7 признаков расстройств пищевого поведения

Расстройство пищевого поведения, поначалу может быть незаметным. Узнайте, когда пора просторной!

Булимия, анорексия, ожирение – эти расстройства питания происходят не на пустом месте. Не здоровые отношения с едой, как только для развлечения, нажмите любую отвращение к себе и чувство вины за то, что он съел кусок, они начинают, как совершенно невинные попытки немного похудеть. Недавний опрос в великобритании обнаружили, что 60% женщин едят некоторые продукты, без ведома всем, и еще 23% сказали, что они излучают упаковки вредных продуктов, чтобы никто из других не видел эти обертки в мусорное ведро.

Если вы делаете процесс поглощения пищи, мусор секрет, это первый тревожный звонок: ваше отношение к еде не может быть назван адекватным! Вот 7 признаков того, что вы лицо расстройство пищевого поведения!

Знак 1У вас есть запас пищи

Вы держите конфеты, шоколад или торты в секретном месте, о котором никто не знает. Когда тебя никто не видит, вы удалите из своего укрытия свои «сокровища» и поглощает их.

Знак 2Вы чай не кормить других

Например, ваш сын, он ел чипсы, и обратилась упаковки, что привело выбросить, в надежде найти пару штук. Прежде чем мыть банку с вареньем, она старательно моете дно.

Знак 3Вы едите чужую еду

Пока муж не видит, хватаем прямо из кастрюли, несколько ломтиков жареной картошки, даже если до этого он сказал жене, что жареная картошка-это зло. Аккуратно, так, что никто не заметил, берет круг нарезанной колбасы с ванной, в тарелке.

Знак 4Вы берете пищу с блюд, заброшенных

При переключении между столами в кафе фаст-фуд и видит, что кто-то оставил, не съел кусочек хлеба или бутерброд, руки так и тянутся, чтобы захватить еду и положить в рот.

Знак 5Вы едите в ванной

Вы не хотите, чтобы окружающие видели, что вы едите, и, таким образом, пряча еду в карман, иду в туалет или подсобное помещение, чтобы там, без помех съесть.

Знак 6Никто не признается, заведениях фаст-фуд

Вы покупаете уличная еда и берите в местный фаст-фуд, только когда никто не сопровождает вас. Стараемся, чтобы никто не узнал, что вы балтии вредной пищи.

Знак 7Вы едите после обеда, когда снимаешь на кухне

Семья после ужина движется в комнате, и вы начинаете наводить порядок на кухне. В процессе чистки комитетов остатки ужина, или что готовит на завтрашний день.

Все эти признаки указывают на то, что вы должны думать: но, насколько адекватно ваши отношения с едой? Если после того, как решил изменить свое поведение и перестать есть, чтобы скрыть, вы не в состоянии исправить, стоит посетить психотерапевта, который специализируется на расстройствах пищевого поведения.

Источник: Дом

( подробнее )

9 сочетаний продуктов, которые постоянно должны исключить из рациона

В последнее время многие люди увлечены здоровым и правильным питанием. И это просто прекрасно, но несколько уменьшить исключительно к правильным продуктам. Но правильно совместить и съесть в нужное время — не менее важный навык.

Мы предлагаем вам девять вредных сочетаний продуктов, которые исключить его из пищи.

Фрукты во время или после еды

Фрукты перевариваются быстро. Если смешать с зерном или мясом, эти продукты держат в своем желудке. Брожение начинает к повреждению стенки желудка.

Крахмалистые углеводы и животные белки

Если вы знаете, любите картофель с мясом, что животное гниет белков в желудке и крахмал подвергаются процессу ферментации. В итоге - вздутие живота и газы. Лучше заменить картофель фасолью, салат из свежей капусты или любыми дневная овощи на ваш вкус. Полезно, не говоря уже о лишних калориях и не может говорить.

Крахмалистые углеводы и помидоры

Помидоры содержат кислоту, которая негативно влияет на соединение с крахмалом (картофель, рис) на пищеварение. Среди возможных проблем gastro?zofageal ' nu? рефлюксную заболевание (воспаление слизистой оболочки может отличаться пищевода через кожу забросом желудочного содержимого в пищевод). Усталость, которая возникает после еды, также в связи с одновременным приемом сильных и помидоры.

Фрукты и йогурт

В йогурте много содержит бактерии, которые реагируют с сахаром из фруктов. Это приводит к образованию токсинов, простудные заболевания и аллергии. Лучше съесть йогурт без добавок, при комнатной температуре. Если вы хотите, вы можете использовать мед при узких, корицу или изюм, но не свежие фрукты.

Крупы и молока

Возможно, это будет для вас сюрпризом, но зерно и молоко, которые считаются канон правильного питания, не очень полезное сочетание продуктов. Оба продукта содержат быстрые углеводы, которые для этого колебания ведут балансируя уровень сахара в крови. Если уровень сахара упадет скоро вернется, они снова будут голодны. Точнее, углеводы вы хотите снова.

