В среднем в 55 лет, люди становятся более оптимистичными

Оптимизм в тех, кто достигает плато в среднем на 55 голов, и последствия неудач оказывается неожиданно слабым. Психологи в США опубликовали результаты нового исследования, пишет health info, ссылаясь на «Medicare».

Исследование ученых из университета Калифорнии, показало, что в среднем, люди в свои 55 лет становятся все более и более оптимистичны. Об этой работе психологов пишет журнал Social Psychological and Personality Science.

Ученые собрали группу из почти 1200 американцев мексиканского происхождения: это были мужчины и женщины от 26 лет до 71 года. В течение семи лет, эксперты встретились с участниками проекта и провели анкетирование для выявления реакции людей на положительных и отрицательных элементов в их жизни.

В результате исследователи пришли к выводу, что на показатели физического и психического здоровья, благосостояния существенно влияет наличие такого качества, как оптимизм. Анализ ответов респондентов показал, что, в среднем, в возрасте 55 лет, оптимизм достигает плато, и люди больше, чем когда-либо в жизни, оптимистка. По мнению ученых, в этом возрасте, чувствительность, и каждый день провал меньше.

При этом психологи отметили: порядка 25% от того, какой оптимистичный человек, из-за действий его генетика.

Источник: MedikForum

Низкокалорийная диета продлевает срок жизни в связи с влиянием на иммунную систему

Низкокалорийная диета влияет на врожденный иммунитет и помогает продлить продолжительность жизни, снижая его бесполезно деятельности, в отношении которых развиваются воспаления и усугубляется по мере старения, пишет health info, ссылаясь на «Medicare».

Ученые из Гарвардского университета пришли к выводу, что низкокалорийная диета дает эффект продления жизни за счет влияния на иммунную систему. Такая диета захватывают сверхактивность иммунной системы организма, который часто начинает включаться с возрастом.

Ученые обнаружили, что ограничение калорий оказывает положительное влияние на продолжительность жизни, способствуя защите организма от возникновения хронических воспалительных процессов. По мнению экспертов, развитие воспаления различной степени облегчает это будет врожденной иммунной системы. Старение проявлением такого дисбаланса учащаются, что повышает риск воспалительных заболеваний. Низкокалорийная диета способствует нормальному механизмов регуляции иммунной системы, и вероятность воспаления, соответственно, снижается.

«Диеты с низким содержанием жира снижает активность регулирующего белка р38, которая вызывает целый ряд механизмов, которые обеспечивают оптимальный уровень иммунного ответа», - исследователи обнаружили, после экспериментов пандоры (C. elegans).

Эксперты убеждены, что вне их регулярность будет полезна в области терапии хронических заболеваний, activision по проблемам старения и приближаясь к концу жизни. Ученые отметили, что сокращение хроническое воспаление является одним из основных рычагов долголетия.

Источник: MedikForum

Определены 8 явных симптомов рака легких

На 8 наиболее распространенные симптомы рака легких, сказали эксперты в области лечения этого заболевания в Германии.

1. Хронический кашель. Речь о кашле, который сам по себе не исчезает после двух-трех недель, или становится более интенсивным. Это особенно опасно, когда хронический кашель также вызывает боли в груди.

2. Кровь в мокроте. Некоторых жертв рака от кашля в мокроте обнаружены следы крови. Это один из районов симптомы рака легких, в которой вы должны немедленно обратиться к врачу.

3. Одышка. Одышка или нехватка дыхания, довольно часто в болезни легких. Часто одышка сопровождается и прогрессирование рака легких.

4. Изменения лица и голоса. Если человек демонстрирует существенные изменения голоса, который вдруг становится хриплым или шипение, а также отеки лица, рук и ног, это может быть следствием серьезного заболевания. Изменение тона голоса и дыхания ненормальные довольно часто наблюдается при раке легкого.

5. Постоянные инфекции. Из-за нарушения иммунитета и нехватки энергии у людей с раком легких, увеличивая вероятность развития и рецидивирования инфекции. Чаще всего, они сталкиваются с инфекциями дыхательной системы, как бронхит. В некоторых случаях, анормалное накопление жидкости в грудной клетке также вызвать воспаление легких.

6. Боль в кости. Эти симптомы рака легких на продвинутой стадии, где ощущения отмечаются не только в груди, но, в суставы, кости, спина, и ребра. На этом этапе, развивается процесс метастазирования опухолей легких.

7. Неврологических симптомов. Когда метастазы раковые клетки могут проникать в нервную систему, влияет на возникновение неврологических расстройств. Среди них головная боль, головокружение, судороги, нарушение координации, а также онемение рук и ног.

8. Отеки. На продвинутой стадии заболевания шишки в области шеи и подмышек говорят о распространении рака лимфатической системы. Часто, он проявляется отеками верхней части тела, особенно шеи и лица, а также рук.

Источник: MedikForum

Продуктов, богатых ниацином

Также называется витамин B3 (ниацин помогает преобразовать жиры, белки и углеводы в энергию. Эксперты называли продукты, в которых много преимуществ для нашего здоровья элемента.

