Опасность лишнего веса: веская причина избавиться от лишнего жира

Избыточный вес может быть весьма опасным.

Многие знают, что избыточный вес увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже рака. Теперь ученые рассказали, к чему приводит избыток жира на животе.

Врачи обеспокоены и бьют реальный страх. По ее словам, сейчас не хватает индекса массы тела контролировать, используя расчеты, основанные на данных измерения роста и веса.

Врачей мы часто слышим, как их пациенты не совпадает с медицинским заключением, которые утверждают, что они вовсе не толстые.

Однако последние исследования показывают, что более 15 000 человек имеют высокий риск смертности в два раза больше, чем те, которые имеют избыточный вес. Если у женщины существует такая же тенденция неравномерного распределения жира, повышают риск смертности в 1,5 раза.

Еще более ранние исследования показали, что повышенное отношение объема живота объему бедер приводит к возникновению сахарного диабета, инсультов и ишемической болезни сердца. Сейчас ученые доказали о риске смерти.

Ученые: Иммунная система человека способна самостоятельно победить рак

Ученые из Вестсайдского онкологического центра Калифорнийского Университета нашли новый способ лечения рака.

Оказалось, что иммунная система в состоянии самостоятельно победить рак. Ученые провели серию экспериментов, используя новую процедуру, в которой приняли участие 16 человек, страдающих от рака в тяжелой форме, с участием всех вариантов лечения.

В ходе исследования пациенты прошли терапию, направленную на подавление Т-лимфоцитов, и после этой процедуры, большинство из них были уничтожены раковые клетки. Для эксперимента ученые изъяли иммуноциты пациента и вложили в них механизм самонаведения для поражения раковыъ клетки.

Как сказал автор исследования доктор Дэвид Агус, ракое клетки сам по себе вырос в тело, и иммуноциты, как килерам, могут убить. С нового исследования, 14 из 16 пациентов, которые принимали участие в эксперименте, он достиг полной ремисии.

Диетологи рассказали, чем полезны молодые кабачки и как с их помощью похудеть

Молодые кабачки и самые полезные и самые вкусные!

Еще один сезонный овощ появился на полках супермаркетов – цуккини.

Чем полезны овощи и как похудеть?

Кабачки можно жарить, готовить на гриле, тушить, запекать, мариновать и даже готовить варенье. Поле для экспериментов! Кроме того, в 100 г содержится всего 24 ккал, это означает, что овощ не стесняйтесь включать в рацион, чтобы похудеть к лету. И молодые кабачки и самые полезные и самые вкусные!

Похудеть

В овощ содержит 95% воды, остальное-белки и углеводы. Пищевые волокна кабачков идеально всасывают и выводят из организма токсины, плохой холестерин и лишнюю жидкость. Кроме того, продукт содержит минимальное количество жирных кислот и абсолютно не содержит жиров. Блюдо этот овощ быстро насыщает и снимает чувство голода на протяжении 2-3 часов.

Витамин c в составе

Цуккини это полезно тем, что содержит витамин c в составе, и, следовательно, укрепляет иммунитет.

Для кормления младенцев

Кабачок – овощ, который практически не вызывает аллергии, поэтому этот продукт является одним из первых представил в качестве первого прикорма.

Со стрессом

Не только калорийность шоколада способен снять стресс, но низкокалорийные кабачки. Для максимальной пользы, продукт рекомендуется готовить с кожей и без добавления растительного масла. Например, вы можете приготовить на гриле со специями или запечь в духовке.

Витамины и минералы в составе

Больше витамина c, цуккини содержит витамины А, группы в, Н и РР, а также витамина молодости Е, помогает организму бороться со свободными радикалами и замедлять старение. Овощ также содержит калий, натрий, магний, фосфор и железо.

Карманы

Кабачки являются отличным мочегонным средством, поэтому быстро справиться с отеками проблема, часто в жаркое время года.

