Медики объяснили, когда дневной сон может быть вредным

Сон может добавить жизненную силу, но это может нанести вред.

Если спать в течение дня более 40 минут – значительно увеличивает вероятность развития заболевания, нарушения обмена веществ. Таково заключение врачей из США. Его открытия, они выразили в ходе 65-й ежегодной научной сессии American college of cardiology.

Кроме того, если вы спите более 40 минут – это приводит к увеличению артериального давления, холестерина и увеличивают уровень сахара в крови.

Исследователи провели 21 исследование с участием 30 237 человек из Европы и Азии. Врачи заинтересованы, они спят, если ответчики день, и если да, то сколько времени. Полученные данные были сопоставлены с информацией о состоянии здоровья человека.

Те, кто спали менее 40 минут в день, риск таких проблем было гораздо меньше. И вот сон продолжительностью 1,5 часа увеличивает риск возникновения этих проблем на 50%.

Категория: Здоровье