Тренировки гарантируют успех на работе и дома

Физическая активность выгодна человеку по всем параметрам

Люди, регулярно уделяющие время тренировкам, скорее всего, будут более продуктивны, уверены сотрудники Университета Отаго. Правда, свои выводы они сделали на лабораторных крысах, что нужно учитывать, отмечает meddaily.ru со ссылкой на The Otago Daily Times.

Комментирует доктор Кристин Хиллман: "Физическая активность выгодна человеку по всем параметрам. Мы выяснили, что грызуны, бегавшие в день минимум по 20 минут, пять дней в неделю, лучше контрольной группы справлялись с различными заданиями, требовавшими использование навыков решения задач, настойчивости и стратегического мышления. Бегавшие мыши в целом справились с большим числом заданий, и сделали они это быстрее и эффективнее контрольных животных".

По мнению специалистов, все плюсы от физической активности легко прочувствовать на примере большого ряда задач. С точки зрения среднестатистического человека, позитивный эффект он сможет оценить, выполняя задания и дома, и на работе. Что важно, физическая активность помогает справляться с повседневными делами.

Надо сказать, специалисты уже говорили о связи тренировок, достижений на работе и в учебе, ведь физическая активность способствует укреплению и физики, и психики. Теперь ученым предстоит найти конкретные нейронные механизмы, стоящие за данным эффектом.

( подробнее )

На Филиппинах зарегистрированы случаи заражения коронавирусом MERS

По состоянию на сегодння - 6 июля - власти Филиппин подтвердили два случая заражения коронавирусом MERS.

В Южной Корее уже 33 человека умерли от заражения этим опасным вирусом, 186 человек были заражены, сообщают Новости Израиля.

Смертность от коронавируса, по данным ВОЗ, достигает 36-40%. С марта в мире было зарегистрировано более 1.600 случаев заболевания.

Читайте такжеСмертельный коронавирус MERS постепенно приближается к Украине - СМИ

Министерство здравоохранения Израиля накануне опубликовало циркуляр, описывающий действия медицинского персонала в случае возникновения подозрений на заражение пациента коронавирусом MERS. Одной из главных рекомендаций является изоляция пациента с подозрением на заражение коронавирусом с тем, чтобы избежать его дальнейшего распространения. В частности, говорится, что пациент с подозрением на MERS может перевозиться из одного лечебного учреждения в другой только на машинах скорой помощи службы "Маген Давид Адом" в герметичном боксе. При воспалении легких, имеющем неясную этиологию, пациента рекомендуется изолировать до получения результатов анализа. Вместе с тем, в инструкции указывается, что вирус передается только при контакте с больным. Израильтянам рекомендуется при высокой температуре и затрудненном дыхании немедленно обращаться к врачу. При посещении поликлиники прикрывать рот и нос марлевой маской.

Читайте такжеВ Таиланде выздоровел единственный пациент, у которого был диагностирован вирус MERS

В связи с распространением коронавируса MERS в Южной Корее опубликованы рекомендации для туристов, вернувшихся из этой страны. В частности, при появлении симптомов заболевания в течение первых 14 дней после возвращения , необходимо связаться с лечащим врачом. Лучше это сделать по телефону, чтобы не подвергать опасности заражения других людей. Во время посещения поликлиники или больницы необходимо еще в регистратуре сообщить о поездке в Южную Корею.

Вирус MERS, вызывает так называемый ближневосточный респираторный синдром. Впервые он был выявлен в Саудовской Аравии и, по всей видимости, является модификацией характерного для летучих мышей и верблюдов вируса, передавшегося человеку.

Сложность борьбы с MERS заключается в том, что на начальном этапе болезни он проявляется, как большинство заболеваний, вызываемых обыкновенными риновирусами: затрудненным дыханием, кашлем и повышенной температурой.

( подробнее )

Зверобой имеет такие же побочные эффекты, как и антидепрессанты

Лекарственные препарат на основе зверобоя, часто используемые для лечения депрессии, могут вызывать такие же нежелательные побочные эффекты, как и рецептурный антидепрессант флуоксетин. 

