернуть. Получил марлю положить "торт" на закрытые глаза, аккуратно прижмите, чтобы увеличить плотность соприкосновения и оставить на 30-40 минут.

Использование картофеля: сырой клубень натереть на мелкой терке, отжать сок, смочить его в кусок плотной хлопчатобумажной ткани, сложенный в несколько раз. Положить компресс на закрытые глаза, слегка отжать, оставить на полчаса. Кстати, эти пакеты не мешают разминку с вращения или спектакль "крест" под веками.

Пшеницы, гречихи или овса аронник пятнистый слегка развести водой, чтобы получить хороший тест клей. Лепила из этого теста, размер лепешки глазницы, обернуть каждый в марлю лепешку, положить сверху на закрытые веки и оставить на срок до 1 сек.

Овсяные хлопья замочить в теплой воде, дать настояться в течение дня. Затем процедить, полученный в овсянку молоко, обильно смочить толстую, сложенную в несколько раз ткань. Прикладывать компресс на закрытые глаза, одним нажатием, так что ткань туго пошло. Оставить на 30-40 минут.

Но когда сухость, которая сопровождает "устали" от воспаления, поможет прохладный компресс с жирной сметаны. Сообщение ее густой сметаной нужно хорошо взбить с пшеничной мукой. Затем ложкой в сложенную в несколько слоев марли или не очень плотной ткани. Положить сверху на закрытые глаза и подождать полчаса. Эта маска увлажняет и успокаивает воспаленные веки.

Источник: Здоровье инфо

( подробнее )

Что делать, если есть подозрения или симптомы коронавируса

Министерство здравоохранения опубликовала алгоритм действий при подозрении на заражение коронавирусом.

Об этом сообщила пресс-служба департамента образования и занятости в Facebook.

Как отмечается, когда появляются симптомы (кашель, лихорадка, общая слабость, необходимо вызвать врача.

Также, если, кроме симптомов, есть затрудненное дыхание, тянущие, ноющие боли в груди, высокая температура, диарея и нарушение сознания, да, вызовите скорую медицинскую помощь по телефону 103. Затем администратор определит ваше состояние и направит к вам скорую помощь.

Перед этим необходимо подготовиться: открыть двери, проветрить помещение, надеть медицинскую маску.

А затем врачи, оценив состояние пациента, определит, нужна ли госпитализация. Если показаний к госпитализации нет, то, что может предоставить вам информацию о самоизоляции. Затем, следует проконсультироваться с вашим семейным врачом, а при его отсутствии - региональные линии.

В случае необходимости будут предназначены для сотрудников медицинских учреждений для сбора биоматериалов для лабораторного обследования на коронавирус.

Если показания для госпитализации есть, а именно, средняя и тяжелая, течения заболевания, вы больнице в больницу на стационарное лечение.

Скриншот: Facebook/moz

Источник: Страна

( подробнее )

Почему нужно пить много воды?

Вода — ключевой элемент для здорового питания каждого человека. Удивительно, но тема воды и ее правильное потребление успела обрасти различными мифами. Пытаюсь понять, что правда, а что нет.

Человеческое тело состоит преимущественно из воды. Вовсе не удивительно, что для восстановления гармоничного баланса нуждается наш организм в достаточном количестве. Но сколько достаточно?

Общие цифры, которые постоянно проживают и из уст в уста, едва они справедливы для всех: 2,5 литров питьевой воды в день-это совсем немного для хрупкой девушки. Затем удалить стереотипы и пить удобно. Правда, к сожалению, многие люди не пьют и дневной минимум.

Как сообщает health info, эксперты решили развенчать распространенные мифы, чтобы дать ответы на самые частые и животрепещущие вопросы, и раз и навсегда убедить вас в том, что воду нужно пить. И чем больше, тем лучше!

Потому что человеческое тело нуждается в воде?

Ответ достаточно банален. Вода необходима организму для жизни. В организме взрослого человека в среднем циркулирует около 5 литров жидкости, а плазма крови на 92-95% состоит из воды. Помогает организму выполнять свои функции: транспортирует питательные вещества в клетки, поддерживает водно-солевой баланс, нормализует гормоны, выводит шлаки и токсины.

Если воды в организме не хватает, то кровь становится вязкой и тягучей. Сердцу становится трудно перекачивать, в результате чего быстро изнашивается сердечной мышцы, что может привести к серьезным патологиям сердечно-сосудистой системы.

Если я пью немного воды, если это может быть причиной головной боли?

