Dior, Givenchy, Louis Vuitton и Gucci не вместе с очень тонким моделям

Компания LVMH и Kering, владеть объявил среди прочих модных брендов Christian Dior, Givenchy, Louis Vuitton и Gucci, об отказе от сотрудничества со слишком худой модели, пишет Financial Times.

Слишком тонкий это с "нуля" американский размер одежды (32-м-французский размер 38-m российский размер).Модели, участвовать в фотосессиях и дефиле, должны быть справку от врача, подтверждающие удовлетворительное состояние вашего здоровья. Кроме того, для обеспечения в случае необходимости для компании модели, следует помощь психолога или психотерапевта.Также LVMH и Kering использование моделей в сообщает возрасте до 16 лет для рекламы одежды, установленных для взрослой аудитории, в моделях от 16 до 18 лет особые правила работы, BBC News.

"Мы надеемся, что вдохновим вся промышленность, следовать нашему примеру, что приводит к тому, что работа моделей условия меняются везде". Франсуа-Анри Пино, глава Kering

Новые правила вступят в силу накануне недели моды в Париже, которая состоится в конце сентября — начале октября.В 2015 году власти Франции принят закон, который запретил местному модные дома сотрудничают со слишком худой модели. За нарушение этого закона модных домов штраф до 75 тысяч евро, а их руководителям грозит — лишение свободы на срок до шести месяцев, напоминает "Медуза".

( подробнее )

ТОП-10 самых популярных книг года в Украине

Эшли Вэнс "Ілон Маск. Tesla, SpaceX i шлях у фантастичне майбутнє" (ДАО)

Илон Маск — уникальный человек, мыслитель, инженер и бизнесмен, предугадывающий будущее. Свои проекты захватывают, заставляют поверить, что мир не скрывают, наконец, в самоуничтожении, что есть еще те, интересно созидать. Кроме того, четкое, лицо, Маска, имеет значение и подход автора биографии в представлении информации-это легкий, но познавательный, разносторонний и правдивой. Издание на Украинском языке отличается качеством перевода, дизайна и бумаги, что в сочетании с культом личности и стало залогом успеха этой книги.

Джоджо Мойес "До встречи с тобой", "После тебя" (Азбука-иностранка)

Сразу две лидирующие позиции заняли романы английская писательница Джоджо Мойес. Их романтическая история любви, стали мировыми бестселлерами, "До встречи с тобой" был переведен на более чем 30 языков и экранизирован. Успех романов Мойес, можно объяснить в определенной степени мастерства писательницы и вечной потребности человека в красивых, трогательных историй.

Кадр из фильма-экранизации книги "До встречи с тобой". Фильм будет выпущен в 2016 году Джоан Роулинг "Гаррі Поттер i прокляте дитя" (А-БА-БА-БА-ГА-ЛА-МА-га)

Бесспорный лидер в сегменте детской литературы, надежда на книги 2016 года. Оказалось, что Гарри Поттер, мальчик, который выжил, может ответить или хорошо, или не. Именно поэтому поклонники поттерианы были быстры, чтобы купить в театр, делаю заранее и простаивая в очередях, но они были скромны в комментариях. Традиционно, Украина стала одной из первых стран, где осуществляется перевод новой книги о Поттере, обогнав своего извечного "книжный магазин" конкурент — Россия.

Александр Авраменко "100 експрес-уроків української" (#книголав)

Удобный, почти карманный формат, качество печати, забавные иллюстрации и срочный вопрос владения государственным языком сделал книгу Александра Авраменко лидером продаж среди широких слоев потребителей. Подкрепление в виде телевизионной деятельности, конечно, тоже сыграла свою роль в продвижении издания.

Разворот книги "100 експрес-уроків української" Тамрико Шоли "Внутри мужчины" (Brand Book publishing)

Современная психология отношений, основывается на том, что общество пытается сломать стереотипы, установленных на протяжении веков. "Сильный человек" и "слабая женщина", "добытчик" и "мать". Мы устали от этого, но продолжает пытаться понять друг друга, опираясь на любовные романы и статьи в журналах. Тамрико Шоли удалось найти золотую середину между сентиментальностью первых и поверхностностью второе место.

Автор книги "Внутри мужчины" Тамрико Шоли Adam Grant "Оригінали. Як нонконформісти рухають світ" (ДАО)

В последнее время в нашей стране возрос интерес к нон-фикшн (документальная) литература. Все виды секреты успеха, стремительной карьеры, и, кроме того, как убрать в квартире за 30 минут до прихода мамы, остались в прошлом. На их место пришли книги о личном развитии, о raw мысль, о поиске творчества, даже там, где, на первый взгляд, не существует. Следует отметить, что авторы таких книг становятся профессорами уважаемых западных университетов, и "Оригінали" - это компромисс.

Джоан Роулинг "Фантастичні звірі i їх шукати" (А-БА-БА-БА-ГА-ЛА-МА-га)

Это неписаный закон: когда выходит экранизация, продажи источника, сразу растут. Книга специалиста в фантастических существ Ньюта Скамандера появился в 2014 году, но до выхода фильма довольно стабильно себя чувствовал в рейтинге продаж. Видимо, новые подрастающие поколения поттероманов не давали книжице мира. Экранизация только подстегнула интерес читательский, породив дискуссии: читать или смотреть?

Кадр из фильма "Фантастические звери и где их искать" Всеволод Нестайко "Тореадори з Васюківки" (А-БА-БА-БА-ГА-ЛА-МА-га)

Классика украинской литературы для детей и подростков, чтобы быть популярным в течение длительного времени. Да, тонкая ироничная критика Советского образа жизни Нестайко со временем почти стерлась, но осталось очарование персонажей и невероятную любовь к жизни, взрослых, возвращает в детство, а детям дает богатую пищу для дальнейших шалостей и приключений.

Роберт Гэлбрейт, "На службе зла" (Abc/Иностранные)

Роберт Гэлбрейт — псевдоним Джоан Роулинг, под которым "мама Гарри Поттера", - пишет детективные романы, которые пользуются огромной популярностью среди читателей. Роулинг, что в, что не как писатель, успешно прошла испытания проза для взрослых, сохраняя при этом возможность строить увлекательные, непредсказуемые сюжеты.

( подробнее )

Ешьте на здоровье. 25 суперпродуктов, повысить жизненный тонус

Superfoods — это не группа, а набор продуктов богаты витаминами и минералами, которые помогают поддерживать здоровье. Некоторые из них также способны замедлить процесс старения организма и снизить риск серьезных заболеваний, в том числе, проблемы сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета.

Еще одно преимущество есть эти продукты — не нужно тратить время на долгое приготовление пищи. Черника

Натуральный сладкий дополнением к вашей диете. Богат антиоксидантами, эта ягода помогает избавиться от свободных радикалов, которые повреждают клетки нашего организма. Это означает, что они могут помочь предотвратить рак и преждевременное старение. Они также помогают регулировать уровень сахара в крови, а также защищают нас от расстройств, связанных со стрессом. Зеленый чай

Пить зеленый чай положительно влияет на организм во многих отношениях. В одной чашки чае содержится большое количество антиоксидантов. Шпинат

Содержит множество питательных веществ, которые идеально подходят для поддержания здоровья. В самом деле, влияние шпината распространяется на большую часть тела — от костей и глаза, первое, что иммунную систему и мозг. Это связано с тем, что он содержит омега-3 жирные кислоты, а также концентрированное количество витаминов. Клубника

Отличным источником витамина c, которые нормализуют работу иммунной системы. Также было обнаружено, что антиоксиданты, содержащиеся в клубнике, хорошо снижают уровень холестерина. Яйца

Содержит много витаминов и минералов, но то, что делает их особенными, - это высокое качество питательных веществ — белка делает яйца суперпродуктами, так как являются 9 незаменимых аминокислот вместе с железо, селен, витамин е и все витамины. Миндаль

Невероятно питательный, содержащий большое количество калия, кальция, витамина е, магния, фосфора и железа. Считается, что они помогают снизить уровень холестерина и артериальное давление в сочетании с диетой. Но отслеживать объемы потребления — в день достаточно небольшая горстка этих орехов. Черника

Сок этой ягоды является отличным способом, чтобы получить антиоксиданты, которые хорошо борются с кнедликами инфекции, но и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и может помочь остановить рост раковых клеток. Чечевица

Является отличным источником растворимой клетчатки, поэтому вам будет благодарно ваше пищеварение. Кроме того, чечевица, чтобы регулировать уровень сахара в крови, снижает уровень плохого холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Авокадо

Этот фрукт содержит большое количество жиров, поэтому он должен быть использован с осторожностью. Но в нем содержатся фитохимикаты обеспечивают защиту от рака, в то время как хорошие жиры, которые помогают снизить уровень вредного холестерина в организме. Авокадо также влияет на хороший приток крови, понижает кровяное давление и, как следствие, риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если этот фрукт употреблять с другими продуктами, помогает ускорить усвоение питательных веществ в организме. Орехи

