Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину

Если вы страдает от боли в позвоночнике от сидячего образа жизни, с этой неприятностью поможет справиться простая и эффективная техника коррекции. Разработал японский врач, Пропали около 10 лет назад, следующий метод избавляет от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.

1. Скатайте из полотенца тугой, валик не менее 40 см длиной и от 7 до 10 см толщиной. Закреплять, чтобы она не осталась там.

2. Сядьте на ровную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше – кушетка, массажный стол или опоздал на на пол коврик для фитнеса), положите ехал за рулем сам.

3. Аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, чтобы он был точно поперек тела под здесь – точно под пупок. Это важный момент.

4. Разведите ноги на ширину плеч и «осло» сведите ноги вместе, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20-25 см.

5. Держите руки вытянуты за голову, повернуть их ладонями вниз и соедините мизинцы.

6. Внимательно следите за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук соприкасались.

7. Проведите в таком положении 5 минут. Вставайте осторожно, потому что во время упражнения кости и суставы немного сдвигаются.

Для начала довольно сложно выдержать целых 5 минут, поэтому начните с малого – 2-3 минуты.

Если все сделано правильно, вы почувствуете, как ваш скелет начинает принимать естественное для него положение и выпрямляется. Живот будет постепенно втягиваться, внутренние органы размещены в наиболее благоприятное для их позиции.

Источник: Дома

( подробнее )

Травы помогут в лечении почечной недостаточности

Чтобы помочь почкам справляться с воспалительными процессами поможет зеленая аптека.

1. Травы:- Мелиса;- ноготки (календула);- зверобой;- мяты.

Соедините вместе. Принимайте смесь 4 столовые ложки и заварите в юбку воды. Как только вода закипит, высыпать в термос (на ночь). На ночь пейте более чем 100 мл

2. Травы:- брусника (листья);- ромашки (цветы);- фиолетовый (цветы);- одуванчик (цветы);- преемственность;- пустырник.Используя вместе несколько. Принимайте смесь 3 столовые ложки и заварите в 250 мл воды. Как только закипит, накройте крышкой и используйте в течение часа. Выпейте за день.

3. Растения и плоды в равных частях:- боярышник (плоды);- шиповник (плоды);- фенхель (семена);- петрушка (корень);- лавровый лист (куски).

Соедините вместе. Принимайте смесь по 2 средних столовых ложки и залить водой. Как только вода закипит, снимите и дайте настояться в течение ночи. Пейте по 50 мл В течение дня 7 раз.

Чаи лекарственные

1. Смешайте березовые почки, дуба и ленивый коры в равных частях. Залить 3 столовые ложки на литр воды и кипятить в течение часа. Когда отвар остынет, процедить его. Разделите на шесть частей. И пить за день.

2. Смешать в равных частях кору дуба и у Колумба не. 2 столовые ложки смеси, залить 0,5 л воды и кипятите 20 минут Настаивайте полчаса. Процедите. В стакан налить 50 мл бульона и заполнить доверху водой.

3. Смешайте цветы фиалки и кукурузные рыльца. 1 столовую ложку залить стаканом кипящей воды. Дать настояться в течение получаса, процедить. Пейте по столовой ложке до еды, в течение 20 минут.

4. Вкусный и очень полезный чай из льняных семян и Melia. Смешать в равных частях и чайную ложку заполнить стаканом кипящей воды. Что настоится. Такую целительную настойку, используйте заварку для чая, который пьют за полчаса до приема блюд.

5. Пейте чай из листьев малины и масло шиповника, и добавить оставить листья. Пейте, и, как вода, и как чай, добавляя часть в кипящую воду, в течение всего дня.

Материалы: narodnymisredstvami.ru

( подробнее )

Травяной медицины для укрепления сердечно-сосудистой системы при заболеваниях щитовидной железы

В tiroidite аутоиммунных и других заболеваниях щитовидной железы народная медицина советует применять растения, нормализирующий здоровую сердечно-сосудистую систему.

Арника Горная

В спиртовую настойку, и водный настой из цветков арники регулируют тонус центральной нервной системы, снизить возбудимость коры головного мозга, оказывают успокаивающее и противосудорожное действие. Отвар корней и водный настой цветков арники стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Арника-ядовитое растение, поэтому его прием внутрь требует большой осторожности.

