Диетологи назвали все преимущества 10-дневной Детокс-диеты

Новости шоу-бизнеса: за десять дней можно хорошенько очистить организм и избавиться от ненавистных лишних килограммов.

Детокс-диеты бывают разными. Предлагаются такие варианты, как пить только воду или свежевыжатые соки, ешьте овощные и фруктовые коктейли, яблоки с йогуртом и много других идей для того, чтобы очистить кишечный тракт от шлаков и вывести их наружу.

На сегодняшний день, Детокс диета очень популяризировался, а все потому, что они безвредны и эффективны. С их помощью можно отправить 1 кг избыточного веса на ежедневной основе, и большинство из этого фунта упадет на массу жира, то есть терять вес будете терять жидкость и жир.

Диетологи предлагают проверить эффективность 10-дневной Детокс-диеты, чтобы представить всем, кто не может выбрать наиболее эффективный метод питания, который не будет чувствовать себя голодным и в то же время провоцирует быструю потерю веса.

Основные правила Детокс-диеты, рассчитанные на 10 дней:

- обязательно пить 2-3 литра простой воды в день;

- ешьте 5 раз - три основных приема пищи и два перекуса (второй завтрак и полдник);

желательно придерживаться графика питания и режима дня, так организм тренируется и будет более продуктивным;

- основной пищей являются фрукты, овощи, зелень, орехи, бобовые, травяные чаи;

- дополнительные продукты, которые могут "разбавить" Детокс-диеты: нежирная рыба и морепродукты, натуральный йогурт и кефир, творог, мед.

- соль, сахар, пакетированные соки, алкоголь, жареная пища, копчености, кондитерские изделия, хлеб и булочки, макароны и прочие калорийные продукты запрещены;

- 1-1,5 часа в день нужно быть физически активным - быстрая ходьба 5-7 км, бег, езда на велосипеде, фитнес-тренировки, зарядки и так далее;

массаж (особенно висцерального) и сауна будут уместны, эти процедуры позволяют телу мягко избавляться от токсичных и накопление жира, но и улучшить состояние кожи, повысить иммунитет и ускорить метаболизм. Эти продукты всегда будут в форме

10-дневный Детокс-диеты и ее преимущества:

- ускорить обмен веществ;

- улучшить состояние кожи, волос и ногтей;

- вы будете терять вес за эти 10 дней на 5-7 кг, а может и больше, в зависимости от того, сколько избыточного веса вы имеете;

- нормальное артериальное давление;

головные боли больше не будут вас беспокоить;

- укреплению иммунной системы;

- восстанавливает гормональный баланс;

- очищает печень и начнет работать более эффективно;

исчезло чувство тяжести, усталости и сонливости;

- вам лучше спать;

- снизить уровень плохого холестерина в крови, а также глюкозы;

целлюлит станет менее заметным, но это в том случае, если это не слишком глубоко.

Попробуйте 10-дневную очищающую диету и Вы не пожалеете, потому что его предполагаемые преимущества говорят сами за себя.

( подробнее )

Однообразная диета опасна для здоровья

Новости шоу-бизнеса: Международные ученые пришли к выводу, что употребление той же пищи в течение длительного периода может привести к ухудшению обмена веществ и депрессии.

Группа международных ученых пришла к выводу, что употребление той же пищи в течение длительного периода может привести к ухудшению обмена веществ и депрессии. Часто это явление возникает у людей, которые постоянно сидят на различных диетах, диетологи говорят.

Исследователи обнаружили, что однообразное питание может привести в состояние депрессии. Также люди часто жалуются на расстройство желудка во время диеты.

В этой связи, опытные профессионалы рекомендуют потреблять разные продукты во время диеты. Кроме того, зачастую одна и та же группа продуктов набирают вес, а не потерять его.

Диетологи рекомендуют соблюдать рекомендации правильного питания, в основе которой лежит сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов, и только на этой основе, смешивать продукты.

