5 самых доступных продуктов для здоровья и молодости

Человек может улучшить здоровье, употребляя продукты, которые можно легко купить в любом магазине.

Исследователи определили, какие продукты наиболее полезны для здоровья.

Членами Британского института питания установили, что существуют пять продуктов для здоровья и молодости человека. Из-за того, что они легко доступны и обладают уникальными свойствами, они называемых суперпродуктов.

Итак, список включает в себя болгарский перец, семена кунжута, морские водоросли, куркума и грибы.

Например, болгарский перец известен своей высокой концентрации витаминов A, B и C, антиоксиданты и другие питательные вещества. Кунжут содержит полезные растительные жиры и кислоты. Морская капуста славится богатством бром, калий, железо, магний, фолиевая и другие кислоты.

Куркума снижает вязкость крови и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, и грибы содержат большое количество углеводов и минеральных веществ.

Источник: nation-news.ru

( подробнее )

7 полезных продуктов для продления молодости

Чтобы продлить молодость и свежесть, не обязательно сразу прибегать к уловкам, просто добавьте в свой рацион правильные продукты.

Эксперты установили ТОП-8 полезных продуктов для продления привлекательности и свежести.

Льняное масло

Возглавляет список самых ценных продуктов здоровья льняное масло. Он богат витаминами группы B, белок, лецитин, цинк, калий, магний и благотворно влияет на иммунную систему. Кроме того, он улучшает обмен веществ и снижает сахар в крови.

Тем не менее, льняное масло, способно улучшить настроение и, в особенности, хорошо влияет на половую систему. Ученые рекомендуют потреблять 40 граммов этого полезного продукта на ночь.

Рыба

Мясо, рыба лососевых пород, заставляет организм производить больше эстрогена, гормона, ответственного за красоты и молодости. Потребление рыбы также позволяет представительницам прекрасного пола справиться с послеродовой и сезонной депрессией.Тем не менее, рыба меньше калории, чем мясо и его белок легче усваивается. Рыба также содержит большое количество йода, фосфора, магния и калия, а также аминокислот, обеспечивая благотворное влияние на организм.

Помидоры

Помидоры являются одним из самых полезных продуктов, способствует сохранению молодости. Они содержат много антиоксидантов, оказывают положительное влияние на нервную систему, нормализуют обменные процессы и поддерживают нормальный вес.Регулярное потребление помидоров снижает риск развития рака молочной железы и шейки матки. То, что помидоры-это естественный антидепрессант, мало для кого секрет. Не зря итальянцы, которые потребляют большое количество помидоров, называют самой улыбчивой нации.

Капуста

Капуста содержит очень мало калорий и богат витаминами. Похудеть, укрепить зрение и кости, и иммунная система, вы можете использовать самую обычную капусту в саду.

Обратите особое внимание на брюссельскую капусту, которая является отличным поставщиком белка. И вот укрепить волосы и ногти поможет брокколи.

Орехи

50 граммов грецких орехов, пить ежедневно, невероятным образом, могут укрепить здоровье женщины. Они уменьшают риск рака молочной железы и рекомендуются для бесплодия. Еще потребление орехов помогает контролировать вес небольшой порции надолго насыщает желудок.

Клубника

Красная ягода богата антиоксидантами, и способны свести к минимуму негативное воздействие алкоголя на желудок. Включить клубнику в свой ежедневный рацион, вы можете забыть о заболеваниях, которые связаны с пищеварением.

Кроме того, этот продукт снижает риск сердечного приступа на треть, предупреждает преждевременное старение клеток мозга и облегчает жизнь гипертоникам. Клубника не только вкусная ягода, но и отличный продукт для продления долголетия. И единственная маска для лица для возвращения коже свежесть.

Клюква

Клюква является высокой степенью защиты организма от свободных радикалов, укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Невероятно полезный клюквенный сок: он повышает бдительность, улучшает настроение простуды. Соки клюквенный сок часто используется в качестве мочегонного средства для выведения лишней жидкости из организма.

В зависимости от материала: segodnya.ua

( подробнее )

Секреты хорошего сна: простой и доступный рецепт

С каждым днем темп современной жизни ускоряется. Удовлетворены ли вы из вашего сна? Мы тратим много времени в офисе, а потом мы должны выполнять работу по дому.