Требуется: 1 чайная ложка. Цветков арники.Приготовления пищи. Цветки растения залить 1-1. 5 стакана кипятка, выдерживают 2 часа, затем процедить.Приложения. 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Боярышник

Боярышник как лекарственное растение известно давно. Его плоды и цветки использовали как проверенное средство при болезнях сердца, когда расстройства сна (бессонница), с головокружением и одышкой.

Спиртовую настойку и водный экстракт цветков и плодов кустарника используется при общей слабости организма вследствие умственного или физического перенапряжения, а также при повышенной нервной возбудимости. Препараты боярышника можно использовать не только для лечения, но и для профилактики укрепления сердечной мышцы.

- Требуется: 1 столовая ложка цветков боярышника.Приготовления пищи. Куст цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, затем процедить.Приложения. 1/4 стакана 3 раза в день перед едой.

- Требуется: 1 стакан водки, 1 ст. л. цветы или плоды боярышника.Приготовления пищи. 1 столовую ложку цветков или плодов залить 1 стаканом водки, настаивать 7 дней, затем процедить.Приложения. 20 капель (развести в небольшом количестве воды) 3 раза в день перед едой.

Дурнишник обыкновенный

Для лечения применяются листья, стебли, плоды и корни. Листья являются богатым источником йода и витамина С. Общие Дурнишник растения ядовиты.

Завод создает условие для уменьшения увеличенной щитовидной железы, поэтому успешно применяется при зобе, особенно в нефропатия районах. Кроме того, дурнишник причиняет противовоспалительное, антисептическое действие, обладает жаропонижающим эффектом, стимулирует активность потовых желез.

Требуется: 1 ст. л. измельченного растения в свежем виде.Приготовления пищи. Залить 1 стаканом воды, кипятить в течение 10 минут, затем процедить через сито.Приложения. 1 ч. л. – 1 ст. л. (индивидуально) 6 раз в день.

Желтуха

В желтушник издавна используется в качестве сердечного и мочегонного средства. Настой желтушника действует успокаивающе на центральную нервную систему, улучшает сон, нормализует настроение.

Экспериментально доказано, что настой желтушника улучшает сердечную деятельность, уменьшает частоту сердечных сокращений, способствует расширению периферических кровеносных сосудов и уменьшает застойные явления.

Требуется: 1 чайная ложка. травы.Приготовления пищи. Травы залить 2-2,5 стакана кипятка, выдерживают 2 часа, затем процедить.Приложения. По 1 столовой ложке 3 раза в день.

Дьявола

Дьявол уже давно используется в народной медицине как тонизирующее. Настой растения стимулирует деятельность центральной нервной системы, повышает общий тонус организма. Настойка заманихи влияет на кровяное давление по-разному, поэтому, в умеренных количествах способствует повышению артериального давления, а в средних и высоких дозах, наоборот, способствует его снижению. Настой растения увеличивает силу сердечных сокращений, замедляет его ритм.

Требуется: 1/2 стакана водки, 10 г корней и корневищ заманихи.Приготовления пищи. Сырья залить в стакан водки, настаивать в течение 7 дней, после чего процедить через сито.Приложения. 20 капель, разбавленных в небольшом количестве воды, применять 2 раза в день до еды в течение 1 месяца.

Мокрица

Звездчатка оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему, улучшает деятельность сердца, снижает интенсивность болевых ощущений, кроме того, укрепляет нервную систему. Настой травы успешно применяют при зобе, боли в груди, болезней легких и печени. В звездчатки можно использовать как витаминное приправы к пище.

Требуется: 1 ст. л. звездчатки.Приготовления пищи. Травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, затем процедить.Приложения. 1/4 стакана 4 раза в день перед едой.

Клопогона даурскогоСпиртовую настойку цимицифуги способствует постепенное, стойкое снижение артериального давления до нормальных значений, кроме того, оказывает успокаивающее влияние на центральную нервную систему, снимает головные боли, улучшает сон.

Требуется: 10 г корней и корневищ цимицифуги, 1/2 стакана водки.Приготовления пищи. Сырья залить в стакан водки, настаивать 5 дней, после чего процедить через сито.Приложения. 20 капель настойки разбавляют в небольшом количестве воды, принимать 2 раза в день.

Ландыш

Ландыш известен в народной медицине как средство для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Спиртовая настойка цветков и травы Лилии оказывает сильное влияние на сердце – помогает замедлить частоту сердечных сокращений, улучшает наполнение пульса, уменьшает выраженность застоя. Кроме того, настойка ландыша оказывает болеутоляющее, успокаивающее, противовоспалительное и диуретическое действие.

