Плесень на хлебе: спасать или бросать?

Многие задаются вопросом, если хлеба появилась плесень, нужно от него избавиться, или все-таки этот продукт может спасти?

Плесень на хлебе, как правило, оказывается неприятным сюрпризом, говорит, что Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".. по мнению экспертов, заплесневелый хлеб из-за очень длительного хранения, или из-за того, что она хранилась неправильно, теплая и в плотно закрытой упаковке. Можно ли спасти хлеб, если плесень образуется только на некоторые его части, которые можно легко вырезать.

По словам российского микробиолога Zubatova Светлана, чтобы спасти заплесневелый хлеб имеет смысл только в незначительные повреждения – плесень находится только на поверхности и на небольшой очаг. Кусок хлеба с нужно резать, и нож, затем тщательно промывают и сушат для уничтожения спор. Спасенных кусочков хлеба по мнению экспертов лучше сделать сухарики или гренки, то есть, подвергнуть термической обработке. Даже если этот хлеб, который плесневеет, кажется, хорошо, он может иметь свои споры, и лучше товар "запекать" в духовке.

Но если плесень появилась внутри хлеба, такой продукт нужно без сожаления выбрасывать, это просто опасно. Микробиолог отмечает, что плесень может спровоцировать возникновение заболеваний дыхательных путей и астмы, кожи, пневмония, дерматит, расстройства пищеварения, аллергии. Наибольшую угрозу для здоровья плесень таит для людей с ослабленным иммунитетом: детей, стариков, и тех, кто имел и до сих пор нормально не восстановился.

Наиболее опасные виды плесени являются те, которые имеют цвет, например черный, зеленый, серый, добавил эксперт.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Как с аллергией на клубнику?

Клубника является одним из самых распространенных аллергенов. Неприятная реакция может возникнуть как у взрослых так и у детей. Это происходит из-за того, что человеческий организм просто не может принять, белки и пыльцу, находящиеся в ягоде, пишет health infoсо ссылкой на «Medium».

Для одних вкусное лакомство клубника—, но для других она выглядит как настоящий яд, убийство явно яд нормального существования.

Признаки аллергии на клубнику

Аллергия на клубнику проявляется чаще всего у определенной группы людей. Это те, которые страдают от следующих проблем:

Генетическая Непереносимость Клубники;Астма;Экзема;Аллергия на пыльцу березы;Хронические заболевания печени и желудочно-кишечного тракта;Слабая Иммунная Система.

Аллергия чаще всего появляется у детей, когда они пытаются различные продукты, в том числе и такие ягоды. Но если клубника была не в питании в детстве, может сформироваться реакция и в более старшем возрасте.

Аллергия на клубнику выдающиеся симптомов не имеет. Чаще всего она выглядит как обычная крапивница, т. е. на коже белые или красные пятна образуются, в более острой форме образование пузырей разного размера. При этом зуд, жжение, шелушение кожи, увеличение высыпаний через рас.

Первые признаки аллергии на клубнику наступить уже после одного-двух часов после ее употребления. К ним относятся:

Зуд, покраснение, вязкости во рту;Слезоточивость, воспаление глаз;Сыпь на языке и небе;Насморк, Кашель;Крапивница.Метеоризм;Тошнота.

Есть более серьезные признаки аллергии на клубнику. Это кашель с хрипами и признаками дыхательной недостаточности, диарея и рвота, головокружение, отек губ и лица.

Если вы клубнику срочную медицинскую помощь при возникновении аллергии на, называется такое состояние анафилаксии. Он несколько отличается от тех простых форм, которые были рассмотрены выше. Есть несколько признаков анафилаксии:

Учащенный Пульс;Лихорадка и галлюцинации;Пониженный уровень артериального давления;Если язык, глотка, полость рта.

Если человек страдает от тяжелой аллергической непереносимости, нужно всегда с себя привилегии носить средства. Чтобы выбрать правильный, нужно пройти у врача.

Лечение аллергии на клубнику

В первую очередь надо, конечно, исключить из своего рациона раз и навсегда. Также стоит отказаться от продуктов, в которых есть клубничный сок, волокна и так далее. Родственники клубника также строго запрещены.

