Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Мобильная техника

Что этот плагин? Описание и примеры

Очень часто программное обеспечение доступно в такой форме, чтобы удовлетворить минимальные потребности пользователя. Но с течением времени, может случиться, что последние обновления начинает не хватать. И потом, любители или сами застройщики производят специальные дополнения к своим программам plug — in. О них и пойдет речь в этой статье.Что этот плагин?

Как правило, основные приложения содержат весь необходимый функционал. И плагин дополняют и расширяют. Программа имеет специальные возможности обработки этих добавок.

Плагины есть для широкого спектра приложений и программного обеспечения, браузеры, системы управления контентом, редактор графики, мультимедиаплееры и многое другое.Интернет

Программа для серфинга в Интернете — наиболее часто использует плагин вид ДЛЯ. Первое, что активно он представил их применение, является браузер Mozilla Firefox. Для этого был создан магазин, добавки, в которых есть все, что может потребоваться для самых разных отраслей — редактор кода, мониторы, блокировки, рекламы, «качалка» и так далее.Обзор дополнений для Firefox

Browser plug-in представляет собой небольшой скрипт, который реализует программы и выполняет их. Несмотря на то, что это всего лишь дополнение, функция может быть очень широк и способен на многое.Adblock Plus

С засильем рекламы в интернете, этот плагин стал одним из самых популярных. Он выполняет простую функцию блокировки, т. е. скрывает различные рекламные блоки на сайтах отображаются. Это позволяет сэкономить входящий трафик и ускорить загрузку веб-страниц. Он также может блокировать всплывающие окна, ведущие на рекламные сайты. Видео DownloaderHelper

Этот плагин является инструментом для загрузки видео с различных веб-сайтов,, что эта возможность не предоставляют, например, Youtube. Он начинает работать, если обнаруживает на странице медиа-контент готов для скачивания. Значок плагина предупреждает о том, что есть файлы, доступные для скачивания и для депрессии, активизирует этот процесс.FireBug

Любой веб-разработчик хотя бы раз, но сталкивается с необходимостью анализировать свой или чужой сайт в интернете, с целью поиска уязвимости, или просто, чтобы улучшить свои знания. FireBug-это плагин для просмотра и редактирования кода веб-страницы «на лету». Среди функций присутствует также анализ трафика и производительности.

S3 Google переводчик

Очень часто пользователь попадает не только на страницы своего региона или страны, но и за рубежом. Соответственно, все содержимое может быть на иностранном языке. Этот плагин, переводчик. В ее арсенале множество различных языков и диалектов. Перевести веб-страницы может быть только один клик. В последнем обновлении разработчики ввели функцию изучения языка, т. е. сейчас, посетив интернет-сайты, вы можете с этим пополнить словарный запас любого интерес к русскому языку.Flash

Для просмотра видео, и много медиа-файлов в интернете использует технологию Flash. Это специальный формат, оптимизированный для передачи средств в сетях. В Firefox применяется плагин ShockWave Flash. Что это? И это как раз и есть то дополнение, с помощью которого можно смотреть фильмы, видео и анимированные картинки. Кроме того, многие сайты могут использовать Flash, а также для управления страницей — кнопки, ссылки и другие объекты. Другие примеры plug-in

Например, браузер Firefox, упомянутые выше, были показаны вам возможность добавить. Google Chrome и "Яндекс.Обозреватель", кроме того, не отстают от него и имеют свои наборы плагинов. Правда, они практически ничем не отличаются. Та же функциональность может быть найден и для этих двух браузеров. Если название будет немного отличаться.

Photoshop

Самый известный в мире графический редактор, название которого стало синонимом, имеет огромный набор плагинов, значительно упрощает работу дизайнеров и людей, постоянно работающих в Photoshop. Среди них есть база данных готовых иконок, помощники для создания макетов, презентаций, проектов, объектов и многие другие полезные инструменты. Практически под каждую задачу в photoshop, вы можете найти плагин, который бы помог легко справиться с ней.

Известные проблемы, добавлены

С помощью plug-in в работе, стоит понимать, что это один и тот же код, как и любое другое программное обеспечение или приложения. Так что иногда пользователи могут столкнуться с проблемами типа «плагин не поддерживается». Что это такое и как с этим бороться? Все очень просто. Во-первых, настоятельно рекомендуется установить из официального магазина программы. Во-вторых, застройщик может не иметь время, чтобы изменить свое применение, например, после обновления браузера. В этом случае можно поискать другой аналог или подождать, в надежде на обновление версии.

И иногда вы можете столкнуться с простым крах плагина. Что это такое? Здесь стоит отметить, что плагин-это скрипт, который содержит код. Что может, в свою очередь, вызвать ошибки в определенных условиях. Избавиться от этого может быть более в курсе, обновить или просто переустановить.

В заключение

Тенденция к модульности в индустрии программного обеспечения набирает обороты. Это может быть объяснено тем, что в этом случае приложение, приобретает свою гибкость и функциональность. Пользователь может выбрать, как именно вы приложения и программы, добавив его plug-в. Это может быть по сравнению с любой операционной системой. После того как она установлена, если это, конечно, оригинальный образ, а не сборку, в ней есть только стандартные приложения и инструменты. Затем пользователь начинает устанавливать все программы, таким образом, чтобы удовлетворить их потребность в правильные инструменты. Аналогичным образом работают и плагины.

подробнее )

Материнская плата Foxconn N15235. Технические характеристики и отзывы владельцев

Достаточно универсальной плате в рамках процессорного разъема LGA775 Foxconn N15235. Технические характеристики, список поддерживаемых процессоров и другие важные характеристики этого решения будут рассмотрены в деталях. Этот компонент позволяет собирать в качестве системы, бюджетного, начального уровня, а также бонусные высокой производительности оборудования.

Основные параметры

Сокет LGA775 на базе системной платы модели Foxconn N15235. Спецификации, когда указывают на наличие поддержки всех возможных путей, устройств для этой платформы, как устаревшие, и самые свежие. Карта поставляется в формате мАТХ. Как результат, будет универсальной и позволяет подобрать оборудование любого уровня. Чипсет и процессор

Чипсет G31 "intel" является основой для Foxconn N15235. Технические характеристики, как отмечалось выше, позволяют установку любой чип для LGA775. В последнем случае, список процессоров, включает в себя следующие модели:Бюджет Celeron для офиса и других малопроизводительных компьютерах.Pentium приложения pc среднего класса.Бонусы и компьютеры в рамках LGA775 основаны на чипах серии Intel Core 2Duo (2 ядра) и Core 2Quad (4 вычислительных блока).Общение и память

Материнская плата Foxconn N15235, оборудованная соответствующей, в том числе существующих мероприятий, коммуникации в целом. Во-первых, необходимо выделить наличие слота PCI-E, в исполнении 16Х для установки высокопроизводительной видеокарты. Это только один из. Также в этом решении есть еще один слот расширения PCI-E в исполнении 1X. Кроме того, этот продукт дополнен по слотам PCI. Их три части. Список портов включает в себя: 2 гнезда для подключения PS/2, которые используются для подключения клавиатуры и мыши.Четыре удобных, функциональных портов формата USB ревизии 2.0.Сетевое гнездо RJ-45 для осуществления подключения к сети.3 аудио-джеков для коммутации с внешней акустикой.

Эта проблема материнская плата может работать с оперативной памяти стандарта DDR2. Эти канавки 4, и в каждой из них может быть установлена планка по 4 ГБ. То есть, на плате, в максимальной конфигурации может быть установлено 16 ГБ. Рекомендуемая частота работы чипов памяти - 400 МГц или 533 МГц.

