Ешьте почаще эти 7 продуктов и происходит с вашей кожей чудо

Аксиома «ты то, что ты ешь» решает в большинстве случаев. Особенно это касается тех продуктов, которые могут создать благоприятные условия для функционирования организма.

Диетологи называют 7 продуктов, которые творят чудеса с вашей кожей.

Тыквенные семечки

Тыква полна цинка и незаменимых жирных кислот, включая Омега-3, 6 и 9. Как семена конопли, семена тыквы помогают уменьшить воспаление в организме. Вы попробуйте в салаты или просто едят, немного обжарить.

Льняное

Лен, под завязку загруженный кислот Омега-3, которые работают на то, чтобы на коже не было покраснение, сыпь, зуд и другие неприятности, которые обычно возникают, с нездоровой кожей. Семена льна также являются отличным детоксикантом, особенно если их растолочь и выпить со стаканом кефира.

Редька

Этот забавный летний овощ содержит целый ряд минералов и соединений, которые приносят пользу коже. Редька полон серы, кремния и витамина C, которые работают вместе, чтобы создать светящуюся кожу, повышает уровень коллагена и стимулирует кровообращение.

Авокадо

Этот сливочный фрукт не только обеспечивает здоровую дозу витаминов, но и хорошо большое количество антиоксидантов, бета работает в сочетании с другими овощами, как морковь или сладкий перец, обеспечив организм-каротин и другие вкусности. Кроме того, это хороший источник биотина, что является причиной для эластичной кожи.

Темные Зеленые Оттенки

Темные травы, такие как базилик, кинза и Кресс-салат является прекрасным естественным полиуретана. Она полна витаминов A и C, а также серы, кожу важную роль в формировании великолепная.

Дыня

Дыня, нектар, огурец и арбуз содержат большое количество влаги, что способствует здоровой коже влаги. Дыня — идеальный летний продукт, который хорошо сочетается с сыром. Но будьте осторожны — в дыню довольно много сахара.

Огурец

Так же как и дыня, огурцы влаги, которая вместе с огромным количеством диоксида кремния способны не только создавать прекрасную кожу.полны питательных

Источник: Steak Lovers.menu

( подробнее )

7 продуктов, которые помогут укрепить кровеносные сосуды

С возрастом наши сосуды теряют эластичность, и сердечно-сосудистая система начинает давать сбои. Это опасный симптом, и если не позаботиться о вашем теле, это может иметь катастрофические последствия.

Конечно, состояние их сосудов нужно следить с самого раннего возраста – другими словами, не пьет, не курит, много времени проводят на солнце, исключая вредную пищу и, чтобы избежать перепада давления.

Но если бы я подумала об этом сразу, вы не должны сдаваться. Вы должны постепенно избавиться от накопленного холестерина и помогают кровеносные сосуды укрепить и восстановить гибкость. Таким образом, мы можем избежать риска образования тромбов и развития серьезных заболеваний.

Верными помощниками в борьбе за здоровье сердечно-сосудистой системы будет следующий набор продуктов, которые вы должны включить в свой рацион для укрепления стенок кровеносных сосудов.

Мед

Мед содержит большое количество питательных веществ - аминокислот, минералов, витаминов, ферментов и т. д. и нормализует функции внутренних органов, улучшают состав крови, повышают иммунитет и защищают организм от преждевременного старения.

Орехи и изюм

Орехи и изюм имеют высокую энергетическую ценность. Они имеют много антиоксидантов, которые защищают клетки от свободных радикалов. Кроме того, орехи богаты витаминами B и E, а также содержат натуральные жиры, которые в отличие от животных, способны очистить наши артерии.

Фрукты, ягоды и овощи

Фрукты, ягоды и овощи должны быть в рационе каждого человека – это настоящий кладезь витаминов . Для укрепления стенок кровеносных сосудов наиболее ценно лук, чеснок и баклажаны, которые избавляют сосуды от лишних жировых отложений и предотвращает ломкость.

