Медики назвали продукты, которые продлят работу суставов

Ученые предлагают товары, которые могут облегчить жизнь.

Ученые медицинского центра университета Бостона провели специальное исследование, в результате которого удалось определить продукты, которые способны продлить работу суставов.

Он сообщил, по Chronique.info со ссылкой на Аспекты.

Чем старше становиться человек, тем больше его суставы изнашиваются. Постоянные нагрузки, окружающей среды и неправильное питание способствуют ухудшению ситуации с суставами. Ученые предлагают товары, которые могут облегчить жизнь. В первую очередь – это желатин, который производит коллаген. Именно этот белок может продлить работу суставов. На втором месте находится оливковое масло, которое имеет противовоспалительное действие.

Потребление вишни может защитить человека от болезней, суставов и тканей связано с нарушениями обмена веществ. Ученые утверждают, что рыбий жир также способен уменьшить боль суставов.

Назван лучший продукт для очищения печени

Не ценят люди знают меда, так что врачи решили напомнить всем о его целебных способностях.

Мед является одним из самых дешевых продуктов в Украине. Кроме того, этот продукт имеет неповторимый вкус и аромат, так что не надо от него отказываться, но для это вы должны быть в ежедневном рационе питания, наоборот,.

Об этом chronik.info пишет со ссылкой на корреспондент.

Не все люди могут есть мед, потому что он натуральный аллерген и может вызвать серьезные аллергические реакции организма. Те, которые рекомендуют есть проблемы с лишним весом, врачи, не налегать на мед, а также на сахар, но между тем вы лучше замените первый последний.

Десять уникальных свойствах меда:

1. Успокаивает нервы. Только ложку съела пройти мед перед сном, и через неделю или две вы увидите результат потрясающий, которые заключаются в том, что они стали лучше спать, у вас есть переставала мечтать о ужас и они в общей сложности приобрели спокойствие.

2. Повышает Гемоглобин. Немногие знают, что мед устраняет пшеница анемия не хуже книги или говядины, но на самом деле это так.

3. Устраняет метеоризм и вздутие живота. Для людей, которые регулярно с дискомфортом в желудке и кишечнике, мед - целебный деликатес.

4. Очищает печень от токсичных веществ. Мед сам по себе может здорово очистить печень, а если его с ягодами черной смородины в виде варенья, будет выражен эффект еще сильнее.

5. Предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Оказывается, мед выводит из кровеносных сосудов вещество под названием триглицерид, причем сильную защиту от развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

6. Сбрасывать лишние килограммы помогает. Мед очищает кишечник и утоляет голод, но также разрушает пристрастия к сладким продуктам. Похудеть бы посоветовала убрать из своего рациона все продукты, содержащие сахар, и перейти на мед, но он потребляет не более 2-3 ч. л. в день.

7. Бактерии и грибы в желудке убивает-кишечного тракта, благодаря антибактериальным свойствам.

8. Борется с токсикозом. Беременная женщина с помощью меда с соком лимона может спастись от приступа тошноты в любой момент.

9. Снимает боль в суставах. Это малоизвестный лечебные свойства меда, но это доказано учеными, но для достижения эффекта человек должен вместе с виноградным соком.

10. Укрепляет иммунную систему. Мед обладает и противовирусными свойствами, поэтому он незаменим в период сезонных изменений погоды.

Если вы еще не потребляется меда, то сейчас самое лучшее время для начала

Назван лучший напиток для употребления в жаркую погоду

Простой горячий чай-это лучший вариант для того, чтобы утолить жажду.

В жару ледяные напитки могут вызвать спазмы желудка и утоления жажды лучше теплый травяной или зеленый чай, который снижает температуру тела на 1-2 градуса.

Об этом корреспонденту Голосua сообщила врач-диетолог Людмила Бабич, передает Cronaca.info.

Традиционно в тепло принято утолять жажду ледяными напитками, но эксперты говорят, что они не только опасны фарингитами, воспаление горла и другие "прелести" летней простуды, но может вызвать спазм желудка, а также усиливают потоотделение.

Лучший напиток в жаркую погоду, это просто горячий чай, уверены эксперты. И желательно, лучше зеленого, без сахара и с долькой лимона.

