Одна ночь без сна может привести к серьезной болезни

Новости шоу бизнеса: Просто ночь без сна, и эта болезнь может поразить человека.

Ученые считают, что бессонница является одной из причин болезни Альцгеймера. При этом заболевании в мозге человека появляется повышение содержания белка бета-амилоида, который играет роль пластины, которые становятся настоящей проблемой, ведущей к печальным последствиям.

Любой успех обучения будут удалены в здоровый организм. Этот процесс происходит в ночное время, когда человек находится в состоянии покоя. У страдающих бессонницей накапливается избыточное количество бета-амилоида в мозге. В случае развития болезни Альцгеймера и появляются последствия.

По мнению ученых, просто ночь без сна, и эта болезнь может поразить человека. Опасная концентрация белка и бляшек образуются в гиппокампе – лимбической системы мозга, ответственной за память.

Американские сотрудники Национальных институтов США провели исследование с 20 участников в возрасте от 22 до 72 лет. Все, за исключением уровня бета-амилоида установлен, после бессонной ночи. Этот процесс не зависит от возраста и пола.

( подробнее )

Назван самый полезный напиток

Новое: Водой поможет быстро восстановиться после интенсивной тренировки, без побочных эффектов.

Ученые составили список самых полезных напитков для человеческого организма. Кроме того, эксперты предостерегли от употребления энергетических напитков.

По словам экспертов, самый полезный напиток-это обычная питьевая вода. Является незаменимым для здоровья тех, кто активно занимается спортом.

Эксперты считают, что обычные спортивные напитки, которые в последние годы приобрела широкую популярность, они могут иметь негативные последствия на организм. Несмотря на наличие всех необходимых спортсмену элементы спортивного питания, добавки могут вызвать значительные проблемы с весом и разрушение зубов.

Кроме того, эксперты предостерегают от употребления энергетических напитков. Высокая концентрация кофеина в энергию может превратиться в человека, аритмии сердца, дискомфорт в желудке и сильные головные боли.

Он говорит, что эти выводы исследователи смогли сделать результаты масштабного наблюдения. Во время экспериментов, ученые тщательно проанализировали влияние каждого напитка на организм человека.

( подробнее )

Ученые рассказали, почему курильщики, которые выбирают более тепло в пищу

Новости шоу - исследователи обнаружили, что курильщики, которые выбирают более тепло в пищу, что те, кто отказался от курения.

Ученые провели масштабное исследование, в котором установили, что энергетическая ценность продуктов, которые потребляет человек в день зависимости от курения.

По мнению ученых, курильщики, потребляющие более тепло в пищу, что люди, которые бросили курить или никогда не курили. В частности, сторонники обычно, потребляют около 2,02 ккал на грамм пищи. Люди, которые не курят, этот показатель достигает 1,79.

Такую тягу к калории продуктов, ученые пояснили, что для активизации работы кровеносной системы вследствие сужения сосудов. Это приводит к высвобождению энергии и ее значительную стоимость. Кроме того, никотин действует на пищеварительную систему, вызывая увеличение секреции желудочного сока. Таким образом, курильщики часто испытывают голод, который в основном полезен сладости.

Именно поэтому потребители должны обращать внимание на качество питания, поскольку она может содержать гораздо больше жиров и углеводов. И хотя люди с зависимостью потребляют меньше пищи, это не спасает от ожирения.

( подробнее )

Врачи поставили простой способ очищения организма

Новости шоу-бизнеса: весенняя Чистка организма поможет организму омолодиться и просыпаться после зимних месяцев.

С наступлением весны в природе происходят серьезные перемены. Мрачную серую погоду заменить солнечные и теплые дни. И, таким образом, вы также будете чувствовать себя легко и позитивно, это необходимо из-за чистки организма.

Обычно за зиму в нашем организме много токсичных веществ осаждается. И чтобы избавиться от них, достаточно внимание на очистку всего три дня. Нам понадобится около пятидесяти грамм сныти.

если свежих пока нет, вы можете собрать засушенные растения (нужно тридцать граммов). Giersch должен разжевывать тщательно и выпить два стакана минеральной воды.

когда речь заходит о сухого растения, то надо смешать его с медом и едят. Сразу же после этого они должны делать упражнения в течение тридцати минут легкой аэробики. Достаточно прыгать на скакалке или бег трусцой. Через час вы почувствуете слабительный эффект этого растения.

