5 вещей, которые полезно знать при гипотонии

Артериальная гипотензия или гипотония-это пониженное артериальное давление. Это также врожденная особенность, или возникают из-за некоторых факторов, например, стресс или патологические изменения в организме, пишет health info со ссылкой на "Medium".

Есть несколько вещей, которые полезно знать, гипотонии, только gipotonikam.

Если ткань должна быть обработана. Артериальная гипотензия фиксируется, если тонометр показывает 90/60. Ткань должна быть обработана (точнее, должны относиться к вам, первоисточник) в тех случаях, когда снижение давления оказывается следствием заболеваний. В частности, падение артериального давления может вызвать анемию, гипотиреоз, надпочечниковая недостаточность, пороки сердца.

Также давление может упасть в ситуации обезвоживания или перегрева, а также на фоне приема некоторых лекарств, например препаратов для снижения артериального давления, мочегонные, антидепрессанты, миорелаксанты.

Также давление может быть уменьшено, при изменении положения тела с горизонтального на вертикальное, после еды – это часто наблюдается в зрелом и пожилом возрасте.

Внезапно упавшее давление опасно. Если человек, не гипотензия которая, внезапно давление (возникает так называемая острая гипотония), приходится срочно нужна медицинская помощь. Резкое падение давления может быть маркером таких состояниях, как кровотечение, инфаркт миокарда, легочная эмболия, сердечные аритмии, шок, интоксикация, гипогликемия вследствие сахарного диабета

Первичная гипотония не опасна для жизни. Первичная гипотония является фиксированной, если пониженное давление у человека – это постоянное явление. Эта гипотония носит слишком много дискомфортных состояниях и тем не менее, в отличие от гипертонии, не ведет к инфаркту или инсульту.

Гипотония обучения часто бывает в спорте. Больших физических усилий к развитию гипотонии способствуют. Низкое кровяное давление и низкая частота сердечных сокращений работников и часто наблюдается у балерин спорт – такая защитная реакция организма, который пытается работать в экономичном режиме, чтобы нейтрализовать эффект, экономия затрат проявляется.

При гипотонии частые психические расстройства. Под давлением часто встречается у пассивных, инфантильных, неуверенных в себе людей, а также личности с повышенной тревожностью, раздражительными, страдают от бессонницы. Причина не в плохом характере, а в том, что из-за низкого артериального давления, ухудшается кровообращение, мозг гипотензии недополучает кислород. Поэтому – психические свойства, склонность к головным болям.

Источник: MedikForum

( подробнее )

7 причин начать употреблять семена льна

Ряд экспертов льняное охарактеризовать как один из самых полезных для организма натуральных пищевых добавок.

Рекомендуется употребление льняного в день. Вот аргументы в пользу регулярного употребления этого продукта.

Помочь облегчить запоры и способствуют снижению веса. Семена льна богаты клетчаткой, а кроме того, содержат гелеобразующие волокна тракта неопытным целесообразного кишечника. На своем пути они соединяются со всеми нежелательных и потенциально опасных веществ и вывести их естественным путем».

Также льняное способны задерживать еду в желудке, что повышает усвоение питательных веществ и продлевает ощущение сытости.

Сердце и кровь лечит сосуды. В чайную ложку льняного семени до 700 мг Омега-3 содержит жирные кислоты, в том числе Альфа-линоленовой кислоты. Их употребление способствует снижению уровня холестерина, предотвращает развитие атеросклероза.

Нормализует артериальное давление. Экспериментально было установлено, что ежедневное употребление трех столовых ложек семени может в течение шести месяцев к снижению повышенного давления до 10 баллов.

Повышение иммунитета. Многие врачи советуют употреблять семя льна с кефиром на Завтрак. По ее словам, эта привычка оздоравливает микрофлору кишечника и делает более надежную защиту организма от воздействия бактерий и вирусов.

Понижает сахар в крови. Благодаря высокому содержанию клетчатки семена льна употребление замедляет высвобождение сахара в кровь. В частности, эффект можно добиться снижения уровня глюкозы в крови, вы потратили 1-2 столовые ложки семян в день на протяжении месяца.

Защищают от рака молочной железы. Состав льняное характеризуется очень высоким содержанием Омега-3-жирные кислоты и лигнаны - это природные гормоны блокируют действие плохих эстрогенов, рак груди.