К счастью, многие из нас понимают, как важно в этом круговороте дел, чтобы быть в состоянии найти время, чтобы позаботиться о себе и своем теле. Основная проблема заключается в том, что наш уровень стресса остается достаточно высокой даже во время сна. Излишне говорить, что в таких условиях спать невозможно. Очень важно помнить, что пища, которую мы едим влияет не только на нашу фигуру, но и на работу всех органов и систем организма, в соответствии с Здоровье инфо.

Другими словами, некоторые продукты нас расслабляют и успокаивают, в то время как другие наполняют нас энергией, чтобы мы стали активными. Им нужно выбрать для приготовления пищи во второй половине дня.

Сегодня тема разговор экспертов будет банан и корица.

К сожалению, из-за его сладкий вкус этих продуктов был окружен многочисленными мифами. Из-за этого некоторые из нас думают, что из-за банана и корицы, вы можете набрать вес.

В результате, мы несправедливо исключить эти элементы из нашего рациона. Конечно, это большая ошибка.

Наоборот, корица помогает похудеть, но банан укрепляет наши мышцы, увеличивая нашу физическую устойчивость. В результате, мы легче спортивных.

Банан и спать

Теннисисты, часто едят бананы во время соревнований. Тот факт, что эти тропические фрукты содержат большое количество магния и калия. Эти минералы наполняют нас энергией и помогают избежать судорог.

Благодаря магния и калия, наши мышцы находятся в расслабленном состоянии, что позволяет избежать болезненных судорог во время интенсивных тренировок.

Но польза банана не заканчиваются. Эти плоды помогают поддерживать стабильное кровяное давление и стимулируют выведение токсинов из организма.

Благодаря бананов повышает выработку серотонина и мелатонина, которые являются необходимыми для хорошего сна. Эти гормоны вызывают у нас чувство радости и расслабления, в результате чего она становится легче спать.

Когда наш организм начинает вырабатывать серотонин и мелатонин, уровень кортизола в нашем организме уменьшается. Вместе с задней стресс и нервное напряжение. Все это делает банан идеальное природное средство против бессонницы.

Если вы хотите создать идеальное сочетание, мы рекомендуем вам употреблять бананы вместе с корицей.

Как корица помогает спать

Корица эффективно удаляет сахарами, содержащимися в пище. Именно поэтому рекомендуется съедать банан с перчинкой.

Корица способствует пищеварению, что очень важно для крепкого сна. Когда мы чувствуем тяжесть в желудке или изжоге, мы обеспокоены, это становится трудно спать.

Также корица улучшает циркуляцию крови и снижает кровяное давление. В результате, мы становимся легко расслабиться, и мы быстро засыпаем.

Эта пряность способна усиливать положительное и нейтрализовать отрицательное воздействие банан. Благодаря корицы можно съесть бананы, не беспокоясь о своем весе и ведет к риску развития диабета.

Следует отметить, что врачи рекомендуют употреблять корицу для лечения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Чай банан и корица

Ингредиенты: 1 банан, половина или 1 целая столовая ложка корицы (5-10 г) в зависимости от вкуса, 1 литр воды.

Приготовление

Довести до кипения воду. Пока оно нагревается, Приготовьте другие ингредиенты.

Мыть Банан очистить его полностью из химических веществ, что позволило использовать при его возделывании. Кожуру удалять не нужно.

Вырезать концы банан.

Окунись целиком банан в кипящую воду и варить бульон еще на 15-20 минут.

Когда указанное время истечет, снимите кастрюлю с огня и процедите полученный отвар.

Добавьте нужное количество корицы.

Все что у вас есть чай, что позволяет вам быстро и крепко уснуть.

Рекомендуется пить его за час до сна.

После этого лучше сделать что-то тихо. Выберите урок, который поможет вам отвлечься от текущих проблем. Вскоре вы начнете замечать эффект зелья. Хороший ночной отдых позволит вам встретить Новый день с энергией и оптимизмом.