Повторить процедуру нужно еще два раза, но не чаще, чем раз в неделю.

( подробнее )

Эксперты рассказали, как легко похудеть без диет и спорта

Новости шоу бизнеса: Для эффективной борьбы с лишний вес, не обязательно морить себя голодом или работать в тренажерном зале каждый день.

У профессионалов всегда в арсенале есть несколько секретов, что они разделяют со всеми и не всегда.

Эксперты по здоровому образу жизни, и потеря веса решили поделиться ценными советами, которые могут помочь каждому из нас, чтобы похудеть и не экспериментировать с диеты, упражнения и другие вещи, так или иначе, мы, позволяют удалить лишние килограммы.

Если вы хотите похудеть быстро и без спорта и питания:

Ешьте с пользой для здоровья - конечно же, все вредное, придется отказаться, но это не значит, что теперь вы должны давиться гречка, рис, овсянка и йогурт. Правильное сбалансированное питание включает в себя разнообразные продукты и блюда, так что вам не надоест питаться.

Выделить продукты с пометкой "диетический" - на самом деле, в этих продуктах содержится еще больше вредных веществ, чем калорий.

Отдохните немного, знает, что, когда человек спит больше, меньше тревожит чувство голода. Поэтому спите 8 9 часов в сутки, и замечаете, что ваш аппетит действительно снизился.

Поощряйте себя любимый продукт раз в неделю, когда вы теряете вес, тело остается погруженным в стресс, а потому, что нужно дать возможность ей время от времени подпрыгивая. Так называемая химия прекрасно работают и могут помочь сдвинуть вес с мертвой точки.

Ешьте медленно, концентрируйтесь на каждом кусочке еды, пережевывая его в десятки раз. Таким образом, чувство насыщения придет раньше, чем вы можете себе представить, в результате, ваши порции значительно сократятся.

Нельзя игнорировать тот факт, что быстрая потеря веса без спорта - залог провисание дряблой кожи, поэтому специалисты рекомендуют быть физически активными в процессе похудения, и, по крайней мере, три раза в неделю посещать тренировки.

( подробнее )

Старый немецкий инструмент поможет вам очистить и укрепить кровеносные сосуды

Новое: Попробуйте это немецкий инструмент, это действительно очень эффективен для очистки крови

Есть много способов очистки сосудов. Но высокой эффективностью выделяется старый немецкий инструмент! С его помощью можно не только очистить сосуды, но и уменьшить их процесс кальцификации. От этого зависит нормальный кровоток ко всем органам, что и является ключевым для «железного» здоровья!

Каковы причины загрязнения кровеносных сосудов?

К ним можно отнести факторы, как неправильное и не сбалансированное, сидячий образ жизни, и состояние окружающей среды. Полезные и вкусные продукты для правильной детоксикации печени

В результате наших сосудов скапливается холестерин, с которой нужно постоянно бороться, для того, чтобы жить полноценной жизнью. Эффективное натуральное средство для понижения уровня холестерина в крови Для этого нам нужны следующие продукты:

- Лимон - Чеснок - Корень имбиря - Воды

Как приготовить?

Возьмите четыре лимона, и тщательно вымыть под проточной водой. Разрезать на дольки (размер долек не имеет значения). Возьмите такое же количество зубчиков чеснока и очистите от кожуры. Затем промыть корень имбиря и отрезать небольшой кусок. Смешайте все ингредиенты с помощью блендера или мясорубки. Он получил смесь поместить в глубокую посуду, и залейте двумя литрами воды. Продукты, с которыми вы забудете о проблемах с желудком раз и навсегда

Хорошо перемешать, поставить на огонь. Убедитесь, что жидкость не была в полном разгаре. После снять с огня и подождите, когда он остынет. Затем лекарство процедите через сито. Хранить в стеклянной посуде в прохладном месте или в холодильнике.

Способ применения для очищения и укрепления кровеносных сосудов.

Принимать препарат следует по пол стакана в день перед употреблением пищи (по 120 минут раньше). Лучше делать это утром на пустой желудок. Прежде чем употреблять препарат, красивой смешать. Женщина потеряла 70 кг, с помощью трех простых правил (Фото)

Курс лечения 21 день. По необходимости, после семи дней лечения можно продолжать. Не волнуйтесь за специфический запах, который испускает чеснок. Вода и лимон, которые входят в состав лекарства, после термической обработки они убьют его.