Хороши для диеты с низким гликемическим индексом. В умеренных количествах, могут повысить уровень энергии из-за большого количества железа, марганца и цинка, высокое содержание витамина е и антиоксидантов. Лосось

Это один из немногих продуктов не растительного происхождения, которое пойдет на пользу вашему телу. Высокое содержание жирных кислот омега-3 оказывают положительное влияние на функционирование мозга. Также в этой рыбы содержит пептиды, которые обладают противовоспалительными свойствами, а также улучшить настроение. Снижение артериального давления, риск сердечных заболеваний и инсульта — дополнительные преимущества от потребления этой рыбы. Морковь

О влиянии этого овоща на зрение знают почти все. Но также имеет и другие преимущества. Они включают в себя улучшение состояние кожи из-за большого количества витамина е, регулирование сахара в крови и улучшить иммунную систему. Кроме того, каротиноиды, содержащиеся в моркови, могут помочь предотвратить многие формы рака. Как лучше всего съесть морковь в сыром. Ягоды Годжи

Ягоды Годжи уже несколько лет входят в топ суперпродуктов. Содержит 18 аминокислот, которые имеют значительное влияние на развитие мышечной системы, улучшению когнитивных способностей и укрепление нервной системы. Гранаты

Предоставляют широкий спектр эффектов для здоровья. Не только, что имеют высокое содержание клетчатки для хорошего пищеварения, замедляют развитие рака предстательной железы, улучшают циркуляцию крови и снизить уровень вредного холестерина. Киви

В них большое количество антиоксидантов и витамина с, которые положительно влияют на работу иммунной системы. Кроме того, вы удаляете токсины из организма и на самом деле создают защиту для ДНА. Сладкий картофель

Высокое содержание витаминов c и e улучшает состояние тканей и иммунитет организма. Антиоксиданты борются с раком, регулируют уровень сахара в крови и обладают противовоспалительными свойствами. Куркума

Содержит большое количество антиоксидантов куркумина. Если добавить куркуму в различные блюда, вы можете предотвратить воспаление, вирусные заболевания и остеоартритную боль. Водоросли

Их главным преимуществом является количество йода, что трудно найти во многих других продуктах питания. Их использование, чтобы избежать проблем с щитовидной железой, помогает предотвратить депрессию, рак молочной железы и гормональный дисбаланс у женщин. Семена Чиа

Содержат много различных антиоксидантов, предотвращают рак, являются отличным источником омега-3 и белка, и клетчатки. Все это помогает решить проблемы с заболеваниями сердца, уровень сахара в крови, здоровья пищеварения и оптимального функционирования клеток. Цветная капуста

Не только, она полна витаминов и питательных веществ, как витамин с, клетчатки и антиоксидантов, цветная капуста содержит глюкозинолаты, которые удивительным смеси анти-рак. Ученые также обнаружили, что эти вещества взаимодействуют с эстрогенов в организме женщины, что помогает в предотвращении рака, связанные с гормонами, в частности, рака шейки матки и молочной железы. Свекла

Овощ содержит беталин, который является мощным антиоксидантом и может предотвратить рак и дегенеративные заболевания. Свекла также содержит большое количество железа и фолиевой кислоты, так как нитраты и магний, которые помогают укрепить наши жизненно важные органы. Брокколи

Как морковь, брокколи много каротина. Но то, что делает этот овощ особенный — это содержание сульфорафана. Сульфорафан обеспечивает профилактику рака, устраняя токсичных химических веществ из организма. Также употребление брокколи улучшает пищеварение и отлично влияет на работу сердца. Семена подсолнечника

Содержание полезных жиров помогает регулировать гормональную систему. Витамины а и е, фосфор, селен и медь, которые помогают уменьшить болезней сердца, снизить высокое кровяное давление, последствия остеопороза и потери костной массы, балансирует уровень сахара в крови, снижая риск развития диабета. Семена льна

Если вам не нравится есть рыбу, сало, добавьте в свой рацион семена льна, которые содержат растительные омега-3. Также в этом режиме есть ссылки, так называемые лигнанами, которые, как он считает, предотвратить некоторые виды рака. Квиноа (или киноа или квиноа)

Это маленькое семя является удачной альтернативой рису или кускусу. Но есть огромный плюс — он содержит все девять незаменимых аминокислот, которые наш организм не может производить естественно. Кроме того, это семя влияет на усвоение белка в организме, который является ключевым для поддержания тонуса мышц.

Не нужно вводить в ваш рацион, когда все 25 суперпродуктов. Выберите некоторые из них и начать, чтобы улучшить режим питания и собственного благополучия.

( подробнее )

В украине, рынок логистики построена на поставки товаров, импортируемых совладелец Delivery Group

Как вы оцениваете рынок логистики в Украине сегодня?

Рынок логистики состоит из нескольких областей: транспорт железнодорожный, морской, автомобильный, воздушный. И каждый из их тенденции.

Начиная с 2014 года, объемы ж / д транспорт был изменен, в зависимости от политической и экономической ситуации был в то время в стране.

Автомобильный транспорт, наоборот, на протяжении этого периода были стабильными. При этом автоперевозки делятся на сегменты — полный грузов и lcl. Наша специализация-это lcl (ООО "Деливери") и полный фрахт (ООО "Деливери-Авто"), гораздо меньший сегмент компании занимают почтовый транспорт, до 6-7%. В данном случае, это сегмент товара до 30 кг развивается в Украине, наиболее активно и регулярно — не менее 10% в год, что связано, в первую очередь, с быстрым развитием электронной коммерции. Такой рост, мы предполагаем, будет продолжаться в ближайшие годы, пока объем украинского рынка не сравняется со среднеевропейским. Сегмент комплектации, также растет, добавляя не менее 5% в год.

Если говорить о полнофрахтованных транспорт в Украине, то здесь динамика скорее отрицательная. Сократилось количество клиентов, которые заказывали полную машину. Для нас, это падение рынка не был столь болезненным, так как сократилось и количество игроков в этом сегменте. В части их ухода повлияли на военные действия. Так, в Донецкой и Луганской областях большинство перевозчиков прекратили свою работу. Кроме того, многие перевозчики, имеющие в Украине, парк машин от 10 до 20 штук, начали эмигрировать в Польшу. Поскольку эта тенденция прослеживается еще с 2014 года, признать, что решающим фактором стали проще, в сравнении с Украиной, условия ведения бизнеса.

Увеличилось количество перевозок небольших партий — тех, кто заказал вагон, теперь, скажи, поддоны.

Но в целом, объем рынка логистики остается стабильным, просто есть некоторое перераспределение спроса между сегментами.

Кто сегодня является вашим активным клиентом?

Нашими основными клиентами являются малые и средние предприятия. Крупный бизнес чаще всего строит свою логистику самостоятельно, предоставляя логистические операторы небольших заказов. Крупные компании, выстраивает процесс, требующий особых партнерских условиях каждого перевозчика на имя. Таким образом, обычной практикой является работа с несколькими логистических операторов, чтобы разделить риски транспортировки.

Если говорить о конкретных отраслях, в это время активизировались производителей мебели, продукции легкой промышленности, дистрибьюторов запасных частей.

Следует отметить, что украинский рынок логистики опирается на импорт товаров. На это есть несколько причин — украинские производители чаще всего продают свою продукцию через сеть дистрибьюторов: когда отдельно зафрахтованный автомобиль должен быть на дистрибуторский центр, где проводится контроль всего логистического процесса — координация логистики — до сортировки, упаковки и отправки заказов. Это же пример себе результаты материально-технического обеспечения.

Конкуренция высока. Я осмелюсь сказать, что она гораздо выше, чем, например, на рынке мобильных телефонов

Как часто, сегодня, компании обращаются аутсосринга в логистике к инсорсингу?

Все зависит от инвестиционных ресурсов компания может привлечь.

Те, кто считают деньги, и сократить расходы, дают логистического аутсорсинга. Это связано с желанием уменьшить риски.

Те, кто имеет широкие материальные, технические и людские ресурсы, готова увеличить свои производственные мощности для массового привлечения новых клиентов, участвовать в мощное маркетинговое продвижение, тех, кто практикует интернализации, или отдать свою логистику на 3-операторы PL. Эти компании в Украине единицы. К ним, например, можно назначить один из крупнейших национальных ритейлеров строительных материалов — "Эпицентр", который получает товары из-за рубежа и форма отправки заказов, в Украине. "Эпицентр", путем интернализации, имеет возможность диктовать собственные условия: он активно "загоняет" своих клиентов в системе транспорта.

Аналогично переход и другие крупные компании розничной торговли. Но сказать, что в целом, рынок движется в направлении инсорсинга не является.