Требуется: цветков растения, поместить в 0.5 литровую банку.Приготовления пищи. Залить банку с цветами до краев красным вином, настаивать в течение 2 недель, затем процедить.Приложения. 10 капель, разбавленных в небольшом количестве воды, принимать 3 раза в день.

Мелисса лекарственная

Для лечения используются листья и верхушки побегов с цветками. Терапевтическое действие мелиссы обусловлено содержанием эфирного масла, которое обладает успокаивающими свойствами. Мелисса-популярное растение в народной медицине. Растение влияет на деятельность желудочно-кишечного тракта – повышает аппетит, стимулирует секреторную деятельность пищеварительных органов, снимает боль, спазмы, оказывает положительное воздействие на сердце и успокаивающее действие на нервную систему и укрепляет нервы.

Требуется: 8 ч. л. листья или верхушки побегов с цветками.Приготовления пищи. Травы залить 2 стаканами горячей кипяченой воды, настоять 4 часа, затем процедить.Приложения. 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.

Пустырник пяти-лопастный

Пустырник является популярным средством в народной медицине, широко применяется в русской народной медицине для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. В спиртовую настойку, а водный экстракт растения влияют на деятельность сердца, урежает ритм сердца, повышают их прочность, снижает артериальное давление. Доказано, что препараты пустырника действуют успокаивающе на центральную нервную систему.

Следует отметить, что эффект от применения препаратов пустырника выражается в 3-4 раза сильнее, чем при использовании лекарств. Пустырник снимает приступ кишечных колик, улучшает общее состояние здоровья, останавливает сердцебиение. Препараты пустырника эффективны при головной боли, облегчить засыпание из-за света спит действие таблетки.

Требуется: 2 чайные ложки травы пустырника.Приготовления пищи. Травы залить 2 стаканами холодной кипяченой воды. Настаивать 6 часов, затем процедить.Приложения. 1/4 стакана 3 раза в день перед едой за 30 минут.

Укроп

Фенхель используется в народной медицине различных стран. Растение возбуждает аппетит, стимулирует пищеварительную деятельность желудочно-кишечного тракта, мочегонное и молокогонное действие.

Фенхель влияет на сердце, расширяет периферические кровеносные сосуды, снижает артериальное давление, уменьшает двигательную активность кишечника. Кроме того, укроп оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему и обладает мягким снотворным действием.

Требуется: 2 чайные ложки. травы.Приготовления пищи. Укропа залить 2 стаканами кипятка, оставить на 10 минут, затем процедить.Приложения. 1/2 стакана 3 раза в день перед едой за 30 минут.

Серия

Серии – известное народное средство для различных заболеваний. Растение возбуждает аппетит, стимулирует пищеварение, нормализует нарушенный обмен веществ при различных заболеваниях кожи, обладает потогонным и мочегонным действием, оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Серия оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему, снижает артериальное давление, увеличивает амплитуду сердечных сокращений, оказывает противовоспалительное действие. Отвар корня серии обладает антитоксическим действием.

Требуется: 2 ст. л. череды.Приготовления пищи. Серии залить 0,5 л кипяченой воды, поставить в разогретую духовку и оставить на 12 часов, затем процедить.Приложения. 1/4 стакана 3 раза в день.

Источник: Здоровье инфо

( подробнее )

Незаменимая трава при усталости и заболеваниях органов пищеварения

Трава чабреца (Богородская трава) содержит эфирное масло, флавоноиды, витамины C, E, группы B, рутин. Он оказывает противовоспалительное, обезболивающее, противомикробное действие, освежает. Для достижения незаменимы в случаях, если это необходимо, обезболивающего эффекта, как хорошо действует на чувствительные нервные окончания. Эта трава богата солями калия, цинка, марганца, концентрирует железо, магний, селен, барий.

Тимьян является мощным иммуностимулятором.

Травяной настой, жидкий экстракт используется как отхаркивающее и бактерицидное средство. Показан при бронхите, коклюше, смягчает кашель.

В специи, в основном мясо и овощи Colonia трудно обойтись без тимьяна.

1. Чай из чабреца для улучшения пищеварения

Требуется:Тимьян – 2 ч. л.Кипяток – 0,5 Л

Приготовления:Чабрец залить кипятком, 10-15 минут настояться. Процедить. Получившийся чай разделить на 3 части. Пить теплым, 3 раза в день.

