Врачи посоветовали, как вывести лишнюю соль из вашего организма

Новости шоу: Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить.

Но если в организме нарушена солевой обмен, тяжелые соли начинают записывать в удобных для себя местах и вызывают различные заболевания, такие как остеохондроз и другие болезни суставов.

1. Рис очищения

Процесс рисового очищения довольно прост. На ночь залейте 3 столовые ложки риса, 1 литр воды.

Утром воду слейте, залейте новой и варите на слабом огне в течение 5 минут. Затем промойте рис другую порцию воды и опять варите 5 минут. И что делать 2 раза.

После 4 варок рис нужно съесть в горячем и 3 часа ничего не есть. Я тогда кормили обычной диете с обязательным включением в рацион сухофруктов.

Прозрачный, белый рис, в этом случае, это не еда, и медицина — это как сорбент накапливает и выводит из организма соли.

Курс такого очищения 10 дней

Из сухофруктов можно сделать "тортик ": прокрутите фарш 300 г кураги, изюма, чернослива, добавить половину лимона и заправьте все это медом.

Храните этот "тортик" в холодильнике и принимайте по 1) ложка во второй половине дня.

2. Экономия на своем мотоцикле.

При очищении Лавровым листом нельзя но правосудие и следует соблюдать умеренную физическую активность.

Залить 0,5 л воды 5 штук лаврового листа и кипятите 20 минут. Полученный отвар необходимо пить по глотку 2 — 3 раза в день.

Так как этот способ является довольно сильным методом очищения кишечника, то принимать этот отвар следует 3 — 5 дней.

3. Проблем вливания

Вывести соль из организма поможет овощная диета и регулярное употребление воды, Мадонна на ягодах брусники ( 1/3 емкости).

Введите в свой рацион тушеные овощи-морковь, свеклу, сельдерей, капусту, реже картофель. И замените свое питье настоем из ягод брусники.

4. Грейс — вечной диете

Этот метод вывода солей из организма очень популярен в Финляндии.

На ночь, залить в статье 2 столовые ложки только ты гречки 1 стаканом кефира и наутро съешьте. Всего за 5 дней этой диеты помогут существенно снизить солевые "запасы", а также помогут похудеть.

5. Китайские лепешки

В традиционной китайской медицине практикуют эффективный метод физиотерапии, как накладывание на подошвы ног глиняных лепешек.

Смешайте 2 ст ложки глины с 1 столовой ложкой жить тебе в порошок смеси трав ромашки, полыни, тысячелистника ( взятых в равных пропорциях) и наложите на центр подошвы, где находятся 60 активных точек.

Держать такие лепешки нужно не меньше часа. Эта процедура помогает также при отеках ног и нарушении кровоснабжения в органах таза.

6. Фрукты "метла"

Очиститься от соли залежей в организме поможет цитрусовый коктейль — 1 стакан апельсинового сока с половиной стакана лимонного. Пьяный вечером, этот напиток хорошо снимает воспаление и очищает сосуды. Иногда апельсин можно заменять черной смородиной.

( подробнее )

Ученые объяснили, почему экс-курильщики должны кушать помидоры

Новости шоу-бизнеса: эксперты из Университета Джона Хопкинса в США, под руководством профессора Ванесса Гарсия-Ларсен провел масштабное исследование.

Предмет исследования-это то, что случается с курильщиками после того, как они отказались от своей пагубной привычки. Данные были использованы из ряда оздоровительных программ в Великобритании, Норвегии и Германии. В общей сложности около 650 человек. Они, как правило, представлены сведения об их образе жизни, привычках и состоянии здоровья. Недолго – всего 10 лет. По сравнению с исследованиями, которые почти полвека занимает действительно немного.

 

Бывших курильщиков, которые каждый день ели помидоры более двух или трех порций фруктов, почувствовал себя гораздо лучше, чем все остальные. Особенно те, кто потребляет меньше, чем один помидор и одна порция фруктов. И кетчуп и томатный соус на это не имело никакого значения, так как различные сухофрукты.

 

Цель повысить объем легких и скорость выдоха, как было показано экспериментально. Что характерно, подобные усовершенствования были показаны у пациентов, страдающих от различных поражений легких, связанный с курением, но и активно потребляя помидоры. И это касается даже пациенты с очень тяжелыми диагнозами, как хроническая обструктивная болезнь легких.

Так что вывод прост – если вы хотите, чтобы даже в старости твои легкие здорового и просторный – есть свежие помидоры и фрукты. Но если вы просто бросить курить, они должны быть более активны и едят больше, по крайней мере первые несколько месяцев. В помидоре также содержится никотиновая кислота, которую организм должен привыкнуть во времени.