Отзывы. Стоимость. Резюме

Для вычислительной платформы, лучшим решением для Foxconn N15235. Технические характеристики у нее действительно отличные и позволяют создавать блоки системы любого уровня сложности и производительности. Но разъем LGA775 теперь устаревшим, и по этой причине рассматриваются в данной статье компонент потеряли свою актуальность. Именно этот недостаток и указывают владельцы в комментариях.

подробнее )

Цена в долларах за миллион: Тейлор Свифт подала в суд на $1 в DJ, схватив ее за ягодицу. ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?

Процесс длился два года, было апелляции и встречные иски, но суд встал на сторону певицы. Денвер диджей Дэвид Мюллер должен платить Тейлор $ 1. Конечно, бывает, – девушка непреклонна. И мы восхищаемся им.

Вообще говоря, история очень давно – два года, единственная претензия, и произошло это еще в 2013 году во время встречи Тейлор с фанатами перед концертом. Тогда 51-летний ди-джей на радиостанции Денвера КУДОБЫЛ и его подруга подошли к певцу и попросил сфотографироваться. Тэйлор согласился, и, по ее словам, в то время как они снимали, Мюллер сунул руку под короткую юбку девушки и схватил ее за ягодицы. Потом был суд (и не один), и все закончилось только недавно с победой Тейлора и всех девочек, которые прошли через подобное. Но давайте по порядку.Что случилось?

Так Тейлор встретилась с поклонниками. Мюллер и его девушка попросила картину. На нем, кстати, Мюллер действительно имеет свой палец на уровне ягодиц певицы и очень широко улыбается. Тейлор выглядит спокойным, что привлекает внимание защитников DJ в суд. Но мать девочки, говорит, что он знал, что выражение лица дочери и сразу же заметил, что картинка что-то не так.

Мюллер утверждал, что спустя некоторое время, охранник Свифт попросила его уйти, заявив, что он домогался певец. Вскоре Мюллер потеряла работу: руководство радиостанции, узнали о произошедшем, уволил его, и менеджмент певицы внесла его имя в черный список. Ди-джей стоял на том, что это не так.

В 2015 году униженные и безработных, Мюллер решил сделать это публично и подал на Тейлор в суд, требуя компенсации в размере 3 млн. долл. Эту сумму он оценил ущерб, якобы нанесенный ему. Певица месяц помолчал, а затем подал встречный иск – обвиняемого в сексуальных домогательствах бывшего ди-джея и потребовал компенсации в размере $ 1. По словам певца, дело не в деньгах, а в принципе – необходимость доказать, что такие действия неприемлемы.

Все это время представители певца и диджея пытались договориться вне суда, но ничего не вышло. 7 августа этого года в Денвере состоялось первое слушание, в то время как 11 Тейлор показал.Что суд решил?

Дело длилось неделю. Все заседания проходили в закрытом режиме: журналистов, присутствующих на суде, но для включения камеры было запрещено. Тейлор был допрошен в течение нескольких часов. По словам присутствовавших на суде, ее выступление было потрясающим. Жюри состояло из восьми человек – шесть женщин и двое мужчин.

В результате слушаний было принято решение удовлетворить иск Свифт. Суд признал преследование и не согласен, что Мюллер был уволен из-за певицы. Тейлор не хотел, чтобы привести его к свету и нажал на радио. Он был проинформирован о случившемся, и решения руководства сделали свое.

Почему это важно?

Потому что это прецедент. Случаи сексуальных домогательств не часто решаются в пользу пострадавшей стороны. Во многом потому, что не доходят до суда: она стеснялась рассказать аудитории об интимных вещах. И в случае публичных людей тоже обсуждение очень личных моментов на первых страницах желтой прессы, бесконечные сплетни и копание в грязном белье. Мама Тейлор сказал то же самое в суде, когда она спрашивает, почему они не обратились в милицию:Я не хочу определять свою жизнь. Поэтому ей пришлось жить бесконечных мемов и гифок, что таблоиды и Интернет-троллей, сделанных из фотографий. Я не хочу делать это снова и снова, чтобы пережить это ужасное время.мама Тейлор Свифт

Тейлор пришлось пройти через все, что испытал каждый жертвой сексуального насилия. Помните флеш-моб #aboussafy. Как кошмар многих женщин и девушек были в такой же ситуации, и как мало из них решил остановить насильника во время действия или обратиться в полицию после.

Тейлор не сдался и довел дело до конца, потому что это было важно для нее – и станет примером для других женщин, которые находятся в этой ситуации. Абсолютно абсурдная: когда насильник настолько уверена в своей неуязвимости, что приводят в суд и требует компенсации. Еще бы, ведь она звезда, и таких звезд, как горячие скандалы, кто поверит, что это может быть правдой!Victimblaming на марше

Винить жертву за то, что с ней случилось, очень привычное для нас, живущих на постсоветском пространстве явление. "Изнасиловали? И что Вы ходили в вечернее время и в юбке? Поделом тебе, в следующий раз, я думаю!.." В обществе, где сексуальность считается чем-то постыдным говорить об "этом" не принято. Ты виноват только потому, что он осмелился сказать. В Патриархальном обществе мужчины, который решил на красивые места, просто капризничает и это молодая девушка. Что о женщине, которая сделал бы, мы не можем оставить это плохой язык, но вы можете догадаться. Короче, там была девочка, сама виновата. Поэтому его легче переносить, переплет, но молчать.

Поражает, что на вопросы, задаваемые Тейлор, звучит все тот же мотив: она виновна. Ответы певицы уже разобрали на цитаты: она стоял высокий. Но все те же вопросы!.. Так, Тейлор спросил, трогал ли Мюллер не раз. Нет, он никогда не прикасался ко мне ненадо кроме, схватил меня за задницу против моей воли и отказался отпустить.Тейлор Свифт в суд

"Не раз" – и что одного насилия недостаточно?

Адвокатов Мюллер спросил, почему она медлила с ответом и не остановить его. Тейлор ответил, что он был в шоке и решил перейти на "Автопилот", чтобы не сорвать встречу с болельщиками. Да – работа. Звезде пришлось пережить настоящий кошмар, и чтобы сохранить лицо, потому что все эти папарацци, готовы отнять историю на мемы и картинки из сальных.

Она даже спросила, видела ли она случившееся непосредственно своими глазами. Свифт сказал "нет", "потому, что зад находится на задней части тела". Хорошая причина, однако сомневаться в свидетельство?

В любом случае, она спрашивает, существует ли вероятность того, что он трогал кого-то другого. "Он схватил мою задницу в его ладони. Я знаю, что это был он". Ты увидел картинку. Суд также увидел ее. Тем не менее.

Примечательно, что Тейлор отказался критиковать своих охранников и сказал, чтобы адвокат Мюллер, критикуя своего клиента, схватив ее дно. Потому что именно это, а не то, как кто-то другой сделал что-то и что-то не.Я не позволю вашим клиентом, чтобы заставить меня чувствовать себя виноватым за что-либо. Потому что это не так. Обвинять меня в неприятные события, которые произошли в его жизни и являются результатом его решения. Не мое.Тейлор Свифт в суд

Певица признает, что ее возможности шире, чем многие женщины в мире. И поэтому не молчит и говорит вслух о насилии, чтобы защитить право каждого на неприкосновенность и возможность защищаться. Это, как она сказала Тейлор после вынесения приговора:Я понимаю, что у меня есть возможность взять на себя огромные расходы на оборону, как это. Но я надеюсь на помощь тех, чьи голоса должны быть услышаны.Тейлор Свифт в суд

Дело получило широкую огласку. Многие правозащитники говорили о поступке певицы, сказав, как много он значит для жертв сексуального насилия, который осмелился заявить он. Тот же Свифт, который выиграл в суде основных доллар, объявил, что он собирается поддерживать организации по защите жертв преследования.