Для нормальной работы сердечно-сосудистой системы также необходимы: смородины, цитрусовых, шиповника, боярышника, черноплодной рябины, клюквы и калины-источник витамина С, моркови, абрикоса – витамин А; шпинат, зеленые листовые овощи, все виды капусты – витамин К (укрепляет капилляры и предотвращает их кровоточивость); свеклы и ананасов – витамин РР.

Крупы

Гречка и другие крупы, богатые витамином РР, необходима для кроветворения. Зерно также имеет много витаминов и полезной клетчатки. Является ежедневное употребление овсянки, гречки, кукурузы или риса.

Бобовые

Бобовые, такие как горох, фасоль, чечевица, соевые бобы, способствуют укреплению стенок сосудов, потому что они содержат необходимые для организма минералы и вещества, которые способствуют выведению холестерина из организма. Бобы содержат много витамина PP и горох витамин Е.

Дикий чеснок и чеснок

Чеснок и лук-порей много углеводов, органических кислот, витаминов и ферментов. Основная ценность этих продуктов является присутствие вещества аллицина, который оказывает благотворное влияние на весь организм. Чеснок препятствует образованию холестерина, предотвращает развитие атеросклероза и снижает риск образования тромбов. Кроме того, он обладает свойством снижать артериальное давление.

Зеленый чай

Вы должны ограничить потребление кофе, а лучше заменить его зеленым чаем. В нем содержатся питательные вещества и антиоксидантные благотворное влияние на кровеносные сосуды, предотвращая их ломкость.

Вам нужно исключить из рациона:

Жирной и жареной пищи. Потреблять мясо, но без жира – лучше птицы или рыбы, которую можно варить или тушить.

Маргарина, сливочного масла и жирных сыров.

Копченая колбаса и сыр.

Макароны.

Полуфабрикатами.

Майонез.

Любого рода выпечку.

Источник: единственная.ИА

( подробнее )

Безболезненное и качественное лечение зубов в клинике профессора веса

К сожалению, многие люди все еще вздрагивает, когда вы слышите слово "стоматолог". И вытащил свой визит к специалисту, затем положил много денег и при посещении в клинике несколько раз.

Чтобы избежать подобного развития событий, необходимо войти в систему к врачу при первых признаках проблем с зубом чаще и лучше профилактика, чтобы заметить, например, в первой стадии кариеса непрофессионала практически невозможно.

Клиника профессора утяжеление в Киеве будет вернуть вам красивую улыбку, даже если ты попросишь меня о помощи буквально в последний момент. Комфорт и индивидуальный подход к каждому пациенту, современное оборудование, опытные специалисты, прозрачная цены и успешное решение сложных проблем и продвинутых — центр дентальной хирургии и стоматологии развеять все свои страхи. Направления деятельности клиники

Основное направление-челюстно-лицевая хирургия. Вы можете удалить функцию и эстетику челюстно лицевой области, опухоли, последствия травм.

Удаление зубов также относится к хирургии и плановой и аварийной ситуации. Для срочных случаев ушибы, абсцессы, флегмоны, нагноение, воспаление и т. д. Особенно трудно зубы мудрости относятся к этому нужен индивидуальный подход и профессионализм специалистов.

Также в этом направлении увеличение объема костной ткани верхней челюсти включает в себя (что часто необходимо для успешной имплантации зубов) и пластика уздечки (по показаниям логопеда или ортодонта).

Кроме того, услуги клиники включают в себя: Диагностика. Есть три варианта: панорамный и прицельный снимки, КТ. Лечение. Помимо герметика и полное восстановление зубов (в том числе эстетически), в клинике лечение каналов опытный Endpoint может. Гигиена. Профессиональная Чистка зубов, в домашних условиях возможно, является хорошей профилактикой пародонтита. Кроме того, применяются другие методы борьбы с этим недугом. Отбеливание. Безопасные способы возвращения натурального цвета зубов; удаление пигментных пятен и т. д. Имплантация. Установка имплантата возможна даже при одновременном удалении зубов. Протезирование. Современные методы позволяют провести установку зубных протезов даже при полном отсутствии зубов. Ортодонтия. Коррекция прикуса, коррекция зубов в любом возрасте. Гомеопатия. Сервис рекомендован аллергикам и те, которые противопоказаны некоторые методы Народной медицины. Детская стоматология. Все виды услуг для детей, обратить особое внимание на вашего комфорта, еды лечения.