С нашей стороны, мы советует аутсорсинга. Потому что компания, которая специализируется на предоставлении услуг логистики, легко находит оптимальное решение для клиентов, он полностью несет ответственность за груз.

Какова конкуренция на рынке грузовых перевозок?

Конкуренция высока. Я осмелюсь сказать, что она гораздо выше, чем, например, на рынке мобильных телефонов. Таким образом, все игроки внимательно смотрят друг на друга: для изменения тарифов, внедрения новых услуг, переориентированием на новые сегменты услуг. Большинство логистических компаний проводят самостоятельные исследования рынка, потому что до сих пор никто не готов открыто дать информацию о рынке и ее объем.

На рынке сегодня достаточное количество логистических, почтовых служб и почтовых операторов. Тем не менее, новые игроки на национальном уровне не появляется, потому что новый бизнес сегодня гораздо труднее войти на рынок, что, например, 10 лет назад. Есть примеры смелых региональных start-up, которые развиваются в успех предприятия. Тем не менее, до национального уровня, они не дорастают.

Конкуренция делает большинство игроков dump. Это является предложить клиентам скидку от цены, которая была озвучена в другой перевозчик. С такими черными, схемы конкуренции бороться бесполезно, потому что каждая компания развивается в соответствии с нравственными принципами владельцев. Лично, мы не применяем метод демпинга и конкуренции на рынке оказания услуг.

Мы предлагаем условия, только крупным клиентам. Во всех других случаях мы пытаемся стандартные инструменты для удовлетворения всех потребностей клиентов, в частности, в рамках программы лояльности. Кроме того, мы предлагаем специальные условия страхования, так что у нас ассоциируется с Группой страховой компании "Кворум". Все эти меры позволяет нам конкурировать на рынке.

Увеличивается в последние годы, доля транспорта Украины в страны ЕС?

Этот сегмент растет, но она все еще занимает незначительную долю, потому что мы не делаем ставку.

Разве украинский малых и средних предприятий не стал более активно осваивать зарубежные рынки?

Бум не. Даже долларовый эквивалент экспорта сегодня гораздо меньше, чем было, например, в 2013 году. За исключением того, что произошло перераспределение потоков: например, экспорт в Россию значительно сократился на фоне роста экспорта в другие страны.

Как и в прошлом году купили портфель продуктов компании?

В этом году мы запустили первую программу лояльности в логистике для постоянных клиентов Delivery Group. Для использования услуг каждой из компаний группы — "Деливери", DelTruck, Delivery-International", " СК "Кворум" — наш клиент получает баллы, которые может обменять или скидки или подарки. Это стало возможным после слияния четырех компаний в одну группу.

Мы стали первой и пока единственной компанией на рынке, которая предлагает своим клиентам добровольное страхование грузов в его классической версии. Как страховой партнер, клиент может выбрать страховую компанию "Колледж", входящий в нашу группу.

До сих пор, в нашем сегменте перевозчиков, открыв все их облегчить "страховой платеж" за счет этих средств, формируя портфель для погашения. Но и оказание страховых услуг в Украине, в соответствии с Законом "О страховании", могут быть только финансовые учреждения, посещений Закона Украины "О хозяйственных обществах" с учетом особенностей, предусмотренных Законом "О страховании", а также получил уполномоченным на осуществление страховой деятельности.

Предоставление услуг по страхованию страховой компании является прямым нарушением закона. Таким образом, многие операторы скрывают под другими названиями: "комиссия", "услуги", который тянет за собой массу нарушений. Как, например, страхование не облагается налогом на добавленную стоимость, и все услуги компании должен уплачиваться этот налог.

Следуя букве закона, мы пошли не самым простым, но не только — с собственным страховая компания "Колледж", мы предоставили своим клиентам уверенность в качестве продукта. И, я надеюсь, в этом служите примером для рынка.

Страховой продукт, понял, Delivery Group, является добровольным. Договор страхования гарантирует компенсацию возможного ущерба в результате повреждения или уничтожения груза во время транспортировки, перегрузки и хранения "С ответственностью от всех рисков", т. е. поддерживает ущерба, причиненного в результате каких-либо причин. На страхование принимаются любые категории грузов (блоков, сыпучих и жидких), которые перевозятся с соблюдением законов, норм и правил упаковки и транспортировки.

В зависимости от условий страхования, клиентам предлагается нулевой франшизы.

Страховое возмещение выплачивается в пределах страховой суммы после предоставления клиентом всех подтверждающих документов.

Еще один сервис, который выгодно отличает нас от других компаний, это Delivery-Shop — онлайн-платформа для покупки товаров в магазинах США и Европы. На сайте Delivery-Shop представлены около 90 зарубежных онлайн-магазинов, включая таких гигантов, как Amazon, Walmart, Zappos, ориентированных на продажу реальных товаров массового потребления, и менее известные в Украине нишу брендов одежды, обуви и парфюмерии, таких как Белк, Everlast, Levi s, Victoria"s Secrets, Ralph Lauren, COS и другие. Процесс выбора, заказа и оплаты товара, а также оплата доставки совершается в несколько кликов через сайт Delivery-Shop.

Можно с уверенностью сказать, что сегодня Delivery-Магазин не имеет аналогов в Украине. Благодаря тому, что все магазины уже включены в обслуживание, вы можете делать покупки на несколько иностранных интернет-сайтов. Все выбранные продукты "падают" в одну корзину, и вы не будете только один раз, чтобы проверить и оплатить ваш заказ на Delivery-Shop. Таким образом, Вы сделаете покупку с нескольких магазинов в одну корзину, делать расчет стоимости с доставкой, оплачиваете, и товар поступает на наш склад, мы проверяем и доставляем.

Если есть ограничения на стоимость товаров, поставляемых Delivery-Магазин?

Украина имеет порог приема составляет 150 евро.

Учитывая тенденцию поставки товаров, беспилотных летательных аппаратов и роботов, как вы видите будущее логистики в мире?

Я скептически на доставку посылок дронами. Я предполагаю, что это может быть физически, но есть две вещи, которые не позволяют развивать автоматизации следующим образом: первая — расстояние, а второй — передачи отправления. Нам нужны доказательства. Закон говорит, что мы должны доказать, что мы передали посылку. Пока не менять эти правила, не будет активно развиваться автоматизация в доставке товара.

Если говорить о развитии рынка логистики — вещь все больше и больше будут использоваться услуги, связанные с интеграцией баз данных. Сейчас мы активно развиваем электронную подпись, переводим товаросопроводительные документы в электронный формат. Все будут пытаться оптимизировать взаимоотношения с клиентами и перейти в режим электронной почты.

Другая тенденция — передачи логистических процессов на аутсорсинг 3PL-и 5pl-провайдеров. Данных поставщиков взять на себя полную ответственность и контроль за грузопотоком, обработка заказов, сортировка, последней мили, доставка конечному потребителю. Клиенту останется только получить деньги, а также документы, подтверждение оплаты. Эти услуги будут расти и развиваться.

Также будет продолжение сегментации рынка, скалолазание: мелкие игроки будут уходить, за исключением, может быть, курьерские услуги на рынке B2C.

( подробнее )

Зачем нужны персональные тренировки и как найти своего тренера

Что должен знать персональный тренер о вас

Когда вы начинаете работать с персональным тренером, который обязательно будет вопрос:

Тренировки если вы раньше? Если да, то уточнят, по какой системе и почему прекратили.

Каков ваш вес? Если есть проблемы с избыточным весом, когда они начали, каков ваш вес в норме и что теперь кормит.

Если есть жалобы на здоровье? Что вас беспокоит, какие заболевания переносили, и при наличии хронических заболеваний.

И, конечно, тренер будет большой вопрос — какую цель вы преследуете?

От ваших ответов будет зависеть от степени заряда, и программе обучения в общем.

Как определить, будет ли тренер?

Наличие мышц и умение обращаться с машинами не гарантирует, что перед вами профессионал. Самый эффективный способ оценить квалификацию тренера — сходить к нему в прицел.

Обратите внимание на некоторые моменты:

— тренер-это программа, только после беседы, в которой определил свой уровень;

— тренер может подробно ответить на большинство вопросов;

- тренер имеет различные методы и системы обучения;

— тренер ведет журнал тренировок, чтобы следовать порядку, упражнения и нагрузки.

Можно ли участвовать в программе?

Занятия с персональным тренером-это дороже, чем групповое обучение. Таким образом, возникает вопрос, возможно ли, однажды составив программу, просто придерживаться намеченного курса, продолжая тренироваться самостоятельно?

Мигель башни, фитнес-тренер сети FitCurves, отмечает: "Если человек тренируется с полной отдачей и придерживается правильного питания, можно достичь желаемого результата, ориентирован на программу обучения, разработанную на начальной стадии. Но это в теории. На практике, программа постоянно корректирует. И это нормально, потому что мы по-разному привыкли к нагрузкам. Кроме того, люди склонны давать себе послабления, так или иначе, нарушать рекомендации специалиста по питанию и просто быть ленивым".

