Врачи сообщили о фактической пользе дневного сна

Новости шоу-бизнеса: оказывается, сон в дневное время это довольно полезно для здоровья.

Наблюдений, исследований ученых из Гарвардского университета, эксперты смогли сделать вывод, что кратковременное пребывание поддерживает в течение дня эффективно здоровую функцию сердца. Для укрепления сердечной мышцы полезно спать полчаса, а также не каждый день, посвятите хотя бы исследователи.

Ученые заявили, что дневной сон защищает людей от преждевременной смерти от сердечного приступа. "Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 37% у тех людей, которые спят днем хотя бы полчаса три раза в неделю", - резюмировали ученые, путем результаты наблюдений.

Объектом их внимания стали 24 тысячи человек в возрасте от 20 до 86 лет. Изменения в своем здоровье на протяжении шести лет отслеживает.

Ученые убедились, что дневной сон способствует снижению уровня в крови гормона стресса кортизола, с их эффектом и связывают повышенный риск сердечного приступа.

Врачи выяснили, почему люди толстеют

Новости шоу-бизнеса: врачи говорят о существование шестого вкуса.

Именно он, по мнению ученых, приводит к ожирению. Ученые из австралийского университета Дикина нашли новый шестой человек со вкусом, который отвечает за страсть к углеводам и, как следствие, ожирение.

Группа экспертов в области здорового питания, которую возглавляет Юлия Лоу обнаружили, что человек способен ощутить все пять вкусов (соленый, горький, кислый, сладкий и умами (вкус белковых веществ)), и шесть. Новый вкус удовлетворяет страсть людей к углеводам.

Соответственно, люди, которые более чувствительны к такого рода вкус имеют большой страстью на хлеб, картофель, макароны и различные хлебобулочные изделия. А это, в свою очередь, делает их тучными. Раньше ученые полагали, что эти люди привлекают к вкусу сахара, но теперь выяснилось, что их привлекает вкус углеводов.

Австралийские исследователи провели эксперимент с участием 34 взрослых. Они обнаружили, что некоторые из них особенно отзывчивы на две самые распространенные углеводы, содержащиеся в макаронных изделий, риса и хлеба. Эксперты решили оценить, насколько и как эти люди чувствительны к этому аромату, определил количество потребляемых углеводов, калорийность их пищи и количество жира в организме.

Оказалось, что люди, страдающие ожирением, вкусовые рецепторы реагируют на углеводы по-особенному. Это означает, что врожденный вкус напрямую влияет на увеличение жира в организме человека.

Названы продукты, которые помогут гипертоникам

Новости шоу бизнеса: Регулярное потребление йогурта с полезными бактериями может помочь снизить кровяное давление.

Ежедневное потребление йогурта или квашеной капусты может снизить кровяное давление и риск инсульта и инфаркта. Эксперты в области здорового питания отмечают, что этот эффект сохраняется даже в случае диеты с высоким содержанием соли.

Впервые научно доказано, что диета с высоким содержанием соли уничтожают полезные бактерии в кишечнике. Без этих бактерий наш организм начинает вырабатывать клетки, которые увеличивают уровень воспаления, что приводит к сужению кровеносных сосудов. Это способствует увеличению кровяного давления, и, как следствие, повышенный риск инсультов и сердечных приступов.

Однако, полезные бактерии, которые уничтожаются в кишечнике соленые, можно заменить микроорганизмов, содержащихся в йогурт с пробиотиками. Опыты с участием мышей и людей показали, что даже если это не является самым полезным для здоровья, диета йогурт уменьшают количество вызывают воспаление клеток, что приводит к снижению артериального давления. И тем не менее, эксперты предупреждают, что для подтверждения способности пробиотиков снижать давление необходимо провести дополнительные исследования.

Пробиотики обычно находятся в йогурт и другие продукты, которые подвергаются ферментации, как и популярных, у нас квашеная капуста. Авторы этого исследования США и Германии, отмечают, что полученные данные не являются разрешение для людей, чтобы потреблять столько соленой пищи, сколько они хотят, если они опираются на йогурты. Тем не менее, эта информация может привести к созданию терапии, восстановления микрофон кишечника и снижения давления у людей, страдающих от гипертонии.