Все процедуры отличаются индивидуальный подход и максимальное обезболивание и личный помощник ответит на все вопросы, связанные с лечением зубов.

( подробнее )

Как вылечить кашель с помощью рецептов народной медицины

Часто грипп сопровождается сильным кашлем. Если вы используете предложенные рецепты народной медицины, неприятные и кашель исчезнет.

– Возьмем одну столовую ложку сосновых почек и залейте стаканом кипятка. Лучшее решение, помещают в термос, если нет такой возможности, то посуду укутать, настаивать 40 минут. Процедить. Использовать полученный состав по 2-3 глотка при кашле.

– Приготовить следующую смесь: 2 столовые ложки свежего сливочного масла, 2 яичных желтка, 2 чайные ложки меда, 1 чайную ложку пшеничной муки. Перемешать. Принимают при кашле несколько раз в день.

– Взять 20 г измельченных корней девясила, отвариваем на слабом огне, залить корней 1 стаканом кипятка, 10 минут. Затем поместить смесь в термос (если нет такой возможности – обернуть посуду), настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке до еды (как отхаркивающее).

Очень хорошо помогает от кашля сок черной редьки с медом. Вы можете сократить редьки на мелкие кусочки, смешайте их с медом, свежевыжатый сок следует как можно чаще употреблять при кашле. Хороший выход сока, чтобы вырезать сердцевину черной редьки глубиной 2 см. положить немного меда и поместить все в глубокую миску, чтобы сок редьки не перелилась через край. Когда сок выпит, редьку еще вырезать на глубину 1 см, закладываете мед... эта технология может продолжаться до тех пор, пока редька не прорубил. Отходов редьки можно мелко нарезать, залить медом, а затем в духовку на противень. Полученную "конфету" очень хороши для детей в качестве лекарства от кашля.

– При кашле нужно взять 1 столовую ложку сухих листьев подорожника, залить стаканом кипятка, настоять 2 часа (в термосе или укутав), процедить. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день за 20 минут до еды.

– Приготовить настойку: 10 г листьев мать-и-мачехи, собранные сразу после цветения, залить стаканом кипятка. В течение часа, настоять. Процедить. Пить по одной столовой ложке 3 раза в день.

– Очень хорошо для кипяченой сока репы с медом.

– Мелко нарезать и вскипятить 10 головок лука и 1 головку чеснока в молоке. Кипятить до тех пор, пока лук и чеснок не станут мягкими. К смеси добавить немного сока будры (plusik, собачья мята), мед по вкусу и принимать по одной столовой ложке в час в течение одного дня.

– Гоголь-моголь. (Яичные желтки, хорошо взбитые с сахаром и ромом, очень хорошее средство от кашля). Следует принимать на пустой желудок.

– Смешать сок редьки с морковным соком (когда вы трете редьку или морковь для получения целебного сока, необходимо использовать пластиковый, а не металлический терке так, чтобы сок не окисляется и не теряет витамины. Затем отжать через марлю в чистую посуду (в соотношении 1:1, добавить такое же количество молока или воды с медом. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.

– Щепотку травы и цветков крапивы заварить 4 стаканами кипятка. Пить как чай 3-4 раза в день (можно добавить сахар по вкусу и мед). Применяют как отхаркивающее средство.

– Приготовить следующий состав: 500 г измельченного лука, 400 г сахара, 50 г меда, 20 капель йода на 1 л воды. Смеси, кипятить на медленном огне, остудить, процедить, залить в контейнеры. Принимать по одной столовой ложке 3-4 раза в день.