Вино и десерт

Любимый многими сладкоежками сочетание вина и десерта (торт, фрукты, конфеты и т. д.) может нанести непоправимый удар для организма Алкоголь влияет на уровень сахара в крови и повышает выработку инсулина, поэтому углеводы из ночного закалки ИЖ в жир и приводят к увеличению веса. Чтобы избежать подобных проблем, попробуйте с вином, продукты с низким гликемическим индексом (например, овощи, богатые клетчаткой).

Гамбургеры и картофель

Фастфуд, как правило, вредное меню предлагает нам. Невероятно жирная пища, множественные лечения, консерванты и химические добавки образуют токсины. Затем все это соединяется с углеводами из картофеля производится, цитокинов, воспалительных процессов и способствуют быстрому старению.

Фруктовые соки и кексы

Эта комбинация несет в себе невероятное количество калорий и питательную ценность, хотя бы. Если сок съел несколько на Завтрак кекс и пили из одного стакана апельсинового, то вы не) готовы к быстрым подъемом и быстрым упадком сил, а также невероятное чувство голода в первой половине дня (без перекусов вы его уже точно идет. Отсутствие белков и клетчатки вместе с высоким содержанием углеводов катастрофически влияют на уровень сахара в крови.

Бананы и молоко

Такое сочетание вредно для нашего организма, так как эти продукты вместе, чтобы переварить желудок трудно. Представьте себе, если вы добавили еще там лед (жир, сахар, низкая температура).

Список несочетаемых продуктов не только из этих вариантов. Но именно это мы используем чаще всего. Постарайтесь выстроить свой рацион правильно, и дольше сохраните свою молодость, красоту и здоровье.

Источник: marketium.ru

( подробнее )

Список продуктов, которые нельзя есть или купить

Сегодня потребителям предложен широкий ассортимент продуктов питания, что вы можете заблудиться! В супермаркетах глаза разбегаются от красочных упаковок, выстроились на полках. Продукты можно хранить до странного долго (например, молочные продукты) и выглядят аппетитно и привлекательно.

Тогда почему человечество буквально захлестнула волна сердечно-сосудистых, рака и других страшных болезней? Одной из главных причин врачи называют это пищевыми продуктами, вернее они содержат вредных и опасных веществ. Список опасных продуктов

Вполне понятно желание производителей придать полки больший объем продуктов питания и в то же время, чтобы сэкономить на сырье. Средний потребитель хочет, чтобы еда была вкусной и недорогой. И что входит в их состав, люди предпочитают не задумываться. Какие продукты не купить его? Вот их список: Сельдь, запечатанный в пластиковой упаковке

По правилам соленая сельдь должна храниться в масле (только). Состав сельдь масло не содержит никакие опасные добавки уротропина, которые уже запрещены во многих развитых странах. Гексамин образуется в результате реакции аммиака с формальдегидом. Икру солят

Как увеличить продолжительность срока годности яйца: ответ: надо или заморозить или засолить. Икра соленая, скорее всего, содержит уротропин, лимонной кислоты или других консервантов. В результате химической реакции равно получишь формальдегида. Жирное масло меньше 82,5%

Только это масло имеет жирность не менее 82,5 процента. Сырьем для его производства являются натуральные коровьи сливки молоко. А все остальное-это транс-жиры, продаваемый под видом масла.

Продукты, которые содержат транс-жиры:

• маргарин, смесь сливочного и растительного масел• рафинированное растительное масло,• майонез, кетчуп,• Картофель фри, жареные в гидрогенизированных жиров,• торты, пирожные, печенье, сухари и другие кондитерские изделия,• чипсы и попкорн• замороженные продукты.

Так называемых "технических" продуктов (т. е. не существующих в природе): Крабовые палочки. От "краба" в них только название. Крабовое мясо палочки нет. В лучшем случае – мясо белой рыбы. И еще - сущность краба с соевым. Арахис. Чтобы сохранить свойства этого ореха, это вживленные гены ядовитых растений петунии. Но это еще не все. Арахис подвергается химической обработке средствами, которые вызывают аллергию. Импортный картофель. На сегодняшний день выведено более 1000 сортов картофеля (не многовато ли?). Лидеры – производители: США, Канада, Аргентина, Бразилия и Китай. Консервированные горошек и кукурузу. В состав входят различные химические добавки. Сладкие кукурузные палочки и хлопья. Технология их производства не используется сахар при высокой температуре она начнет гореть. Он заменяется искусственным подсластителем является цикламат. Каша с химическими ароматизаторами и красителями. Конфеты. Если вы оставите немного просел конфеты на скатерть - она будет гореть. То же самое происходит с пластиком. И что происходит с человеческим желудком? Джемом. Мармелад. В их производстве используются антиоксиданты, которые позволяют земляники оставаться в своем естественном состоянии. Мармелад и варенье сегодня можно назвать продукты не пищевой и химической промышленности. Кексы в упаковках. Роллы. Даже после истечения срока годности они выглядят как свежие. Это наводит на подозрения. Шоколадные конфеты и шоколадные батончики. Шоколадные конфеты не являются естественными. Композиции из жиров и красителей. Они слишком калорийны и содержат целый спектр химических веществ. Ароматизированный чай. Натуральный чай белее, чем естественный. Чай с бергамотом, жасмина и др. это добавки. У них есть много вредных кислот. Рыбная ферма

До этого рыба попадает к потребителю, его лечат с помощью антибиотиков, пестицидов и множества канцерогенов.