Полезные свойства чая, которые помогут вам выпить теперь

Новинка: Предлагаем вам некоторые рецепты для приготовления, что позволит улучшить состояние кожи.

Чай богат веществами, которые способствуют заживлению и благополучия. Кроме того, чай способствует регенерации клеток кожи и борется с шелушением и сухостью.

Чай-антиоксидант

В этот чай, цветы календулы, красного клевера и экстракта лимона. Эта комбинация способствует отбеливанию и успокоить кожу. Тем более, смесь цитрусовых и трав в тепле в холодную погоду.

Чай для увлажнения кожи

В зимний период кожа всегда страдает от обезвоживания и шелушения. Помимо средств для ухода, рекомендуется добавить в свой рацион чай из можжевельника, листья ройбуш зеленый, цветы гибискуса, ягоды облепихи, шиповника и одуванчика. Эти компоненты считаются лучшими естественные увлажнители. Также помогает замедлить процесс старения, обеспечивая гидратацию и повышает упругость кожи.

Чай для очищения кожи

Лайм, цветы шиповника и лепестков роз активно борются со свободными радикалами, помогает омолодить кожу и придать здоровый цвет лица. В результате кожа омолаживается и имеет равномерный тон.

Чай для свежести кожи

Если у вас был тяжелый день, затем приготовить смесь из мяты перечной и обычной, добавьте лемонграсс, лаванда, цедра апельсина и шалфея. Этот чай помогает освободить от токсинов и придать вашей коже выглядеть более свежим и отдохнувшим.

Врачи назвали эффективные способы, чтобы преодолеть храп

Новости шоу бизнеса: - храп по крайней мере один раз каждый из нас встречал в своей жизни.

И как раздражает оно действует. Но знаете ли вы, что для храпящего в этом нет ничего хорошего, потому что часто, храп может привести к ряду хронических заболеваний и болезней. Поэтому, чтобы избежать такой «интимный стимул», как храп, иногда, необходимо понять причины его возникновения. Почему мы храпим, и как с этим бороться.

Храп: причины

Шанс, что ты – был одним из первых, так подробно и долго изучал природу храпа, и поэтому получил прозвище "отец храпа".

1. В ходе своих исследований, и это в течение сорока лет, доктор определил, что это сужение дыхательных путей вызывает храп. Действительно, если увеличивается немного мягкие ткани горла, это вызывает храп. Тем не менее, эти данные не однозначны, но можно встретить людей, которые не имеют болезней, но храпеть не перестает их возбуждать.

2. Другой причиной храпа считается снижение тонуса мышц в мягкие ткани горла. И это во время фазы быстрого сна, когда мышцы наиболее расслаблены. И если человек спит на спине, то язык падает назад, закрыв верхние дыхательные пути. Но только со временем, тонус тканей горла становится менее эластичной, растягивается и, следовательно, приводит к храпу.

Врачи нашли неожиданное полезное свойство острой пищи

Новости шоу-бизнеса: острый перец полезен для сосудов.

Острый перец и другие острые специи способны не только способствовать потере веса, но также снизить тягу к еде соли, что влияет на здоровье сердца и кровеносных сосудов.

Китайский ученый Чжу цзиминь и его коллеги наблюдали за рационом около шестисот добровольцев, которые согласились время едят очень острую пищу. Типичные ошибки при лечении ОРВИ

Ученые выяснили, что употребление острой пищи снижает давление в кровеносных сосудах в 8 и 5 мм РТ. Это было связано с тем, что участники стали есть гораздо меньше соли, когда они едят острую пищу.

Как объясняют ученые, это связано с тем, что центры соленый и пряный вкус в нашем мозгу находятся рядом, и они частично перекрывают друг друга. Таким образом, "включение" центр острый вкус усиливает активность клеток, ответственных за распознавание соленого, делая еда кажется солонее, чем на самом деле.