Есть несколько способов, чтобы вылечить кашель с растирание, растирание, которые известны в народной медицине с древних времен:

– Предварительно растереть грудь сухой тряпкой (шерстяной ткани), после румяна кожи – втирать в грудь сухой внутреннего свиного сала или топленого коровьего молока.

Потер как упоминалось выше грудь и спину, скипидар руб. Мазь или пихтовое масло. Очень хорошо при сухом кашле помогает смесь 2 части подсолнечного масла, 1 часть нашатырного спирта, которую втирают в сухие покрасневшие от предварительного растирания кожи груди и спине.

Для облегчения отделения мокроты при кашле очень полезно клюквенный морс с медом.

– Чтобы приготовить "целебный кофе": смесь ржи, овса в пропорции 1:1, добавить немного цикория и горького миндаля (можно купить на базаре) и пить обычный кофе. Хорошо залить горячим топленым молоком.

Хорошее средство от кашля: сок лимона с медом. Небольшой лимон залейте водой (лимон не чистить) и варить на слабом огне 10 минут, охладить, разрезать пополам и выжать сок в посуду емкостью 200 граммов. К соку лимона добавить 2 столовые ложки глицерина для внутреннего употребления, до краев тарелки (градуировка бутылки) залить медом и хорошо перемешать. Если кашель сильный и частый, взять две чайные ложки смеси три раза в день перед едой и на ночь. Если кашель сильный, но редкий и сухой, принимайте по одной чайной ложке смеси до и после еды (каждый прием пищи) и всегда перед сном. Этот сироп с удовольствием пьют и маленькие дети с года им можно давать по чайной ложке смеси перед едой 3 раза в день и на ночь.

– Возьмите 2 чайные ложки масла (сливочного), 2 сырых яичных желтка, 1 столовую ложку муки или крахмала, 2 столовые ложки меда. (Мед и масло должно быть по консистенции жидкость может быть нагрета). Все это перемешать и пить 4 раза в день по одной столовой ложке. Если вы кашляете в ранние часы, на пустой желудок принимать отвар чеснока с густым сахарным сиропом с добавлением небольшого количества крахмала.

– При сильном кашле хорошо вареные или печеные груши. Они послужат хорошим лечения для больных детей. (Густой отвар плодов используется как средство от головной боли).

Если луковый сок смешать с медом и принимать по чайной ложке – вы получите отличное средство от кашля, бронхита. (Кроме того, эта смесь и зрение улучшает).

– Натрите на терке свежую морковь, смешать с сахаром и принимать по одной столовой ложке 3 раза в день при кашле, катаре верхних дыхательных путей, простудных заболеваниях.

– Взять 10 г медуницы лесной, настоять в 400 мл кипятка в термосе 2 часа. Процедить. Пить по 100 мл 4 раза в день за полчаса до еды при кашле, охриплости. (Помогает при диарее, гинекологических заболеваниях).

– Чтобы полностью удалить от утреннего кашля, пейте продолжительное время настои подорожника, крапивы, полевого хвоща, мальвы.

Для облегчения отделения мокроты можно принимать по полстакана воды с половиной чайной ложки соды и щепотку соли.

– Если кашель не дает заснуть вечером, полезно выпить стакан горячей воды с 3 каплями йода.

– Мелко нарезанный 10 спелых яблок выстрел. Залить 2 стаканами воды, вскипятить 2 раза на сильном огне. (2-й раз, после того, как отвар остынет), процедить через марлю, добавить мед или сахар по вкусу и пить по чайной ложке 4 раза в день.

Источник: Здоровье инфо

( подробнее )

Доступные и натуральные средства для нормализации пищеварения

Проблемы с пищеварением знакомы каждому. Изжога, вздутие живота, метеоризм - вот далеко не полный список симптомов, которые портят нашу жизнь. Особенно часто такие проблемы появляются после обильных праздничных застолий. Чтобы решить эти проблемы, есть много методов, том числе использованием натуральных продуктов, которые улучшают желудочно-кишечного тракта.

