Супрун сказала, что надо есть овощи в любой ситуации

Новости шоу бизнеса: исполняющий обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун назвал продукты, которые нужно есть, чтобы защитить себя от многих заболеваний.

Об этом сообщается на странице Facebook. В этом вам помогут овощи. Они способны снизить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, ожирения и некоторых видов рака. Овощи помогут снизить риск образования камней в почках и потери костной массы.

Для мозга полезно использовать овощи, поскольку они противостоят повреждению клеток и помогают предотвратить атеросклероз, болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Овощи способны бороться со стрессом, эти продукты содержат питательные вещества, а также жирные кислоты омега-3. Волокна, содержащиеся в овощах, необходимо быстрое насыщение без вредных калорий.

Если человек проводит много времени за компьютером, вы Супрун рекомендуется употреблять морковь. Она содержит каротин, который в борьбе с макулярной дегенерации сетчатки и катаракты.

Ученые назвали простой способ уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Новости шоу: Ученые считают, что яйца в ежедневном рационе человека - залог здоровья.

Есть по крайней мере одно яйцо в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

К такому выводу пришли британские ученые на основании результатов исследования, проведенного в Китае, в котором приняли участие около полумиллиона человек.

Результаты исследования, опубликованного в журнале Heart, передает би-Би-Си.

Так, в статье ученых охватывает все этапы изучения влияния яиц на здоровье человека (и влияния яиц на уровень холестерина).

Многие врачи теперь считают, что присутствие яиц в ежедневный рацион-это рацион питания здоровья. И объясняют, что яйцо является одним из самых насыщенных по содержанию питательных веществ из пищи. Яйца содержат много белка, витаминов A, D, B и В12, а также лютеин и зеаксантин, а также вносит вклад в укрепление зрения.

В свете новых свидетельств влияния яиц на уровень холестерина Британского фонда здоровья сердца отказался от собственной Рекомендация 2007 года о потреблении пищи, не более 3 яиц в неделю.

Отмечается, что на уровень холестерина влияют насыщенные жиры, а не яйца, так что это важно, потому что яйца, как приготовить. Диетологи не рекомендуют ее обжарить - из-за большего содержания жира в продукте.

Тем не менее, важно помнить, что хранить яйца надо в холодильнике в коробке или контейнере до 28 дней со дня сбора.

Назван продукт, который защищает печень

Новости шоу - Мускатный орех способен защитить печень от смертельных болезней.

Ученые китайской Nanchang University установили, что мускатный орех способен защитить печень от смертельных повреждений.

В ходе экспериментов на лабораторных мышах, эта ароматная пряность снизился уровень воспалительных процессов в организме. Кроме того, мускатный орех также помогает печени сохранять здоровье за счет регулирования уровня жира.

По словам исследователей, положительный эффект муската в печени может быть вызвана высоким содержанием антиоксидантов Ленина, которые известны своей способностью реорганизации различных частей тела. Печень мышей, используемых в исследовании, который был особенно удивлен, химических компонентов, день заканчивался.

"Мускатный орех в традиционной китайской медицине давно используют для лечения заболеваний желудочно-кишечного заболевания, - пишут исследователи. - По данным наших наблюдений свидетельствует о способности этой специи справляться с повреждениями печени. Это объясняется влиянием ген PPAR. Если в "ВЫКЛ" режиме, Мускат теряет свою способность для поддержания здоровья печени. Результаты исследований показали, что мускатный орех снижает дядю когда повреждения печени посредством модуляции PPAR, и частично из-за эффекта, которые отвечают компоненты лигнаны".

Напомним, что лигнаны-это одна из основных классов фитоэстрогенов, которые выполняют защитную функцию в растениях.

Китайские исследователи убеждены в том, что знания, приобретенные данные могут служить основой для разработки новых лекарственных средств, которые защищают от серьезных травм печени, часто необратимые, и, соответственно, приводят к смерти пациентов.

Эксперты назвали полезные свойства смузи

Новости шоу-бизнеса: диетологи объяснили, почему пить смузи каждый день.

Ягодные, фруктовые и овощные смузи популярны летом, потому что они готовятся из сезонных ингредиентов.

Диетологи утверждают, что регулярное употребление смузи способствует улучшению самочувствия, потому что напиток представляет собой сплошной набор витаминов, минералов, антиоксидантов и других полезных веществ.

