Ученые составили список продуктов питания, которые повышают риск рака

Новости шоу-бизнеса: исследователи выявили продукты, которые способствуют раку.

Группа ученых из Франции и Бразилии есть связь между употреблением продуктов высокой степени переработки и развитием онкологических заболеваний. Об этом сообщает портал Medical Xpress сообщает.

Как ухаживать за кожей рук весной: 3 основные правила

Новости шоу бизнеса: Красивая, здоровая кожа требует ежедневного ухода.

Однако, весной кожа нуждается в особом уходе, ведь из-за холодного ветра таких проблем, как сухость, раздражение, покраснение, сухость.

Вот 3 правила для коже оставаться мягкой, эластичной и красивой.

Правило № 1. Перед выходом на улицу, носите всегда весна перчатки. Это поможет защитить кожу от покраснения и ветра. Для кожи рук вреден резкий перепад температур, и, следовательно, старайтесь не снимать перчатки. В случае, если ладони замерзли, нужно потереть друг о номерах, для того, чтобы улучшить циркуляцию крови.

Правило № 2. Для интенсивного увлажнения, вы должны выбирать крем, обогащенный растительными маслами, витаминами А, Е, масла и коллаген. И вот из этих компонентов, в состав крема, как глицерин и силикон, не бойтесь, потому что они смягчают кожу и помогают сохранить влагу. Увлажняют кожу рук, лучше всего вечером перед сном, в результате чего толстый слой крема на ночь.

Правило № 3. Используйте смягчающие и питательные маски. Одним из наиболее эффективных является маска, содержащая яичный желток и оливковое масло. Она хорошо увлажнит сухую и потрескавшуюся кожу.

Рецепт маски для кожи рук:

Для приготовления необходимо смешать половину желтка 3 столовые ложки оливкового масла. Надо смешать и нанести на кожу на 10 минут. После того, как масло впитается в кожу, остатки маски легко подобрать смесь горячей воды с лимоном. В конце стоит нанести на руки увлажняющий крем.

Если вы соблюдаете эти правила, каждый день, кожа на руках всегда будет оставаться аккуратным и здоровым.

Средства лечения герпеса на губах

Новости шоу - такое вирусное заболевание, с дверь на на губах, как герпес особенно никто не должен, так как это портит их внешний вид.

От герпеса можно избавиться не только специальные мази и лекарственные, но и средства.

В частности, помогает регулировать поваренной соли – от пузырьков на губе поднимитесь несколько крупинок соли от 3 до 4 раз в день и герпес заживает гораздо быстрее.

Также рекомендуют каждый час класть на язык маленькую щепотку соли и потихоньку ее спасения.

И еще в домашних условиях можно приготовить мазь: 2 столовые ложки йогурта, добавляем тертый 2 зубчика чеснока, 1 чайная ложка любого растворимого кофе, 1 чайная ложка меда и такое же количество пшеничной муки.

Эту смесь необходимо хорошо перемешать, а затем нанести небольшое количество мази на пораженной герпесом участки губ. После того, как мазь подсохнет и начнет отслаивается – повторяет процедуру. После трех дней, мазь следует лечить о том, болезни.

Как лечить пяточную шпору

Новости шоу-бизнеса: кто проявляет себя этот недуг, знает, как трудно ходить и стоять на ногах, когда болезнь шпоры пятки.

Все они не имеют это заболевание радоваться этому, а кому то не повезло, больной, задаются вопросом, откуда взялась болезнь, и как от него избавиться?

Для того чтобы предотвратить появление шпоры, необходимо выбрать обувь. Для женщин высота каблука не должна превышать 5 сантиметров. Для мужчин ниже 3. А теперь переходим к методам лечения.

Начать лечение стоит с начала приема простых противовоспалительные. Так как из-за боли в пятке может быть не нарост костной ткани, и хронического воспаления мягких тканей. На ранних стадиях может быть удален, таблетки. Но в том случае, когда заболевание более серозной стадии, просто некоторые лекарства не справиться. Лечение должно осуществляться с помощью ударно-волновой терапии. Этот вид лечения является физиотерапия.

С его помощью можно избавиться от болезни. Принцип работы прост. В устройство звуковые волны высокой частоты, что положительно влияет на мягкие ткани человека. Эта волна не разрушает костные наросты. Волна улучшает микроциркуляцию крови в зоне воспаления, помогая больному быстрее восстановиться от места. Современная медицина способна победить многие заболевания. Но ваше здоровье только в ваших руках. Помните, что это.

Диетологи рассказали о вред и польза гречневой диеты

Новости шоу-бизнеса: гречневая диета не для всех.

Гречневая диета довольно жесткие ограничения — целую неделю должны иметь один и тот же продукт. Диетолог Анна Ивашкевич рассказал, насколько хороша диета на гречке и может ли она причинить вред вашему здоровью.

Ни для кого не секрет, что гречка-это здоровые зерна — содержание белка, он является безусловным лидером. А гречка содержит железо — тем не менее, неорганические (он всасывается хуже, чем железо, содержащееся в мясе), магний, фосфор, калий, йод, набор необходимых аминокислот и витаминов группы B. клетчатка, присутствующая в составе гречки, очищает кишечник.