Кстати, в феврале прошлого года, Тейлор поддержал своих коллег, певица Кеша. Девушка заявила, что пострадала от сексуального и психологического насилия в руках продюсера доктора Люка. Однако, суд не позволит ей досрочно расторгнуть договор. Затем Тейлор переехал Кэш в 250 тысяч долларов, чтобы покрыть судебные издержки.

Эскизы: Джефф Кандыба

подробнее )

Что читать 8 книг для пляжа и путешествий в праздники:

О вкусах, как известно, не спорят. Одни любят классику, другие читают фэнтези или детективы. А кто-то предпочитает подходящую литературу для летнего отпуска — любовные романы.

Но лежать независимо от вкусов и предпочтений, книга должна не только легко и изящно, с которыми приятно на пляже, но при этом интересно, что есть что вам рассказать позже друзьями.

Мы предлагаем вашему вниманию 8 литературные произведения, с которыми можно полностью забыть о суете города.Если вы романтические истории не импонируют, то ищите другие варианты материалов для чтения в разделе разработки.

Елена Андрейчикова. Остаться дома в понедельник.

Кто сказал, что Роман должен быть с драматическим сюжетом?Ироничная и мечтательная Елена Андрейчикова пишет полные впечатлений и эмоций рассказы, с легкой иронией и улыбкой.

Жанр, в котором пишет автор, называется флэш-фантастических рассказов, после прочтения остается приятное послевкусие. Книга идеально подходит для пляжного отдыха: рассказы настолько легко и радостно, что даже загар плавно.

Поли Леви. У тебя.

Эта буря чувств разыгралась на страницах этого романа. Люблю, молния сразившая Ева, дерзкая семнадцатилетнюю девушку, которая отчаянно справедливости пытается вернуть погибшего отца и Филиппа, судей и успешный бизнесмен, уставший от драмы семейной жизни.Их Роман развивается быстро и стремительно, причем автор достаточно подробно описывается личная жизнь героев.

И постепенно на фоне love story на свет вторая, детективная история, держит в напряжении до последних страниц. Будут ли главные герои поделиться счастьем или эта связь просто оставляет глубокие шрамы в сердцах обоих?

Рэй Брэдбери «Dandelion Wine»

Окунитесь в мир двенадцати летнего мальчика и переживаю вместе с ним одно лето. Каковы бы ни были ваши воспоминания из детства, после прочтения этой книги покажет вам снова испытать все переживания вместе тайны природы и понять, насколько тонко в детстве мы чувствуем себя со всех сторон.

И конечно узнаете, как сделать настоящее вино из одуванчиков!

Алекс Гарланд. Пляж.

Дух авантюризма заставляет главного героя отправиться на поиски земного рая, о котором многие слышали, но не смогли найти путь, только активная. Белые пляжи, Изумрудная вода, голубое небо, хорошая компания и полная свобода — что еще нужно для счастья? Все именно так, как думал герой книги. Однако не все так просто, как может показаться начинаются на первый взгляд людей и в изолированном обществе, сойти с ума...

Фанни Флэгг «Жареные зеленые помидоры в кафе «Привал»

Знаменитый Роман, в котором описывается жизнь и дружба женщины, которых судьба свела вместе.Истинно женский стиль написания книги делает ее чтение как живой разговор с подругой.

Тонко проникая в психологию героев, автор неожиданным образом переплетает их судьбы, полные драматических событий и житейских забот, любви и ненависти. Во время чтения вы сможете с легкостью развеять летней меланхолии.

Грегори Дэвид Робертс. Шантарам

История, которая основана книга на реальных событиях. Главный герой романа из австралийской тюрьмы и добрался до Бомбея, где он контрабандист и участвовал в разборках местных преступных группировок. Неизвестно, чем все кончится, если это не красивая девушка, в которую он влюбляется без памяти.Красивая история любви разворачивается на фоне неизвестной, скрытой от туристов Индии, ее древние традиции, местные жители и их образ жизни.

Книга «Бриджит Джонс. Джонс Хелен Филдинг без ума от мальчишки»

Лирический Роман о молодая незамужняя англичанка пытается стать self-made-woman.

С первой страницы многие девушки могут узнать., все противоречивые вопросы — карьера, мода, отношения

Какие эмоции вы испытывали в течение всего дня, читая этот Роман, вы получите хорошее настроение, а все недоразумения и трудности воспринимать с достоинством и легкостью.

Эллисон Пирсон. И как это удается?

Главная героиня — современная деловая женщина, которая объединяет в себе любящую мать и работа на бирже.Это в состоянии сделать десять вещей одновременно, начиная с замены подгузника и тверд-это торт и заканчивается отслеживанием индекса Dow-Jones и продажи акций.

И все это на фоне хронического недосыпания и страха, чтобы не делать что же. То, что героиня выбирает: прекрасная жена и мать или покорять высоты финансового мира? 

подробнее )

Авторское право в Украине: адвокат отвечает на наиболее часто задаваемые вопросы

Авторское право в последнее время звучит так часто, что попадает в зону онемения, чем фраза, которую используют все, но никто не был действительно вникал в суть. Мы встретились с Юлией Иськовой, чем юрист, специализирующийся на авторском праве в нашей любимой сфере шоу-бизнеса и управляющий партнер юркомпании "Правовой дом "КОПИРАЙТ". По этому случаю популярный простой задавали вопросы экспертам.

Как шоу-продукт защищен авторскими правами?

Все зависит в основном от создателей продукта шоу-бизнеса, потому что авторское право-это монополия автора, главной задачей оборону и защиту своей интеллектуальной собственности.

Юные художники и авторы уже научились управлять своими правами в Интернете, блокирует незаконное использование. Песни и имена исполнителей. с помощью юристов и еще одна фотосессия или выступление не обошлось без подписания договоров Это уже тенденция, и она диктует нам все новые правила в отношении авторских прав.

Showbiz сегодня урегулированная шар среди тех, кто хочет правильно работать и имеет для этого все возможности. Если вы заметили, что ваша музыка стала для кого-то частью его бизнеса, то зафиксируйте данное нарушение (замониторьте этот факт, представьте себе, из-за доказательства) и начать процесс переговоров о выплате роялти, чтобы иск был быть лишь крайней мерой. Искренне хочется верить, что все согласятся и экономит не только судебные издержки, но и спасать имидж.

Если читатель видит в областном центре салона рекламу с изображением певицы нарушение авторских прав?

Очень важно ответить на вопрос: это платная реклама, или с помощью? Если первый вариант, то все законно: договор, заплатили гонорар и все договоренности в отношении порядка, сроков, использования фотографий. И, наверное, все фотографии были выполнены управлением художник или специальные фотосессии. Это идеальный мир отношений.

Если второй вариант, когда популярность артиста не дает покоя местным предпринимателям и продать свой товар/услугу только за счет привлечения покупателей фото знаменитости. Конечно, это нарушение: личные права на изображения художника и авторского права фотографа. Потому что пошлина не оплачена, пользование осуществляется в целях рекламы, коммерческих целях. Они требуют выплаты гонорара или прекращения использования фотографий с возмещение ущерба (иногда не все можно решить без судебных разбирательств, потому что многие просто не знают, что нормы закона об авторском праве). 

Использование музыки известных исполнителей, например, оформление сайта аудиопродукта или ушиб? Что я должен сделать?

Любое использование предусматривает уплату пошлин, и это правило должно работать для всех. Поэтому, чтобы ваш продукт насыщен в музыкальном плане, то получение лицензий для каждого трека с выплатой согласованного гонорара за использование (Интернет, редактирования, обработки, синхронизации изображения и т. д.) берегите себя.

Но если вы заметили, что ваша музыка стала для кого-то частью его бизнеса, то зафиксируйте данное нарушение (замониторьте этот факт, представьте себе, из-за доказательства) и начать процесс переговоров о выплате роялти, чтобы иск был быть лишь крайней мерой. Искренне хочется верить, что все согласятся и экономит не только судебные издержки, но и спасать имидж.