Фермы лосося где-то в 16 раз больше полихлорированных дифенилов (ПХД), чем в океане.

Сладкие напитки

Одним из главных "начиная крючки" злокачественных опухолей в организме признан глюкозно-фруктозный сироп - это быстро поглощается стенками раковых клеток. Так газировку в список канцерогенных продуктов одно из ведущих мест. Сок

Аксиома: натуральные соки в пакетах не бывает.1 00% натуральный сок в каждый пакет-это порошковый продукт. Добавлено огромное количество сахара и стабилизаторов. Использование любого продукта крайне опасно: Фаст-фуд. Продукты, которые готовятся за 5 минут, который не надо варить, а просто залить кипятком и т. д. - это 100% химия. Копченую колбасу. У них генетически модифицированной сои. Прошли те времена, когда колбаса была копченая. Производители используют вместо краски с формальдегидом, так выгоднее.

 

  Сосиски, вареные колбасы, паштеты. Они готовили почти полностью из отходов мясной промышленности. Они успешно маскируются под мясо с помощью вкусовых добавок. Молочные продукты с длительным сроком хранения (более 2 месяцев). Молочные продукты хранятся дольше, чем 2 недели, не могу использовать. Асептическая упаковка - он состоит из антибиотиков. Арбузы. Они удобряют веществами, которые наносят огромный вред организму.

Вы должны попытаться исключить эти продукты из своего рациона. Не покупайте и готовьте блюда из них для своих детей. Конечно, если вы едите крабовые палочки, выпить стакан сока из тетрапака или приготовить бутерброд из копченой колбасы, с вами ничего плохого не случится. Но мы говорим о том, что не стоит систематически использовать эти продукты. Отдавайте предпочтение овощам и даже продукты, которые прошли минимальную промышленную обработку.

Источник: econet

( подробнее )

Мифы об алкоголе, которые являются вредными для здоровья

Ряд мифов об употреблении алкоголя растет не по дням, а по часам — и это выглядит очень странно. В конце концов, культура пития потихоньку, но все-таки доходит до наших собственных принципов богатая страна. Тем не менее, количество людей, свято веря в вреде пива перед водкой и целостности sportvisserij с плотного перекуса, все еще катается. Эксперты развенчала десятку самых стойких мифов о потреблении алкоголя.

Питание предотвращает похмелье

На самом деле, да, иногда это помогает. Но не всю еду, а по определенным правилам. Например, даже миска салата из свежих овощей не спасет вас, если после его начала, ночь, полный бутылок и короткий, вдохновленный хмельное счастье.

Но красное мясо такой палочкой-выручалочкой могут быть. Элизабет Ковач, директор программы исследований алкоголя в Университете Лойола, говорит, что красное мясо имеет особенно высокую концентрацию аминокислот и витаминов, что способствует процессу выведения из организма продуктов распада алкоголя.

Перед сном

Никакой алкоголь не может помочь ваше качество сна. Он ответственно заявил доктор Йохей Сагава из отделения неврологии и психиатрии в Университете Акита. Он подтвердил, что после определенного количества выпитого спиртного, человек засыпает быстрее и крепче, но качество сна ухудшается в несколько раз. Вы просто перестать отдыхать во сне чувствовал, как осколки, как раньше. Такая длительная практика использования и все причины болезненная бессонница.

Светлое пиво

Определения "светлые" и "легкого" пива обманул так много людей. "Меньше калорий", - говорят они. "Я на диете", говорят они. Хотите похудеть — прекратите пить, другого пути нет.

Жирная пища по утрам

Хорошей порцией бекона может стать спасительной соломинкой для сцепления, по которым мы консультируем всех страдальцев утром. Бекон полна жира и белка, который распадается на аминокислоты и ускорить метаболизм. Таким образом, увеличивая скорость выведения токсинов из организма.

Пиво перед водкой

А теперь сюрприз — не важно, пьете ли вы пиво для крепких напитков, или после. Важно то, что количество выпитого алкоголя, и он не должен превышать разумные пределы.

Алкоголь убивает нейроны

Пистолет, да. Умеренное употребление алкоголя делает ваш нейтронов не влияет, просто не может. Насчет же постоянного мозг наверняка больно: количество токсинов в организме настолько велики, что они отравляют буквально каждой его части.