К такому выводу пришли специалисты из Университета Аделаиды, проанализировавшие сообщения о побочных эффектов двух средств, пишет Ремедиум.

Как отмечают авторы работы, большинство пациентов уверены в безопасности безрецептурных лекарственных средств на основе трав, поэтому покупают и используют их без консультации с врачом.

Читайте такжеДепрессия удваивает риск инсульта

С 2000 по 2013 год ученые зафиксировали 84 сообщения о побочных эффектах лекарственного зверобоя и 447 заявления о нежелательных эффектах флуоксетина. Авторы подчеркивают, как многие пациенты не считают зверобой полноценным лекарством и поэтому не сообщают в контрольные ведомства о его побочных эффектах. Тем не менее, зверобой, также как и флуоксетин может вызывать беспокойство, панические атаки, головокружение, рвоту, амнезию и агрессию. 

Ученые подчеркивают важность информирования своего лечащего врача обо всех принимаемых лекарствах, в том числе препаратах на основе трав. Также авторы работы призывают производителей ЛС разместить на упаковках с лекарственным зверобоем соответствующие предупреждения.

( подробнее )

В лечении рака кожи и легких будут применять иммуномодулятор

В Великобритании разрешили использовать новый медицинский препарат иммунотерапии рака.

Применение препарата Ниволумаб уже сейчас называют прорывом в лечении онкологических заболеваний, пишет ВВС.

Клинические испытания продемонстрировали, что он останавливает распространение рака кожи и легких.

Иммунная система – это встроенный в защитник нашего организма, который избавляется от всего чужеродного.

Читайте такжеНовая форма "Протефлазида" доказала эффективность в лечении дисплазий шейки матки

Ей присущи механизмы блокировки и торможения, которые позволяют избежать поражения собственных здоровых тканей (в случае с аутоиммунными заболеваниями вроде рассеянного склероза дают сбой именно эти механизмы).

Раковые клетки поврежденной материи, которая часто сохраняет функции исходной ткани и может маскироваться под нормальную, вводят в заблуждение защитные системы организма.

Читайте такжеСтатины могут значительно снизить риск рака

Ниволумаб восстанавливает нормальную иммунную реакцию организма.

Исследования в области иммунотерапии онкологических заболеваний ведутся уже давно, но в заголовки новостей попали только сейчас, после доклада группы британских медиков на заседании Американского общества клинической онкологии.

В одном из клинических исследований, когда пациенты вместе с Ниволумабом принимали уже одобренный для употребления Ипилимумаб, у 58% пациентов меланома менее чем за год прекратила распространяться.

В другом клиническом испытании коэффициент выживания среди некоторых больных раком легких увеличился более чем в два раза.

В Великобритании объявили, что такая терапия отныне разрешена для лечения рака кожи и легких.

"За последние несколько лет в Великобритании увеличилось количество случаев возникновения меланомы", - говорит руководительница организации Melanoma UK Джилл Наттадд.

"Мы приветствуем сегодняшние новости (о разрешении использования Ниволумаба), ибо это увеличивает возможность выбора терапии для пациентов и может привести к увеличению продолжительности жизни", - утверждает она.

В США использование Ниволумаба для борьбы с раком было одобрено в декабре 2014 года.

Результаты клинических испытаний опубликованы в 2013 году.

( подробнее )

Качество сна влияет на психику человека

Биполярное аффективное расстройство представляет собой психическое заболевание, характеризующееся чередованием эпизодов депрессии и мании с промежутками нормального состояния. 

Для данного заболевания характерны сильные колебания настроения, уровней энергии и активности. Люди с биполярным расстройством часто страдают от нарушений сна, пишет meddaily.ru. 

Ученые из Университета Пенсильвании проанализировали данные 216 человек. В начале исследования специалисты оценили качество сна добровольцев, а затем следили за их настроением в течение 2 лет. Исследователи фиксировали тяжесть, частоту и изменчивость симптомов мании и депрессии.