2. Настой из чабреца при высоком нервном возбуждении, стрессах, тревожном состоянии, хронической усталости

Требуется:Тимьян – 2 Столовые Ложки. Л.Мелисса – 2 Ст. Ложки. Л.Мята – 2 Столовые Ложки. Л.Листья черной смородины – 2 столовые ложки. Л.Пустырник – 2 Ст. Ложки. Л.

Приготовления:Травы перемешать. Принимать По 1 Ст. Л. сбора, поместите в термос, залить 250 мл кипятка и настаивают 2 часа. Пить перед сном 100 г настойки идут.

3. Настойкой из чабреца в комплексе мер по восстановлению после инсульта

Требуется:Тимьян сушеный – 10 El. Л.Водка – 0,5 Л

Приготовления:Чабрец залить водкой. На нем настаивают 2 недели,. Натрите онемела настойку в одной части тела.

Источник: health info

( подробнее )

Как защитить печень на праздники

Печень является одним из самых важных органов человеческого тела, «очистительная лаборатория», который проводит много химических реакций, на печень возложены ответственные функции. Орган участвует в регуляции уровня сахара в крови, вырабатывает желчь, накапливает витамины и важные минералы, как железо. Но одной из основных функций печени является очищение. Печень можно сравнить с мощным фильтром, который уничтожает и удаляет бактерии, преобразует токсины, нейтрализует ядовитые вещества.

Праздники самые длинные и обильные праздник часто негативно отражаются на работе и на здоровье печени. Для того, чтобы сохранить печень здоровой, следует придерживаться некоторых правил.

Увеличить потребление углеводов и сократить количество белков и жиров, поступающих вместе с пищей. Постарайтесь, чтобы каждый день на вашем столе были молочные продукты, рыба и овощи. Не пренебрегайте фруктами — больше их разновидностей вы едите, тем лучше ваше тело будет справляться с неблагоприятными условиями окружающей среды.

Важный момент: ограничить количество употребляемой соли. В общем, старайтесь есть меньше и чаще, ты делаешь свое ежедневное меню больше фракция, несмотря на праздники и обилие пищи. Пить свежие соки очищают организм и укрепляют иммунную систему.

5 правил, как поддерживать печень во время праздников

Пить много воды

Вода-самый лучший «очиститель» клеток печени, а также всего тела. Она участвует в растворение и выведение солей и токсичных веществ. Мы не должны забывать, что воду не заменят ни кофе, ни восстановленные соки, ни чай, ни газированная вода, ни супы и тушеные блюда.

Не стоит злоупотреблять жареные, острые, копченые, жирные продукты.

Представьте себе, мяса и рыбы, овощей. Для печени наиболее подходящие блюда из морепродуктов, капуста, морковь, тыква. Также печень любит яблоки, творог, абрикосы и бананы.

Разгрузочные дни

Для того, чтобы поддержать организм после того, вечеринка закончилась, надо устроить для организма разгрузочный день. Для этого подойдут цельно зерновые каши (каши быстрого приготовления для печени не полезны), молочные продукты с низким содержанием жира и травяные настои.

Настои из трав для печени

С помощью настоев трав можно поддержать работу печени, очистить, снять воспаление, помочь в производстве желчи и восемь:

Настой из сухих трав (мяты, ромашки, календулы, шиповника) в одном литре воды — 2-3.l. 2 часа и дайте настояться в термосе. Пить между приемами пищи в течение всего дня.

В течение 30 дней три раза в день вы можете принять в течение 20 минут. до еды по 100 граммов настоя кукурузных рылец, специального желчегонного сбора или бессмертника.

Во время еды, принять 1 час.l. отвар, порошок или масло расторопши (расторопша пятнистая). В молочный чертополох содержит чемоданы, которые являются самыми сильными антиоксидантами, восстанавливают поврежденные клетки печени, устраняют аллергические реакции на синтетические пищевые добавки в продуктах, способствуют улучшению работы желчного пузыря.

Для уставшей печени является одним из лучших средств является мед. Для того, чтобы поддержать клетки печени, приготовьте раствор меда с водой (1 час.l. 150 граммов воды). Вода должна быть комнатной температуры. Принять решение, необходимо перед сном и перед каждым основным приемом пищи.