Попробуйте это средство, действительно очень эффективное. Но не забывайте консультироваться с докторами. Не отказывайтесь от их помощи.

 

( подробнее )

Полезные советы врачей, как защитить здоровье во время летней жары

Новости шоу-бизнеса: летняя жара-причина солнечных ударов, сердечных приступов, инсультов и смертей.

В Соединенных Штатах с 1979 года, жары погибли 8 000 человек, в то время как в Украине эта цифра вполне сопоставима. В обычной приправе нашли мощный афродизиак

Между тем, даже молодые и здоровые люди должны защитить себя от летней жары, не говоря уже о пожилых и детей. Вот несколько рекомендаций, которые помогут каждому человеку включить в дополнительные механизмы охлаждения тела: Врачи назвали полезные свойства кукурузного масла

- Управлять своим временем так, что на улицу можно только утром и вечером.

- Делать регулярные перерывы, если вы находитесь на солнце, прятаться в тени в термостат нашего тела могут восстанавливаться.

- Избегайте прямых солнечных лучей, если это возможно, всегда используйте солнцезащитный крем.

- Пейте много воды, не ждите, пока вы испытываете жажду. Стало известно, какие алкогольные напитки самые вредные

- Не ешьте тяжелой или горячей еды, прежде чем выйти в жару.

- Избегайте жидкостей, содержащих алкоголь или большое количество сахара.

- Если Вы не привыкли заниматься спортом в жару, начните с медленного, стабильного тренировок. Употребление небольшого количества алкоголя снижает риск смерти

- В течение всего периода жары следить за здоровьем вашей семьи и друзей, может они делают то же самое против вас.

- Если у вас нет кондиционирования воздуха в доме, попробуйте, по крайней мере, не тот день, чтобы использовать духовку. Врачи разоблачили один из крупнейших мифов о сексе

- Если у вас есть кондиционер дома. Если нет - идите в магазины, торговые центры и другие общественные места, где установлен кондиционер. Если Вы не можете выйти из дома, принять прохладный душ.

- Если какие-либо признаки теплового удара немедленно обратитесь к врачу.

( подробнее )

Специалисты рассказали, какие продукты нельзя употреблять вместе с чаем

Новости шоу: Многие из продуктов, которые часто используются вместе с чаем, способствуют развитию опасных нарушений в организме.

Оказывается, традиционные добавки в чай, как лимон, молоко и сахар могут усугубить проблемы со здоровьем.

Ученые заявили, что привычка пить чай, неизменно, в игре с какой-либо продукт для улучшения вкуса может привести даже к развитию онкологии.

В частности, по его мнению, чай не нужно пить вместе с сахаром, потому что жидкость способствует особенно быстрому всасыванию организмом глюкозы и резкому увеличению его уровня в крови. Постоянная привычка пить чай с сахаром приводит к развитию резистентности к инсулину и, как следствие неблагоприятной процесса, к возникновению всякого рода опасные проблемы внутренних органов и систем.

Если мы говорим лимона, специалисты советуют добавлять только в остывший напиток.

"Считается, что лимон делает чай более полезным, и в этом есть определенная доля истины, но только если добавить лимон в чай, мороженое. Выбрасывая дольку лимона в горячий напиток, вы разрушает питательные вещества, которые находятся в лимоне. В частности, витамин с", - сказали специалисты.

Добавление молока в чай, как отмечают ученые, снижает число, которое содержит природные антиоксиданты, такие как катехины, которые известны науке, ее способность противостоять процессам, рака и диабета в организме человека.

Комментируя чай с медом, исследователи отметили: этот напиток полезен, строго при условии, что его температура не превышает 40 градусов. В горячий напиток 60 градусов мед легко может превратиться в канцероген из-за избыточного тепла, сообщили научные эксперты.

( подробнее )

Как быстро справиться со стрессом: шесть простых способов

Новости шоу бизнеса: Чтобы прийти в себя, важно не концентрироваться на результате стресса и научиться справляться с ним.

Стресс – опасная вещь, которая подстерегает человека на каждом шагу. Сделать вас нервничать или вежливость может пробка на дороге, большое количество работы в офисе, плохое состояние здоровья семьи, или даже просто комментарий в социальных сетях.

