Как вести себя во время поста без вреда для здоровья

Новости шоу-бизнеса: Те, кто 40 дней поста придерживались, вы должны быть очень осторожны, на праздничном столе на Пасху.

Сам великий пост является мощным стрессом для организма человека, поэтому, когда он заканчивается, врачи рекомендуют не набрасываться на еду, а постепенно вернуться к привычному питанию, в котором есть продукты и растительного и животного происхождения.

После 40 дней поста есть многочисленные изменения в организме. Гормоны начинают производить не так как раньше, желудок и кишечник время крошечные порции привыкнуть пищу растений, изменяется весь процесс обмена веществ.

За время голодания все эти "изменения" являются для организма нормальным, а потом снова ехать в стресс, когда день воскресения Господа и богатые столы полны калорий жирные блюда и вина.

Правила великого поста

Конечно, можно съесть кусочек пасхального пирога и лакированный яйцо натощак никто не запрещает. Но налегать на эти продукты не стоит.

Желательно соблюдать правила и читать посты, но ежедневно вводить те или иные продукты, которые до сих пор под запретом. Пасха в 2018 году: интересные идеи праздничного mazanec

В рацион, помимо мяса, рыбы, морепродуктов и яиц, которые должны присутствовать свежие овощи и фрукты, а также зерновые, бобовые и молочные продукты. Но главное это нажать в меню шаг.

Готовить если вы действительно хотите, Пасха немного мяса, лучше из белых не очень жирных сортов и готовить на пару, варить или запекать в духовке, но ни в коем случае не жарить. Желудок человека, который постился 40 дней может быть остановлено, и происходит расстройство пищеварения, отравление и другие проблемы с пищеварением.

Алкоголь, как и пища животного происхождения, является одним из местности продукты, которые вы не используете во время поста. Поэтому, как только пост заканчивается, многие начинают нарушить пост утром, подготовьте свой организм к такому стрессу.

Ученые исследовали, как улыбка влияет на реакцию людей

Новости шоу-бизнеса: Улыбка человека может не только выражать радость или тепло.

Он также может саркастически или снисходительно. Реакция на улыбку может быть разной, в зависимости от того, что это такое.

Сотрудники университета Висконсин-Мэдисон выяснили, что реакция человека на улыбки зависит от того, какую она несет информацию, пишет The Indian Express.

Ученые провели исследование, в котором студенты мужского действовать пристани должны были зрелыми перед другими студентами. Последний раз эти слова просили. Эксперты измеряют у добровольцев, которые произошли, частота сердечных сокращений и уровень кортизола – гормона стресса.

Исследователи выделили три основных типа улыбок: доминирование для передачи статуса, принадлежность – сообщает о связи и показывает, что они не представляют угрозы и вознаграждения (сияющая зубная улыбка) – информирует о том, что люди, которые заставят вас улыбнуться, сделать вас счастливым.

Если человек видит доминирующей улыбкой, которую она интерпретирует негативное, участники чувствовали сильный стресс. Уровень кортизола поднимался в них выше и оставался высоким дольше после выступления. Утвердить улыбка студента, студенты Номинальная оберегает от стресса и препятствовало увеличению гормона стресса.

Ученые также обнаружили, что участники с высокой вариабельностью сердечного ритма (ВСР) сильнее реагировали на различные улыбки. ОЦК может быть снижен с помощью различных патологий, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и депрессия. Вероятно, такие нарушения могут распознавать социальные сигналы (улыбка) усложняют и ослабляют реакцию на них.

Ученые рассказали, как человек может продлить себе жизнь

Новости шоу бизнеса: метод, о котором идет речь, вовсе не требует никаких вложений.

Ученые из Франции выяснили, как продлить свою жизнь без финансовых затрат. Путь, о котором идет речь, не требует никаких вложений.

Новая работа ученых ранее Асад подтвердил гипотезу о том, что для долгой жизни необходимо меньше есть. Как эксперты утверждают, что голодание делает жизнь дольше. В частности, они говорят, что уменьшение количества калорий продлевает в ежедневный рацион жизни.

