Какой самый популярный напиток угрозы инфаркта и инсульта

Новости шоу бизнеса: В ходе исследования, наблюдалось более 2,5 миллионов человек.

Ежедневное употребление газированных напитков с "нулевым" содержанием сахара и калорий, на 48% увеличивают риск сердечного приступа и инсульта. Таковы данные нового исследования, проведенного в Колумбийском университете в США.

В ходе исследования, наблюдалось более 2,5 миллионов человек. Заболевания сердечно-сосудистой системы являются 559 участников, 338 смертей от последствий заболевания. Руководитель частного Европейского института исследования продуктов и проблем питания ЕС.L.E. в Мюнхене Udo Палмер указывает на связь между заменителями сахара и ожирения.

В качестве примера Палмер, известный своими провокационными тезисами в области диетологии, приводит к практике использования этих добавок при откорме свиней, указав, так же, как их действие на организм человека. Мозг получает ложный сигнал о поступлении большого количества калорий в организм и реагирует на это освобождение инсулина, который, позже, приводит к обострению чувства голода.

Напомним, что человеческий организм нуждается в регулярной очистке от отходов, токсинов, микроорганизмов и бактерий. Именно поэтому врачи советуют хотя бы раз в неделю или две, чтобы организовать разгрузку-питьевой день или даже каждое утро пить один из этих напитков.

5 интересных фактов почему вы должны регулярно пить красное вино

Новости шоу-бизнеса: врачи, как правило, подтверждают мою теорию, что красное вино не только пить, но и нужно.

Если вы будете придерживаться рекомендованной дозе 100-150 мл в день, ваше любимое вино будет иметь положительное влияние на ваше эмоциональное состояние и общее самочувствие. Так что 5 полезных фактов убедит вас хотя бы иногда выпить бокал вкусного хмельного вина.

Помогает сохранить моложавость

Эксперты считают, что основной причиной старения является так называемый "окислительный стресс", который проявляется в преждевременной гибели клеток из-за действия свободных радикалов. И веществ, таких как антиоксиданты кверцетин и ресвератрол, содержащийся в красном вине, эффективно борется со свободными радикалами, помогает продлить молодость кожи и улучшить ее внешний вид.

Повышает иммунитет

Неудивительно, почему в холодное время года становится все более "тянуть" винам. Тот факт, что красное вино содержит полифенолы, которые помогают иммунной системе более эффективно защитить организм от болезней, в том числе сезонные. Многие исследователи подтверждают, что вино может иметь антибактериальный эффект, уничтожая бактерии.

Снимает стресс

Действительно, бокал хорошего красного вина после напряженного дня помогает расслабиться и очистить на некоторое время ваши мысли от проблем. В умеренных количествах, вино считается эффективным в борьбе с депрессией.

Способствует потере веса

В ходе своих исследований, многие исследователи обнаружили, что девушки, которые пьют стакан напитка в день, в три раза менее вероятно, будут склонны к увеличению веса, чем те, кто не пьют вообще. Секрет содержится ресвератрол, о котором мы упоминали ранее. Он сжигает калории и превращает белой жировой ткани в полезную бурую жировую ткань.

Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Флавоноиды, кверцетин и ресвератрол, содержащийся в вине, снижает риск инсульта и инфаркта миокарда, сердечной недостаточности и других заболеваний. Кроме того, флавоноиды уменьшают уровень плохого холестерина и повышают уровень так называемого хорошего холестерина в организме, что в свою очередь снижает вероятность образования тромбов.

Эта сладость уменьшает риск сердечных приступов и инсультов

Новости шоу-бизнеса: финики содержат витамины, которые способствуют укреплению иммунитета и выносливости.

