Найден необычный, но действенный способ похудения

Новости шоу - Врачи сказали, что можно похудеть с помощью силы мысли.

Похудеть с помощью силы мысли? Очень просто, если обмануть мозг. Для этого необходимо придерживаться нескольких простых правил.

Чтобы создать иллюзию большой порции, что поможет насытиться, эксперты советуют использовать небольшую посуду. Это является еще более эффективным, если подойти к вопросу украшения обеда или ужина, с выдумкой. Красивое блюдо и приятнее.

Старый Совет от врачей, говоря, что пищу следует пережевывать с особой тщательностью, не менее 33 раз, прежде чем проглотить, актуальна и для Queue. После каждой небольшой порции стоит отложить ложку, для проживания до Code медленно и осознанно. Так будет почувствовать вкус и текстуру блюда.

Процедуру необходимо повторять до конца еды. Так что, конечно, будет длиннее, но гораздо более эффективной для желудочно-кишечного тракта. Одновременно с началом переваривания пищи в мозг будет делать сигнал, что организм начал получать питание. Этот подход позволит избежать переедания.

Третье правило, тесно связано со вторым. Во время завтрака, или даже бутерброд, не может отвлекаться на Телевизор, мониторинг ленты в социальных сетях, чтение журнала, в противном случае процесс становится бессознательным действием. Человек просыпается после того, как съел три булочки, даже не понимая, что съел дневной лимит углеводов.

Не менее эффективно для разработки плана бутерброды. Можно сделать несколько, но разработала расписание, время нельзя повернуть назад. Лучше потерпеть час, чтобы не выйти из графика. Подготовить мини-полдники стоит заранее, чего дома. Так получится избежать соблазна съесть гамбургер, вместо полезных орешков. Если в обед Queue ходить в столовую, чтобы спасти от переедания позволит разделить порцию пополам. Остальные можно положить в контейнер для пищи, чтобы поесть позже.

Общая Рекомендация в отношении поддержки баланса воды в организме, также идеально подходит для стратегии поддержания сокращения родился зимой крутится. Суточная норма воды рассчитывается исходя из конкретного веса человека.

Если переносить отсутствие сладкого уже невмоготу, можно время от времени вечеринки, чтобы отпраздновать событие. Но не нужно покупать три килограмма печенья и привести его домой, чтобы съесть за один раз. Лучше порадовать себя более уверенно мороженого, покупка в ближайшем кафе. Так мозг вспомнит, что по приезду домой не означает обязательных сладостей после.

( подробнее )

Один оргазм в день может снизить риск рака простаты на 20%

Новости шоу бизнеса: Регулярные оргазмы у мужчин могут уменьшить риск рака простаты.

Мужчины, которые регулярно из кожи в течение всей жизни, имеют более низкий риск заболевания. Ученые из Гарвардской медицинской школы и не объяснили, почему оргазм уменьшить риск рака простаты, тем не менее, результаты их исследований показали эту связь.

Существует теория, согласно которой регулярные оргазмы помогают показать канцерогеном простаты.

Согласно другой теории, выпуск спермы способствует образованию новых клеток, что предотвращает накопление старых клеток, которые могут «переродиться» в раковых клетках.

Простата – это железа размером с мандарин, расположенная между пенисом мужчины и мочевого пузыря, его основная функция заключается в производстве густой белой жидкости, которая смешивается с семенем, продукты, яйца, создание семени.

Новое исследование является крупнейшим на сегодняшний день, который изучал связь регулярность извержения семени с риском рака простаты.

Исследование показывает, что мужчины в возрасте от 40 до 49 лет, которые из кожи 21 и более раз в месяц, снижают риск рака простаты на 22%, по сравнению с мужчинами, которые из кожи от 4 до 7 раз в месяц.

В ходе работы ученые наблюдали за почти 32 000 здоровых мужчин в течение 18 лет, от 3 839 мужчин позже был выявлен рак предстательной железы. Мужчинам, задавали вопрос о том, сколько раз они из кожи в возрасте 20, 29, 40 и 49 лет и год проведения исследования.

По завершению исследования, ученые обнаружили, что чаще мужчины с законом на протяжении всей своей жизни, тем меньше был риск развития рака простаты на все вопросы изучения промежутки времени.

( подробнее )

Вред организму может принести использование оранжевый

Новинка: Мы понимаем, как польза апельсина может нанести вред вашему здоровью.