Даже цветы кабачки полезны и их использование в пищевых продуктах. Так, например, в Греции, их начиняют сыром и рисом с травами и запекают в томатном соусе или жарят во фритюре.

Медики рассказали, что брокколи спасет от последствий инсульта

Брокколи определенным образом действует на мозг.

Издание The Daily Mail сообщило о находке ученых из king's college в Лондоне, что вы удостоверились в том, что хорошо известный науке компонент брокколи определенным образом действует на мозг. Свойства этого вещества наблюдали во время экспериментов на мышах.

В ходе экспериментов врачи выяснили, что сульфорафан (смесь брокколи) уменьшается тяжесть инсульта у мышей. Сульфорафан активирует в мозге защитный фермент, считают эксперты.

Энзим, котор, предотвращает интенсивность окислительного стресса, что возникает повреждение клеток свободными радикалами. С этим процессом связаны самые опасные нарушения в организме, в том числе появление рака и болезни Альцгеймера.

Ранее, ученые выяснили, что брокколи содержит вещество, никотинамидмононуклеотид (NMN), способной предотвратить ухудшение функции печени, зрения, обмена веществ и снижения плотности костной ткани, т. е. те факторы, которые становятся определяющими в процессе старения организма. Что касается именно сульфорафана, научные исследования неоднократно показали его противораковые свойства.

Медики назвали продукты, провоцирующие головную боль

Под подозрение в первую очередь попали колбасы и сосиски.

Причину хронической мигрени, по мнению экспертов из Университета Калифорнии, могут быть патогенные микроорганизмы, которые активно размножаются при попадании в организм ряда привычных блюд.

Диетологи проанализировали около 200 биологических образцов, взятых у пациентов, страдающих от постоянной головной боли, и они показали наличие микроорганизмов, присутствующих в полости рта.

Под подозрение в первую очередь попали колбасы и сосиски, шоколад, вино, зеленый салат. Ученые подчеркнули, что точный список блюд, от которых стоит воздержаться, лучше это сделать совместно с лечащим врачом.

Медики назвали простые рецепты от потливости

Травы для чрезмерного потоотделения.

Проблема постоянно мокрых подмышек, влажных рук или мокрых ног тревожит значительное количество людей. Психологический дискомфорт от появления мокрых пятен на блузке или рубашке могут перерасти в серьезные психологические проблемы.

Иногда это явление настолько выражено, что с ладоней пот может просто стекать в виде капель. Когда человек знает, что при малейшем волнении его руки становятся холодными и мокрыми, он испытывает существенные трудности при рукопожатии и в целом в общественной жизни.

Таким образом, чрезмерная потливость-это гипергидроз, который сам по себе никакой угрозы для здоровья не представляет, становится фактором, снижающим качество жизни человека.

С повышенной потливостью можно использовать травы.

Дуб обыкновенный. Повышенной потливости ног делать ванны для ног с отваром коры (50-100 г сырья на 1 л кипяченой воды) 1 раз в сутки.

Лопух. Чтобы предотвратить чрезмерное потоотделение пить теплым отвар корня (1-й.л. сырья на 200 мл кипятка) в вечернее время.

Орехи. Если ночью потоотделение пить отвар (1-й.л. смешать 25 граммов зеленой шкурки плоды, листья шалфей лекарственный, корень валерианы и 50 г трава хвоща полевого – залить 1 стаканом кипятка, кипятить 15 минут) по 3 стакана в день в течение 2-3 месяцев.

Медики развеяли главные мифы об уходе за зубами

Советы и мифы, которые рассказывают люди на улице, не всегда являются лучшими советниками в уходе за вашими зубами.

Стоит увидеть, что в обычном уход за зубами, это вредно.

К стоматологу нужно ходить только тогда, когда что-то болит

Для того, чтобы зубы были в идеальном состоянии, к дантисту, вы должны связаться два раза в год просто для осмотра. Согласен, часто, люди идут к врачу, когда боль становится невыносимой.