Безалкогольного пива и опьянения

Многие люди почему-то продолжают верить, что достаточное количество безалкогольного пива может быть опьяняющим. Удивительные предпосылки мифа: если вы хотите пить, то зачем брать безалкогольное пиво? Однако, есть люди, поступающие таким образом. Сейчас, в контейнерах объемом от 0,5 л безалкогольное пиво содержит 0,5% алкоголя. Вы лопнет быстрее, чем вы можете получить.

Крепкий алкоголь опьяняет сильнее

Неважно, какой алкоголь вы пьете. Текила может опьянить так же, как и светлое пиво. Важно количество и скорость, с которой вещество всасывается в кровь.

Вред темного пива

Еще одна легенда про пиво, на этот раз про темную. Завсегдатаи часто хожу в бар с вашим любимым стаут в лагерь только потому, что вы верите во вред от большого количества темного пива. На самом деле, это пиво даже полезнее: в нем содержится большое количество антиоксидантов, которые предотвращают образование тромбов.

Классические коктейли везде одинаковые

На самом деле, нет. Рецепты даже самых известных и старейших коктейли отличаются не только от страны к стране, но даже от региона к региону.

Источник: trendymen.ru

( подробнее )

Лечение витилиго препараты на дому

Витилиго-это болезнь кожи, вызываемая дисбалансом иммунной системы. Клетки, ответственные за пигментацию кожи рвутся, так как организм воспринимает в качестве патогенов.

Характеризуется появлением белых пятен или целых участков кожи без пигмента. Эксперты рассказали о том, как вылечить витилиго домашних средств,сообщает health info.

Что нужно знать о витилиго?

Это заболевание кожи может появиться в любое время, но большинство пациентов, особенно с генетической предрасположенностью, начинают видеть симптомы в возрасте до 20 лет.

Витилиго проявляется в виде белых пятен на различных частях тела. Эти пятна могут разрастаться и сливаться, или оставаться того же размера. Они, как правило, появляются на обеих сторонах тела.

Важно понимать, что витилиго не меняет структуру кожи и не является заразной. Последствия этого состояния связаны скорее с эстетической, и с психологическим дискомфортом.

Почти в половине случаев, склонность к витилиго передается по наследству, хотя импульс к его развитию могут послужить различные факторы, например гормональные изменения, стресс или очень серьезные проблемы.

Существует два типа витилиго:

Симметричный

Это наиболее распространенный тип, который характеризуется не лги участки кожи с обеих сторон тела, как указывает его название, симметрично расположенными. Этот тип витилиго затрагивает прежде всего: лицо, пальцы, подмышки, круг вульвы.

Очаги появляются в этих областях, так как там проходит "граница" между двух типах кожи, например, веки, края губ, ушей и т. д.

Сегментарная

Это менее распространенный тип, и наблюдается только на одной стороне тела.

После появления первых пятен, болезнь прогрессирует несколько месяцев (до 6), а затем состояние стабилизируется. Только в очень редких случаях может возникнуть рецидив или увеличение пятна истечения этого срока.

Домашние средства для лечения витилиго

Хотя не существует лекарства для лечения витилиго, некоторые рецепты натуральные, чтобы помочь уменьшить или предотвратить появление новых пятен.

Продукты, которые могут быть полезными для лечения этого заболевания, это:

Огурец

Он богат витаминами A и c, и также известен за свои увлажняющие свойства (этот ингредиент присутствует во многих косметических средствах).

Огурец помогает отбелить кожу, уменьшает морщины, смягчает чувствительную кожу и приводит в баланс жирной. Кроме того, рекомендуется для лечения псориаза и витилиго.

Базилик

Базилик является отличным средством для лечения витилиго, так как постепенно маскирует недостатки кожи.

Это связано с тем, что листья этого растения стимулируют выработку меланина в коже и, следовательно, помогают восстановить естественный баланс цвета.

Чтобы усилить эффект воздействия, Базилика, стоит смешать с соком лимона. Результаты могут занять несколько месяцев, но оно того стоит.

Киви

Благодаря их питательные свойства, киви является отличным вариантом для лечения этого заболевания. Для этого, нужно только включить этот вкусный фрукт в свой ежедневный рацион.

Вы можете съесть на Завтрак, полдник или в качестве десерта после обеда или ужина. Это настолько вкусно, что можно делать из него смузи, сочетая с другими фруктами.

Киви повышает защитные силы организма и позволяет иммунной системе работать лучше. Это означает, что больше не будет атаковать свои собственные пигментные клетки.

Клубника

Поскольку витилиго является следствием ослабления иммунной системы, вы должны есть продукты, которые укрепляют иммунитет, например, таких как клубника.

Эта ягода содержит много витаминов, в том числе группы C, который известен своими противовирусными и антибактериальными свойствами. По этой причине, рекомендуется есть клубнику несколько раз в неделю.