Во-вторых, вы должны зуд и жжение, которые происходят остановить, если аллергия на клубнику. Лучше принимать антигистаминные препараты, которые позволяют блокировать действие аллергена (гистамин). О том, какая подходит анти аллергический препарат лучше для них, лучше один проконсультироваться со специалистом.

В-третьих, от неприятных признаков аллергии народными средствами может помочь. Например, ванны или компрессы с соком алоэ, ромашки, зверобоя воспаление, раздражение и зуд, позволяют. Успокаивающего средства отвар пустырника.

Если вышеперечисленные методы не помогают, и ситуация будет только хуже, нужно немедленно обратиться в больницу или вызвать скорую. Обычно лечение подразумевает сдачу соответствующих анализов, только после этого назначение лечения осуществляется. Обычно врач исключил суд рекомендует в этом случае клубнику, в одну-две недели. Если симптомы аллергии уменьшаются, то скорее всего это аллергия. Также результатов теста на непереносимость оральный продукт вводят, симптомы головные боли, диарея, метеоризм, кожная сыпь, отек лица и горла. Существует разница между аллергией и непереносимостью таких: при последней реакции запах проявляется после употребления клубники и провоцирует аллергию даже. Кроме того, эксперты кожу привести тесты и анализы крови на антитела.

Добавим, что пищевые аллергии проявляются у 30% людей на всей планете. Если человек когда-либо была аллергия на клубнику, то возможны неприятные реакции на другие продукты семейства розовые: яблоки, персики, малина, бананы, ежевика, морковь, Вишня и так далее. И помните, что лучше всего может помочь в решении вашей проблемы врач.

Источник: MedikForum Загрузка... var s = document.createElement("script"), f = function(){ document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(s); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = 'https://news.gnezdo.ru/show/18368/block_a.js'; if (window.opera == "[object Opera]") { document.addEventListener("DOMContentLoaded", f); } else { f(); }

( подробнее )

Сигареты и алкоголь разрушают мозг сильнее вместе, чем по отдельности

Ученые рассказали о влиянии вредных привычек для здоровья человека. Оказалось, что алкогольные напитки, вино, пиво и т. д., в совокупности с курением могут стать причиной серьезных нарушений. И только Курение или потребление алкоголя в условиях воздержания от никотина, производят меньшее отрицательное воздействие на клетки мозга, пишет health info со ссылкой на "Medium".

Давно известно, что увлечение алкоголем сказывается на общем состоянии здоровья, отрицательно влияет на кожу, работу внутренних органов, нервной системы и мозга. Людей, ведущих нездоровый образ жизни, ухудшает уровень интеллектуальной, познавательной способности, памяти. Не менее вредное обаяние табака традиционно считалось менее вредно для умственных способностей. Медицина считает, что всего отрицательного действия никотина на состояние организма, Курение, ни в коем случае, не разрушает мозг.

Исследования, проведенные недавно учеными, опровергают постулат о безопасности курения для клеток мозга. Как оказалось, после ряда экспериментов, алкогольных напитков, а также употребление табака, действуют синергетически. Подключение вредные вещества, содержащиеся в потребление алкоголя и Курение, разрушительно воздействуют на клетки мозга и могут привести к снижению умственных способностей человека. При этом отрицательный эффект отмечается более выраженным, чем при наличии только одного вредного пристрастия.

Уровень IQ снижается, уверены ученые, из-за снижения функции мозга и всей нервной системы, что приводит к увеличению процента ошибок. Эти выводы были сделаны после 9 лет изучения более 170 добровольцев, алкоголя или потребления табака, а также совмещающих аналогичные зависимости. И, наконец, показал, что наибольшее снижение интеллекта отметила, что присутствие обоих привычки и зависит от "стажа" курильщика и злоупотребления алкоголем.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Как часто нужно мыть и чистить белье?

Меняйте постельное белье раз в десять дней, полотенца, ситуация на матрас каждые десять лет обновление?.. Зря вы расслабляетесь! Постельное белье и постельные принадлежности нужно менять чистить гораздо чаще, чем можно себе представить.

