Как сохранить здоровье глаз: простые правила

Новости шоу бизнеса: В современном мире много факторов оказывает негативное влияние на один из важнейших органов человеческого тела – глаза.

В эпоху компьютерных технологий, активное использование планшетов, мобильных телефонов, мониторов компьютера для чтения информации приводит к переутомление, усталость глаз, а затем и ухудшение зрения. Это очень важно для поддержания здоровья органов зрения, чем простые советы по профилактике заболеваний глаз.

Глаза являются продолжением нервной системы, и поэтому он должен лучше питаться, избегать стрессов и расслабляться, чтобы сохранить их здоровыми как можно дольше.

Не позволяйте никому пользоваться вашими вещами, и не пользуйтесь чужими.

Защитите ваши глаза от солнца солнцезащитные очки.

Установите ваши глаза.

Защитите ваши глаза от пыли, дыма и хлора в бассейне, специальными очками.

Если вы находитесь в глаза заболеваний, укрепления иммунной системы.

Ешьте много фруктов, ягод и овощей, особенно желтый и оранжевый.

Избегайте блюд, приготовленных на основе муки и сахара.

Если у вас аллергия, исключите из своего рациона молочные продукты, кофе и чай.

Какие продукты защищают организм от рака

Новости шоу бизнеса: Названы продукты, которые надо включить в свой рацион.

В последнее время, в обществе гораздо больше слышны разговоры о раке. Тем не менее, это действительно так просто, чтобы быть жертвой страшной болезни?.. Об этом говорит диетолог Ирина Кристиан.

Как отметил специалист, первое, что существенно ослабляет организм - это страх.

"Страх-это max форма стресс для организма. И стресс-это сбой всех систем в организме. Наше тело самовосстановления и саморегуляции биологического механизма", - подчеркнул Кристиан.

Этот диетолог говорит, что нет, все зависит от воли человека, это часто говорить о том, как защитить себя от болезни ни к чему не приводят.

Однако, ваше тело и ваш кислотно-щелочной баланс в организме должен заботиться, еще в 1932 году немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за то, что доказал зависимость между раком и внутренним закислением среды. Раковые клетки живут только в кислой среде, в щелочной они умрут ровно 3 часа.

"Не продукты: мясо, рыбу, яйца, белый хлеб, сахар и основных авторов окисления. И кислый вкус, такие как лимон, наоборот, куда кошка. Все овощи и кислые фрукты - куда кошка и других продуктов знаю (есть исключения, но мало)", - продолжила диетолог.

"Конечно, нужно есть все, но соблюдая пропорции. Для здоровья человека пропорция ощелачивающих и окисляющих продуктов в меню должна быть 50:50, а для пациентов от 80:20", - продолжила она.

Ваш день Christian советую начать с теплой воды с лимоном. В ежедневном рационе должны быть свежевыжатые соки из овощей с волокон.

"Фруктовый сок немного отличается от Колы! Фрукты хороши сами по себе, но в соки содержат столько сахара в Coca-cola. Они не имеют клетчатки, мало консервантов и много калорий. В целом, использование немного", - подчеркнул эксперт.

Это, безусловно, полезно включить в рацион следующие продукты:

- сырые сезонные овощи, зеленые листовые салаты и кислые продукты;

- цельные зерна, бобовые, орехи, семена (подсолнечника, льна, чиа);

- растительные масла: оливковое, кокосовое, льняное органическое какао;

- много воды и травяные чаи;

- проросшие семена (купите готовый, так проще!);

- много чеснока

- куркума.

"Переходим на глубокое дыхание! Глубокое дыхание стимулирует лимфатическую систему и способствует очищению от токсинов. А также несколько упражнений. Лучше йога. Накачки ваших мускулов, вы план был лимфатической системы. И она имеет большой спутник в борьбе против токсинов", - подытожил Кристиан.

Что говорит боли в правой стороне

Новости шоу бизнеса: Что делать, если болит правая сторона?

Эта боль может давать вам сигнал от какой-то болезни или проблемы с телом. Нужно знать, как ориентироваться в этой ситуации, и, самое главное, не нанести вред вашему здоровью.Боль в животе может быть связана с заболеванием желчевыводящих путей, печени, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы, мочеполовой системы и аппендицитом.