Поэтому, если вы хотите иметь здоровые и крепкие зубы, тренировались ходить к врачу два раза в год. Это позволит сэкономить ваш бюджет.

Беременные женщины не могут вылечить зубы

Если у вас есть беременная девушка, действительно, есть проблемы с зубами, их нужно решить. Если этого не сделать, во время беременности все значительно укрепить, и лечить зубы будет гораздо сложнее.

Часто беременные девушки боятся идти к стоматологу из страха, что наркоз это плохо для плода. Последние исследования показывают, что местная анестезия – это безопасно для беременных женщин. Важно сказать врачу о беременности и, в целом, проконсультироваться со специалистом, стоит ли идти к стоматологу.

Необходимо, как можно чаще, чистить зубы

Специалисты советуют чистить зубы 2 раза в день и не более. Если делать это чаще, есть высокий риск повреждения эмали зубная паста.

Между чистками зубов, используйте зубную нить и специальные ополаскиватели, в состоянии защитить зубы в течение дня.

Кариес приходит от сахара

Существует распространенный миф о том, что кариес появляется только от сахара. На самом деле виной кариесу являются еще и углеводов, и не только сахар: зерновые, фрукты, овощи, сладости и так далее.

После потребления пищи, богатой углеводами, необходимо прополоскать рот, чтобы не дать бактериям ни малейшего шанса.

Молочные зубы можно не лечить

Многие родители уверены, что молочные зубы можно не лечить, потому что со временем, все равно падать. На самом деле, кариес на молочных зубах может привести к гнойное воспаление, которое повреждает будущего коренного зуба.

Зарплата киевских врачей существенно возросла

Средняя заработная плата врачей в Киеве выросла на 40%.

Средняя заработная плата в столице врачей увеличилась на 40%, сообщила пресс-служба Киевской городской государственной администрации (КГГА) со ссылкой на заместителя главы Николая Поворозника.

"Если сравнивать зарплаты врачей в государственных больницах в марте 2017 года, это почти на 40% больше, чем в марте 2016 года. Таким образом, если, например, Александр в больнице в прошлом году, врач получал в среднем около 5 тыс. грн, в настоящее время эта сумма составляет около 9 грн", – цитирует пресс-служба КГГА N. Поворозника. Порошенко подписал закон, реформирующий систему здравоохранения Украины

Ведомство также поставить на то, что уровень заработной платы зависит от стажа, квалификации и места работы.

"Например, специалисты, которые работают в туберкулезных диспансеров, в среднем получают 15 тыс. грн", – отмечается в сообщении.

Кроме того, в администрации отмечают повышение заработной платы работников больниц и психоневрологических учреждений.

Как пережить перепады атмосферного давления

Полезные советы о том, как выжить изменения в атмосферном давлении.

Весной, когда погода меняется практически каждый день и предсказать поведение кажется нереальным, что хуже всего чувствую, что люди, которые являются чувствительными к изменениям в атмосферном давлении. Особенно уязвимы к таким капризам природы в больших городах. Но не стоит отчаиваться — современная наука и медицина знают богатый Арсенал методов, как сохранить здоровье и жизненные силы, если атмосферное давление было "танцевать".

Полезные советы о том, как выжить изменения в атмосферном давлении

Основной стратегией по борьбе с изменениями в атмосферном давлении — хороший, крепкий и достаточно времени для сна. Крайне важно вовремя ложиться спать, но не поливать по утрам. Продолжительность сна должна быть не менее 9,5 часов.

Для быстрого сна перед сном пить натуральный мятный чай с ромашкой. Утром важно, чтобы выбраться из постели медленно, сначала немного полежать, сделать легкий массаж стоп и голеней, и только после этих процедур на ноги. Затем сделайте несколько простых упражнений.