Исследование, проведенное компанией Dunelm Mill, проведенного с участием 2000 человек, показало, что только два из пяти (40%) смена постельного белья раз в неделю, то есть, в соответствии с нормами.

36% делают это два раза в неделю. И вот 17 процентов, чтобы напомнить, что пора переходить на чистые перины, один раз в месяц, и даже меньше (более подробно об исследовании читайте в материале один из пяти человек меняет постельное белье раз в месяц).

В целом, результаты исследований неутешительны. И тем не менее, этот вопрос не в чистоте или деликатность и здоровья.

Каждый человек теряет каждый день миллионы кожных клеток, и изрядная часть их остается в постели. И еще ночь, люди потеют и выделяют кожное сало - это остается на листьях, проникает в матрас, и подушки, и становится питательной средой для пылевых клещей. Отходы, которые - аллергены сильные.

В подушку и матрас, вы можете найти 16 различных типов почв, а также staphylococcus aureus, компилятор и норовирус... б-р-р. В общем, это время, чтобы проверить, все ли в порядке с вашей кровати.

ПОДУШКИ

Если под наволочки на ваши подушки носите еще другие почти (что даже не слышали об этом? делайте выводы!), просто мыть подушки три раза в год. Сами почти должны быть очищены один раз в месяц. Грязь и жир из ваших волос и кожи, проникают в подушки, и даже поглощены нагрузки. Ежемесячный мойки заметил использованием порошок, который позволит им всегда оставаться чистой и свежей.

Если вы не используете почти, мыть подушки раз в месяц или раз в два месяца. В большинстве стирающих машин, две подушки держат без проблем.

ПРОСТЫНИ И НАВОЛОЧКИ

Рекомендуется стирать постельное белье не реже раза в неделю. Потому что это белье быстро загрязняется и одного врага, и загрязнения могут превратиться в не требуется пятна. Проверьте белье на наличие пятен и обязательно привлекательна их независимо от того, сколько раз вы моете.

Только не стирайте постельное белье в слишком горячей воде, в противном случае полотенца "сидеть" или "до его" - 60 градусов, это достаточно. И в случае слишком сильного загрязнения лучше, использовать дезинфицирующее средство для мытья.

Покрывало

Как часто надо мыть паруса? Зависит от частоты, с которой вы их используете. Если они сводятся в ваших ногах или рядом с кроватью, и креветки, а затем будет включена снова в течение нескольких месяцев. Если вы используете их каждый день, и стоит очень в паруса вместо ковра, очистить их, чтобы быть раз в 10-14 дней.

Не забудьте прочитать инструкции по стирке, прилагаемую шторы. И, кроме того, мыть их отдельно от остальных, пара охватывает только примут барабан машинки.

ОДЕЯЛА И ПОДОДЕЯЛЬНИКИ

Пододеяльник следует мыть каждую неделю.

Если одеяла носите пододеяльники, мыть одеяла могут быть пару раз в год. Если, конечно, вы не прольете на что-то. Если вы галстуки одеялом без простыней, одеяло придется стирать с остальным постельного белья раз в неделю. В противном случае, на покрытии появляются трудноотстирывающиеся пятна (если крышка не поступает в стиральную машину, доверьте химчистку).

Наматрасники

Матрас, несомненно, продлевает срок службы матраса, защищая его от повреждений и загрязнений, а также снижает риск распространенности аллергии. Сам матрас нужно снять и промыть, по крайней мере, один раз в месяц. Если у вас есть что-то, расстояния между, снимите и постирайте в соответствии с инструкцией.

ЭТО ТЕБЕ ПОДЗОРЫ, СТАВНИ И ШТОРЫ

Все эти постельные принадлежности играют чисто декоративную роль. Кейт подзоры, ставни и шторы, как правило, пачкаются часто. Если у вас аллергия, вы должны удалить все это тебе это украшение каждые 2-3 месяца. Для остальных, хотя достаточно мыть раз или два в год. Перед стиркой ознакомьтесь с инструкцией, чтобы не повредить ткань.