Охраняют

Иногда для очистки печени и поддержания его бесперебойной работы, вы можете использовать препараты, которые называются гепатопротекторы («защищающие печень»).

Источник: fitdeal.ru

( подробнее )

Вирусные инфекции: защиты, правильное и быстрое лечение

Зима-это традиционный период увеличения заболеваемости гриппом и ОРВИ. В такой влажной и теплой, что выдалась эта зима, вирусы распространяются очень быстро. Их много, они мутируют, и человек, только оправившись от болезни, он может легко принять новый вирус, говорят врачи.

В частности, часто болеют дети. Для них достаточно пойти один раз в развлекательный центр, и через день или два снова может появиться насморк, кашель, заболеть горло. Так что лучше не водить ребенка в супермаркетах, для презентации, если он еще не очень сильный. То же самое верно для взрослых мужчин. Я спешил как можно быстрее добраться до работы, устраняя симптомы простуды с помощью специальных препаратов. Но, если не лечить ОРВИ, как вы должны, а не лежать, возможные осложнения, - подчеркивает семейный врач Центра первичной медико-санитарной помощи n ° 1 Святошинского района Киева Сергей Елена.

Лечение вирусной инфекции

При насморке является важным, оставаться дома не менее пяти дней. Когда холодно, заболеваемость снижается, так как вирусы быстро погибают на морозе.

Наиболее часто встречаются вирусные заболевания - патогенные микроорганизмы, которые получить, энтеровирусы, аденовирус, вирус коксаки. Все начинается с того, что закладывает нос, болит горло, ударить в горло. Эти вирусы влияют на дыхательную систему. Если человек переносит болезнь на ногах, может развиться бронхит, а потом воспаление легких. И лечить пневмонию достаточно сложно. В некоторых случаях, к сожалению, заканчивается смертью, говорят врачи.

Лучшее лечение ОРВИ — теплой постели и пить много жидкости. Рекомендуется пить воду подкисленную, и компоты, морсы. В высокой температуре необходимо принимать жаропонижающие средства. Если беспокоит и болит горло, полезны полоскания младший брат, отваром ромашки, эвкалипта. Рекомендуется растворить аптеке леденцы, используйте спрей. Для того, чтобы сухой кашель может быть применен сиропы на основе плюща, когда влажные — те, которые содержат корень алтея.

Энтеровирусы поражают не только нос, но и желудочно-кишечного тракта. В этих случаях, необходимо принять «Регидрон» или другой препарат, чтобы предотвратить обезвоживание, спазмолитики, препараты, которые блокируют понос. Человек во время болезни требуется диетическое питание. При кишечных проявлениях-это каши на воде, сухари. Если нет проблем, будет полезна курица или индукции бульон, сваренная без кожи. В нем есть вещества, которые стимулируют выработку антител. Вы можете приготовить рыбу на пару.

Полезны молочные продукты, фрукты, включая цитрусовые. Жирную пищу лучше не пить, так как организм будет тратить энергию не на борьбу с болезнью, и на расщепление жиров. Высокая температура не подходит молоко. Но при кашле без температуры-это полезно. В теплое молоко можно добавить мед и масло

Инфицированный человек заразен все время, пока чихает и кашляет. Но если он болен уже неделю, и, если симптомы не проходят, состояние ухудшается, значит, присоединилась бактериальная инфекция. В этот период человек уже не является менее опасным для других.

Антибиотики

Некоторые эксперты считают, что, например, гриппа необходимо принимать антибиотики с первого дня болезни, чтобы не возникли осложнения, но это не так.

Антибиотики на вирусы не действуют, поэтому в первые дни болезни будет неэффективным. И вот, на третий-пятый день, их нужно подключить, если состояние больного не улучшается, трудно отойти температура, усиливается кашель, появляются вязкие зеленые выделения из носа.

Оксолиновая мазь и маски

Защититься от ОРВИ и гриппа могут помочь оксолиновая мазь и маска, но не абсолютно. Вместо оксолиновой мази можно использовать обычное растительное масло. Жировой основе создает трудности для проникновения вируса в организм. Что касается маски, она должна носить человек, который болеет, и не знаю, советуют врачи. Важно знать, что маску нужно менять каждые три часа. Документ должен быть утилизирован, и марли (состоит из пяти слоев) стирать и гладить утюгом.