Для поддержания нервной системы при атмосферном капли, рекомендуется принимать витамин B. в любом случае в течение дня, не переедать, потреблять в пищу необходимо часто, но небольшими порциями. Желательно также, чтобы защитить себя от различных видов психологического стресса. И никаких силовых тренировок! Лучше побольше воды или натурального фруктового сока, смешанного с водой.

Когда Вы заметите, что фон атмосферного давления вашей крови одновременно пошли "танцы" в течение дня прилечь и набраться сил в горизонтальном положении. Поменьше употребляйте кофе, но сладкий чай повысит жизненный тонус. Но если вы чувствуете серьезный дискомфорт в виде неприятного давления в грудной клетке, онемение конечностей и частей лица, затруднения речи, тошнота, проблемы со зрением или с дыханием — срочно к врачу!

Летние фрукты и ягоды для здоровья и красоты

Красивое лицо привлекает взгляд не только мужчин, но и женщин.

Приближается лето, а это значит, что вы должны знать заранее, что фрукты и ягоды должны быть включены в ваш рацион для получения здоровой и сияющей кожи.

Лето уже совсем скоро и в течение месяца наш рацион пополнился новыми фруктами и ягодами, которые поклонники правильного питания ждут с нетерпением. И знать, какие фрукты вам нужно купить фунты в первую очередь, обращают внимание на то, что даст нашей коже красоту и упругость.

Клубничный

Одним из первых ягод летнего сезона, сочные и вкусные. Помимо гастрономического наслаждения подарят организму огромное количество витаминов и минералов, а кожа станет мягкой и приходят в тонус. Клубника – отличное средство для очищения кожи и борьбы с акне, если использовать как скраб. Также стоит обратить внимание на клубничные девочки, кто хочет осветлить кожу или избавиться от пигментации, смягчить или сгладить ее.

Персик

Не люблю персики-это трудно, если не невозможно. Кроме того, они богаты витаминами А, B, С, Е, K и минералов, таких как фосфор, магний, железо, кальций, цинк, натрий и многие другие. Важно для ухода за кожей лица является наличие в нем бета-каротина персики, что придает им яркий насыщенный цвет. Благодаря ему, клетки кожи восстанавливаются, а цвет лица приобретает красивый оттенок. Кожа становится мягкой, бархатистой и эластичной. Использовать персики как внутренне, так и их использования для приготовления скрабов и масок, которые будут питать кожу витаминами, дает тонизирующий эффект и ровный цвет лица.

Малина

Малина-это универсальная ягода для красоты нашей кожи - потому что его часто готовят лосьоны, маски и скрабы. Благодаря высокому содержанию витаминов А, В2, В12, РР, Е, С и микроэлементов малины отлично справляются с насыщением кожи питательными веществами и увлажнение. С малиновым скрабов кожа прекрасно очищается и обновляется, лосьоны помогут освежить лицо и помогает бороться с акне, веснушки и пигментные пятна, и малиновая маска выравнивает цвет лица и увлажняет кожу.

Дыни

Чтобы внешний вид кожи радовал каждый день летом, чтобы обратить внимание на спелые дыни. Его полезные компоненты разглаживает кожу и придает ей мягкость и эластичность, а цвет лица улучшится, а клетки получают достаточно кислорода. Нанесите мякоть дыни в качестве маски при воспалении кожи, сухость, пигментные пятна и веснушки, тусклый и желтоватый цвет кожи.

Виноград

Виноград часто называют идеальным способом для сохранения вечной молодости, ведь она содержит компоненты, которые могут преобразить вашу кожу до неузнаваемости. Витамины A и C, органические кислоты, фолиевая кислота, биотин и калий-все эти компоненты обеспечивают коже омолаживающий и оздоравливающий эффект, свежий цвет лица, упругость и увлажнение. Виноград восстанавливает поврежденные клетки, помогает укрепить защитные функции кожи и предотвращает появление морщин.