Апельсин первый раз в Китае, где его выращивали еще за несколько тысяч лет до нашей эры. Гораздо позже, примерно в XV-XVI века, предприимчивые португальцы-колонизаторы принесли в Европу под именем "китайская apple", где она сразу завоевала практически всеобщую любовь и большую популярность. Затем стало модным выращивать апельсиновое дерево в своих теплицах и спорить с соседями, количество и качество своего урожая. С тех пор и до сегодняшнего дня выращивания апельсинов – неотъемлемая часть экономики некоторых стран: Китая, Египта, Индии, в Южных регионах США.

Противопоказания

если после того, как стало известно, в начале этой статьи, что есть и вред апельсинов, вы уже готовы выбросить – не торопитесь. Эти плоды имеют лишь ряд противопоказаний. Аллергия на цитрусовые является наиболее распространенным и аллергии, в частности в тех, которые не знают о своей аллергии на этот фрукт – принимать пищу не рекомендуется.

В крайнем случае, делайте это с осторожностью и держать рядом специальных лекарств, которые вы снимаете реакции на аллергены. Кстати, есть предположение, что можно снять симптомы аллергии у маленьких детей. Делается это просто: нужно ввести в рацион ребенка в недостаточном количестве, добавляя в напитки и пищу, давать после еды. Тем не менее, запустить и протестировать этот метод для детей-аллергия не рекомендуется.

Так как мякоть апельсина содержится достаточно большое количество кислот, поэтому не рекомендуется для использования людям, страдающим от язвенных заболеваниях (желудка, кишечника, двенадцатиперстной кишки), формы гастрита с повышенной кислотностью, гепатита, колита и панкреатита. Но если апельсиновый сок, вы действительно хотите, то, конечно, разбавить с водой в соотношении 1:1.

Апельсин содержит много сахара, так что если вы больны диабетом – не рисковать, использовать в пищу этот фрукт. Калорийность-это, конечно, небольшой и, когда диета апельсин помогает утолить чувство голода, но переедать не стоит, даже в этом случае из-за большого количества сахара.

Недавно ученые обнаружили, что зубная эмаль может разрушаться из-за попадания на нее свежего апельсинового сока. Для того, чтобы защитить себя, не забудьте прополоскать рот водой после употребления фруктов или фруктового сока.

( подробнее )

Названы продукты, которые в ночное время

Новости шоу-бизнеса: Эти 5 продуктов вы можете съесть на ночь и не бояться за свою фигуру.

О список полезных продуктов, которые не вредят фигуре, даже после 18:00, уже много исследований и статей. Но эксперты портала о здоровом образе жизни "Care 2" был список из 5 продуктов, которые можно есть без волнений его каждый вечер.

Разговоры о лишних килограммах, которые вы можете выбрать, за неправильного приготовления пищи в конце дня приема, очень часто. И это касается не только ужин, но и Завтрак и обед. Поэтому запомните пять низкокалорийные здоровые закуски, которые можно есть даже поздно вечером.

Эти продукты не только низкокалорийны, но и улучшают обмен веществ и способствуют хорошему сну. Эти продукты способны восстановить легкие курильщика

Список продуктов

1. Яблоко с арахисовым маслом.

2. Морковь.

3. Попкорн.

4. Банан с нарезки.

5. Черешня.

( подробнее )

Добро и зло капучино: врачи сказали всю правду

Новости шоу бизнеса: Мало кто знает, что в действительности влияет на организм кофе с молоком.

Люди делятся на два типа - те, кто пьет кофе с молоком (капучино, латте и др), и другие, которые предпочитают натуральный черный кофе.

Ни для кого не будет новостью рекомендации врачей относительно дозировки кофе в день. Врачи советуют пить от 1 до 2 чашек, и это только в первой половине дня, иначе бессонницы не избежать.

Это касается любой вид кофе, это, независимо от того, добавить что-то или нет.

Полезно, если капучино?

В состав капучино между кофе и молоко, а также сахар. Если рассматривать каждый из этих продуктов по отдельности, результат следующий:

кофе - бодрит, тонизирует, стимулирует перистальтику кишечника, ускоряет обмен веществ, повышает кровяное давление, что хорошо для гипотоников;

молоко - питает тело поляк бактерий, белка и кальция;

сахар - повышает уровень глюкозы в крови и стимулирует работу мозга, но только в случае, если чайную ложку, и не сразу 2-3.

Как бы это прискорбно не звучало, но когда эти ингредиенты смешиваются в одной чашке, а затем что-то полезное, они приносят в ваш организм больше не в состоянии.

Правда, стоит отметить, что чашка капучино для многих людей, особенно представительниц прекрасного пола, кошки настроение.

Как капучино может нанести вред здоровью?

Когда смесь казеинового белка молока вяжущие вещества, кофе, образуется вещество, которое практически не всасывается в ЖЕЛУДОЧНО-кишечном тракте.