( подробнее )

Врачи рассказали, как голодание влияет на мозг

Новости шоу-бизнеса: голодание полезно для сохранения функции мозговой ткани.

Голодание может положительно повлиять на здоровье мозга, показало исследование. Ограничение калорий предотвращает воспалительные процессы, связанные со старением.

Ученые из Нидерландов выяснили, что голодание оказывает положительное влияние на здоровье мозга. Если человек сокращает ежедневное количество калорий на 40% от рекомендованного, тем самым снижая уровень воспаления между клетками мозга, что подтвердили эксперименты с участием лабораторных мышей.

Обратите внимание, что старение вызвано воспаление микроглии у мышей может быть предотвращено только с помощью диеты с низким содержанием жиров в сочетании с ограничением калорийности. Хотя сама по себе эта диета не является достаточной для предотвращения возрастных изменений.

Микроглии-это тип клеток в мозге, которая помогает поддерживать нормальное функционирование тканей. Результаты этого исследования свидетельствуют о том, что ограничения на потребление калорий более эффективны в сохранении здоровья ума, чем физические упражнения. Воспалительные процессы, связанные с клетками мозга, являются причиной многих неизлечимых заболеваний, включая рассеянный склероз и энцефалит Расмуссена вызывает припадки и слабоумие.

Мыши в ходе эксперимента получил только один вид диеты на протяжении всей их жизни, поэтому не очень ясно, является ли переход от обычного рациона человека к особой диеты и голодания, чтобы помочь преодолеть последствия многолетнего употребления жирной и нездоровой пищи. Кроме того, исследователи не уверены, будет ли рацион животных на их творческие способности.

( подробнее )

Врачи объяснили, почему полезно просыпаться в шесть утра

Новости шоу: В этот момент происходит сброс большинства клеток в организме.

Ученые говорят, что люди должны просыпаться в шесть утра. Согласно исследованию, таким образом организм работает лучше в течение всего дня.

Как выяснилось, существует ряд определенных факторов, которые способны установить тело в тонус с утра. Во-первых, надо просыпаться каждый день в шесть утра. Тот момент, когда нейроны в мозге работают необходимо ритмы. Также в это время происходит превосходное восстановления большинства клеток в организме. Основные причины, которые увеличивают риск бессонницы

Ученые также отмечают, что все важные решения принимать до начала второй половины дня. Связано с тем, что человеческий мозг еще не нагружен информацией, мусора и может мыслить максимально рационально его возможностей.

Также отмечается, что к вечеру умственные способности людей ослабевает.

( подробнее )

Названа ягода, которая способна заменить антибиотики

Новости шоу: О целебных свойствах этой ягоды, многие не знают ничего.

Ученые из США, провели ряд исследований, основной могут, в которых снимался клюква.

Исследователи и ранее знали полезные и даже целебные свойства красных ягод, но решили вновь подтвердить эту информацию.

Как оказалось, помимо свойств черники, американские ученые обнаружили еще веществ, которые входят в его состав, в организме человека, такие как антибиотики.

Единственное и важное отличие ягоды фармацевтических препаратов является естественность и абсолютная безопасность для здоровья.

Что полезного есть в установите?

- витамины группы b, c, А, и РР;

- железо, йод, калий, кальций, магний, марганец, медь, фосфор, цинк;

- что с ним, что защищает эффективно против рака молочной железы;

- антиоксиданты, вещества.

Антибактериальное свойство черники

Чтобы проверить, если насекомое способно заменить антибиотики ученые попросили добровольцев исследования пить свежий клюквенный сок или малых островных развивающихся государств, а также едят виноград, используемый с сахаром или медом.

Перед началом эксперимента каждый участник прошел обследование полости рта у стоматолога, и после нескольких недель, врач еще раз провел осмотр добровольцев, отметив, что состояние зубов и десен изменился незначительно.

Как результат, черника эффективно очищает зубы и полость рта от бактерий, которые вызывают кариес. Кроме всего, ягода уменьшает воспаление десен и влияет на них, как заживляющее средство.

Участники исследования отметили, что регулярное потребление черники привело к:

- исчезновение неприятного запаха изо рта, что говорит о разрушении бактерий.

- десны перестали кровоточить;

- зубная эмаль открытку;

- зубы перестали болеть.

В результате этого исследования, американские ученые пришли к выводу, что чернику можно назвать хорошей альтернативой антибиотикам.

( подробнее )

Шесть причин любят молочные продукты

Новости шоу бизнеса: Медики рассказали, чем полезны молочные продукты и почему ее не должен отказать.