Источник: kp.ru Скачивание... var s = document.createElement("script"), f = function(){ document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(s); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = 'https://news.gnezdo.ru/show/18368/block_a.js'; if (window.opera == "[object Opera]") { document.addEventListener("DOMContentLoaded", f); } else { f(); }

( подробнее )

Малоизвестные факторы риска рака молочной железы

Знание этих факторов поможет в защите от коварного заболевания. Количество случаев рака молочной железы во многих странах продолжает расти, говорит Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".

Фибронектин. Это белок, который повышает активность эстрогена в клетках рака молочной железы. Исследования показали, что существует новый механизм для передачи сигналов рецепторов эстрогена, который регулируется фибронектина. Эстроген играет важную роль в развитии здоровых клеток, но и злокачественных. Высокий уровень фибронектина и его рецептора В1-интегрин коррелирует с низкой выживаемости при раке молочной железы.

Косметика. Косметические продукты содержат определенные химические вещества, которые razbalansirovat показатели женских гормонов. Они называются эндокринными подражателей. Например, xenoestrogen, который имитирует поведение женского гормона эстрогена. В дополнение к увеличению риска рака молочной железы, они также негативно влияет на фертильность.

Высокая плотность ткани молочной железы. Женская грудь состоит из трех типов тканей: жировой, фиброзной и железистой. Врач определяет плотность ткани молочной железы на маммограмме, вычислив соотношение этих трех типов. Однако, женщинам с повышенной плотностью груди почти в два раза больше шансов иметь рак молочной железы.

Гормональные контрацептивы. Они содержат определенные гормоны, которые могут увеличить риск рака молочной железы. Этот вывод не только онкологи.

Гормон-заместительная терапия. После достижения менопаузы из-за его неприятных симптомов врачи часто советуют пройти заместительную гормональную терапию с эстрогеном прогестерон. Они уменьшают выраженность симптомов, но и повышают риск рака молочной железы и сгустки крови и инсультов.

Поздняя беременность. Оптимальным для женщины, чтобы родить первого ребенка до 30, потому что если это произойдет позже, то увеличивается опасность возникновения рака молочной железы. И после 35 ткани молочной железы часто скапливается клетки, которые переносят рак-формировать мутации.

Также мало известные факторы риска для рака молочной железы раннее начало менструального цикла и поздняя менопауза, отказ от грудного вскармливания и частого облучения в детском возрасте, например, при облучении во время лечения рака молочной железы.

Источник: MedikForum

( подробнее )

"Тост" — новая формула для мужской силы. Без синтетики и химии.

По статистике каждый 2-ой мужчина после 35 лет, страдают от сексуальной дисфункции. Проблемы с эрекцией отрицательно влияют на общение с женщинами и психологическое состояние человека. Более молодое поколение приходит в ужас только от мысли, что в будущем может уменьшить мощность.

Отчаяние не стоит, поскольку современная медицина не стоит на месте. Опубликовал большое количество средств для стимуляции на функцию, аэрозоли, таблетки, капсулы, капли и даже мази. Большинство лекарств, вы можете легко найти в аптеках без рецепта врача, но состав... Как правило, синтетическая формула, которая дает эффект только один раз, что плохо влияет на здоровье мужчины (pde, бустеры тестостерона).

Разработчики препарата "Тост" считают, что хорошую мощность и качество, стабильность эрекции после 50 лет, норма для мужчин. Благодаря формулировки легко вернуться к регулярной половой жизни в любом возрасте. Средство идеально подходит для молодых людей, которые столкнулись с проблемами в постели. После курса препарата сильная эрекция будет появляться, даже, несмотря на стресс и тревогу.

Причины мужской импотенции можно отнести: Врожденных и хронических болезней. Гормональные сбои. Стресс, состояние стресса, в процессе полового акта. Лишний вес, высокий уровень холестерина. Сердечно-сосудистые проблемы, гипертонию, сахарный диабет. Вредные привычки. Неконтролируемый прием лекарственных средств, когда сильный пол сам, рецепт, таблетки. Неврозов и депрессий. Плохой окружающей среды. Плохое питание.