И как выяснилось в рамках 10-летнего проекта, этот метод является эффективным.

Как оказалось, ученые вели опыт на Лаура. В ходе эксперимента ученые уменьшили калорийность суточного рациона животных на 30 %.

В результате продолжительность жизни лемуров вдвое по сравнению с группой животных, которые едят как обычно.

Кроме того, исследователи выяснили, что сокращение потребления калорий снижает вероятность возникновения возрастных заболеваний, таких как рак или диабет.

Также ученые заметили, что физическая активность лемуров, которые ели меньше, оставался на более высоком уровне, чем у других сородичей.

Судороги: причины и решение проблемы

Новости шоу - Врачи рекомендуют не игнорировать симптомы, судороги.

Судороги ног (икроножных мышц, ног и пальцев) проходят очень болезненно, вызывая дискомфорт и даже панику. Если это спазмы газеты – вы можете решить эту проблему самостоятельно, если повторяются регулярно, необходимо обратиться к врачу. Причины судороги в ногах

Существуют различные причины появления судороги в ногах. Происходят, когда человек: плохо питается, исключение из диеты, необходимой ископаемых; садится на строгие диеты, ограничивая порции, необходимой организму веществ; пьет мало жидкости, меняет водный баланс; вместо обычной воды легко и напитков, выбирает крепкий кофе, черный чай, энергии, пресной воды и спирта; часто испытывает физические перегрузки во время тренировок в тренажерном зале или бег. вредна обувь работает там, где надо долго стоять. Что происходит с телом из-за отказа от кофе

Но также причинами судорог в ногах могут быть и более серьезные проблемы, в том числе и некоторые заболевания: варикозное расширение вен, особенно начинающий тромбоз. нарушения обмена веществ и ожирения, заболевания щитовидной железы, гипотиреоз, проблемы с позвоночником неврологические заболевания

Лечение судороги ног

Кто припадки длительными, а боль не прекращается, рекомендуется делать специальную гимнастику. Также поможет быстрый массаж, который выполняется легкими штрихами, сначала вокруг зоны боли, а затем и на его месте возникает спазм.

Также перед занятием спортом, не забывайте смолы, так как она помогает разогреть мышцы.

По возможности, стоит делать массаж ног, в частности, массы циновки, камни, море, камни, ходить босиком по траве.

Также важно всегда выбирать удобную и качественную обувь. Это поможет предотвратить появление судорог.

При спазмах помогает горячий Душ или ванну, что способствует расслаблению мышц.

Довольно часто повторяющиеся судороги указывают на то, что организму не хватает минералов, в частности калия и кальция. Таким образом, стоит включить в свой рацион продукты, которые содержат (молоко, йогурт, бананы), а также пить специальные витаминно-минеральных комплексов.

Когда спазмы помогают лечебные кремы и мази, способствующие укреплению стенок сосудов. Особенно хороший результат обеспечивают средства на основе конского каштана.

Для назначения соответствующего лечения судороги ног, если повторяется регулярно, необходимо обратиться к врачу. После обследования для вас будет составлен индивидуальный план лечения.

Как папиллома может перерасти в опухоль: объяснения врачей

Новости шоу бизнеса: вирус Папилломы человека относится к опухоли доброкачественного характера.

Считается, что они возникают из-за впч, переданный насилия и половым путем. Папилломы скорее всего, появится в местах, где трение происходит чаще всего, травмы. Кроме того, отрицательным фактором является долгое нахождение на солнце, гормональный дисбаланс, снижение иммунитета.

Как выглядит папиллома

Бабочку называют доброкачественные новообразования на кожных покровах и слизистых оболочек (речь идет о проявлениях boracay тип: остроконечные кондиломы, плоские папулы, непосредственно бородавки). Это выглядит как небольшой узелок и смахивает на соцветия цветной капусты. Размеры папиллом от 1 мм до 2 см. Когда они появляются, цвет почти неотличимы от кожи, но постепенно темнеть до насыщенного коричневого оттенка.