( подробнее )

Эксперты рассказали, чем опасен быстрый перекус

Новости шоу-бизнеса: эксперты отмечают, что медленное и правильное питание может помочь избежать переедания, и организм не в состоянии правильно усвоить вещество.

Еда на ходу и стремительный прием пищи увеличивает риск метаболического синдрома, который вызывает многие осложнения в организме.

Соответствующее исследование ученых из университета Хиросимы в журнале Circulation.

Ученые проанализировали здоровье и повседневные привычки 1083 добровольцев, разделив их на три группы в соответствии с их обычной скоростью приема пищи.

Через пять лет эксперты снова анализы и выяснили, что у людей, склонных к быстрому употреблению пищи, риск метаболического синдрома возрастает на 11,6 процента.

Авторы статьи отмечают, что этот синдром характеризуется такими нарушениями, как тромбоз инсулинорезистентность, склонность, артериальная гипертензия и ожирение.

( подробнее )

Называемые простые природные средства для повышения потенции

Новости шоу бизнеса: Средства народной медицины для повышения потенции и увеличить либидо.

Эректильная дисфункция (импотенция) - это невозможность совершить половой акт из-за ослабления или отсутствия эрекции. Эта болезнь широко распространена: почти половина мужчин в возрасте более 40 лет страдают от эректильной дисфункции.

Причин развития этого заболевания много, вот почему ученые объединяют все виды эректильной дисфункции на 2 большие группы – органические и психологические.

Органическая импотенция определяет собой такое нарушение эрекции, так как продукт фактора выступают физиологические причины, например, могут быть отнесены те или иные урологические заболевания, эндокринные расстройства и другие в этой патологии отмечается медленное ее прогрессирование.

Что касается следующего варианта, который выделяется психологическая импотенция, то ей, соответственно, сопровождают психогенные факторы. В частности это психические расстройства в виде невроза, депрессия с сопутствующим ей невротическим состоянием, etc Признаки психологической импотенции, или, как ее принято определять, кортикальной импотенции, во внезапном начале заболевания, а также в присутствии спонтанные ночные и утренние эрекции.

Для повышения потенции и увеличить либидо, можно использовать средства народной медицины.

Настой почек черного тополя

Требуется: 2 столовые ложки измельченных почек тополя черного, 1 стакан воды.

Способ приготовления

Почки залить кипящей водой в течение 40 минут, процедить.

Способ применения

Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды для повышения либидо.

Отвар корня солодки

Требуется: 1 столовая ложка корня солодки, 0,5 л воды.

Способ приготовления

Корни залить кипятком, кипятить 10 минут на слабом огне, охладить, процедить.

Способ применения

Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды при эректильной дисфункции.

Настой корневищ аира болотного

Требуется: 1 столовая ложка измельченных корневищ аира болотного, 3 стакана воды.

Способ приготовления

Корневища залить кипятком в течение 15 минут, охладить.

Способ применения

Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды при половой слабости и ослабленным либидо.

( подробнее )

Создан уникальный клей для заживления ран

Новости шоу бизнеса: эксперты Австралийцы изобрели уникальный клей для ран.

Как вы знаете, врачи часто не хватает времени, чтобы спасти человека, просто потому, что он потерял много крови. Новый клей для заживления ран имеет название "Метро", и он герметизирует раны. Чтобы закрыть рану, нужно всего минуту, и для этого необходимо отправить ультрафиолет. Специальный фермент определяет действие уплотнения, рана зажила.

Клей уже протестирован на животных, и он показал отличные результаты. Основные технологии, эластичных белков и молекулы, чувствительные к свету.

( подробнее )

Назван продукт, который может защитить от появления рака

Новости шоу-бизнеса: Включите молоко в свой рацион – его умеренное потребление увеличивает защитные силы организма против рака желудка и толстой кишки.

К выводу, что молоко имеет свойства анти-канцерогенов, пришли ученые из Китая.