 

Количество людей, проблема исчезает со временем, другие люди нуждаются в помощи в виде лекарств, которые быстро повышают потенцию. Важно понимать, что трудности с эректильной функцией-это явление сильной половины человечества, - это не болезнь, как считают многие. Это просто нарушение функций организма. И масло инструмент "Тост" помогает вернуть мужскую силу и полностью вылечить болезнь. Так как препарат не является лекарством, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Этой патологии помогут сократить урологи-андрологи, подул, а также кардиологов, терапевтов, эндокринологов.

 

В том, что использование "Тост"

Одним словом-это препарат, естественно, что справиться с проблемой, и не повредит мужского здоровья. Состав состоит из растительных компонентов, которые быстро стали быть полезным процесс. Исключая личную непереносимость растительных экстрактов, может, наконец, наладить сексуальную жизнь.

Таким образом, в силу наркотика: Стойкая эрекция без последствий для организма. Натуральность состава, без аллергии и мало. Улучшение качества интимной жизни. Повышение жизненного тонуса, работоспособности и внутренней энергии. Больше удовольствия от секса. Имеет иммуностимулирующую пожалуйста, укрепляющее воздействие, помогает снять психологическую и физическую усталость. Усиление полового влечения. Может использоваться для профилактики и вспомогательной терапии мочекаменной болезни. Дополнительная защита для простаты нежелательные изменения. Улучшение качества, увеличение количества спермы.

Кроме того, натуральные ингредиенты помогают восполнить в организме мужчины недостаток витаминов и микроэлементов. Применение препарата появляется после длительного приема. Систематический прием капсул решает сексуальный вопрос, но и улучшает состояние всего здоровья в целом – уходит нервозность, бессонница, восстанавливается нормальное функционирование нервной системы.

 

Явление растительных продуктов

Как уже упоминалось выше, состав капсул препарат полностью натуральный. Экстракты 8 различных трав комплексно влияют на мужской организм, обеспечивая жизненно важные запасы питательных веществ и минералов. Препарат эффективен не только для улучшения эрекции, но, когда уровень сопротивления и преждевременной эякуляции. Очевидный эффект приносит экстракт корня Orange, экстракт корня женьшеня, экстракт коры корицы от Кассия. Относятся к категории хорошо играет и неспецифических стимуляторов.

Задача средств массовой информации "Тост"научить организм сам справиться с ограниченными возможностями, улучшения их власть с помощью растительных ингредиентов. Основной целью является усиление либидо и повышение потенции.

Кроме основных стимуляторов эрекции в его состав входит: Компоненты – такси, очищающие сосуды, кишечник, почки, печень, чтобы они лучше реагировали на полезные свойства препарата. Ингредиенты, которые укрепляют сосуды и нормальным, процесс образования, развития и созревания клеток крови. Элементы, ответственные за положительную работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Природные антиоксиданты, которые устраняют сильный пол, свободных радикалов, снижают риск появления раковых клеток.

Наконец, тканей и клеток на момент получения денежных средств восстанавливаются, как ему нравится, и половые органы готовы выполнять свои непосредственные функции на 100%.

В наше неспокойное время, развития технологий и экологических бедствий, как разумный человек ищет спасения в природных источников. В той же органической естественной пищи, косметики, тканей растений и средств. Не исключение – мужчины, которые решили требовать качества неприкосновенность частной жизни, обращаясь к проверенной традиции повышения "сексуальной силы". После аварии на Чернобыльской АЭС, техногенных катастроф на промышленных объектах, это правильное решение-уткнуться в грудь матушки-Природы и доверить ей свое здоровье.

 

Как принимать масло средства для потенции

Натуральные ингредиенты практически не вызывают немногие, если не считать индивидуальной непереносимости экстрактов растений. Именно поэтому средство могут принимать мужчины в возрасте. Капсулы препарата не только лечат импотенцию, но также укрепляют мочеполовую систему, нормализуют активизирует синтез тестостерона в яичках. Несмотря на то, что препарат полностью натуральный, перед приемом не забудьте проконсультироваться с врачом.