Противовирусные препараты

Что касается того, стоит принимать для профилактики заболеваний противовирусных препаратов, многие из них работают в определенный вирус. Если во время болезни, пройдя специальное тестирование, вы будете знать, какой препарат будет эффективным. В случае, если их принимать не стоит. Для профилактики больше в виде настойки эхинацеи и элеутерококка, чай с лимоном, имбирем, а также продукты и напитки, которые содержат витамин C.

Опасность самостоятельного лечения

Заниматься самолечением при гриппе не только не рекомендуется, но это может быть очень опасно, отмечают врачи. Если у вас есть симптомы гриппа и высокая температура (около 39 градусов по Цельсию), лучше будет обратиться к врачу.

Во-первых, очень важно помнить, что грипп не рекомендуется использование антибиотиков. Тем не менее, многие люди не знают об этом, или игнорировать это предупреждение и с любое недомогание они идут, чтобы купить антибиотики. Проблема в том, что возбудитель гриппа (как и многие ОРВИ) – вирусы. И антибиотики против вирусов бессильны – они могут только убить бактерии. Если человек с вирусным заболеванием, пьет антибиотики, с вирус в его организме не будет ничего, но иммунитет его ослаблен, давая вирус быстрее и больше размножаться. В результате человек не только не лечит, но может заболеть еще больше.

Обман гриппа, что может привести к обострению заболевания.

Осложнения гриппа, в некоторых случаях, может даже привести к смерти. Таким образом, влияние должно рассматриваться как потенциально опасное заболевание, которые не могут быть обработаны должным образом и в которой вы не можете заниматься самолечением. Конечно, это не означает, что влияние нужно паниковать – ничего вообще. Просто нужно доказать адекватность и грамотность в поведении, обратиться к врачу и получить необходимое лечение, советуют эксперты.

Гигиена и профилактика гриппа

Заразиться гриппом можно с любой поверхности. На стекло он живет от двух до восьми часов. Влияние хорошо сохранились в отрезках до 20 дней вы можете жить в сумке. Поэтому, самое главное правило профилактики гриппа-это банальная гигиена. Перед едой или перед тем, как чесать нос и лицо, необходимо тщательно мыть руки. Еще нужно 3-4 раза в день и проветривать помещение.

Если в доме кто-то болен гриппом, уберите из своей комнаты мягкие игрушки и ковры, в которых хорошо задерживается пыль и вирус гриппа. Протрите дверные ручки, ручки кранов, а также часто менять полотенца. Кстати, полотенца, для того чтобы убить вирус гриппа, следует мыть при очень высоких температурах. И попытаться уменьшить эпидемию количество посещений мест массового скопления людей.

В статье использованы материалы из открытых источников: fakty.ua, aspekty.net СТБ

Источник: health info

( подробнее )

8 секретов идеальных блинов на масленицу

24 февраля начинается масленичная неделя. Сегодня блины, вы можете купить в любом супермаркете, в то время как рестораны специально к этому случаю подготовили специальное предложение. Это конечно очень хорошо, но ничто не сравнится с горячим, ароматным и сладким на дом, блины, сообщает health info.

Эксперты сказали, какие секреты нужно знать, чтобы готовить блины совершенны. Вооружитесь нашими советами, и пойти на кухню, чтобы носить шедевры — очень жарко.

Используйте самые качественные продукты

Залог вкусные и ароматные блины-это качество и свежие ингредиенты. Если вы используете для приготовления любимого лакомства, что самые лучшие продукты, и блины, вы получите вкусный. Может быть, единственным исключением молока. Она должна быть хорошего производителя, но не обязательно максимальную ценам. Некоторые не любят готовить блины мало теста молоко — на вкус и цвет.

Кстати, многие выбирают для блинов ингредиентов, но и для остальных, предпочитают экономить, покупая ему дорогие джем, шоколад или крем. Вкус в итоге все равно потерял, так что если вы решили порадовать блины, то серьезно отнеситесь к качеству.

Подготовьте заранее ингредиенты

Для блинов получилась вкусная, важно правильно приготовить ингредиенты. Так, молоко и яйца заранее нагреть до комнатной температуры. Тесто от этого только выиграет во вкусе и консистенции.

Заслуживает особого внимания муку. Некоторые избегают этой точки и подготовить этот вкусный блинчики, но мы советуем вам все же просеять муку. Она будет кристально чистой и без комочков, и тесто даст чрезвычайно мягкой и пышной. Для начинающих, это правило является обязательным, что желательным.