"Конечно, это не должна быть кипящей, - жара-это невыносимо, и опасно. Но и ждать до тех пор, пока чай полностью остыть, не стоит. Потому что это горячий травяной или зеленый чай помогают регулировать температуру тела, а также уменьшить его степень, а средством, которое поможет работу внутренних органов и улучшить производительность. Даже в летнее время рекомендуется пить только теплым отвары и настои лекарственных растений, например, шиповника и листьев мяты. В отвар можно добавить дольку лимона или ложку меда для вкуса. Отвар из цветков липы прекрасно влияют на самочувствие в жаркую погоду и помогает поддерживать в силе в течение всего дня.

В случае проблем с сосудами и давление, рекомендуется чай из листьев черники, который следует пить по полстакана между приемами пищи и в течение дня.

Кроме того, эксперт советует пить каждый день стакан сока или пюре из ягод, так как они содержат большое количество витаминов и микроэлементов. И эти питательные вещества организм теряет вместе с потом.

Важно также пить много минеральной воды. Утоляйте жажду постепенно, маленькими глотками, потому что если выпить стакан залпом, на ЖЕЛУДОЧНО-кишечный тракт упал большой объем работы (это все равно, что сделать приседания в 35 градусов жары), в результате чего потоотделение усилится.

Ученые выяснили новую пользу от куриных яиц

Ученые из США выяснили, что употребление в пищу яиц положительно влияет на развитие детей и способствует сокращению их отставание в развитии.

Американские медики обнаружили новое полезное свойство куриного яйца – их использование оказывает положительное влияние на развитие детей и способствует сокращению их отставание в развитии. Коротко об исследовании сообщает Вашингтонский университет в Сент-Луисе (штат Миссури, США), пишет EurekAlert!.

Как заверяют ученые, средний расход развития яиц тела повышается до 1,47 раза по сравнению с тех случаях, когда товар не добавляется в рацион.

К таким выводам ученые пришли, проведя рандомизированное контролируемое испытание. В нем приняли участие Эквадорских детей в возрасте от шести до девяти месяцев в течение шести месяцев ела одно яйцо в день.

Также в их рационе снизилось потребление подслащенных напитков. Информация, полученная экспертами по сравнению с контрольной группой, где яйца используются все меньше, и сладких напитков – больше.

Эксперты говорят, что яйца являются доступным источником питательных веществ, которые особенно полезны для детей.

Ученые научились находить клетки, в которых прячется ВИЧ

Ген активируется только в том случае, если в клетках спит вирус.

Американские биологи обнаружили ген, который активируется, что, если клетка-это спящий вирус иммунодефицита человека. О своем открытии исследователи сообщили в журнале Nature Medicine. В это время люди с ВИЧ могут жить десятки лет, благодаря антиретровирусным препаратам. Тем не менее, из-за сильных побочных эффектов от приема этих лекарств может быть перерыв на несколько недель. Ангелы Смерти из самых бедных стран в борделе в Нигерии (Фото)

В этом случае, вирус начинает копировать и возвращает первоначальный масштаб заражения двух или трех недель. По мнению ученых, даже небольшое количество клеток, скрытый вирус достаточно для того, чтобы возродить инфекции после прекращения лечения. Теперь, исследователи нашли решение этой проблемы, наблюдая, полные и дефектные частицы ВИЧ проникать в раковые клетки и меняют их работы в присутствии и в отсутствие иммунных клеток.

Оказалось, что в клетках человека, инфицированных ВИЧ, имеют уникальную черту – они производят большое количество бета-галаксидазу, фермента, используемого вирусом для сборки из ее раковины. Нормальные клетки не могут производить эти молекулы, так что ген, ответственный за производство, вставляется в ДНК вируса иммунодефицита и не имеет аналогов в геноме человека. Ученые разгадали загадку таинственного холодного пятна в космосе

В результате, присутствие самих молекул фермента или продуктов их сахаров позволяет почти на сто процентов уверены в том, что в клетке прячется ВИЧ. Используя аналогичную методику для анализа крови людей, инфицированных ВИЧ, исследователи обнаружили, что в их тела в 70 раз больше инфицированных клеток, чем считалось ранее.