Тренер несет ответственность за то, чтобы занятия не были монотонными и неэффективными. Хороший тренер постоянно, чтобы уровень нагрузки спортсмена оставался оптимальным, избегая перетренированности мышц.

Инструктор сможет контролировать правильность выполнения упражнений и на протяжении всего периода занятий. Это особенно полезно для новичков, потому что позволяет снизить риск возможных травм из-за ошибки в работе с машинами.

И, наконец, важным аспектом обучения, как способность тренера эмоциональное "включение". Трудности на работе, стресс ежедневный, мои печали— даже у самых больших оптимистов проходят дни, когда не хочется делать лишних движений. Работа тренера-это чувство человека, и, если необходимо, не забудьте расслабиться.

( подробнее )

10 выдающихся событий на Львовском форуме издателей

С 13 по 17 сентября во Львовском Дворце искусств и в более чем 40 площадках города состоится 24-й "форум издателей во Львове: точки созидания".

"Форум с самого начала был местом, где вы создали что-то новое — книги и издатели, и авторы текстов, ценностей и смыслов", - объясняет Президент форума Александра Коваль.

Программа форума издателей 10 самых ярких событий форума Встречи с руководителями предприятий с участием Валерия пекаря Выступления реформаторов на экономические реформы (налоговое, земельное, антимонопольное, пенсия, приватизация, дерегулирование и т. д.). Обратной связи с предпринимателями в формате "мировое кафе". Когда: 13 Сентября, 16:00 — 20:45 Адрес:! FESTrepublic, Ул. Starosvetskaya, 24-26

Опера-Вавилон цирк

Спектакль Влада Троицкого Вавилон откроется 12-го Львовского международного литературного фестиваля. Библейская легенда о конфликте между человеком и Богом, рассчитанный на городских трагедия современного общества, полного апокалиптического предчувствия.

Когда: 13 Сентября, 19:00 — 21:30

Адрес: ночной клуб "Малевич", ул. Черновола, 2

Семинар "Титульная Страница. Цифровая платформа для создания интерактивных и мультимедийных изданий"

Программа позволяет создавать, загружать, использовать, добавлять и редактировать Контент в режиме реального времени. В ходе семинара рассказать о нем больше и научиться использовать его.

Когда: 14 Сентября, 11:00 — 11:45Адрес: Львов является первым зданием библиотеки кладки, 2

Ночь поэзии и музыки нон-стоп

Когда: 16 сентября в 22.00

Адрес: FESTRepublic, Ул. Starosvetskaya, 24-26

Является частью специального проекта "территория свободы", посвященная 25-летию установления дипломатических отношений между Украиной и Соединенными Штатами Америки.

Это сочетание лучших стихов из зарубежных и украинских участников литературного фестиваля прогрессивной музыки известных украинских групп.

Авторы:Алисия Харрис (США), Натали Handal (США), "Барыс" Piatrovich (Беларусь), Андрей Хаданович (Белоруссия), марыя мартысевіч (Беларусь), Марк Крук (Украина), Мариус Burokas (Литва), Витас, Deschis (Литва), Сара Пуассона (Литва), Эрик Shimchick (Словакия), Мария Ильяшенко (Чехия), Юрий Завадский (Украина), Александр фразе-frisanco, так (Украина), Юрий Андрухович (Украина), Марианна Kijanowska (Украина), Антон Слепаков (Украина)Остап Сливинский (Украина)

Музыканты:"Ману & оркестр ИНСО" (Львов), "мантры Керуака" (Харьков), "Vagonooborota" (Киев)"Альберт, или высшая форма казни" - это музыкальный спектакль по Андруховича.

Вход: предпродажа 100 грнНа месте 150 грн

http://bookforum.ua/nich-poeziyi-ta-muzyky-non-stop/

Встреча с Кэндис Гжегож (Польша)

Встреча с одним из самых известных польских детских писателей.

Когда: 15 Сентября, 13:00 — 13:45

Адрес: Львовская областная библиотека для детей, ул. Винниченко, 1

Семинар на тему "100 методик, методов и приемов тайм-менеджмента, самомотивации и личной эффективности"

Проведет блогер, путешественник и предприниматель Орест зуб.

Когда: 15 Сентября, 14:00 — 14:45

Адрес: "Дзига", ул. армянская, 35

Подервянский / Жадан. Совместные вечеринки Festrepublic

Отрывки из нового романа классика современность и смысл стихов самый революционный поэт нашего времени. Все это в непринужденной атмосфере клуба и прямого общения с авторами.

Когда: 15 Сентября, 21:00 — 23:00Адрес:! FESTrepublic, Ул. Starosvetskaya, 24-26

Новый сборник малой прозы Оксаны Забужко

Оксана Забужко представляет собой сборник рассказов и повестей разных лет.

Когда: 16 Сентября, 13:00 — 14:30

Адрес: Дворец искусств, конференц-зал, 17 Коперника ул.

Встреча с Генри Марш. Презентация его новой книги "ни солнце, ни смерть. Из дневников нейрохирурга"

Генри Марш известный врач из Великобритании, был удостоен Ордена Британской империи, Автор бестселлера "не навреди. Рассказы о жизни, смерти и хирургии головного мозга ", в своей новой книге размышляет о смысле человеческой жизни, о сути работы врача. Потрясающий, провокационный и очень личные воспоминания, удивительная откровенность и литературным мастерством и глубиной.

Когда: 17 Сентября, 15:00 — 16:45

Адрес: "первый театр", ул. гнатюка. 11

Встреча со шведским писателем Лина Экдаль

Знаменитый шведский поэт и драматург Лина Экдаль создал Юмористическая и поэтическая картина-книга, которая Эммой Hanquist. "Ку-ку! Мы здесь! "обычный день, обычные дети, которые все и всех, кто их окружает.

Когда: 17 Сентября, 13:00 — 13:45

Адрес: Львовская областная библиотека для детей, Львов, областная библиотека для детей, читальный зал, учащиеся в 5-9 классах, ул. Винниченко, 1

Программа форума включает в себя 14 районов Образование

Презентация книги Ари Покка "высшему классу. Школа лидерства и управления в Финляндии" Кен Робинсон "творчество в школе"," мудрый Аманда Рипли мужчин, " Джули lycett и nbsp Гамс "как вырастить взрослого", Фыонг Ань Чан: "как никогда не ошибаться. Сила математического мышления". Творческих индустрий + Урбанизма

Двадцать экспертов, которые поделятся своим опытом в сфере творческих индустрий и городского развития. Бизнес, Экономика Нон-фикшн Украинская визуальная книга Женщина Прав человека История

Презентации — М. Литвина "проект "Украина": Галиции и Волыни в состав межвоенной Польши"; "война двух истин: поляки и хохлы в кровавом ХХ веке", "Киевская духовная академия в именах: 1819-1924."; "История войн и военного искусства" Т1, перевод книги известного французского историка Алена Безансона "Святой Руси" и презентация перевода книги. Sodomora. Наука и технологии

Сделать науку востребованной является одной из целей организаторов. Выбрал этот как уже известные форматы лекций и voxopop и новая техника так называемой "лекции рассказывает 15х4". Образ жизни Языки / переводы Кулинария, еда Философия, Здоровье

Гостями форума в этом году будет Филипп Сандс (Великобритания), Генри Марш (Великобритания), Карл Маркус Гаусс (Австрия), Ян Вагнер (ФРГ), Витольда шабловского (Польша), Дубравка, Ugresic (Хорватия, Нидерланды) и более 50 авторов из 25 стран мира.

Также в рамках Форума издателей пройдут презентации новых книг Маркиян Камыш ("Чормет"), Сергея Жадана ("интернат"), Владимир Escreva ("ситуация ноль"), Андрей Kokatahi ("Белая ночь"), любко Дереш ("разруха"), Юрия Винничука ("Лютеция"), Владислава Ивченко ("два пасынки митрополита"), Наталья Сняданко ("тщательного отслеживания Эрцгерцог Вильгельм"), в Цвиля о Кандинский и другие.

Интервью с Президент Львовского форума издателей Александра Коваль, посетите веб-сайт delo.ua в день открытия форума 14 сентября.

( подробнее )

Если вы хотите сделать что-то выдающееся, окружите себя людьми, которые будут тянуть вас вверх — Михаил Шелемба

Михаил Литовченко (19 лет, "Днепр") — запатентованная центральная модульная, вырабатывающую электроэнергию, в результате воздействия морских волн. Применение эта установка может быть на побережье Азовского моря и Черного моря. На первых этапах электроэнергии, вырабатываемой центральной модульной конструкции, может быть немного дороже, тот, что производят на АЭС, но это гораздо более экологически чистым и полностью безопасным.

Что вы выбрали, для специальности высшего образования?