Средства, которые нормализуют работу пищеварительного тракта включают в себя семя льна. Этот продукт богат клетчаткой и часто используется в лечебных целях. Например, льняное масло является отличным слабительным. Он также помогает снизить уровень холестерина в крови. Еще одной особенностью семян льна выделяется слизь, которая обволакивает стенки кишечника, облегчения симптомов и защищает ее от раздражения.

Еще одна группа продуктов, которые рекомендованы для людей, страдающих от проблем с желудком, сушат. Чернослив, финики, курага, инжир оказывают положительное влияние на желудочно-кишечный тракт. И самое большое количество клетчатки, которая очень полезна для человеческого организма.

Эффективное средство для улучшения пищеварения корень сельдерея. Несколько граммов измельченного корня, залить литром воды, затем оставить настаиваться. Утром процедите отвар и принимайте по одной столовой ложке три раза в день. Также специалисты рекомендуют пить сок сельдерея или сделать отвар из семян этого продукта.

Специи также отлично помогают справиться с проблемами пищеварения. Например, приготовив отвар на основе чабреца и майорана, вы можете помочь ваш желудок после обильного праздничного застолья. Принимать по 1 столовой ложке семян майорана и тмина, залить стаканом горячей воды, оставить на 15 минут. Принимать лекарство надо утром и вечером.

Целебные свойства для пищеварительной системы также обладает корень лопуха. Измельчите корень и залейте его молоком в пропорции 1 столовая ложка корня на 1 стакан молока. Приготовленный отвар следует прокипятить в течение 15-20 минут, после чего вы примите 2-3 раза в день перед едой. Это лекарство, пальто и успокаивает кишечник.

Не стоит забывать и о таком средстве, как чай с семенами фенхеля, аниса или кориандра. Этот инструмент поможет избавиться от колик и метеоризма. Чая берут 1 чайную ложку семян, залить одним стаканом кипятка. Обязательно предварительно растереть семена! Напиток должен настояться 10 минут. Пить чудо чай рекомендуется 3 раза в день по 1 стакану.

Специалисты в области традиционной медицины для улучшения обменных процессов в организме, а также для нормализации работы желудка рекомендуется употреблять смесь алого, красного вина и меда. Смешайте все ингредиенты, поместите в стеклянную тару и хранить в прохладном месте в течение нескольких дней. Продукт готов к употреблению! Сначала принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день, и через некоторое время, увеличить дозу до 1 столовой ложки 3 раза в день перед едой.

Не забудьте подход к решению сложных проблем изменить диету, отказавшись от жирного, соленого и жареного, старайтесь избегать стрессов и лишних переживаний, упражнения и научиться полноценно отдыхать. Это поможет вам избежать проблем со здоровьем и радоваться жизни.

Источник: feelgood.ua

( подробнее )

Мы возвращаемся в Рабочий ритм после новогодних праздников

После избрания радости и веселья на работу совсем не хочется. "Надо", - говоришь себе ты приходишь в офис. Дальше работа как-то не ладится, потому что не можешь настроиться на нее, и руки отказываются что-то делать, а мозг протестует вместе с ними.

Вы не одиноки, у нас есть 45 миллионов). На самом деле, многие испытывают те же чувства и эмоции, то, что приходит после отпуска на работе. Со всем этим можно бороться и облегчить их страдания.

1. Мозг, работает!Не надо начинать делать новый проект, или разработать новую модель, достаточно дать мозг от умственной нагрузки: решить загадки или прочитайте рассказ.

2. Связь с миромИногда так хочется отключить телефон, не проверять почту, изолироваться от людей, так сказать. Это заманчиво, и, может, даже полезно. Однако, есть минус: если вы давно не знал того, что происходит на работе, вы можете получить сюрприз в виде неожиданной или чрезмерной нагрузки. Просто иногда просматривать сообщения и отвечать на более важные из них.

3. Не черный, а работу сразуОрганизму требуется время, чтобы перейти от одного к другому. Начинается не с самых сложных и важных вещей: крысы документов, проверяет список задач, составьте план или собери коллег, чтобы поделиться своими идеями на следующий год.