Какая в целом в Украине ситуация с авторским правом и как за рубежом?

Авторские права для простых людей: что учесть и знать?Авторское право представляет собой свод правил, который помогает автору знать, как защитить себя и свой творческий потенциал. Соблюдение этих правил позволит зарабатывать на продукте и отслеживайте их использования другими лицами, чтобы получить свои законные роялти (авторское вознаграждение). На 50% количество обращений по регистрации произведений авторов, которые понимают уже вырос, что роялти и как важно получить от использования своего творения.

С годами профессиональной работы, мы предлагаем вам топ-5 советов для авторов:вы не торопитесь бездумно поделиться своими новыми продуктовые магазины со всем миром через Интернет;правильно вы думаете о монетизации своего продукта (во избежание ситуаций, как в п. 1);будьте расточительными на юристов, которые помогут защитить свой творческий потенциал;максимальное количество объектов авторского права, попробуйте сосредоточиться на себе (в том числе, регистрация работ);авторское право защищаться с помощью писем, претензий, обращений, писем, жалоб — никто кроме автора и его представители, не в состоянии сделать эти вещи лучше.

Еще один интересный момент: авторское право на сценическое имя, псевдоним — как правильно закрепить его?

Всегда самые беззащитные-это творчество. И создание и выбор критиков-это процесс не простой. Ну, конечно, кроме оригинального изобретения-исполнитель, должны она заботится о его защите, в качестве интеллектуальной собственности.Как это сделать? Простой способ — адвоката способ просматривать и сложнее — собрать и подготовить пакет документов и подать все в Укрпатент, чтобы спустя 1,5 года свидетельство о регистрации товарного знака на имя/логотип/картинку/сцену слоган или другое название. Я всегда советую на регистрацию поданы до официального старта рекламной кампании художника, поскольку случаи воровства имя участились с целью обогащения.

подробнее )

"Нет ничего слаще, чем чувство ваше здоровье": отзыв на книгу "вегетарианские диеты. Скажи да своему здоровью"

Ни для кого не секрет, что в настоящее время существует тенденция к отказу от мяса и продуктов животного происхождения. Кто-то меняет образ жизни из-за мода на веганство и vegetalismo, некоторые делают это из этических соображений и желания нанести как можно меньше вреда планете, в то время как другие предпочитают употреблять растительную пищу по состоянию здоровья. Всех людей, интересующихся аспектами питания растений или диеты, описанные в книге "вегетарианские диеты. Скажи да своему здоровью" Линдси Никсон. Читайте в нашей статье подробный обзор о книге.

Летом я хочу читать не только книги для отпуска или какие-то мотивационные моменты перед началом осеннего сезона, но и вещи, касающиеся вашего здоровья. Поэтому мы представляем Вашему вниманию книги о растительной диеты и все, что связано с этой властью и предрассудки, связанные с ней, прочитав книгу "вегетарианские диеты. Скажи да своему здоровью".

Автор:Линдси НиксонИмя:Овощная диета. Скажи да своему здоровьюИздатель:Миф 2017,

  Ирина Maestrocreator новости

Я ждал эту книгу много ответов на свои вопросы о питании растений, мифы и правда об этом сейчас раскрутили тему, а также различные забавные рецепты, чтобы попробовать приготовить их в разгар лета, когда изобилие овощей и фруктов. В целом, мои ожидания оправдались. Читать дальше об этом в заключении.

Начнем с того, замечу, что автор-Линдсей Никсон, как и многие, пошел от мясоеда до вегана, сидела на многих диетах, страдают от лишнего веса и проблем со здоровьем, а потом "накладывается" на заводе еда и "подсадить" на такой образ жизни, вашей семьи и друзей, написав об этом несколько кулинарных книг бестселлеров, счастливый Травоядный. Теперь ее рецепты публикуются в журналах Нью-Йорк Таймс, журнал вегетарианские времена, журнал Shape, фитнес-журнала. Так что, причин не верить ее словам и опыту я, тем более, что он в значительной степени опирался в рассуждениях на "китайское исследование", который считаю авторитетным.

Итак, зачем читать книгу "вегетарианские диеты. Скажи да своему здоровью":

Это подробное руководство по растительной диеты, которая ответит на все Ваши вопросы и помочь вам питаться простой, хороший и вкусный. Овощная диета не отказ от самых вкусных блюд. Речь идет о том, как питаться здоровой, здоровой пищи, которая поможет вам чувствовать себя лучше и выглядеть лучше. Эксперт Линдси Никсон помог тысячам людей перейти к полезной растительной диеты и в этой книге она отвечает на все вопросы, которые могут у вас возникнуть.

подробнее Что такое Палео диета или почему мы должны питаться, как пещерные люди

Далее я постараюсь кратко описать важные моменты из книги о растительной диеты без спойлеров, но в общем-то, что цепляет и почему заставляет вас читать книги.

1. Развенчание привычных мифов о питании:

Например, брокколи и зелени гораздо больше кальция, чем в молоке; или шпинат и капуста белка почти в 2 раза больше, чем в говядине, но разрекламированное оливковое масло или кокосовое масло очень переоценена и не так полезны, как нам хотелось бы. То же самое относится и к повышенной средиземноморской диеты.

2. Поэтому растительная диета отдать предпочтение среди миллион других диет

В нашем понимании диетическими ограничениями и запретами, но на самом деле это изобилие, полный спектр продуктов, которые человек принимает в пищу. Поэтому овощная диета-это не ограничения в питании, это соответствующий образ жизни.

3. Использование растительной пищи для вашего здоровья:

Нет ничего слаще, чем ощущение его здоровье, поэтому извините, что "главное – все в меру, не работают. Так пишет автор, утверждая, из личного опыта, который трудно не согласиться.

В конце концов, Линдсей Никсон доказывает, что вегетарианская диета помогает забыть о многих хронических заболеваний. Среди преимуществ этой власти потере веса, снижая риск рака на 40%, кровяное давление падает, сахарный диабет становится легче, вылечить болезни сердца, аллергии, астмы, ожирения. Это далеко не полный список.

4. Использование растительной пищи для всего мира:

Это важный момент для тех, кому важно осознанное потребление, кто заботится об окружающей среде. В книге автор приводит статистические данные, которые помогут сохранить мир на овощную диету. В целом это эффективный способ побороть мировой голод: выращивание зерновых на корм для животных, чтобы накормить людей. Это также экономит воду: интересно, что объем воды, необходимой для производства 0,5 кг говядины равное количество воды вы используете, когда принимаете душ в течение шести месяцев (!!!). С точки зрения ископаемого топлива тоже большой плюс, как для производства животного белка нужно в 8 раз большие, чем для завода топлива.

Так что Линдси Никсон приходит к выводу, что вегетарианская диета ей нужен "для здоровья, для животных, окружающей среды, экономики и человечества".

 

5. В книге также Линдси Никсон отвечает на интересный вопрос, который может заинтересовать даже тех, кто такой образ жизни не приведет: то, что вегетарианская диета и в чем разница между веганством и вегетарианством.Вегетарианская диета-растительная пища: овощи, фрукты, орехи, бобовые и злаки и мясо, рыба, молоко, яйца, сыр и другие продукты животного происхождения. Из-за этого, многие автоматически делают растительную диету синонимом веганство, но это неправильно.Люди, которые называют себя веганами, отказываясь от продуктов животного происхождения на плите, но и пропагандировать отказ от вещи из кожи, меха, выступают против испытания на животных. И из-за этого, люди, предпочитающие растительную пищу, не может быть веганом в описанном смысле этого слова.Кроме того, вегетарианская диета предполагает не только отсутствие продуктов животного происхождения, но употребление цельных и сырых растительных продуктов, которые не все веганские продукты (например, соевый сыр, или картофельные чипсы могут быть веганом, но не относятся к растительной диете).