Напомним, что дефицит ниацина вызывает головные боли, депрессия, проблемы с кожей, диарея и усталость. Поэтому важно, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество ниацина с пищей. Можно начать с авокадо, в котором много жирных кислот Омега-3, которые регулируют кровяное давление. Есть здесь и витамин B3, и вышел от окислительного стресса и воспаления, что обеспечивает профилактику атеросклероза.

Другим хорошим источником ниацина, это грибы, в которых также содержится большое количество витамина D. грибы в целом высокий уровень антиоксидантов, необходимых для борьбы против жира в крови и снизить уровень триглицеридов.

Горох содержит большое количество витаминов A, C и фолиевой кислоты;. В нем есть магний и пищевые волокна, а также ниацина, снижается риск развития диабета первого типа у детей.

Молочные продукты также содержат ниацин, а кроме него и кальций, что очень важно для костей и зубов.

Убедитесь в том, чтобы потреблять достаточное количество фруктов, в которых много минералов и антиоксидантов. Есть в фруктах и ниацин, особенно клубникой, разложите, рис, ананасы, яблоки, киви и маслины.

Источник: MedikForum

ТОП 6 продуктов для борьбы с раком груди

При лечении рака молочной железы важно питательной ценностью. Эксперты из Франции назвали продукты, которые помогут вам победить болезнь, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

Форель. В жирной рыбе Омега-3 жирные кислоты содержит, это очень полезно для повышения иммунитета. Во время лечения от рака груди помогает форель распространение раковых клеток замедляется, что очень важно для победы над болезнью.

Куркума. Эта Специя содержит вещество под названием куркумин, антиоксидант и противовоспалительный эффект. Куркумин атакует раковые клетки.

Чеснок. Благодаря наличию компонентов серы под названием Lebanon флаванолы и чеснок способностью уничтожать раковые клетки.

Шпинат. Он содержит антиоксидант под названием лютеин, благодаря которому шпинат защищает организм от рака груди. Кроме того, она имеет каротиноиды и зеаксантин, Dale из организма свободные радикалы.

Семена подсолнечника. Также насыщена жирными кислотами Омега-3 и Линьяно, которые способствуют борьбе с раком молочной железы.

Гранаты. В связи с наличием ингредиент под названием древних В, гранатовые развития опухолей молочной железы подавляют.

Источник: MedikForum

Названы 5 мало известные признаки высокого уровня сахара в крови

С увеличением сахара в крови может неожиданно возникнуть бессонница, и это не только малоизвестный симптом этого расстройства, по данным Здоровье инфо со ссылкой на medikforum.ru.

На страницах Экспресс эксперты называют несколько симптомов повышенного содержания сахара в крови, который многие не знают. Говоря о подъеме при сахарном диабете сахара в крови и, как правило, называют такие симптомы, как чувство сильной жажды, усталости, незаживающие раны. Действительно, эти маркеры отражают негативные процессы в организме. Врачи остановилась на малоизвестных симптомов, которые часто незамеченным.

Симптом один: бессонница редкость. Мужчина может чувствовать себя сонным и уставшим, но заснуть-это реальная проблема. С частое явление ночных кошмаров и яркие сны.

Симптом два: потемнение кожи. Эксперты советуют обратить внимание на зону подмышек и колен. По их словам, потемнение кожи в этих областях связано с развитием инсулинорезистентности.

Симптом третий: туман в моих глазах. Видение, которое ухудшается, становится размытым, также может сигналить о повышении уровня сахара в крови, особенно, если отекают веки.

Проблема четыре: сухая кожа. При развитии сахарного диабета благодаря высокому изменение сахара состояние кожи. Из-за нарушенного кровоснабжения, она теряет эластичность и становится склонной к сухости, зуда и чешуек. Особенно очень сухие слизистые и кожу головы. Часто развиваются грибковые инфекции.

Пятый симптом: Сексуальная дисфункция. Высокий уровень сахара вызывает сексуальной дисфункции как у мужчин, так и женщин связано с повреждением кровеносных сосудов и нервов.

Источник: MedikForum

Чем опасна для здоровья работа по сменам

Одно исследование за другим показывает опасность ночных смен. Эксперт от Франции подчеркнул, что угрожает здоровью с чередованием дневной и ночной труд, пишет Здоровье инфо, ссылаясь на "Magicforum".

Сахарный диабет. Работы чередуются дневные и ночные смены вызывают колебания или изменения уровня сахара в крови. В 2010 году исследование показало, что 16-часовые смены люди на 50% чаще страдают диабетом, по сравнению с теми, кто работает в 8-часовую работу 5 дней в неделю.

Сердечных приступов. Лучше пересмотреть свой график, если это возможно, придерживаться традиционного режима. В 2012 году исследователи из Великобритании обнаружили, что ночь-время работы 7% возрастает риск инфаркта.

Бессонница. Если вам постоянно приходится оставлять на ночь, оно влияет на качество сна и может вызвать бессонницу - наиболее распространенное расстройство сна. Сон-это самая важная часть нашего здоровья, потому что в этом состоянии наш организм снижает уровень стресса, и организм восстанавливается от всевозможных повреждений и токсинов. Чем меньше мы спим, тем хуже мы себя чувствуем.