Да, может. Это связано с тем, что клетки мозга на 80% состоит из воды. Если вы пьете достаточно, вода не поступает в мозг, и тело начинает страдать от обезвоживания и головной боли. И этот негативный эффект можно также при легкой степени обезвоживания.

Кстати, вместе с водой мозг получает кислород и глюкозу. Имеют жизненно важное значение для нормального функционирования нервной системы, так что ваше настроение и благополучие напрямую зависят от количества воды, которое вы выпиваете каждый день. Вот еще одна важная причина для того, чтобы отслеживать этот номер, и пить больше жидкости.

Что со мной будет, если я буду пить мало воды?

Если человек пьет мало воды, его тело страдает от обезвоживания. В особо критических случаях, состояние становится очень опасным и может даже привести к смерти.

Если обезвоживание не является хроническим заболеванием, человек, симптомы, и не может понять, что это такое, что потребляет мало жидкости. Недостаток воды проявляется как головная боль, отсутствие аппетита и энергии, апатия и слабость, расстройство пищеварительной системы и интоксикацией организма.

Когда нужно пить больше суточной нормы?

Есть ситуации, в которых лучше всего пить немного больше воды, чем требует стандарт. Вот основные ситуации, которые нужно сделать, чтобы всегда носить с собой бутылку питьевой воды: пребывание в теплом климате, активные виды спорта и физические упражнения, проблемы с пищеварительной системы, интоксикация организма.

Кстати, пить больше воды, и молодая пара, которая планирует завести ребенка. Как это связано? Дело в том, что основой семенной жидкости только вода. Именно благодаря ей успокойся удается легко преодолеть половые пути женщины и достигнуть яйцеклетки.

Я забываю пить воду. Как привыкнуть?

Дисциплина должна активно тренироваться. Самый простой способ, чтобы не забыть выпить всегда, и всегда носить с собой бутылку воды. Она всегда будет у вас на виду, и это означает, что я думаю, он просто не будет работать.

Поможет также определение конкретных сроков, когда вы пьете один стакан. В идеале пить воду за полчаса до еды.

Сегодня на просторах интернета можно найти большое количество мобильных приложений, которые помогают развивать хорошие привычки. Установить уведомления, которые напоминают вам, что пора выпить еще стакан воды. Вот увидите, скоро вы будете таскать воду без каких-либо напоминаний!

Я всегда мало пью. Как она проявляется?

Ученые давно установили, что организм человека стареет, потому что теряет влагу. Вода играет защитную функцию, чтобы спасти нас от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и низких температур.

Мы можем помочь своему организму и регулярно обеспечить оптимальное количество воды для нормальной жизни. Если наш организм не чувствует недостатка воды, и выглядеть лучше. Например, кожа на 25% состоит из воды. Если влаги не хватает, то они появляются преждевременные морщины и другие признаки старения.

Что делать, если мне не нравится вкус воды нормальный?

Устал от вкуса простой воды? Полезен также зеленый чай. Он богат антиоксидантами и укрепляет иммунную систему. Пить без сахара и других добавок, для того, чтобы этот полезный напиток оставался полезным.

Также вы можете приготовить ароматизированные воды. Добавьте к ней овощей, фруктов, ягод, трав. Вкус воды значительно преобразован и будет оригинальной, но полезные свойства не страдают, а только записывал.

Источник: kitchenmag.ru

( подробнее )

Заботиться о здоровье, что китай

Забота о здоровье-это не действие, а комплекс действий. Узнать больше о своем здоровье и способах его сохранения, вы можете из различных источников. Например, посетив сайт, что китай. Это клуб совместных покупок, где вы найдете множество здоровым обучения на здоровье и знания!

Что включает в себя забота о здоровье?. Мы поймем. Здоровое питание

надо признать, что большинство из нас трудно придерживаться принципов здорового питания. Так что, не стоит пенять на мелкие нарушения "диеты", но стремиться к здоровому питанию, однозначно, стоит.

Пусть в вашем рационе большую часть пищи будет содержать волокна - зеленый салат, зелень, овощи и белки - нежирный, рыба и мясо. Углеводы также являются важной частью диеты, но их стоит ограничить в зависимости от образа жизни, а вот простые углеводы, которые в обилие содержатся в сладостях и мучных продуктов, стоит и хочет избежать.