4. Берегите здоровьеПосле отдыха работать больше, чем обычно -это факт. Вы должны поддержать свой организм. Начинает хорошо питаться, отдыхать и даже заниматься спортом.

5. Поговорите с коллегамиВы с персоналом, что говорить после новогодних каникул. Поговорите о том, как провели праздник, что было интересно, спросите об их отпуске. Также помните хорошие моменты из прошлого, думать о том, как сделать следующий год лучше и ярче.

Материалы: Tochka.net

( подробнее )

Очищение печени, способствует укреплению иммунитета

Осенью и в начале зимы, организму нужно больше витаминов и микроэлементов, но их усвоение невозможно без слаженной работы внутренних органов, особенно печени и кишечника.

По словам экспертов, печени и хронические заболевания не позволяют организму поглощать и использовать полезные вещества. Поэтому крайне важно привести свою печень в порядок, а в случае имеющихся заболеваний – сделать визит к врачу, и спросить, какой курс лечения лучше пропить для поддержки организма.

При хронических заболеваниях печени нет, это не означает, что этот орган функционирует, - говорит эксперт. Современный ритм жизни, окружающей среды, не говори, стресс, алкоголь, фаст-фуды, ослабляют защитные функции печени. Помочь печени очиститься и наладить работу поможет простой рецепт: ежедневно, утром, натощак, пить стакан теплой воды с кнопочный нее лимонный (количество сегментов, определите для себя, но так, чтобы чувствовалась кислота, и напиток был приятным).

Для здоровья желудочно-кишечного тракта, вы должны потреблять продукты, богатые клетчаткой. Вы можете найти его нашел - подойдут ржаные, гречневые, пшеничные и другие. Перед использованием, залить 2-3 столовые ложки горячей воды и через 10 минут этот продукт можно есть.

Для очищения печени и всего организма в целом, нужно пить в течение дня достаточное количество жидкости-около 2,5 литров, желательно больше. И чай, кофе, газированные напитки и даже пиво и другой алкоголь не включает в себя–, как правило, лучше отказаться от специалистов.

Конечно, это не касается зеленого чая, который содержит витамины C, P, B2, K, PP, A, D и E), а также антиоксиданты, которые замедляют процесс старения клеток и активно участвуют в процессе восстановления. Важно помнить, что чай не нужно заливать кипятком, это «убить» львиная доля полезных веществ.

Источник: Golos.ua

( подробнее )

Что такое аллергия на холод и как ее лечить

Осенью раздражает не только пасмурное небо и постоянные дожди, но аллергия на холод, которая продлится до весны. Эксперты объяснили, почему в ответ на снижение температуры неприятные симптомы и что с ними делать.

Аллергия на холод-это общее название для нескольких симптомов. Общее между ними то, что они появляются при контакте с холодом: холодным воздухом, холодной водой, снегом.

Это так называемые псевдоаллергические реакции. Настоящая аллергия-это реакция организма на чужеродный белок для стимула. В случае с морозом никаких белков не влияет, и неприятные симптомы из-за физического воздействия низких температур. Они встречаются в любом возрасте, но чаще страдают женщины, а после 25-30 лет.

Симптомы аллергии на холод бывают разные:

Сильная заложенность носа в холодную. Небольшой отек-это нормальная реакция, но если дыхание ничего не делает, то это может быть проявлением вазомоторного ринита.

Покраснение кожи, шелушение, пятна и даже волдыри. Холодная крапивница или дерматит.

Покраснение глаз, зуд, слезы на глазах — конъюнктивит.

Все эти симптомы болезни отступят, если вы возвращаетесь в теплое помещение. И придется страдать всю зиму.

Откуда берется аллергия на холод

К сожалению, ученые не знают точно, почему возникает аллергия на холод. Так, чтобы вылечить его раз и навсегда не могу. Но есть несколько факторов, которые провоцируют появление симптомов:

Генетическая предрасположенность. Если ваши родственники пострадали в холода, вы можете также появляются аллергические.