Турецкий горох (нут)

Этот представитель бобовых культур не только вкусный, но и содержит аминокислоты и витамины, которые помогают остановить разрушение клеток, ответственных за пигментацию кожи.

Также увеличивает выработку меланина.

Можно есть нута в различных формах, например в House или рагу и тушеных блюд.

Черный перец

Это очень полезно для нашего внутреннего и внешнего здоровья. Кроме того, чтобы добавить в качестве приправы, мы предлагаем вам применять его наружно, на пораженные участки кожи витилиго.

Ингредиенты: 1 щепотка молотого черного перца, 1 чайная ложка оливкового масла (5 г).

Подготовка

Положите перец в миску и залейте его оливковым маслом.

Паста для применения в районах с белыми пятнами.

Оставьте средство на 30 минут и смойте теплой водой.

Повторите лечение, по крайней мере, 2 раза в день в течение месяца.

Папайя

Этот вкусный тропический фрукт, идеально подходит для лечения всех видов кожных заболеваний (в том числе витилиго и псориаза).

Чтобы воспользоваться всеми ее преимуществами, просто протрите кожу кусочком папайи.

Повторяйте эту процедуру ежедневно перед сном, не смывать.

Также можно выпить сок или сделать фруктовый коктейль, также полезно действие на состояние кожи.

Красной глины

Можно купить в магазинах здорового питания и аптеках. Она содержит большое количество меди, которая помогает при пигментации кожи.

Ингредиенты: 1 столовая ложка Красной глины (15 г), 1 столовая ложка тертого имбиря (10 г).

Подготовка

Поместите глину в емкость и смешать с имбирем тертым.

Нанести на пятна витилиго, по крайней мере, 1 раз в день.

Оставьте на 2 часа и затем смойте теплой водой.

Повторите каждый день в течение месяца.

Источник: Шаг к Здоровью

( подробнее )

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину

Если вы страдает от боли в позвоночнике от сидячего образа жизни, с этой неприятностью поможет справиться простая и эффективная техника коррекции. Разработал японский врач, Пропали около 10 лет назад, следующий метод избавляет от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.

1. Скатайте из полотенца тугой, валик не менее 40 см длиной и от 7 до 10 см толщиной. Закреплять, чтобы она не осталась там.

2. Сядьте на ровную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше – кушетка, массажный стол или опоздал на на пол коврик для фитнеса), положите ехал за рулем сам.

3. Аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, чтобы он был точно поперек тела под здесь – точно под пупок. Это важный момент.

4. Разведите ноги на ширину плеч и «осло» сведите ноги вместе, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20-25 см.

5. Держите руки вытянуты за голову, повернуть их ладонями вниз и соедините мизинцы.

6. Внимательно следите за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук соприкасались.

7. Проведите в таком положении 5 минут. Вставайте осторожно, потому что во время упражнения кости и суставы немного сдвигаются.

Для начала довольно сложно выдержать целых 5 минут, поэтому начните с малого – 2-3 минуты.

Если все сделано правильно, вы почувствуете, как ваш скелет начинает принимать естественное для него положение и выпрямляется. Живот будет постепенно втягиваться, внутренние органы размещены в наиболее благоприятное для их позиции.

Источник: Дома

( подробнее )

Травы помогут в лечении почечной недостаточности

Чтобы помочь почкам справляться с воспалительными процессами поможет зеленая аптека.

1. Травы:- Мелиса;- ноготки (календула);- зверобой;- мяты.

Соедините вместе. Принимайте смесь 4 столовые ложки и заварите в юбку воды. Как только вода закипит, высыпать в термос (на ночь). На ночь пейте более чем 100 мл

2. Травы:- брусника (листья);- ромашки (цветы);- фиолетовый (цветы);- одуванчик (цветы);- преемственность;- пустырник.Используя вместе несколько. Принимайте смесь 3 столовые ложки и заварите в 250 мл воды. Как только закипит, накройте крышкой и используйте в течение часа. Выпейте за день.

3. Растения и плоды в равных частях:- боярышник (плоды);- шиповник (плоды);- фенхель (семена);- петрушка (корень);- лавровый лист (куски).

Соедините вместе. Принимайте смесь по 2 средних столовых ложки и залить водой. Как только вода закипит, снимите и дайте настояться в течение ночи. Пейте по 50 мл В течение дня 7 раз.

Чаи лекарственные

1. Смешайте березовые почки, дуба и ленивый коры в равных частях. Залить 3 столовые ложки на литр воды и кипятить в течение часа. Когда отвар остынет, процедить его. Разделите на шесть частей. И пить за день.

2. Смешать в равных частях кору дуба и у Колумба не. 2 столовые ложки смеси, залить 0,5 л воды и кипятите 20 минут Настаивайте полчаса. Процедите. В стакан налить 50 мл бульона и заполнить доверху водой.