Если у вас возникли боли справа, может быть, эта болезнь, заболевания органов или аппендицита. Если вы испытываете боли в области чай – причиной этого может быть проблемы с печенью, ее стошнило путями, диафрагмой, поджелудочной железой или кишечником. Также гораздо более важно, что вызывает эту боль. Если внезапно и резко, затягивать не нужно – вызывайте срочно скорую помощь либо самостоятельно идите к доктору на обследование. Если боль в правом боку дает в спину и постепенно усиливается, особенно в положении лежа, и все это сопровождается тошнотой и рвотой, то эти признаки похожи на кризис острый панкреатит (воспаление поджелудочной железы). Но такой диагноз должен подтвердить доктор и нужно сделать в таком случае лабораторные анализы.

Если болит правая сторона – есть подозрение на гепатит. В этом случае боль усиливается после приема пищи. Если боль сверху справа, есть шанс, что у вас есть проблемы с печенью и желчного пузыря. Инфекция, нарыв, камни также могут вызвать дискомфорт подобный стороны – это проблемы с почкой. Этот тип боли может отдавать как в спину и правую сторону. В этом случае, вам нужно лечить почки.

Если у вас болит в правой нижней области живота, может быть воспаление аппендицита. Признаков может быть и продолжительность болей – не более 12 часов. В этом случае, вы должны обратиться к врачу, чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз.

У женщин боль может быть признаком внематочной беременности – болит живот. Также эта зона может давать сигнал от инфекции, полученной половым путем. Кроме того, боль может вызвать отек или разрыв кисты на правом яичнике. В этом случае, вы должны пойти к гинекологу. Важно знать, если эти боли, не нужно заниматься самолечением. Сначала важно понять причину, в чем вам может помочь врач, то лечение. Также не нужно игнорировать эти виды боли. Когда боль в правом боку вам нужно обратиться к гастроэнтерологу, инфекции, хирургу, гинекологу, травматологу.

Как похудеть: врачи назвали лучшие продукты для эффективного похудения

Новости шоу-бизнеса: Важно помнить, что самым важным в похудении является количество потребляемых продуктов и их калорийности.

Вечная проблема многих девушек-это похудение. Мы прибегаем к разным диетам, видов спорта и т. д. Важно помнить, что самое главное в похудении количество потребляемых продуктов и их калорийности.

Важно некоторые следуют формулы:

- Питание 5-6 раз в день, но постепенно

- Избегайте сладости, жирное, копченое, жареное, острое

- Ешьте больше фруктов и овощей, творог, нежирные молочные продукты

- Упражнение

Это также важно знать, что существуют продукты, которые помогают снизить аппетит, а также способствуют снижению веса.

Рассмотрим некоторые из них:

1. Грейпфрут. Он содержит большое количество витаминов группы в, а также витамин C, помогает богатой пектиновые волокна, чтобы уменьшить вес.

2. Лимон. Стимулирует белковый обмен, способствует снижению веса.

3. Ананас. Содержит большое количество ферментов, витамина с, калия, кальция, соли железа. Ананас является хорошим средством против атеросклероза.

4. Вишня. Хорошо помогает в потере веса, так как выводит токсины из организма.

5. Оранжевый. Содержит большое количество калия, витамина C, стимулирует сжигание жира.

6. Капуста. Характеристика сжигания жира в организме.

7. Картофель. Способствует расщеплению жиров в организме. Конечно, речь идет о вареном, печеном картофеле. Жареный картофель в масле, а также чипсы употреблять нельзя.

8. Тыква. Выведение шлаков и ядовитых веществ способствует.

9. Морковь. Содержит Бета-Каротин, Селен.

10. Luk. Кровообращение, повышает питает кровь кислородом, повышает интенсивность обмена веществ.

11. Яблочный уксус. Снижает аппетит, способствует распаду жиров, стимулирует обмен веществ.

12. Морская рыба. Богата йодом, способствует распаду жиров.