Как правило, в состав коктейлей входят не только ягоды, фрукты или овощи, а также йогурт, молоко, мороженое, лед. Соответственно, каждый добавленный ингредиент увеличивает калорийность напитка.

В общем, польза смузи можно объяснить тот факт, что ее используют в свежем виде, это означает, что весь набор витаминов попадают в организм.

Основные полезные свойства этого смузи, которые вы могли не знать:

1. Отличный способ избавиться от "сладкой" зависимости - пойти на смузи, так как он и без сахара сладкий и приятный вкус.

2. Чтобы укрепить кости и зубы поможет молоко или йогурт, если вы добавить его в смузи.

3. Чтобы избавиться от зверского аппетита вы можете, если вы пьете охлажденные фруктовые смузи.

4. Чтобы ускорить процесс сжигания жира, нужно пить овощные и ягодные смузи.

5. Вы можете обмануть свой мозг, посылая сигнал о полном насыщении, если вы едите пюре с чайной ложки. Это будет полезно для тех, кто сидит на диете.

6. Лучше пить смузи для обеда или перекусов, чтобы организм получал необходимые питательные вещества, чтобы ускорить метаболизм.

7. Ягодные и овощные смузи помогут быстро похудеть, но это в случае, если вы едите только их.

8. Эти напитки являются большими, чтобы очистить кровеносные сосуды от "плохого" холестерина, тем самым восстанавливая нормальное кровяное давление.

9. Чтобы очистить кишечник от "пищевого мусора", буквально пару дней пить овощной смузи с зеленью.

10. Сочетание витаминов попадает в организм с смузи, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, улучшается ее работа, и благодаря этим коктейли могут улучшить состояние кожи, омолодить ее изнутри и избавиться от целлюлита.

Совет от диетологов: налегать на фруктовые коктейли не рекомендуется добавлять в напиток сахар, потому что он резко повышает уровень глюкозы в крови, а это не есть хорошо для вашего здоровья и фигуры.

Какой отрицательный синдром вызвать смартфонов

Новости шоу бизнеса: Ученые обнаружили еще один негативный эффект-смартфонов. Мобильные телефоны вызывать синдром дефицита внимания и подрывают доверие между людьми.

Сказав это, психолог из Университета Вирджинии (США) костадин Слоя и его коллеги из Университета Британской Колумбии (Канада). Телефоны перестали выполнять свою основную функцию-объединять людей.

Они провели несколько экспериментов. В течение первых 2 недель наблюдали за студентами. Добровольцев попросили поставить телефон в режим вибрации, беззвучный режим или в полном объеме.

Те, кто постоянно отвлекался на звуки уведомлений вашего смартфона, наблюдали симптомы дефицита внимания и гиперактивности.

Второй эксперимент проходил в кафе. Группу людей попросили ужин из телефонов, и вторая группа за другой стол пользуются гаджеты. Несмотря на ограничения, участники признали, что все хорошо провели время, общаясь в прямом эфире.

Что интересно, чаще всего люди ищут информацию в смартфон, тем меньше они доверяют незнакомцам, соседи и представители других конфессий и национальностей.

Третье наблюдение, проведенное в музей науки в Ванкувере. Только родители с детьми просили использовать смартфон во время прогулки, как можно больше, другие предложили сократить его использование к минимуму. Оказалось, что пользователи смартфонов вышли из музея с чувством, что это было бесполезно.

Также выяснилось, что смартфоны испортить отношения детей с родителями. Чтобы привлечь внимание родителей, дети мыли свои телефоны в туалет или скрывались. Психологи отметили, что механизмы, социальные сети вызывают зависимость и разрушают социальные связи в реальной жизни. Кроме того, смартфоны негативное влияние на сон, зрения, слуха, спины, вес, память и эмоции.

Специалисты рассказали о пользе манго

Новости шоу - Манго помогает защитить сердце и кишечник.

Манго содержит целый ряд витаминов и минералов, хотя и не в особенно высоких концентрациях. Манго также содержит ряд полифенолов, таких как флавоноиды, группа соединений, которая в последние годы завоевала популярность в кругах здорового питания. Потенциальное воздействие на здоровье полифенолов было показано, — что они имеют антиоксидантный эффект. Но исследования показали, что кишечник нарушает большинство из них, до того, как они действуют в организме.

