Пять способов сделать воздух в квартире полезно для здоровья

Новости шоу бизнеса: Человек воздуха внутри - благоприятная среда для болезнетворных бактерий.

С начала отопительного сезона в жилых домах воздух сухой, и это очень вредно для здоровья тех, кто их вдыхает. Человека воздух является благоприятной средой для болезнетворных бактерий и аллергенов, таким образом, люди могут проявляться такие симптомы: боль в горле, кашель, астма, астма, аллергические реакции на теле, сухость волос и так далее.

Поэтому следует позаботиться, чтобы воздух в помещении был увлажненным и, если у вас нет специального устройства для этого, вы можете использовать доступные методы:

1. Установить миску с водой под батарею или в каком-либо качестве, непосредственно на ферме отделения. Испаряющаяся вода увлажнит воздух, и в комнате будет прохладно. Еще больше усилить этот эффект поможет открытое окно. Стало известно, как отличить депрессию от плохого настроения

2. Повесить сушиться после стирки в одной из комнат. Как правило, вещи сушатся на балконе или в ванной, но в случае, если эта проблема, как никто воздуха в жилище, то лучше установить сушилку прямо в номер.

3. Вскипятить воду в большой кастрюле и оставить испаряться, естественно. Эксперты рекомендуют добавить еще воды и несколько капель эвкалиптового масла, которое обладает антисептическим свойством.

4. После того, как вы приняли душ или ванну, откройте дверь в ванной комнате, влажный воздух попал в квартиру.

5. Установите на подоконниках во всех комнатах вазы для цветов и вечнозеленых растений, они отлично справляются с задачей увлажнения воздуха.

Проводите процедуры увлажнения воздуха, а также не забывайте о влажной уборке, таким образом вы будете поддерживать уровень влажности в вашем доме.

Ученые рассчитали оптимальное количество ссор для нормальных отношений

Новости: британские Ученые из Института психологии провели исследование и обнаружили, что до 8 мелких ссор в день, что происходит в отношениях влюбленных, является оптимальным и не повреждает их отношения.

Но, самое главное, чтобы, когда пара нашла компромисс. Согласно исследованиям ученых, больше ссор происходит итальянских пар, но среди них самый низкий процент разводов в Европе. И для того, чтобы исследовать это явление, ученые провели опрос среди 3000 человек, находящихся в стабильные отношения, и они обнаружили, как часто ссорятся.

Врачи рассказали, как снизить уровень холестерина и убрать лишние килограммы

Новости шоу: Врачи рассказали о гражданин продукта.

Диетологи называют регулярно есть салат из капусты – их использование укрепляет здоровье и эффективно способствует потере веса. Блюда из квашеной капусты значительно снижают уровень холестерина в крови, сказали эксперты в области питания.

Квашеная капуста – тела продукта, утверждают врачи в интервью "OaNews". Для всех любителей мяса и жирной пищи, обязательно включать в свой рацион эту капусту, так как его компоненты эффективно нейтрализуют действие вредного холестерина, аплодисменты в организме из-за чрезмерного жира на диете.

Благодаря низкому содержанию фруктозы и сахарозы в капусте идеально подходит для меню диабетиков и для желающих похудеть. "В 100 граммов этого продукта содержит всего 19 ккал, а сок предотвращает отложение жира в организме. Всех, кто хочет похудеть, нужно есть салат из капусты", - сказали эксперты.

Диетологи рекомендуют употреблять в салаты и рагу из квашеной капусты, по крайней мере, три раза в неделю. Это поможет не только стать стройнее, но и даст возможность организму пополнить запас витаминов и микроэлементов.

Напомним, что наиболее важными противопоказаниями для его потребления являются язвы желудка или кишечника, заболевания почек и поджелудочной железы.

Названы основные симптомы менопаузы" у мужчин

Новости шоу: Врачи заявили, основные опасности мужской "климакс".

Оказывается, что мужчины также тяжело переживают естественный процесс старения, как у женщин.

Менопаузы у женщин начинается в возрасте от 40 до 55 лет, мужчины сталкиваются с таким явлением, примерно в том же возрасте, правда, в медицине не существует такого понятия, как "мужской менопаузы", но так привыкли называть изменения, которые происходят с представителями сильного пола после сорока лет.

Что такое климакс у мужчин и чем опасно это состояние?

Так называется процесс естественного старения организма. Кроме того, что после 40 лет у мужчин на 1% в год снижает уровень тестостерона в крови, поэтому они становятся слабее, не только физически, но и с точки зрения мощности. Врачи назвали самый полезный мармелад для иммунитета

Если человек злоупотребляет алкоголем, курит, имеет хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, ожирением, ведет малоподвижный образ жизни, уровень мужского полового гормона тестостерона снижается еще быстрее, и уже через 50 лет, мужчина может стать импотентом, если не раньше. Все зависит от стиля жизни.