Читайте такжеБессонница провоцирует обострение хронических болей

Среди женщин низкое качество сна оказалось связано с повышением частоты эпизодов депрессии и степени тяжести ее симптомов, а также повышением степени тяжести и изменчивостью симптомов мании. Настроение мужчин сильнее зависело от степени выраженности невротизма (одной их основных черт личности) и уровня депрессии в начале исследования.

( подробнее )

Фруктоза вреднее глюкозы

Проявляется это в том, что фруктоза вызывает более слабое чувство насыщения, а значит, чтобы наесться, её требуется больше.

Чрезмерное употребление фруктозы может вызвать проблемы со здоровьем, пишет Здоровье.

Часто люди, заботящиеся о своём здоровье, отказываются от глюкозы в пользу фруктозы, думая, что это диетический продукт. На самом деле фруктоза в некотором смысле вреднее глюкозы.

Функциональная магнитно-резонансная томография 12 взрослых здоровых мужчинпоказывает, что поедание фруктозы в меньшей степени активирует лимбическую систему мозга, отвечающую за проявление эмоций. К тому же, при употреблении фруктозы уровень инсулина растёт медленнее, чем при поедании глюкозы, а концентрация "гормонов насыщения" повышается не столь существенно. В результате ощущение сытости наступает гораздо медленнее. Всё вместе это приводит к тому, что человек при прочих равных ест больше — а значит, имеет повышенный риск набрать лишний вес.

( подробнее )

Лекарства, снижающие уровень холестерина, делают женщин агрессивными

Статины - популярные препараты, уменьшающие риск сердечно-сосудистых заболеваний, способны изменить поведение женщин. 

Причем, далеко не в лучшую сторону. Предыдущие исследования показали, что прием статинов связан с насилием и насильственными смертями. Однако выводы были противоречивыми, пишет meddaily.ru. 

В новом исследовании ученых из Университета Калифорнии приняла участие 1000 женщин в постменопаузе и мужчин. Некоторые добровольцев течение 6 месяцев принимали статины (Симвастатин или Правастатин), а остальные - плацебо. Специалисты следили за тем, как часто участники проявляли агрессию по отношению к себе, другим людям или объектам. 

Исследование показало: статины повышали уровень агрессии у женщин в постменопаузе. Эффект оказался наиболее выраженным среди женщин старше 45 лет в постменопаузе. Сильнее всего (по сравнению с контрольной группой) уровень агрессии вырос у тех женщин, которые в начале исследования были наименее агрессивными. У мужчин статины, наоборот, снижали уровень агрессии.

( подробнее )

Как влияет день рождения человека на его здоровье

Месяц рождения может влиять на продолжительность жизни, психическое здоровье и даже зрение человека. 

Корреспондент BBC Future Дэвид Робсон объясняет, почему знаки зодиака не всегда врут.

Я родился в первую неделю октября, и мой гороскоп утверждает, что я должен быть справедливым и уравновешенным, мужественным, но нерешительным.

Он даже пытается описать мои внешние характеристики.

По словам одного астролога XIX века по имени Рафаэль, я - "элегантный мужчина, с круглым красивым лицом, румяный в молодости, но с заурядной внешностью и склонен к кожной сыпи, которая исказит мое лицо в старости". Я бы обиделся, если бы не знал, что Зак Эфрон (американский актер - Ред.) и Гвен Стефани (американская певица - Ред.) имеют такую же судьбу.

Вряд ли нужно говорить, что наука уже давно опровергла такие пророчества. Хотя одно психологическое исследование семидесятых годов показало, что звезды таки могут влиять на определенные черты характера, позже ученые пришли к выводу, что это объясняется исключительно силой убеждения.

Если, пока мы растем, мы постоянно слышим, что должны быть справедливыми и честными, упрямыми или страстными, то в конце концов мы так и будем вести себя. Ученые уже давно доказали, что если человек и не думал о своем гороскоп, он не будет соответствовать его пророчествам.

Действительно, подробные пророчества гороскопов редко соответствуют реальности, но доля правды в них все же есть. В течение последних нескольких лет ученые заметили, что месяц вашего рождения может предсказывать вашу судьбу.Наиболее доказанным оказалось наблюдение относительно школьников: дети, родившиеся в конце учебного года имеют несколько худшие результаты в учебе, чем их одноклассники, родившихся в начале. Хотя эта разница с годами конечно выравнивается.

