Врачи сказали, как улучшить качество сна

Новости шоу-бизнеса: Простой способ, чтобы помочь вам лучше спать.

Университета Манчестера сказал, так, чтобы свести к минимуму негативное воздействие синего света экранов мобильных устройств.

Как известно, такой свет нарушает цикл сна-бодрствования.

Собственное свечение в одной цветовой диапазон между зеленым и синим, с длиной волны 485 до 500 нанометров, подавляет выработку мелатонина, который вызывает сонливость. Организм воспринимает это великолепие, как в дневное, так и в режиме бодрствования.

Известно, что ночной режим большинство современных мобильных телефонов позволяет уменьшить яркость экрана. Однако в то же время приносит с собой изменение цвета грамм дисплей. На самом деле, по этой причине, некоторые боятся использовать ночной режим.

Но, по данным недавнего исследования, можно уменьшить свечение, по сути, сохраняя насыщенность и яркость цветов. Как показали эксперименты, действительно трудно заметить изменения в интенсивности сине-зеленым цветом свечения, если уменьшить интенсивность подсветки. Но с сниженной интенсивности человек быстрее засыпает.

Способов оригинального похудеть

Новости шоу: 5 оригинальных способов, чтобы помочь вам легко похудеть.

Если вы не можете прибыть вовремя, сделать утренняя гимнастика, есть несколько вариантов сжечь калории, одни и те же произведения.

1. Дома уборка, чтобы это почти наилучшим образом.

Потому что чистить любят, не все, в ней можно найти и другие преимущества. В частности, то, что во время уборки дома занимается еще и легкой гимнастики. Держи калорий не много, но на немного, и дом будет чистым.

2. Вариант "перед телевизором", также будет очень полезно, если смотреть с земли, потягиваясь и меняя позицию. Потому что растяжение мышц снимает стресс. И приходят на твердом полу идет речь, количеством сожженных калорий, что, сидя на мягком диване.

3. Самое простое, что вы можете сделать, это ходить – в супермаркете, на работе, друзей, гостей. Даже выйти из автобуса на 2-3 остановки раньше и проходите остаток пути пешком. Ходьба положительно влияет на сердце и помогает оставаться в форме.

4. Скажите и сделайте разные вещи, на ноги – тогда вы будете сжигать на 50% больше калорий, чем сидя. Таким образом, связи с родственниками или друзьями по телефону, встает и ходит по комнате.

5. Возьмите велосипед – что будет на работе, на рынке, в парке. Потому что за час езды на велосипеде (держи больше калорий, и вы получите много новых впечатлений.

Как показывает учащенное сердцебиение

Новости шоу - учащенное сердцебиение может быть связано с развитием тахикардии.

Наверное, нет на земле человека, который хотя бы раз в своей жизни не испытал эти симптомы, когда ваше благосостояние резко ухудшается и сердце начинает сильно помещает в груди. Часто бывает, сердцебиение возникает не потому, что у вас боли в сердце, или сердечный приступ.

Явление происходит, когда ваше тело пытается реагировать на что-то. Например, если вы боитесь, ваше сердце начинает биться сильно. Сердцебиение возникает при сильной физической нагрузке, а также повышение температуры тела. Не нужно бояться, потому что тело приспосабливается к новой ситуации и дает об этом знать. Такое сердцебиение происходит само, когда причина его устранить, или исчезает, и человек успокаивается.

Однако, не все так мило и трогательно, как может быть показалось. Учащенное сердцебиение может быть связано с шкуркой, болезни сердца. И это уже стоит. Все начинается обычно с резкого удара в сердце, как удар в грудь. Затем появляется очень сильное сердцебиение, затрудненное дыхание, одышка, а также может кружиться голова и темнеть в глазах. Как правило, люди, которые страдают от хочет тебя, уже знают, как справиться с этими симптомами.

Начинают дышать, произвольно затаив дыхание. Некоторые люди начинают слегка массировать глаза через веки. Они усаживаются спокойно или спят, и сердечный приступ, начинает сходить на нет. Однако существует и опасность спутать его с учащенное сердцебиение, инфаркт миокарда. Поэтому, лучше вызвать врача или скорую помощь, чтобы исключить инфаркт миокарда и принимать лекарства от тахикардии. Можно также пойти к врачу после нападения прошлого и сделать мы хотели сердце. Это поможет уточнить диагноз и предотвратить тяжелые последствия сильное сердцебиение.

Врачи посоветовали, как сохранить молодость лица

Новости шоу: Наш здорового человека для достижения успеха во многих случаях.

Значительно улучшить состояние кожи, дать вам красивый и ровный оттенок, добавить эластичности и мягкости – только с помощью нескольких обычных дешевых продуктов. Эксперты пояснили, что есть, чтобы получить видимый эффект омоложения кожи и внешний вид.