"Тост" - эффективное средство для избавления от импотенции на основе растительных экстрактов. Легко принять. Достаточно 1 капсула за час до полового акта. Для закрепления положительного результата рекомендуется принимать препарат курсом не менее 60 дней. Это минимум.

Стабильной и долговечной появляется после 5 месяцев. Вы будете в восторге от того, интенсивный и яркий, он станет в вашу сексуальную жизнь, и сколько удовольствия можно получить от близости. Гарантированный эффект и довольная пара ? уже после одного курса применения.

Все это, положительно, следует понимать, что это гораздо быстрее заработать сексуальной болезни может дальнейшего соблюдения правил здорового образа жизни. Делай питания, откажитесь от алкоголя и табака, внесите в распорядок дня высокой физической активности, запишитесь на курс правильного ответа стресса. Комплексный подход к восстановлению эректильной дисфункции и быстро справиться с такими проблемами здоровья мужчин.

 

  Загрузка... var s = document.createElement("script"), f = function(){ document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(s); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = 'https://news.gnezdo.ru/show/18368/block_a.js'; if (window.opera == "[object Opera]") { document.addEventListener("DOMContentLoaded", f); } else { f(); }

( подробнее )

Двух порций йогурта в неделю помогают снизить риск сердечных приступов при гипертонии

Риск инфаркта у гипертоников, снижается почти на треть, при употреблении двух порций йогурта в неделю. Это смогли установить ученые из университета Бостона, пишет health info, ссылаясь на «Medicare».

В том, что кефир очень полезен для людей, страдающих гипертонией, специалисты смогли убедиться, анализируя данные исследования с участием более 55 млн женщин и 18 тысяч мужчин. Оно показало, что употребление двух порций йогурта в неделю, эффективно укрепляет состояние кровеносных сосудов, повышая сопротивляемость организма к болезням сердца (в частности, развитие инфаркта).

В ходе исследования, к которым обращаются ученые, участники гипертония диагностируется потребляли несколько порций йогурта в неделю. В результате, особенно на фоне их приема снизился риск сердечного приступа у женщин.

«У женщин, риск развития инфаркта миокарда снизилась на 30%, у мужчин-19%», - отметили авторы проекта.

Исследователи добавили, что у женщин, благодаря двух порций йогурта в неделю также снизилась необходимость проведения операций на сосудах - в среднем он снизился на 16%.

Кроме того, ученые считают, что, в дополнение йогурты, жертв гипертонии следует потреблять фрукты и овощи, богатые клетчаткой. Такой симбиоз сделает оздоровительный эффект от диеты для сосудов более важно, что, следовательно, позволит улучшить и защиту от развития инфаркта.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Как правильно есть яйцо?

На днях американские ученые представили данные о том, что люди, которые едят больше чем два яйца в день, угрожают сердечно-сосудистые заболевания, из-за чего возрастает риск умереть раньше времени. Но с этим выводом не готовы принять всех врачей, health info пишет со ссылкой на «Medium». Сколько можно сосуды еще есть яйца, не опасаясь за сердце и кровь?

Мнение о том, как правильно яйца, сообщил известный российский врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита королева. Они говорили о том, что в еженедельном рационе не более 4-5 яиц должна. Эксперт отметил: потребляет яйца должны быть обработаны термически – употребление в пищу сырых яиц может способствовать инфекционные заболевания, болезни курицы. Для потребления в сыром виде только перепелиные яйца, полезны королева говорит. Из-за высокой температуры тела эта птица практически не болеет.

Диетолог рекомендует есть яйца на Завтрак.

«Среди блюд на Завтрак обязательно должно присутствовать, и творог, птица и яйцо. Только его надо чередовать все, тогда питание будет сбалансированным и разнообразным, организм получает достаточное количество предметов», - сказал эксперт.

Тот факт, что эффект от яиц на здоровье сосудов крови и сердца, диетолог прокомментировал отмечает: с точки зрения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний более чем вредно употребление сахара и фруктозы. Те, кто верит больше здоровья сердца и держать кровь сосудов, чтобы ограничить рацион, в первую очередь, употребление сахара, Маргарита королева.