Называется диета, которая продлевает молодость

Новое: периодическое голодание, которое сменяется короткими периодами нормального питания, помогает организму продлить молодость, увеличить продолжительность жизни и улучшить здоровье.

Если вы хотите продлить молодость люди должны придерживаться диеты с периодами голодания. Таким образом, человеческие клетки могут защитить от старения, как показали исследования.

Ученые Гарвардского университета доказали преимущества диеты 5:2, которая предусматривает 5 дней ограничение на калорийность, на смену которым приходят два дня, своего рода обжорства. Обратите внимание на то, что наука давно ведет спор на этот тип диеты, что, по мнению некоторых ученых, подвергается организм человека, постоянно стресс. Теперь, американские ученые выяснили, как это периодическое голодание сохраняет молодость организма на клеточном уровне.

Исследования показали, что временное ограничение в питании позволяет mitochondria (важные части клетки, необходимые для здорового старения) поддерживать состояние гомеостаза, которое продлевает жизнь. Митохондрии расщепляют углеводы и жирные кислоты, обеспечивая клетки энергией. Именно по этой причине их часто называют энергетической клетки. Исследования показывают, что с молодежью митохондрии и те же клетки более молодых. Известно, что есть два этапа митохондрий, и между этими фазами в равновесии.

В течение последнего времени исследования, ученые из Гарварда обнаружили, что в гомеостаз митохондрий лучше сохраняются в тот момент, когда организм хозяина (человека) следовать диете с регулярные периоды голодания. Это питание помогают координировать деятельность митохондрий с помощью следующей - другие части клетки, которые имеют влияние антиоксидантов и увеличивает продолжительность жизни. Полученные данные позволяют лучше понять, как голодание действует на клеточном уровне. Они также показывают, что этот тип диеты увеличивает продолжительность жизни и продлить молодость.

Как похудеть: лучшие способы похудеть без диеты

Новости шоу бизнеса: Хорошо, что вы можете потерять вес на строгой диете, но вы подвергаете свой организм сильному стрессу.

9 простых стратегий, которые помогут вам похудеть и оставаться здоровыми.

1. Ешьте разнообразные продукты,

Врачи назвали самое эффективное средство от простуды

Новости шоу бизнеса: Устранить симптомы простуды поможет средство в сезон ягод.

Клюквенный сок и плоды клюквы считаются мега-полезными, особенно в период межсезонья и холодное время года, когда почти все ловит вирус или уходит в больницу из-за нам от насморка.

В себе, клюквы обогащена полезными микроэлементами и витаминами, включая витамин с в этой ягоде не меньше, чем в цитрусовых. Поэтому, клюквы и компот, сок, сок, варенье его, врачи рекомендуют включить в осень и зима питания.

Самый эффективный способ лечения простуды

Профессор фармакологические институты считает, что сок брусники, разбавленный водой и подслащенный чайной ложкой меда является более эффективным в процессе лечения простуды и гриппа и других вирусных заболеваний.

Чтобы сделать это, вам понадобится около 200 г свежих фруктов, которые необходимо пропустить через соковыжималку или отжать сок из них с величайшей легкостью.

Затем добавить к нас кто-нибудь сок треть стакана воды и 1 ст. меда, все хорошо перемешать и выпить. В случае простуды нужно выпить 2-3 стакана этого напитка терапевтический. На следующий день пациент чувствует себя намного лучше.

Клюква является природным антибиотиком и имеет следующие свойства:

- жаропонижающее;

- улучшает состав крови и обогащает ее железом.

- бактерицидное;

- мочегонное;

- анти-оксидантов;

- укрепляя иммунную систему и кровеносные сосуды;

- защита для сердца.

С помощью клюквы, вы все еще можете потерять вес, потому что она с низким содержанием калорий и надолго устраняет чувство голода, а также снижает уровень "плохого" холестерина в крови и разрушает жировые клетки.

Дерматологи называют опасным заболеванием кожи

Новости шоу-бизнеса: врачи утверждают, что кожные болезни являются четвертой по значимости причиной инвалидности, во-вторых только к анемии, туберкулеза и заболеваний органов чувств.