Источник: шаг к здоровью

( подробнее )

Проверенные средства народной медицины при геморрое

Геморрой-это самое частое заболевание заднего прохода, по которому обращаются к врачу. При геморрое основные проявления болезни-боль, выделения крови и выпадение узлов из ануса.

Геморрое воспаляются и повреждаются вены в стенках заднего прохода. Чрезмерное очистки, в случае запоров, непосильная физическая работа, купание жаркий полдень, в холодной воде, питание, чрезмерное потребление алкоголя, с кем-то пираты, по другому – все это и многое другое может обострять геморрой.

Если болезнь не запущена, можно вылечить с помощью препаратов, но перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

- Геморрое на область вокруг заднего прохода наносят холодный раствор, приготовленный из смеси 4 капель настойки календулы и 3 капель настоя золотого уса. Настой: 1 – 2 листа золотого уса на стакан кипятка, настоять в течение 40 минут.

Также область вокруг заднего прохода промывают слабым отваром золотого уса. Для его изготовления нарезанный 1 лист collision заливают 5 стаканами кипятка, настаивать в течение 8 часов. Затем бульон процеживают. Такой отвар можно добавлять в ванну. Длительность ванны 15 минут.

- Для внутреннего применения геморрое используют настой или настойку золотого уса. Настой принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день за 40 минут до еды в течение 10 дней.

- Лечение настойкой золотого уса проводят в течение 7 дней, принимая по 1 чайной ложке препарата 3 раза в день за 1 час до еды в течение 7 дней. Настойка: на пол-литра водки 17 колготки золотого уса.

- Использование не говорит ни в молоке с луком. В кастрюлю налить три литра молока и опустить в пять луковиц, закрыть плотно крышкой и, поставив в духовку, собственность 30 – 40 минут, достать кастрюлю и заменить крышку из дерева с отверстием в центре, сесть на крышку на пять-десять минут; сеансы повторять от 3 до 5 раз в день. Лекари русской народной медицины считают это средство незаменимым для лечения внутреннего геморроя.

- Местное использование сырого картофеля; выстрогать из сырого картофеля длиной свечи не меньше 7 см и толщиной в палец. Свеча вставляется в анус, чтобы вошла внутрь. Процедуру делают перед сном, утром свеча удаляется с калом во время туалета.

- Пить сок рябины три раза в день, по две столовые ложки перед едой в течение 10 дней.

- Листья осины накладывают на область заднего прохода на 1,5 – 2 часа. Повторять лечение через день – 10-20 раз.

- Принимать отвар зверобоя по одной четверти стакана 3 – 4 раза в день в течение 10 дней.

- Там геморроя больше сырой тертой моркови, а на ночь выпивать стакан очень горячего настоя щавеля.

- Применять для лечения геморроя отвар чистотела: чайную ложку сухой травы залить стаканом кипятка, настаивать полчаса и пить несколько чашек в день.

- Заваривать в чайнике цветки коровяка и пить, как чай; кровотечение останавливается через 2 – 3 дня, и несколько дней спустя болезнь исчезает полностью.

- Крапива жгучая – 8 г, кора крушины – 8) Сбор варить 5-6 минут в 1 л воды, настоять 30 минут, процедить. Пить по 4 стакана в день.

- Кипятить в литре кипятка 30 г травы тысячелистника. Пить, как чай.

- Цветы льнянки – 10 г, кора дуба – 10 г, трава водяного перца – 10 Впитаться в течение 12 часов в растопленном свином сале, помешивая, слить в банку, завязать пергаментной бумагой. Пропитать мазью из хлопка и ввести в анальное отверстие полностью на 4-5 часов.- Корень валерианы – 20 г цветки ромашки – 20 г корень одуванчика – 20 г корневище пырея ползучего – 20 г 2 столовые ложки смеси, залить 0,5 л воды, настаивать в течение 6 часов, прокипятить 5-7 минут, процедить. Применять как клизму.

- Цветки ромашки аптечной – 25 г корень одуванчика – 25 г, листья календулы – 25, 2 столовые ложки смеси, залить 0,5 л воды, настаивать в течение 6 часов, прокипятить 5-7 минут, процедить. Применять как клизму.