Инфекционные болезни. Риск холодовой аллергией увеличить и серьезных инфекций (таких как мононуклеоз, гепатиты), частые простуды.

Хронических заболеваний. Аллергия на холод часто страдают те, кто имеет проблемы с почками, щитовидной железы, органов пищеварения.

Аллергии. Если у вас есть какой-либо реакции на пищу, пыльцу или ткани, тело и холод будет реагировать неправильно.

Вредные привычки. Алкоголь и сигареты повышают риск аллергии.

Как вылечить аллергию на холод

Сначала нужно попасть к врачу и узнать, есть ли у вас аллергия на холод, а если есть более серьезные заболевания, которые маскируются только ее. Но чтобы принять меры, чтобы стало легче жить, теперь вы можете.

Принимать специальные препараты

Врач должен назначить антигистаминные препараты и мази с кортикостероидами для кожи. Самостоятельно, его лучше не покупать, чтобы не получить побочных эффектов.

Менять одежду

Если вы предрасположены к аллергии, кожа может реагировать на шерсть, мех или красителей, которые обрабатываются и теплую одежду. Шубы, вероятно, не для вас. Выбрать гипоаллергенных материалов и помыть зимнюю одежду на специальные продукты для аллергиков.

Защитить вашу кожу

Во-первых, близко от холода и ветра все может быть закрыт. Во-вторых, если пораженный глаз, не стесняйтесь носить очки. В-третьих, смажьте кожу специальным защитным кремом, а губы гигиенической помадой.

Купить мягкий крем для душа, предназначенный для чувствительной кожи, чтобы не травмировать воспаленные участки и даже мыло. Откажитесь от бассейна, чтобы не провоцировать аллергию на хлорированную воду.

Диета

Даже если пищевая аллергия не обязательно садиться на диету. Исключить из рациона продукты, которые могут спровоцировать реакцию. Это цитрусовые, шоколад, рыба, мед, яйца.

Промывайте нос соленой водой

Спреи, содержащий только морскую воду, не лечат, но помогают пережить неприятные симптомы. Они стоят дорого, но есть альтернатива — аптеке физраствор. Аналог можно сделать самостоятельно, если вы растворите чайную ложку соли в литре воды.

Но сосудосуживающие лучше не капать, если вы не хотите стать зависимыми от них.

Закаляйтесь

Закаливание и постепенную адаптацию к холоду поможет только если у вас ринит, то есть холодно. Если холодный-отзывчивый кожу, не издеваюсь над ней и оставить привыкании к холоду до лучших времен.

В то же время, врачи говорят, что аллергия на холод является серьезной проблемой, решить которую можно только путем общего оздоровления организма, закаливание и правильно подобранные косметические средства.

Длительное пребывание на холоде очень немногие люди имеют легкий, но есть люди, для которых ходить при минусовой температуре противопоказан. Аллергия на холод-это не миф, а серьезная проблема, которая не только портит внешний вид и настроение, но и влияет на общее состояние здоровья, - сказал доктор, Виктория Савицкая.

"Для тех, кто страдает от холодовой аллергии, зимой превращается в пытку. Врачи отличают этот вид аллергии в двух видах. Во – первых- кожу. Похоже, зудящие пятна на руках и лице, которые появляются даже после кратковременного пребывания на морозном воздухе. Второй тип вегетативной, нарушения терморегуляции организма. Проявляется, как правило, такая сильная аллергия продолжительные головные боли, скачки давления, спазмы дыхания", - говорит врач.

Если вы замечаете эти симптомы, немедленно обратитесь к специалисту. Как правило, в первом случае рекомендуется перед выходом из дома смазывать проблемные участки жирной кожи увлажняющий крем или лосьон, второй - вегетативной системы требуют тренировать закаливанием, если нет явных противопоказаний.

Кроме того, не лишним будет принимать поливитамины, чтобы укрепить защитные силы организма и пересмотреть ежедневное меню включать больше свежих овощей, фруктов, трав и ягод, советует Виктория Савицкая.