Американские дерматологи говорят, что кожных заболеваний являются четвертой по значимости причиной инвалидности, вызывая наиболее опасных недугов.

Список заболеваний, которые составила медиков из Университета Колорадо в Денвере, относятся: дерматит, угри, крапивница, псориаз, вирусные заболевания кожи, грибковые инфекции, чесотку, меланома, пиодермией, раком кожи, гнойниками и очаговой алопеции.

Эти недомогания становятся частой причиной инвалидности. Врачи говорят, что эти болезни имеют свои региональные особенности, и вероятность их наступления зависит.

Например, рак кожи распространен в США, тогда как в Индии и Китае заболевание встречается гораздо реже. Чесотка чаще всего проявляется у людей, живущих на островах в южной части Тихого океана и Африки

Стало известно, как отличить депрессию от плохого настроения

Новости шоу-бизнеса: психологи объяснили, как на самом деле проявляется депрессия и чем она отличается от плохого настроения.

Осень-это время депрессии и меланхолии, но врачи спешу напомнить людям об опасности, таящейся в этих психических расстройств. Последствия плохого настроения может превратиться в глубокую депрессию, но депрессивным расстройством испытывают более серьезные осложнения, такие как люди совершают необдуманные поступки, в том числе и самоубийство.

Врачи рассказали о главных особенностях и отличиях от депрессии, плохого настроения:

1. Продолжительность. В плохом настроении человек может длиться не более одной недели. Это состояние вызвано какой-то ситуацией, потрясение, конфликт, и так далее, но если вялость и чрезмерная раздражительность и нежелание общаться с людьми, начинает походить на привычку и продолжаться в течение двух недель или более, то это наверняка депрессия. Избавиться от мешков под глазами дома

2. Контакт с другими. В депрессии человек не идет ни с кем на контакт. Он не хотел говорить, общаться, слушать, быть и даже секс. В случае просто плохого настроения ситуация несколько иная, то есть мрачные и грустные люди будут по-прежнему находиться в контакте с людьми на работе, в школе и дома, а иногда на его лице можно заметить улыбку, если кто-то смешил его, например.

3. Поведения. Находясь в депрессии, пациент будет пытаться избежать встречи с другими людьми, и если оно повышено, это может падать и вести себя так же агрессивно, как раньше никогда не работал. В плохом настроении, люди тоже вспыльчива, но тем быстрее они уходят от ситуации, в которой они должны были быть нелицеприятной эмоции, и может даже извиниться, если кто-то обижается, что не делают люди с депрессивным расстройством.

10 проблем, о которых расскажет ваша кожа

Новости шоу: Ученые объяснили, в какие проблемы с кожей, вы можете обратить внимание и как с ними можно бороться.

Исследователи говорят, что кожа должна быть красивой не только с эстетической точки зрения, но и по той причине, что это говорит об общем состоянии организма в целом, поэтому важно обращать внимание на проблемы своего государства. Кожа является зеркалом общего состояния здоровья нашего организма. Это первая подает сигналы, если возникают какие-либо нарушения. Самое главное-это время обратить внимание на первые симптомы.

1. Шелушение кожи говорит о недостаточности витамина а или серьезных дерматологических заболеваниях.

2. В том числе кожи часто является почечная недостаточность.

3. Дети кожа-это первый признак невротических расстройств.

4. Бледная кожа, даже в солнечные дни, говорит, что, возможно, у вас анемия.

5. Чрезмерно жирная кожа-стрит после того, что в организме происходят нарушения липидного обмена.

6. Если вы заметили неожиданные высыпания на коже, возможно, у вас аллергия на какие-либо продукты питания или бытовую химию.

7. Когда его кожа становится желтого цвета, это первый признак того, что необходимо срочно рассмотреть желчного пузыря и печени.

8. Красные пятна на лице-это проявление гипертонии.

9. Сухость кожи, которая сопровождается еще и отделка блеск, что указывает на хронический гастрит.

10. "Слух" кожи-это знак того, хрупкость сосудов и возникновением подкожных гематом. Раньше это было, что холодная вода может быть опасной для здоровья человека.