Даты, которые традиционно составляли основу походного рациона древних воинов Востока, позволили им не только утолить голод, но и увеличивает общую выносливость организма. К такому выводу пришли ученые Хайфского университета "Технион", изучено влияние различных овощей и фруктов на здоровье. Продукты, которые нельзя есть на пустой желудок

Получается, что даты, причинив раньше недоверие диетологов из-за высокого сахара и даже получившие неофициальное название "сладкая бомба", содержат комплекс витаминов, укрепляют иммунитет и выносливость.

КАК ИНЖИР ПОМОГАЕТ СЕРДЦА И СОСУДОВ?

Но самое главное, по данным специализированного журнала JAFC, их употребление снижает риск инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Продукты, которые могут легко помочь бросить курить

По данным нового исследования, финики содержат особенно активные антиоксиданты, не только снижает уровень холестерина в крови, но и изменяет его качество. Это снижает риск формирования атеросклеротических бляшек и закупорки ими сосудов. Что нельзя есть мандарины: ответ врачей

Таким образом, выяснилось, что сладость этих плодов никак не влияет на уровень сахара в крови. Так, ежедневное употребление 100 г фиников в течение 3 месяцев в крови испытуемых не было замечено изменений в количестве сахара, зато "ощутимо упало" содержание жиров и степень их окисления. Поэтому израильские врачи решили сделать финики в списки уже известных растительных антиоксидантов, среди которых выделяются гранат, красное вино и виноград, а также оливковое масло.

Врачи предположили, рецепты эффективны в борьбе с изжогой

Новости шоу бизнеса: Важные рекомендации врачей.

Часто, после короткого времени употребления фаст-фуда или другой нездоровой пищи возникают неприятные ощущения в желудке, жжение в пищеводе и другой. Откройте для себя соблюдение любых простых, но эффективных правил поможет тебе предотвратить изжогу.

Периодическая изжога, как правило, возникает вследствие потребления большого количества газированных напитков, цитрусовых, томатов, шоколада, чая и кофе, свежий хлеб и пирожные.

Эти продукты понижают тонус клапана между пищеводом и желудком, в результате чего содержимое желудка попадает в пищевод, вызывая изжогу. Те же действия на клапан имеют никотина и некоторых препаратов. Врачи объяснили, что может привести к аритмии у женщин

Предотвращение изжоги помогут эти рекомендации:

– Старайтесь есть небольшими по объему порциями, но чаще. Если тебе нужно плотно поесть пей во время еды воду небольшими глотками. Вода смоет кислоту со стенок пищевода.

– Во время и после еды, в клубе тугой пояс. Ношение тугих поясов, беременность, поднятие тяжестей способствуют повышению внутрибрюшного давления, что, в свою очередь, способствует возникновению изжоги.

– Если вы принимаете лекарства, которые повышают кислотность в желудке (аспирин, ибупрофен, ортофен), попробуйте пить после еды.

– Не ложись спать или просто полежать сразу после еды. Горизонтальная позиция способствует satan кислоты в пищевод. Если вы чувствуете потребность полежать – поднимает голову с помощью подушки на 10-15 см.

Медики назвали самые полезные виды спорта в период менопаузы

Новости: Врачи рекомендуют, что женщины, не стоять на месте.

Все женщины после 45 и 60 лет сталкиваются с таким явлением, как менопауза. Каждый-разному переносят это состояние - тех, кто страдает от приливов и увеличение веса, и кто-то всегда плохое настроение и раздражительность. На практике, лишь немногие из женщин действительно повезло, и что они переживают менопаузу без проблем.

Как облегчить неприятные симптомы менопаузы?

Профессиональные врачи рекомендуют прежде проконсультироваться с ними и не заниматься "самолечением", которое часто не приносит желаемых результатов.

На приеме врач может назначить женщине гормональные препараты, которые увеличивают выработку женского полового гормона эстрогена и неприятные симптомы менопаузы отступят.

Некоторые женщины, возможно, потребуется помощь опытного психотерапевта, который поможет вам принять свой возраст и все вытекающие из этого последствия, в том числе менопаузы.