В то же время, Чжу указывает на то, что китайская еда-одна из самых острых в мире, и еще неизвестно, будет ли вести себя так же, как люди из Европы или из США. Таким образом, ученые планируют провести дополнительные исследования.

В некоторых случаях, это время, чтобы записаться на прием к окулисту

Новости шоу-бизнеса: врачи рассказали о проблемах со зрением, что должен сделать человек на прием к офтальмологу.

Офтальмологи утверждают, что скрининг все люди нуждаются не только тогда, когда у них снижается зрение, и они начали замечать, что далеко или близко, чтобы перестал видеть. Получается, что есть несколько причин, которые должны заставить человека обратиться к офтальмологу за помощью, но они малоизвестны.

Когда вам нужно проверить ваши глаза?

Вот мнение медиков расходятся, но не значительно. В большинстве окон, чтобы проверить ваши глаза хотя бы раз в год люди старше 40 лет, но не реже, чем раз в два года, потому что в этом возрасте риск развития различных болезней и ухудшения здоровья возрастает.

Молодые люди от 20 до 30 лет, чтобы раз в 3-5 лет, чтобы посетить окулиста, даже если проблем со зрением нет.

Дошкольников и школьников, и взрослых, чтобы изучить глаза каждые 1-2 года. Это потому, что эта категория людей больше, чем другие склонны к усталости глаз от чтения книги и приверженность к играм.

В случае, когда человек, независимо от возраста, имеют проблемы со зрением или ранее диагностировано заболевание глаз, тогда вам нужно последовательно обратиться к окулисту, чтобы вовремя предотвратить рецидив заболевания или резкого снижения зрения. Лучшие продукты питания для хорошей памяти

Какие симптомы должны заставить человека немедленно отправиться на прием к офтальмологу?

Припухшие веки. Это один из первых признаков миастении, могут присоединиться боли в мышцах и трудности в процессе пережевывания и глотания пищи.

Покраснение глаз. Поэтому, это может показаться тривиальным аллергический или инфекционный конъюктивит, но он также может быть симптомом и рассеянный склероз и артрит, и даже системная красная волчанка.

Точки или линии перед глазами. Обычно, эти пятна появляются в процессе старения человека и они не несут никакой опасности, но если вы молоды и у вас перед глазами постоянно плавающей точки и линии, это может быть симптомом сахарного диабета, поэтому обследование не повредит.

Появление белой или серой "кольца" на роговице. В пожилом возрасте, такое явление можно наблюдать, не опасаясь за свое здоровье и зрение, но молодых людей в возрасте до 40 лет этот симптом говорит о переизбытке холестерина в крови.

Глаза были выпучены. Гиперфункция щитовидной железы способствует развитию базедовой болезни, когда мышечное напряжение заставляет глаза двигаться вперед. Часто, этот симптом сам по себе, если сбалансированная функция щитовидной железы. Но бывают и тяжелые случаи, которые требуют вмешательства врачей-офтальмологов и онкологов.

Если эти симптомы беспокоят вас уже не первый день, то это может быть опасно для зрения отсрочка визита к окулисту. Кроме того, первые пять из этих симптомов являются нормальными при чрезмерном отеки, нервозность и усталость. Но когда человек наблюдает их ежедневно, то это может быть одно из заболеваний.

Не откладывайте на завтра или другой день визит к окулисту, потому что восстановить утраченное зрение будет не так легко, если бы вы потратили свое драгоценное время.

Врачи обнаружили, что на самом деле хотят мужчины

Новости шоу бизнеса: Результаты исследования крупномасштабных удивил.

Недавно в Европе провели масштабный опрос среди мужчин. Представители сильного пола отвечали на различные вопросы, касающиеся личной жизни, секса, брака и воспитания детей.

Результаты заставляют задуматься...

Таким образом:

70% мужчин очень и очень экологически брак, видят в жизни с женщиной, которую я люблю преимущества для себя и собирается жениться.

92% не возражают, если жена может заработать больше - мужчины гордость, это обстоятельство не является нарушением.