У меня был выбор, я мог подать документы в любой вуз страны на факультет экономической науки, так как он был победителем Российской олимпиады по экономике. Но я знал, что в экономической теории являются не деньги, поэтому я выбрал практике специальность и поступил на факультет банка.

Я советую вам, молодые люди, принимающие решения о выборе профессии, — решать, что вы любите, что вы получите удовольствие и развиваться в этом конкретном направлении. Не распыляйте усилия. Если вы хотите сделать что-то выдающееся — окружите себя людьми, которые будут тянуть вас в этой отрасли. Например, в инженерном плане, стремитесь попасть туда, где работают суперпрофессионалы; в бизнес — следуйте тенденции и успешных людей, использовать их опыт.

В какое время вы начали понимать, кем вы хотите быть?

Я понял это, после окончания университета. На четвертом курсе я пошел работать в банк, полный день, бросает учебу, хотя и окончил университет с "красным дипломом". Я ценю работу. Это был год 2007, и в 2008 году разразился финансовый кризис. Для меня это стало пиком возможностей в банке отказались работать с проблемными кредитами, и я, с его авантюризмом 22-летний парень отправился на работу. Обучение европейского образования на эту тему и шесть месяцев, в мой маленький неформальный, департамент уже были большой частью бизнес-портфеля. Опыт, который я получил за время работы в этом направлении, дал мне навыки, финансист, банкир, бизнесмен и адвокат. Это был крутой период. Но однажды пришел момент, когда я понял, что рост является слишком медленным, и не был убежден в том, что банк-это дело моей жизни.

Поэтому пошел работать в консалтинговую компанию McKinsey, где была возможность попробовать себя в различных отраслях и функции. Консультации, большой опыт во многих областях, как проект, который ты делаешь, может быть связано с деятельностью. В моей практике были и горнодобывающей промышленности и металлургии, промышленного производства и... кроме того, вы должны обладать навыками в области управления персоналом, политики, финансов. В самом деле, ты должен быть "универсальный солдат". И это заряжает!

Вы можете получить такой опыт, работая в стандартный день?

На олимпийских играх, где я участвовал, я встретил господин Сергей Тигипко. Тогда он сказал фразу, которая мне запомнилась: "Не думайте, что вы достигнете чего-то в жизни, если вы работаете 8 часов в день". Я узнал, есть два фактора: эффективность и количество часов. При нашем темпе жизни человек достаточно. Но, даже когда работа будет эффективной, необходимо работать не менее 10-12 часов. Этот ритм может выдержать лет до 30-35 лет, потом это будет намного сложнее. Если вы не хотите упустить свой шанс, чтобы начать прямо сейчас — потом догнать не получится. Жизнь-это марафон, вопрос — с какой скоростью бежать?

Вы пришли к Datagroup в июне 2016 года. Какие вопросы вы в то время были более высокий приоритет?

Ситуация была очень интересная. Доступно мой опыт ограничивается управлении командами до 10 человек. Это можно сравнить с хорошо играли волейбольная команда, где каждый знает свой сектор существу, и знает, как играть. Если разворот в этом примере на среднестатистическую большой компании, картина будет другой, два мужчины четко знают, где их отрасли и хорошо играют; двух людей не знают, где сектор, но очень хотят работать (работать, а иногда и наступают на пятки для тех, кто знает); и два человека понимают, где их отрасли, но только создают видимость работы.

Моя первая задача была понять, на какие "два" относится — то, кто действительно делает, а кто дестабилизирует. Руководитель должен задавать правильные рамки, и убедиться в том, что все имеют те же правила, то, может быть, стабильности.

В первые 3-4 месяца, я не принял внезапное решение, я наблюдал за ним, разбирается в ситуации, совершал быстрые движения системы, которая помогла снизить затраты и повысить эффективность использования компонентов.

Параллельно плотно занималась команда, много людей не изменилось, даже половина сотрудников топ 20 компании изменилась.

Сколько времени после начала работы, вы начали менять сотрудников?

В некоторые моменты, я видел сразу, но не делать резких движений. В течение месяца, я создал службу безопасности и отдел анализа (мини-McKinsey внутри компании). В течение 2 месяцев, полностью изменили команду юристов. Я считаю, что вам нужно работать с адвокатами, которым ты можешь доверять. Эти люди — твои телохранители в юридическом плане.

Месяц спустя это очередь на обновление команды топ-менеджмента. Те, кто не использовал свой второй шанс — покинули компанию. На их место пришли те, кто хочет развиваться и делает это.

Постоянные изменения необходимы в коллективе?

Изменения всегда нужны — если изменения на рынке, мы не можем остаться, чтобы существующие клиенты не изменить изнутри. Это не всегда означает новых людей, процесс происходит внутри. Изменения всегда нужно достичь критической массы, чтобы она взлетела. Идеальный случай с изменением — это хорошая идея, ты говоришь людям, и они "загораются". Затем начинается ежедневная работа — работа, вечером и в выходные кипит и результаты. Настроение падает. Приходит время, когда усталость доходит до максимума, результат еще не виден и зависти. Вот здесь вы должны найти в себе силы перетерпеть два-три месяца и ждать первых "ласточек". Как только это произойдет, воодушевление возникает снова, и достигают критической массы, которая делает изменения. Таким образом, мы не может осуществлять одновременно несколько изменений, потому что он может возникнуть хаос и дисбаланс.

Еще важно не бояться неудач — сам принцип изменения предполагает, что он не может добиться успеха. Люди должны знать, что они имеют свободу, как он пытается сделать это без риска наказания за ошибки. Если руководитель поставит задачу 100% успеха, мало кто захочет взять на себя амбициозные важные задачи. Нужна атмосфера, в которой шеф-повар дает пример изменения и делает выводы из неудачи.

У вас есть опыт работы за рубежом, а теперь и в дом. Когда вы чувствуете себя более работать?

Смотря, что называть комфортом. Ты, когда идешь в поход в горы не жду комфорта? Ты понимаешь, какая специфика будет в этой ситуации. Также и с работой в различных странах, всюду, в особенности. Но есть общий фактор-люди. Их взгляды на работу практически одинаковыми во всем. Результаты исследования, в котором были опрошены сотрудники более 2000 компаний из разных стран, показало, что только 13% людей, полностью отдаются тому, что они делают на работе, 25% не настроены, чтобы работать в принципе, в то время как другие работают, в зависимости от настроения (на улице солнце — эффективность повышается, пошел дождь — все засыпают).

Гораздо больше на качество работы влияет на уровень профессионализма. Профессионал высокого уровня в любой стране будет пытаться тебе помочь, потому что он понимает, что если он будет тебе полезно, будешь в нужде, и, следовательно, платить за его услуги. Это присуще всем странам. И принципиальных различий я не видел все время ее работы в разных частях мира, — уровень профессионализма условия работы, гораздо больше, чем культурные особенности

И где более одной единицы профессионализм в массы?

Как правило, где больше конкуренции, там больше профессионалов. Конкуренции в долгосрочной перспективе порождает пул больше, чем профессионалов.

Интервью проведено в рамках проекта "Завтра_2037", где талантливые дети Украины разделяют их невероятных изобретений и достижений. 7 октября в Киеве, вы услышите концентрат инсайтов для маркетологов, HR-специалистов, преподавателей, родителей и всех тех, кто активно задумывается о завтра. И все это — футурологов, визионеров будущего — подростков сегодня.

( подробнее )

Почему в управлении украинских компаний должно быть больше женщин

Сегодня в мире вопрос о равенстве внимания. Не только потому, что профессионалы — независимо от пола — необходимо создать равные условия и дать равные возможности. Есть и другая причина. Оказывается, секс-руководителя компании, и соотношение мужчин и женщин в составе его наблюдательного совета имеет прямую корреляцию с успехом компании.

Gender Challenge в Европе

Европейцы давно и постоянно стремятся достичь гендерного равенства в различных секторах экономики: государственного сектора, коммерческим, социальным. В последние 6-7 лет, ряд позитивных изменений. Если в 2010 году только 12% членов наблюдательных советов были женщины, в 2016 году эта цифра почти удвоилась, достигнув 23,5%. Классификация на страны, получаем достаточно интересные цифры. В Скандинавии, где гендерное равенство является традиционно много внимания, более трети руководителей-женщины. Например, в Швеции, 36%, в Финляндии 30%. Но, как ни странно, самых больших успехов достигли такие патриархальные южной америки, европейских государств, как Франция (37%) и Италия (30%). Немного отстает от Латвии с 28% женщин-менеджеров. К сожалению, Украина на "лидеров" далеко. И это обусловлено тем, что здесь гендерный баланс, как правило, не рассматривается как проблема. И это напрасно.