3. Смешайте цветы фиалки и кукурузные рыльца. 1 столовую ложку залить стаканом кипящей воды. Дать настояться в течение получаса, процедить. Пейте по столовой ложке до еды, в течение 20 минут.

4. Вкусный и очень полезный чай из льняных семян и Melia. Смешать в равных частях и чайную ложку заполнить стаканом кипящей воды. Что настоится. Такую целительную настойку, используйте заварку для чая, который пьют за полчаса до приема блюд.

5. Пейте чай из листьев малины и масло шиповника, и добавить оставить листья. Пейте, и, как вода, и как чай, добавляя часть в кипящую воду, в течение всего дня.

Материалы: narodnymisredstvami.ru

( подробнее )

Травяной медицины для укрепления сердечно-сосудистой системы при заболеваниях щитовидной железы

В tiroidite аутоиммунных и других заболеваниях щитовидной железы народная медицина советует применять растения, нормализирующий здоровую сердечно-сосудистую систему.

Арника Горная

В спиртовую настойку, и водный настой из цветков арники регулируют тонус центральной нервной системы, снизить возбудимость коры головного мозга, оказывают успокаивающее и противосудорожное действие. Отвар корней и водный настой цветков арники стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Арника-ядовитое растение, поэтому его прием внутрь требует большой осторожности.

Требуется: 1 чайная ложка. Цветков арники.Приготовления пищи. Цветки растения залить 1-1. 5 стакана кипятка, выдерживают 2 часа, затем процедить.Приложения. 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Боярышник

Боярышник как лекарственное растение известно давно. Его плоды и цветки использовали как проверенное средство при болезнях сердца, когда расстройства сна (бессонница), с головокружением и одышкой.

Спиртовую настойку и водный экстракт цветков и плодов кустарника используется при общей слабости организма вследствие умственного или физического перенапряжения, а также при повышенной нервной возбудимости. Препараты боярышника можно использовать не только для лечения, но и для профилактики укрепления сердечной мышцы.

- Требуется: 1 столовая ложка цветков боярышника.Приготовления пищи. Куст цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, затем процедить.Приложения. 1/4 стакана 3 раза в день перед едой.

- Требуется: 1 стакан водки, 1 ст. л. цветы или плоды боярышника.Приготовления пищи. 1 столовую ложку цветков или плодов залить 1 стаканом водки, настаивать 7 дней, затем процедить.Приложения. 20 капель (развести в небольшом количестве воды) 3 раза в день перед едой.

Дурнишник обыкновенный

Для лечения применяются листья, стебли, плоды и корни. Листья являются богатым источником йода и витамина С. Общие Дурнишник растения ядовиты.

Завод создает условие для уменьшения увеличенной щитовидной железы, поэтому успешно применяется при зобе, особенно в нефропатия районах. Кроме того, дурнишник причиняет противовоспалительное, антисептическое действие, обладает жаропонижающим эффектом, стимулирует активность потовых желез.

Требуется: 1 ст. л. измельченного растения в свежем виде.Приготовления пищи. Залить 1 стаканом воды, кипятить в течение 10 минут, затем процедить через сито.Приложения. 1 ч. л. – 1 ст. л. (индивидуально) 6 раз в день.

Желтуха

В желтушник издавна используется в качестве сердечного и мочегонного средства. Настой желтушника действует успокаивающе на центральную нервную систему, улучшает сон, нормализует настроение.

Экспериментально доказано, что настой желтушника улучшает сердечную деятельность, уменьшает частоту сердечных сокращений, способствует расширению периферических кровеносных сосудов и уменьшает застойные явления.

Требуется: 1 чайная ложка. травы.Приготовления пищи. Травы залить 2-2,5 стакана кипятка, выдерживают 2 часа, затем процедить.Приложения. По 1 столовой ложке 3 раза в день.

Дьявола

Дьявол уже давно используется в народной медицине как тонизирующее. Настой растения стимулирует деятельность центральной нервной системы, повышает общий тонус организма. Настойка заманихи влияет на кровяное давление по-разному, поэтому, в умеренных количествах способствует повышению артериального давления, а в средних и высоких дозах, наоборот, способствует его снижению. Настой растения увеличивает силу сердечных сокращений, замедляет его ритм.

Требуется: 1/2 стакана водки, 10 г корней и корневищ заманихи.Приготовления пищи. Сырья залить в стакан водки, настаивать в течение 7 дней, после чего процедить через сито.Приложения. 20 капель, разбавленных в небольшом количестве воды, применять 2 раза в день до еды в течение 1 месяца.

Мокрица

Звездчатка оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему, улучшает деятельность сердца, снижает интенсивность болевых ощущений, кроме того, укрепляет нервную систему. Настой травы успешно применяют при зобе, боли в груди, болезней легких и печени. В звездчатки можно использовать как витаминное приправы к пище.

Требуется: 1 ст. л. звездчатки.Приготовления пищи. Травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, затем процедить.Приложения. 1/4 стакана 4 раза в день перед едой.