Есть много диет и систем питания, которые в большом количестве вторглись на страницах женских журналов и сайтов. Важно помнить, что никакой план не может быть использован без консультации врача и соответствующих анализов. В противном случае, этот тип питания n только не улучшит, а значительно ухудшит состояние вашего здоровья и благополучия. Физическая активность

Вы не обязательно должны победить в марафоне или ходить каждый день в тренажерный зал, чтобы быть здоровым. У человека, профессии, которая не связана со спортом, вряд ли есть время на повседневных делах двух часов. Современная жизнь диктует свои правила, и время-это ценный ресурс.

Но дворец прогулка перед сном, утренняя пробежка или же курсы будут отличным дополнением к обычной жизни. Уже через несколько недель вы будете чувствовать себя лучше и более энергичным, вы станете лучше спать, мышцы начинают крепчать и снять нагрузку на суставы ног и спины. Удивительно, но в физической форме, способен избавиться от лишнего веса, но многие другие проблемы:

Снижает риск ожирения.

Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Улучшить состояние суставов.

Снизить риск артрит.

Снизить риск многих видов рака.

Для того, чтобы добиться успеха на всех точках не обязательно должно быть записано в футбол и покорять вершины. Достаточно просто слушать свое тело и держать их в состоянии. Избегайте избыточный вес является основным фактором риска для заболеваний сердца и сосудов. Психологический комфорт

Вы наверняка заметили, что наше настроение влияет на наше здоровье? Это не миф и не шутка, а доказанный факт. В медицине существует синдром Toto - когда сильные моральные чувства могут привести к сердечной недостаточности и даже смерти пациента. Наше настроение и психологический комфорт всегда влияет на наше здоровье.

Окружите себя приятными и хорошими людьми, заниматься хобби, ходить, смотри, какое кино и слушать музыку. Всегда находите время для себя и своих интересов. Ваше здоровье, включая психологическое, это ценный ресурс, в котором вы хотите инвестировать. И часто деньги и время, спокойствие и заботиться о вас.

На сайте, что китай вы найдете полезные уроки о здоровье https://www.skladchina.biz/zdorove.62/ которая поможет вам сохранить ваши силы жизни. Сайт организован как клуб совместных покупок, и это означает, что вы находитесь на равных с другими людьми, можно выгодно сэкономить. , Что китай-это сайт для тех, кто хочет узнать новые вещи каждый день и изучать новые вещи постоянно!

Источник: веб-сайт, что китай www.skladchina.biz

( подробнее )

Эффективной потере веса в 4 недели

Если у вас есть претензии к собственной внешности, 4 недели-достаточно времени для того, чтобы добиться видимых улучшений. Но в то же время у вас нет времени, опыта. Нам нужны только проверенные, эффективные методы.

Для начала определимся с целями, они должны быть реальными. Потеря веса от 3-5 кг, подтянуть живот и сохранить хорошее настроение и бодрость, это возможно. Бросить на 10-15 кг и «сформировать» новую фигуру в тренажерном зале, может быть, завышенные ожидания. Перейти от слов к делу. Простой и эффективный план действий на неделю. Каждые семь дней делаем по 2 шага, а не вес.

Первую неделю

Шаг 1. Первая задача-это привлечь количество приемов пищи до 5 раз: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Частое питание ускоряет обмен веществ, заставляет организм «сжигать» больше калорий в состоянии покоя. Естественно, дополнительные приемы пищи не гамбургер или хот-дог. Перекус должен быть нежирным, но питательным-йогурт и фрукты, бутерброд с нежирным сыром, овощной салат. Не бойтесь, увеличение веса не будет. Наоборот, метаболизм ускорится и будет заложен прочный фундамент для снижения веса.

Шаг 2. Потому, что в час «Х» еще далеко, будем действовать мягко. На этой неделе ваша задача-отказаться от откровенно вредных для фигуры продуктов: масляные беляши, сливочное мороженное, шоколадные батончики, конфеты, алкогольные коктейли. Эти продукты, которые обычно покупаются под непосредственным влиянием желания и не заменяют основные приемы пищи. Как только рука потянется к фри – слово происходит, и мы следуем йогурт. Но если вы выполните первое задание – дробное питание, то, опять-таки вредный продукт значительно ослаблена.

Вторую неделю

Шаг 3. Новая задача-уменьшить количество жира в рационе. Для этого производим пересмотр способов приготовления пищи. Оставляем только выпечка, гриль, тушение без масла, приготовление на пару. Задача исключить жареные на масле блюда, не сокращая при этом обычное количество пищи. Также ограничиваем жиры добавлены, такие как ложка сметаны в супе, кусок масла в картофельное пюре, сливки в кофе.