«В яйцо содержит холестерин, но это не повод, чтобы не использовать этот продукт. Яйца – важный источник лецитина, который положительно влияет на обмен веществ в организме. Кроме того, белок яиц хорошо переносится человеком», - добавил эксперт.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Диетолог: похудеть мешающие продукты с эффектом брожения

Продукты, которые могут вызвать брожение и потому мешают похудеть, довольно много. Диетолог Ольга, на Территории советует ощущать свое тело, чтобы понять, как надо питаться, пишет health info, ссылаясь на «Medicare».

Эксперт по питанию Ольга и Роста, сообщило, что продукты с эффектом брожения мешают похудеть и избавиться от жира. По словам эксперта, эти продукты, например, овощи. Их использование облегчает процесс брожения в желудочно-кишечном тракте, неуважительное пищеварения и поэтому не сможет добиться успеха в похудении. Диетолог рекомендует есть овощи.

Также в список продуктов с эффектом брожения Ольга, на Территории, сделал хлопья, выпечка с использованием дрожжей продукты, омлеты и яйца, молочные продукты, мясо, свинина, баранина, говядина, кондитерские изделия, рыба и морепродукты, безалкогольные напитки, пиво, пиво, пакетированные соки.

Ягоды и фрукты, по словам эксперта, также отличаются свойством вызывать брожение в организме. Эта способность присуща цитрусовые, бананы, груши, яблоки, виноград, персики, кирпич, чернослив. Рост предупредил любителей фруктов и ягод потребления этих продуктов натощак и особенно в сочетании с молочными продуктами. Игнорировать это правило гарантирует, вздутие живота и сильный метеоризм.

«Если обширный список не означает, что нужно питаться воздухом. Это очень важно уметь чувствовать свое тело и понимать его реакцию на продукты. Всегда нужно соблюдать диету, чтобы выдержать порции, следить за балансом жиров, белков и углеводов», - посоветовала диетолог.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Нормы употребления воды не существует

Представитель ВОЗ, координатор программ организации по воде, санитарии и здоровью Брюс Гордон, опровергает существование нормы потребления воды. Основная причина отсутствия подобной нормы, по мнению эксперта, является тот факт, что существует очень много факторов, которые влияют на потребление воды. Эксперт отметил, что недостаточное потребление жидкости может негативно сказаться на здоровье человека, центр здоровья сообщает со ссылкой на Инфо medikforum.ru.

Использование воды обусловлено различными причинами. Это в немалой степени зависят от обмена веществ, возраста, веса и культура питания. Кроме того, на питьевой воде интенсивность физической активности – чем больше она действует, тем больше человек нуждается в жидкости.

«Представьте себе, что вы работаете весь день под палящим солнцем или заниматься спортом. При этом вы можете потреблять один или два литра до очень большого количества воды, и это не повредит здоровью», - отметил эксперт ВОЗ.

По словам Брюса учитывать Гордон, он не раз сталкивался с тем, что некоторые организации потребляет действуют с рекомендациями по ежедневной нормы воды – при этом люди советуют не только вода как таковая, но и другие источники жидкости в диете, такие как фрукты или супы. Относится к подобным правилам эксперт скептически.

«Превышение таких рекомендаций не критично для здоровья человека. Опасность возникает только в случае чрезвычайно большой сразу пьяный количествах, но такие случаи встречаются крайне редко, для этого понадобится выпить за раз три-четыре или даже больше литров. Причем при использовании воды в организме еще очень низкое содержание соли должно», - сказал Брюс Гордон.

Эксперт добавил, что в идеале нужно пить воды в течение дня относительно равных количествах, и в первую очередь в те моменты, когда возникает жажда. Слишком низкое водопоглощение (например, когда человек пьет кофе, чай, а не воду), по его словам, обеднеет веществ из организма минералы. Также в обычной воде из под крана есть кальций и магний. Существуют научные доказательства того, что недостаток магния способствует процессам, к инфаркту.

Источник: MedikForum

( подробнее )