На сегодняшний день врачи могут также пройти женщина курс лазерной терапии, со всеми признаками менопаузы исчезнут и перестанут расстраивать миссис.

Как женщина может помочь себе сама?

Заниматься спортом. Гинекологи советуют присмотреться к таким видам спорта, как: танцы, пилатес, плавание, йога, нордическая ходьба и так далее. Такие сорта я буду будут тренировать мышцы тазового дна, что улучшает здоровье женщины в период менопаузы и избавиться от неприятных симптомов.

Правильно питаться. Желательно снизить количество потребляемых калорий и налегать на свежие овощи, фрукты, ягоды, овощи, соки, травяные чаи, рыба и морепродукты, и иногда белый, едят мясо.

Врачи сообщили о фактической пользе дневного сна

Новости шоу-бизнеса: оказывается, сон в дневное время это довольно полезно для здоровья.

Наблюдений, исследований ученых из Гарвардского университета, эксперты смогли сделать вывод, что кратковременное пребывание поддерживает в течение дня эффективно здоровую функцию сердца. Для укрепления сердечной мышцы полезно спать полчаса, а также не каждый день, посвятите хотя бы исследователи.

Ученые заявили, что дневной сон защищает людей от преждевременной смерти от сердечного приступа. "Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 37% у тех людей, которые спят днем хотя бы полчаса три раза в неделю", - резюмировали ученые, путем результаты наблюдений.

Объектом их внимания стали 24 тысячи человек в возрасте от 20 до 86 лет. Изменения в своем здоровье на протяжении шести лет отслеживает.

Ученые убедились, что дневной сон способствует снижению уровня в крови гормона стресса кортизола, с их эффектом и связывают повышенный риск сердечного приступа.

Врачи выяснили, почему люди толстеют

Новости шоу-бизнеса: врачи говорят о существование шестого вкуса.

Именно он, по мнению ученых, приводит к ожирению. Ученые из австралийского университета Дикина нашли новый шестой человек со вкусом, который отвечает за страсть к углеводам и, как следствие, ожирение.

Группа экспертов в области здорового питания, которую возглавляет Юлия Лоу обнаружили, что человек способен ощутить все пять вкусов (соленый, горький, кислый, сладкий и умами (вкус белковых веществ)), и шесть. Новый вкус удовлетворяет страсть людей к углеводам.

Соответственно, люди, которые более чувствительны к такого рода вкус имеют большой страстью на хлеб, картофель, макароны и различные хлебобулочные изделия. А это, в свою очередь, делает их тучными. Раньше ученые полагали, что эти люди привлекают к вкусу сахара, но теперь выяснилось, что их привлекает вкус углеводов.

Австралийские исследователи провели эксперимент с участием 34 взрослых. Они обнаружили, что некоторые из них особенно отзывчивы на две самые распространенные углеводы, содержащиеся в макаронных изделий, риса и хлеба. Эксперты решили оценить, насколько и как эти люди чувствительны к этому аромату, определил количество потребляемых углеводов, калорийность их пищи и количество жира в организме.

Оказалось, что люди, страдающие ожирением, вкусовые рецепторы реагируют на углеводы по-особенному. Это означает, что врожденный вкус напрямую влияет на увеличение жира в организме человека.

Названы продукты, которые помогут гипертоникам

Новости шоу бизнеса: Регулярное потребление йогурта с полезными бактериями может помочь снизить кровяное давление.

Ежедневное потребление йогурта или квашеной капусты может снизить кровяное давление и риск инсульта и инфаркта. Эксперты в области здорового питания отмечают, что этот эффект сохраняется даже в случае диеты с высоким содержанием соли.

Впервые научно доказано, что диета с высоким содержанием соли уничтожают полезные бактерии в кишечнике. Без этих бактерий наш организм начинает вырабатывать клетки, которые увеличивают уровень воспаления, что приводит к сужению кровеносных сосудов. Это способствует увеличению кровяного давления, и, как следствие, повышенный риск инсультов и сердечных приступов.