Подобные результаты, как говорят ученые, могут объяснить, почему ВИЧ невозможно быстро восстановить утраченные "завоевание", после прекращения приема препаратов. Ранее сообщалось, что ученые успешно протестировали вакцину от ВИЧ. Ученые научили иммунную систему грызунов распознавать частицы ВИЧ с помощью "коктейля" белки, сходные по структуре на части оболочки вируса.

Как выпивать два литра воды в день

Как пить больше по-настоящему полезной живительной влаги каждый день и превратить это в полезную привычку.

Трудно прийти в норму в 2 литра воды в день. Но постепенно это может стать хорошей привычкой, а вот как ускорить процесс.

Первый стакан

Поставить стакан воды рядом с кроватью и пить его первым делом, как проснешься. Это запускает обменные процессы в организме и в первую минуту нового дня, что вы сделали десятую нормальной воды. В стакане, можно добавить лимонного сока, это сделает утром вода еще здоровее.

Бутылку с

Принести бутылочку простой воды: 200, 300, или 500 миллилитров. Выпить половину или весь по дороге на работу и по дороге домой, чтобы вы еще добавили две чашки 10.

Не все сразу

Не пугай тела с резко большим количеством воды. Добавить постепенно привычка: начать с стеклянной чашке утром и в обед на следующий день, выпить бутылку воды по дороге на работу и домой, то добавьте больше воды. Просто нужно разбить 10 очков за неделю, добавив 1-2 каждый день.

Меньше пить другие напитки

Часто мы пьем чай или газировку, когда мы чувствуем дайду. Но они менее полезны, чем простова чистой воды, обладают мочегонным эффектом, что снижает желание пить больше простой воды.

Пожалуйста, обратите внимание: напитки с сахаром и добавками не утоляют жажду, только увеличивает его. Обычная вода лучше и здоровее, чем любые соды, если пить в день 2 литра, и внезапные приступы острой жажды происходить не будет.

График с маркерами

Еженедельная тиражная графика со словами, когда надо выпить стакан воды. При пробуждении, при выходе из дома, на дороге, когда он пришел в офис, в обеденный перерыв, прежде чем покинуть офис, когда я пришел домой, и так далее.

Его не рекомендуют пить воду за час до сна. Каждый выпитый стакан до метки и подсчитать, чтобы точно знать, выполнил ли ты свою квоту.

Британский диетолог: кофе защитит от серьезных болезней

Британский диетолог Клэр Коллинз считает, что кофе не только продлевает жизнь, но и значительно снижает риск три серьезных заболеваний.

Люди, которые пьют кофе, особенно мужчины, меньше риск развития рака печени. На основе анализа шести исследований, ученые пришли к выводу, что относительный риск рака печени снижается с каждой выпитой чашкой на 14%. Этому способствуют, являются частью кофе химических элементов кафестрол и кахвеол, которые обладают противовоспалительными свойствами.

Также люди, употребляющие кофе, меньше риск развития диабета 2 типа. По результатам анализа 28 исследований, в которых приняли участие более миллиона человек, тех, кто пьет не более трех чашек кофе в день, ученые пришли к выводу, что относительный риск развития диабета 2 типа среди них, на 21% меньше, чем среди тех, кто редко пьет кофе или не пьют вообще. Кофе содержит хлорогеновую кислоту, улучшает метаболизм глюкозы и чувствительность к инсулину, а также кофейную кислоту, которая повышает уровень утилизации глюкозы в крови.

Мужчины, которые употребляют кофе, меньше риск развития рака простаты. На основе анализа 13 исследований с общим охватом 530 тысяч человек, ученые пришли к выводу, что среди участников, которые больше пьют кофе, относительный риск развития рака простаты на 10% ниже, чем среди тех, кто не увлекается.

И, наконец, люди, которые пьют кофе, живут дольше. В результате анализа 20 исследований с общим охватом 970 тысяч человек, ученые пришли к выводу, что стороны, которые больше, чем другие, пьют кофе, что на 14% меньше риск умереть от преждевременной смерти, чем те, кто не пользуется.

Даже если вы берете 1-2 чашек в день, риск преждевременной смерти снижается на 8%. Кроме того, риск преждевременной смерти среди людей, выпивающих 2-4 чашки кофе без кофеина, также на 14% меньше, чем среди тех, кто не пьет вообще.

Но не все так безоблачно. Диетолог предупреждает, что чрезмерное потребление кофе может способствовать развитию рака легких и повышение артериального давления (кофе без кофеина, это не относится).