Даже кислотность желудка, быстро усваивается это вещество не получится часть может остаться в орган, это совершенно опасно для него.

Врачи говорят, из-за регулярного употребления кофе с молоком в больших количествах может сильно пострадать из желудка, в связи с чем, описанной в предыдущем предложении, и ее здоровые клетки могут превратиться в раковые клетки.

Вывод: пить можно и капучино и прочих напитков на основе кофе, молотый, но не более двух чашек в день.

( подробнее )

Яичная диета: врачи опровергли популярный миф

Новости шоу бизнеса: Пациенты с сахарным диабетом 2 типа, часто имеют повышенный уровень "плохого" холестерина, связанного с болезнями сердца.

Но они не должны ограничить потребление яиц из-за того, что продукт содержит большое количество холестерина. Они провели исследование, в котором в течение года наблюдали две группы добровольцев. Во время первого этапа группа людей не была 12 яйца в неделю, а вторая группа – не более 2.

На втором этапе эксперимента добровольцев был переведен на диету, чтобы сбросить вес, количество потребляемых яиц остался прежним. Они потеряли приблизительно одинаковый вес.

Ученые обнаружили, что употребление яиц людям, которые имеют предрасположенность к диабету первого или второго типа, и принимает на себя риск сердечно-сосудистых заболеваний, как считалось ранее.

( подробнее )

Медики назвали несколько способов, как избавиться от герпеса за один день

Новое: Герпес — простуда на губах — это больно, неприятно, некрасиво.

Когда на губах пуа маленькие болезненные язвы, которые чаще всего находятся в защищенном от несколько дней, пока они не исчезнут.

Но в эти дни превращаются в настоящую муку: больно говорить, жевать, не хочешь ни с кем контактировать...

И что делать, если у вас есть важная встреча или интервью?

Тогда эти советы для вас: восемь способов избавиться от простуды за один день и вернуть здоровые губы.

1. Лакрица (солодка)

Для кого-то это просто лекарство, для других-это удовольствие, и многие этот вкус вызывает отвращение. Но избавиться от герпеса лакрица (солодка).

Если у вас есть солодки в порошок, смешайте с водой и нанесите на язвы,.

Вы можете использовать привычный с детства отвар корня солодки в аптеке: можно наносить на раны, и принять его внутрь — для укрепления иммунной системы.

2. Масло мяты перечной

Масло мяты перечной помогает остановить размножение бактерий. С помощью ватного диска аккуратно нанесите на язвы,. Масло поможет от герпеса и мяты запах, чтобы сделать ваш день более красивым.

3. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает множеством полезных свойств. Кроме того, это позволяет остановить развитие герпеса, особенно на ранней стадии.

Услышав знают, боль в губы, нанесите на больное место немного масла. Лучше это делать постоянно в течение дня.

4. Молоко

Многие люди относятся к этому совету скептически. Но кто-то, что помогает, и не существует другого пути, чтобы понять, подойдет ли он к вам, как только попробовать.

Поставить стакан молока на ночь в холодильник. Затем обмакните в нем ватный диск и приложите на пораженный участок. Если можно, то лучше это делать постоянно в течение всего дня.

5. Перекись водорода

Перекись водорода — универсальный уже быть здесь инструмент. Таким образом, он идеально подходит для лечения гнойников, которые уже начали кровоточить.

Вы также можете сделать компресс из 2 чайных ложек перекиси водорода и 50 мл воды. Смочите в нем кусочек ваты и нанесите на пораженную область.

6. Чеснок

Чеснок является чрезвычайно полезным для нас, особенно в холодное время года. Благодаря своим антибактериальным свойствам, которое поможет вам справиться и с герпесом.

Раздавить зубчик чеснока и с помощью ватки нанесите кашицу на больное место.

7. Лед

Звучит слишком просто, но многим помогает. На ранней стадии остановить развитие герпеса, поможет обычный лед.

Как только вы чувствуете зуд и жжение на губах, приложить кусок льда. Если сделать это вовремя, есть шанс, что не придется потом бороться с симптомами.

8. Ванильный экстракт

Если вы любите печь, и в кухне есть ванильный экстракт, нанесите небольшое количество на язвы 4-5 раз в день.

Поскольку экстракт, как правило, содержит спирт, он довольно быстро вылечить трофические язвы и предотвращает размножение бактерий.

Воспаление быстро начинает уменьшаться, исчезают боли, и вы все еще можете наслаждаться жизнью!

Согласно медицинской статистике, около 25% людей в мире являются носителями вируса герпеса. Простуда, нехватка витаминов, стресс, и вот, что губы снова покрыты болезненными язвами.