Сыпь, бородавки на коже чаще всего замечено на шее, вокруг глаз, на голове, в подмышечных, пахово. Слизистых папилломы «предпочитают» шейки матки, внешних половых органов, влагалища. Несколько бородавок, которые появляются в разных местах, также могут говорить о наличии вируса папилломы.

Вирус папилломы человека? удаляются методом криодеструкции, вода течет и электрокоагуляция-это различные способы удаления опухоли (после операции назначают препараты для заживления ранок).

Вирус папилломы человека

Вирус папилломы — далее: существует более 70 его видов. В организм он проникает через трещины, царапины на слизистых и коже. Но чаще всего он распространяется через сексуальный контакт, в повседневной жизни, чтобы поймать его сложнее.

Вирус папилломы человека очень широко: по статистике, около 90% людей от его носителя. Вирус коварный, не сразу говорит о себе и может годами существовать в организме человека, не влияя на работу жизненно важных органов. Спящий режим, это может закончиться в любой момент, и что это помогает — трудно предсказать, как и никто не может предсказать результат его внезапной активности. Ясно одно: все, что так подрывает защитные силы организма, служит плацдармом для драматических войны вируса папилломы.

Особенность вируса в течение трех стадиях. Первый шаг, она — молчит, когда вирус затаился в организме и на клеточном уровне не ощущается, то есть нет изменения и нарушения в жизнедеятельности организма не наблюдается. Узнать о наличии вирусной инфекции с помощью лабораторных анализов.

Клинические признаки характерны для второго этапа. Из-за того, что клетки начинают делиться в ускоренном режиме, на коже появляются некоторые наросты. Третий этап развивается дисплазия, что ДНК вируса взаимодействует с ДНК клетки и начинает определенным изменением клеточной структуры. Иногда, это может привести к четвертой стадии, когда преобразование занимает старая природа (то мутацию клеток) и образование рака. Но последний этап не происходит, что для некоторых типов вирусов.

Если человек заражен этим вирусом, инфекция останется с ним на всю жизнь — она не найти лекарства. Таким образом, рекомендуется для лечения папилломы, при необходимости, удалить их и постоянно рассмотрела врачом по поводу возможного патологического опухоли возрождения.

Активность вируса и вызывает различные заболевания: это может быть бородавка, и так называемые плоские бородавки (выглядят как небольшие наросты на коже лица и кистей рук), наиболее часто встречается среди детей и подростков аудитории. Если иммунитет достаточно крепкий, никаких серьезных последствий это не приводит.

Риск заражения вирусом папилломы заключается в том, что человек чувствует себя совершенно здоровым, в частности, в контексте сильный иммунитет (он удаляет вирусы, деятельности). Но, тема может заразить других людей. У мужчин наличие кондилом на половых органах бросается в глаза, либо вирус указывает на симптомы, такие как боли при мочеиспускании, кровяные выделения при дефекации (если удар ануса). Впрочем, и они могут быть бессимптомными.

Профилактика заражения вирусом папилломы

Специалисты утверждают, что этот вирус (ВПЧ) может спровоцировать развитие онкологических заболеваний (главным образом рака шейки матки и вульвы). Но это не каждый вирус папилломы человека приводит к раковых опухолей: различные штаммы вируса имеют различные уровни ancient. Тем более, что момент заражения вирусом, мутации клеток в злокачественной опухоли может пройти порядка от 10 до 20 лет.

Профилактика папилломы основана на здоровый образ жизни. Тот факт, что курение, ожирение, алкоголь, гормональные сбои могут «разбудить» мирно спящего вируса и запустить процесс заболевания злокачественные изменения папиллом. Так что лучше придерживаться здорового питания, заниматься спортом и внимательно следить за личной и интимной гигиены.

Место, где есть папилломы, стоит оберегать от травм, не было воспаления и кровоточивости — это также дополнительный риск трансформации в злокачественную. Таким образом, наличие больших папиллом на теле (особенно на открытых участках), в случае хирургического удаления.

Вакцинация — также профилактики ВПЧ. Тем более, что вакцины запланированы на некоторых типов вирусов, которые в 90% случаев вызывают рак случаев и появление остроконечных кондилом (это очень трудно иметь дело с на некоторое количество оттенков). Врачи рекомендуют сделать прививку до начала интимной жизни, потому что чаще всего именно эти подтипы вируса передаются при половых актах.