50% мужчин в возрасте до 30 лет, как оказалось, не имеют ничего против того, чтобы встретиться с женщиной, с детьми.

30% представителей противоположного пола хотят, и собаки, и дети, и 13% вообще никто.

12% мужчин в возрасте до 30 лет нужен секс каждый день.

75% - несколько раз в неделю и 1% мужчин достаточно один раз в месяц.

15% мужчин мечтают о сексе с двумя партнерами.

25% парней считают свободные отношения наиболее приемлемы в современном мире.

Врачи сказали, основной причиной, чтобы отказаться от жареного картофеля

Новое: Часто потребление картофельных чипсов связан с наступлением преждевременной смерти.

Международная группа исследователей обнаружила, как влияет потребление чипсов, чтобы риски преждевременной смерти.

Так, врачи заявили, что частое употребление картофельных чипсов связан с наступлением преждевременной смерти.

В течение восьми лет, исследователи наблюдали в течение 4 400 добровольцев в возрасте от 45 до 79 лет. Во время этого периода, зафиксировала смерть 236 пациентов. Особое внимание ученые привычки в еде людей и обнаружили, что есть по крайней мере две порции жареного картофеля в неделю удваивает риск преждевременной смерти.

В то же время, врачи говорят, что вареная или печеная картошка, не такой опасный.

Врачи сказали, как очистить организм от алкоголя

Новое: Обычно очищение организма от алкоголя проводят радикальными способами.

Нужно изгнать яд из желудочно-КИШЕЧНОГО тракта, вызывая рвоту, и применять средства детоксикации, которые позволяют удалить следы продуктов распада этанола из организма. Но в интернете на эту тему мы можем прочитать разное. Некоторые статьи мы расскажем о том, как наладить здоровый образ жизни после того, как он перестал пить, другие — как травяной отвар вылечить печень повреждена. Другие — как важно снять похмелье... В любом случае, вы должны понимать, что алкоголь это не просто социальная привычка, или пищевой продукт. Это токсичные вещества, которые действительно не предназначены, чтобы быть частью нашего рациона. И бросить пить — лучшее решение для тех, кто хочет очиститься от алкоголя и последствия его использования. В общем, рассмотрим методы очистки в зависимости от ситуации.

Очищение организма от алкоголя, когда мир разве мир синдром-это комплекс реакций, чрезмерное потребление этанола. Кстати, я же алкоголь не является чем-то чуждым для организма в малых дозах вырабатывается организмом в целом нормальных метаболических реакций. Проблемы, что тела возникают только тогда, когда мы начинаем усиленно «залить» спирт извне.

В народе существует множество рецептов детоксикации от алкоголя, один раз после «возлияний».

Механическая чистка

Многие источники по народной медицине рекомендуют вызвать рвоту сразу после употребления алкоголя. Преимуществом этого является, как правило, несложно. Советуют просто выпить стакан воды со столовой ложкой соли или соды, наклониться и надавить на корень языка, чтобы содержимое желудка вышло. Повторять процедуру рекомендуют несколько раз, так как «подход», как правило, не приводит к полной очистки желудка.

В условиях медицинское вмешательство промывание желудка также используют при алкогольной интоксикации. Стоит отметить, что если человек дезориентирован, теряет сознание, его покрывает холодный пот и можно невооруженным глазом заметить, если тебя не кожи, необходимо как можно скорее вызвать врача, а не полагаться на дом промывание желудка, так как в основе процедуры детоксикации.

Прием сорбентов

Если опьянение не сильное, и люди просто не имеют времени, чтобы яд, как правило, советуют принимать сорбенты. Лидером популярности черного активированного угля. Принимают 3-4 таблетки вместе с водой. Этот простой препарат может связать часть токсинов и защиты организма от отравления.

Полисорб мп, белый уголь и другие абсорбенты могут быть применены также для того, чтобы связывать токсины. Принимать их следует по инструкции. Многие источники настаивают на том, что, прежде чем пить сорбенты нужно обязательно вызвать рвоту и очистить желудок от оставшихся доз алкоголя.