Помочь заснуть. Употребление льняного непосредственно перед сном полезно - это помогает уменьшить напряжение и стресс в течение дня. Как результат, улучшает засыпание и качество сна.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Какой алкоголь можно пить, чтобы похудеть?

Диета накладывает на повседневную жизнь ряд ограничений. Почти все блюда праздничного испытывает нашу волю: «Как наслаждаться вечером и не объедаться». И если только есть! Частым спутником долгожданный прием алкоголя. Мнения по вопросу потребления разделяются: кто-то исключает алкогольные напитки из меню, в то время как другие, наоборот, не видит опасности, ссылаясь на слова диетологов о пользе красного вина.

Как пишет health info, KitchenMag решил подробнее выяснить, какие алкогольные напитки разрешены при потеря веса, и те, чтобы избежать.

Кто они, "друзья" для похудения?

Алкогольные напитки могут быть разделены на две группы "друзей" и "врагов" потери веса. Имя "друзей" здесь, в самом деле, условно. Помните, что алкоголь, выпил лишнего, неизбежно переходит в категорию "враг" и начинает препятствовать потере веса. Тем не менее, некоторые напитки, используемые в малых дозах, и даже полезные эффекты.

Красное вино

Один из самых популярных алкогольных напитков — и замены врачей и диетологов. Никто не может точно вспомнить, в каком исследовании, и когда ему было сказано о его пользе, но эту информацию с энтузиазмом распространяют до сих пор. Тем не менее, в случае похудеть от красного вина-это действительно "друг", но при условии, что он сухой, и вы пьете не более одного (максимум двух) стаканов одновременно.

Красное вино помогает организму расщеплять тяжелую пищу и улучшает пищеварение. Более того, красное вино уменьшает тягу к сладкому. Это происходит благодаря антиоксидант ресвератрол, который содержится в кожуре красного винограда, и естественно находится в вине. Эксперименты на пчелах показали, что даже эти жадные, снижает тягу к сладкому. Где здесь люди!

Еще один серьезный плюс сухого красного вина — трудно много пить, поэтому следует соблюдать дозировку, указанную станет легче. В бокал для красного вина составляет около 120 калорий, не так мало для питья, но немного по сравнению с другими сортами алкоголя.

Шампанское

Как ни странно, этот напиток игристый считается одним из самых низкокалорийных (говоря о сухих и дико дорого видов). Качество французской и итальянской кухни brut прекрасно сочетаются с блюдами из рыбы и мяса.

В стакан сырой (150 мл) — около 100 калорий. Эксперты по потере веса считают, что ничего плохого от бокала игристого напитка праздника нет, по сравнению с другими вариантами, он менее "злой". Как и любой игристый напиток, сырой, сразу проникает в кровь, создавая эффект легкого опьянения, но из-за изоляции освежающий вкус много пить почти невозможно. Кроме того, в сорта шампанского с label brut nature сахар не добавляется, в целом, а, следовательно, и лишних калорий не будет.

Белое вино

Белое вино, в отличие от красного собрата, не так почитается диетологами. Он также пытался найти эквивалент "кровать" ресвератрол-это антиоксидант, но с гораздо меньшим успехом.

Хорошо, что есть связи пользы в белое вино, немного, это хороший выбор для тех, кто на диете. Калорийность белого вина примерно такая же, как и красный, около 110 калорий на стакан. Как и в случае с красным вином и шампанским, сбросить вес, рекомендуется выбирать различные в сек., Вино белое вино, хорошо, что вкусно, но, увы, совсем не подходит для диеты. Отличный выбор молодых белых, или так называемые "зеленые" легкие вина. Часто, они более "живые" и яркий вкус, чем сорта, и благодаря меньшей крепости и небольшое количество сахара в составе меньше калорий.

Вермут

Если вы любите растения и его спрятали вкусы, то, может быть, стоит попробовать вермут. Главное — проверить, есть сахар, и выбирают самых "сухих" сорта.

Существует два типа вермута: французский и итальянский, и имеются в виду не место производства, но и средства. Французский вермут сухой, и надо выбирать, если потеря веса. Итальянские вермонт добавляется изрядная доля сахара, поэтому, чтобы избежать. Не рекомендуется пить коктейль с вермонт в составе, потому что, как правило, они не обходятся без сахара.