Клопогона даурскогоСпиртовую настойку цимицифуги способствует постепенное, стойкое снижение артериального давления до нормальных значений, кроме того, оказывает успокаивающее влияние на центральную нервную систему, снимает головные боли, улучшает сон.

Требуется: 10 г корней и корневищ цимицифуги, 1/2 стакана водки.Приготовления пищи. Сырья залить в стакан водки, настаивать 5 дней, после чего процедить через сито.Приложения. 20 капель настойки разбавляют в небольшом количестве воды, принимать 2 раза в день.

Ландыш

Ландыш известен в народной медицине как средство для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Спиртовая настойка цветков и травы Лилии оказывает сильное влияние на сердце – помогает замедлить частоту сердечных сокращений, улучшает наполнение пульса, уменьшает выраженность застоя. Кроме того, настойка ландыша оказывает болеутоляющее, успокаивающее, противовоспалительное и диуретическое действие.

Требуется: цветков растения, поместить в 0.5 литровую банку.Приготовления пищи. Залить банку с цветами до краев красным вином, настаивать в течение 2 недель, затем процедить.Приложения. 10 капель, разбавленных в небольшом количестве воды, принимать 3 раза в день.

Мелисса лекарственная

Для лечения используются листья и верхушки побегов с цветками. Терапевтическое действие мелиссы обусловлено содержанием эфирного масла, которое обладает успокаивающими свойствами. Мелисса-популярное растение в народной медицине. Растение влияет на деятельность желудочно-кишечного тракта – повышает аппетит, стимулирует секреторную деятельность пищеварительных органов, снимает боль, спазмы, оказывает положительное воздействие на сердце и успокаивающее действие на нервную систему и укрепляет нервы.

Требуется: 8 ч. л. листья или верхушки побегов с цветками.Приготовления пищи. Травы залить 2 стаканами горячей кипяченой воды, настоять 4 часа, затем процедить.Приложения. 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.

Пустырник пяти-лопастный

Пустырник является популярным средством в народной медицине, широко применяется в русской народной медицине для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. В спиртовую настойку, а водный экстракт растения влияют на деятельность сердца, урежает ритм сердца, повышают их прочность, снижает артериальное давление. Доказано, что препараты пустырника действуют успокаивающе на центральную нервную систему.

Следует отметить, что эффект от применения препаратов пустырника выражается в 3-4 раза сильнее, чем при использовании лекарств. Пустырник снимает приступ кишечных колик, улучшает общее состояние здоровья, останавливает сердцебиение. Препараты пустырника эффективны при головной боли, облегчить засыпание из-за света спит действие таблетки.

Требуется: 2 чайные ложки травы пустырника.Приготовления пищи. Травы залить 2 стаканами холодной кипяченой воды. Настаивать 6 часов, затем процедить.Приложения. 1/4 стакана 3 раза в день перед едой за 30 минут.

Укроп

Фенхель используется в народной медицине различных стран. Растение возбуждает аппетит, стимулирует пищеварительную деятельность желудочно-кишечного тракта, мочегонное и молокогонное действие.

Фенхель влияет на сердце, расширяет периферические кровеносные сосуды, снижает артериальное давление, уменьшает двигательную активность кишечника. Кроме того, укроп оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему и обладает мягким снотворным действием.

Требуется: 2 чайные ложки. травы.Приготовления пищи. Укропа залить 2 стаканами кипятка, оставить на 10 минут, затем процедить.Приложения. 1/2 стакана 3 раза в день перед едой за 30 минут.

Серия

Серии – известное народное средство для различных заболеваний. Растение возбуждает аппетит, стимулирует пищеварение, нормализует нарушенный обмен веществ при различных заболеваниях кожи, обладает потогонным и мочегонным действием, оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Серия оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему, снижает артериальное давление, увеличивает амплитуду сердечных сокращений, оказывает противовоспалительное действие. Отвар корня серии обладает антитоксическим действием.

Требуется: 2 ст. л. череды.Приготовления пищи. Серии залить 0,5 л кипяченой воды, поставить в разогретую духовку и оставить на 12 часов, затем процедить.Приложения. 1/4 стакана 3 раза в день.

Источник: Здоровье инфо

( подробнее )

Незаменимая трава при усталости и заболеваниях органов пищеварения

Трава чабреца (Богородская трава) содержит эфирное масло, флавоноиды, витамины C, E, группы B, рутин. Он оказывает противовоспалительное, обезболивающее, противомикробное действие, освежает. Для достижения незаменимы в случаях, если это необходимо, обезболивающего эффекта, как хорошо действует на чувствительные нервные окончания. Эта трава богата солями калия, цинка, марганца, концентрирует железо, магний, селен, барий.

Тимьян является мощным иммуностимулятором.