Как проявляется дефицит тестостерона или падения его уровня в крови у мужчин?

Симптомы могут быть те же, что и у женщин при климаксе, а именно: приливы, повышенное потоотделение, гипертония, одышка, затрудненное дыхание. Также, мужчины с дефицитом тестостерона, быстрее утомляются и чувствуют себя уставшими, даже при основных.

Быстрый набор жира и потеря мышечной массы тела также говорит о недостатке тестостерона. Со временем все эти симптомы, и если не обращать на них внимание и не обратиться к врачам, приводят к нарушению потенции.

Для не столкнуться с подобными проявлениями старения, человек должен до 40 лет, чтобы испытать здоровый образ жизни, никаких вредных привычек, если таковые имеют место быть, начать заниматься спортом и заботиться о своем здоровье.

И если у вас есть малейшие изменения, например снижение мощности, будет сразу же обратиться к врачам, уже на начальной стадии развития заболеваний, связанных с возрастом, еще есть шансы остановить их.

Как избавиться от головной боли: быстрые и действенные способы

Новости шоу-бизнеса: мы Все периодические издания испытываем головную боль. Так что, как с этим бороться?

Конечно, важно определить причины головной боли и не заниматься самолечением, а проконсультироваться со специалистом. Но если головная боль необходимо снять быстро, вы можете использовать один из советов.

Быстрые способы снять головную боль:

1. Вы находитесь обезболивающие, лекарства без рецепта. Большинство обезболивающих начинает действовать примерно через 30 минут, поэтому препарат следует принимать, как только чувствуют первые признаки головной боли.

Врачи объяснили, кто должен пить картофельный свежей

Новости шоу: Оказывается, речь идет сок картофеля полезна не только для язвы желудка.

Картофель является одним из наиболее популярных продуктов, без которого трудно представить рацион украинцев и не только. Картофель содержит не только сахар превращается в крахмал при термической обработке, который, по мнению диетологов вредит фигуре, а и витамины c, группы b, E, pp, а также жиры, каротин, белки, железо, калий, кальций, магний и многие другие преимущества для здоровья веществ.

Из картофеля можно приготовить большое количество блюд, но употреблять этот может быть в сыром виде. Врачи утверждают, что сырой картофель и сок из него приносят огромную пользу для человеческого организма. Конечно, папа свежих не настолько вкусный, как апельсиновый, но ради себя стоит употреблять.

Картофель свежий, и ее использование

- укрепляет иммунную систему и способствует усилению защиты организма от вирусов);

- лечение воспалительных заболеваний кожи;

- снижает уровень глюкозы в крови;

- очищает сосуды и желудочно-кишечного тракта токсичных веществ;

- положительно влияет на воспаленной слизистой оболочки желудка при гастритах и язвах;

- снижает уровень "плохого" холестерина в крови;

- выводит из организма свободные радикалы;

- очищает печень и способствует ее регенерации;

- благотворно воздействует на почки, так как обладает мочегонным действием.

Готовится из картофеля, свежий, легкий, несколько карты в необходимо пройти через соковыжималка и напиток готов к употреблению. Если соковыжималки у вас дома нет, то воспользуйтесь теркой или мясорубкой, после чего вы помидоры сок в стакан и пьет из него.

Эти симптомы указывают на то, что в организме не хватает витамина C

Новости шоу бизнеса: эксперты предложили, как вы можете заметить острый недостаток витамина для поддержания иммунитета.

Витамин с нужен не только для иммунной системы, но и для поддержания здоровья сердца, сосудов, клеток и тканей. Его недостаток негативно сказывается на здоровье человека, поэтому нужно не допускать очень важно, чтобы оно не хватало. Желательно, при первых признаках дефицита витамина С сразу изменить диету и включить в рацион питания, обогащенный или витаминные комплексы, которые его в своем составе.

Основные симптомы недостатка витамина с:

Кровоточивость десен, кариес, цинга и другие заболевания зубов и полости рта. Эти заболевания развиваются тогда, когда есть острая нехватка витаминов, в том числе и "С".

Синяки на теле и под глазами. Также этот симптом может свидетельствовать и недостатке других витаминов, но не только витамин с.

Усталость и недостаток энергии. Это один из первых симптомов дефицита витамина C в организме человека, которое появляется даже после отдыха и сна.

Плохое Настроение. Вспышки агрессии и чрезмерной раздражительности, как это может звучать странно, также может свидетельствовать о том, что человек потребляет слишком мало витамина с.

Сухие волосы и шелушащаяся кожа. Недостаток ценных витаминов приводит к ухудшению состояния кожи и волос. При дефиците витамина с кожа и волосы выдавил.

Боль в суставах. Поскольку витамин с участвует в строительстве и росте клеток, его недостаток может негативно повлиять на здоровье костной системы и суставов

Для похудения. Люди с избыточным весом, будут даже рады такому симптому, если масса тела начнет снижаться без каких-либо усилий со стороны человека. Но на самом деле, резкое снижение веса из-за отсутствия витаминов опасно.