Если вы можете пить крепкие напитки, чтобы похудеть?

Когда диетологи включают в список разрешенных при диете крепкие напитки, давайте будем честны: скорее всего, они придерживаются установки: "если вы не можете, но вы действительно хотите". В Сети пишут о рокка текилы или водки, как легкомысленные угрозой потери веса, потому что они не имеют сахара. Но забывают одну вещь: эти напитки ужасно, не сахар!

Доказательств того, что спиртные напитки и тонкая талия не план, цифры. 1 грамм алкоголя содержит 7 калорий. Для сравнения: в 1 грамме углеводов — 4 калории, 1 грамм жира — 9. Это по "шкале тяжести" алкоголя находится между углеводов и жиров, и все знают, что снижение веса стараются избегать избыточного потребления этих двух категорий.

Водку, виски, текилу и другие напитки, хотя и лишенные сахара, но по степени вреда к потере веса. 50 г водки — это около 120 калорий, в той же дозе виски, еще немного больше, около 130 калорий. И не все ограничены в этих малых количествах — и пара аккумуляторов даст уже весьма ощутимые 250 калорий.

Крепкие напитки часто способны уменьшить усилия на нет. И это не столько в калориях, сколько биохимии: крепкий алкоголь воспринимается организмом как яд, который сразу же после выхода. Таким образом, все процессы пищеварения немедленно замедляется, и силы бросаются на расщепление алкоголя. И плохого пищеварения и замедление обмена веществ — прямой путь к лишним килограммам.

Какие напитки, вы можете позвонить враги для похудения?

Еще один нежелательный напиток на рабочем столе — это пиво. Несмотря на то, что калорийность 100 граммов пива относительно невелика — около 45 калорий, но минимальная порция пива в баре — 330 мл, и на балконе пиво, мы умолчим деликатно. Темное пиво и еще калории.

Еще один недостаток пива — женские гормоны в его состав. Они нарушают стабильный гормональный фон и вызвать отложение жира в нежелательных местах на животе и бедрах. Поэтому говорим пиво-это громкое "Нет!".

Еще громче: "Нет!" - это есть, пить коктейли. Независимо от того, как вы пытались сократить количество калорий в рационе, бокал для коктейля сладкий может отнять день калорий до небес. Сиропы, газированные напитки, сахар, а также "мэрии" алкоголя, которые так трудно чувствовать себя минусы коктейлей, в отличие от вина, никакие входы не являются сбалансированными.

Последний наш враг-это алкогольные напитки. Увы, эти напитки — настоящая "сладкая-алкоголь" в случае стихийных бедствий. Стекло тянет на 160-180 калорий, потому что это не ликер сочетает в себе калорий, и употребление алкоголя и сахара. Вывод один: эти напитки на потери веса стоит отказаться.

Как пить и есть, чтобы не поправиться?

Выбор из алкогольных напитков-это только половина дела. Важно также найти хорошую закуску. Одним из основных факторов набора веса является не столько алкоголь, сколько неправильно выбрали сопровождения.

Подобрать закуски к алкоголю, приготовить или заказать полноценного питания с точки зрения кухни. Не мясо из соломы, и бифштекс. Не оливки и чипсы, и вкусный салат. И вот еще один совет: сопроводите все пили алкоголь же (или большую) воды. Во-первых, он не дает быстро посадил, и с другой стороны, защитит от риска переедания или злоупотребления прощена. Ведь не секрет, что алкоголь повышает аппетит.

Никто не говорит, что все эти запреты, нужно соблюдать постоянно. Но, если допустить такие исключения сознательно, очень редко (несколько месяцев) и продолжать идти к цели, остается время, можно добиться успеха, не испытывая угрызений совести.

Источник: kitchenmag.ru

( подробнее )

4 способа снизить уровень холестерина в похудеть

Холестерин-это вещество, которое производит организм и присутствует в разных продуктах. Для успеха избавления от избыточного веса особенно важно снизить уровень "плохого" холестерина или липопротеинов низкой плотности.

Не увлекайтесь сзади. Трансжиры, в конце концов, это ненасыщенные жиры. Присутствуют в таких продуктах, как авокадо, растительные масла, арахисовое масло и тому подобные. Лучше снизить количество таких продуктов к минимуму.