Современные люди стали часто отказываться от употребления молочных продуктов, потому что она означает слишком много калорий, и от них полнеть. Но диетологи категорически против выступаем против такого решения и предлагает просто сократить количество жира в рационе молочные продукты, замените его к жирности или нежирного в процентах.

Для того, чтобы более убедительно, медики перечислили шесть основных положительных свойств молочных продуктов:

1. Они обогащены кальцием и белком, которые являются для организма жизненно важное значение. Белок из молочных продуктов используется в качестве строительного материала для организма, и обогащает кальцием костную массу и делает их сильными.

2. Некоторые виды молочных продуктов выступаем против иметь в своем составе витамин D. особенно зимой недостаток этого витамина чувствует, но молочные продукты могут решить эту проблему. Известно, что витамин D укрепляет кости, так что она идет без него.

3. Увеличение костной массы и плотности костной ткани. Предыдущие два полезных свойствах молочных продуктов, взаимодействуя друг с другом, обеспечивают поддержку кости человека и позаботиться о их целости и сохранности.

4. Развитие метаболического синдрома и предупредить расстройства пищеварения. Молочные продукты веществ, положительно влияет на пищеварительную систему и эффективно очищает его от шлаков, улучшает микрофлору кишечника, благодаря чему метаболический синдром не имеет никаких шансов на развитие.

5. Имеет сосуды, благотворно действует на кровь, увеличивая кровяное давление в порядке и не увеличены. В результатах многочисленных исследований, ученые пришли к выводу, что люди, которые регулярно потребляют молочные продукты, менее подвержены гипертонии.

6. Помочь похудеть. В молочных продуктах есть все необходимые вещества, улучшает работу кишечника и ускоряет обмен веществ, посредством которых человек может похудеть.

Если вы Сергей калории - выбрать сало молочные продукты и напитки 0-5% и тогда вашей фигуре ничего не повредит, но и значительно улучшить здоровье.

( подробнее )

Несколько верных способов, которые портят зрение

Новости шоу бизнеса: Близорукость "молодеет": по статистике, 5% детей идет в 1 класс с плохим зрением, в 11 классе-это уже от 25 до 30%, и к концу университета плохо видят.

Мы убеждены, что плохое зрение – больная тема для многих наших читателей. В этой статье мы собрали 11 советов “от противного”. Если вы хотите сохранить зрение острым, ни в коем случае не следовать!

Читать с вашего смартфона

Воспринимая информацию с экрана вашего смартфона, как правило, мы держим несколько сантиметров ближе к стандарту. Маленький шрифт, узкий экран, и это обязывает нас оградить ваш смартфон от глаза, щуриться, и, учитывая, количество часов в день, мы "salem" в телефоне, это не удивительно, что зрение постепенно садится. По данным исследования лондонской офтальмологической клиники Фокусе, 1997 (в то время, сотовые телефоны вошли в ежедневное использование), количество жалоб на плохое зрение увеличился на 35%. Это явление получило название "близорукость".

В идеале, расстояние глаз – экран телефона" должна быть на 30 см (и расстояние до экрана – 60 см, по тв – 3 метров). Не забывайте чаще моргать, и каждые 20 минут делать перерыв: в течение 20 секунд смотреть вдаль на расстояние 20 метров (правило 20/20/20).

Смотреть телевизор в темноте

Сразу хотим сказать, что эта функция работает на смартфонах, компьютерах и читателей книг. Из-за контраста яркости экрана и темнота, глаза должны постоянно адаптироваться к молниеносно изменению светового потока. Это вызывает усталость, покраснение и сухость глаз, головные боли. Поэтому, предпочтительнее работать с гаджетами на свет, и уж тем более не набирать текст на клавиатуре в темноте.

Спать в контактных линзах

Нас Экономит на собственном опыте знаем, что велик соблазн заснуть, не сняв контактные линзы, когда уже удобно устроился в кровати и не хочет идти в далекой и холодной ванная комната. Но лучше контролировать это желание. Глаза в линзах получают меньше кислорода. Врачи рекомендуют не носить контактные линзы весь день, и менять свои очки после полудня. Большинство забывает, рекомендации врачей и ношу линзы с пробуждения до сна. Это уже не хорошо, но лишить глаз кислорода и ночного отдыха – преступление против себя, риск кислородного голодания роговицы. По этой же причине не стоит пренебрегать и сроки ношения линз и носить примерно три месяца.

Кроме того, во сне линза может остаться и роговицы. И если на следующее утро, чтобы не дать вашим глазам отдохнуть от линз и не использовать для лечения мазь, травмы, но хуже. Увеличивает риск инфекции. Он может образоваться эрозии роговицы, что особенно запущенных случаях приводит к образованию белла.