Руки бизнес-леди

Согласно результатам недавнего исследования, проведенного в финляндии, в среднем рентабельность бизнеса, под руководством мужчин-12,3%, женщины-14%. В этом случае, если в составе наблюдательного совета не менее 50% от представительницы прекрасного пола, рентабельность достигла 14,7%. Почему? Поиск ответа на этот вопрос посвящен ряд серьезных исследований. Короче говоря, помимо управленческих навыков женщин-лидеров имеют ряд свойств: они более гибкие, коммуникабельная. У женщин, другой способ управления — они более склонны использовать подход, мотивация и сила убеждения, в отличие от традиционного мужского управления и контроля стиля. Ну, и не забывайте упрямую статистику — более 60% решений о покупках принимают женщины. В результате, необходимо, административную структуру компании были женщины, которые лучше понять рынок товаров или услуг.

Борьба с гомосоциальным подход

Гомосоциальный подход означает, что менеджер-человек, не зная, склонен к тому, чтобы сформировать команду людей, поскольку их действие, логика и социальное поведение для него более понятными и предсказуемыми. Конечно, работает этот принцип и для женщин-руководителей. Однако, поскольку сегодня большинство топ-менеджеров-мужчины, они автоматически промоутируют больше мужчин, чем женщин, даже если последние сильнее, чем эксперты, умнее и более приспособлены к специфическим для вакансий. Европейская комиссия рекомендует продвигать кандидатов, в первую очередь, на основе их квалификации, навыков и достижений. В условиях, когда позиции претендуют два разнополых кандидатов с теми же навыками, предпочтение должно быть отдано тому, чья секс меньше всего представлены в управление командой/наблюдательного совета. В Европе, на самом высоком уровне договорились изменить ситуацию в пользу женщин. Цели очень амбициозные — к 2020 году достичь баланса h/f, по крайней мере, 60%/40%.

Жанр реалии в Украине

В это время нет свежих данных о представленности женщин на руководящих должностях украинских торговых компаний. Если вы говорите государственного сектора, он на топ-уровне, чиновники первой категории — порядка 14% женщин. Вы должны также принять во внимание очень низкий по сравнению со странами ЕС, порог пенсионного возраста в 55 лет в Украине, против 65 лет в Европе — в случае равенства процент занятости среди женщин — 57%, в Украине, по сравнению с 58% в Европе. Подводя итог, женщины работают меньше накапливать должности, чем мужчины. Но даже если позиции и функции похожи, разница в уровнях заработной платы значительное — в Украине, профессионалы, женщины получают на 30% меньше, чем их коллег-мужчин, которые, конечно, должны быть скорректированы в кратчайшие сроки. В конце концов, в Украине много сильных женщин, которые уходит смелость, квалификация и мотивация эффективно работать в условиях, когда мужчины, чтобы лечь или не унывали.

Жанр в Executive Search

Павел, если можно сказать, одной из определяющих характеристик руководителя, которая учитывается при поиске управления персоналом. Многое зависит от конкретных целей компании на данном этапе ее жизненного цикла. Если стратегия предполагает агрессивное развитие и рост, можно считать, что человек-кандидат имеет преимущество. Но если ситуация неоднозначная и требует более глубоких размышлений или не подразумевает "играть в войну", но, наоборот, подразумевает управление рука в бархатной перчатке, умение вести переговоры и выстраивать отношения в команде, преимущество женщины-кандидата. Как правило, большинство компаний не имеют требования к полу кандидата. За исключением, за исключением, в тех случаях, когда необходимо придерживаться гендерной квоты (если она установлена) или сохранить существующий баланс между полами.

Какие тенденции

Без сомнения, женщины в крупных компаниях, является более трудным, потому что они каждый раз доказать свою карьеру платежеспособности, в кратчайшие сроки осваивать новые области и постоянно развиваться. Тем не менее, уровень участия женщин в управлении компаний вырос. Даже исторически патриархальной страны, как Германия, Испания и Италия становятся все более и более либеральной в этом вопросе. В то же время, мы живем рецидив консерватизм, действительно, многие люди (например, те, кто голосовал за Трампа или Brexit) очень боятся последствий радикальное изменение роли женщины. Соответственно, наша задача-изменить мир, несмотря на сопротивление "олд-скулов" и не вызывая острой негативной реакции патриархального общества.

Все больше и больше женщин занимают высокие посты. Это правильно. И это неизбежно.

( подробнее )

Управление бизнесом на расстоянии: как руководить двумя компаниями за пределами офиса 200 дней в году

Чтобы понять, как управлять бизнесом на расстоянии-это не достаточно, чтобы изучить список правил, мы должны понимать их обоснование. Поэтому я не собираюсь описывать мой рабочий день, и говорить о подходе, который позволяет ставить правильные цели, планировать, контролировать и добиться результата. Это позволит всем желающим адаптировать мой опыт в своих целях, характер, сильные и слабые стороны.

Три кита, на которых стоит удобная и эффективная дистанционного управления-это уверенность в том, что вы настроены бизнес-процессы и алхимия команды. Они более сложно выращивать в стартапе, поэтому все примеры будут касаться прежде всего TripMyDream. Командная работа: эволюция доверия

Оставив команду "без присмотра", очень важно доверие каждого сотрудника. Чем выше уровень доверия, тем более комфортно менеджера делегировать полномочия и ответственность, тем крепче уверенность, что эксперт не подведет. Чтобы достичь полной уверенностью, нужно пройти путь эволюции из четырех уровней. На первом уровне любой проблемой (ее еще называют проблемой) вызывает ступор. Сотрудник приходит к менеджеру и спросил, что с этой проблемой делать. На втором уровне, он начинает думать самостоятельно и приносит не только вызов, но и решение: один, два, три. Третий уровень - это когда специалист приходит с проблемами, несколько вариантов и формулировка: "я предлагаю решение № 2, потому что так быстрее/дешевле/лучше". Все, что ему нужно-это лаконичное: "Да, я согласен". Это уровень глубокого участия. На четвертом уровне, сотрудник не придет в голову, решает все сам. Это ответственность, это постфактум отчеты о проделанной работе в рамках своих полномочий.

Если представить, что все сотрудники находятся на четвертой ступеньке лестницы доверия, проблема ежедневного общения с головой не стоит. Такие люди могут пройти все процессы и спокойно уйти. Но коллектив молодой стартап, это практически нереально.

Приглашая людей в команду, я стараюсь немедленно обеспечить Максимальный уровень доверия. Я слушаю человека, я признаю, подход, понятие цели. У моей свободы, даже если чем-то не согласен. Но до сих пор регулярно общаться, контролировать результаты, руководство. Редко компетентности молодых специалистов позволяет быстро дать ему все полномочия. Придется держать руку на Пульсе и постепенно проходят по эволюционному пути.

Кстати, в эволюции доверие может двигаться в противоположном направлении. Человек еще не опустился на ступеньку ниже, опять-таки, снова упал. Учитывая, что вы даже можете подняться на третью ступень довольно сложно, лимит доверия к двум основным ошибкам, исправление которых ложится на плечи команды. Кому-то может показаться, что это звучит жестоко, но я придерживаюсь принципа "скорость каравана в пустыне равна скорости самого медленного верблюда". Если специалист не готов (или не готов) отдать все, не стоит того, чтобы удержаться от неэффективных сотрудников, влияет на всю команду. Люди в стартапе-это самый важный и ценный ресурс, так что я начинаю разговор с людьми и межличностных отношений. Бизнес-процессы: ОКР-подход

Следующий вопрос-организация. Мы последние несколько месяцев придерживаться объективной методологии оценки ключевых результатов ОКР.

Метод, который определяет несколько ключевых целей на определенный период времени (квартал или год), если они установлены для всей компании и для отдельных сотрудников. Для каждого из 3-5 целей определения измеримых параметров, по которым можно судить о результатах, которые были достигнуты в этой области.

Например, компания зарабатывает $70 000 в месяц и хочет увеличить доход до 100 000 $в течение трех месяцев. Это будет одной из целей на уровне компании. Основные результаты на уровне компании может быть, например, следующие: растут продажи основной продукции от $50 000 до $80 000; выращивать продажи от непрофильных товаров от $5,000 до $20,000; увеличить количество целевых посещений на сайт от 800 тыс. до 1,5 млн.; запуск трех новых вы дифференцирующих признаков (дифференциальных преимуществ).

Когда утверждены и понятно основные цели компании, каждый сотрудник sinhroniziruete планов и целей, для достижения результата.

Один человек будет работать на конверсию посадочной страницы, другой-снизить стоимость за клик, в-третьих — увеличить количество переходов из социальных сетей. Все, что не совместимо с ОКР, мы на работу не беру. Он отфильтровывает ненужные и помогает сосредоточиться.

И главной целью команды, и промежуточные цели некоторые эксперты называют принципами смарт (конкретные, Измеримые, Достижимые, актуальные, ограниченные по времени). Эта аббревиатура, расшифровка которой переводится как: конкретные, измеримые, достижимые, значимые и хронологически ограничены. То есть, если мы говорим о цене клика необходимо не просто снизить, но снизить с 12 до 8 центов до 1 октября 2017 года. Это умные цели. Даты и цифры-это условно, важно понять принцип.