Выбрал растворимой клетчатки. По данным исследования, активное потребление растворимых волокон, которые присутствуют в поле ячменя, овса, орехов, семян, а также в бобовых и продуктов, помогает снизить уровень так называемого "плохого"холестерина.

Регулярные физические упражнения. Физические нагрузки низкой интенсивности в виде ходьбы или бега увеличивают уровень "хорошего" холестерина, и составляет тренировки связаны с низкими показателями "плохого" холестерина в организме.

Бросить курить. Курение увеличивает уровень "плохого" холестерина, это зависимость, не позволяет нашему организму стабилизировать уровень холестерина в печень, где разделяется.

Пейте больше воды. Старайтесь потреблять столько воды, как вы можете. Это помогает устранить "плохого" холестерина в нашем организме, как выяснили исследователи.

Источник: MedikForum

( подробнее )

6 признаков того, что организм испытывает дефицит железа

На фоне дефицита железа происходит снижение гемоглобина в крови – у человека развивается анемия. При анемии кровь обедняется кислородом, выпадают волосы, ломаются ногти, появляются боли в груди и учащенное сердцебиение.

В тяжелой форме анемии может привести к тому, что организму непоправимый вред - поэтому важно контролировать уровень железа в крови.

Специалисты объяснили, какие признаки могут указывать на дефицит железа в организме.

Усталость. Дефицит железа и развитие анемии, усталость может привести к выполнению простых действий.

"Мушки" в глазах, головокружение. При нехватке железа, которая проявляется низким гемоглобином, кровь не переносит достаточное количество кислорода, почему организм испытывает кислородное голодание (гипоксию). Симптомы этого состояния-частая головная боль, "мушки" в глазах, головокружение.

Одышка. Если не появляется в крови, кислорода в организм-это заказать легких. Как результат, могут возникнуть проблемы с дыханием, чувство нехватки воздуха.

Бледность, холодные конечности. Как правило, при анемии, связанной с дефицитом железа, можно наблюдать не только бледность, но и синяки под глазами. Кроме того, отсутствие снижения железа влияет на температуру крови, что не в состоянии согреть все части тела.

Боль в мышцах и слабость. Дефицит железа в организме означает отсутствие мышечного белка - миоглобина, который содержит железо. В результате, снижается тонус мышц и мышечной боли возникают, даже когда не в нагрузках. Также развивается слабость мышц сфинктера мочевого пузыря, могут возникать такие явления, как ночной энурез, или недержание мочи, Кала (например, смех, кашель, поднятие тяжестей).

Учащенное сердцебиение. Тахикардия в случае анемии с дефицитом железа возникает в связи с тем, что сердце больше Завтрак, пытаясь поднять больше эритроцитов, доставляющих кислород к тканям.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Как кетогенная диета повышения либидо

Не думаю, что кетогенная диета предназначена исключительно для потери веса. Получается, что это один из лучших инструментов для повышения сексуального желания, пишет Здоровье инфо со ссылкой на “Magicforum”.

Уменьшает вес. Естественно, основная функция этой диеты в виде исчезновения лишних килограммов благотворно влияет на либидо. Более стройный человек, тем выше уверенность в собственной привлекательности, и это важный психологический фактор.

Повышает уровень энергии. Находящихся на кетогенной диете, вы будете чувствовать меньше усталости и больше энергии. Все это оказывает положительное влияние на настроение и сексуальное желание.

Снижает либидо. Если вы не следуете кетогенной диете, а потом вдруг подойти к ней и на первом этапе, либидо может снижаться. Не волнуйтесь, потому что ваше сексуальное желание возрастет и даже превышает исходный уровень.

Улучшает здоровье. После кетогенной диеты предполагает воздержание от всех нездоровой пищи. И этот шаг тоже очень важен, если вы хотите увеличить ваше сексуальное влечение.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Простые советы, которые помогут справиться с бессонницей в жару

Летом предлагает не только долгожданное тепло, но иногда и невыносимой жары. Мало того, что не все люди хорошо ее переносят, и не все могут контролировать свое состояние ночью.

Когда люди день и так перегреваться, и вечером, температура в доме не падает, спать становится крайне сложно. Люди перетирают с ним, говоря потом, левый, несколько раз меняют подушку на холодную сторону, встать выпить воды и снова лечь. Утром, после ночи кажется тяжелым и не проснулся.