Однако, продукты распада этих молекул, также могут повлиять на здоровье. На сегодняшний день доказательств, которые подтверждают его пользу для здоровья, являются противоречивыми.

С этой целью, ученые получили 24 здоровых женщин в постменопаузе, и попросил, чтобы потреблять 330 грамм манго каждый день в течение 2 недель. В частности, выбрали ручки, из-за относительно высокого уровня полифенолов.

После 2 недель употребления манго, участники возвращались к стандартной диете в течение 13 дней, избегая манго.

Выводы исследователей были недавно представлены на ежегодной встрече Американского общества питания Nutrition 2018, которая состоялась в Бостоне, штат Массачусетс.

Для оценки биоразнообразия манго, ученые измерили в разных частях тела на протяжении всего исследования, включая частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

Были также исследованы крови и дыхательной системы.

Группа исследователей из университета Калифорнии в Дэвисе (University of California, Davis) пытались выяснить, способны ли они оценить конкретные преимущества для здоровья из-за употребления манго.

Ученые обнаружили, что систолическое артериальное давление было значительно ниже, чем индикации на базовой линии, через 2 часа после употребления манго. Артериальное давление, как мера силы, что сердце создает каждый раз сжимается, также значительно меньше, чем через 2 часа после приема ручки.

Некоторые из участников был обнаружен метан, некоторые из водорода, кто это и что. В этом типе теста, метан считается признаком плохого состояния кишечника.

Из 24 участников в четвертой части больных был обнаружен метан в начале тестирования. Из них 6 человек диагностируется снижение выделения метана после употребления манго.

Таким образом, исследование, в котором использовался небольшой группы людей, показывает некоторые преимущества в использовании манго.

Требуется дополнительная работа, чтобы подтвердить эти результаты. Пока эти результаты не были подтверждены, манго можно употреблять без страха, с или без особых преимуществ для здоровья кишечника и сердечно-сосудистой системы.

Авторы другого исследования утверждают, что девушка соединения, содержащиеся в манго, обладает противовоспалительным и противораковым свойствами.

Фрукты, которые нельзя есть, чтобы похудеть

Новости шоу-бизнеса: Фрукты – дары лета, но все они полезны для фигуры.

Сладкий, вкусный, полный витаминов все это на фрукты. У них также много клетчатки и минералов, необходимых для организма. Но даже в них содержится много сахара, что может стоять на пути к идеальной фигуре.

Конечно, полностью от фруктов отказываться не стоит, даже если вы хотите похудеть. Важно обратить внимание на тип фруктов, которые вы едите, и размеры порций.

По словам диетолога Elisa Savage из Нью-Йорка, США, люди, которые пытаются сбросить вес, должны в первую очередь следить за размером порции съел. Вы можете съесть в течение дня, но не заметить никаких результатов, если есть килограммами фрукты. "Порция фруктов, что вы можете съесть, должен умещаться в ладони яблоко, персик, или небольшую чашку – ломтики дыни, 15-17 штук винограда, вишни или черешни. В день может съесть половину большого или один средний банан", говорит диетолог.

Если вы хотите, чтобы похудеть, некоторые фрукты лучше полностью исключить из рациона. Их лучше заменить ягоды с низким содержанием сахара – малина, черника. Во-первых, вы должны избегать:

Консервированные фрукты. Фрукты в сахарном сиропе – не лучший выбор, если вы ищете, чтобы потерять несколько фунтов.

Сухофрукты. Содержат больше калорий и сахаров, чем свежие фрукты, есть из-за малого размера их как можно больше.

Бананы. В один большой банан содержит до 17 г сахара и 120 калорий.

Манго – в одной порции манго (маленькая чашка) содержит до 22 граммов сахара.

Виноград – в одной порции до 16 грамм сахара.

Как действовать при укусе клеща

Новости шоу бизнеса: Известные традиционные методы, могут ухудшить ваше состояние.

В весенний сезон, многие люди отдыхают на природе, в лесопосадках и на набережных. Самое неприятное, что может произойти в ходе этих миссий – укус клеща! Встретить неприятных насекомых, вы можете не только на природе, но в черте города – если прогуляться вдоль газона и в парках.