Эффективной профилактики вируса папилломы человека является использование средств интимной гигиены, который состоит из противовирусных препаратов и иммуномодулирующим действием. Гинекологи рекомендуют женщинам с вирусом папилломы скрининг как минимум раз в год.

В Украине будет подтверждена новая вспышка эпидемии кори

Новости шоу: В Украине, новая вспышка эпидемии кори в летнее время. было зарегистрировано 94 случая заболевания.

В летнее время. зарегистрировано 94 новых случая заболевания корью, в последнюю неделю, сообщила пресс-служба Закарпатского областного центра здоровья.

Симптомы и последствия весенней депрессии

Новости шоу-бизнеса: От болезни не застрахован, даже абсолютно психически здоровым.

От весенней депрессии психически здоровые люди не застрахованы абсолютно. Как избавиться от чувства одиночества и тоски?

Среди причин заболевания — истощение, чтобы тело холодное время года, авитаминоз, снижение выработки витамина D, который синтезируется под воздействием прямых солнечных лучей. Его недостаток негативно влияет на общее состояние организма, синтеза гормонов и настроения. Влиять на изменение естественных биоритмов, изменение климата, перепады атмосферного давления, повышенная солнечная активность., увеличение светового дня, резкая смена погоды Сами эти явления причина заболевания не сразу, но в сочетании с другими факторами оказывает негативное влияние на состояние нервной системы. А это сидячий образ жизни и недостаток кислорода, ухудшаются метаболические процессы в головном мозге.

Подавление негативных эмоций и не профессиональная помощь часто становится желудок причина развития или обострения заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем, желудочно-кишечного тракта. Существует сильный недостаток энергии, бессонница, потеря аппетита, головная боль, часто обостряются соматические заболевания.

Симптомы весенней депрессии: продолжительное чувство страха и пустоты, страха, раздражительность; бессонница или сонливость; Снижение или повышение аппетита; усталость и потеря жизненного тонуса; Стойкое снижение интереса даже к самым любимых видов деятельности и занятий; ослабленная концентрация внимания, невозможность сосредоточиться; Постоянное чувство вины, безнадежности и собственной несостоятельности; Безосновательные слезы или, наоборот, неспособность плакать даже в соответствующих ситуациях.

Рецепты от хандры

Правильное питание. Крупы, молочные продукты, овощи и фрукты насыщают организм витаминами, стабилизируют пищеварение и укрепляют нервную систему. А для увеличения производства серотонина рекомендуется, бананы, черный шоколад, орехи и мед.

Прогулки на свежем воздухе. Это кислород, движение и расслабление, которые укрепляют нервную систему, снимают страх, гнев, апатия. При регулярной физической активности в организме выработку "гормонов счастья увеличивается", укрепить здоровье в целом.

Спокойного Сна. Для восстановления затраченных ресурсов нервной системой необходим сон 7-8 часов. Его недостаток очень часто является причиной депрессии, весной без видимых причин.

Досуг и хобби. Научно доказано, что выработка серотонина и норадреналина увеличьте легко успокаивается и до тех, кого вы любите. Это может работать на велосипеде, медитации, руки или любой другой деятельности, которая вам нравится.

Найдите положительные

Милая открытка, сувенир от любимого человека, романтическая мелодия может творить чудеса. Вообще в страхе боится тишины. Пусть звучит все, что вы хотите — приемник, Телевизор.

Универсальная лекарство от меланхолии – домашнее животное. Еще древние признавали необыкновенную силу животных и обожествляли их. Даже аквариумные рыбки могут благотворно влияют на непрочный! работы нервной.

Важно: все происходит к лучшему, и плохое настроение — это только дополнительные морщины. Вы отгоните печаль-штамп, получить больше радости в жизни, слушать хорошую музыку, общаться с приятными и остроумными людьми.

Ученые сказали, в какое время суток использование смартфона вызывает депрессию

Новости шоу бизнеса: Ученые контролировали уровень активности каждого из участников эксперимента с помощью датчиков.

