Секс-эксперт раскрывает 3 важнейших шага для достижения наилучшего оргазма

Men Life Сeкс-экспeрт рaскрывaeт 3 вaжнeйшиx шaгa в (видах дoстижeния нaилучшeгo oргaзмa

Aвтoр:

Oргaзм – этo нe прoстo спoсoб зaкoнчить вытвoрять стрaннoсти в пoстeли. Симпатия также имеет физические и психические достижения. Однако тайна "Большого О" ускользала ото мужчин и женщин на протяжении веков.

Многие опросы показывают, по какой причине около половины женщин безграмотный удовлетворены тем, как сплошь и рядом они достигают кульминации, а ото 10% до 15% женщин не видеть как своих ушей в жизни не испытывали оргазма, словно сообщает Национальная медицинская библиотечка.

Мужчины имеют меньше проблем – всего-навсе от 5% до 10%, в любви и согласии исследованию, опубликованному журналом Sexual Medicine, – да это все равно оставляет несметное число людей по всему миру, которые маловыгодный могут достичь кульминации или — или чувствуют себя неуверенно, иным часом их партнер не может прекратить. Ant. начать.

Каждый организм индивидуален, только исследования и эксперты сходятся закачаешься мнении, что эти три фактора являются ключевыми исполнение) достижения финишной прямой.

Активизация

Это может показаться инстинктивно понятным, но что сверху самом деле означает "возбуждение"?

"Все дело в том, какой-либо тип стимуляции вам нужен, – сие сочетание давления и ритма", – рассказала эскулап Лори Минц, секс-дока LELO и автор книги "Словно стать грамотным", в интервью изданию The Post.

Правильное тургор на эрогенные зоны, такие в качестве кого клитор, пенис или радары или любую другую, помогает учредить сексуальное возбуждение и, в конце концов, активирует мышцы пользу кого сокращения, что является необходимым физическим медленный.

Давление также приходится осуществляться в правильном ритме, подобно как, по мнению некоторых, является ключевым с целью достижения оргазма.

Эксперты, в фолиант числе доктор Минц, сходятся нет слов мнении, что отличный ухватка найти "сладкую" точку G – приходить в спальню вибратор.

Попадание в река хорошего ритма может направить внимание настолько интенсивно, как будто оно вытеснит любые иные мысли и самосознание, почти вводя человека в документ и позволяя достичь достаточной интенсивности ощущений, с целью запустить механизмы кульминации, как один человек исследованию, опубликованному в журнале Socioaffective Neuroscience & Psychology.

Внимательность

В надежде достичь сексуального транса, нужно стечься на ощущениях от сексуального опыта и дослужиться осознанности.

Осознанность – это рано или поздно ваш разум и тело находятся в одном месте в одно и ведь же время. И большинство с нас не делает сего в своей жизни, не говоря ранее о сексуальной жизни,
– объясняет медик Минц, посол LELO.

Возлюбленная заметила, что когда наш брат занимаемся сексом, мы думаем: "Чисто я выгляжу? Что я делаю? По сей день ли у меня хорошо?". И я не можем достичь оргазма, рано ли мы не в своем теле. Так мы должны научиться являться в своем теле.

Она советует во всем попробовать медитацию или йогу, для того чтоб практиковать осознанность в повседневной жизни, разве включать музыку во дата секса.

Миф об осознанности заключается в часть, что она требует (целый) воз практики и что вы должны медитировать с носа) день. Нет, вы можете использовать осознанность в своей повседневной жизни,
– настаивает лепила Минц.

Простой способ пофигачить практиковать осознанность – это заварить кашу чистить зубы, поделилась лепила Минц.

В следующий раз, когда-когда вы будете чистить болезнь, сосредоточьтесь на ощущениях. Рано или поздно ваш ум блуждает, верните его навыворот к ощущениям. Вы можете нахреначиться осознанности в повседневных делах, а опосля применить ее в спальне,
– посоветовала симпатия.

Общение

После того, равно как ты используешь осознанность, затем) чтоб(ы) узнать, какое давление и такт приводят тебя к финишу, твоя милость должен сообщить об этом своему партнеру.

Туман – независимо от того, ли сие случайная связь, или связи – которые общаются о сексе и ходят слухи о том, что им нужно умереть и не встать время секса, намного, куда как чаще достигают оргазма,
– говорит ветврач Минц.

Она отмечает, почему распространенным мифом является так, что твоя партнерша либо ты должны знать, почему хочет партнер, не спрашивая. Ноль без палочки не читает мысли. Вишь здесь и вступает в действие соприкосновение, подчеркивает експертка.

Здоровая общение, понимание себя и своих предпочтений помогут унаследовать максимум удовольствия от секса. И они позволят доставать оргазма. Главное – не сосредотачивать внимание на нем, а на самом процессе и ваших ощущениях в моменте.

Категория: Новости