Основу рациона, конечно же, гречиха — никаких других продуктов не предусмотрено. И что эта диета была эффективной, гречку нужно правильно приготовить, залейте его кипятком (пропорции как на кашу), укутать миску полотенцем и оставить на ночь. Полученную гречневую кашу употреблять в течение дня небольшими порциями. Рекомендуется делать шесть приемов пищи каждый день, и последний график как минимум за четыре часа до сна. Обратите внимание: диета для похудения предполагает использовать диетические соли, сахара, масла и любых специй.

Не может быть ограничено одной неделей, а продлить гречневую диету на вторую. В этом случае, необходимо дополнить свой рацион овощи, фрукты, зелень, орехи, несладкий йогурт, сухофрукты или отруби. Продолжать эту диету более двух недель не стоит, а между курсами должен быть не менее месяца.

Те, кто понимает, что есть неделю только гречневую, они не могут, создатели диеты предлагают более щадящий вариант, который включает в себя и другие продукты питания.

Завтрак: 100 г гречневой каши, немного нежирного творога, стакан 1% кефира.

Обед: 150 г гречки, 100 г отварной говядины, 100 г овощного салата.

Полдник: Яблоко или стакан 1% кефира.

Ужин: 100 г гречневой каши, стакан 1% кефира.

"100 грамм гречневой крупы содержится 313 калорий; 62.1 г углеводов; 3,3 г жира; 12.6 грамм белка. Оказывается, в день человек будет потреблять не более 1 565 ккал. Процесс похудения будет идти активно, особенно у людей с весом более 70 кг — основной обмен человека с таким весом превышает 1 700 калорий в день", - говорит Анна Ивашкевич.

Плюс гречневой диеты в том, что из всех круп гречневая крупа богата растительным белком, что очень хорошо для организма. Гречка содержит калий, магний, железо, кальций в большей или меньшей степени, и важные минералы для организма. Гречневая диета, если вы используете его нечасто, один из лучших и простых, - сказал диетолог.

Но обратите внимание: это моно лучше отказаться беременным женщинам, детям, людям с сахарным диабетом 1 и 2 типа, высокое кровяное давление, те, кто имеет заболевания желудочно-кишечного тракта (здесь лучше разнообразить рыбные и молочные продукты), проблемы с центральной нервной системой, подчеркивает Анна Ивашкевич.

Помните: использование только одного продукта в течение длительного времени нарушает баланс диета и может привести к неожиданным проблемам со здоровьем. Поэтому, прежде чем вы решите сесть на гречневую диету, проконсультируйтесь с врачом.

Стало известно, какие фрукты нужно съесть.

Новости шоу-бизнеса: в чем польза костей, считает эксперт в области здорового питания.

Гранат, оливки, виноград и цитрусовые фрукты нужно есть вместе с косточками-это очень полезно для здоровья, утверждают ученые. Кости содержат высокую концентрацию полезных и необходимых для человеческого организма элементов трассировки.

По мнению диетологов, очень полезно есть семена граната, потому что они уменьшают раздражительность и нервозность.

Оливковых косточек содержит элементы, которые активизируют процесс выведения токсинов, нормализует нервную систему и облегчить симптомы астмы.

Элементы виноградной косточки очень полезно для кожи – она становится гладкой и упругой. Вы также можете заказать семена арбуза, которые помогают нормализовать уровень сахара в крови.

Косточки цитрусовых поможет тем, кто часто страдает от головных болей. И они прекрасно помогают восстановить тонус организма.

Что касается яблок, семена этих плодов не рекомендуется использовать. Ученые говорят, что семена Яблока богаты амигдалин, которое при попадании в кишечник выделяют ядовитую синильную кислоту.

Ученые выяснили, как сделать сны более яркими и запоминающимися

Новости: Австралийские ученые провели новое исследование с целью определить способ, который поможет вам вспомнить свои мечты.

Результаты исследования, опубликованные в научном журнале Perceptual and Motor Skills, показали, что потребление пиридоксин, более известный как витамин В6, помогает запоминать сны. В ходе научного эксперимента, ученые из университета Аделаиды наблюдали за 100 участников из Австралии, часть из которых ежедневно употребляла плацебо, а другая часть - витамин В6 перед сном.

Сообщает HB

В результате выяснилось, что пиридоксин имеет повысил яркость мечты, и даже помог участникам исследования лучше помнить свои сны, сообщается на официальном сайте университета Аделаиды.

«Результаты нашего исследования показывают, что прием витамина B6 улучшает способность людей помнить свои сны, в отличие от приема плацебо», - сказал ведущий автор исследования, доктор Денхолм Аспи, подчеркнув, что это высокие дозы витаминов группы B. Специалист сказал, что использование малых доз пиридоксина не имеют никакого эффекта на потенциал ясности сна.

«Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять, какие безопасные дозы витамина В6 оказывают влияние на способность запоминать сны. Нам не удалось найти связь между рационом питания участников изучения и запоминания снов, даже если вы можете предположить, что люди, которые регулярно едят продукты, богатые витамином В6, скорее всего, лучше запоминать свои сны», - добавили в отчете.

Напомним, витамин В6, содержащийся в этих продуктах, как горох, лосось, яйца, филе курицы, а также свежие фрукты и овощи, включая картофель, бананы и авокадо.

Стоматологи говорят, когда надо чистить зубы по утрам

Новости шоу-бизнеса: стоматологи снова ответили на вопрос, который волнует большое количество людей. Они рассказали, нужно ли чистить зубы до завтрака или после.

Мы все знаем, что чистить зубы как минимум два раза в день — один раз утром и один раз вечером. Вечерняя Чистка зубов не вызывает никаких вопросов, потому что все понимают, что зубы идут тщательно чистить непосредственно перед сном. Но когда именно чистить зубы утром до или после завтрака? Известно, что в течение ночи в полости рта большое количество бактерий скапливается, так как человек дышит носом и сжимает губы. Эти же бактерии вызывают и характерного утреннего запаха изо рта, поэтому человек имеет чистить естественный импульс зубы сразу после пробуждения. Но во время завтрака в рот попадает много фрагментов пищи, и это кажется вполне логичным снова почистить зубы. Поэтому, когда это должно быть сделано?

"Действительно, мы традиционно рекомендуют чистить зубы два раза в день, говорят представители British Dental Association. И если второй раз падает на время перед сном, первый раз вообще в любое время суток. Нет необходимости, чтобы очистить их зубы, часов, безусловно, рано утром. Но если вы предпочитаете чистить свои зубы, как раз утром, это делает никакой разницы, используете ли вы его до завтрака или после. Однако, если вы решили, что ваши зубы вам придется подождать чистить после завтрака, потом как минимум час. Тот факт, что различный тип плавления кислоты, содержащие продукты, такие как фрукты и соки негативного воздействия на зуб. И сразу после завтрака зубной щеткой вам будет просто протереть остатки пищи в зубах".

Зубные врачи также напоминают, что чистить зубы зубной пастой, содержащей фтор. При этом они проводят в этом процессе должен составлять не менее двух минут. Это очень важно для очистки зоны между зубами и деснами, чтобы там не еда, оставшись вызывает кариес. В идеале, если у вас дома есть ирригатор — прибор для промывки полости рта направленной струей воды.

Исследователи определили способ, как улучшить способность человека

Новости шоу: И вот, мотивация на получение прибыли работает хуже всего.

Специалисты скоро вернусь университета Wolverhampton University) и Университета Шеффилда (University of Sheffield) установили, что если часто повторять мотивирующие установки, например, фраза "я могу сделать это лучше", это действительно может улучшить свои возможности и эффективности для решения любых задач.

В исследовании британских ученых приняли участие 44 000 человек, которые были разделены на 12 групп. Добровольцам нужно как можно быстрее, чтобы оказывать давление на порядковый номер от 1 до 36, в которой случайным образом расположены в квадратной сетке.

Психологи попытались определить метод, который наиболее эффективно помогает людям улучшить свои результаты. Среди предоставленных добровольных методов были: заводит разговор сам с идеей в ум будущего результата; планирование действий, которые могут ускорить достижение целей.

Оказалось, фраза "я могу улучшить результат", "я могу сделать это быстро", максимальный уровень функциональности. Кроме того, если создать в воображении образ, который победил его предыдущий рекорд, или просто играет хорошо, результат тоже значительно улучшилось.

И вот мотивация на получение прибыли работает хуже всего.

Назван продукт, способный защитить от болезни Альцгеймера

Новости шоу: как ни странно, является оливковое масло.

Американские ученые утверждают, что постоянное употребление оливкового масла в пищу сохраняет память, которая защищает от болезни Альцгеймера.

Ученые обнаружили, что оливковое масло снижает риск развития деменции, стимулируя мозг, очистить его память от лишней информации. По данным нового исследования, регулярное потребление оливкового масла может защитить вашу память и способность запоминать новое, поскольку они стареют. Открытие было воспринято как "потрясающий" прорыв в борьбе с болезнью Альцгеймера.

Чтобы исследовать связь между оливковым маслом и слабоумие, профессор Практичный и его коллеги протестировали на мышах с в Украине, болезни Альцгеймера. Животные были разделены на две группы в одной, как в диете было добавлено оливковое масло, на второй питание изменен не был.

"Мы обнаружили, что оливковое масло снижает воспаление в мозге, но что более важно-активный процесс, известный как машина была. Благодаря активации машина была сохранялся в памяти и синтетическая целостность, а патологические эффекты на животных, в противном случае, намерения развития болезни Альцгеймера, были значительно уменьшены. Это очень важное открытие, поскольку мы подозреваем, что сокращение машина была знаменует начало болезни Альцгеймера", - отметил главный исследователь профессор Доменико Практичный Университета Темпл (штат Пенсильвания).