Очищение и восстановление организма после интенсивных праздников

После интенсивных и длительных каникул, особенно в длинные праздники, похмелье — частый. Проблема восстановления после похмелья, необходимо разделить на две последовательно решаемые задачи: быстрое восстановление сносного самочувствия и восстановления чистоты организма, необходимыми для нормального функционирования, - советует Мигель принимать внутрь в книгу "Очищение после похмелья, отравления, болезни".

Первая задача должна решаться комплексно: восстановление нормальной работы Центральной нервной системы и механизмов регуляции функций, удаления наиболее токсичных продуктов обмена, восстановление кислотно-щелочного равновесия в крови и жидкостях тела.

Что мы делаем?

Идеально подходит быстро-это сочетание рассола, лекарства, кислоты янтарной и "Чикаго" аспирина. Но здесь возникает ряд "технических", трудностей, ведь все компоненты должны быть под рукой. Лучшее средство-это капустный или огуречный рассол. Но чаще всего дома и огурцы, и будут покупать, засолки, подготовленной с использованием технологии маринад и рассол содержит избыток уксуса и других специй, раздражающе действующие на уже слишком чувствительным желудочно-кишечного тракта.

Таким образом, на втором месте предпочтение и в первой реальности, оказываются кисломолочные продукты, сначала династии Тан и айран. Работают почти так же, как и рассол, но не раздражают желудок, "гасят" тошнота. Кроме того, содержат небольшое количество алкоголя, который и выполняет функцию " легких "мурашки", приводя в порядок нервную систему и включение и выключение мозговые механизмы тошноты и рвоты. В этом контексте, всасываются быстрее, аспирин и препараты янтарной кислоты, с моей стороны. Кисломолочные продукты также "разжижает" кровь, восстанавливая объем циркулирующей жидкости и снижения концентрации токсичных остатки ужина.

В-третьих (и по доступности, и по эффективности) следует, что минеральная вода, немного поэзии лимона или клюквы. Она также хорошо всасывается, уменьшает концентрацию токсинов и нормализует кислотно-щелочной баланс.

Следующим шагом будет очищение кишечника. В идеале, Чистка кишечника должна предшествовать продувка остатки пищи не усваивается и растворенный в спирте. Но, как правило, в тот момент, когда мы сознательно начинаем восстановительную программу, остатки пищи уже покинули желудок и естественно, двинулись в кишечнике, или покинули тело с рвотой.

Таким образом, в главе угла, сразу же после восстановления способности двигаться и думать, превращается в клизму воды до объема 1,5–2 литра.

После этого, уже чувствуя себя более или менее приемлемо, мы начинаем второй этап. В данный момент, хорошо "взбодрить" печени путем принятия внутреннего валового горячей пищи. Здесь помогут два продукта — или это неисправность домашней лапши в большой куриный бульон, или хорошей "хэш"!

На этом этапе также можно "оживить" что-то из адаптогенов — изменения, единственное, женьшеня. Если есть еще необходимость, в фазе остаточной головной боли можно попытаться устранить проблему, обычно обезболивающие препараты. В зависимости от индивидуальных особенностей тела есть выбор: либо цитрамон (при преобладающей слабости, вялости и отсутствия тенденции к повышению артериального давления), или сочетание аналитики с Espanol Como — на фоне тренда или явных признаков повышения артериального давления, или повторение приема "Чикаго" аспирин, аскорбиновая кислота (витамин c).

Следующий шаг-стимуляция короткого замыкания кроватях и большей очистки от токсинов. Лучший вариант-это сауна, баня, контрастный Душ. И секс! А вот физические нагрузки в наиболее чистом виде, на этом этапе лучше не использовать: для хорошо Protect в результате физической работы (а это сейчас основная задача), необходимо, достаточно загрузить сердечно-сосудистой системы. И нагрузки на сердце на фоне сохраняющейся интоксикации — дело рискованное и не оправдывающее.

Последним важнейшим компонентом восстановления после похмелья-это здоровый сон.

Источник: health info

Категория: Здоровье