Предметом тщательного исследования китайских специалистов из Иланьского университета стали в молоке белки являются ферментами. По словам авторов работы, еще до наука получила доказательства того, что молочные белки могут иметь на организм противовирусное и антибактериальное действие. Выполнена учеными глубокий анализ молекулярного состава молока показал, что один из пептидов, ферментов, этот напиток подавляет активность опухолевых клеток при раке желудка. В частности, выяснилось, что такого купирущее действие молока фермента в отношении клетки аденокарценомы.

"Опыты показали, что эффективность этого вещества зависит от концентрации, времени и степени его воздействия на онкоклетки. Исходя из него, вполне вероятно, создав уникальный препарат для лечения рака желудка", - сообщили исследователи.

Отметим, что недавно шведскими учеными были обобщены результаты исследования, в ходе которого эксперты пытались, если взрослым людям пить молоко. Вопреки тому, что утверждал о том, что с возрастом организм человека теряет способность хорошо впитывать молоко, врачи заявили: показания, чтобы запрет на молочные продукты нет. Кроме того, ученые отметили, что по структуре аминокислот молоко идеально подходит для человека.

На этот раз китайские специалисты также заявили, что: пить молоко в пожилом возрасте, конечно, полезно, хотя злоупотреблять им не нужно.

( подробнее )

Ученые доказали, что хоррор карту заменяет поход к психотерапевту

Новости шоу-бизнеса: Многие считают, что фильмы ужасов вредны для человеческой психики.

Однако фильмы этого жанра могут быть очень полезны. В университете Техаса провели исследование и выяснили, что фильмы ужасов способны выполнять функцию психотерапевта, помогают бороться со своими страхами и анализировать свои собственные отклонения.

Помимо того, что фильмы ужасов помогают избавиться от негативных эмоций. Проблемы в фильмах, кажется, гораздо больше, чем жизнь. Еще ужасы способны запустить нервной системе, способствуют перепады настроения. Помочь кроме того, просмотр фильмов ужасов, когда вы в состоянии страха.

Здесь принцип «подобное помогает». В последнее время фильмы ужасов становятся все более популярными. Причиной этого является тот факт, что современное гуманное общество будет слишком мало адреналина. Поэтому, чтобы повысить его уровень, люди предпочитают фильмы ужасов.

( подробнее )

Как спасти обветренную кожу: проверенные способы

Новости шоу: Во время перепадов температуры, ветра и холода, его кожа особенно чувствительная и нежная.

"Обветренная" кожа нуждается в восстановлении и поэтапном уходе. Обратите внимание на следующие 10 пунктов, где мы расскажем, как восстановить обветренную кожу.

1. Перед тем, как выйти на улицу, от 20 до 30 минут, убедитесь, что вы примените защитный и питательный, идеально подходит для вашего типа кожи. Главное, создать защитный барьер для кожи, может противостоять пересыханию.

2. Мороз и холод косметологи не рекомендуют распаривать кожу лица. Потому что после жары лицо имеет свойство быть хрупким и легко может получить "удар" от сильного ветра и холода.

3. Проверьте свой крем, в составе. Если ваш крем имеет салициловую кислоту, то срочно заменить крем для других. Салициловая кислота еще больше сушит кожу и может усугубить ситуацию.

4. Активно увлажняйте обветренную кожу специальных питательных кремов. После каждого мытья косметологи настаивают на том, что необходимо применить крем или масло, чтобы восстановить липидный барьер кожи.

5. Если у вас обветрилась кожа, то откажитесь на некоторое время от косметики. Средства и порошки могут только ухудшить ваше состояние. Дайте только пару дней кожа лица расслабиться, и результат не будет ждать.

6. Чтобы быстрее восстановить кожу лица, необходимо также увлажнять комнату в которой вы находитесь. Используйте увлажнители воздуха, которые помогут вам восстановиться быстрее, уязвимой кожи.