В статье использованы материалы из открытых источников: Golos.ua, lifehacker.ru

Источник: Здоровье инфо

( подробнее )

Утром для самых ленивых

Если вы никогда не хватает времени на утренние упражнения, затем следующий серия тибетская гимнастика До-Ин, специально для вас! Вы можете сделать это, не вставая с постели и всего три минуты! После этих упражнений, отличное настроение и энергия на весь день вам гарантировано!

1. Тщательно протереть уши большие и индексы с пальцами, а затем ладонями. 10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями.

2. Полярность голову раскрытой ладонью правой и левой рук, начиная от лба к затылку и обратно. 10-15 раз.

3. Выполните жест "мыть лицо раскрытыми ладонями". Двигайте ладонями вверх-вниз, захватывая щеки и виски. От 15 до 20 раз.

4. Сядьте и, скрестив пальцы, положите их сзади на шею. Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук. От 15 до 20 раз в среднем темпе.

5. Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх и вниз, вправо и влево, двигаясь в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника продвигаясь к боковым поверхностям. Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом.

Источник: Дома

( подробнее )

Общеукрепляющие травы при панкреатите

Панкреатит представляет собой воспалительно-дегенеративный процесс в поджелудочной железе. С каждым годом растет количество людей, которые страдают от панкреатита. Симптомы и лечение этого недуга напрямую зависят от остроты воспалительного процесса, степени выраженности поражения поджелудочной железы.

Основными жертвами панкреатита чаще всего становятся люди склонны к перееданию, любители жирной пищи, алкоголя Под действием определенных провоцирующих факторов в поджелудочной железе выработку активирует протеолитические ферменты, что причиной воспалительных процессов.

Панкреатит — серьезное заболевание, которое лечение методами Народной медицины. Народные средства можно только в качестве вспомогательного средства при лечении или поддерживающей терапии.

Коллекция 1

1 столовую ложку листьев черной смородины, 1 чайную ложку цветков календулы, 1 чайная ложка мяты, 2 чайные ложки липового цвета залить 250 мл кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день.

Коллекция 2

1 столовую ложку листьев черной смородины, 1 чайную ложку ромашки, 2 чайные ложки плодов черноплодной рябины, 1 чайную ложку травы душицы залить 0,5 л кипятка, настаивать 5-6 часов, процедить. Принимать по 0,25 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды.

Коллекция 3

1 столовую ложку корней кизила, 1 чайная ложка листьев мелиссы, 1 чайная ложка мяты, 1 чайная ложка корня валерианы залить 300 мл воды, варить на слабом огне 15 минут, настаивать 20 минут, процедить. Возьмите 3 столовые ложки 2 раза в день за 20 минут до еды.

Коллекция 4

1 столовую ложку листьев черной смородины, 1 чайную ложку цветков календулы, 1 ч. л. цветков ромашки, 1 чайная ложка лимонной цедры, 2 чайные ложки цветков жасмина, 2 чайные ложки травы первоцвета весеннего залить 0,5 л кипятка, настаивать 20 минут. Принимать по 2 столовых ложки 2 раза в день за 2 часа до еды.

Коллекция 5

2 столовые ложки цветков липы сердцевидной, 1 столовую ложку листьев черной смородины, 1 чайную ложку цветков бузины черной, 1 чайную ложку коры дуба, 1 чайную ложку цветков терна, 1 столовую ложку плодов каштана конского залить 2 л воды, варить на слабом огне 15 минут, процедить. Принимать по 0,25 стакана 1 раз в день за 1 час до еды.

Коллекция 6

1 чайную ложку цветков календулы, 1 чайную ложку плодов можжевельника обыкновенного, 1 чайную ложку коры крушины ломкой, 2 чайные ложки цветков бузины черной, 2 чайные ложки травы крапивы жгучей, 1 столовую ложку травы хвоща полевого заливают 2 л кипятка, настаивать 20 минут, кипятить на слабом огне 5 минут, процедить. Принимать по 0,25 стакана 1 раз в день.

( подробнее )