Типичная ошибка многих-попытка просто сорвать прижал клеща из кожи. Сделать это абсолютно не может! Клеща можно оставить внутри тела остановку с частью вируса, которая приведет к инфекции. Иногда клещ, пытались удалить его с помощью масла и других жидкостей. В самом деле, такое действие приводит насекомое может в буквальном смысле "- это" яд под кожей, из-за недостатка воздуха, как только вклад в загрязнение. Ученые назвали возраст, в котором люди чаще всего изменяют

Что делать, если тело будет обнаружено, давление, клещ?

Мы не можем ждать! Если вы не можете в течение 10 минут, чтобы попасть в больницу, нужно действовать самостоятельно. Вы можете воспользоваться цикла-кризиса, вы можете сделать подобное приспособление из проволоки. После извлечения, необходимо более внимательно рассмотреть насекомых ноги должно быть нечетное число. Если это не так, скорее всего, хоботок остался в коже. Следует удалить иглой, такие как небольшой шип. Какие продукты, которые способствуют улучшению работоспособности

Вы должны держать это насекомое для анализа. Вы не можете раздавить, сжечь или выбросить клеща. Вы должны поместить его в емкость и отвезти сразу в лабораторию. Вы должны сделать это в течение 3 дней, но чем быстрее, тем лучше. Он является обязательным для установки, если клещ является носителем вируса.

Даже если результаты лабораторных исследований были отрицательными, и жертве через некоторое время лихорадки, укуса воспалилось или красный – необходимо срочно обратиться к врачу. При получении обязательно нужно упомянуть недавний укус насекомого. Эксперты рассказали, какие продукты не есть каждый день

Конечно, профилактические меры в этом случае, необходимы. Вернуться домой, и несколько раз в природе, надо осмотреть себя на наличие клещей. Рассматривать нужно не только кожи и волос, но также одежда, палатки, коляски и предметы, с которыми, так или иначе, вступают в контакт с людьми.

До начала сезона клещей, необходимо подать уровень вакцинации. Укус, конечно, они не спасут, но он будет в состоянии предотвратить энцефалит. Вакцины против боррелиоза и напильники, не существует. Это полезно сделать запрос на страхование от нападения насекомых.

Диетологи назвали самый лучший метод, как избавиться от лишнего веса

Новости шоу-бизнеса: Для этого метода требуется несколько ингредиентов.

Ежедневно в мире 000 чашек кофе будет более 400 000.

Но выяснилось, что потребление кофе позволяет активизировать все обменные процессы в организме и быстро похудеть без строгих диет и изнурительных тренировок.

Для этого вам понадобится только простой трюк.

Для этого вам понадобится несколько ингредиентов, которые есть почти в каждой кухне.

Ингредиенты:

Кокосовое Масло - 2 Столовые Ложки. Л.

Корица - 1 ч. л.

Мед - 2 Ст. Ложки. Л.

Подготовка:

Смешайте пасту смешайте все ингредиенты до образования однородной, а затем хранить их в холодильнике.

Просто добавьте 1 чайную ложку этой смеси в кофе и перемешать до полного растворения. Повторяйте эту процедуру каждое утро. Перед применением народных средств, обязательна консультация врача.

Стало известно, что алкогольный напиток поможет похудеть

Новости шоу-бизнеса: диета на основе текилы может быть очень перспективным.

Исследователи из Университета Гвадалахары в Мексике провели ряд исследований, чтобы увидеть, какой напиток поможет пациентам в дорогих частных клиниках быстрее похудеть.

После эксперимента, этот напиток назывался-оказалось, что диета текилы может быть очень перспективным. В комплект входит голубой агавы богат соединений и минералов, которые повышают эффективность препаратов в гастроэнтерологии для борьбы с болезнью Крона и колитом.

Он также эффективно стимулирует физиологический процесс сжигания жировой массы.

"Компоненты растения эффективно способствует снижению избыточной массы тела", - говорится в исследовании.

По данным ученых, употребление умеренных доз текилы может ускорить процесс потери веса. В своей работе специалисты описывают текила как "эликсир стройности" после предварительных экспериментов на лабораторных грызунах.

Авторы предупреждают, что регулярное употребление текилы может быть связано с возникновением проблем со здоровьем. Кроме того, "дружба" с этим напитком может привести к тяжелой алкогольной зависимости.

Поэтому, если человек имеет генетическую предрасположенность к алкоголизму (среди родственников алкоголиков) использовать "метод текилы" для потери веса не стоит.