Как облегчить жаркую летнюю ночь и уснуть без проблем, рассказали эксперты, мнение которых приводит health info.

1. Принять душ перед сном

Принимая душ с холодной водой, вы понижаете температуру тела и заснуть становится более комфортной и свежей.

2. Когда вы просыпаетесь, быстро окна

Как только вы проснулись, откройте шторы. Пусть лучи солнца ваше тело-это ценный витамин D, который повышает уровень серотонина и поднимает настроение. Но после того, как вы идете на работу, прав окна комнаты не нагревается в течение дня, и вы засыпали в более прохладной комнате.

3. Используйте подушки из шелухи гречихи

Большинство из нас привыкли к впп, перо или подушки с колье. Для облегчения сна жарким летом стоит попробовать подушку из шелухи гречихи. Эта подушка способствует лучшей вентиляции воздуха. В его свойства охлаждения, гречневая подушка принимает анатомическую форму головы человека и позволяет мышцам шеи и спины расслабиться.

4. И шелковые наволочки

Шелк является естественным регулятором температуры, поэтому, когда подушка покрыта наволочкой из шелка, кожи головы и лица "дышать", и жара переносится легче.

5. Выберите постельное белье с меньше проводов

Наименьшая плотность ткани постельного белья, тем легче заснуть в жару летом. Меньше проводов, тем лучше воздухопроницаемость ткани.

6. Вы просыпаетесь в одиночестве

Может быть, вы привыкли засыпать в объятиях своего мужа или свою жену, может быть, на ночь у вас в ногах спит собака. Но, чтобы спать, и теплую летнюю ночь, лучше засыпать в одиночестве. Дополнительное тело рядом-это температура. Чтобы спать, и без проблем, важна циркуляция воздуха. Больше ванная комната и спальное место, тем лучше.

7. Используйте средства народной медицины

Чтобы справиться с бессонницей в жаркую погоду, можно прибегнуть к средствам традиционной медицины, отмечает врач Виктория Савицкая.

В борьбе за здоровый сон хорошо зарекомендовали семян укропа, через (примерно 50 грамм) в 300 мл кагора. Полученный отвар (варить 20 минут), настаивают, процеживают и пьют перед сном 2-3 столовые ложки этой смеси.

«Но не переусердствуйте, ведь любой алкоголь в жару-это очень вредно для сердца и кровеносных сосудов. Две чайные ложки, вреда, конечно, не будет. Но не стремитесь потреблять больше, в надежде быстрее заснуть», - говорит врач.

Еще один зарекомендовавший себя рецепт - залить 100 г плодов боярышника 2 стаканами воды и кипятить на медленном огне 20-25 минут, охладить, процедить. Принимать одну треть стакана после полудня, после еды и перед сном.

Вы также можете взять корни валерианы и шишки хмеля в равных пропорциях, залить 1 стаканом кипятка и хорошо настоять. Пить вместо чая перед сном с ложкой меда.

«Но такие успокаивающие, такие как валериана или пустырник, в жару лучше отказаться. Потому что они способствуют поддержал крови, которое угрожает появлением кровяных сгустков, особенно, если организму не хватает жидкости. Кроме того, в жару желательно спать па спине, положить руки вдоль тела. Важно также научиться спать на левой стороне (в начале, это может быть трудно, но постарайтесь себя контролировать), так как в этом положении сдавливается сердце, и которые, следовательно, должны работать на износ, высокая температура», - резюмирует специалист.

По материалам: Новое время, Golos.ua

( подробнее )

Почему мы должны есть на завтрак?

Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу. По словам доктора Мясникова, эта пословица прекрасно отражает здоровые алгоритм в ежедневный рацион.

В "О самом главном" доктор Александр Мясников рассказал о том, почему важно завтракать, особенно работающим людям. По мнению эксперта, отказ от завтрака способствует гормональный дисбаланс, который, в свою очередь, связаны разные негативные процессы в организме.