- Семя каштана конского (измельченного вместе с кожей) – 30 г цветы ромашки – 30 г, листья шалфея – 20 г кора дуба – 50 г Три столовые ложки, залить литром кипятка, выдержать 6 часов. Использовать для ванн и припарок на анальную область.

- Корень ревеня – 10 г, трава приоритет – 20 г, листья мяты перечной – 50 г, трава тысячелистника – 20 г. столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка, отстоять 30 минут, процедить. Пить 2 раза в день за полчаса до еды.

- Трава шандры – 20 г корень валерианы – 20 г цветки ромашки – 20 г корень одуванчика – 20 г корневище пырея ползучего – 20 г 2 столовые ложки смеси, залить 0,5 л воды, настаивать в течение 6 часов. Отварить. Отстоять, процедить. Использовать отвар для клизм, он не будет позывы к дефекации. Повторять при необходимости не более 3 раз с интервалами в 5 минут.

- Цветки ромашки аптечной – 25 г корень одуванчика – 25 г, корень мыльнянки – 25, 2 столовые ложки смеси, залить 0,5 л воды, настаивать в течение 6 часов. Прокипятить, отстоять, процедить Использовать отвар для клизм, он не будет позывы к дефекации. Повторять при необходимости не более 3 раз с интервалами в 5 минут.

- Кора дуба – 30 г семена льна – 30 г цветы ромашки – 40 г 2 столовые ложки смеси, залить 0,5 л холодной воды, отстоять 6 часов. Прокипятить, остудить, процедить. Использовать для клизм, вводить он не будет, позывы к дефекации.

- Семя конского (измельченного вместе с кожей) – 30 г цветы ромашки – 30 г, листья шалфея – 20 г кора дуба – 50 г. 3 столовые ложки залить 1 литром кипятка. Выдержать 6 часов. Использовать для ванн и припарок на анальную область.

- Кора дуба – 50 г трава хвоща полевого – 20 г корень валерианы – 20 г 3 столовые ложки залить 1 литром кипятка. Выдержать 6 часов. Использовать для ванн и припарок на анальную область.

- Корень ревеня – 10 г, трава шандры – 20 г, трава приоритет – 20 г, листья мяты перечной – 50 г столовую ложку смеси на стакан кипятка, прокипятить, дать остыть. Пить по 1 столовой ложке за полчаса до еды.

- Корень ревеня – 20 г 1/4 чайной ложки корня залить 1/2 стакана кипятка. Выпить за один раз.

- Корень ревеня – 20 г, корневище аира – 80 г. 1/2 чайной ложки корня, залить стаканом кипятка. Пить из сторон в течение дня.

- Плоды бузины черной (сухие) – 18 г Полную столовую ложку (18 г) плодов бузины настаивать в течение 10 – 12 часов в 250 мл воды комнатной температуры. Пить по 1/2 стакана на ночь как слабительное.

- 6 – 8 листьев бузины (можно свежие или сухие), шалфей лекарственный – 15) Все это отварить 10 минут в 1,5 стакана воды, добавить 1 столовую ложку меда. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день в течение 4 до 5 недель. (Используется и как кровоочистительное.)

- Корень бузины черной – 30 г Варить в 1 л воды пока не выкипит до 0,5 л. Пить по 100 мл до еды 60 дней и дольше.

- Трава горца тут можно – 30 г столовую Ложку травы заварить в 250 мл кипятка, охладить, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 – 3 раза в день после еды.

- Общие цветы – 10 г, кора дуба – 10 г, трава водяного перца – 10, смесь погружают на 12 часов в 1 стакан растопленного свиного смальца, подогревают, помешивая, и процеживают. Мазь наносят на тампон и вставляют в анальное отверстие, держат 4-5 часов.

- Трава горца перечного – 100 г кипятить 15 минут в 2 литрах воды, затем добавить 0,5 л молока и столовую ложку крахмала. Делать горячие сидячие ванны ежедневно в течение 2 месяцев.

- Пить в теплом виде рассол капусты белокочанной, начиная с 1 – 2 столовых ложек, постепенно увеличивая прием до 0,5 стакана 1 – 2 раза в день до еды. Курс лечения один месяц. После перерыва в две недели лечение продолжить.