Ученые рассказали о влиянии лишнего веса

Новости шоу-бизнеса: ожирение связано с хронической стимуляции иммунной системы, что может также быть полезным при острых заболеваниях.

У пациентов с избыточной массой тела, которые находятся в больнице с каким-либо инфекционным заболеванием, в два раза больше шансов выжить, чем люди нормальной комплекции. К такому выводу пришли датские ученые.

Исследователи опирались на данные более 35 тысяч пациентов, госпитализированных по неотложным медицинским процедурам с 2011 по 2015 годы.

Они считать случаи смерти в течение 90 дней после выписки и пришел к выводу, что в шанс пациенты умирают на 40% ниже, чем у пациентов с нормальным весом.

И ожирением показатель достиг 50%. Эта тенденция продолжилась и с различными сопутствующими факторами, такими как курение, недавние изменения массы или при наличии других заболеваний.

Ученые объяснили возможные причины таких результатов: люди с избыточным весом имеют большие запасы энергии, которые могут быть полезны при обострениях. Также ожирение связано с хронической стимуляции иммунной системы, что может также способствовать быстрому восстановлению организма.

Специалисты называют 3 основные причины ухудшения зрения

Новости шоу бизнеса: Причины ухудшения зрения могут быть не только электронное устройство.

Из-за процессов, способных довести до слепоты, может быть, даже нормальная тушь.

Согласно результатам исследования, женщины подвергают себя серьезной опасности, и если пользоваться тушь с истекшим сроком годности – органы зрения заражены болезнетворными микроорганизмами.

Также вызвать проблемы со зрением могут неудобный рабочий стул. Действительно, через кровь мозга отвечают за два основных артерий, которые из-за плохого стула, могут быть зажаты.

Болезни позвоночника из-за постоянного изгиба легко привести к нарушению зрения и даже слепоте.

Ухудшение состояния органов зрения может привести, даже мытье головы – из-за использования слишком агрессивны для нежных слизистых оболочек глаз шампуня.

Мизинец, который входит в состав многих шампуней, при контакте с глазами, делая их дискомфорт. Впоследствии, это может привести к снижению остроты зрения.

Диетологи называют неожиданную причину ожирения

Новости шоу-бизнеса: метаболизм во многом зависит от качества сна.

Согласно предварительным результатам нового исследования, спать с огнями на и ожирение идут рука. Ученые выяснили, что освещение во время ночного сна отрицательно влияет на метаболизм.

Ученые из медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго сообщили о том, что люди, которые следят за своим весом, не следует спать со светом.

Тот факт, что сон, когда освещение может негативно влиять на функцию обмена веществ. "Наши исследования показывают, что сон, когда освещение имеет сильное влияние на показатели инсулинорезистентности", - сказал д-р Айви Чунг Мейсон.

Результаты показывают, что даже одна ночь, воздействие света во время сна резко влияет на показатели инсулинорезистентности. Как следствие, это снижает способность клеток реагировать на действие инсулина, транспортирующего глюкозу из крови, и предшествует развитию сахарного диабета второго типа и ожирения.

Диетологи назвали лучшую диету, которая поможет убрать лишний вес с живота

Новости шоу-бизнеса: это простая диета подходит каждому.

Диета для похудения живота — средство, на которое часто возлагают самые отчаянные надежды. Предательские выступы и валики на самом видном месте способны отравить радость от покупки красивого платья или поездки в долгожданный отпуск.

Орехи, яйца, рыба, несладкий йогурт, ягоды, яблоки, зелень, авокадо, сои – вот список продуктов, которые помогут вам справиться с избытком жира на животе.

Меню молочной диеты: Диетолог говорит, что нужно делать, чтобы избавиться от целлюлита

Завтрак. Сливочный йогурт, банан, печеное Яблоко или груша, черный чай без сахара.

Обед. 100 г нежирного творога с медом, 100 г манной крупы, сливочное мороженное.

Ужин. Сырники, вареное яйцо, салат из помидоров и огурцов, кефир или питьевой йогурт.

Диета довольно богатый и вкусный, так что вам не придется чувствовать себя голодными в течение дня. Вы можете варьировать меню по своему усмотрению, главное – не увеличивать количество пищи и не добавлять сахар.

Супрун предложил ограничить рекламу лекарств

Новости шоу бизнеса: Министерство здравоохранения разработало законопроект, который позволит контролировать эффективность лекарств.

Министерство здравоохранения Украины подготовило проект закона о рекламе лекарственных средств, которая, в частности, запретить рекламу целительства и нетрадиционной медицины.