Мясников отметил, что гормон регулирует обмен веществ в организме человека и энергии тела человека в течение дня. Врач сказал мне, что в ситуации не получая завтрак в начале дня, организм начинает работать в "войне, а не кормить!". Когда это происходит, снизить затраты энергии и повышается уровень некоторых гормонов, в частности гормонов стресса. Сильный голод человека, который не завтракает, будит в условиях рабочей среды, когда нет возможности нормально поесть. Вечером в таких условиях организм перестает понимать, что биологический час.

"Многие специалисты считают контакт с пищевыми продуктами в определенное время в сочетании с правильным гормональным установка аппетита в качестве отправной точки", - сказал Александр Мясников.

Врач сказал, что отказ от завтрака сопровождается нарушением механизмов биологических часов и аппетит. Люди, которые отказываются от завтрака, более правоподобны для того чтобы действительно заполнить вас до поздней ночи, не в состоянии контролировать чувство голода, избыточный вес и страдает от диабета.

По словам Александра Мясникова, по утрам ешьте каши из различных злаков, обогащенные цинком и магнием. Вы также можете есть яйца, но не больше двух штук в день. В небольшом количестве допустимы и масло.

Мясников советует отказаться от поедания сосисок и колбасы на завтрак и не пить на завтрак сок – очень полезные напитки чай, кофе и вода.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Боль в левом плече может быть признаком сердечного приступа

Классический симптом инфаркта в виде боли в груди на самом деле есть только в половине случаев. «Говорит» симптомом сердечного приступа может быть боль в левом плече.

Вы не можете игнорировать боль, которая возникает в левом плече. Зарубежные специалисты пришли к выводу, что такая боль является одним из основных симптомов сердечного приступа, об этом сообщает издание Express.

В своей публикации доктор Кеннет я чувствую утверждал: классический симптом инфаркта состояния - боли в груди - в самом деле возникает только в половине случаев. До того, как случился сердечный приступ, многие люди сталкиваются с болью в левом плече.

«Пациенты, которые перенесли сердечный приступ, врачи жаловались на сильные боли в плече. Многие из них говорили очень интенсивное чувство глубокой боли в плече, похожий на выстрел», - сообщили исследователи.

Ученые призывают помнить, что происходит в плеча боль может быть связана с угрозой для жизни нарушения.

Среди других показателей симптомов сердечного приступа во первых они называют боль, которая распространяется на левую или правую руку, отдает в шею, челюсть, спину или живот. Хотя это может быть чувство тошноты, потливость, одышка

Источник: MedikForum

( подробнее )

Ненасыщенные жирные кислоты помогают при псориазе

Дерматологи, представитель университетской клиники Лейпцига, обнаружили, что определенная пища влияет на успех лечения псориаза. Серьезность утечки болезнь обостряется из-за потребления нездоровой пищи, с высоким содержанием насыщенных жиров.

У людей, страдающих от псориаза, встречается довольно часто генетическая предрасположенность к болезни. Хроническая инфекция, заболевание кожи, сопровождающееся обучение голова-розовые высыпания и шелушения, может возникать из-за нарушения деления клеток кожи, изменения деятельности иммунной системы. Внешние факторы: плохое питание, экология, травмы, стресс только усугубляет проблему. Таким образом, лишний вес оказывает большое влияние на течение псориаза. У пациентов с избыточным весом чаще встречаются тяжелые формы заболевания кожи. По словам профессора Ян-Кристоф Симон, который является одним из руководителей исследования, на развитие псориаза и влияние на него лишнего веса сегодня существует много информации, но их связь не доказана.

Ожирение и воспаление тесно взаимосвязаны, но при псориазе в организме уже происходит воспалительный процесс из-за нарушения работы иммунитета. Хроническое воспаление, по мнению врачей, стимулирует адипоциты жировые клетки. Дерматологи нашли: в мясных, колбасных изделий, картофель-фри, без ума от, сыры, хлебобулочные изделия, насыщенные жирные кислоты усиливают воспаление в организме и оказывают негативное воздействие на течение псориаза.

Ненасыщенные жирные кислоты могут оказать положительное воздействие на заболевание. Эксперты отмечают, жирные кислоты омега-3. Последний защищает артерии от износа и имеет противовоспалительные свойства. Он присутствует в скумбрия, лосось, сельдь. Лейпциг эксперты будут продолжать работу по изучению этого вопроса, чтобы показать, как изменение привычек питания и диета влияет на эффективность и успех лечения псориаза.

Источник: MedikForum

( подробнее )