Рассол противопоказан при высокой кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, ишемической болезни сердца, нарушений сердечного ритма, гипертонии, болезнях почек.

- Настой листьев шалфея: 20 г листьев на стакан кипятка, охладить, чтобы чудеса.

Источник: health info

( подробнее )

Домашний уход: полезные рецепты на основе меда

Мед давно известен как средство, и даже косметики. Состав меда являются фруктоза, глюкоза, сахароза, витамины и многочисленные микроэлементы, минералы, необходимые для здоровья и красоты. Чаще всего мед в косметических целях используют в виде маски, делать обертывания, массаж и принимать ванны с медом.

Маска для жирной кожи. Смешайте 1 чайную ложку меда и сок лимона. Нанесите смесь на 15-20 минут. Затем смойте маску теплой водой и смажьте лицо кремом.

Белково-медовая маска. Смешайте 1 столовую ложку. ложки меда и овсяной муки, добавить 1 взбитым яичным белком. Нанесите маску на кожу на 20 минут, а затем смойте теплой водой.

Если руки стали сухими, а на пятках появились трещины, попробуйте масло-крем мед. Нагрейте на водяной бане в равных пропорциях оливкового масла и жидкого меда. Затем все хорошо перемешайте и нанесите этот крем для рук и ног. Ноги перед этим лучше на пару и протереть пемзой. Сверху наденьте хлопчатобумажные носки и перчатки. Процедура более удобным, чтобы провести ночь.

Если у вас слабые волосы и перхоть, используйте маски:

1. Смешайте 1 столовую ложку. столовую ложку сока алоэ и меда, 1 яичный желток и 1 чайную ложку сока чеснока. Втирайте приготовленную смесь в корни волос, затем обернуть голову полиэтиленом и обмотать полотенцем. Оставьте такой компресс на 20 минут, затем тщательно промойте волосы теплой водой. После чего нанесите на волосы еще 1 желток и снова тщательно промойте волосы водой.

2. Смешать 2 желтка, 2 чайные ложки меда, 2 чайные ложки репейного масла, втирать в кожу головы. Эту маску смыть через 40 минут.

Мед может быть использован как замечательный скраб для тела. Смешайте небольшое количество меда с крупной морской солью до однородной массы, протереть тело этим знанием. Скраб использовать не чаще 1 раз в неделю.

Также мед можно добавлять натуральный молотый кофе — тогда вы получите отличный скраб для тела. Кофе поможет отшелушить мертвые клетки эпидермиса, а мед смягчает кожу, делая ее мягкой и гладкой.

Домашние кремы и маски не длятся долго. Лучше готовить перед каждым применением.

Источник: liza.ua

( подробнее )

Эффективные методы для лечения формула

Традиционная медицина предлагает эффективные методы для лечения формула.

- Испечь среднего размера отделе репчатого лука, разрезать и привязать резаной стороной в теплом виде, чтобы они были. Менять повязку каждые 4 часа.

- Взять ржаной хлеб, крепко посолить и тщательно последователями. "Гена" хлеб наложить на фурункул и перевязать.

- Применять живицу сосны к больному месту. Обезболивание наступает сразу, через 2-3 дня фурункул полностью рассасывается. Раны тоже заживают безболезненно и быстро.

- Приготовить сбор: цветки календулы - 2 ч., корень пырея - 1 ч., корень лопуха - 1 ч., листья грецкого ореха - 1 ч. 1 столовую ложку смеси запарить в стакане кипятка. Пить после охлаждения по 1/2 стакана 3 раза в день при фурункулезе.

- 3 столовые ложки фиалки трехцветной залить 3 стаканами кипятка на ночь. Пить по 1 стакану 3 раза в день при фурункулезе.

- При фурункулезе помогает чай из листьев вишни.

- При фурункулезе помогает березовый сок.

- При фурункулезе применяют отвар из листьев и корней лопуха.

- При фурункулах следует делать ванночки, компрессы, промывания, примочки из вероники.

- Для лечения фурункулов применяют компрессы из семян льна. Фунт семя в ступке и насыпать в два бинты в сумку, которые, поочередно падать в горячей воде, нанесите на пораженную область.