6. Не овощная диета для мужчин? Женщин? Детей? Спортсмены?

7. Как перейти на растительную диету, без вреда для здоровья и благополучия.

8. Как забыть про лишний вес с помощью этой диеты.9. Важно: комментарии. Много реальных отзывов от людей с фотографий, которые перешли на растительную пищу. 

Читайте все об этом в книге "вегетарианские диеты. Скажи да своему здоровью". Выводы делайте сами, ведь это ваше здоровье, но я понимал, что полностью от мяса отказаться пока не получится, но это надо в любом случае пересмотреть свой рацион питания и увеличить долю фруктов и овощей.

подробнее ЭКО-косметика: полное руководство по органическая косметика для детей

Мы также рекомендуем прочитать о RAW опыт питания Виктории Бони.

подробнее )

Как выбраться из нищеты и заработать миллиарды: вдохновляющие истории от Kendra Scott

Если вы думаете, что жизнь не потеряла свой смысл, что удастся, что все обстоятельства сговорились против вас, что вы бросаете свои руки и врачевать жизнь амебы, бросьте эти мысли сразу из головы! Вспомните хотя бы о узор из черных и белых полос в жизни, заявив, что не может все время или только хорошо или только плохо, в любом случае все придет в норму и будет точно в середине.

Читайте мотивирующие истории знаменитых людей, которые не сразу успешно, и есть «огонь, вода и медные трубы». Такая история произошла у Кендра Скотт – раньше простая домохозяйка, чей первый бизнес-проект с треском провалился, а теперь – успешная женщина, которая огромную прибыль со своего ювелирного бренда. Давайте начнем...КАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ?

Кендра росла в среднестатистической семье, далеко от бизнеса: мать торговала косметикой Mary Kay, отчим работал в качестве адвоката. В детстве девушка часто посещала универмаг Gimbels в Милуоки, где ее тетя работала, слышал рассказы о моде, Лас-блеск и верил, что однажды она сама является законодателем моды.

После окончания школы Кендра поступил в Техасский университет A&M, где она изучала маркетинг и бизнес, но в 19 лет ей пришлось бросить учебу – ее отчим заболел раком, он был вынужден проходить лечение в онкологическом центре. Девушка часто посещала отчима, заменившего ей отца, и был глубоко впечатлен силой Духа женщин, потерявших волосы после химиотерапии и никакого секрета из приобретенного выпадения волос. Так, к Кендре идея для создания модных и удобных головных уборов, которые разработаны специально для людей, подвергающихся химиотерапии.

Читайте также Божественно красивая девушка с антрацитово-черной кожей и голубыми глазами стала звездой Instagram (ФОТО)

Первая девушка дала своему проекту название The Box, Интернет-магазин и открыл два магазина. Но Кендра не только моделировала и продавала шляпы, они активно организовывал благотворительные акции для сбора средств с целью исследования рака. В плюс-проект девушки не было, ее прикрыть, пришлось в 1998 году, несмотря на эту благородную идею. Когда Кендра положила свой бизнес на табличку с надписью «Извините, мы закрыты», она долго плакала на лестнице и не мог не поверить.

Затем она услышала позади себя чьи-то шаги и повернула голову, увидел, что тарелка перевернулась на «Мы открылись!». Это была случайность, порыв ветра, знак свыше – не известно, верить только эта надпись снова заставил Кендру в свои силы, и она поклялась себе, что при любых обстоятельствах снова открывает бизнес.МАТЕРИНСТВО БИЗНЕС

С 23 лет Кендра родила ребенка, муж безработный, по медицинским показаниям будущая гуру ювелирный бизнес не может функционировать. Денег хватало, чтобы не увязнуть в плохие мысли и не умереть от скуки, Кендра решила весело изготовить для украшения, кроме того, он прекрасно понимал, что продает изделия в магазине слишком дорого для некоторых слоев населения, но все женщины хотят красивые украшения.

Читайте также Как на беспорядок в шкафу: бизнес-история организации пространства от Alina Silver

Они всегда нравились интересные бижутерия, девушка с радостью сделала такие подарки друзьям и близким. Она ловко открыла свой бизнес в свободной комнате дома, грузовая станция – на кухне, попросил разрешение у мужа удалить последние 500 долларов США со счета с условием, что он удвоил деньги, купила материалы и начала. На дворе 2002 год. С мужем-жмотом Кендра благополучно развелись через некоторое время. И это пошло с новорожденным ребенком на перевес девочек шоппинг, родном городе Остин, предлагает собственник его украшение, параллельно десятки разосланы предложения о сотрудничестве. Кто-то взял охотно, кто-то сказал, что Кендра никогда не сможете этими бирюльками себе на жизнь заработать... Скотт не сдаваться и продолжать бороться за мечту.

Однажды девушка повернулась к счастью – покупатель из Далласа пытается продать свои драгоценности в Нью-Йорке, и он пошел. Украшения были быстро, как молния, Кендра начал сотрудничество с сетью универмагов Nordstrom. Залогом своего успеха считает предпринимательница небольшую плату ваши украшения, использование натуральных полудрагоценных камней, индивидуальный подход к созданию каждого продукта и вложение частицы своей души.

Кендре очень нравится работать с полудрагоценными камнями, которые обрабатываются вручную. На создание коллекции ювелирной около года тратит, но есть исключения – в 2005 ювелирные изделия-назвал себя легендой Oscar de la Renta с предложением о сотрудничестве. Только здесь Кендре пришлось напрячься, чтобы удивить течение 36 часов, которые появились дизайнеры, создают удивительные коллекции, способных его. Через несколько дней в шоу Оскара 45 украшения Скотт появился, поставив женщину в высшую Лигу.ВЫХОД НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ

Глобальный кризис 2008-2009 гг. повлиял на все сферы экономики. Кендра Скотт не остался в стороне – продажи в магазинах упали до рекордно низкого уровня, некоторые объявили о банкротстве. Осознание того, что темпы незадолго до разорения, бизнес-леди решила поиграть в больших и реализовать свою продукцию без посредников. При поддержке сотрудников компании Кендра первый демонстративный зал под маркой своего бренда и первый магазин в родном городе Остин – город открылся в Нью-Йорке, куда провалилась ее первая идея, где продавец их шугали с порогов своих магазинов, и клиенты с удовольствием купил продукты.

Читайте также Официантки в одной предпринимательницы, из Киева на Бали: история Анны Всехсвятской

Такую популярность, создание и продажа ювелирных изделий Кендре было слишком мало. Это всегда раздражает, помпезности ювелирных магазинов, где на тебя смотрят десятки пар глаз охранников до консультантов в купе с камер видеонаблюдения, которые он не позволяет себе расслабиться и погрузиться в сказочный мир роскоши. Кендра хотела, чтобы в своих магазинах покупатели чувствуют себя счастливыми, легко, непринужденно и не навязчиво, чтобы не сковывались и наслаждаться примерки ювелирных изделий.

Так Кендре пришла идея, Color Bar, где покупатели могут потрогать, оценить и попробовать продукт без помощи консультантов. Кроме того, клиенты могут выбрать дизайн, оформление, тип и оттенок камней и консультант глагол камни связывали с выбранными украшениями. Невероятные вещи получались просто уникальный дизайн. Идея реализована успешно, посетители стекались в «Kendra Scott» река, продажи шли, развитие бизнеса, о закрытии Кендра теперь больше думал.КЕНДРА СКОТТ В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ

В 2016 году десятки магазинов ювелирных изделий предпринимательница принесла Кендре 200 миллионов долларов, магазины, принес свои продукты и Интернет-Трейдинг ровно такую же сумму. Знатоки оценили бизнес-Кендра более 1 миллиарда долларов, так что юношеские мечты воплощает достаточно взрослая независимая женщина.Личной жизни Скотт также имеет хорошо – не вспоминает про бывшего мужа, он удваивает длилась жалкие 500 долларов. Кендра второй раз женат и имеет трех сыновей.