Добавьте в тесто растительное масло

Еще одна маленькая жизнь, которая иногда забывают: добавьте в тесто небольшое количество растительного масла и хорошо перемешать. Будет достаточно 1-2 столовых ложек.

Почему? По консистенции тесто становится меньше каждый, и блины не груша и прилипать к сковороде. Да, конечно, вы предварительно seagate маслом посуду, в которой вы собираетесь жарить блины, но тесто менее липким не будет, поэтому не пренебрегайте этой простой техники.

Не переусердствуйте с маслом смазки

Сейчас мы идем в машинное масло. Здесь еще играет роль вопрос вкуса: некоторые готовят блины на сливочном масле, в растительном масле, и другое, и все это вместо масла используют жир. В принципе, вам решать, но вы должны знать некоторые тонкости.

Так, блины на масле слишком жирные и не всегда хорошо предосторожности. В большинстве своем, в нашей стране, блины, картофель-фри это в растительном масле. Главное — не переусердствовать в их количестве. Для удобства, купите специальный силиконовый шпатель. Тогда ваши блины будут в состоянии покрыты маслом. Эти лакомства вы получите только удовольствие.

Используйте хорошую посуду

Идеальная посуда для приготовления блинов из чугуна или печь блины. Последний сегодня продается в любом магазине с товарами для дома. Это часто не слишком дорого, но это действительно выгодная инвестиция, которая значительно упрощает жизнь.

И чугунные, и блинная сковорода хорошо прогреваются и долго держат тепло. В результате, блины лучше предосторожности и очень вкусно. И снова, готовя блины на сковороде, вы можете вернуться в свои творения. Именно этот процесс, как правило, вызывает наибольшие трудности.

Хорошо прогрейте сковороду

Плита не должна быть просто горячим и обжигающим. Выражение "первый блин комом" очень часто воплощается в практике, но и в большинстве случаев, это потому, это то, что посуда не достаточно здорово. Если сковорода горячая, то блины сразу же схватил его, и готовить его намного проще.

Помните, что каждым новым блином вашей печи, все горячее, это означает, что время каждый блин нужно меньше. Будьте осторожны и не оставляйте ваши блинчики постоянно, в противном случае они быстро и здорово.

Не бойтесь экспериментировать

Существует большое разнообразие рецептов блинов. Когда вы освоите самые простые из них, попробуйте экспериментировать и готовить что-то новое. Таким образом, из пшеничной муки, вы можете заменить любой другой. Интересные на вкус, и так близко, полезно, блины получаются из цельнозерновой муки. В общем, перед вами открыты все горизонты, не бойтесь пробовать новые вещи. Дома будут рады таким вкусным опытом!

Красиво подавать блины к столу

Конечно, вкусные блины, нуждаются в достойной подачи. Красиво выложите их на тарелку или подавать стопкой, украсить с маслом и кленовым сиропом или сгущенным молоком. Не забудьте ягоды, мята, сахарная пудра, растопленный шоколад и другие вкусные ингредиенты, которые сделают ваши блины еще вкуснее.

Источник: kitchenmag.ru

( подробнее )

Самые полезные продукты для щитовидной железы

Здоровье-наше самое большое достояние. В нынешних условиях это очень трудно контролировать нормальную работу вашего тела. Кормите полезных продуктов для щитовидной железы чтобы улучшить ее работу и защитить ее от гормональных сбоев, предполагают эксперты, мнение которых публикует информацию здоровья.

Красная рыба

Хорошее питание для щитовидной железы в вечернее время-это красная рыба (лосось, семга, форель, лосось) – вареные, тушеные или соленые кусок. Красная рыба-это источник полезных жирных кислот омега-3, необходимыми для нормального функционирования щитовидной железы. Это выгодно, чтобы съесть кусочек красной рыбы. Но если щитовидная железа вас беспокоит (например, трудности при глотании, чувство удушения), то обязательно обратитесь к эндокринологу.

Шпинат

Содержит лютеин и каротиноиды, которые помогают щитовидной железе работать на отлично.

Голубика

Черника – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.

Крабовое мясо и морепродукты

Богаты витамином В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма.

Яблоки

Яблоки являются кладезем питательных веществ. Они защищают щитовидную железу от образования раковых клеток. Есть семена яблок, потому что они содержат до 15% жирного масла и йода. Обязательно ешьте яблоки с кожурой! Но вы должны выбрать органические продукты.