Источник: health info

( подробнее )

Новый простой, быстрый тест диагностирует рак легких

Как передает "Российская газета", Западной медицины, получить для посадки синдром. Это-клиническое лабораторное проявление злокачественной опухоли, из-за не ее локальным или метастатическим ростом, а определенных реакций со стороны различных органов и систем, или этики продукция опухолью биологически активных веществ. Этот синдром особенно очевидно, когда я останусь с раком легких.В частности, одним из маркеров этого заболевания является синдром Ламберта-Итона, который характеризуется ослаблением мышц бедер. При этом синдроме человек может испытывать трудности, при подъеме из сидячего положения (когда встает со стула). По мере развития рака позже начинает проявляться слабость в мышцах плечевого пояса."Менее распространенная проблема в том, на день дегенерация мозжечка, который способен привести к потере равновесия и неуверенность в движениях рук и ног, а также проблемы с речью или глотанием. Могут появиться следующие проблемы нервной системы, такие, как мышечная слабость, изменения в чувствительности, проблемы со зрением и даже изменения в поведении", - говорится в докладе.

Источник: MedDaily

( подробнее )

Что может рассказать о здоровье и цвет глаз

Цвет глаз не только придает блеск и делает красоту вашего лица. Он также может многое сказать о вас. И это не один ген отвечает за цвет глаз, сообщает health info.

Многие считают, что цвет глаз наследуется от родителей (или бабушек и дедушек). Но не всегда два человека (даже близнецы), вы можете увидеть точно такой же цвет (тон) глаз.

Здесь вступают в игру все наследственные факторы.

И какой бы цвет ваших глаз, - каштановый, ореховый, зеленый, синий, серый — твои глаза говорят больше, чем говорят губы.

В выражение «глаза-зеркало души» исчерпывающе сказал, что может сделать простой взгляд. И цвет глаз может сказать, что болезни, вы рискуете заболеть, и даже предсказать, как ваш организм реагирует на алкоголь.

Звучит неожиданно, не правда ли? Эксперты рассказали о том, какие есть секреты, чтобы цвет глаз может рассказать о вас и вашем здоровье.

1. Люди с черными глазами, чаще всего катаракта

Это помутнение хрусталика глаза, как правило, связан с возрастом. Человек смотрит, как через пелену. Похоже, что люди с темными глазами риск заболеть катарактой в курсе.

Это исследование, опубликованное в American Journal of Ophthalmology. В нем было установлено, что люди с темными глазами риск заболеть катарактой в 1,8-2,8 раза больше, чем людей со светлыми глазами.

Но болезнь можно предотвратить. Самое главное, защитить глаза от ультрафиолетовых лучей. С другой стороны, лучи солнца, ваше тело нуждается. Таким образом, эксперты рекомендуют:

Загорать, когда солнце не слишком высоко. Избегайте солнечных лучей с полудня до трех часов дня.

Используйте хорошее качество солнцезащитные очки. Помните, что это не только модный аксессуар, но и средство защиты глаз от солнечных лучей.

Не все очки хорошо выполняют эту защитную функцию. Выбирайте продукцию известных и надежных компаний. Они стоят дороже, но они длятся достаточно долго, и действительно защищают глаза.

Дешевые солнцезащитные очки могут быть модным, но не хватает до девяноста процентов солнечного излучения, в то время как качество солнцезащитные очки могут блокировать до девяносто процентов излучения.

2. Витилиго-это более менее общий в людях с голубыми глазами

Витилиго является аутоиммунным заболеванием, это проявляется появлением на коже белых пятен. Некоторые исследования показали, что это заболевание реже встречается у людей с голубыми глазами.

Такие результаты были получены в исследовании, в котором приняли участие 3000 пациентов с витилиго. Все они принадлежали к белой расе. У 27% пациентов были с голубыми глазами, и 30% с зеленого или орехового цвета, а 43% — с карими глазами.

3. Меланома является наиболее часто в голубые глаза

Меланома и витилиго считаются заболевания, которые исключают друг друга. Факторы, которые защищают от витилиго, увеличивают риск меланомы.