Шаг 4. Еще одно новшество – обязательное включение в меню двух овощных салатов с растительным маслом. Естественно, салаты, и даже овощами, с майонезом и сметаной должны быть отменены на ближайшие 3 недели. Масло желательно оливковое, тыквенное, подсолнечное. Достаточное количество овощей и растительные жиры полезны, важны не только для процесса потери веса. Они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, улучшают состояние кожи и волос. И это хороший бонус для стройной фигуры.

Третью неделю

То, что мы имеем в третью неделю? Питание 5 раз в день, перекусы высокий «мусор» едой исключены. Ничего не жарить, масло не sdram, едим 2 больших овощных салата в день и не вспоминаем про майонез. Вы можете двигаться.

Шаг 5. Отказываемся от жирного мяса. Говядина, свинина, баранина, и курица, ветчина, прощай. Рыба, морепродукты и курицы – добро пожаловать. Способы приготовления, как и прежде, ограничивают масло и другие калорийные добавки.

Шаг 6. До этого, количество пищи, которую мы, не ограничено. Это время, чтобы сделать это. Каждую порцию уменьшить на треть. Это порция, а не количество еды. Вы не можете пропустить завтрак и полдник, обед и ужин съесть полностью. Надо уменьшить количество еды за 1 раз. Таким образом, дневная калорийность сократится на 30 %.

На четвертой неделе

Наступает кульминация, последний этап борьбы за фигуру. Немного терпения.

Шаг 7. Уменьшаем количество углеводов. Для этого, на ужин оставляем только овощной салат и рыбу. Гарнир временно отменяется. Вы можете съесть тонкий ломтик хлеба. Завтрак и обед допускается маленькая порция овсянки, риса, гречки или тесто. Совсем исключать углеводы не советую. Зачем вам плохое настроение и снижение работоспособности в момент позитивный настрой и энергия нужны больше?

Шаг 8. Возьмем для напитков. Оставляем только воду и овощной сок. Количество – от 5 до 6 стаканов в день. Соки достаточно калорий, поэтому заменяем их на овощи. Если есть сильная потребность в кофе, может быть, но без сахара. И, учитывая тот факт, что кофе обезвоживает организм, на каждую чашку кофе дополнительно выпиваем стакан воды.

Все основные программы завершена. Но нет предела совершенству! И если вы хотите еще улучшить результаты, используйте шаги 9 и 10. Они не являются обязательными в рамках этой программы, но могут дать дополнительные преимущества.

Шаг 9 давайте еще 1-2 кг Это исключение соли. Но предупреждаю – этот способ является нечестным. Соль задерживает жидкость в организме. Таким образом, с помощью диеты без соли только «уйдет» вода, и, когда вы вернетесь к нормальному питанию, он вернется-и весы покажут немного набрать вес.

Шаг 10 – это физические упражнения. Тема огромная, но все же попытаемся дать несколько рекомендаций. Если у вас есть желание и возможности, не забывайте упражнения. Сочетание питания и движения – лучший способ достичь идеального веса. Здесь главное правило-это выбрать упражнения. Для сжигания жира подходят кардиотренировки: бег, велосипед, быстрая ходьба, степ. 3-5 раз в неделю в течение 30 до 40 минут будет достаточно.

Источник: panno4ka.net

( подробнее )

Оптимальная диета для лечения кишечника

Ваше тело реагирует на все, что вы едите. Если вас беспокоят проблемы с теряет в площади замка, пусть кишечник возможности восстановления, следуя простым правилам питания. Это означает, что в рационе должны преобладать супы, тушеное мясо и овощи, приготовленные. Тепло, пища облегчает работу желудочно-кишечного тракта.

Мы все знаем, что свежие фрукты и овощи полезны для нашего здоровья, если кишечник не занят, вы просто не сможете переварить эти продукты. Пришло время дать вашей пищеварительной системе отдохнуть. Вы сможете вернуться к потреблению овощей и фруктов, как только восстанавливает Мириам. Как помочь своему кишечнику

Есть некоторые важные вещи, которые нужно иметь в виду, чтобы получить максимальную отдачу от пищи.

Выбрать безопасное мясо. Диета на основе растений разнообразие своей продукции, является лучшим выбором для здорового кишечника. Но не все хотят отказываться от мяса. Если вы едите мясо, вы должны быть уверены, что животные были подняты на траве, ели траву, и это мясо не содержит гормонов и антибиотиков.