Однако существуют другие, более странные закономерности.

В конце девяностых Леонид Гаврилов из Чикагского университета обнаружил, что люди, которые родились осенью, живут дольше. С тех пор он подтвердил этот вывод многими исследованиями долгожителей. Его последняя работа утверждает, что осенние дети имеют на 40% больше шансов дожить до 100 лет, чем рожденные в марте.

Открытие профессора Гаврилова встретили с недоверием и сопротивлением. "Люди, которые не знакомы с последними исследованиями в этой области, воспринимают эти выводы весьма скептически, считая, что они связаны с астрологией, - говорит профессор. - Но если мы публикуем наши доработки в серьезных научных журналах, эксперты воспринимают их очень хорошо" .

Шрирам Рамагопалан из Оксфордского университета соглашается, что эта отрасль сейчас развивается быстрыми темпами. Он подчеркивает, что ранние исследования не имели достаточной эмпирической базы, поэтому трудно быть уверенным в надежности их выводов.

Исследования последних лет предпринимались с участием десятков тысяч человек. Сам профессор Рамагопалан изучал медицинские записи почти 60 тысяч пациентов в Англии. Это позволило ему сделать выводы, что дети, рожденные зимой или весной, имеют больший риск заболеть шизофренией, депрессией или биполярным расстройством.

Согласно выводам ученых, время года, в которое вам посчастливилось родиться, влияет также на ваше зрение (зимние дети реже других имеют близорукость) и склонность к аллергиям (рожденные летом страдают иммунными реакциями значительно реже).

Правда, механизмы, стоящие за этими тенденциями, туманны.

Изменения в рационе питания и колебания инфекционных заболеваний в течение года, действительно, влияют на развитие ребенка, могут иметь долгосрочный эффект на здоровье во взрослой жизни. Даже влиять на талант к бейсболу - профессиональные бейсболисты чаще рождаются осенью, чем весной.

В течение разных сезонов вы подвергаемся воздействию различных аллергенов. Даже длина светового дня имеет значение. Что касается зрения, например, исследования показали, что периоды темноты помогают регулировать рост глазного яблока. Таким образом, длинные летние дни могут привести к чрезмерному росту глазного яблока, что вызывает потерю фокуса. В то время как зимние дети реже нуждаются в очках.

Солнечный свет также влияет на выработку витамина D. То, что дефицит этого витамина ослабляет кости и вызывает рахит, известно давно. А вот недавно ученые также обнаружили, что витамин D, который важен для развития иммунной системы, влияет на риск аллергии и на нервную систему.

"Исследования на животных показывают, что ограничение витамина D во время беременности оказывает существенное влияние на неврологические отклонения у потомства", - объясняет профессор Рамагопалан.

Следовательно, низкий уровень витамина D может влиять на развитие мозга, что объясняет более высокий уровень психических заболеваний, таких как шизофрения и депрессия, среди рожденных в зимние месяцы.

Это утверждение все еще скорее гипотеза, хотя некоторые результаты исследований из Дании доказывают ее верность. Сразу после рождения у каждого датского ребенка берут небольшой анализ крови, который хранится в сухом виде как свидетельство состояния их здоровья на момент рождения. Анализируя эти данные у рожденных в 80-е и 90-е, ученые подтвердили, что низкий уровень витамина D при рождении способствует развитию шизофрении во взрослом возрасте.

Результаты этих исследований могут волновать будущих родителей, которые сочтут, что они должны планировать дату зачатия ребенка. Но важно помнить, что здесь речь идет скорее о тенденции, чем о прямой зависимости.

К тому же, профессор Рамагопалан говорит, что мы можем и сами корректировать влияние сезонов на организм. Например, несколько повысить норму витамина D для зимних младенцев.