Лук

Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит много микроэлементов, которые укрепляют иммунную систему.

Хурма

Хурма содержит йод и магний, натрий, железо (по их содержанию она превосходит даже яблоки), а также витамины А, С и Р, который полезен для нормального функционирования щитовидной железы.

Водоросли

Она богата на содержание йода и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от заболеваний щитовидной железы. Включать ее в рацион для профилактики заболеваний.

Мед, орехи и лимон

Расшевелить ленивых щитовидной железы. Разомни в ступке 3-4 грецких ореха, смешайте со столовой ложкой меда и съешьте утром натощак. Принимать ежедневно в течение 1-2 недель.

Лимонов, 2-3 части, помыть и натереть на мелкой терке с кожурой, чтобы сделать стекло гладким. Смешайте его с таким же количеством меда. Возьмите это означает, 1 ст. л 3 раза в день между приемами пищи в течение 1-2 недель.

Источник: Телеграф

( подробнее )

Средства, которые помогают при изжоге

После многих булимии во время отпуска часто мучает изжога. Большинство случаев изжоги связано с воздействием желудочного сока на слизистую оболочку пищевода, которая происходит при забросе содержимого желудка в пищевод. Теперь есть лекарства, которые мешают и успешно изжоги, но и в народной медицине есть рецепты борьбы с этой болезнью.

Быстро избавиться от явлений изжоги поможет пить чистой теплой воды, вода омывает слизистую оболочку пищевода, и жжение прекращается.

Если изжога является болезненным, надо очистить желудок – вызвать рвоту или сделать промывание желудка.

Также народная медицина при изжоге рекомендует принимать настой травы золототысячника. Столовую ложку сухой травы залить 300 мл кипятка и оставьте в закрытой посуде не менее получаса, процедить. Пить по столовой ложке 3 раза в день до еды.

Наиболее распространенным народным средствам относятся сода и минеральная вода.

Снять неприятные ощущения в подложечной области помогает минеральная вода, в которую добавлена чайная ложка отвара золотого уса.

Эффективным средством является смесь настоев зверобоя, ромашки и столкновения. Для приготовления: 2 столовые ложки зверобоя, 2 столовые ложки ромашки и 1 столовую ложку измельченных сухих листьев золотого уса (collision), залить стаканом кипятка, настоять 3 часа и пить по 1 столовой ложке, если часто повторяется изжога, и боли в области желудка. Лечение проводят в течение недели.

Когда изжога, запор, язва желудка и двенадцатиперстной кишки используется порошок капусты балканах – сухой смеси сока капусты, молока и сахара, в соотношении 1:1. При хранении легко образуются комочки, необходимо хранить в двойные мешки пластиковые мешки в прохладном и темном месте. Принимать по 2 г за 20 минут до еды, сеть 0,5 стакана теплой воды.

Свежий капустный сок получают, отжимая измельченные листья белокочанной капусты: принимают по 0,5 стакана 2 – 3 раза в день перед едой в теплом виде.

Порошок капусты – 30 г Принимать по 2 г порошка 3 раза в день, предварительно сеть в 25 мл воды, 20-30 минут до еды.

На кончике ножа 3 раза в день пить мелкий порошок из корневищ аира болотного.

Принимать настой травы полыни. 1 столовую ложку сухого сырья залить 2 стаканами кипятка и настаивать от 15 до 20 минут, процедить. Пить по 25 мл 3 раза в день за полчаса до еды.

Для изжога, тошнота, рвота принимать мумие по 0,2 г 20 дней, сети в настой мяты.

Источник: health info

( подробнее )

Ученые рассказали, какие продукты должны быть на работе

Ученые из Висконсинского университета в Мэдисоне сообщили, что им удалось выяснить, какие продукты лучше всего на работе.

Ученые говорят, что качество пищи зависит не только здоровье, но и продуктивность. Поэтому особенно важно подходить к тому, что вы едите во время обеденного перерыва на работе.

Так, для легких перекусов ученые советуют съедать орехи, в частности миндаль, так как он содержит белок, а также необходимое количество жира. Кроме того, он богат витамином E.

В целом, врачи говорят, что это готовые блюда нежелательно, лучше отдать предпочтение фруктам и свежим овощам, которые богаты витаминами и минералами.

Кроме того, она содержит большое количество антиоксидантов, которые укрепляют иммунную систему.

Источник: MedikForum

( подробнее )