Вопрос-ответ: как сохранить здоровые ногти летом?

Опубликованно 04.07.2020 23:40

Для ногтей лето — это чрезвычайно трудный период года. Солнце, пыль, песок ... Все это негативно на них действует. Не говоря уже о сезонных коттеджей летние работы и диагностики. Для того, чтобы сохранить красоту и здоровье ногтей, важно правильно за ними ухаживать.

Ногти могут быть индикатором общего здоровья. Часто их плохое состояние указывает на неправильный образ жизни и нездоровая диета. Прежде чем приступить к маникюр и педикюр, пересмотреть свой рацион питания.Правильное питание

Для того, чтобы ногти не тяги и не ломались, пища должна быть богата железом, кальцием и йодом. Восполнить дефицит железа в организме можно с помощью морковь, абрикосы, гречка и гранаты. Запас кальция помогут пополнить творог и молочные продукты и йод дают нам плоды моря, морские водоросли и морская рыба.

Рецепт тоника для ногтей из сока одуванчика

Летом, как идеальный тоник можно использовать сок одуванчика. В нем не только содержит кальций, калий, натрий и магний, а также многие другие полезные вещества. Для того чтобы получить сок из одуванчика (корни, листья и цветы), прекращено в блендере и отжать сок через марлю. На пол-литра сока добавить 100 г спирта или 400 г водки, для безопасности.Рецепт эликсира сок одуванчика, репы и моркови

Если добавить к завтра как сока и сока листьев репы (или сок черной редьки) и морковного сока, вы можете иметь более сбалансированное соотношение всех микроэлементов.

В две трети стакана морковного сока взять три столовые ложки доменико и сока, наполните стакан до вершины сок черной редьки с медом (примерно столовая ложка меда) или сок листьев репы. Пить эликсир один раз в день, по утрам, на пустой желудок.Инструменты для ухода за ногтями

Уход за ногтями в летний период должна быть завершена. Не забывайте про питательные кремы для рук и ног. Применять каждый раз после пляжа и перед сном. Не ленитесь при этом хорошо массируя.

В качестве средства для ногтей можно использовать масло для ухода за ногтями и кутикулой.Она применяется в ночное время, и перед каждым посещением пляжа или бассейна. Для того, чтобы приобрести специальные масла для кутикулы, вы можете сэкономить. Вы можете использовать любое лечебное масло!

Категория: Культура