По крайней мере, результаты этих исследований позволяют нам лучше понять, насколько различны факторы, определяющие нашу судьбу. Очевидно, гены и воспитание - это главные факторы. Но если что-то настолько случайное, как месяц нашего рождения, может формировать наше психическое здоровье и продолжительность жизни, то какие еще факторы могут быть существенными для нашего жизненного пути?

Возможно, наша судьба и не определяется звездами, но мы только начинаем изучать многочисленные невидимые силы, которые направляют нашу жизнь с первого дня зачатия.

( подробнее )

Всемирная продовольственная программа ООН окажет 500 тыс жителей Донбасса

Всемирная продовольственная программа (ВПП) ООН приняла решение о расширении операции по оказанию срочной помощи жителям восточных областей Украины.

Об этом говорится в распространенном в Женеве сообщении пресс-службы ВВП ООН, передает ТАСС.

Задача нового этапа гуманитарной работы состоит в том, чтобы продовольственную помощь до конца года могли получить 500 тысяч человек, пострадавших в результате конфликта.

"Это почти в три раза больше, чем число людей, которым ВПП оказывала поддержку с ноября 2014 года через распределение продуктов в Донецкой и Луганской областях, - говорится в сообщении. - Расширив теперь свое содействие, ВПП будет осуществлять распределение продовольствия дополнительно в трех областях - Харьковской, Днепропетровской и Запорожской".

Читайте такжеЖертвами войны на Донбассе уже стали 6,5 тысяч украинцев - ООН

На начинающемся новом этапе работы на востоке Украине Всемирная продовольственная программа будет оказывать поддержку нуждающимся "в школах, детских домах, больницах и других учреждениях в районах, не контролируемых правительством, а также поставлять дополнительное продовольствие в целях предотвращения недоедания среди детей до двух лет, которые подвергаются особенно высокому риску".

Также будет продолжена помощь внутренне перемещенным лицам в районах, контролируемых правительством, - они будут получать наличные деньги и ваучеры на продукты. В других местах среди нуждающихся будут распределяться продовольственные наборы.

По оценкам ООН, в Украине насчитывается более 1,3 млн внутренне перемещенных лиц. Всемирная продовольственная программа рассчитывает на поддержку своей гуманитарной операции странами-донорами.

"Для продолжения оказания помощи до конца 2015 года ВПП срочно нуждается в 30,3 млн долларов", - отмечается в сообщении пресс-службы организации.

( подробнее )

Куба стала первой страной в мире, которой удалось ликвидировать передачу опасных инфекций от матери к ребенку - ВОЗ

ВОЗ объявил Кубу первой страной в мире, в которой удалось остановить вертикальную передачу от матери к ребенку сифилиса и ВИЧ-инфекции.

Как сообщает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ),  Куба стал первой страной в мире, которая получила подтверждение от ВОЗ, что в ней устранена передача от матери ВИЧ-инфекции и сифилиса.

в 2013 году на Кубе были отмечены только два случая вертикальной передачи ВИЧ и 5 – сифилиса.

По словам главы ВОЗ Маргарет Чен, ликвидация вертикальной передачи опасных инфекций является важной победой Кубы в борьбе с ВИЧ-инфекцией.

"Ликвидация передачу вируса является одним из величайших достижений общественного здравоохранения. Это большая победа в нашей долгой борьбе против ВИЧ-инфекции и инфекций, которые передаются половым путем", - сказала Чен. 

Исполнительный директор ЮНЭЙДС Мишель Сидибе подчеркнул, что это знаменательное достижение для Кубы и для детей и семей во всем мире. 

"Это показывает, что прекращение эпидемии СПИДа можно, и мы ожидаем, что Куба будет первой страной, где будет преодолена эпидемия среди детей", - сказал Сидибе.

Согласно данным ВОЗ, около 1,4 млн беременных женщин во всем мире заражены ВИЧ-инфекцией. Если они не проходят АРВ-лечение, риск передачи вируса ребенку достигает 15-45%, однако, при приеме антиретровирусных препаратов вероятность заражения ребенка снижается до 1%. Как отмечают в ВОЗ, с 2009 года число детей, рождающихся с ВИЧ-инфекцией, снизилось с 400 тыс. до 240 тыс. в год. 

( подробнее )