Установить цели и принять решение о следующей стратегии, попробуйте раз в квартал всей командой уехать из Киева и провести мозговой штурм. Незнакомой среде позволяет полностью отключиться от домашних, семейных забот и сконцентрироваться. Каждый погружается в обсуждении, глубокое понимание общих и личных целей. Тогда оставьте такие сотрудники не боятся: каждый из них сознает, куда мы идем и результат команды будет зависеть от него лично. Коллективная работа: scrum и kanban

Когда у вас есть правильные люди в команде, взаимное доверие и четкие цели, организовать скоординированную работу. Мы пришли к выводу, что не стоит останавливаться на одном методологии управления проектами. Команда разработчиков работает на принципах scrum и электронной коммерции наша команда использует канбан. Первый отвечает за сам продукт, второй за его продвижение, общение с пользователем, в продаже.

В scrum принцип спринты, каждая из которых длится две недели. Начиная с ОКР, выбрать цель на эти две недели, сформировать команду. У этой команды есть определенное количество задач, которые должны привести к цели. Через две недели вы сможете проанализировать результаты и определить новые цели для нового спринта. Очень важно, что компания имеет скрам-мастер, который действительно понимает эти процессы и способных обучать своих коллег. Это наш второй основатель проекта, Тарас Полищук. Он является сертифицированным scrum-мастер, провела официальную тренировку.

Канбан, скрам, как относится к методологии Agile: он также является гибкой техникой. Только канбан имеет спринты, и есть карточки с заданиями, которые имеют статус: готов/не готов. Иногда используется более широкий список статусов: не готов, в процессе, почти законченный, ожидая одобрения готов. Я занимаюсь электронной коммерцией команда, и мы работаем на этой технике. Мы и команды разработчиков, мы используем trello для управления задач.

Чтобы заставить его работать в долгосрочной перспективе, проводить Ежедневный Скрам. Это известный метод, который включает в себя ежедневную "летучку", stendebach. Каждое утро команда звонки до 15 минут для проверки состояния текущих проектов, кратко сообщить о своей работе и информировать о планах. Каждый говорит о своем направлении. Я стараюсь часто не принимать участие в ежедневных Скрам команда наших разработчиков, они должны будут самостоятельно организованная команда, а нарисуйте мне только как владелец продукта"(ответственное лицо). Чаще всего общение происходит с помощью электронной коммерции наша команда — это помогает оставаться в курсе происходящего. Поэтому я всегда с командой, где бы он ни был. Лайфхак на тему: для общения в других странах рекомендую настройка роуминга. У меня "Киевстар", условия которого позволяют звонить и пользоваться Интернетом для видеозвонков тоже. Общественный Wi-Fi Интернет часто дает слабый сигнал или даже дисконнекты каждые 15 минут, незначительная экономия не стоит того. Топ-5 приложений для управления удаленной командой

У меня много каналов коммуникации, но наиболее важные вопросы, бизнес может перевести на пяти услуг. Слабину — главный корпоративный мессенджер, в котором происходит все общение в команде. Скайп — единственное средство видео. Мы не слишком довольны, но еще не выбранные альтернативы. На trello — корпоративный "организатор" с удобной доски и чек-листов. В Gmail для переписки. Почта по-прежнему единственным инструментом, где ничего не теряется. Мне нравится, что вы даже можете прочитать пометить письмо как непрочитанное, и я наверняка не забуду. Документы Google - это единственный текстовый редактор, который мы используем. Доступ из любой точки мира и возможность совместного редактирования очень удобна.

Цель СЕО — быть лидером, а не менеджером. Лидер-это тот, кто смотрит вниз и говорит, куда идти. Это не организатор. В этом контексте становится понятно, что в команде дистанционного управления в роли руководителя не удивительно. Трудность заключается только в том, что я не знаю лично ни одного руководителя стартапа, который занял кресло генерального директора и больше ничего не делали. В стартапе одно и то же лицо может одновременно выполнять роль генерального директора и CIO, коммерческие и операционные директора, хакер роста"владелец продукта". Важным приоритетом является постепенный отход от этой многозадачности, делегировать и нацеленность на лидерство. И тех, кто постоянно находится в офисе, чтобы сделать это порой еще сложнее.

Автор: Андрей Буренок, основатель сервиса для путешественников TripMyDream

( подробнее )

Стокгольм за один день: Путешествие на родину Карлсона, группы ABBA и мебели ИКЕА

Как добраться до Стокгольма

Киев, столица Швеции летают прямые и стыковочные рейсы МАУ и других авиакомпаний, билеты туда и обратно стоят от €100.

Аэропорты в окрестностях трех, но и гостей из-за рубежа интересуют только два из них: Арланда расположен в 42 км от центра Стокгольма, принимает большинство международных рейсов. Добраться до города на автобусе Flygbussarna (€10 (порядка 45 минут), поезде Аэроэкспресса Arlanda Express (30€, примерно 30 минут) или на такси (€45-50, около часа); Скавста, который находится в 100 километрах от Стокгольма, обслуживает рейсы лоукост компании. Здесь, в столице, также ездят автобусы компании Flygbussarna (€15, около полутора часов). Когда поездки в Стокгольм

В мае здесь цветет Сакура, открывается навигация речных и начинается туристический сезон. Самым ярким событием месяца считается празднование Вальпургиевой ночи (1 мая), этнографический музей Скансен, с песнями, танцами и костюмированными представлениями.

Большинство посетителей прибывает в Стокгольм в летнее время, чтобы увидеть "белые ночи" или стать участником одной из многочисленных праздников и фестивалей: 6 июня России отмечается День Швеции (он же — День флага Швеции); 24 июня шведы празднуют Midsummer's eve (Пасхи ведьм); в середине лета на территории парка Кунгстрэдгарден проходит Stockholm Street Фестиваль; в середине августа проводится фестиваль культуры, а в конце месяца — Stockholm Music & Arts Festival и фестиваль классической музыки, Baltic Sea Festival).

Осенью, когда часть туристов покидает город, идеально подходит для долгих прогулок. Стабильная погода продержится здесь до середины октября.

И вот зима-не лучшее время для посещения в Стокгольме, из-за короткой продолжительности дня и довольно сильный ветер. Транспорт в Стокгольме

Капитал транспортная сеть включает в себя метро, автобусы, трамваи и паромы. Подземная здесь — не только самый быстрый, но и самый живописный вид транспорта: почти все станции выглядят, как художественные галереи (более гостей Стокгольма нравится "голубой линии"). Разовый билет действителен на все виды городского транспорта 75 минут с момента валидации. Их цена зависит от способа приобретения: самый дешевый вариант-это купить карту SL Access credit (на шведском языке называется reskassa) 2€, внести минимальный депозит €10, скачать билет и использовать ее для оплаты. В этом случае, единственное путешествие обойдется в €3; при покупке через мобильное приложение, в машину или в кассе билет стоит €4.5; у водителя билет можно купить за 6 евро (это актуально для трамваев, поездов и кораблей).

Если вы планируете использовать транспорт, выгоднее взять проездной на 24 часа за €12.5, советует TripMyDream.

Дети в возрасте до семи лет (с полудня в пятницу до полуночи, в воскресенье — до 12 лет) пользуются общественным транспортом бесплатно. Для тех, кому от семи до двадцати, действует дисконтный тариф.

Безбилетный проезд является дорогой, в случае встречи с контролером придется заплатить €155. Такси в Стокгольме

Машины официальной службы такси у них номер на крыше (желтый), можно "поймать" на улице или вызвать по телефону. Цены не регулируются на государственном уровне, и могут меняться в широком диапазоне, поэтому сидеть на первой доехать на авто не стоит. На двери или на стекле каждого компьютера есть наклейка с тарифами, максимальная стоимость поездки по городу — €30-40. Машины большинства сервисов оборудованы терминалами для безналичного расчета.

Если вы предпочитаете передвигаться по городу на двухколесном транспорте, взять напрокат велосипед (около €5 в час, 30 €в день) или скутер Vespa (60€за 5 часов, €85 в день). Язык и особенности психики. Что приготовить?

Опытные туристы рекомендуют перед поездкой в Швецию вспомнить старую поговорку: "В монастырь со своим Уставом не ходят". Общество здесь культур, и то, что вам кажется странным, для кого-то норма. Будьте толерантными!

Шведы более легко относятся к религиозным местам: здесь не считается святотатством входить в храм в шортах или с едой, гулять на кладбище, слушая музыку и т. д. Запрещено только то, что наносит вред (разводить костры, срывать растения), или мешает другим посетителям.