Чтобы прийти в себя, важно не сосредоточиться на причине стресса и научиться справляться с ним.

Шесть простых способов, чтобы восстановить спокойствие:

1. Сконцентрируйтесь на своем дыхании

Ритмичное дыхание – отличное упражнение для борьбы со стрессом, который не требует особой подготовки.

Как это сделать: Установите таймер на три минуты Сконцентрируйтесь на своем дыхании Сделайте глубокий вдох через нос, пока думаете пять Задержите дыхание на пять счетов Выдохните, снова считая до пяти Повторите, пока вы чувствуете себя отдохнувшим

Если у вас возникли не только стресс, но и сильную усталость, американский психиатр, Merlin Вэй рекомендует делать упражнения во время прогулки.

Секрет это упражнение очень простое: успокаивая дыхание, вы уменьшите уровень гормона стресса кортизола.

2. Отвлекитесь от телефона

Постоянная проверка новых уведомлений на вашем смартфоне, усугубляет стресс и нервозность.

Сделайте паузу и постарайтесь просто не проверять электронную почту, сообщения и лайки, по крайней мере, на какое-то время. Вместо этого, сосредоточьтесь на себе и на том, как вы чувствуете себя: закройте глаза, дышите медленно и посылайте мысли о том, что вы благодарны.

Согласно исследованиям, способность чувствовать благодарность повышает уровень счастья человека.

3. Загрузите приложение для медитации

Популярные приложения Headspace или Insight Таймер поможет вам сосредоточиться на внутренних ощущениях в кратчайшие сроки.

4. Слушайте медленная, расслабляющая музыка

Терапия музыкой-это отличный способ расслабиться, где вы находитесь.

"Слуховая кора взаимодействует с другими областями мозга, ответственных за питание, движение, мотивация и управление эмоциями", - объясняет специалист интегративной медицины Национального института здравоохранения США Эмилия Эдвардс.

Согласно исследованиям, музыка помогает людям справляться со стрессом, легкой депрессии и беспокойства.

5. Пить горячий чай

Чай или любой другой напиток без кофеина поможет вам расслабиться. Но не тратьте время проверки смартфона: лучше взять несколько минут отдыха, уделяя особое внимание на вкус чая, его вкуса и температуры, рассмотрите чашку, из которой пьете вы.

Это позволяет настроить мысли на другой лад, сосредоточиться и успокоиться.

6. Прогуляйтесь

Свежий воздух, смена образа, природы, хорошо помогают в борьбе с суеты и неспособность сосредоточиться.

( подробнее )

Ученые смогли объяснить тайну хруста пальцев человека

Новости шоу бизнеса: Американские ученые утверждают, что разгадали загадку хруст в суставах.

Оказывается, что звук возникает из-за множества крошечных пузырьков, которые лопаются, внутри наших суставов.

Ученые считают, что нашли ответ на вопрос, почему наши пальцы хрустят, когда мы таблетки. Исследования специалистов из Стэнфордского университета, которые использовали математические модели, чтобы определить количество крошечных пузырьков, показал, что он является их одновременный разрыв внутри суставов и генерирует звуки. Ученые создали модель, измеряющую давление в суставы, что ведет к нарушению множества микроскопических пузырьков. И этот разрыв произвел звуковые волны, и их звук соответствует хорошо известным каждому из нас, в хруст в суставах.

В начале прошлого века, ученые интересуются, в чем причина, что вызывает хруст в суставах. Кстати, теория крошечные пузырьки, которые подтвердили ученые из Стэнфорда, 50 лет. Полтора века появился первый отчет исследователей, которые говорили о наличии мелких пузырьков в суставах, рождающих звуковые волны. Впоследствии, это предположение, за что другие исследования. Но теперь ученые считают, что эти маленькие пузырьки, которые могут еще родить характерные звуки. Они доказали с помощью математической модели суставов, которые использовали уравнение наличными процессы, которые происходят в суставах при давлением.

Эти уравнения учитывают изменение давления по мере движения суставов, налево разрывов микроскопических пузырьков, присутствующих в синовиальной жидкости. Не все пузыри, вы должны вспыхнуть для производства звука. Когда результаты расчетов сопоставлены с результатами экспериментов, оказалось, что все совпадает. Таким образом, математическая модель была хорошей, и это пузырьки приводят к характеристики звуков.

( подробнее )