Украшения этой вдохновительницы носят голливудские звезды первой величины: Ева Лонгория, София Вергара, хилари дафф, пэрис хилтон, Риз Уизерспун и т. д.

подробнее )

НЛП – что это за буквы и как они могут улучшить вашу жизнь

Признавайся, ты, как и мы, вдохновляешься истории людей, которые добились успеха в бизнесе, связи, управления, спорта, психотерапии и удивляешься, как они это делают? Вот нейро-лингвистическое программирование только то, что делает – отключает постепенно модели успеха: как эти люди проявляются в коммуникации, психотерапии, личностном росте, управлении, переговорах, спорте.... Интересно?

В НЛП есть много достаточно простых, но очень эффективных вещей, которые находятся на поверхности этой системы. С ними, вы можете очень быстро и легко получить хороший результат действием: обрабатывать события и переживания, которые вызывают у нас положительные или негативные ситуации. Как работает НЛП

НЛП знает один простой психотерапевтический рецепт, который помогает практически всем». Перефразируя известные слова про «учиться, учиться и еще учиться», то заповедь НЛП можно сформулировать таким образом: «Проектировать, визуализировать и еще раз сделал. Это ваша работа, чтобы самоисцилению будет представлять каждую положительную или негативную ситуацию в виде фильма и прокручивать в голове то, таким образом. Именно в этом «это же реклама» в чем секрет успеха НЛП. И эта работа для неподготовленного человека (и не визуального) является очень сложным. Но, на практике, чтобы помочь вам.

 Учась обращаться с «фильмами» события, Вы получите ключ от заветной двери, за которой – исцеление и способность осознанно выбирать счастливую долю, отказавшись клубок нервов, который имеет привычку, средний человек.

Немного точности

С помощью НЛП, вы можете: • научиться лучше общаться; • понять принципы собственного мышления; • успешно проводить переговоры; • установление отношений; • научиться управлять собственным состоянием; • ставить и достигать цели; • лучше понимать людей; • научиться получать удовольствие от жизни; • стать более эффективным в том, что делаете; • подняться по карьерной лестнице; • и еще много-много хороших вещей.Не обязательно углубляться в эту тему, всегда быть начеку, следить за малейшими изменениями в поведении и состоянии собеседника, стать параноиком.

Почему НЛП пугает людей?Мы программируемых. Это надо признать. Наш мозг в этом смысле похож на механизм, и его реакции можно предсказать и предвидеть. Зная особенности работы нашего мозга, можно «подсказать» нам, какие товары покупать, кого признавать за авторитет, где работать, etc, что нас раздражает, страх, гнев, все, как и 25-й рекламный образ, вставленный в фильм, кадр, который мы не понимаем, но что заставляет нас совершать определенные действия. НЛП-это инструмент, и как его использовать, это вопрос морали лично. Среди технологий влияния и убеждения, НЛП является одним из основных направлений. Те, кто используют хлесткими выражениями, называется НЛП эффективно, чтобы сделать зомби. И действительно, методы НЛП применяют секты, используя их в целях контроля сознания, представления людей и манипулировать ими. На этой основе вывод: для того, чтобы избежать дурного влияния, НЛП, необходимо изучить. Предупрежден, значит вооружен.

 Мы поделимся с вами простыми упражнениями

Через 50 лет, или Двадцать лет спустя»

Чтобы уменьшить интенсивность эмоций, представьте, что ваша неприятная ситуация, 50 лет спустя. Одного взгляда на это «трагедия» этого далекого будущего, как правило, уменьшает значение и пафос того, что волнует и не волнует, неприятно. «Мелочи жизни» («слоны и мухи»)

Вы не поверите, но этот метод работает. Таким образом, мы берем на себя негативную ситуацию, которая произошла в вашей жизни. Мы рассмотрим самый простой, но и унизительной истории. Решили говорить по телефону в ванной комнате во время разговора, iphone в дрейф, на дно. Любимый, недавно купленный. Что делать?

Тренер НЛП, как вы слышали выражение: «Не волнуйтесь, это все мелочи», и как НЛПисты, как и все уважающие себя психотерапевты, понимают все буквально, они заставили своих пациентов БУКВАЛЬНО представить себе большую негативную ситуацию как мелочь – это, в своем воображении - уменьшить ее в размерах. (Помните, он всегда идет прокрутка в голове фильм).

Итак, ваша задача – сначала представить, уплывший, iphone очень четко, в красках, и любой негативной ситуации, к его падению в воду, прокрутите в голове, как красочный фильм.

Ну, а потом... а потом представьте себе, что Вы - «расстроен бинокль», и ваш телефон вдруг отошел на несколько сотен метров, на километр, в нескольких километрах, в глубине движении воды через отверстие для спуска воды... ну и что? Вы устали искать? И хотя не все - только глаза портить, пытаясь различить что-мало? Этот конкретный пример с точки зрения психологии. Человеческой природы, теряют интерес к теме, он оставляет далеко позади него.

Принцип этого упражнения НЛП-это ясно. Вам нужно просто уменьшить картинку тревожащей ситуации, тема, которая вас беспокоит, упал в микроскопичсеских размеров.«Неумелый фотограф засветил пленку»

Точно как в случае «мелочь», тренер НЛП слушал расхожим выражениям типа: «пробелы в памяти», «белое пятно». Сделал, и это отлично работает техника. Таким образом, выражение «пробелы», «белые пятна» призвал НЛП это на какую технику: если у вас есть воспоминания, которые отпечатались четкие изображения эти воспоминания несут огромную разрушительную силу, – сделать этот образ все светлее и светлее, пока, наконец, «засветите».

Есть техника НЛП – обратная этой: если вы забыли часть событий, и вы должны восстановить в памяти, потеря связи, наоборот, сгущайте краски. Сделайте изображение более темным. Таким образом, мы имеем доступ к содержимому изображения, в котором какая-то часть была утеряна.Собака Павлова

Помните знаменитую собаку Павлова? То же самое, благодаря которой знаменитый физиолог сформулировал учение об условных рефлексах? Мы можем сформировать сам же условный рефлекс.

Каждого из нас в памяти и сердце есть моменты, к которым хочется возвращаться снова и снова. Моменты, когда мы были очень счастливы. Так почему бы не напомнить нам, что это состояние и не вернуться мысленно? Просто бросить якорь в нужном месте. 

Режим работы: мы помним его в состояние, обращает на себя внимание, мы представим весь его спектр чувств очень ярко. И когда наши эмоции достигают почти максимальной, мы оставляем якорь здесь. Например, щелкаем пальцами, или немного прищипываем мочку уха — любой жест. Но единственное, что вы можете использовать практически в любой ситуации. Повторить это действие несколько раз, чтобы сформировать условный рефлекс. Когда он будет сформирован, с помощью вашего якоря, вы будете испытывать весь спектр положительных чувств и эмоций. Теперь, когда вы очень волновался, или когда вам плохо, вам скучно, вы можете быстро улучшить ваше психологическое состояние.Техника движения

Суть метода в том, что вы очень быстро заменить отрицательный образ, чем положительный.