Уменьшите потребление кофеина и добавьте его украл у меня зеленый чай. Если вы регулярно пьете кофе, и вы страдаете от синдрома отмены кофеина, если у вас нет чашки кофе, попробуйте зеленый чай, чтобы более тщательно изучить дозы кофеина имеют дополнительное преимущество для вашего здоровья.

  Зеленый чай содержит витамины, минералы и антиоксиданты, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшают ваше настроение и повышают когнитивные функции. Но лучшая новость для кишечника, что зеленый чай снимает воспаление и восстанавливает баланс в его он украл у меня мои.

Антимикробные свойства зеленого чая помогают избавиться от нежелательных микроорганизмов, в то время как увеличение числа видов, таких, как жил здесь и полотенце. Так что, если отказ от утренней чашечки кофе, будет головная боль, сонливость и раздражительность, попробуйте зеленый чай.

Держитесь подальше от ГМО. Американская академия экологической медицины (AAEM) призывает врачей назначать диету без ГМО, не для всех пациентов. Смесь генов неродственных видов, приводит к непредсказуемым побочным эффектам.

Генетически модифицированные продукты, вредные для окружающей среды и нашего здоровья, особенно для нашего кишечника. Во многих культурах изменены, чтобы увеличить количество пестицидов, что растения могут выдержать, и это означает, что в нашей продукции остается их большая часть.

Правительство мониторинг снисходительно относится к ГМО. Мы должны защищать и высылки, ГМО, продукты питания, отказываясь покупать эти продукты опасны.

Поиск сертификатов "Органических" и "без ГМО" на всех продуктах, которые вы покупаете, чтобы защитить себя и землю от ядовитых ГМО.

Избегайте опасных пестицидов, выбор органических продуктов. Глифосат является опасным канцерогенным антибиотик. Страны и общины по всему миру борются за наше здоровье, запретив использование глифосата. Защитите себя сейчас, выбрав органических продуктов.

Органические продукты часто являются более дорогостоящими, чем обычные культуры. Но вы можете защитить своего здоровья, следуя этим советам, чтобы получить лучшие предложения по более безопасной продукции:

Покупайте непосредственно у фермеров. На рынках вы можете купить продукты непосредственно от фермеров, которые выращивают и лично проверить, выращивает свою еду, без опасных химических веществ.

Создайте свой клуб покупок. Открыть свой собственный клуб по покупке продуктов проще, чем вы думаете. Все, что вам нужно сделать, это организовать достаточное количество людей, чтобы выполнить минимальный объем заказа на изготовление.

Выращивать сами. Если вы думаете, что у вас достаточно места, вы, вероятно, ошибаетесь. Узнайте о максимизации производства продуктов питания в небольшом пространстве и contenedorsr. Садоводство.

Многие муниципалитеты также предлагают общественные сады, где можно взять в аренду участок за символическую плату. Сады действительно хороши для начинающих садоводов, потому что вы будете делить пространство с опытными людьми, которые могут ответить на любой вопрос и помочь.

Остерегайтесь вводящих в заблуждение пищевых продуктов, этикеток. Жадные производители пытаются заставить нас купить продукты для здорового питания, с помощью вводящих в заблуждение терминов, тегов. Здесь есть некоторые важные вещи, на которые следует обратить внимание:

Природные ингредиенты. Когда дело доходит до еды тегов "естественной" абсолютно ничего не значит. Это относится к "ароматизатор естественный" и "натуральный краситель", что это просто песок искусственный ингредиент, который содержит отпечаток то, что когда-то был в естественном состоянии.

Экстракт розмарина - искусственный канцерогенный консервант, замаскированный под натуральный ингредиент.

Лимонная кислота - звучит как здоровый натуральный ингредиент, не правда ли? Неправильно! Получение лимонной кислоты из растений-это сложно и дорого.

Порошок сельдерея - это другой химический консервант, полученный искусственным, замаскированный под полезным ингредиентом.

Когда дело доходит до продуктов, этикеток, термин "органический" может ввести в заблуждение. Если вы внимательно осмотрите полки с закусками и сладостями, вы обязательно найдете нездоровой пищи с маркировкой "органический". Даже органические продукты могут быть выращены с использованием утвержденных пестицидов и гербицидов, органических и зеленых листьев могут обрабатывает дезинфицирующим раствором, который удаляет все бактерии, включая те, которые необходимы для того, чтобы эти продукты предпочитаете. Будьте осторожны и с органической этикетки и всегда изучайте подробно состав, чтобы избежать опасных токсинов в еду.

Источник: econet

( подробнее )