Также Клэр Коллинз напоминает, что беременным женщинам не рекомендуется употреблять более 200 мг кофеина в день из-за угрозы прерывания беременности. Это 1-2 чашки кофе в день (в чашке растворимого кофе содержится от 50 до 100 мг кофеина, а в чашке заварного – примерно 100-150 мг).

Медики рассказала, что чай с бергамотом поможет укрепить иммунитет

Еще одна причина, чтобы любить чай с бергамотом.

Естественно, чай отлично тонизирует, согревает, укрепляет иммунную систему, и в зависимости от того, травяные добавки – это красивая профилактика тех или иных заболеваний, улучшает память и активность мозга.

Естественно, чай специалисты считают, что одним из самых полезных напитков. В зависимости от вида и метода обработки, они имеют определенный эффект на организм – отдых, или наоборот, помогают расслабиться, стимулируют эффективность или снять стресс.

«Черный чай с бергамотом, так называемый Эрг Грей, очень почитается в Англии. Это прекрасный напиток для того, чтобы поддерживать в силе в течение всего дня, улучшают концентрацию памяти и стимуляции работы мозга. Это прекрасный иммуностимулятор с целый ряд антиоксидантов, которые замедляют процессы старения и способствуют обновлению клеток организма. Когда бергамота снимает усталость и нервное напряжение, тем не менее, тонизирует, оказывает положительное воздействие на сердце и укрепляет кровеносные сосуды», - говорит врач.

И чай с добавлением листьев мяты помогает расслабиться после тяжелого рабочего дня и успокаивает нервную систему. Оказывает положительное влияние на иммунную систему и способствует омоложению клеток.

«Мята - источник витаминов A, c, B12, и в медицине используется как средство, которое улучшает пищеварение, помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта», - добавил эксперт.

Медики назвали идеальный режим дня

Предложенный режим для многих не реально.

Ученые составили идеальный распорядок дня: - учитывая биологические ритмы человека, специалисты рассчитали, в какое время лучше всего просыпаться, принимать пищу и ложиться спать.

Согласно расчетам физиологов, просыпаться нужно в 6 утра. И начинать свой день необходимо с секса.

В 7:00 утра, завтракать в 7:15 - принять витамины, в 7:30 - почистить зубы.

В 8:30, вы должны принять солнечные ванны.

И только в 10:00 займитесь своими делами. Правда, время работы также выделено немного больше, чем несколько часов.

В 11:00 нужно идти в туалет.

В 13:00 - обед, 13:30 - отправить важную почту, если таковая имеется, или заняться другими важными делами.

В 15:00, вы должны пойти на прогулку. Интересное занятие предлагают ученые в 16:00 - они советуют справиться с болью.

В 17:30 начинается время для физической активности, а в 18:30, то лучше идти за покупками.

В 19:00 нужно выпить бокал красного вина, и в 19:30 - ужин.

Подготовиться к спать нужно в 21:30.

Поглощение пищи в течение "неправильного" периода суток способствует увеличению веса

Названы полезные свойства граната

Этот фрукт особенно полезен для здоровья кишечника.

Ученые описали полезные свойства граната. Древние греки использовали мочегонные, противовоспалительные, антисептические, желчегонные и обезболивающие свойства для лечения различных заболеваний.

Пишет Chronique.info ссылка на Новость Ю.

Эксперты сказали, что при несварении помогают цветы от растения. Сок используют в виде полосканий при заболеваниях горла и полости рта, используют внутри боли в желудке. Благодаря наличию дубильных веществ, туберкулезом, дизентерией, рекомендуется употреблять гранат. Полезные свойства для мужчин и женщин в возрасте, трудно переоценить. Для них, применение этого плода-это необходимый для укрепления стенок кровеносных сосудов, нервной системы, улучшает кровообращение.

Гранат используют как лечебное и профилактическое средство от простуды, заболеваний сердца и щитовидной железы, он способствует скорейшему исцелению при атеросклерозе, малярии, астме, анемии и общем упадке сил.

Регулярное употребление этого фрукта способствует снижению артериального давления у гипертоников, устранение лучевой терапии, а также профилактики рака желудка. Потребление граната полезна для диабетиков, так как способствует снижению сахара в крови.