Например, возьмем образ себя, который не очень рад. В его сознании, создаем правильный образ. Затем создайте нужное изображение. Будет хорошо, если вы добавите цвета и эмоции, которые вы задали при разработке якорения. Ваш новый образ должен быть ярким, блестящим, ярким. Чувствуете ли вы его, откройте для себя всю гамму чувств, наслаждайтесь в полной мере своей. Теперь вам нужно быстро наложить новое изображение старого. Как правило, рекомендуют представить, что на уровне глаз, то на экране вашего бывшего. И в углу ваш новый стиль в виде яркой точки. Вы скажете: «Раз!», можете сделать один взмах рукой, и сразу же представьте себе, как новый образ мгновенно расширяется и закрывает старый. Думаю, что этот метод также может быть использован с любым любимым вы в жизни вещи или ситуации.

Изучая приемы НЛП, вы перестанете терять время на обиды, неудачи, на их мышление и его. Желание идет вперед, только к новому. Информация и упражнения НЛП бесконечное разнообразие. Есть даже курсы и преподавателей в этой сказочной системы. Отправляйтесь на поиски, главное-это иметь информацию обязательно найдетстя.

подробнее )

Ложная тревога: 5 элементарных способов, чтобы перестать беспокоиться и начать жить

Тревожные расстройства печальный парадокс. Человек способен часами думать о том, как кошмар может превратиться в другое дело, и страдать от этих мыслей гораздо больше, чем плохо было бы, если бы произошло что-то действительно.

Но есть и хорошие новости. С тревогой, можно управлять, и для этого не всегда нужна помощь психотерапевта или психолога. Простые практики, для всех и в любое время, погасить чувство бессилия и со временем помогают увидеть и другие варианты развития ситуации, кроме того, самое страшное, что для того, чтобы в очередной раз проходит перед глазами. Попробуйте эти пять очень простых, но эффективных.Первый способ: вы волнуетесьпо расписанию

Если в какой-то момент вдруг поймал себя на мысли, что начинает беспокоиться, набрать, на, что, и отложите эту вещь. «Отложенный» сигнализация работает отлично: не нужно пытаться заставить себя не беспокоиться (что, вероятно, невозможно), но в то же время, успокойтесь.

Например, если вы в театр или на прогулку, не думаете о ваших отношениях. Они будут заниматься завтра. Вот завтра, придя в офис или по дороге к нему, и думает. Мысленно поставить сигнализацию на полке и вспомните Скарлетт О\'Хара с ее кредо: «я подумаю об этом завтра».

Второй метод: разбейте большие деладля малого бизнеса

Этот совет вы уже несколько раз встречались между рекомендации по целеполаганию, управлению временем и борьбе с прокрастинацией. Почти семь бед – один ответ. А затем и это правда. Тревога часто сопровождает это прокрастинацию. Невозможность время, чтобы начать работать на проекте приводит к задержкам, силы тратятся на опыт, время все меньше и меньше – было бы странно не начать беспокоиться на этот фон.

Маленькие цели, которые удалось достичь, мобилизовать, мотивировать и успокоить. Да, и большое дело, кажется, не так страшно, если рассматривать отдельно. Страх неудачи презентация проекта на работе? Не думайте о ней, как в шоу – подумайте отдельно о том, какую обувь носить, чтобы чувствовать себя более уверенно; что нужно не забыть взять с собой воды и, если нужно, успокоительных; что с вечера было бы неплохо нарисовать тезисы выступления и сразу положил тетрадь в сумку.Метод три:признай, что ошибся

Беспокойство, рисуя в воображении страшные картины катастроф. Забыли зонтик в ливень, значит, тушь точно потечет до ужасного развода, и ваш лук будет безнадежно испорчен (кстати, это легко избежать: стильно одеваться, можно и в дождь). Опоздать на деловое свидание выльется в провал сделки. Кажется, не выключил чайник, и пока разворачивает машину обратно, пожарные выбрасывают из окон тлеющие обломки правительства. И в машине, и что теперь замешкалось перед вами на светофоре, точно сидят коллекторы, посадили страховые компании, где вы уже обратились ко всем вашим соседям.

Стоп! Не все и не всегда заканчивается самый страшный из сценариев! В начале был дождь, может быстро переходить в дождь, и глаза, и вы не имеют время, чтобы make up. Партнеры слишком поздно – попали в ту же пробку. Кофе, вероятно, выключен – сколько раз ты так волновалась, а оказалось, что все в порядке? Но даже если нет, в то время как для кипячения воды.

Говорите себе об этом. И потом, когда вы заботитесь, чтобы снизить степень переживания. И потом, когда все уже закончилось и стало ясно, что худшие ожидания не оправдались, – для того, чтобы напоминать вам в следующий раз.Способ четвертый:используйте шкалу тревожности

Вы можете даже нарисовать. Представьте себе интенсивность опасности в деталях. Наши страхи-это слишком иррационально, вы можете иметь страх это не что-то конкретное, но в принципе. Потерянные ключи могут вызвать беспокойство. Но одно дело, когда вы падаете прямо напротив его двери, и в это время за ним стоял подозрительный человек, что они немедленно подняли. И совсем другое – если я упал в ливнесток.

Создает шкале от одного до десяти или двадцати – как вы считаете нужным. Последний индикатор – катастрофа. Сравните с ней то, чего вы опасаетесь. Что оказалось самым страшным? Аварии или смерти близкого человека? Подумайте о том, как это ужасно, забыл кошелек по сравнению с этим.Пятый способ: возьмитесь за якорь

Визуально, большинство было то, слуховой, тактильный – не имеет значения. Вы можете думать о больше. Якорь-это то, что станет символом мира. Представьте себе, что это дверь, которая ведет в комнату для отдыха, и все проблемы и заботы остаются за пределами. Вы можете войти в него, когда это необходимо.

Чувствуя, что начинает волноваться, входя в эту дверь. Посмотри на небо, считайте ворон за окном или предметов, цвет голубой в офисе. Включите любимую музыку, или слушать шум колес автомобилей, которая отделяет их от других звуков. Нажмите на ремешок часов или сосредоточиться на ощущениях в пальцах ног. Эти простые техники, в том числе из практики осознания, переключает мозг на другие задачи. Вместо того, чтобы снова и снова водить вас по кругу, заставляя прокручивать страшные сценарии, займется подсчетом ворон, и вы сможете успокоиться.

подробнее )

Какие фильмы-биографии известных женщин смотреть: история Одри Хепберн, Эми Уайнхаус, Мэрилин Монро, Элизабет Тейлор и другие

Они играли на большом экране, он покорил аудиторию своими песнями, завоевывая сердца миллионов. Для того, чтобы эти женщины получили статус суперзвезд, проделали трудный путь из тьмы к успеху. Телевизионные каналы TV1000 подготовили подборку лучших биографических картин о звездах шоу-бизнеса, для я ХОЧУ.

Красивые актрисы, несколько танцовщиц и просто удивительные женщины. Свой путь к признанию и славе не прост, а талант-это долгий, упорный, тяжелый труд, который порой требовал от них больших жертв. Жизнь в розовом

(La m?me, 2007)

Когда вы думаете о Франции, первое, что обычно приходит в голову, Эйфелева башня, комфорт Камара ресторанов, где любили захаживать Пикассо, Хемингуэй, Фицджеральд. И, конечно, волнующий голос Эдит Пиаф, которая звучит вне времени. Фильм рассказывает историю маленькой хрупкой женщины и жизни, которая от рождения до последнего вздоха была борьба.Любовь и боль всегда были для нее неразделимы, но никакие трудности не смогли сломить великий шансонье.