Языковой барьер, вряд ли встанет на вашем пути — многие жители столицы владеют английским, в музеи, а также обычно доступны аудиогиды и экскурсии на английском языке. Достопримечательности Стокгольма

Ратуша

Одним из самых знаковых зданий столицы Швеции, где проходит банкет лауреатов Нобелевской премии. Вы можете посетить его залы с экскурсией и подняться на башню высотой 106 метров, с видом видом на город.

Адрес: Hantverkargatan 1

Время работы: туры на английском языке каждый день, группы формируются каждые полчаса с 9:00 до 15:30.

Подняться на башню с начала мая до конца сентября, ежедневно с 9:10 до 15:50 (17:10 в летнее время). Возможны изменения, актуальную информацию на веб-сайте.

Цена: экскурсия по залам Ратуши€, 9-11 (в зависимости от сезона), подъем на башню-5 евро.

Королевский дворец

Официальной резиденцией шведского монарха находится между больших дворцов в Европе, здесь более 600 залов! Рекомендуем вводить в смену почетного караула, которая происходит каждый день в полдень (с апреля по октябрь). Королевские гвардейцы идут парадом Оперного театра во дворец, а потом устраивает спектакль, во дворе, который является очень популярным среди туристов.

Адрес: Slottsbacken 1

Время работы: октябрь-апрель:с 10: 00 до 16:00, в мае, июне и сентябре:с 10: 00 до 17:00, в июле и августе с 9:00 до 17:00. В день посещения короля в некоторых залах или весь дворец могут быть закрыты для общественности.

Стоимость: вход — €16, экскурсия в сопровождении гида-2 €дополнительно.

Гамла-стан

Зона, где в 1252 году и начинала Стокгольм, один из самых больших и хорошо сохранившихся исторических центров в Европе. Здесь находятся многие важные достопримечательности, как Королевский дворец, Кафедральный собор, церковь на острове Риддархольмен, где до 1950 года хоронили шведских монархов, и музей Нобеля, а также большое количество ресторанов, кафе, баров и магазинов.

В центре Гамла стана считается самой древней площади (Сторторгет) и на улице (K?pmangatan) шведской столицы, в районе можно найти M?rten Trotzigs gr?nd, ширина в самом узком месте составляет всего 90 сантиметров.

Не пропустите во дворе Bollhust?ppan, где скрывается самый маленький памятник в Швеции — фигура ребенка, который смотрит на Луну (говорят, нужно погладить и загадать желание, что бы произошло!).

Музей Юнибакен

Парк развлечений для взрослых и детей, где воссозданы сцены из произведений шведских писателей: Астрид Линдгрен, Туве Янссон и других. Одной из "фишек" этого места-сказочный поезд, на котором можно совершить путешествие по страницам книг Линдгрен. Периодически проводятся концерты и другие развлекательные мероприятия для детей, есть Ресторан и магазин, где продаются книги на разных языках.

Адрес: Gal?rvarvsv?gen 8

Часы работы: с мая по август, каждый день (в остальное время — кроме понедельника), с 10:00 до 17:00 (18:00).

Цена: €14 16

Скансен

Этнографический музей под открытым небом, в котором насчитывается около 150 традиционных построек XVIII-XX веков по всей стране: дома, мастерские, пекарни и т. д. Внутри здания, воссоздана аутентичная обстановка, показывает, как жили люди разного достатка, в Швеции много лет назад. Здесь проводятся народные гуляния в дни главных национальных праздников.

Адрес: Box 27807

График работы: с 10:00 до 20:00, меняется в течение года.

Цена: €18, меняется в течение года

Музей Васа

Здесь вы сможете увидеть один из самых больших (его длина - 69 метров, ширина — 11.7 м) и дорогостоящие корабли в истории военно-морского флота Швеции — "Васа". Он был построен в XVII веке и пошел ко дну во время первого выхода из порта из-за допущенных при строительстве ошибок. Позже судно подняли на поверхность, отреставрирован и выставлен в уже построенный специально для этих целей музей.

Адрес: Gal?rvarvsv?gen 14

График работы: с 8:30 (10:00) до 17:00 (20:00), в зависимости от сезона и дня недели.

Цена: €13

Блюда и напитки, которые стоит попробовать жареная сельдь с луком, овощи, пюре и брусничным вареньем; бутерброды с различными начинками смерребред; фрикадельки из фарша кетбулар; суп из пива елеброд; суп из фасоли с беконом; кровяная колбаса; блины с брусникой; булочки с корицей, которые так любил Мальчик — герой известной книги Астрид Линдгрен.

Поклонники крепких напитков могут попробовать блюда шведской водки Br?nnvin. Где поесть в Стокгольме

Цены в ресторанах "кусаются", к которым надо быть готовым. Если бюджет ограничен, на помощь придут сети фастфудов и киоски с кебабами, где за 5 евро можно заказать порцию мяса с овощами или рисом. В asian bistro практикуют предложение "съешь, сколько сможешь" (обычно в обед) — на расходы около €9, на самом деле вволю до конца дня.

Широко представлена в Стокгольме и уличная еда, которую можно попробовать без проблем. Взгляните в районе станции метро Slussen, где расположен знаменитый киоск Nystekt Str?mming (Soedermalmstorg 1). Точкой отсчета служит желтая рыба на крыше. Здесь подают только салаку в двух вариантах: жареную (с пюре) или маринованную. Все здорово и очень вкусно, иногда приходится ждать в очереди, чтобы получить свою порцию.

Отведать блюда национальной кухни, а не потратить весь отпускной бюджет, в кафе. Например, Meatballs For the People " (Nytorgsgatan 30) специализируется в тефтелях (в меню включает более 10 видов, каждый день доступен 2-3), который подается с картофельным пюре, в состав гамбургера или лингвини. Есть магазин, где можно купить шарики из мяса, соусы, пасты и даже посуду.

Если вы готовы потратить, можно отведать блюда шведской кухни, с видом на залив, Ресторан Lux Stockholm (Primusgatan 116) или погрузитесь в атмосферу средневековья, посетить Fem Sm? Hus (Nygr?nd 10).

Покупки в Стокгольме

Крупные торговые центры, где представлены демократичные бренды, как H&M и творений молодых дизайнеров, шведы, сосредоточены в районе Сити, на пешеходной улице Дроттнинггатан. Роскошных брендов работают в универмаге Nordiska Kompaniet (Hamngatan 18-20). Часто, магазины открыты с 10:00 до 18:00 и устраивают да воскресенье, крупные центры работают дольше и каждый день.

Коллекционируете некоторые капризы истории? Посмотрите на блошиных рынках, расположенный недалеко от станции V?rberg и возле ипподрома T?by Galopp.

Наиболее колоритные продуктовые базары находятся в Эстермальме и в Норрмальме. Здесь можно купить мясо домашних и диких животных, рыбу, морепродукты, колбасы и сыры, фрукты и овощи. Есть лотки с едой, в частности популярные смерребредами — сэндвичи с различными начинками: мясо тефтелек креветки. Работают рынки каждый день, кроме воскресенья, до 16:00-19:00.

Практические советы Чтобы сэкономить на транспорте и входных билетов в музеи, можно купить Stockholm Pass (выгодно или нет — зависит от предполагаемой программы). Карту 24 часа (около €60) включает в себя неограниченное перевозки всех видов общественного транспорта и автобусов HOP ON-HOP OFF, а также бесплатное посещение самых популярных достопримечательностей; многие достопримечательности работают до 16 и 17 часов, то отправиться стоит как можно раньше. Предварительно, ознакомьтесь с графиком работы на сайте, поскольку они могут отличаться в зависимости от дня недели; в сезон организуются экскурсии по Стокгольму, продолжительность полтора-два часа. В стоимость бронирования не требуется, в конце прогулки можно поблагодарить руководство на любую сумму по своему усмотрению. Расписание публикуется на сайте www.freetourstockholm.com; воду из-под крана можно пить, и потребность, что шведы не зря гордятся ее качеством. Бесплатно пополнить в любом кафе — это нормальная практика; туалеты платные, такса стандартная — €0.5-1. Чтобы открыть дверь, нужно бросить монетку в автомат соответствующего номинала (5 или 10 крон); найти ближайшую Wi-Fi сеть работает мобильное приложение Instabridge (есть версии для телефонов с iOS и Android). В аэропорту Арланда подключитесь к сети Airport Guest (бесплатно в течение трех часов), и в Stockholm Visitor Center Stockholm Public. Доступ в Интернет, а также предлагает большинство отелей и ресторанов Стокгольма; алкогольные напитки более сильным 3.5% продается только в магазинах государственной сети Systembolaget (работают ежедневно, кроме воскресенья: с понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00, суббота до 14:00-15:00). Чтобы купить, нужно быть старше 20 лет и иметь при себе документ, удостоверяющий личность. Сидра и легкого пива можно найти в супермаркетах; если привести друзей стандартные магниты не хочется, отправить открытки с красивыми марками из Музея электронной почты. Курение порадует бездымный табак, снюс, которые ставят между губой и десной.

( подробнее )