Об этом Facebook написал s. a. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

"Министерство здравоохранения подготовило новый проект закона о рекламе лекарственных средств. Реклама-это плохой советчик. Особенно, когда это реклама лекарств, и она не видит специалист сектора здравоохранения, и человек, который ищет легкий и быстрый способ восстановления", - сказал он.

По словам Супрун, метод и презентации рекламы на лекарства Украина очень отстает от стран Запада, где существуют правила и стандарты, которые будут транслировать рекламу лекарств. "Это небо и земля по сравнению с украинский рынок рекламы лекарственных средств, которая является очень хаотично и бесконтрольно, что оставляет много места для манипуляций на продукт и его свойства. Представьте, более 50% всего рынка лекарств, применяемых в 2017 году, являются лекарства, не доказано клиническую эффективность! 10 самых популярных препаратов, которые имеют наиболее купил украинских пациентов в прошлом году, только три являются лекарствами, которые относятся к категории лекарственных средств. Все остальные являются симптоматическими и сопутствующие препараты, или же те, которые не имеют базы эффективности", - сказал и. о. министра.

Хуже всего, по словам Супрун, что люди, которые купили эти лекарства могли отказаться от действительно необходимого лечения, ведь, по статистике, каждый второй пациент отказывается от него, или откладывает из-за нехватки средств.

"Как люди узнали про эти препараты, и почему решили выбрать? По данным Совета телевидения и радиовещания, от 30% до 50% от общего количества рекламы на телевидении украины - реклама лекарственных средств и медицинских изделий. Не говоря уже о других каналов рекламы, таких как вывески в метро, прессе, в интернете. Реклама также питается и явление как "лечение по телевизору" и google-терапии. Почти 69% украинцев занимаются самолечением, не обращаться за помощью к врачам. Последствия, к сожалению, часто непоправимый для здоровья", - констатирует священник.

По ее словам, сегодня в Украине, рекламный рынок контролируют почти 10 различных законных и подзаконных актов, на практике они не работают.

"На наш взгляд, это происходит из-за отсутствия надлежащего контроля, в результате обнаружения нарушений и наказания упреки между различных государственных органов и Министерства здравоохранения в целом, в соответствии с законом, который вылетел из этого процесса. Таким образом, наша команда разработала законопроект, который должен установить контроль над содержанием рекламы лекарственных средств. Основная цель, чтобы избежать манипулирования информацией о продукте и его свойствах, а также согласования законодательства с нормами ЕС", - сказал и. о. министра.

Супрун также называют несколько основных пунктов законопроекта. Это, в частности, ограничение содержания рекламы в соответствие с директивами ЕС:

- запрет рекламы целительства и нетрадиционной медицины;

- запрет на привлечение к рекламе данного продукта, известные люди, актеры, изображающие медицинских работников;

- запрет на информацию, что лекарства предназначены только для лечения детей;

- содержание рекламы должно соответствовать инструкции по применению препарата.

Кроме того, законопроект предусматривает четкое определение профессиональных медицинских изданий, где разрешена реклама лекарств, не предусмотренных законом, а также разработка и утверждение правительством автономного Порядок рекламы лекарственных средств, направленных на медицинских и фармацевтических работников. Медицинская реформа: как украинцы будут получать больницы

Согласно законопроекту, министерство здравоохранения устанавливаются с помощью функции контроля и мониторинга. Так же ясно, санкции к телерадиоорганизациям для рекламы лекарственных средств в нарушение закона. Эти санкции имеет право применять Ты телевизор и радио - 5% от гонорара за преступление, Госпродпотребслужбе, антимонопольный комитет.

Полный текст проекта закона можно ознакомиться здесь.

"Сегодня мы представляем проект аудитории, дальше - медицинского сообщества, фармпроизводителям. Мы стремимся вовлечь все заинтересованные стороны этого процесса, и пройти все этапы полного цикла разработки политики и эффективно воплощать качественные изменения", - подытожил и. о. министра.

Ученые выяснили, какая доза алкоголя может уменьшить риск ранней смерти

Новости шоу-бизнеса: ученые выяснили, что от количества доз алкоголя зависит риск преждевременной смерти.

В общей сложности ученые проанализировали данные почти 100 тысяч человек в возрасте от 55 до 74 лет, большинство из них женщины

Исследователи имели информацию о питании, образе жизни, вредных привычек, генетических особенностей испытуемых. На протяжении 9 лет ученые крепко заболел 955 смерти установили случаи и более 12 миллионов людей от рака.

Ученые выяснили, что небольшое количество алкоголя (до трех напитков в день) снижает вероятность преждевременной смерти. Но когда человек пытается более 3 напитков в день, эта цифра резко возросла.

На появление рака небольшое количество алкоголя действует самостоятельно. Ученые выяснили, что чем чаще человек употребляет спиртные напитки, тем выше риск развития рака.