Травяной настой, жидкий экстракт используется как отхаркивающее и бактерицидное средство. Показан при бронхите, коклюше, смягчает кашель.

В специи, в основном мясо и овощи Colonia трудно обойтись без тимьяна.

1. Чай из чабреца для улучшения пищеварения

Требуется:Тимьян – 2 ч. л.Кипяток – 0,5 Л

Приготовления:Чабрец залить кипятком, 10-15 минут настояться. Процедить. Получившийся чай разделить на 3 части. Пить теплым, 3 раза в день.

2. Настой из чабреца при высоком нервном возбуждении, стрессах, тревожном состоянии, хронической усталости

Требуется:Тимьян – 2 Столовые Ложки. Л.Мелисса – 2 Ст. Ложки. Л.Мята – 2 Столовые Ложки. Л.Листья черной смородины – 2 столовые ложки. Л.Пустырник – 2 Ст. Ложки. Л.

Приготовления:Травы перемешать. Принимать По 1 Ст. Л. сбора, поместите в термос, залить 250 мл кипятка и настаивают 2 часа. Пить перед сном 100 г настойки идут.

3. Настойкой из чабреца в комплексе мер по восстановлению после инсульта

Требуется:Тимьян сушеный – 10 El. Л.Водка – 0,5 Л

Приготовления:Чабрец залить водкой. На нем настаивают 2 недели,. Натрите онемела настойку в одной части тела.

Источник: health info

( подробнее )

Как защитить печень на праздники

Печень является одним из самых важных органов человеческого тела, «очистительная лаборатория», который проводит много химических реакций, на печень возложены ответственные функции. Орган участвует в регуляции уровня сахара в крови, вырабатывает желчь, накапливает витамины и важные минералы, как железо. Но одной из основных функций печени является очищение. Печень можно сравнить с мощным фильтром, который уничтожает и удаляет бактерии, преобразует токсины, нейтрализует ядовитые вещества.

Праздники самые длинные и обильные праздник часто негативно отражаются на работе и на здоровье печени. Для того, чтобы сохранить печень здоровой, следует придерживаться некоторых правил.

Увеличить потребление углеводов и сократить количество белков и жиров, поступающих вместе с пищей. Постарайтесь, чтобы каждый день на вашем столе были молочные продукты, рыба и овощи. Не пренебрегайте фруктами — больше их разновидностей вы едите, тем лучше ваше тело будет справляться с неблагоприятными условиями окружающей среды.

Важный момент: ограничить количество употребляемой соли. В общем, старайтесь есть меньше и чаще, ты делаешь свое ежедневное меню больше фракция, несмотря на праздники и обилие пищи. Пить свежие соки очищают организм и укрепляют иммунную систему.

5 правил, как поддерживать печень во время праздников

Пить много воды

Вода-самый лучший «очиститель» клеток печени, а также всего тела. Она участвует в растворение и выведение солей и токсичных веществ. Мы не должны забывать, что воду не заменят ни кофе, ни восстановленные соки, ни чай, ни газированная вода, ни супы и тушеные блюда.

Не стоит злоупотреблять жареные, острые, копченые, жирные продукты.

Представьте себе, мяса и рыбы, овощей. Для печени наиболее подходящие блюда из морепродуктов, капуста, морковь, тыква. Также печень любит яблоки, творог, абрикосы и бананы.

Разгрузочные дни

Для того, чтобы поддержать организм после того, вечеринка закончилась, надо устроить для организма разгрузочный день. Для этого подойдут цельно зерновые каши (каши быстрого приготовления для печени не полезны), молочные продукты с низким содержанием жира и травяные настои.

Настои из трав для печени

С помощью настоев трав можно поддержать работу печени, очистить, снять воспаление, помочь в производстве желчи и восемь:

Настой из сухих трав (мяты, ромашки, календулы, шиповника) в одном литре воды — 2-3.l. 2 часа и дайте настояться в термосе. Пить между приемами пищи в течение всего дня.

В течение 30 дней три раза в день вы можете принять в течение 20 минут. до еды по 100 граммов настоя кукурузных рылец, специального желчегонного сбора или бессмертника.

Во время еды, принять 1 час.l. отвар, порошок или масло расторопши (расторопша пятнистая). В молочный чертополох содержит чемоданы, которые являются самыми сильными антиоксидантами, восстанавливают поврежденные клетки печени, устраняют аллергические реакции на синтетические пищевые добавки в продуктах, способствуют улучшению работы желчного пузыря.

Для уставшей печени является одним из лучших средств является мед. Для того, чтобы поддержать клетки печени, приготовьте раствор меда с водой (1 час.l. 150 граммов воды). Вода должна быть комнатной температуры. Принять решение, необходимо перед сном и перед каждым основным приемом пищи.

Охраняют

Иногда для очистки печени и поддержания его бесперебойной работы, вы можете использовать препараты, которые называются гепатопротекторы («защищающие печень»).

Источник: fitdeal.ru

( подробнее )