Уход в карантин из Маша Виноградова: лайфхаки на каждый день (эксклюзивное)

Опубликованно 19.05.2020 12:10

Карантин в Украине, продлен, это означает, что мы все продолжаем жить в условиях самоизоляции. Недавно мы публиковали подборку о том, как звезды тренируются на карантин. И сегодня мы предлагаем вам принять к сведению советы по уходу за красотой и телом, Маши Виноградовой!

Ведущие утреннего "пойдем! Шоу" на радио NRJ, ведущей телеканала М1 и новый тренер киевского Лига Смеха Маша Виноградова делится своими секретами красоты.

Берут проверенные идеи для себя!

Лицо

Гимнастика лица начинается с осанки! Очень важно, чтобы разогнать лимфу, и эти упражнения помогут сделать это. В каждой позиции i показывают, мы делаем это с правой и левой руки по очереди, задерживаясь в таком положении на полминуты. Нужно почувствовать, как тепловые потоки, т. е. потянет, но в меру, как strainge.

После того, как мы начинаем растирать шею, лимфатические гнали в спину, под ушами и расслабляет челюсти. Как правило, челюсть у всех очень жесткие, поэтому мы открыли рот, принимая кулаков и массирование, как в видео. Вы будете чувствовать себя, как это расслабляет). Перейти на подбородок и массировать его движениями сверху вниз.

Есть в славянских языках особенность речи, которая не помогает нам сохранить подтянутые щечки и подбородок. У нас нет мягкого "Р", как в английском и французском языках. Из-за отсутствия этого звука мы стареем быстро, легко увидеть, прикоснуться языком к небу и вы почувствуете, как мышцы подбородка подтягиваются. Почему мы делаем это искусственно. Есть простое упражнение под названием "лошадь", когда мы имитируем стук лошадиных копыт, цокаю языком (смеется). Еще одно упражнение, которое поможет убрать второй подбородок — Когда ты условно тянуть язык к носу, как показано на видео.

Следующее упражнение очень здорово помогает с отеками. Лично у меня с этим проблемы, и это помогает мне. При наклеивании уголков глаз пальцами и начинают щуриться, задача-подтянуть нижнее веко. Сделайте 20 раз, отдохните и повторите еще 20 раз. Таким образом, снимается отек нижнего века.

Ручка

Я по себе знаю, как этой весной очень сухие руки. Потому что сколько раз мы моем их с мылом и водой как часто использовать антисептики, у меня очень сухая щетка. Несмотря на то, что я использую крем, возьмите его с собой, но после применения все время только мыть. Я забыла о том, что инструмент, который делают в салоне во время маникюра. Это очень легко выполнить на дому, вам не нужно ничего особенного. Вы просто возьмите пластиковую перчатку, я говорю это вслух — вы можете украсть в супермаркете в отделе овощей или хлеба, взять еще парочку (смеется). Придя домой, нанесите на чистые руки много крема, наденьте перчатки и мазали сверху внутри по всей поверхности щетки. Я оставляю это, по крайней мере, 30 минут, можно посмотреть фильм или лечь спать, если удобно. Эта процедура имеет бонус, вы можете использовать телефон или любой другой сенсорный экран. Позже, снять перчатки, втирая остатки крема и увлажняющий эффект, вы будете очень счастливы. Так что пользуйтесь на здоровье! Щетка

Уход за телом я делаю щетка для сухого массажа. Оставляю вам фото, как это выглядит рядом с Apple, для того, чтобы помочь вам понять размер щетинок. Щетина должна быть натуральной, а ручка так долго, что вам будет удобно. Суть этой щетки является то, что, прежде чем идти в душ, делать массаж на сухую кожу, нужно тщательно разогнать лимфу. Мы всегда ездим к сердцу, начиная с пальцев ног и постепенно поднимаясь вверх.

Так, с ног на ногу, пройти так близко к коже, как вам удобно. Затем от стопы до колена все вокруг ноги, не забывайте о голени, под коленом и само колено. Полностью передать бедра, задницы трех снизу вверх, живот, спина и так до сердца. Продолжить работу через руки, от кончиков пальцев прохода щеткой, разогреть ладони, с ладоней на локти, потом на предплечьях. От предплечья до наоборот, мы спускаемся вниз по груди и лопаток. Когда вы растерли все тело кисти, пойти в душ и очень приятно, если вы сделаете это контраст. Я обещаю, что разгон лимфы в сочетании с таким душем будет круто работать на ваш тон кожи, и вы увидите отличный результат. По времени эта процедура займет около 10-15 минут.

Также смотрите подборку того, что нам всем не хватает в карантин.

Фото: пресс-службаПоделиться Подписаться Подписаться

Ирина Майстренко Редактор новостей

Категория: Культура