Однако, полезные бактерии, которые уничтожаются в кишечнике соленые, можно заменить микроорганизмов, содержащихся в йогурт с пробиотиками. Опыты с участием мышей и людей показали, что даже если это не является самым полезным для здоровья, диета йогурт уменьшают количество вызывают воспаление клеток, что приводит к снижению артериального давления. И тем не менее, эксперты предупреждают, что для подтверждения способности пробиотиков снижать давление необходимо провести дополнительные исследования.

Пробиотики обычно находятся в йогурт и другие продукты, которые подвергаются ферментации, как и популярных, у нас квашеная капуста. Авторы этого исследования США и Германии, отмечают, что полученные данные не являются разрешение для людей, чтобы потреблять столько соленой пищи, сколько они хотят, если они опираются на йогурты. Тем не менее, эта информация может привести к созданию терапии, восстановления микрофон кишечника и снижения давления у людей, страдающих от гипертонии.

Полезные свойства чая, которые помогут вам выпить теперь

Новинка: Предлагаем вам некоторые рецепты для приготовления, что позволит улучшить состояние кожи.

Чай богат веществами, которые способствуют заживлению и благополучия. Кроме того, чай способствует регенерации клеток кожи и борется с шелушением и сухостью.

Чай-антиоксидант

В этот чай, цветы календулы, красного клевера и экстракта лимона. Эта комбинация способствует отбеливанию и успокоить кожу. Тем более, смесь цитрусовых и трав в тепле в холодную погоду.

Чай для увлажнения кожи

В зимний период кожа всегда страдает от обезвоживания и шелушения. Помимо средств для ухода, рекомендуется добавить в свой рацион чай из можжевельника, листья ройбуш зеленый, цветы гибискуса, ягоды облепихи, шиповника и одуванчика. Эти компоненты считаются лучшими естественные увлажнители. Также помогает замедлить процесс старения, обеспечивая гидратацию и повышает упругость кожи.

Чай для очищения кожи

Лайм, цветы шиповника и лепестков роз активно борются со свободными радикалами, помогает омолодить кожу и придать здоровый цвет лица. В результате кожа омолаживается и имеет равномерный тон.

Чай для свежести кожи

Если у вас был тяжелый день, затем приготовить смесь из мяты перечной и обычной, добавьте лемонграсс, лаванда, цедра апельсина и шалфея. Этот чай помогает освободить от токсинов и придать вашей коже выглядеть более свежим и отдохнувшим.

Врачи назвали эффективные способы, чтобы преодолеть храп

Новости шоу бизнеса: - храп по крайней мере один раз каждый из нас встречал в своей жизни.

И как раздражает оно действует. Но знаете ли вы, что для храпящего в этом нет ничего хорошего, потому что часто, храп может привести к ряду хронических заболеваний и болезней. Поэтому, чтобы избежать такой «интимный стимул», как храп, иногда, необходимо понять причины его возникновения. Почему мы храпим, и как с этим бороться.

Храп: причины

Шанс, что ты – был одним из первых, так подробно и долго изучал природу храпа, и поэтому получил прозвище "отец храпа".

1. В ходе своих исследований, и это в течение сорока лет, доктор определил, что это сужение дыхательных путей вызывает храп. Действительно, если увеличивается немного мягкие ткани горла, это вызывает храп. Тем не менее, эти данные не однозначны, но можно встретить людей, которые не имеют болезней, но храпеть не перестает их возбуждать.

2. Другой причиной храпа считается снижение тонуса мышц в мягкие ткани горла. И это во время фазы быстрого сна, когда мышцы наиболее расслаблены. И если человек спит на спине, то язык падает назад, закрыв верхние дыхательные пути. Но только со временем, тонус тканей горла становится менее эластичной, растягивается и, следовательно, приводит к храпу.