Витилиго заболевание аутоиммунное. Это означает, что наша иммунная система ошибочно атакует наши же клетки.

С особенностями реакции иммунной системы, очевидно, связано то, что люди, чувствительные к витилиго, не заболевают меланомой.

Точный механизм этого явления пока не известно, но некоторые ученые считают, что работают здесь от трех факторов:

Гены, которые защищают от витилиго.Гены, которые защищают от меланомы.Гены, которые определяют количество и тип пигмента кожи и глаз.

4. Люди с темными глазами могут быть более чувствительны к алкоголю

Прежде чем поднять бокал, подумайте немного. Если у вас черные или карие глаза, может быть, это хуже, чем переместить воздействием алкоголя, что ваши друзья с голубыми или зелеными глазами.

Результаты исследования были опубликованы в american journal of Personality and Individual Differences.

Исследователи обнаружили, что люди со светлыми глазами пьют больше алкоголя, чем женщины с темными глазами.

Они считают, что это связано с тем, что люди с темными глазами более чувствительны к алкоголю и наркотикам, так что я доволен наименьшее количество.

5. Изменить цвет глаз может сообщить о проблемах со здоровьем

Вы заметили покраснение белой части глаза. Может быть, это аллергия.

Если эта часть желтый глаз, вероятно, у вас проблемы с печенью. Если цвет поменял только один глаз, возможно, это объясняется наследственным заболеванием, так как нейрофиброматоз.

И, конечно же, не только вы заметили, что цвет глаз изменился, нужно идти к офтальмологу.

Вы скажете, если вам нужно обратиться к другим специалистам (если изменить цвет глаз не связан с глазными болезнями, и с другими).

И принять все необходимые меры для того, чтобы ваш орган зрения оставался здоровым.

Источник: Шаг к Здоровью

( подробнее )

Определяется специя, которая помогает похудеть и нормализует уровень холестерина

Последние исследования, проведенные в Иранский медицинский факультет университета Шахида Бехешти, показали, что семена тмина, который уже давно используется в качестве лекарства и специи, это отличный борец с лишним весом.

Результаты исследования показали, что потребление одной чайной ложки тмина в день может помочь в потере веса. Более того, он поможет снизить уровень холестерина.

В исследовании приняли участие 88 женщин, которые были разделены на две группы. Они потребляли меньше на 500 калорий в день в течение трех месяцев. Тем не менее, одна группа женщин, дополнительно используется йогурт, смешанный с чайной ложкой тмина.

Эта группа показала лучшие результаты в потере веса.

Это также у женщин этой группы значительно снизился уровень холестерина в крови.

Тмин богат vittoria, это вещество, которое уменьшает поглощение холестерина в организме. Авторы исследования также считают, что эта пряность может ускорить обмен веществ.

Помимо йогурта, можно добавить тмин в салаты или соусы.

Источник: NeBoley

( подробнее )

Тибетская йога для глаз

Наши глаза являются не только зеркалом души. Мешки и темные круги под глазами существенно добавляют женщине лет, а косметика не всегда способна скрыть полностью.

Причины синяков и мешков под глазами может быть несколько: недосыпание, нехватка витаминов, длительная работа за компьютером, алкоголь, Курение... Важно вовремя обратить внимание на проблему отечности вокруг глаз, чтобы не упустить первые симптомы заболевания внутренних органов (сердца, почек, дисфункции щитовидной железы).

Тибетская йога для глаз

Упражнения тибетской йоги направлено на устранение излишней отечности под глазами, синяков, способны улучшить зрение, усталость. Во время упражнения обращайте внимание на дыхание: делай глубокие вдохи-выдохи нижней части груди, задействуя живот.

ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Глубокий вдох.

При вдохе сосредоточьте свое внимание на области глаза и ощущай, как тонкой Telnet энергия течет струйка в него в глаза.

Выполняю дыхание, во время которой тремя пальцами (указательным, средним пальцем и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами. Наберите, не растягивайте кожу!

Во время выдоха как из глаз усталость и отечность под глазами идет быть смягчен.

Делай 5 подходов этого упражнения утром и вечером.

Источник: takprosto.cc

( подробнее )