Витамин с содержится в таких продуктах: цитрусовые, капуста, Брюссельская капуста, цветная капуста, капуста и брокколи, киви, клубника, черная смородина, манго, болгарский перец и перец Чили, помидоры.

Как бы там не было, но с явными признаками дефицита витамина С терапевт порекомендовал обратиться к вам за помощью, потому что человек может путать эти симптомы с проявлением серьезных заболеваний. В этом случае самолечение бесполезно и может быть опасным для здоровья в целом.

Врачи предположили, как выбрать бананы и цитрусовые

Новости шоу-бизнеса: спелый банан, желательно съесть за пару дней.

Бананы и цитрусовые украинцы потребляют круглый год, но особенно их популярность увеличивается к концу осени, когда наступает сезон простуды и гриппа, и оставил сезонные местные овощи и фрукты.

"Бананы-это очень полезный и ценный фрукт, который идеально подходит для школьных перекусов ребенка или сделать паузу в работе, чтобы купить незрелый. Они быстро доставайте сами к себе, и бананы не собирают желтыми, если они созревают на кусте, они на вкус крахмалистые и не сладкие. Петь, потому что они уже по дороге в супермаркеты и количество ценных веществ, содержащихся в них, не затронуты. Спелые бананы желательно съесть за пару дней, так как хранить их в холодильнике не надо – они быстро темнеют. Отмечу также, что в состав банана входят такие полезные вещества как бета-каротин, пектин и множество витаминов, А также кальций, магний, калий, железо, фосфор, фтор и волокна. Благодаря этому, регулярное употребление этих фруктов оказывает благотворное влияние на сердце, снижает уровень "плохого" холестерина, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а также поднимает настроение", - говорит врач-диетолог Людмила Бабич.

При выборе бананов стоит обратить внимание на позвоночник не было темно, и кожица была однородного цвета, без вмятин и сайты темновато.

Цитрусовые фрукты не менее важны в питании – они повышают иммунитет, помогают организму противостоять болезни органов дыхания, снабжения организма витаминами.

"Цитрусовые фрукты хранятся достаточно долго, главное, чтобы они не повредили кожуру, а плод был не уплощенная и не замерзла по дороге. Кожура от спелых фруктов, должен быть ярко-оранжевым или желтым (лимонным). Определить свежесть можно, слегка сдавливая кожуру мандарина или апельсина – спелых фруктов беспокоиться. нажмите капельки сока. Выбрать лимоны также нужен внешний вид.

Кожа должна быть без пятен и выглядят слегка блестящая (матовая кожа – признак незрелости плода). Качество лимона должны быть твердыми на ощупь", - говорит эксперт.

Ученые рассказали, что ежедневный бокал вина на ночь разрушает женский мозг

Новости шоу-бизнеса: исследователи из штата Техас провели эксперимент на вино.

Группа американских ученых пришла к выводу, что ежедневное употребление бокала вина на ночь разрушает женский мозг.

Исследователи из штата Техас провели эксперимент, в котором испытуемые выполняли Лабораторные мыши. Ежедневно в ночное время, ученые дали им определенную дозу алкоголя. Через некоторое время выяснилось, что мыши умерли от определенных клеток головного мозга, которые отвечают за иммунитет к раку.

Для угрозы человека суточная норма алкоголя за вечер 2 бокала вина (400 мл). Ученые утверждают, что это первое исследование, которое доказало негативное воздействие алкоголя на женский мозг.

Ранее ученые доказали, что регулярное посещение сауны продлевает жизнь. В эксперименте приняли участие более 1500 мужчин.

Продукты, которые вы можете съесть для снятия стресса

Новости шоу-бизнеса: Диетолог рассказала, какие продукты могут срывать стресс.

Стресс-это всегда масса негативных эмоций, которая хочет приручить. Первое, что приходит на ум в такие моменты съесть что-то вредное, и в особо крупных размерах.

Если вы часто если у вас стресс, рано или поздно это приведет к увеличению веса и других проблем со здоровьем. Врачи говорят, что противостоять стрессу с помощью вкусной еды можно, только продукты должны быть выбраны с особой осторожностью.

Осень и отопительный сезон же помогают усилить аппетит. Если в этот период в жизни человека бывает сложная ситуация, скорее всего, оружие против нее, он выберет еду. Дело в том, что стресс приводит нас из зоны комфорта и способствует изменению в рационе. В большинстве случаев вы хотите, чтобы съесть что-то вредное и особенно жира.

Длительное использование фаст-фуд, сладости и другие не совсем здоровые продукты, вызывает повышенную выработку в организме некоторых гормонов, которые, в свою очередь, увеличивают чувствительность к стрессу. Порочный круг.