Все эти советы помогут вам избавиться от симптомов, но лучше также, чтобы предотвратить их появление. Как вы должны спать, не забывайте про витамины, укрепляют иммунную систему. И, конечно же, всегда быть здоровым!

( подробнее )

Стоматологи опровергли универсальный миф о чистке зубов

Новости шоу бизнеса: Специалисты не рекомендуют чистить зубы сразу после завтрака.

С детства всех приучают чистить зубы два раза, после завтрака и вечером. Тем не менее, представители Британского сообщества стоматологи ставят под сомнение точность утра гигиены процесса. По их словам, зубы должны быть очищены не утром, а во второй половине дня.

Не важно, когда человек это делает, сразу после сна или после завтрака, главное, как рассказали стоматологи , процедура гигиены и пищи должно пройти не менее 60 минут. В рационе еды утром часто состоит из продуктов, содержащих большое количество жирных кислот, в процессе потребления которых эмаль становится более пористой. Если очистить полость рта сразу же после приема пищи, вы можете повредить внешнее покрытие.

Британские эксперты в области стоматологии дал некоторые рекомендации, уход за полостью рта. Области охраны труда рекомендуется проводить два раза в день. Для этого, хороший зубной пастой, содержащей фтор, и щетка, имитирует налет не только с зубов, но и с языка и десен.

Во-первых массажных движений, необходимо тщательно очистить жевательную, внутреннюю и внешнюю поверхность ваших зубов, и после завершения процедуры выплюнуть остатки пасты. Во-вторых, необходимо с помощью нити или щетки удалить налет между зубами. Специалисты советуют сразу после процедуры промыть рот водой, так, чтобы другие в него микрочастицы фтора могут укрепить эмаль. Они не опасны, почему бы не навредить организму.

Полоскания полости рта не должны использоваться непосредственно после чистки зубов. Жидкость предотвращает разрушение эмали, но это не рекомендуется использовать одновременно с зубной пастой. Использовать средство гигиены может быть во второй половине дня, но после этого, вы должны в течение получаса не употреблять пищу и не пить.

( подробнее )

Ученые назвали "золотая пятерка" продуктов для потери веса

Новости шоу-бизнеса: Названы пять лучших продуктов для эффективного и здорового похудения.

Как похудеть без риска для здоровья, очистить организм от токсинов, не изменяя ваш обычный ежедневный рацион, заявили американские эксперты. В течение двадцати лет исследований ученые из школы медицины Гарвардского университета и Гарвардской школы общественного здравоохранения изучили рацион более 120 тысяч мужчин и женщин.

На момент начала работы все добровольцы были абсолютно здоровы и не страдали от ожирения. Анализируя данные, ученые также учитывали возраст, пол, индекс массы тела и образ жизни участников эксперимента.

Соответственно, стало ясно, что некоторые продукты имеют на вес и объем человека, особенно сильное влияние. В частности, убежища проголосовали в "golden five" продукты для похудения овощи, цельные зерна, фрукты, орехи и йогурт.

И самые опасные для фигуры продукты питания американцы отнесли картофель фри, чипсы, сладкие газированные и не газированные напитки красное мясо и любые мясопродукты. Эти продукты, как показали исследования, вызывают быстрый набор лишних килограммов.

( подробнее )

Какие части тела никогда не следует трогать руками

Новости шоу-бизнеса: мы даже не задумываемся о таких вещах, и действительно нужно быть осторожным.

Часто мы даже не задумываемся о таких вещах и действительно нужно быть осторожным и не прикасаться к определенным частям своего тела, так как не переносить бактерии из одного места в другое.

Уверен, что важность такой процедуры, как регулярное мытье рук, вы знаете с детства. Родители всегда пытаются научить этому своих детей, это элементарные правила гигиены. Это связано с тем, что в течение дня мы касаемся невероятное количество предметов, у них накапливается много различных бактерий, сообщает funnyreps.

И если вы пренебрегаете личной гигиеной, эти бактерии пришли к нам на руки, а также могут легко добраться до других частей тела и даже внутри нашего организма, вызывая побочные реакции (вплоть до серьезных болезней).

Так какие части тела никогда не следует трогать руками? Что делать, если все-таки это сделать?

1. Глаза. Зрение является одним из самых важных чувств, которыми мы обладаем. Поэтому, когда мы должны бороться с любой инфекцией глаз, это доставляет сильный дискомфорт.

Очень часто мы, сами того не замечая, мы можем сказать, стряхивая его глаза на три. Или хотите получить ресницы (соринку), попавший в глаза. Если вы делаете это с грязных рук, инфекция может увеличить ваше проявление. Если вы носите контактные линзы, будьте особенно осторожны.

( подробнее )