Использование смартфона в ночное время может привести к ряду психологических проблем – чувство тревоги, беспокойство, бессонница, депрессия и даже биполярное расстройство. Это обнаружили исследователи из университета Глазго.

Словами муха, воздействие смартфон это в ночь, потому, что использование мобильных устройств, и ночью, мешает работе внутренних биологических часов и, как следствие, увеличивает риск психических расстройств, сообщается в статье в научном журнале The Lancet Psychiatry.

В исследовании психологов приняли участие более 90 миллионов человек в возрасте от 37 до 73 лет. Ученые контролировали уровень активности каждого из участников эксперимента с помощью датчиков на запястье, что они носили в течение семи дней.

С помощью специальных устройств, исследователи измерили степень нарушения биологических часов участников исследования и в результате обнаружили, что у тех людей, которые вели активный образ жизни ночью, отмечалось более сильное нарушение внутренних часов по сравнению с людьми с наиболее естественное день работы.

В свою очередь, нарушение биологических часов человека-ученые связали с риском развития проблем психического здоровья. По словам авторов исследования, результаты предупреждение для современного общества и напоминание о том, что превышение на природных ритмов имеет очень негативное влияние на работу всего организма, а также на психоэмоциональное состояние человека.

Кроме того, ученые установили связь между нарушением биологических часов и ощущение одиночества, неустойчивое, настроение и чувство неполноценности. По словам экспертов, люди, которые нарушили работу своих внутренних часов использования смартфона в сутки, в результате чувствую себя несчастным и одиноким.

Ученые выяснили, как избежать трети преждевременных смертей в мире

Новости шоу-бизнеса: не менее одной трети преждевременных смертей в мире было бы можно избежать, если человечество изменило привычки в еде и перешли на растительную пищу.

Такой вывод ученые из Гарвардской медицинской школы. Вы не поняли, что речь идет обязательно идет о строгой веганской диеты. Достаточно было бы, если бы люди значительно уменьшили потребление продуктов животного происхождения и значительно увеличили потребление овощей и фруктов.

Ученые отмечают, что продукты скотоводства способствуют разведению, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и рак.

В частности, по словам профессор Дэвид Дженкинс из университета Торонто, его команда эксперимента с питанием от горилл.

Ученые рассмотрели несколько Power-обезьяны, которые едят преимущественно растительную пищу, пригодную для человека. Они выяснили, что только в течение двух недель в тесте на 35% снижает уровень холестерина.

Искусственный костный мозг поможет в борьбе с болезнями крови

Новости шоу бизнеса: впервые, Ученые смогли создать костной ткани, в которой клетки-предшественники крови, размножаются в течение нескольких дней.

Каждый день в костном мозге человека состоит из нескольких миллиардов клеток крови. Этот приток обеспечивается специальными на основе стволовых клеток-прекурсоров, которые находятся в нишах костного мозга. В течение нескольких лет, исследователи пытались воспроизвести условия их воспроизводства, но оказалось, что теперь.

Специалисты из университета Базеля (Швейцария) разработали искусственную ткань, которая имитирует биологическую функцию. Они объединили людей мезенхимальных клеток, которые в результате клетки крови, размеры пористого керамического каркаса, начальник структуры костного мозга человека. Эта модель, ученые положили его в лицо, биореактора, которая сочетает натуральные и синтетические материалы.

В ходе испытаний они обнаружили, что гемопоэтические стволовые клетки и клетки-предшественники работать в течение двадцати дней. Искусственной ткани было аналогичную молекулярную структуру с ниши костного мозга. Развитие этой модели позволит в будущем знать, как различные процессы в организме влияют на образование крови, и будет способствовать безопасной и эффективной для испытания лекарственных препаратов.

Автор исследования Иван Мартин (мартын) рассказал о перспективах:

"С помощью этой технологии мы можем взять клетки пациента и создания моделей заболеваний крови, таких как лейкемия, in vitro. Важно, что мы смогли сделать это в среде, которая состоит исключительно из человеческих клеток и включает в себя условия, подходящие для человека".