Тереть глаза

Ни в коем случае нельзя растирать уставшие или раздраженные глаза – так очень легко повредить кровеносные сосуды. Лучше делать на веки холодный компресс.

Переусердствовать с глазные капли

Хотя глазные капли незаменимы в борьбе с сухость глаз, слишком частое применение, как это ни парадоксально, привести к раздражению. Американской академии офтальмологов и утверждает, что большинство капель для глаз для ежедневного использования, не влияет на здоровье глаз и позволяет просто белка, меньше красных. Съесть банан Да, хорошо сбалансированная диета важна для зрения. Пожалуйста, обратите внимание не только на бета-каротин и витамин а: состоянии глаз хорошо влияют витамины с и Е, цинк и жирные кислоты Омега-3. Офтальмологи рекомендуют включать в рацион овощи, масла, цитрусовые, цельные зерна, орехи, зелень и рыба.

Не носить солнцезащитные очки в солнечные дни

Не выходите на солнце без солнцезащитных очков. Они блокируют вредоносные УФ-лучи, которые позволяют избежать эффекта мерцания света: головная боль, расфокусировка зрения, и красные глаза.

Забудьте аксессуары защиты

По статистике, около 45% травм глазного яблока происходит дома или в стране, и травматический урок: забивать гвозди молотком, косить траву, готовить и использовать щипцы для завивки. Так что не забудьте защиты: носить специальные очки, когда вы работаете с инструментами, и, когда готовите пищу, прикрывать глаза, очки без диоптрий, чтобы они не попадали брызги масла. Быть дымном помещении Доказано, что сигаретный дым увеличивает риск катаракта, воспаление сосудистой оболочки, а также синдрома «дегенерация», это дисфункция макулы – участка в центре сетчатки, ответственное за остроту центрального зрения. В зоне риска не только курящих, но и людей, находящихся рядом.

Не снимать макияж

Не так давно, мы говорили об опыте британской журналистки: она решила 30 дней не мыть, в целом, в том числе и не снимая макияж, и применять старые снова и снова. На 10 дней из-за остатков туши она ваши прекрасные глаза. Таким образом, как и в случае контактных линз, забудьте мечту, в "борьбе трубку".

В целом, любой макияж используется в приложила поле, нужно подходить с осторожностью: это подводка для глаз, тени для век, тушь, гарантия, крем для кожи вокруг глаз. Не используйте не в продукты, заказанные из Китая средств. Кроме того, врачи советуют не использовать тушь для ресниц и подводка для глаз более трех месяцев с открытия упаковки, так что макияж может стать питательной средой для бактерий.

Мы не спим

Помимо других последствий, о которых мы уже говорили в этой статье, лишение сна ночью глаза: появляется сухость, схватки, боль, объекты становятся расплывчатыми. Лечить глаза по меньшей мере семи часов сна, и не забывайте, не стоит смотреть в смартфоне перед сном.

( подробнее )

Секреты долголетия: исследовали и объяснили, что нужно есть, чтобы жить дольше

Новости шоу - Исследователи из многих времен и народов, поддерживают постоянный поиск, ключ долголетия.

Секрет долголетия будоражил умы исследователей во все времена: Дон Хуан Понсе де Леон искал волшебный источник молодости, алхимики, пытались создать зелье долголетия. Идея продления жизни не потеряла своей актуальности и в наши дни. Последние годы демографы, врачи и ученые интенсивно изучают так называемые "голубые зоны" - области, где люди живут дольше, по сравнению с другими местами на планете.

( подробнее )

Удивительно, но факт: суп способствует похудению

Новости шоу-бизнеса: Удивительное открытие сделали ученые.

Оказывается, чтобы похудеть, не обязательно изнурять себя диетами. Достаточно 4 раза в неделю есть суп. Сделан из 100 девушек, после участия в эксперименте британских исследователей Национального медицинского университета. Каждая из девушек хотела потерять лишние килограммы, и почти все удалось!

Результаты крепится через месяц. Оказалось, что 47% участников эксперимента потеряли от 2 до 5 килограммов, треть избавиться от 5-10 кг, и пятый из испытуемых потеряли до 2 килограммов.Как утверждают авторы исследования, заключается в том, свеклу и помидоры, составляющих борща. Свекольный сок после приготовления значительно улучшает обмен веществ, помидоры также способствуют потере лишних килограммов.

( подробнее )

Овощные смузи изменяют цвет зубной эмали

Новости шоу бизнеса: Давно известно, что зеленые овощи-это природный источник крепкого здоровья.

Именно поэтому наиболее популярными являются овощи, смузи-коктейли. Однако, предупреждают эксперты, данные напитки могут повлиять на они тебя улыбаться.

( подробнее )