Депрессия. Несколько исследований показали, что ночные работники или те, кто работает в разные смены, чаще сталкиваются с депрессией из-за снижения уровня серотонина. Этот элемент играет важную роль в управлении настроением. Низкий уровень серотонина может привести к депрессии.

Источник: MedikForum

Природные способы борьбы с брошюры

Воспаление волосяных фолликулов может привести к много неприятностей. Вот некоторые естественные методы лечения, доказавших свою эффективность, пишет health info, ссылаясь на "Medium".

Поддержание хорошей гигиены. Важно мыть пораженные зоны, это поможет изначально не допустить развития инфекции, или резко сократить продолжительность болезни. Используйте только рекомендованные дерматологом продукты. Убедитесь, что вы используете чистое полотенце в сушке кожи. Не растирайте после купания, и как будто обещает.

Теплые компрессы. Вы можете взять под контроль этот неприятный симптом, полиция, как зуд с теплых компрессов. Чистое полотенце или кусок ткани, намочите в теплой воде и нанесите на кожу головы.

Овсяные ванны. Вы должны погружать тело в горячую воду. Это поможет справиться с болью и зудом. Добавьте немного количество продуктов из овса в ванной комнате, поскольку эта трава имеет противовоспалительное воздействие.

Защита кожи. Не носить тесную одежду, в случае, если вы страдаете от полиции или подвержены этой болезни. Также нельзя подвергать кожу воздействию жестких химикатов, используемых, например, в средствах для уборки помещений.

Источник: MedikForum

Кожная сыпь может быть симптомом рака легких

На страницах издания Express врачи из Британской ассоциации дерматологов, говорили о том, что сыпь может внезапно быть признаком рака легких. Эта болезнь просто диагностируется, и сыпь, по мнению специалистов, это показатель заболевания на ранней стадии, что очень важно, пишет health info, ссылаясь на "Medium".

Обычно, говоря о симптоматике рака легких, врачи указывают на сильные боли в груди, кашель, необъяснимая потеря веса. Авторы публикации утверждают, что признаком заболевания может быть возникновение кожной сыпи, сланец фиолетовый или красноватый оттенок.

Часто это сыпь локализуется вокруг век, на руках или на ногах, иногда сопровождается зудом, и усиливается под влиянием солнца. Если появляется этот симптом наблюдается также сильная слабость в мышцах, необходимо обратиться в инспекции, рекомендуют специалисты.

"Рак легких способствует инвазии опухоли в нормальные ткани, а также симптомы, связанные с действием различных я не мог соединений, вырабатываемые опухолью. Эти процессы могут вызвать заметные изменения на коже", - дерматологи.

Они напомнили, что этот вид рака является одним из самых агрессивных, и диагностируется только после распространиться на другие внутренние органы, то есть, в уже очень развитой стадии процесса. Таким образом, ученые советуют всегда быть начеку, появление сыпи на коже.

Источник: MedikForum

К чему приводит избыток витамина D?

Витамин D часто хвалят, связанные с пользой для здоровья, но стоит напомнить: его избыток может навредить. Артериосклероз, повышенная утомляемость, головные боли – это далеко не полный список повреждений, пишет health infoсо ссылкой на «Medium».

Витамин D часто рекомендуется для борьбы с весенним авитаминозом. От врачей можно услышать, что в России дефицит этого витамина возникает у всего населения. Однако не стоит принимать витамин д ударными дозами, поскольку в этом случае имеется риск передозировки.

По словам врача трилогии Анна Лысенко, современные нормы дозировки витамина D отличаются от предыдущих. Так, профилактически для взрослых людей сегодня оптимальная доза витамина D по 500 МЕ в день. При недостатке витамина в более высоких дозах назначаются до 10 000 МЕ и более. Выяснить, что концентрация витамина в организме можно только после специфического анализа крови (анализ 25-он-витамина D3 (Hydroxyvitamin D).

Как отличаются показатели витамина D:

50-80 нмоль/л - оптимальный уровень;30-50 нмоль/л – недостаточность;12-30 нмоль/л - дефицит;12 нмоль/л - выраженный дефицит;выше 100 нмоль/л – токсичен, опасен переизбыток.

Не стоит назначать прием витамина D само себя. Одна из самых больших опасностей передозировки этого витамина состоит в том, что она ведет к избыточному отложению кальция в тканях. На фоне этого процесса атеросклероза, а также токсический гепатит может развиться, если не считать образование камней, регулярные головные боли и усталость.

Двухнедельная избыточное потребление витамина приводит к проблемам с аппетитом, жажда, сухость кожи, сонливость, высокое кровяное давление, нарушения сердечного ритма, судороги в икроножных мышцах, искать помочиться. Хроническое отравление витамином D может произойти при использовании высоких доз более 6 месяцев. При этом такие симптомы, как нарушения сна, выраженная раздражительность, мышечные боли и спазмы обычно возникают проблемы с пищеварением.

Источник: MedikForum