7. Постоянно и протрите деликатно обветренную кожу лица. Для этого можно использовать не инструмент, это просто, но эффективно помогает очистить верхний слой кожи.

8. При обветривании губ, косметологи рекомендуют использовать текущее маски: на ночь смазывать губы оливковым маслом и медом, для того чтобы вернуть губам здоровый вид, спросил сухость и шелушение.

9. Также используйте гигиенические помады для губ, который включает в себя питательные масла, пчелиный воск или витамины A, E, C и F, которые действуют как антиоксиданты и защищают кожу от трещин.

10. Отличный рецепт от трещин и сухой кожи послужит яблочная маска. Для ее приготовления смешайте сок яблока с одной столовой ложкой сливок и таким же количеством муки из овса. Держите полученную маску 30 минут, затем умойтесь теплой водой.

( подробнее )

Врачи объяснили, почему женщинам так полезно, йога

Новости шоу: Йога полезна для тела и души, поэтому рекомендуется заниматься мужчины и женщины любого возраста.

На сегодняшний день, йога-это одна из самых популярных форм физических упражнений, благодаря которым можно сохранить не только привлекательность и стройность, но и заботиться о мира, равновесия и психического здоровья.

Почему йога полезна для женщины?

Помогает похудеть. Йоги подходит для женщин, которые хотят подтянуть ваше тело, улучшить некоторые его части и стать тоньше. Справиться с ожирением являются только занятия йогой вряд ли помогут, но в этом случае, эксперты рекомендуют, чтобы взглянуть на этот тернистый, но эффективный вид физических упражнений. Йога в буквальном смысле слова, сжигания жиров, и еще стимулирует выработку гормона радости в организме человека, что очень важно для женщин, которые навсегда уходят в процесс похудения и пытаться заесть стресс, вредные для фигуры продукты.

Успокаивает нервы. Современные женщины привыкли тащить все на своих хрупких плечах и не есть возможность оставить это предприятие, "удалить" мужские брюки" и быть просто в девочек. Стресс, конфликты, проблемы, сложные отношения с противоположным полом, воспитание детей - все это истощает нервную систему, а занятия йогой помогут вам время, чтобы восстановиться. Само по себе делает тренировка женщин "отключиться" от насущных проблем и просто наслаждаться процессом, слушая приятную музыку и выполнять довольно сложные асаны.

Расслабляет и концентрирует. С помощью йоги, женщина учится контролировать свои эмоции и управлять телом, за счет того, что легко можно расслабиться или, наоборот, напрячься, когда этого будет требовать ситуация. В йоге есть много упражнений, направленных на расслабление мышц и тела в целом, а также для зарядки энергии человека и позволяет сосредоточиться.

Через несколько месяцев после начала занятий йогой, вы заметите, что стали выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше, чем раньше.

( подробнее )

Врачи называют убийца для сердца продуктов

Новости шоу-бизнеса: практически все из них имеют список готовых и обработанных пищевых продуктов, содержащих много жиров и искусственных ароматизаторов.

Кардиологи из Мюнхена сообщили продукция, использование которой может сильно навредить сердечно-сосудистой системы.

Их исследования показали, что состояние миокарда обидеть всех товаров, маргарин и модифицированные жиры. Ученые идентифицировали пирожные с кремом, сдобное, их использования следует отказаться как можно чаще.

В дополнение к опасная для сердца продукты они положили полукопченых и сырокопченых колбас, игристых вин и шампанского, пива, и черная и красная икра. Пиво кардиолог сказал, что если люди ценят состояние сердца, они не должны пить более 0,5 литра в день, для женщин этот порог еще ниже - 0,33 литра.

Исследователи отметили, что современный народный стиль питания в зависимости от степени угрозы для здоровья сердца не поддаваться стрессу. Ранее, ученые сделали мнение о том, что лучше для поддержания иммунитета богат клетчаткой еды.

( подробнее )