Первоначально продюсеры хотели, чтобы главную роль исполнила Одри Тоту, однако, сценарист видел в образе, режиссер только Марион Котийяр. Художники по гриму требует около пяти часов, чтобы показать на экране певица, на закате своей жизни. Марион Котийяр пришлось пойти на серьезные жертвы, что готова, что не все актрисы: в целях большего сходства с Пиаф преданность Котийяр сбрила брови, а также волосы в передней части головы.Эми

(Amy, 2015)

Возможно, талант пропорциональна сложности природы. В той мере, Эми Уайнхаус была одарена, так ей было вредно. Документальная картина обеспечивает завесу жизни певицы, мир, в котором он жил. Для создания фильма был использован в одном видео, личных архивов семьи и друзей. Редкие кадры показывают зрителю рождения такого явления, как Эми Уайнхаус.Семья певицы была наслышана о неудачных предыдущих работ Азифа Кападиа, поэтому с легкостью согласился на сотрудничество.Отец Эми, Митч Уайнхаус, участие в монтаже картины, подчеркивая, хорошие и известные моменты, а не в последние три года.

После просмотра трогательного фильма-участника группы Metallica Джеймс Хэтфилд написал песню "Moth" into The Flame".Любовь и страсть. Далида

(Далида, 2016)

Для Далиды главное в жизни всегда была любовь. Родилась в Каире, с его талантом и невероятным обаянием он был звездой французской эстрады. Несмотря на то, что любовь, общественного, личного счастья каждый раз, когда проходили Далиды. Большой успех на сцене и тяжелой личной жизни, которые ставят певица глубокие душевные раны, тем больше погружалась в депрессию... В какой-то момент жизни певицы это стало невыносимо.

Съемочный процесс состоялся на территории Франции, Италии и Марокко. Орландо (брат и продюсер Далиды, принимал активное участие в съемках фильма.

В роли певицы пробовались двести актрис, потому что создатели фильма были заинтересованы в средневосточной или итальянской внешности. Так, была обнаружена Свева итальянский Алтиви, которые в то время не говорил ни слова по-французски. Грим занимал четыре часа, усилий требовали, парик, макияж, эстетические носа, а также зубов.Селена

(Selena, 1997)

Песня Латиноамериканская красотка селена вставали танцевать всех и каждого: заводные ритмы техано, стиль, популярный в Мексике и Южной Америке, завоевал сердце слушателя раз и навсегда.Селены связала свою жизнь с музыкой в возрасте шести лет. С тех пор, зажженная звезда горела с каждым годом ярче, собирая на концертах толпы поклонников. Так было до трагического момента, оборвавшего жизнь молодой певицы.

В роли Селены пробовались около двадцати тысяч девушек, тем не менее, создатели фильма всерьез рассматривали кандидатуру сальмы Хайек. Актриса отказалась, потому что уже в то время намеревался играть Фриды Кало. Чтобы войти в роль селена, Дженнифер Лопес некоторое время жил с семьей-исполнителя. Также актриса смогла учиться на легкий Южный акцент своей героини.Леди поет Блюз

(Lady Sings the Blues, 1972)

Картина рассказывает о тяжелой судьбе уникальной billie holiday, что повлияло на развитие джаза вокального благодаря оригинальности исполнения. Карьера певицы началась в первой половине тридцатых годов, когда Билли пел в ночных клубах.Там он познакомился с теми, кто открыл для нее другой мир: Джаз-бенды, славы и наркотиков.

Проект был запланирован еще в конце шестидесятых, и в главной роли, были признаны abbey lincoln, Диана Сэндс и Дайан Кэрролл. В тот момент, когда создатели фильма остановился на Дайане Росс, актриса была беременна. Как призналась певица, роль Билли Холидей, сам Ричард Прайор учил Росс, сцены употребления наркотиков и поведения в вопрос.7 дней и ночей с Мэрилин

(My Week with Marilyn, 2011)

Фильм рассказывает о поездке Мэрилин Монро в Великобританию для съемок фильма "Принц и танцовщица", в котором партнером актрисы должен быть Лоуренс Оливье. В то же время, в исследовании к Лоуренсу приходит молодой и амбициозный Колин Кларк, который становится помощником звезда кино.

Не очароваться очарование Мэрилин было невозможно. Но то, что я чувствовал, да, мисс Монро?

Фильм является адаптацией автобиографической книги Колина Кларка. В роли Мэрилин утверждение, Эми Адамс, Кейт Хадсон, Илэйн Хендрикс и Скарлетт Йоханссон. Эмма Уотсон пришлось носить парик, так как в пятидесятые годы, короткие стрижки были не в моде. В роли Колина Кларка первоначально считалось, Джеймс Джаггер.Что способна сделать любовь

(What\'s Love Got to Do with It, 1993)

История о настоящей рок-звезда, в которой время не имеет власти. Его карьера началась с того дня, когда скромная девушка повстречала Тернер, который открыл для нее мир профессиональной музыки.Жизнь начала приобретать черты кошмарного сна, когда слава Тина Тернер выросла популярность Айка. Через что пришлось пройти великий певец?

Лоуренс Фишберн долго отказывался от роли, тем не менее, когда узнал, что главная актриса исполнит Анджела Бассетт, актер изменил свое мнение. В роли Тины Тернер были рассмотрены Джанет Джексон, Холли Берри, Пэм Гриер, Ванесса Уильямс и Уитни Хьюстон. Когда Тина Тернер впервые увидел Анджелу Бассетт, смерила его взглядом и сказала: "это прекрасно!"Принцесса Монако

(Grace of Monaco, 2014)

История о Золушке, настоящая сказка, о которой мечтают все девочки. Картина рассказывает нам о периоде жизни Грейс Келли, когда весь Голливуд лежал у его ног. Но элегантным особнякам, оскаровским праздники и толпы поклонников героин, который предпочитает жизнь в Королевском дворце. Ее муж стал принцем Ренье III Монако. Конечно, новая роль Грейс Келли было очень трудно.То, что происходит, является то, что проект начался в тридцатилетнюю годовщину со дня смерти Грейс Келли. На главную роль рассматривались Риз Уизерспун, Шарлиз Терон, Эмили Блант, Гвинет Пэлтроу и многие другие. По словам Николь Кидман, картина не является ни байопиком, и не документальный фильм: исследование уязвимости и человечности Грейс Келли.Лиз: История Элизабет Тейлор

(Liz: The Elizabeth Taylor Story, 1995)

Таблица описывает рождение звезды по имени Элизабет Тейлор, карьера, которая начинается в 1942 году в Лос-Анджелесе. Решающую роль в карьере актрисы сыграла мать Элизабет, которая считала, что дочь должна обязательно стать звездой.

И влияние женщины не хотела знать, что думает ваш ребенок. Впереди множество функций, стремительный рост популярности, и это не скандал.

Элизабет Тейлор был удовлетворен, как она Шерилин Фенн. В соответствии с Шерилин, актриса делала все возможное для сохранения доли на сцене. Главная цель для нее-это верный и точный образ Тейлор. Особое внимание было уделено признание клеопатра, а также быстро отношения Элизабет Тейлор и Ричард Бертон.История Одри Хепберн

(The Audrey Hepburn Story, 2000)

Потрясающая красавица, воплощение элегантности и обаяния Одри Хепберн-это муза не одного поколения женщин. Фильм рассказывает историю превращения молодой девушки в истинную икону стиля, фаворит миллионов, вдохновительницу многих модных дизайнеров. Появится детства актрисы, ее работа на сцене Бродвея, который в свою очередь стал трамплином к славе, ну и, конечно, романы, романы, романы...Исполнительница главной роли Дженнифер Лав Хьюитт всегда восхищалась Одри Хепберн, что не удивительно. Стоит отметить, что Дженнифер, как героин, является послом доброй воли ЮНИСЕФ. По словам актрисы, она, как истинный поклонник Хепберн очень страшилась играть в окне из-за страха раскрыть неточное изображение.

Жизнь героини фильма не были просты: у каждого свои трудности и испытания. Внутренняя сила, вера в себя, а также бесспорный талант сделали свое имя в историю шоу-бизнеса. Их интерес роскоши, женщин не угаснет еще много лет. 

подробнее )